Mitä tehdä, jos olet usein sairas? Ensinnäkin on välttämätöntä vahvistaa immuunijärjestelmää. Mutta täällä, miten? Lisätietoja tästä.
Joten, mitä henkilön pitäisi tehdä, jos hän on sairas hyvin usein? Ei vain joka talvi, vaan käytännöllisesti katsoen kaikki tuulet ja epidemiat sekä ilman niitä.
Viime aikoihin asti lääkärit määrittivät antibiootteja pienimmistä syistä; vaikka sinulla olisi akuutti hengitystieinfektio, jopa akuutit hengitystieinfektiot. Joten miksi pienimmässä tulehdusprosessissa potilaiden määräämiseksi antibiooteilla kysyt. Miksi he myrkyttävät meitä? Vastaus on yksinkertainen. Tämä on kannattava liiketoiminta. Tuottaa paljon halpaa kemiaa ja myydä se kymmenissä tai jopa satoja kertoja kalliimpana.
Synteettisten antibioottien haitta
Toisin kuin ensimmäiset (penisilliini) antibiootit, antibioottien uudella sukupolvella on hyvin laaja vaikutusalue, ja siksi ne kykenevät tappamaan lähes kaikki bakteerit (ne ovat hyödyllisiä tai haitallisia). Mutta tämä ei ole kaikki haittaa! Kaikkein pahinta on, että patogeeninen mikrofloora reagoi melko nopeasti tällaiseen "vainoamiseen" ja sopeutuu huumeisiin. Tämän seurauksena kehossasi esiintyy noin 2–3 kuukauden aikana uusia bakteereita, jotka ovat resistenttejä otetulle antibiootille. Käyttökelpoisella mikroflooralla ei ole sellaisia kykyjä elpymiseen ja sopeutumiseen.
Mitä näemme tällaisen "rokotuksen" seurauksena? Taudinaiheuttajat tulevat vahvemmiksi, ne pommittavat organismin heikentynyttä apua (tapimme hyödyllisen mikroflooran)... ja lisäksi kaikenlaisten taudinaiheuttajien kohdalla on loistava tilaisuus asettua ruumiimme ja tuhota se uusilla ja uusilla tavoilla. Täällä on vakavimpia sairauksia, immuunivajaustiloja, ikääntyviä sairauksia nuorena, pahanlaatuisia kasvaimia, furunkuloosia jne.
Jos olet usein sairas, on olemassa ulospääsy - luonnolliset tuotteet
Mietin, millainen lahja annatte erittäin tärkeän henkilön? Raamatun aikoina jotkut suitsukkeet ja mausteet olivat arvoltaan kultaa, joten ne esitettiin jopa lahjaksi kuninkaille. Ei ole yllättävää, että lahjoista, joita astrologit tuomitsivat ”Juudan kuninkaalle” (Jeesus), oli suitsukkeita.
Raamattu sanoo myös, että Sheban kuningatar esitti hänelle kuningas Salomon vierailun aikana muun muassa balsam-öljyä (Chronicles 9: 9). Muut kuninkaat lähettivät myös Balsamin öljyä Salomonille merkkinä niiden sijainnista. Aiemmin balsam-öljyä ja viiniä käytettiin moniin tarkoituksiin, myös lääkkeisiin. Toistaiseksi monenlaisia sieniä ja muita haitallisia mikro-organismeja vastaan ei ole keksitty mitään parempaa kuin jo olemassa olevat eteeriset öljyt. Monet niistä ovat voimakkaampia kuin vahvimmat antibiootit. Tämä voi huomata, jos katsot suositun tiedeelokuvan "Mold".
Luonnolliset antibiootit ja antioksidantit - tämä on todellakin vaihtoehto niille, jotka ovat hyvin sairaita. Plus, voisi suositella hoitoa lämpöä, koska käyttämällä oikein valittu lämpötila jopa syöpä hoidetaan!
Ja kiinnitä huomiota myös immuunimoduloiviin lääkkeisiin, joilla ei ole vasta-aiheita. Viime aikoina tutkijat ovat työskennelleet tässä suunnassa auttamaan ihmiskehoa nopeasti selviytymään sairauksista yksin.
Kiinnitä huomiota myös polyoksidiumiin. Mutta takaisin luonnollisiin aineisiin, jotka parantavat immuunijärjestelmää. Matkan varrella haluaisin huomauttaa, että artikkeli on yleinen, suositeltava, ja jokaisen henkilön elin on erilainen, joten älä unohda kuulla lääkärin kanssa ennen kuin alat käyttää hyvin aktiivisia aineita, jotka on saatu alla kuvatuista kasveista.
Luonnollisesti yhdessä artikkelissa oleva luonnon antibiooteista ei ole mahdollista peittää, joten toistaiseksi asumme enemmän kahdesta, jota käytän henkilökohtaisesti koko ajan. Huomioi avainsana "jatkuvasti". Nykyään ekologianamme, joka pahenee vain vuosi vuodelta ja ottaen huomioon, että emme ole nuorempia, vaan päinvastoin, on välttämätöntä käyttää aktiivisia kasviaineita jatkuvasti, ja niille, jotka ovat usein sairaita, on erityisen tärkeää oppia Qurkumista ja kaneli.
kurkuma
Kurkuma-aineen hyödylliset ominaisuudet ovat kiistämättömiä, mutta eivät sellaisten aineiden kuten: vitamiinien K, B, B1, B3, B2, C ja hivenaineiden: kalsiumin, raudan, fosforin ja jodin sisällön vuoksi. Ne ovat siellä, mutta mikroskooppisina annoksina. Kurkuma on myös hyödyllinen ja ainutlaatuinen, koska kurkumiini, joka on pitkään ollut kiinnostunut lääkkeestä. Tieteellisissä kokeissa in vitro soluviljelmillä kurkumiini on osoittanut kyvyn indusoida syöpäsolujen apoptoosia ilman sytotoksisia vaikutuksia terveisiin soluihin. Kurkumiinia sisältävien lääkkeiden käyttö ei vain keskeyttänyt kasvua, vaan myös estänyt uusien pahanlaatuisten kasvainten syntymisen!
Muiden ravintoaineiden esiintyminen kurkussa on erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavassa, aineenvaihdunnassa, kehon puhdistamisessa ja nuorentamisessa. Koska kurkuma on inkivääri- kasvi, sen ominaisuudet ovat hyvin samanlaisia kuin inkivääri. Niiden yhteinen omaisuus on hajottaa rasvat ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, joka muuten vahvistaa kehoa taistelun torjunnassa. Kurkumiini, joka on osa kurkumaa, ei ainoastaan auttaa rasvojen hajoamisessa ja assimilaatiossa, vaan myös estää rasvakudosten muodostumista.
Siten henkilö, joka käyttää säännöllisesti kurkumaa, vahvistaa koskemattomuutta kahdella tavalla:
- hän puhdistaa ruumiinsa. Ja hän puolestaan päästä eroon myrkkyistä, ei-toivotuista rasvoista ja niiden yhdisteistä veden (selluliitin) kanssa, ei enää kerää myrkyllisiä aineita;
- tuhoaa patogeeniset mikro-organismit kurkumuksen antioksidanttien ja antimikrobisten ominaisuuksien vuoksi.
Jatkuvasti käyttää kurkuma - auttaa kehoa näyttämään nuoremmalta, laihduttaa eikä sairaita.
Luonnollinen antibiootti, joka stimuloi aivoja, kurkuma tuhoaa proteiinit, jotka estävät sen toimintaa. Siksi kurkuma käytetään Alzheimerin taudin hoitoon ja sitä suositellaan masennuslääkkeenä masennuksen hoitoon. Erityisen hyödyllisiä lääkkeitä kurkuma- ja muista biologisesti aktiivisista kasveista taistelussa talven masennusta vastaan. Kurkuma auttaa vähentämään syövän hoidossa käytetyn sädehoidon vaikutuksia. Kurkumaa käytetään myös maksakirroosia sairastavien potilaiden kuntoutukseen. On myös tapauksia, joissa kurkuma-aineen intensiivinen käyttö auttoi enkefaliittia sairastavia potilaita selviytymään.
Mutta kaikki kurkumaalueen positiiviset ominaisuudet eivät ole vielä täysin tutkittuja, joten tämän laitoksen ja siitä peräisin olevien aineiden kokeilu jatkuu ja jatkuu pitkään. Tässä lyhyesti, joitakin lisätietoja siitä, mitä muuta tiedetään hyödyllisistä ominaisuuksista ja kurkumaiden käytön tuloksista. hän:
- on luonnollinen antiseptinen ja antibakteerinen aine, jota käytetään leikkausten ja palovammojen desinfiointiin.
- keskeyttää melanooman kehittymisen ja tuhoaa sen jo muodostuneet solut.
- kukkakaali estää tai hidastaa eturauhassyövän kehittymistä.
- luonnollinen maksan detoksaattori.
- keskeyttää Alzheimerin taudin kehittymisen, poistamalla amyloidilevyjen aivot.
- voi vähentää leukemian riskiä lapsilla.
- Tehokas luonnollinen korjauskeino, joka auttaa tulehduksessa eikä anna sivuvaikutuksia.
- ehkäisee metastaasien kehittymistä syöpäpotilailla, joilla on erilaisia syöpämuotoja.
- hidastaa multippeliskleroosin kehittymistä.
- Hyvänä masennuslääkkeenä sitä käytetään laajalti kiinalaisessa lääketieteessä.
- Kemoterapian aikana se parantaa hoidon vaikutusta ja vähentää toksisten lääkkeiden sivuvaikutuksia.
- joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, käytetään tehokkaasti niveltulehduksen ja nivelreuman hoidossa.
- uusien verisuonten kasvua kasvaimissa ja rasvakudoksissa.
- tutkimusta kurkumaiden vaikutuksista haimasyöpään.
- Tutkimusta on käynnissä kurkumaiden positiivisista vaikutuksista multippelisen myelooman hoitoon.
- lievittää kutinaa, kiehua, ekseemaa, psoriaasia.
- helpottaa haavan kiristämistä ja edistää ihon uudistumista.
Henkilökohtaisesti olen jo kokenut kurkumaaluksen positiiviset vaikutukset itselleni. Tämä heijastui erityisesti immuunijärjestelmän lisääntymiseen, ruoansulatuskanavan parantumiseen ja yli kahden vuoden ajan häiriintyneiden tulehdusprosessien nopeaan tukahduttamiseen. Lisäksi kurkuma otettiin minuun niin kauan, vain noin kaksi kuukautta ja vain kahdessa muunnelmassa: jauhe ja eteerinen öljy. Kurkuma on saatavilla eri muodoissa: juuret, jauhe, eteerinen öljy, kurkuma-lisäaineet jne. Avustan teille linkkejä joihinkin sivustoihin, joissa voit ostaa lähes kaikki luetellut vaihtoehdot.
Mistä ostaa kurkuma
Kurkuma kutsutaan myös kurkuksi. Tämä on hänen kansainvälinen nimi. Näin on osoitettu tuotteiden koostumuksessa, esimerkiksi väriaineena. Kurkuma kutsutaan myös kurkuksi. Myös sana kurkuma Englanti, sinun pitäisi nähdä luonnollinen eteerinen öljy kurkuma. Jos tämä sana ei ole olemassa, se merkitsee väärää sinua edessänne, vaikka se sanoo "100% luonnollinen". Joten mistä ostaa? Voit yksinkertaisesti seurata alla olevia linkkejä, rekisteröidä, anna haluamasi tuotteen hakuun ja lisätä valitun kohteen ostoskoriin. Saat bonuksen vielä alennuksen!
Osta Aycherbiltä (kirjoita hakuun: kuivattu kurkuma, kapseleina, kurkumiinina, teinä, geeleinä, kurkumaherasta)
Kurkuma Aliexpressissä (kirjoita: kuivataan painon mukaan, kapseleina, teetä kurkuma, kurkuma-uute (kurkumiini) jne.)
Voit kokeilla ja kävellä muilla sivustoilla, tarkista etukäteen heidän hyvässä uskossaan. Kaikki sivustomme joukkue ei voi taata, vain niille, joille kirjoitamme tuotteet itse tai ystävämme.
CINNAMON
Toinen biologisesti aktiivinen kasvi on mauste, joka on välttämätön niille, jotka ovat erittäin sairaita. Cinnamon Tree tai Ceylon Brown Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) kuuluu laakeliperheeseen, johon kuuluu myös cassia- ja kamferipuita. Kanelipuu kasvaa kosteissa hiekkarannoissa ja on yleistä Sri Lankassa ja Java: ssa. Kuoren ylempi kerros ei ole juurikaan hajua ja se on alhainen. Kaupallisiin tarkoituksiin käytetään kanelia, joka saadaan kuoren tummemmasta sisäkerroksesta.
Raamatun aikoina kanelia käytettiin pyhän voiteluöljyn valmistuksessa yhtenä parhaista suitsukkeista. Tämä tallennetaan esimerkiksi 2. Moos. 30:23. Sängyn hänet kuristettiin, kuten myös Raamatun kuvauksessa (Sananlaskut 7:17). Nykyään se on laajalti levinnyt sekä aromiaineille että elintarvikkeille ja lääkkeille. Lisäksi tämän puun kuoresta valmistetaan edullisin eteerinen öljy.
Cassia tai kiinalainen ruskea kaneli (Cinnamomum cassia) kuuluu samaan perheeseen kuin Ceylon Brown Cinnamon, ja nykyään se kasvaa Itä-Aasiassa. Tämä puu, jolla on kiiltävät ja kovat lehdet, saavuttaa 12 m: n korkeuden. Poistettu kassahaaroista, sisäinen kuori, kuivuu, muuttuu tubuliksi. Nämä kanavat myyvät markkinoilla. Cassia-kuori on karkeampi ja tangierinmakuinen kuin Ceylon-ruskean raakakuoren kuori. Cassia-silmuja käytetään mausteina eri astioissa ja kuivattuja kukkia suitsukkeina.
Sekä Ceylonin kanelilla että cassialla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Mutta koostumus ja maku ovat kuitenkin edelleen erilaisia. Ceylon-kaneli on sekä aromaattinen että vaaraton, koska kumariiniannos on paljon pienempi. Näin ollen Ceylonin kaneli on hyvä säännölliseen käyttöön. Kiinan kanelia (cassia) tulisi käyttää huomattavasti pienempinä määrinä, koska kumariinin pitoisuus on melko korkea - 2 g / kg. Mutta Cassia (kiinalainen ruskea) käytetään sokerin vähentämiseen diabeteksessa.
Kaneelin edut
Kanelia käytetään lääkkeenä monien ruoansulatuskanavan sairauksien hoitoon. Elintarvikkeen edessä otettu tikari hinkuttaa hunajaa, vähentää happamuutta ja auttaa kehoa sulattamaan jopa raskaimman ruoan. Myös kumi hunaja poistaa kipua ja parantaa haavaumia.
Kaneli taistelee monia tunnettuja bakteereja ja sieniä:
- Helicobacter-bakteerin kanssa, joka aiheuttaa ruoansulatuselinten limakalvon haavaumia,
- Candida-suvun sienten kanssa, t
- Escherichia coli (escherichia coli).
Tämän mausteen anti-inflammatoriset, antimikrobiset ja parasiittiset ominaisuudet tekevät siitä sopivan monien tulehdusprosessien hoitoon kehossa. Esimerkiksi niveltulehdus, haavaumat, kandidiaasi, dermatiitti jne. Kaneli on huomattava antiseptinen eugenolin ansiosta - luonnollinen aine, joka on osa sitä ja joka taistelee aktiivisesti haitallisia mikro-organismeja vastaan.
Kanelin tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet:
- täydentää täysin koskemattomuutta, mobilisoi kehon puolustusta.
- korvaamaton kuin diureetti eri munuaissairauksien hoidossa, ja sitä voidaan käyttää taistelemaan virtsarakkoihin asettuneita mikrobeja vastaan;
- vähentää mahalaukun happamuutta, joten voit käyttää lääkkeinä eri ruoansulatuskanavan sairauksiin. Se kykenee lievittämään kipua, raskautta vatsassa ja jopa parantamaan haavaumia.
- alentaa veren kolesterolia ja on siten ihana väline sydän- ja verisuonitautien torjunnassa;
- vahvistaa sydämen lihaksia, vähentää sydänkohtauksen riskiä.
- Sillä on kyky laajentaa astioita ja aktivoida aivojen alukset, mikä parantaa muistia ja keskittymistä. Vanhemmille ihmisille tämä on erityisen totta.
CINNAMON ESSENTIAL OIL
Tuotannon lähteessä on kahdenlaisia kaneliöljyjä: kuori ja öljy lehdistä. Useimmiten kotona käytetään lehdistä saatua öljyä, koska sillä on paljon vähemmän ärsyttävää vaikutusta ihoon, mutta silti se on. Kun aloin käyttää kaneliöljyä (kuoresta), tiputin sen tavallisissa mittasuhteissa, kuten useimmissa eteerisissä öljyissä, mutta keho alkoi polttaa paljon ja tuli hirvittävän punaiseksi. Pelkäsin, ajattelin, että se oli kauhea allergia. Itse asiassa yksinkertaisesti öljy on hyvin vahva ja sillä on sellainen palava vaikutus. Minun täytyi ottaa tämä huomioon ennen sen käytön aloittamista.
Mikä on syy tällaiseen mielenkiintoiseen vaikutukseen iholle ja limakalvolle? Tosiasia on, että kaneli- eteerisen öljyn kemiallinen koostumus sisältää jopa 70% sellaisista elementeistä kuin aldehydit. Aldehydit ovat tunnettuja ärsyttävistä ja jopa myrkyllisistä ominaisuuksistaan. Siksi on välttämätöntä käyttää eteeristä öljyä kotona hyvin huolellisesti!
Mutta tällainen ärsyttävä vaikutus on erittäin hyödyllinen paikallisessa lämmityksessä (tietysti osana perusöljyä) taistelussa selluliittia ja hiusten kasvua vastaan. Jäljellä oleva perusöljyn ja kaneliöljyn seos on nyt pääasiassa hiusten kasvua ja käyttöä varten. Vaikutus on yksinkertaisesti ihana - en voi päästä siihen!
Kosmeettisiin tarkoituksiin, nyt, tietenkin, käytän sitä pieninä annoksina, mutta en osta ylös vaatteiden, liinavaatteiden ja teen maustamiseen, pidän todella kanelia tuoksusta.
Öljyt eroavat myös tuoksuistaan: kuoren öljyllä on luonnollinen kanelihaju, ja lehdillä on kevyt kynsi-aromi. Kuoresta saatavan voin hinta on suurempi kuin lehdistä.
CINNAMON- JA CINNAMO-ÖLJYN KÄYTTÖMENETELMÄT
Tunnetut menetelmät kanelia käytettäessä perinteisen lääketieteen resepteissä maissa, joissa se kasvaa, ovat seuraavat:
- erilaisia infektioita, kiehumia, haavoja, hyönteisten puremista ja käärmeitä;
- keuhkojen ja hengityselinten sairaudet (keuhkoputkentulehdus, tracheiitti);
- luut ja nivelet (neuralgia ja nivelkipu, reuma, niveltulehdus) - paikallisesti; kuten kirjoitin lämpenemisestä ja verenkierron lisäämisestä;
- erilaiset ruoansulatuskanavan häiriöt (myrkytys, huono ruoansulatus);
- hermostunut väsymys ja hajamielinen huomio;
- immuniteetin stimulointi ja vahvistaminen - TÄNÄÄN.
Kaneliöljyä käytetään hieronta- voiteissa, paineissa ja hankauksissa, kylpyissä ja inhalaatioissa. Riittää, kun lisäät kanelia eteeristä öljyä ihoon hyvin imeytyvään perusöljyyn, noin 1 tippa eteeristä öljyä 10 millilitraan perusöljyä - ja lääke on valmis!
Tämä voidaan myös voidella hyönteisten puremilla.
JÄÄHDYTYS KORITSIAAN
Edellä esitetyn lisäksi rakastan kahvia kanelilla. Vain jauhele kanelia kahvimyllyyn ja lisää tämä jauhe, kun valmistan kahvia. Tai ripottele etukäteen jauhettua kanelia parempien aromien saamiseksi kahvipapujen pussissa. Kuumaviiniä, teetä, sikuria ja muita juomia lisäämällä kanelia ei ole vain maukasta, vaan myös erittäin hyödyllistä!
Entä inkivääri, joka sinänsä on erittäin hyödyllinen? Sitruunan ja kanelia lisäämällä se on vain “super-poltin” ja ”maksanpuhdistaja”! Runko, jota käytetään säännöllisesti, puhdistetaan myös myrkkyistä ja toksiineista, ulosteet normalisoituvat ja ihon kunto paranee. Verensokeri normalisoituu, hermot palaavat normaaliksi, ja ihonalainen rasva sulaa! Sinun tarvitsee vain rakastaa tätä juomaa hyvin ja käyttää sitä jatkuvasti, jonkin aikaa syömisen jälkeen, varsinkin öljyinen.
Jos teetä tuntuu liian mausteiselta ja mausteelta, voit lisätä luonnollista hunajaa. Ja sinulle tarjotaan runsaasti hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja.
MIKÄ OSTAA CINNAMON
Kaneli tarttuu Aliexpressiin (kirjoita hakuun "Ceylon-kaneli"; kanelitangot)
Kaneliöljyn eteerinen öljy Aliexpressissä (kirjoita kaneliöljy tai kaneliöljy)
Osta osoitteessa iHerb (syötä kaneli, jauhettu kaneli, kaneli eteerinen öljy, kanelitangot)
Mitä siis tehdä, jos olet usein sairas? Vahvista tietenkin immuunijärjestelmää. Vain sinun täytyy tehdä tämä viisaasti, yrittää välttää apteekkien antibiootteja, jos olet ottanut tavallisen ARI: n, flunssa lievässä muodossa tai sinne, sinuiitti alkaa pahentua jne. Älä vahingoita kehoa. Tietenkin on tapauksia, joissa henkilö on pakko ottaa synteettistä alkuperää olevia antibiootteja. Mutta näiden tapausten tulisi olla yksinkertaisesti poikkeuksellisia.
Lisää voimakas veloitus hellyydestä heikentyneelle keholle ja ei aivan tavallisille marjoille, joita et todennäköisesti tiedä. Voit oppia niistä artikkelista: mikä auttaa sinua palauttamaan voimaa ja pidentämään elämää?
OPTIMUS PSI -tiimi toivottaa sinulle hyvää terveyttä
Aikuinen kärsii usein vilustumisesta: mitä tehdä ja miten herättää koskemattomuutta
Henkilöä, joka kärsii nenä-, flunssa- ja muista akuuteista hengitystieinfektioista 6 kertaa vuodessa tai useammin, pidetään usein sairaina. Tämän ilmiön syyt ovat melkein aina virusinfektiossa.
Vanhemman ikääntyessä usein kylmähoito ei enää häiritse joka kuukausi. Säännösten mukaan aikuinen voi sairastua enintään kahdesti vuodessa.
. Tällöin tällaisten sairauksien syiden tulisi olla kausiluonteinen kylmäepidemia.
Mutta kaikilla ei ole niin voimakasta immuniteettia, koska tilastojen mukaan flunssa ja nenäni esiintyvät keskimääräisessä aikuisessa 3-4 kertaa vuodessa. Ja megalopolistien asukkaat voivat kylmätä joka kuukausi, joten heidän on pakko ottaa lääkkeitä lähes jatkuvasti. Kaikki tämä johtuu heikentyneestä koskemattomuudesta, joka vaikuttaa moniin syihin.
Immuniteetti: mikä se on?
Immuunijärjestelmä on ihmiskehon suojaava este, erityisesti - se on monimutkainen reaktio, joka suojaa sitä haitallisilta tekijöiltä:
- bakteerit;
- loiset;
- virukset ja niiden toimeentulo;
- omat solut, jotka ovat muuttuneet patologisten prosessien (onkologia) vuoksi;
- luovuttajan kudosta.
Antigeenin invaasio kehoon provosoi immuunisoluvastetta, joka ilmenee fagosyyttien synteesinä - erityisinä soluina, jotka sieppaavat ja neutraloivat vieraita aineita.
On myös humoraalinen immuniteetti, jonka mukaan antigeeni neutraloi vasta-aineita (kemiallisesti aktiivisia molekyylejä). Ne ovat seerumin veriproteiineja, niitä kutsutaan myös immunoglobuliineiksi.
Suojatoimintojen kolmas rivi, jota jokaisella organismilla on, on ei-spesifinen immuniteetti. Se on este, joka luo limakalvoja, ihoa, entsyymejä, spesifisiä tuhoavia organismeja.
Jos virus pääsee soluun, aikuisessa, jolla on hyvä immuunitoiminta, interferoni (erityinen soluvalku) alkaa tuottaa vastauksena. Tähän tilaan liittyy aina erittäin korkea lämpötila.
Joten on olemassa useita tapoja suojata kehoa aggressiiviselta häiritsevältä bakteeri- ja virusinfektiolta. Mutta valitettavasti vain harvoilla ihmisillä on vahva koskemattomuus.
Miksi näin tapahtuu ja mistä syistä tähän on hyötyä?
Miksi pahentaa vartalon suojaavia toimintoja?
Maailmanlaajuisin tekijä suojajoukkojen heikentymisessä on väärien elämäntapojen säilyttäminen. Näin ollen koskemattomuus voi laskea, vaikka henkilö:
- ylensyöntiä;
- käyttää puhdistettuja rasvaisia elintarvikkeita;
- syö syöpää aiheuttavia elintarvikkeita (paistettuja ja savustettuja ruokia) ja yksinkertaisia hiilihydraatteja.
Fyysisen aktiivisuuden puutteesta voi kehittyä usein kylmä. Ihmiskehon pitäisi liikkua, koska sen mekanismit ja järjestelmät voivat toimia normaalisti vain riittävän fyysisen rasituksen takia, ja useimmat ihmiset johtavat vääjäämättömään elämäntapaan, joka aiheuttaa oravan tai flunssan, jota on hoidettava tehokkailla lääkkeillä.
Lisäksi voi ilmetä flunssa ja nenän nielu, jos henkilö hengittää jatkuvasti saastuneessa ilmassa. Tämä syy on hyvin merkityksellinen, koska haitalliset epäpuhtaudet: haju, kotitalouksien kemikaalit, kloorattu vesi, nitraatit ja muut haitalliset aineet hyökkäävät elimistöön joka päivä.
Ja jatkuva melu ja sähkömagneettinen säteily on toinen tekijä, joka vastaa kysymykseen siitä, miksi ihmiset kärsivät usein vilustumisesta.
Vielä usein esiintyy vilustumista, jos henkilö kokee jatkuvasti ja kärsii vakavasta stressistä, joten hän tarvitsee juoda rauhoittavia aineita. Lisäksi havaitaan immuniteetin heikkeneminen johtuen kroonisesta unen tai väsymyksen puutteesta, jonka taustalla flunssa, nuha ja muut vilustuminen kehittyvät.
Myös henkilö sairastuu usein huonojen tapojen takia. Näitä ovat liiallinen juominen ja tupakointi.
Lisäksi tiedemiehet ovat todenneet, että lisääntyneen steriilisyyden olosuhteet vaikuttavat kielteisesti immuunijärjestelmään. Tämä voi olla kiehuvia ruokailuvälineitä, antibakteerisen saippuan käyttöä tai mikrobilääkkeiden käyttöä, joilla on pieniä oireita.
Tällaiset tekijät eivät salli suojavoimien kouluttamista patogeenisten mikro-organismien torjunnassa. Tässä tapauksessa immuunijärjestelmä heikkenee, mikä johtaa henkilön hienostuneeseen elämään. Lisäksi tila voi pahentua, vaikka se olisi jatkuvasti liian lämmin kulumiseen ja viettää suurimman osan ajasta hyvin lämmitetyssä huoneessa.
Lisäksi tavalliset vilustuminen voi esiintyä loistaudin vuoksi. Esimerkiksi giardiaasin tai matoinfestation läsnä ollessa.
Immuunijärjestelmä on yhteydessä toisiinsa ruoansulatuskanavan mikroflooraan. Niinpä lakto- ja bifidumbus-puute voi johtaa siihen, että nenä, flunssa tai allergiat ovat olemassa.
Miten määritetään, että koskemattomuus on laskenut?
Kehon suojatoimintojen heikkouden merkkejä ovat:
- usein kylmä;
- ärtyneisyys, jatkuva stressi, aggressiivisuus;
- kroonisten patologioiden paheneminen;
- ihon heikko tila (tulehduspohjien läsnäolo, kuivaus, akne, kuorinta);
- maha-suolikanavan toiminnan häiriöt (heikot ulosteet, ummetus, turvotus);
- huonovointisuus, uneliaisuus, väsymys.
Yksi näistä tekijöistä tai niiden yhdistelmä edellyttää elämäntavan tarkastelua ja asianmukaisten toimenpiteiden toteuttamista. Tänään on monia tapoja, joilla voit lisätä kehon puolustusta. Ne on jaettu kahteen ryhmään:
Fysiologiset menetelmät immuniteetin parantamiseksi
Terveen henkilön ruokavaliossa kasvin ja eläinten proteiinien on oltava vallitsevia, jos ne eivät ole läsnä, niin immuunisolut toimivat huonosti.
Lisäksi ruoan on oltava täynnä tarvittavia mineraaleja ja vitamiineja (B, E, A, C).
Hyödyllisiä proteiineja löytyy pähkinöistä, lihasta, palkokasveista, munista ja kaloista. B-vitamiini on runsaasti elintarvikkeissa, kuten:
- pähkinät;
- liha;
- auringonkukansiemenet;
- maksa;
- leseet;
- raaka keltuaiset;
- täysjyväjauho;
- maitotuotteet.
E-vitamiini on runsaasti vehnässä, avokadossa ja kasviöljyssä. A-vitamiinia löytyy kirkkaan värin hedelmistä ja vihanneksista - kurpitsasta, porkkanasta, aprikooseista, paprikasta, tomaatista. Lisäksi tämä arvokas hivenaine on maksassa, munissa ja voita.
On syytä huomata, että koskemattomuuden vahvistaminen riippuu siitä, miten keho on rikastettu näillä vitamiineilla. Lisäksi vilustumisen ehkäiseminen on maitotuotteiden säännöllinen käyttö, joka tukee suoliston mikroflooraa.
Jotta ei tarvitsisi hoitaa flunssaa tai nenätautia, ottaa viruslääkkeitä, on välttämätöntä tarkkailla päivän oikeaa tilaa ja tehdä harjoituksia. Kehon täydellistä toimintaa varten tarvitaan terveellistä kahdeksan tunnin nukkumista, kävelyä raittiiseen ilmaan, normaalia työaikataulua ja tietysti liikuntaa.
Erityisesti voit nopeasti nostaa koskemattomuuden, jos harrastat uintia ja talviurheilua. Tällöin huone on tuuletettava jatkuvasti ja nukkua avoimen ikkunalevyn avulla.
Mutta paras ehkäiseminen vilustumisen kehittymisessä on kovettuminen. Tänään on monia tapoja kovettua. Ne voidaan pyyhkiä kostealla pyyhkeellä, huuhtelemalla kylmällä vedellä, tai voit tehdä jalkakylpyjä viileässä vedessä.
Jotta ei kuitenkaan vahingoiteta kehoa, on parempi käynnistää tällaiset menettelyt kesällä ja joka kuukausi alentaa veden määrää. Tämä puolestaan auttaa välttämään sellaisten sairauksien syntymistä, kuten nuha ja flunssa.
Lisäksi, vaikka kylmä syntyy, se esiintyy lievässä muodossa, mikä tekee mahdolliseksi olla ottamatta lääkkeitä, joilla on paljon sivuvaikutuksia.
Farmakologiset menetelmät immuniteetin parantamiseksi
Yskän profylaksia käytetään joka kolmas kuukausi, kun otetaan huomioon adaptogeeniset lääkkeet:
- aloe;
- Siperian ginseng;
- Echinacea-tinktuura;
- Kultajuuri;
- Ginseng.
Nämä luonnolliset viruslääkkeet on otettava illalla ja aamulla. Lisäksi, jos on stressihäiriöitä, sinun on jo ennen nukkumaan menemistä juoda äyriäisten ja sitruunamelastuksen viitteitä.
Lisäksi kylmyyden ehkäiseminen erityisesti epidemian aikana edellyttää homeopaattisten lääkkeiden ottamista. Toinen kolme kertaa vuodessa yhden kuukauden ajan sinun täytyy juoda tauko (Bifidumbakterin, Linex jne.).
Luettelo sisältää suosittuja viruslääkkeitä, jotka estävät sellaisten sairauksien kehittymisen, kuten flunssa ja nuha:
- Oxolinic voide;
- Panavir (kynttilät);
- Arbidol (kapselit);
- Viferon (kynttilät);
- Milife (jauhe);
- Genferon (kynttilät) ja muut.
Lopuksi suosittelemme, että katsot videon tässä artikkelissa koskemattomuuden aiheesta ja sen parantamisesta.
Mitä tehdä, jos olet usein sairas
Merkkejä siitä, että immuunijärjestelmä on epäonnistunut, eivät ole vain pysyviä sairauksia, vaan myös lisääntynyt väsymys, unihäiriöt, krooninen väsymys. Ensimmäinen askel näiden ongelmien voittamiseksi on kehon puolustuksen vahvistaminen.
Jos sairastut useammin, sinun on rikastettava ruokavalioasi vitamiiniruokien avulla. Talvella on kuitenkin melko vaikeaa löytää tuotteita, jotka sisältävät hyödyllisiä aineita, joten kannattaa tukea itseäsi vitamiini- mineraalikompleksivalmisteiden ottamisessa.
Kovettuminen auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään vilustuminen. Mutta tässä asiassa johdonmukaisuus ja asteittaisuus ovat tärkeitä. Kehon jäähdytysprosessin tulisi olla lyhytaikainen ja säännöllinen. On parasta käyttää vesihoitoja. Kussakin suihkupäässä suihkussa on viileää vettä, joka laskee päivittäin lämpötilaa asteittain. Menettelyn jälkeen hiero runko pyyhkeellä. Tämän jälkeen tunnet voimakkuuden ja mielialan nousun. On tärkeää, ettei kovettu vähäisellä epämukavuudella. Vaikka olisit hieman kylmä, elimistön lyhytkestoinen jäähdytys ei aiheuta haittaa. Menettelyn keskeyttäminen on välttämätöntä vain korkeissa lämpötiloissa ja vakavassa infektio- ja tulehdusprosessissa.
Raikas ilma on toinen erinomainen keino sairauksien hoitoon. Ulkoilu aktivoi koskemattomuutta. Jos mahdollista, on parempi mennä metsään tai puistoon välttäen kävelyä moottoriteiden läheisyydessä.
Jos luetellut toimenpiteet eivät anna tulosta, sinun on otettava yhteyttä terapeuttiin tai immunologiin. Lääkärit tutkivat ja yrittävät selvittää tällaisten toistuvien sairauksien syyn. Joissakin tapauksissa voidaan määrätä kasviperäisiä immuunimoduloivia lääkkeitä, mutta joskus on mahdollista selviytyä immuunipuutoksesta vakavien lääkkeiden avulla.
Olen usein sairas, mitä tehdä?
Viime aikoina monet ovat valittaneet jatkuvasta heikkoudesta ja väsymyksestä, sairaudesta jopa 10 kertaa vuodessa. Kysymys on - usein sairas: mitä tehdä? - kysy lääkäriltä, ystäviltä, perinteisiltä parantajilta. Jos olet yksi "onnekoista", yritetään löytää yhdessä vastaus kipeään kysymykseen.
Väärät virukset
Palmu sairauksien välillä pitää tietenkin kylmänä. Se on erityisen voimakas syksy-talvi-keväällä. Ja tämä? vuosi! Mikä voisi olla syy?
Vastaus on yksinkertainen - virukset. Ja yleinen kylmä hypotermiasta - harvinainen ilmiö. Mutta miten suojella näitä ikäviä viruksia vastaan, jos niitä ei lasketa? Ja kun sinulla ei ole aikaa toipua yhdestä, entinen "hyökkääjä" heikensi, keho putoaa toisen käpälöihin.
Sääntö numero 1 - toista. Pyrimme työskentelemään heti kun tunnemme pienimmän parannuksen. Ja lämpötilan puute ei aina ole osoitus elpymisestä. Tiedetään, että virukset pysyvät aktiivisina 5 päivän ajan. Sen jälkeen kehon on kestettävä vielä kolme päivää.
Nenänihkan sairaudet
Kroonisten sairauksien - ruoansulatuskanavan, virtsajärjestelmän, nenä- ja nielusuojien (tonsilliitti, sinuiitti jne.) Esiintyminen lisäävät alttiutta viruksille. Kroonisen ongelman kuljettajat kaikki voima olisi suunnattava taistelemaan heitä vastaan. Jos esimerkiksi kurkusi sattuu usein, mitä pitäisi tehdä? Ennaltaehkäisemiseksi on välttämätöntä murtautua merisuolan, kamomillan, kynsilakan keittämisen liuoksella; käytä eukalyptuksen tinktuureja, propolisia (muutama tippa lasillinen vettä).
Kehittyneissä tapauksissa (kurjapistokkeet) otolaryngologit suosittelevat risojen pesemistä kahdesti vuodessa. Lääkäri suorittaa sen käsin tai tyhjiössä käyttäen "Tozillor" -laitetta.
Röyhtäisen komponentin läsnä ollessa on välttämätöntä läpäistä taudin stafylokokkeihin ja streptokokkeihin. Antibioottihoito voi olla tarpeen. Mutta mikrobilääkkeitä ei pitäisi myöskään viedä pois. Keho on tottunut heidän usein käyttämään, ja immuunijärjestelmä on heikentynyt.
Mikä on koskemattomuus ja miten taistella sen puolesta
Immuniteetti on ihmiskehon kyky vastustaa erilaisia infektioita, viruksia, vieraita aineita.
Kun tämä kyky on heikentynyt, lääkärit puhuvat immuunikatosta. Syyt moniin: haitalliset ympäristöolosuhteet, huono ravitsemus, pitkäaikaiset lääkkeet, stressi, myrkytys, bakteeri- ja virusinfektiot jne.
Jos epäillään immuunikatoa, on parempi kuulla immunologia. Hän voi suositella tutkimusta, esimerkiksi immunogrammia. Tämä on verikokeet laskimosta, joka osoittaa leukosyyttien, lymfosyyttien, immunoglobuliinien - solujen ja molekyylien määrän, jotka ovat vastuussa kehon kyvystä torjua viruksia ja bakteereja.
Testitulosten perusteella hoito on määrätty (vitamiinivalmisteet, immunomodulaattorit).
Folk korjaustoimenpiteitä koskemattomuutta
Kehon vastustuskykyä on mahdollista lisätä folk-menetelmillä. Niistä suuri merkitys on karkaisutoiminnoille. Jos ajattelitte, että kyseessä oli jäisen veden hävittäminen ja paljain jaloin kävely lumessa - älä pelkää. Karkaisu sisältää päivittäisen raitista ilmaa ja liikuntaa. eli aamu- ja iltaajot voivat yhdistää nämä kaksi kohtaa. On myös tärkeää säilyttää huoneen puhtaus ja kosteus (limakalvojen kuivuminen lisää niiden alttiutta viruksille). Kaikki nämä vinkit voidaan antaa vanhemmille, ihmettelevät: jos lapsi on sairas usein, mitä tehdä?
Jotta lapsella ei olisi kemiallisia vitamiineja ja lääkkeitä, on parempi käyttää luonnollisia immunostimulaattoreita: sipulia, valkosipulia, hunajaa. Ruokavalion tulisi olla tuoreita vihanneksia ja hedelmiä ympäri vuoden.
Virussairauksien ehkäisemiseksi on suositeltavaa, että tällainen korjaustoimenpide: kierrä 5 sitruunaa kuorineen ja 2-3 päätä valkosipulia lihamyllyllä ja sekoita 0,5 litraan hunajaa. Ota 20 minuuttia. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä 1 kuukauden ajan.
Syynä lasten usein esiintyviin vaivoihin on matojen tai alkueläinten (Giardia) infektio. On tarpeen läpäistä testit niiden läsnäolosta. Kesän lopussa on suositeltavaa juoda antihelminthisiä lääkkeitä ehkäisyyn.
Hermot syynä
Sairaudet voivat ilmetä hermojen ylikuormituksesta. Joten kysymys on: usein päänsärky, mitä tehdä? - pyydä pääsääntöisesti ihmisiä, joiden työaikataulu on voimakkaampi. Tämä johtaa väsymykseen, unen puuttumiseen - siten päänsärkyihin. Jos haluat päästä eroon niistä, riittää, että opit rentoutumaan (mene luontoon, mene teatteriin, eli muuttamaan tilannetta). Voit juoda rauhoittavia kasviperäisiä. Mutta jos päänsärky ei läpäise - on parempi kuulla lääkäriä. Loppujen lopuksi ne voivat johtua verisuonten ongelmista (esimerkiksi verenpaineesta).
Psykologiset ongelmat voivat myös aiheuttaa usein sairauksia: tyytymättömyyden tunteet, konfliktitilanteet. Koulun ongelmat voivat vaikuttaa lasten terveyteen. Tämä ei tarkoita, että hän teeskentelee olevansa sairas, jotta hän ei menisi kouluun. Konfliktit opettajien, ikäryhmien, oppiaineiden kanssa voivat vaikuttaa immuunijärjestelmän heikentymiseen. Siksi vanhempien, joiden lapset usein sairastuvat, on selvitettävä, mikä on heidän jälkeläisensä mielentila.
Toivomme, että kun olet lukenut tämän artikkelin, ongelma on: sairaan hyvin usein, mitä tehdä? - kiusaa sinua vähemmän harvoin.
Miksi henkilö kärsii usein vilustumisesta
Yskä aikuisessa ilman kuumetta kuin parannuskeino
Harjoitukset kohdunkaulan ja rintakehän selkärangan osteokondroosissa
Miksi henkilö kärsii usein vilustumisesta
Miksi ihmiset kärsivät usein vilustumisesta? Koska keskimääräinen henkilö on tietämätön ja laiska. Loukkaantunut? Vastaa sitten kahteen kysymykseen:
- Mikä on ero flunssan ja kylmän välillä?
- Mitä terveydenhoitomenettelyjä suoritat säännöllisesti, jotta et saisi sairastua vilustumiseen?
Henkilön fyysisen ja henkisen ruumiin yhtenäisyyden perusteella on syytä tunnistaa yleisen vilustumisen syyt sekä somaattisella (kehon) tasolla että henkisellä (psyykkisellä) tasolla.
Tässä on seitsemän yleisintä syytä, miksi henkilö kärsii usein vilustumisesta.
Taudin fyysiset syyt:
1) Ilmassa olevien pisaroiden lähettämät virukset potilaan kanssa kosketuksessa. Virusten lukumäärä ja niiden aktiivisuus lisääntyvät dramaattisesti syksyn ja talven aikana ja erityisesti influenssaepidemioiden aikana.
Jopa tällaisina aikoina jokainen ihminen ei sairastu. Tauti edistää joidenkin muiden tekijöiden yhdistelmää.
2) Kehon hypotermia, jos ihminen ei ole kohtuullisesti asunut vaatteisiin, ottaen huomioon sääolosuhteet. Jalat pitää pitää lämpimänä, kuten sananlasku sanoo, ja pukeutua - sää mukaan.
Joskus pakkasessa alle 20 astetta näet nuoret vaaleat takit, lenkkarit ja syksyn hatut, tai jopa ilman hattua. Tuulisessa säässä jotkut ihmiset ovat pukeutuneet valoon.
Virheellinen ravitsemus on pääasiassa jalostettua ja syöpää aiheuttavaa ruokaa, ylikuumenemista, puhtaan veden riittämättömää kulutusta.
Istuva elämäntapa: nykyaikaiset ihmiset toimistossa ja kotona tietokoneella - istua television edessä - valhe. Mutta kehomme luonne on suunniteltu merkittävään liikuntaan. Vain liikunnan aikana kaikki elimet ja järjestelmät toimivat hyvin.
Kasvihuoneiden elinympäristö: asunnon kuuma lämmitys, kuiva ilma, huono ja riittämätön tuuletus.
Saastunut ympäristö: ilma, jossa on haitallisia epäpuhtauksia, sähkömagneettista säteilyä, kotitalouksien kemikaaleja, kloorattua vettä, nitraatteja ja haitallisia lisäaineita tuotteissa.
Huonot tavat: tupakointi, alkoholi.
Jatkuva stressi, joka johtuu perheen hyvinvoinnin aiheuttamasta stressistä, joka johtaa unen puutteeseen ja krooniseen väsymykseen.
Kaikki nämä huonon elämäntavan tekijät, vähentävät koskemattomuutta ja tekevät ihmiskehosta haavoittuvia erilaisille viruksille.
Mielenterveyden syyt, miksi henkilö usein kärsii vilustumisesta:
4) Pelkoihin, jotka johtuvat elämänilmiöiden ja itsensä virheellisestä arvioinnista, houkuttelevat huonoja, tekevät henkilön avuttomaksi ja alttiiksi viruksille ja mikrobeille. Tämä johtuu siitä, että pelko keskeyttää energian liikkumisen ihmiskehossa.
Pelko sairastumisesta epidemian aikana luo turvattomuuden tunteen.
Pelko kylmyydestä aiheuttaa kylmän tunteen.
Pelko "he eivät pidä minusta" saa sinut tuntemaan itsesi sairastuneeksi ja vaatii paljon huomiota ja huolenpitoa muilta.
Pelko elämästä, epäluottamus elämästä aiheuttaa hengitysteiden kouristuksia.
Pelko avoimesti ilmaista tunteita, mielipiteitä, toiveita herättää kurkkukipua, kurkkukipua, nielutulehdus, kurkunpään.
Pelko menettää rahaa tai menettää se johtaa stressiin, joskus tukehtumiseen ja virusinfektioihin.
5) Malice asettuu, jos pelko on energiaa keskeyttänyt. Mies ei koskaan myönnä, että hän on vihainen. Joskus hän on vihainen paitsi muille, vaan myös itselleen, mikä ilmaisee tyytymättömyytensä ulkonäköön ja toimiin. Tällöin alitajunta lähettää taudin henkilölle suojellakseen häntä itsestään.
Malice voidaan tunnistaa viidellä merkillä:
- kipu - viha löytää syyllinen;
- punoitus - viha löytää rikoksentekijä;
- lämpötilan - vihaa tuomitseva tuomari. Terveydelle vaarallisimpia ovat itsepäisen syytö, kun henkilö syyttää itseään kaikesta;
- turvotus - vihan liioittelu;
- purkautuminen liman muodossa - kärsimyksen viha.
Todellisuudessa kipu ei seiso yksin - se piilottaa purkauksen lämpötilan, punoituksen, turvotuksen tai ruuhkautumisen. Yhdessä nämä oireet muodostavat nöyryytetyn rancorin, joka aiheuttaa keuhkoputkien, keuhkojen tulehdusta. Mitä korkeampi on nöyryytetyn pahan keskittyminen, sitä todennäköisemmin pussin muodostuminen - sietämätön nöyryytys.
6) Syyte on kaikenlaisten pahoinpitelyjen nimittäjä. Arvioimalla, vertaamalla, syyllisyydestä, kaikki tämä, hieman erilaisella tavalla, on syytös, joka johtaa hermostuneeseen tilanteeseen perheessä, riitaa, itkeä ja sen seurauksena epätoivoon ja väsymykseen elämästä.
Vuodesta haluttomuus elää ja "hengittää syvästi" aiheuttaa keuhkokuume ja muut keuhkosairaudet.
Jotta ihminen pelastuisi sairaudesta, henkilö tietoisesti ja vapaaehtoisesti tarpeeksi tunnistamaan konfliktin, joka syntyi hänen tietoisuutensa tasolla. Anteeksi itsellenne virheellinen tuomio ja se, jolle hän on vihainen. Niinpä päästätte pahoinpitelyn mielenterveydelle.
7) Kauhu - syynä nenä, nenän tukkoisuus. Usein henkilö haluaa näyttää paremmalta kuin toiset, ja kun he arvostelevat häntä, he "napsauttavat nenää", hän loukkaa ja ansaitsee nenän.
Nenäpäästöt ovat alitajuisia kyyneleitä tai sisäistä itkua, joiden avulla tuodaan esiin syvästi tukahdutetut turhautumis-, itsestään sääli- set, pahoittelemattomat suunnitelmat.
Lasten nuha voi olla omituinen avunpyyntö, jos he kärsivät vanhempiensa rakkauden tai uhkien puutteesta.
Nenän ruuhkautuminen johtuu alhaisesta itsetuntoa, sen arvon tunnustamatta jättämisestä, ainutlaatuisuudesta.
Seitsemän syytä, miksi henkilö kärsii usein vilustumisesta, ilmenee jokaisessa yksilössä tietyssä yhdistelmässä. Se riippuu sen fyysisen ja henkisen kehityksen tasoista.
Mutta se on yksiselitteinen kaikille - läsnäolo ja samanaikainen tukahduttaminen, joka on kokenut sisäisesti, alitajuntaan ja haitallisten, aggressiivisten ajatusten ja tunteiden tietoisuuteen.
Sairaus toimii signaalina epätasapainolle järjestelmässä, joka yhdistää mielen, kehon ja alitajunnan (Henki) ja samanaikaisesti itsemme alitajunnan suojan tuhoavasta käyttäytymisestämme tai ajatuksistamme.
Joten katso itseäsi, yritä ymmärtää, mitä tauti opettaa, kysy itseltäsi, mikä on ongelma, ymmärrä se.
Vapautettu pelko, viha, kaunaa, syytöksiä, kateutta, epäilyksiä anteeksi itsellesi ja muille, palauttaa luonnollinen harmonia ja voit nopeasti parantaa kehon ja sielun terveyttä.
Kukaan ei auta sinua olemaan terveellistä, koska itse luodat itsellesi taudin, mikä tarkoittaa sitä, että itsesi voidaan parantaa. Pillereiden sijasta ja halu nopeasti päästä eroon tuskasta ja tulehduksesta, yritä tuntea itsesi ja syyt usein esiintyviin virusinfektioihin.
Harjoittele itsetuntemusta: lue lisää ja ajattele elämääsi, tarkoitusta, maailmankaikkeuden lakeja, virheitäsi ja tapoja korjata niitä.
Syö oikein, siirry enemmän, vie terveellinen elämäntapa, vie aikaa ja älä ylikuormita itseäsi.
Syyt aikuisilla usein esiintyviin vilustumuksiin: miten vahvistaa immuunijärjestelmää?
Yleinen kylmä on sairaus, joka esiintyy suurimmalla osalla ihmisistä, yleensä useammin kuin kerran vuodessa. Usein aikuisten kylmyys voi olla seurausta sekä hengitystieinfektiosta että hypotermiasta.
Ensimmäisessä tapauksessa tauti kehittyy nopeasti, ja siihen liittyy äkillinen lämpötilan nousu. Toisessa tapauksessa taudin kehittyminen tapahtuu asteittain.
Missä kaikki alkaa
- limakalvojen tulehdus;
- nenän tukkoisuus;
- mahdollinen kurkkukipu;
- ruokahaluttomuus;
- yleinen heikkous;
- lämpötila on alle 38 ° C.
Hoitamattomana on mahdollisia hengitysteiden tulehdukseen (keuhkoputkentulehdus), kuuloon (otiitti), keuhkoihin (keuhkokuume), kurkunpään (kurkunpään tulehdus) ja nieluun (nielutulehdus) ja nenä (sinuiitti ja nuha) liittyvät komplikaatiot.
Tilastojen mukaan henkilö, joka lähtee lääkäriin tästä syystä yli 6 kertaa vuodessa, voi sanoa olevansa usein sairas. Samaan aikaan aikuisen normaali on enintään 2 kertaa vuodessa kausiluonteisen epidemian tapauksessa.
Mahdolliset vilustumisen syyt
Vanhemmat ihmiset ja lapset ovat alttiimpia tälle taudille. Vaikuttaa myös taudin elämäntavan resistenssiin. Syyt aikuisten yleiseen vilustumiseen voivat olla lisääntynyt fyysinen ja henkinen stressi tai niiden täydellinen poissaolo, stressaavat tilanteet, unen puute, istumaton työ tai epätasapainoinen ruokavalio.
Ihmisten, joilla on huonoja tapoja tai kroonisia sairauksia, tulee olla varovaisia ja vastata ensimmäisiin oireisiin mahdollisimman pian. Muussa tapauksessa voi olla vakavia komplikaatioita.
Suurimmassa osassa tapauksia, joissa usein esiintyy vilustumista, on heikentynyt ihmisen immuunijärjestelmä, jota kaikki edellä mainitut tekijät vaikuttavat vakavasti.
Immuniteetin rooli
Immuunijärjestelmä on kehon järjestelmä, joka suorittaa suojaavan esteen, joka auttaa sinua olemaan jäähtymättä. Se estää haitallisia aineita, kuten bakteereja, loisia, viruksia, patologisesti muuttuneita omia soluja ja luovutuskudoksia, pääsemästä herkille kehon alueille. Puolustusta on kolme.
Ensimmäinen aloittaa fagosyyttien synteesin. Nämä ovat erikoistuneita soluja, jotka auttavat neutraloimaan vihamielisen antigeenin.
Toista kutsutaan humoraaliseksi immuniteetiksi, jossa antigeenit neutraloidaan vasta-aineilla - immunoglobuliineilla.
Kolmas rivi oli iho sekä joitakin limakalvoja ja entsyymejä. Jos virusinfektio tulee yhä elimistöön, sen vaste on interferonin intensiivinen tuotanto - erityinen soluproteiini. Tässä tapauksessa potilas kokee kohonneen kehon lämpötilan.
Aluksi immuniteetti muodostuu kohdussa, joten se liittyy läheisesti geneettiseen perintöön ja riippuu suoraan ruokinnan ominaisuuksista. Rintamaito auttaa vahvistamaan lapsen koskemattomuutta. Perinnöllisyyden ohella on kuitenkin edelleen paljon muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa suojatoimintojen kehitykseen. Useimmat niistä mukautetaan nykyaikaisen farmakologian avulla eikä anna sinulle anteeksi.
Vähentyneen koskemattomuuden syyt
Useimmissa tapauksissa heikko immuniteetti ilmenee seuraavista syistä:
- heikkolaatuiset tuotteet, joissa on paljon nitraatteja;
- kloorattu vesi;
- epäterveellistä ruokavaliota;
- aterioiden esiintymistiheys;
- vakavia stressaavia tilanteita;
- unen puute;
- loistaudit;
- suuontelon ongelmat;
- alhainen fyysinen aktiivisuus;
- vaatteiden ja sääolosuhteiden epäjohdonmukaisuus;
- ympäristöjen haitalliset vaikutukset suurissa kaupungeissa;
- alkoholin ja tupakkatuotteiden käyttö;
- luovat liikaa kasvihuoneita.
Toinen tärkeä syy on huono hygienia. Likaiset kädet tulevat lähde bakteereista ja viruksista, jotka voivat tartuttaa sinut. Ennaltaehkäisemiseksi on tarpeen pestä kädet antibakteerisella saippualla noin 20 sekunnin ajan.
Vähentynyt kilpirauhasen toiminta (hypothyroidism) tai lisämunuaiset on vaikea diagnosoida, mutta se voi myös olla yksi syy siihen, miksi ihmiset jäävät kylmiksi.
Useimmat näistä tekijöistä, joita henkilö voi helposti sulkea pois. Urheilu, huonojen tapojen puuttuminen, terveellinen ruokavalio ja säävaatteiden vaatteet auttavat välttämään koskemattomuuden kriittistä vähenemistä.
Mahdolliset komplikaatiot
Alhaisen immuniteetin vuoksi keho ei kykene itsenäisesti käsittelemään usein esiintyviä vilustuksia. Siksi ihmiset jatkavat usein vilustumista ja akuutteja hengitystieinfektioita. Tämän seurauksena on välttämätöntä käyttää jatkuvasti voimakkaita lääkkeitä, jotka edelleen vähentävät immuniteettia.
Tämän vuoksi allergiset reaktiot ja autoimmuunisairaudet ovat mahdollisia - multippeliskleroosi, nivelkipu, Crohnin tauti tai Libman-Sachsin tauti (systeeminen lupus erythematosus).
Matalan immuniteetin merkit
Heikko immuniteetti voidaan riippumattomasti määrittää seuraavien ominaisuuksien avulla:
- usein päänsärkyä:
- kipu lihaksissa ja nivelissä;
- jatkuva väsymys ja heikkous;
- vaalea, tuskallinen iho;
- pussit silmien alla;
- kuiva eloton hiukset;
- hiustenlähtö;
- hauras kynnet;
- kylmäkäsittely kestää kaksi viikkoa;
- sairaus etenee ilman kuumetta;
- ruoansulatuskanavan ongelmat;
- säilyttää matala-asteinen kuume;
- krooniset infektiot;
- sieni-taudit.
Jos havaitset näitä oireita säännöllisesti itse, sinun pitäisi käydä lääkärissä. Asiantuntija auttaa sinua valitsemaan asianmukaiset keinot koskemattomuuden parantamiseksi.
Tapoja vahvistaa immuunijärjestelmää
Kysymys siitä, miten immuniteettia voidaan parantaa, kysytään. Immuunijärjestelmän toiminnan lisääminen ei ole helppo tehtävä, mikä vaatii huomattavia ponnisteluja ja kärsivällisyyttä.
Hoitava lääkäri tai ammattimainen immunologi auttaa helpottamaan tehtävää poistamalla toimintahäiriön tarkasti halutulla immuunijärjestelmän osalla. Itsehoito johtaa pääsääntöisesti vain tilanteen pahenemiseen ja uusiin sairauksiin.
karkaisu
Saadaksesi halutun vaikutuksen tästä menettelystä, sinun täytyy olla yleinen käsitys siitä, miten se toimii. Jäähdytettäessä joitakin ihon alueita keho reagoi näillä alueilla vähentämään lämpöhäviötä ja imunestettä.
Tämän seurauksena kudokset voivat nopeasti päästä eroon myrkkyistä ja kuolleista soluista. Menettely auttaa nuorentamaan kehoa ja lisäämään lämpötilakuormitusta. On ymmärrettävä, että tämä menettely keholle energian määrän suhteen on hyvin kallista. Munuaiset, imusolmukkeet ja maksat ovat vakavassa stressissä. Jos energiaa ei tarvita, keho on liian stressaantunut, ja henkilö voi usein sairastua kylmällä.
Siksi ennen menettelyn aloittamista sinun on kuultava asiantuntijaa, joka tietää, mitä tehdä ja pystyy kehittämään yksityiskohtaisen koulutussuunnitelman. Sinun ei pitäisi kiirehtiä, kovettumisen pitäisi tapahtua vähitellen. Keskitytään pääasiassa kehoon, sen tunteisiin. Yksi menestyksen perusedellytyksistä on säännöllisyys.
Menettelyn ohittaminen muuttuu kriittiseksi ja voi kumota kaikki tulokset, jotta kovettuminen olisi toteutettava mahdollisimman vakavasti ja perusteellisesti, jotta immuuni ei lisääntyisi, eikä vahingoita terveyttä.
Liikunta
Vahvistaa immuunijärjestelmää merkittävästi auttaa urheilua. Aktiivisella liikkeellä kasvaa verenkierron nopeus, mikä edistää toksiinien poistumista kehosta. Kuitenkin, kuten kovettumisen yhteydessä, sinun pitäisi tietää toimenpide, laatia koulutusohjelma, joka perustuu kehon ikään ja ominaisuuksiin.
Pitkät kuormat (yli 1,5 tuntia) lisäävät alttiutta taudeille 72 tunnin kuluttua harjoituksesta. Siksi on noudatettava säännöllisyyden, suhteellisuuden ja asteittaisuuden periaatteita.
Oikea ravinto
Tasapainoisella ravinnolla on suuri merkitys ihmisten terveydelle. Tätä varten on välttämätöntä, että kasvi- ja eläinproteiinit ovat tärkeimpiä ruokavaliossa, tarvittavat mineraalit ja B-, A-, C- ja E-vitamiinit sisältyvät, henkilö voi saada proteiinia lihasta, munista, kaloista, pähkinöistä ja palkokasveista.
A-vitamiinia löytyy vihanneksista ja hedelmistä - tomaatista, porkkanasta, paprikasta, kurpitsasta ja aprikooseista. Se löytyy myös voista ja munista.
B-vitamiinia useissa ihmisissä saa maitotuotteista, siemenistä, maksasta, leseistä, raaka-keltuoista, lihasta ja pähkinöistä.
Korkea C-vitamiinipitoisuus - sitrushedelmissä, villiruusuissa, karpalo, kiivi ja hapankaali.
E-vitamiini sisältää runsaasti kasviöljyjä, vehnää ja avokadoa.
Päivittäinen ruokavalio, jossa on paikka kaikille näille proteiineille ja vitamiineille, on hyvä tuki terveydelle.
Farmakologinen ennaltaehkäisy
Erityiset lääkkeet, jotka perustuvat luonnollisiin lääkekasveihin asianmukaisen käytön avulla, auttavat lisäämään immuniteettia. Näitä ovat aloeuute, ginseng, echinacea tinktuura, kultainen juuri, eleutherococcus, kiinalainen sitruunaruoho, Rhodiola rosea, orapihlaja ja Kalanchoe.
Lisäksi lääkärit määräävät usein eläin- ja mikrobilääkkeitä sekä erilaisia interferonien indusoijia, kun immuniteetti vähenee.
On muistettava, että näillä työkaluilla on usein sivuvaikutuksia. Siksi ei ole suositeltavaa ottaa niitä ilman kiireellistä tarvetta.
johtopäätös
Jos huomaat, että kärsit katarraalisista sairauksista usein ja pitkään, keskustele ensin asiantuntijoiden kanssa. Tutkimuksen jälkeen he määrittävät yksilöllisen hoidon.
Samaan aikaan älä unohda terveellistä elämäntapaa, urheilua, oikeaa ravitsemusta. On välttämätöntä pidättäytyä huonoista tavoista - tupakointi ja alkoholi vähentävät kehon yleistä vastustuskykyä sairauksiin. Noudattamalla näitä periaatteita voit elää elämää täysimääräisesti ja unohtaa, mitä jatkuva kylmä on joka kuukausi.