MITÄ tehdä, jos aloin sairastua :: hampaat kissoille, jos se vahingoittaa mitä tehdä :: Sairauksien hoito :: KakProsto.Ru: kuinka helppoa on tehdä kaikkea

Miten ymmärtää, että aloin sairastua

Jos hoitava äiti on edelleen sairas...

Maailman terveysjärjestö sanoo, että imetys on paras kattava imeväisten ravitsemus ja parantaa heidän suojaavia tekijöitä sairauksien torjunnassa. WHO kuitenkin havaitsi useita tapauksia, joissa imetys on lopetettava tilapäisesti tai pysyvästi. Näihin tapauksiin kuuluvat: tapaus, on mahdollista määrittää tarkalleen, missä ongelma ilmeni, ja ryhtyä tarvittaviin toimiin. Jos kainalossa on kuumetta, tämä voi johtua maidon pysähtymisestä rintaan. On tarpeen kiinnittää erityistä huomiota vauvan useammin kiinnittymiseen rintaan. Jos lämpötilan nousu havaitaan nivusissa tai kyynärpäässä, rinta ei ole mukana. Huomaa kuitenkin, että jos lämpötila nousee, vauva voi olla edelleen rintaruokinnassa riippumatta sen syystä. Maito ei palaa ulos ja ei käpristy, se on biologisesti aktiivinen neste ja se uusitaan täydellisesti rintaan 2 tunnin kuluessa. Sitä ei tarvitse dekantoida tai keittää! Vaikka olisit sairas missä tahansa tartuntataudissa, älä pelkää saastuttaa lasta maitosi kautta. Tiedä, että rintamaidolla lapsi saa vasta-aineita taudinaiheuttajalle. Älä jätä lapsellasi äidinmaitoa, se on erityinen lääke tiettyä tautia vastaan. Sinulla on kuume. Mitä tehdä Ensinnäkin on tarpeen mitata lämpötila useissa paikoissa: kainalossa, kyynärpäässä ja nivusissa. Tässä

Lapsille. Vanhaa ruokaa, puhdistamatonta vettä, saastunutta, pölyistä ilmaa kaupungissa ja asunnossa.

Omaishoitajana. Hyvin tehty. Ja miten voitte tunnistaa taudin? Danil, miten erottaa sairaan henkilön terveestä?

Lapsille. Terve ihminen on iloinen, ketterä ja potilas on päinvastoin.

Omaishoitajana. Ja mitä tehdä, jos henkilö on sairas?

Lapsille. On tarpeen tarkistaa, onko olemassa yskää, nenä. Soita ambulanssiin.

Omaishoitajana. Sinun on myös selvitettävä, jos pään sattuu, mittaa lämpötila, ota tapaaminen tai soita paikalliselle lääkärille. "Ambulanssi" aiheuttaa, kun ei enää ole voimaa, kestää kipua. Päivä ja yö. Sitä kutsutaan milloin tahansa vatsaan, sydämeen, murtumiin, korkeisiin lämpötiloihin, kun paikallinen lääkäri ei voi auttaa.

Terapeutti määrittää, miten sairastut ja määrätä hoidon. Jotta ei vahingoittaisi terveyttä, et voi itse hoitaa lääkkeitä, ottaa pillereitä ilman lääkärin suositusta. Ja vielä, kaverit, et voi liioitella sitä. Voit tehdä tämän vaihtoehtoisen toiminnan.

Fizminutka. / Tekijä Petrova S. A. /

Pienet sormet jäätyivät / liikuttivat molempien käsien sormia

Bronkiitti on keuhkoihin johtava hengitysteiden (henkitorven ja keuhkoputkien) tulehdus, ja bronkiitti sairastuu useimmiten vakavan tai huonosti kovettuneen kylmän jälkeen paranasaalisten poskionteloiden tulehduksen jälkeen. keuhkoputkentulehdus voi aiheuttaa keuhkoputkentulehdusta, kun:

1. Sinulla on vahva yskä, jossa on röyhkeä tai mätä.
2. Lämpötila on erittäin korkea (38 - 39 astetta).
3. Rintakehässä kuuntelemassa lääkäri kuulee hengityksen vinkumista.

Jos keuhkoputkentulehdusta ei hoideta kunnolla, keuhkokuume voi kehittyä. Keuhkokuumeella potilaan tila muuttuu vakavammaksi, lääkäri kuuntelee tiettyjä rintakehiä rinnassa.

Tämän vuoksi keuhkoputkentulehdus tai keuhkokuume: t

• Pysy sängyssä, kunnes normaali lämpötila kestää vähintään 2 päivää.
• On parempi olla istuma- tai puoli-istuma-asennossa - on helpompaa yskää.
• Ota erityinen yskäsiirappi, joka helpottaa syljen erottamista.
• Ota lääkärin määräämät kipua ja kuumetta ja antibiootteja koskevat korjaustoimenpiteet.
• Hengitä lämpimää ja kosteaa ilmaa samalla kun vähennät köyhtymistä.
• , tarvitsevat enemmän lepoa ja varmasti saada riittävästi nukkumaan yöllä, uudelleen jäähdyttäminen Taudin viivästyminen voi kestää 2 viikkoa, mutta myös elpymisen jälkeen, varsinkin jos sinulla on ollut keuhkokuume, saatat vaivaa ja väsymystä. Tänä aikana ei missään tapauksessa voi ylitöitä ja juoda runsaasti nesteitä.

Riippumatta siitä, millaista hoitoa lääkäri määrää, sinun on samanaikaisesti käytettävä seuraavia tapoja taistella flunssaa vastaan, joka joskus toimii paremmin kuin mikä tahansa lääke. Ensimmäinen vastaus kysymykseen siitä, mitä tehdä flunssa on levätä! Kun tuntuu pahoinvoinnin merkkejä ja oireista, jotka olette saaneet joko kylmäksi tai flunssaksi, kaikki ylimääräiset aktiviteetit on vähennettävä. Niinpä vapautatte lisää energiaa immuunijärjestelmälle, joka tällä hetkellä alkaa vihamielisyyttä. Anna hänen taistella, ja makuet katteiden alla.

Juo runsaasti kuumia nesteitä. Tämä helpottaa nenän tukkeutumista, estää kuivumista ja vähentää nenä- ja kurkkutautien ärsytettyjen kalvojen tulehdusta. Puhdista nenäontelot säännöllisesti. Yksinkertaisesti sanottuna - puhalkaa nenääsi sen sijaan, että nuhtaisit nenääsi. Sinun täytyy kuitenkin puhaltaa nenäsi varovasti tai saat enemmän kipua korvissasi. Paras tapa on puhdistaa sieraimet yksi kerrallaan ja kiinnittää ne vuorotellen.

Anna lapselle, jolla on suurin mahdollinen vesirokko. Vanhempien olisi ryhdyttävä kaikkiin toimenpiteisiin kutinan lievittämiseksi. Yritä häiritä lapsi ajoissa ja estää häntä kampoittamasta ihoa. Lue kirja lapselle, pelaa lautapelejä. Tätä ei ole vaikeaa tehdä, koska vesirokko hoidetaan lapsilla useimmissa tapauksissa kotona.

On hyvä hoitaa haavoja antiseptikoilla useita kertoja päivässä. Tämä auttaa torjumaan kutinaa ja bakteereja. Tärkein korjaustoimenpide lapsuuden taudin torjumiseksi vesirokkoa vastaan ​​on loistava vihreä (loistava vihreä alkoholiliuos). Muita antiseptisiä aineita ovat harvinaisemmat, mutta vähemmän tehokkaita ratkaisuja ovat mangaani, rivanoli, metyleenisiniset, fucorcinit. Jos suun limakalvolla esiintyy ihottumaa, huuhtele suusi furatsilinomilla tai miramistinomilla.

Lapsen kynnet pitää pitää puhtaina ja leikata. Niinpä haavojen tartunnan todennäköisyys on paljon pienempi. Vauvojen lapset käyttävät kahvoissa puuvillakäsineitä. Vaatteissa ja vuodevaatteissa etusija annetaan luonnollisille kankaille. On tärkeää vaihtaa vaatteita ja alusvaatteita päivittäin.

- Juo runsaasti nesteitä. Lisääntynyt lämpötila, aivastelu, kaihi aiheuttavat nesteen menetystä, mikä on erittäin välttämätöntä sinulle ja lapselle. Pidä lämpö, ​​jossa on lämmin greippimehu, ja juo vähintään yksi kuppi tunnin ajan.

:( Meillä on asetettu julmia ehtoja seminaarien laatimiselle.

Voit vapaasti asettaa nämä ehdot!

Jopa ensimmäisenä vuonna?

Olemme asettaneet julmia ehtoja seminaarien laatimiselle. olet kanssamme. yliopistossamme se tapahtuu. lukuun ottamatta englantia. ja se.

Milloin ja miten työntekijä siirretään tai laajennetaan? >>>

Muista, että muiden sairauksien ehkäisy on paljon helpompaa kuin itse sairauden hoito. Siksi älä ole laiskoja seuraamaan tuttuja tauteja ehkäiseviä menetelmiä riippumatta siitä, kuinka vähän vapaata aikaa sinulla on. Juuri siinä tapauksessa annan linkin artikkeliin "Influenssan ehkäisy raskauden aikana"

Mitä tehdä, jos aloitat kylmän: mitä tehdä, jotta saisit sairastua

Nielu, kurkkukipu, vilunväristykset ja päänsärky - kaikki nämä ovat kylmän tai flunssan oireita alkuvaiheessa, kun olet huomannut, että ymmärrät, että olet alkamassa sairastua.

Mutta edes kukaan ei halua sairastua tavalliseen kylmyyteen, muutama päivä eristetään neljän seinän sisällä.

Mitä tehdä, jotta ei saisi sairastua, jos havaittaisiin akuutin hengityselinsairauden ensimmäiset merkit? Mitä lääkkeitä on otettava nielun pysäyttämiseksi, yskän poistamiseksi ja kylmän pääsyn estämiseksi vakavampaan muotoon?

Mitä tehdä, jos sinusta tuntuu pahalta

Ensinnäkin, ennen kuin teet mitään, sinun on määritettävä tarkasti, onko sinulla todella kylmä tai vain nielu. Tietenkin mieluiten soita lääkäriin tai mene klinikalle.

Mutta mitä tehdä, jos se on ilta pihalla, ja palasit kotiin ja huomasitte, että sinulla oli niska, yskä?

Seuraavat oireet viittaavat myös alkuun ARI:

• Nenän tukkoisuus;
• Vesi runsas poistuminen nenän kautta;
• päänsärky;
• Kääntyminen ja epämukavuus kurkussa;
• vilunväristykset;
• Joskus kuume.

Ei ole välttämätöntä, jos saat kylmän niin, että nuha on mukana kuumetta. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että et voi tehdä mitään. Vaikka sairaus on lievä, on parasta ryhtyä välittömästi toimiin ja tukahduttaa taudin kehittyminen alussa.

On tärkeää, ettet sekoita kylmän alkamista tavanomaiseen ylikuormitukseen. Jos henkilö on hyvin väsynyt, muokannut tai ei ole ollut tarpeeksi unta pitkään, hän voi kokea samanlaisia ​​oireita.

Tällä tavoin keho osoittaa, että se tarvitsee lepoa ja tuo henkilön nukkumaan.

Mitä voidaan tehdä, jos kylmä on alkanut

Yksinkertaiset toimet, joita on helppo suorittaa kotona, auttavat välttämään komplikaatioita eivätkä sairaita lopulta.

1. Kääri jalat lämpimästi. Useimmiten akuutti hengityselinsairaus alkaa hypotermian vuoksi - potilas on märkänyt jalkansa, on jäätynyt kävellen tai julkisilla kulkuneuvoilla. Tämän seurauksena - nenä, aivastelu, yskä. Siksi, kun tulet kotiin, pyyhi jalkasi välittömästi kuivaksi ja laita villasukat.
2. Juo kuumaa teetä vadelmilla, hunajalla ja sitruunalla. Juo nyt runsaasti vettä. Jos ensiapupakkauksessa on lääkkeiden jauhe kuumien juomien valmistukseen - Coldrex, Rinza, Theraflu ja niiden analogit - se olisi hieno. Kuuma neste, jossa on vitamiineja, lämpenee kurkun ja lopettaa tartunnan leviämisen.
3. Ota lisää C-vitamiinia. Nyt on erittäin tärkeää tukea immuunijärjestelmää, ja se auttaa vitamiinikomplekseja. On parempi ottaa ne koko ajan. Mutta jos tätä ei tehdä, ainakin akuutin hengityselinsairauden ensimmäisten oireiden vuoksi sinun täytyy juoda askorbiinihappoa tai multivitamiineja sen korkean sisällön kanssa. Tämä auttaa kehoa selviytymään infektiosta.

Ensiapu kylmähoitoon riippuu suuresti potilaan oireista ja yleisestä tilasta. Erittäin hyvä vaikutus antaa kuumia kylpyjä jaloille tai jopa koko keholle. Mutta ne voidaan tehdä vain, jos lämpötila ei ole noussut. Eukalyptusta tai havupuusta saatavaa eteeristä öljyä voidaan lisätä veteen. Sitten kylpy ei lämmin, vaan myös hengittää.

Jos jalkakylpy tehdään, sinappijauhe voidaan lisätä veteen. Menettelyn jälkeen ei missään tapauksessa voi mennä ulos vähintään kaksi tuntia.

On suositeltavaa asua peiton alla ja juoda kuumaa teetä vadelmien, sitruunan, mansikanlehtien tai kamomillan, lehmän, mintun kanssa.

Mitä lääkkeitä juoda, jos aloitat sairastua

Nykyaikaiset lääkkeet tarjoavat erilaisia ​​tuotteita, joita voidaan käyttää sekä parantavina että ennaltaehkäisevinä. Niiden toiminnan tarkoituksena on palauttaa ja ylläpitää luonnollista koskemattomuutta, minkä vuoksi niitä kutsutaan immunomodulaattoreiksi.

Ne valmistetaan useimmiten kasvien perusteella, koska immunomoduloivia lääkkeitä voidaan ottaa pitkään.

On suositeltavaa aloittaa ennaltaehkäisevä hoitovaihe kylmän sään alkaessa tai flunssaepidemian alussa. On osoitettu, että ne, jotka imevät säännöllisesti immunomodulaattoreita, jäävät kylmäksi useita kertoja ja kärsivät taudista paljon nopeammin ja helpommin.

Niiden avulla voit parantaa orava ja yskä alkuvaiheessa, päästä eroon päänsärkyistä ja kuumeesta.

Mitä huumeita tulisi ostaa apteekista alkuun kylmyyden estämiseksi? Tämä on:

• Aflubiini pisaroissa tai tableteissa - homeopaattinen lääke, joka vahvistaa kehon puolustusta;
• Amizon tai Arbidol - vahvemmat immunostimuloivat aineet, joiden avulla voit selviytyä virusinfektiosta;
• Echinacea-tinktuura on apteekki, joka toimii hitaasti, mutta on myös erittäin hyödyllinen parantamaan koskemattomuutta kylmän ja flunssa-kauden aikana.

Ennen hoidon aloittamista on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin tai tutkia huolellisesti käyttöohjeita. Jokaisella on oma vasta-aiheensa, jotkut komponentit voivat aiheuttaa allergisen reaktion, joten sinun tulee aina olla varovainen, ettet ota kaikkia tuotteita, jotka mainostavat tai neuvoo ystäviäsi ilman laskemista.

Mitä muuta voit tehdä, kun kylmä on alkanut

Itse asiassa ihmiset ovat paljon reseptejä kylmän alkuun, jolla voit nopeasti parantaa kylmää ja yskää.

Jotkut niistä ovat melko odottamattomia. Se, että sinun täytyy juoda paljon, mieluiten lämmin ja hapan juoma, on kaikkien tiedossa. Useimmat potilaat tietävät, että kun kylmä on sinappi, sinun täytyy laittaa sinappikipsi ja liottaa jalkoja.

Mutta on toinen suositus, miten ei saisi sairastua ja elpyä nopeasti, jos infektio on yhä kiinni. Tarvitsetko aivastelua. Aivastelu on kehon puolustava refleksi, jonka avulla se työntää viruksia ulos kehosta nenänien kautta. Siksi, jos ARD: n ensimmäiset oireet tulevat esiin, sinun on aivastettava niin paljon kuin mahdollista ja useammin.

Aivastelua voidaan herättää seuraavilla tavoilla:

1. Nenän limakalvon ärsytys puuvillapyyhkeellä. Mutta on tärkeää, ettei sitä liioitella eikä vahingoita limaa.
2. Juusto Kalanchoe. Tämä huonekasvi on peräisin Afrikasta, jonka mehua käytetään kylmän ruiskutukseen nenään. Mehu ärsyttää limakalvoja ja aiheuttaa aivastelua, ja jotkin Kalanchoe-koostumuksessa olevat aineet voivat neutraloida virukset ja bakteerit. Puhdasta mehua ei voi laittaa sisään, se on laimennettava vedellä.
3. Nuuska. Hajua tupakkaa pidetään huonona tapana. Mutta tässä tapauksessa tämä menettely hyödyttää. Jos tupakkaa ei ole, voit tuhota maustepippuria aika ajoin. Tärkeintä - aiheuttaa voimakasta aivastelua.

Toinen tapa vahvistaa immuunijärjestelmää ja poistaa virusinfektio - hieronta. Jotkut lääkärit suosittelevat käsien ja jalkojen hieromista kylmän ensimmäisissä merkkeissä. Painamalla tiettyjä kohtia voit päästä eroon korkeasta kuumeesta ja päänsärkystä.

Myös pään- ja kasvohieronta on käytössä. Voit tehdä tämän käyttämällä painomenetelmää löytääksesi kaikkein tuskallisimmat pisteet ja hieroa ne varovasti 4-5 minuuttia useita kertoja päivässä. Yleensä kylmä, niskakalvot, temppelit, kulmakarvat ovat herkkiä.

Jos oireet eivät kaikki toteutetuista toimenpiteistä huolimatta mene pois 2-3 päivän kuluttua, vaan ne ovat tehostuneet, ota yhteys lääkäriin ja siirry vakavampaan hoitoon. Mitä tehdä kylmän ensimmäisellä merkillä kertoo videon tässä artikkelissa.

Entä jos sinusta tuntuu pahalta?

Kylmä kausi, eli ajanjakso lokakuusta maaliskuuhun, ei ole pelkästään sääolosuhteiden muutos, vaan myös kehoon vaikuttavat kielteiset seuraukset. Ensinnäkin kylmä sää voi aiheuttaa kehon jäädyttämisen, mikä johtaa kylmyyteen. Ja kuten tiedetään, märkä ja kylmä sää on suotuisa virusinfektion leviämiselle. Tämän seurauksena on suuri mahdollisuus sairastua. Joten tässä artikkelissa Timelady.ru-toimittajat kertovat, mitä tehdä, jos sinusta tuntuu, että olet alkamassa sairastua.

Kukaan meistä ei halua satuttaa, lukuun ottamatta niitä, jotka haluavat mennä tyhjäksi kotiin viikossa tai kahdessa. Useimmilla meistä ei yksinkertaisesti ole aikaa satuttaa, ja toiseksi emme halua. Sairaus lyödä meidät ulos rutista, koska emme toimi, eikä kukaan yleensä tee työtä meidän puolestamme, se kerääntyy, kunnes poistumme sairaalasta. Lisäksi sain sairaalaan menemällä viranomaisille halveksuntaa tai menemme silti työskentelemään lämmön kanssa tai tekemään sen samassa kunnossa, mutta kotona. Muutama sängyn lepoaikana vietetty sairaalapäivä ei ole levätä, koska elin viettää kaiken vahvuutensa taistelussa taistelua vastaan, mutta kun se palautuu - päinvastoin, se vie aikaa lepoaikaan. Ja vielä enemmän, kun tyttö on sairas - tämä on vaikeaa aikaa aviomiehen ja lasten olemassaololle. Siksi meidän on huolehdittava itsestämme eikä anna taudin ilmetä.

Miten ymmärtää, että alat sairastua?

Savu ilman tulta ei tapahdu, tämä koskee tautia. Henkilö ei voi sairastua yksinkertaisesti, eli siihen on oltava syy. Syy riippuu taudin tyypistä.

Me kutsumme sairautta kylmäksi tai virukseksi (ARVI). On ymmärrettävä, että nämä ovat kaksi täysin erilaista sairautta, joilla on erilaiset syyt ulkonäköön. Yleinen kylmyys johtuu kehon ylikuumenemisesta, minkä seurauksena kehon jäähdytysjännitys heikentää immuunijärjestelmää, ja elimistössä pysyvästi patogeeninen mikrofloora aktivoituu, koska ei ole voimakasta immuunijärjestelmää aiheuttavaa pelotetta - saamme sairastua, tämä on kylmä. Viruksen aiheuttama sairaus johtuu kehon virusinfektiosta, ilmassa olevista pisaroista, eli ARVI on mahdollista sairastua vain, kun hengitämme viruksen. Nyt kun tiedät, että sana "tauti" merkitsee kahta erilaista sairautta, ymmärrät, että saat tartunnan täysin eri syistä. Harkitse niitä.

Missä ja miten saat kylmän? Tärkein syy vilustumiseen on hypotermia. Useimmiten jäädytetään jäädyttämisen takia, eli pitkään oleskeluun kylmässä ympäristössä, esimerkiksi: jäädytit kadulle (odottamassa bussia) tai vain kävelit ja jäädytit, jäädytit kylmään huoneeseen (sitä ei ole lämmitetty, vedot, kylmä lattia, ja p.), tai kuumasta huoneesta ilman sopeutumista meni ulos, jossa se on hyvin kylmä ja voimakas tuuli. Lisäksi hypotermiaa voidaan saada syömällä kylmiä ruokia ja juomia tai hypotermian käsien vuoksi (kun kädet olivat kylmässä vedessä pitkään tai pidit jotain kylmää).

Miten voit saada virustartunnan? Voit saada virustartunnan, jos virus patogeeni on tunkeutunut kehoon ilmassa olevien pisaroiden kautta. Tämä voi tapahtua, jos olet kommunikoinut sellaisen henkilön kanssa, joka on sairas jollakin virusluonteisesta tartuntataudista, tai sairaus on inkubointiajalla, eli kun henkilöllä ei ole ilmeisiä taudin oireita, kun taas virus lisääntyy aktiivisesti ja valmistautuu kehon hyökkäykseen.

Näin ollen, kun tiedät, miten kylmä ja virussairaus tarttuvat, on helpompi selvittää, onko sairaudelle olemassa todellisia syitä ja mitä tehdä, jos sinusta tuntuu, että olet sairastunut.

Tunnen olevani sairaita - mitä tehdä?

Tämä tunne tapahtuu kanssamme joskus, kun tunnemme, että tauti tarttuu kehoon. Tämän ajanjakson aikana on erittäin tärkeää analysoida, voiko se olla kylmä tai virusinfektio, koska ennaltaehkäisevät toimet kussakin näistä tapauksista ovat hieman erilaisia. Kuitenkin sekä ensimmäisessä että toisessa tapauksessa on välttämätöntä vahvistaa kehon koskemattomuutta, koska se on immuniteetti, joka taistelee taudinaiheuttajia vastaan, ja jos immuniteetti on vahva, se tukahduttaa ne ja estää heitä aktivoimasta.

On tärkeää huomata, että usein sekoittelemme sairauden tilaa vakavaan väsymykseen, kun kehomme särkee ja palaa ja tunnemme heikkouden. Kaikki nämä oireet häviävät muutaman tunnin lepoajan jälkeen, mutta jos tämä ei ole kulunut, ja sinulla on vakavampia oireita, sinun on ryhdyttävä korjaaviin toimenpiteisiin.

Mitä hyväksyä, jos sinusta tuntuu pahalta? Tässä tilanteessa sivuston asiantuntijat TimeLady.ru suosittelevat juoda korjaavan aineen, joka auttaa "tappamaan" oireet, nämä ovat hyvin tunnettuja korjaustoimenpiteitä, kuten: Pharmacytron, Coldrex jne. Ne valmistetaan jauheiden muodossa ja laimennetaan kuumaan veteen. Haluamme kiinnittää huomionne siihen, että nämä varat lieventävät vain tilannetta, tappavat oireet, mukaan lukien lämpötilan alentaminen, mutta eivät auta hoitoa. Loppujen lopuksi sinun on autettava immuunijärjestelmää, ja tätä varten sinun on otettava immunostimulatoriset lääkkeet, kuten Aflubin. Jos olet ollut kosketuksissa viruksen tartunnan saaneeseen henkilöön tai tietyn ajanjakson aikana influenssaepidemiaan, suosittelemme, että juot immuunijärjestelmän lisäksi Amizonia tai Arbidolia, ne auttavat immuniteettia ja tappavat viruksen patogeenin. Voit myös ottaa vitamiinivalmisteita: askorbiinihappoa ja Revit.

Jos olet kylmä, se on todennäköisesti kylmä, tässä tapauksessa on suositeltavaa lämmetä. Tätä varten voit siirtää jalat ja kädet. Kuten kylmässä tai virustaudissa - jos olet kylmä, voit laittaa itsellesi lämmityslevyn tai pullon kuumaa vettä sängylle. Voit jopa laittaa puseron, se auttaa sinua hikoilemaan, ja kuten tiedätte, kun ihminen hikoilee, tauti ”menee pois”. Sairauden torjuminen on helpompaa keholle unessa, joten jos sinusta tuntuu, että sairastut, on parempi mennä nukkumaan, vaikka se ei ole vielä yöllä - nuku pari tuntia, tämä on hyödyllistä. Ainakin jos et nukahtaa, makaakaa sitten silmät kiinni ja lepo.

Yritä syödä, ja jos ei ole ruokahalua, niin sinulla on ainakin välipala. Juo erittäin lämmin, mutta ei kuumaa teetä, mieluiten hunajan ja sitruunan kanssa. On suositeltavaa juoda mehut, jotka ovat parhaiten tuoreita tai kotitekoisia, koska ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja säilöntäaineita. Juo runsaasti nesteitä. Jos sinulla on kotitekoinen tinktuura vadelmia, voit juoda sitä ennen nukkumaanmenoa ja ruokalusikallista. Tietenkin syödä hedelmiä: appelsiinit, sitruunat, omenat, kiivi jne.

Aamulla sinun pitäisi tuntea enemmän tai vähemmän paremmin eikä sairastua. Jos et ole sairas, mutta sinusta tuntuu merkityksettömältä, niin on parempi, jos se on mahdollista - ota päivä, yksi päivä ennaltaehkäisyyn. Eräänä hoitopäivänä ei ole viikon makuulla kuume, nenä ja yskä, jossa jälkimmäinen häiritsee sinua toisen toisen viikon ajan. Tämä päivä tulisi myös viettää hiljaisessa tilassa noudattaen kaikkia edellä annettuja suosituksia. Huolehdi itsestäsi, rakkaista lukijoista! Toivotamme teille kaikkia parasta terveyttä!

Mitä tehdä, jos alat sairastua?

1. Yleiset suositukset
   
2. Mitä tehdä, jos sairastat influenssan tai ARVI: n
   
3. Jos saat kurkkukipua, mitä tehdä?
   

Kylmän ja sateisen syksyn saapuessa riski saada jonkin verran kausiluonteista kipua kasvaa. Lisäksi aikuiset tai lapset eivät ole vakuutettu tähän. Virus voi tarttua työhön, joukkoliikenteessä, koulussa, voit kylmänä hypotermiasta, märkä jalat. On tärkeää yrittää välittömästi auttaa itseäsi, jotta tauti ei käynnisty. Tässä artikkelissa kerrotaan, mitä sinun pitäisi tehdä ennen kaikkea ja miten sinun pitäisi käyttäytyä, jos sinusta tuntuu, että olet jo alkanut sairastua.

Mitä tehdä, jos alat sairastua - yleiset suositukset

Ennen kuin päätät, mitä tehdä, jos sairastut, sinun pitäisi selvittää, onko kyseessä tauti, eikä yleinen väsymys ja vitamiinien puuttumisen seuraukset, unen puute, immuunijärjestelmän heikko tila. Jos väsymys ja masennus kulkevat enimmäkseen hyvän nukkumisen jälkeen miellyttävällä sängyllä, taudilla on useita oireita, joiden takia hyvä lepo ei vapautu. Tietenkin ne ovat melko erilaisia, riippuen siitä, mitä vaivaa voitti, mutta on luettelo yleisimmistä, joita esiintyy useimmissa tapauksissa:

Lämpötilan nousu. Kun keho taistelee viruksen kanssa, se tarvitsee enemmän voimaa ja tämän taistelun aikana useimmiten kehon lämpötila nousee pari astetta.

Yleinen heikkous, letargia. Et halua tehdä mitään, jatkuva halu nukkua. Jopa auringon heräämisen jälkeen 12 fyysinen rasitus aiheuttaa vakavaa väsymystä.

Vilunväristykset, huimaus. On tunne, että jäädytät, se on usein seurausta lämpötilasta. Jos esimerkiksi nouset äkillisesti esimerkiksi tuolista, voit tuntea, kuinka pääsi pyöri pari sekuntia.

Särkee. Taudin alussa tuntuu siltä, ​​että nivelet kiertyvät ja kipeä, ja joskus lihakset särkevät.

Ruokahalun puute. Erityisesti on helppo tunnistaa tältä pohjalta, että lapsi sairastuu. Lapset kasvavat ja kehittyvät niin, että normaalissa kunnossa heidän pitäisi olla hyvä ruokahalu, mutta jos lapsi alkaa kieltäytyä edes suosikkiruokastaan, tämä on hälyttävä signaali.

On totta, että kun sairaus alkaa, myös ihon, hiusten ja kynsien tila pahenee. Kaikki tämä viittaa siihen, että keho vastustaa ja kaikki sen voimat menevät korjaamaan tilanteen, tukemalla tukea kaikista resursseista.

Miten auttaa itseäsi nopeasti selviytymään taudista:

Me juomme paljon nestettä. Lämpötila aiheuttaa kuivumista, joten kehon on syötettävä vettä jatkuvasti. Tästä ja yleisestä terveydestä tulee parempi.

Syö vitamiineja. Voit käyttää apteekissa myytäviä vitamiinikomplekseja tai runsaasti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä eikä unohda kalsiumia sisältäviä tuotteita. Monissa sairauksissa sen sisältö kehossa laskee.

Yritämme olla ylittämättä. Taistelemme taudin kanssa ja kaikki sisäiset voimamme menevät sen poistamiseen, joten on parempi tukea itseämme, vähentää tarpeetonta taakkaa ja valehdella kotona päivä tai kaksi.

Syö kevyt, mutta ravitseva ateria. Elimen tulisi saada kaikki tarvittavat toimenpiteet viruksen vastustamiseksi eikä hukata energiaa tuotteiden pitkäaikaiseen sulattamiseen.

Mitä tehdä, jos sairastat influenssan tai ARVI: n?

Influenssa ja akuutit hengitystieinfektiot ovat niitä terveysongelmia, jotka ovat yleisimpiä syksyllä, talvella ja keväällä. Jos nämä sairaudet alkavat, ne voivat aiheuttaa monia epätoivottuja komplikaatioita koko organismille. Siksi ne tulisi tunnistaa mahdollisimman pian ja aloittaa hoito ensimmäisinä päivinä, sitten todennäköisimmin olet valmis ja toimii mahdollisimman lyhyessä ajassa. Jos haluat päästä eroon flunssasta tai katarraalisista infektioista muutaman päivän kuluttua, tarvitset:

Höyrytetty. Hyvä vaihtoehto olisi kylpy, mutta vain sillä edellytyksellä, että sinulla ei ole lämpötilaa. Tämä on hieno tapa esimerkiksi, jos olet kylmä tai märkä jalkasi.

Ota suuri määrä C-vitamiinia. Voit juoda pari kupillista lämpimää (mutta ei kuumaa) teetä sitruunalla ja syödä noin 6-8 tablettia askorbiinihappoa koko päivän ajan.

Juo paljon dogrose tinktuura tai lämmin maito voilla. Kupissa lisätään 10 grammaa öljyä, mieluiten kotitekoisia.

Juo lääkettä, joka tappaa oireet. Erikoiset liukoiset jauheet, kuten Coldrex, Pharmacytron, Theraflu ja muut toiminnassa vastaavat, sopivat tähän tarkoitukseen.

Syödä Vaikka et halua syödä ollenkaan, yritä syödä kananlientä ja syödä erilaisia ​​hedelmiä päivän aikana.

Mene nukkumaan aikaisin, hyvin katettu. Voit jopa laittaa lämmityslevyn sängyssäsi. Mutta on parempi avata ikkunat niin, että huoneessa on raikas ilma. Jos ulkona on hyvin kylmä, vain tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa. Päivitetyssä huoneessa nukut paremmin.

Muista, että sinun ei pitäisi paisuttaa vähän lämpötilaa. Jos se ei nouse yli 38 astetta, älä kiirehdi syömään antipyreettiä. Kun organismi on selviytynyt itsenäisesti, siitä tulee vahvempi.

Jos saat kurkkukipua, mitä tehdä?

Kurkkukipu ja vain kurkkukipu - se ei ole vain epämiellyttävää, mutta se voi uhata erittäin huonoja seurauksia, jos aloitat tämän tilan. Jos haluat hoitaa taudin nopeasti alkuperäisessä muodossa, on käytettävä:

Huuhtelu. Suosituin resepti on suola, sooda ja jodi. Valmistele, ota teelusikallinen suolaa, soodaa ja lisää kaksi tai kolme tippaa jodia lämpimällä vedellä. Sekoita hyvin ja huuhtele useita minuutteja aterian jälkeen, mutta vähintään kolme kertaa päivässä. Voit myös käyttää kasviperäisen salvia, kamomillaa, kynsilääriä, mäkikuismaa, eukalyptusta. Lääketieteellisistä laitteista sopiva liuos furatsilina tai hlorofillipta.

Suihkeita. Kaikista apteekeista löytyy eri hintaluokkien erikoislääkkeitä, tässä tapauksessa propolis-tuotteet ovat melko hyviä.

Hunajaa. Ota vain 1 tl. luonnollinen hunaja ja liukenee vähitellen.

Aloe. Leikkaa lehtiä pureskeltavaksi ja pidä suussa. Jos se on liian katkera, lisää hunajaa. Tämä on hyödyllistä, ja maku on parempi.

Tattariöljy. Sopii erityisesti hengityksen vinkumiselle ja kurkun kuivumiselle. Kostutamme puuvillaa öljyssä ja rullaa tämä puuvillapallo suuhun 3-4 kertaa päivässä.

Inhalations. Monien aromiöljyjen yhdistelmä, jos hengität niiden yli, lievittää suuresti kurkkukipun tilaa ja poistaa myös nielun, jos sitä esiintyy.

Lisäksi, kuten kylmä, syö vitamiineja, juo lämpimää maitoa voin kanssa, teetä hunajalla. Uudenvuoden lomalla, jos lämpötilaa ei ole, mutta hengität kylmää ilmaa ja pelkäätte, että aamulla menetät äänesi, voit yhdistää liiketoimintaa mielihyvällä ja juoda pari lasillista kuumaa viiniä tai kuumaa hunajaa.

Joten vastaus kysymykseen siitä, mitä tehdä, jos aloitit sairastua, on täysin mutkaton, mutta silti on erittäin tärkeää olla unohtamatta, että nopea hoito helpottuu paitsi toteutetuista toimenpiteistä myös oikean diagnoosin avulla. Siksi on parempi tuntea pahoinvointi mahdollisimman pian lääkärin luona, se on asiantuntija, joka voi kertoa sinulle, mitä tehdä.

Mitä tehdä, kun sairas?

Jokainen meistä joutui kylmään. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, miten käsitellä tautia asianmukaisesti ilman seurauksia.

Kylmä: kylmä tai virus?

Yleinen kylmä tai akuutit hengitystieinfektiot (akuutit hengityselinsairaudet) - on virusinfektiosta johtuva sairauksien ryhmä. Monet ihmiset ajattelevat, että vain flunssa on virus, ja kylmyys on vain hypotermian seuraus. Itse asiassa hypotermia on voimakas painallus, joka alentaa immuunipuolustuksiamme, ja monimiljoona virusten joukkoa on paljon helpompi tunkeutua kehoon ja aloittaa sen voimakas toiminta siellä. Lisäksi virus voidaan noutaa milloin tahansa vuoden aikana, mutta useimmiten se tapahtuu syksy-talvikaudella, jolloin sää "kuiskaa" ikkunan ulkopuolella.

Keskimäärin jokainen meistä kärsii kylmästä 2-3 kertaa vuodessa. Yleensä tauti kestää 7-10 päivää. Jos laitat kaikki nämä päivät yhteen, käy ilmi, että 75 vuoden aikana henkilö on ollut sairas yli neljä vuotta!

Tapaa virus

Mitä siis tapahtuu, kun virus tulee terveen henkilön luo? Muista, että virus "elää" vain silloin, kun se on tullut soluun. Eli ilman potentiaalista "uhria" virus ei pysty lisääntymään! Virus tunkeutuu pääsääntöisesti kehomme sisääntuloportin - hengitysteiden kautta. Heti kun "muukalainen" tulee alueellemme, keho aloittaa välittömästi erityistoimenpiteen neutraloimiseksi. Immuunijärjestelmä, kuten lainvalvonta, alkaa torjua virusta, mikä aiheuttaa tulehdusprosessin kylmänä, kurkkukipu, aivastelu tai yskä. Tällaisilla reaktioilla keho yrittää päästä eroon virustaineistosta.

Pitäisikö minun lämmittää lämpötilaa?

Oletko koskaan ajatellut, miksi keho virusinfektion aikana nostaa lämpötilaa? He poimivat viruksen, nenästä kaataa joen, jatkuvat aivastelut ja yskä, ja tässäkin myös lämpötila! Rauhoittu, lämpötila on todella voimakas puolustava reaktio. Lisääntyvä kehon lämpötila, keho, sillä se antaa eteenpäin aktiivisen vastuksen alussa. Ainoastaan ​​korkeassa kehon lämpötilassa alkaa tiettyjen aineiden, interferonien, tehostunut synteesi. Näiden yhdisteiden ainutlaatuisten ominaisuuksien vuoksi potilaan solut tulevat immuuneiksi virukselle.

Niinpä korkea lämpötila on eräänlainen peitto, jonka ansiosta immuniteetti pystyy löytämään ja neutraloimaan viruksen. Valo on kytkettävä pois päältä (alenna lämpötila), koska keho menettää viruksen hallinnan. Siksi, jos ruumiinlämpötila ei ole ylittänyt 38 astetta, sitä ei voi ampua alas, koska tällä tavalla keho altistuu vain vaaralle. Antipyreettisten lääkkeiden vastaanotto on perusteltua, kun kehon lämpötila on yli 38-39 astetta.

Mutta mitä tehdä potilaalle, joka jopa kärsii hyvin alhaisesta lämpötilasta (jopa 38 astetta) erittäin huonosti? Pitääkö todellakin kestää tuskallisia oireita ja odota, kunnes keho on ”laitettu”?

Miten käsitellä kylmää?

Muista noin 4 kylmää vuotta elämästäsi? Jos arvostat aikaa ja terveyttä, niin päästä eroon virustasi, jota kehosi tarvitsee. Kylmyyden sattuessa on välttämätöntä vaikuttaa välittömästi taudin kolmeen keskeiseen osaan, eli virukseen, tulehdukseen ja immuniteettiin.

Viruksen torjuntaan tarvitaan viruslääkkeitä, tulehduksen lievittämiseksi tarvitaan tulehdusta ehkäiseviä lääkkeitä, ja immunomodulaattoreita tarvitaan immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Tässä suhteessa Immunostatin ja mefenamiinihappoa sisältävien valmisteiden yhdistelmä on osoittautunut hyvin. Immunostatti on antiviraalinen lääke, jolla on voimakas immunomodulaatiovaikutus, joka osoittaa aktiivisuutta influenssa A- ja B-viruksia vastaan ​​sekä muita akuutteja hengitystiesairauksia.

Mefenamiinihappoa sisältävillä lääkkeillä on tulehdusta, kipua lievittäviä ja antipyreettisiä ominaisuuksia. Kuten jo mainittiin, lämpötilaa ei voi ampua 38 asteeseen, koska tämä riistää tartunnan saaneesta organismista interferoni. Mefenamiinihappo stimuloi kuitenkin interferonin tuotantoa ja normaalissa kehon lämpötilassa. Siten, jos jopa pieni lämpötilan hyppy on sietämätöntä, mefenamiinihappo auttaa vähentämään lämpötilaa vahingoittamatta immuunijärjestelmää.

Syö vähemmän, juo enemmän

Tunnet kylmän ensimmäiset merkit, ja huomenna sinulla on tärkeä kokous, jota sinun ei pitäisi jättää väliin. Mitkä ovat järkytykset taudin käsittelemiseksi?

Kuten tiedätte, ravitse potilasta juuri siitä, mitä sairautta ruokitaan. Kylmän aikana on parempi olla ylikuormittamatta ruoansulatuskanavaa raskaan ruoan kanssa. Yleensä ruokahalu kylmän aikana ei ole kovin hyvä (tai kokonaan poissa). Siten sairas organismi ikään kuin kertoo henkilölle, ettei ruokaa tarvita. Ainakin yritä kieltäytyä rasvaisesta ja vaikeasti sulavasta ruoasta.

Muista noudattaa juomasääntöä. Joka päivä täytyy juoda vähintään 8 lasillista nestettä. Kun kehon vilustuminen kerää toksiineja, ja niiden on oltava jotenkin poistettavissa. Juominen runsaasti nesteitä auttaa sinua pääsemään nopeasti eroon myrkkyistä, ja näin saat nopeammin. Auttaa kylmyyttä ja kananlientä, joka lisää liman poistumista nenästä.

Myös sairauden aikana yritä tarttua nukkumaan. Lämmin kääritty, saat eroon taudista paljon nopeammin.

Miten parannetaan ARVI: ta kahden päivän kuluessa ja mitä tehdä, jos kollega on sairas: typerät mutta tärkeät kysymykset kylmyydestä

Terapeutti ja suositun lääketieteellisen blogin laatija Philip Kuzmenko vastaa yksityiskohtaisesta opetusohjelmasta ARVI: n yleisiin kysymyksiin: mitä lääkkeitä kannattaa käyttää, ja mitkä ovat parempia unohtaa, mitä tehdä, jos aivastat bussilla ja jotka tarvitsevat naamioita. epidemiat - sairaat tai terveet ihmiset.

Mikä on kylmä?

Kylmä ja ARVI (eli akuutti hengitystieinfektio) on sama asia. Länsimaiset kollegat kutsuvat sitä usein oireyhtymäksi tai oireyhtymäksi, joka sisältää sellaisten oireiden yhdistelmän (eri yhdistelmissä), kuten nenän tukkoisuus limakalvoilla, yskä, kurkkukipu, päänsärky ja yleinen myrkytys (kuume, huonovointisuus).

Kuinka paljon on normaalia kylmyyden saamiseksi?

Lapsilla esiintyvien jaksojen määrä vaihtelee 6–8 vuodessa, aikuisilla 2-4, mutta voi olla useammin. Siinä tapauksessa, jos tauti päättyy ilman bakteeritartunnan liittymistä (todistetaan verikokeilla ja lääkäritutkimuksella), ei ole mitään syytä huoleen.

Mikä aiheuttaa kylmää?

Kylmät aiheuttavat viruksia. Jälleen kerran: virukset, ei bakteerit! Ja näitä viruksia on paljon. Monia katastrofaalisia, yli 200 virustyyppiä voi aiheuttaa SARSia. 50 prosentissa tapauksista aiheuttaja on rhinovirus (josta on yli 100 tyyppiä!). Mutta niiden lisäksi on vielä koronaviruksia, adenoviruksia, enteroviruksia, influenssaviruksia ja parainfluenssaa. Infektio näillä viruksilla (jopa influenssaviruksella) tapahtuu usein tyypillisen kylmän varjolla, ja oireet ovat niin samankaltaisia, että on yksinkertaisesti mahdotonta erottaa niitä klassisesta rinoviruksesta aiheutuvasta ARVI: sta. Kyllä, se ei ole järkevää, koska useimmissa tapauksissa infektio loppuu elpymiseen ilman komplikaatioita.

Mikä on helpoin tapa jäädä kylmään?

ARVI lähetetään kahdella tavalla. Ensinnäkin ota yhteyttä, eli käsien läpi. Virus voi pysyä aktiivisena käsivarsissa 2 tuntia kättäsi kylmän tartunnan saaneen henkilön kanssa, joten ole varovainen. Älä myöskään ymmärrä kohteita, joihin tartunnan saanut kosketti, koska virus elää hyvin. Ne, jotka luottavat antibakteerisiin käsigeeleihin, saattavat olla pettyneitä - he eivät pelasta sinua. Mikä on ilmeistä yleensä: ne ovat bakteereja, ei viruksia vastaan. Ja hieromalla kädet antiseptisellä lääkkeellä, voit vain levittää niihin viruksia, jotka eivät enää ole tarttuvia. Paljon parempi on käsien riittävä pesu ja säännöllinen saippua.

Toiseksi ARVI välittyy ilmassa olevilla pisaroilla. Pyyhkäisi julkisilla kulkuneuvoilla - hanki se, allekirjoita se. Joten jos olet jo sairas ja et halua tartuttaa muita, käytä kirurgista maskia (älä unohda vaihtaa sitä useammin). Se vähentää viruksen leviämistä ympärilläsi. Mutta terveitä ihmisiä suojelemaan infektiomaskin lähteestä ei auta, valitettavasti.

Muuten useiden tutkimusten tulokset ovat osoittaneet, että ARVI: n ensimmäinen lähetysreitti, eli käsien kautta, on paljon luotettavampi. Mahdollisuudet jäädä kylmään, jos joku lähelläsi aivastelee, on paljon vähemmän kuin jos kosketat kasvojasi pesemättömillä käsillä. Esimerkiksi sen jälkeen, kun olet käynyt julkisissa paikoissa, joissa on esiintynyt kontakti tartunnan saaneeseen kohteeseen jne.

Kuinka kauan ihminen tarttuu?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset ovat eniten vaarassa toista tai kolmatta päivää sairauden ensimmäisten oireiden ilmaantumisen jälkeen. Ja se voi olla tarttuva jopa kaksi viikkoa sairauden jälkeen - nyt on selvää, mistä ARVI-epidemiat ovat peräisin?

Kollegani on jäänyt kylmäksi. Mitä minun pitäisi tehdä?

Ensinnäkin pyydä häntä ottamaan edelleen sairauslista ja levätä muutaman päivän kotona estääkseen epidemian toimistossasi. On hyvä, jos tiimissä on yleistä, että ORVI on syy olla tulematta töihin. Jos sairaalan työtoveri ei tule ulos, pyydä telttaasti häntä asettamaan naamio ja vaihtamaan sitä 3 tunnin välein. Tällainen toimenpide ei takaa, että et tule tartunnan saaneeksi, mutta se voi auttaa rajoittamaan viruksen leviämistä. Ja pysy poissa potilaasta: ei kättelyä ja kosketusta hänen asioistaan, koska niistä tulee myös viruksen leviämisen lähde. Jos olet jo ottanut jotain pöydältä, älä kosketa kasvojasi sen jälkeen ja pese kätesi välittömästi. Ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista on vaikea sanoa, onko infektio tapahtunut vai ei. Joten kun tulet kotiin, mene rauhallisesti yrityksesi luo, ja jos mahdollista, mene nukkumaan aikaisemmin. Ei ole olemassa toimenpiteitä, jotka tuhoaisivat viruksen, joka on jo tullut kehoon. Niinpä kaikki toivovat koskemattomuuttasi.

Ja mikä edistää SARSia?

Olisi yllättynyt, mutta ei ole vielä tieteellistä perustaa sille, että suosittu käsitys siitä, että kylmä ilmasto lisää alttiutta vilustumiselle. Esimerkiksi Etelämantereen työntekijöitä koskevassa tutkimuksessa kävi ilmi, että kylmien jaksojen tiheys miehillä, jotka olivat jo viettäneet kuusi kuukautta eteläpylväässä, oli täsmälleen sama kuin ihmiset, jotka olivat juuri saapuneet Etelämantereen ankariin ilmasto-olosuhteisiin. Mitä tarkalleen vaikuttaa vilustumiseen, on unen ja stressin puute. Mutta vähentää mahdollisuutta saada sairas - säännöllinen liikunta.

Milloin kylmän ensimmäiset oireet tulevat näkyviin?

Yleensä 24–72 tuntia infektion jälkeen. Tämä on juuri sitä, mitä inkubointiaika yleensä kestää, vaikka se voidaan lyhentää 10-12 tuntiin. Taudin kesto on yleensä 3-10 päivää, mutta se voi olla enemmän potilaan tilasta riippuen. Esimerkiksi tupakoitsijat, 25% useammin kuin tupakoimattomat, ARVI-aika ulottuu kahteen viikkoon.

Mitkä ovat kylmän oireet?

Kaikki tietävät tämän hyvin: nenän ruuhkautuminen ja sen limakalvojen kuivuminen (useimmiten se alkaa tästä), sitten kurkun ja yskän kipu seuraa. Melko usein tämä kaikki tapahtuu letargian, heikkouden, huonovointisuuden, päänsärkyjen ja kuumeen kastikkeessa. Oireiden yhdistelmä on hyvin vaihteleva ja riippuu henkilön iästä, immuunijärjestelmän tilasta, kroonisten sairauksien esiintymisestä ja muista asioista.

Miten diagnoosi tehdään?

Suurimmassa osassa tapauksia tehdään kliininen diagnoosi eli yksinkertaisesti potilaan nykyisin havaittujen oireiden ja tilan perusteella. Klassisten kylmän oireiden vuoksi ei tarvita tampoja, nenän viljelmiä, verikokeita, röntgenkuvia tai CT-skannauksia.

Miten tauti on?

Suurimmassa osassa tapauksia sairaus häviää ilman hoitoa (kyllä, et pahoittanut, ja kaikki nämä ostamasi pillerit osoittavat markkinoinnin tehokkuuden) ja päättyvät täydelliseen elpymiseen ilman komplikaatioita. Jos sinulla ei ole vakavia, vakavia ja epätavallisia oireita, tarvitset vain lepoa ja juomista 3-5 päivän ajan. Tämän ajan päätyttyä, jos sinusta tuntuu paljon paremmin, todennäköisesti myrsky on ohi ja kaikki päättyy pian. Jos näin ei ole, on syytä nähdä lääkäri uudelleen (tai ensin) varmistaakseen, että komplikaatioita ei aloiteta. Komplikaatioiden alla viitataan bakteeritartunnan liittymiseen, kuten bakteeri-sinuiitti, nielutulehdus (hänen kurkkukipu), otiitti jne.

Mitä ja miten käsitellä?

Käsittelemällä kylmää tarkoitetaan vain oireiden lievittämistä. Meillä ei vielä ole lääkkeitä, jotka tuhoaisivat viruksen (tarkoitan niitä lääkkeitä, jotka todella toimivat, eikä niitä, jotka antavat tyhjiä lupauksia). Lisäksi apteekista ostettujen viruslääkkeiden ottaminen voi olla jopa vaarallista. Miksi? Katso live-lähetykseni tallennusta Pasteur-instituutissa (Pariisi) työskentelevän lääkäri-immunologin kanssa.

Mitä sitten tehdä, jos sait kylmän?

Rentoudu. Tärkeintä ei ole kuljettaa tautia jalkoillesi. Todennäköisesti immuunijärjestelmäsi tarttuu patogeeniin, mutta vain jos et häiritse sitä. Älä ole sankari: on parempi ottaa sairausloma ja asua viiden päivän ajan kuin olla ottamatta sitä - ja sitten makuulla keuhkokuumeella kuukauden ajan.

Juo paljon. Ei ole tarpeen kaada veteen kauhoja, mutta juominen runsaasti nesteitä ei vahingoita sinua. Voit juoda kaikkea (teetä, hedelmäjuomia, kananlihoja) - mitä haluat, valitse.

Kipulääkkeet tai ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID). Vähentää kehon lämpötilaa ja vähentää päänsärkyä, lihasten ja nivelten kipua jne. Muuten, kun ajattelet ottaa NSAID-lääkkeitä tai ei, niin et käytä lämpömittaria vaan omia subjektiivisia tunteita. Jos se on erittäin huono ja lämpötila on 37,1 tai jopa normaali - hyväksy ja älä kärsi. Jos 38, ja sinusta tuntuu hyvältä, et voi vaivautua.

Jos sinulla on yskimistä, ota antitussive-lääkkeitä. Yksikään länsimainen suositus ei mainitse tarvetta käyttää siirappia, jotka oletettavasti kääntävät kuivaa yskää märkäksi, auttavat limaa ja niin edelleen. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee kuitenkin, että otetaan käyttöön alkoholittomia kasviperäisiä siirappeja, jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmin. Heiltä ei ole haittaa, ja jos näyttää siltä, ​​että he auttavat sinua taistelemaan yskää, niin miksi ei.

Kun yskä, joka estää sinua elämästä tai nukkumasta, amerikkalaiset suosittelevat dekstrometorfaanin ottamista. Mutta samalla he itse sanovat, että he eivät ole täysin luottavaisia ​​sen tehokkuudesta. Meillä on tätä lääkettä vaikea löytää apteekeissa, joten vaihtoehtoisesti voit käyttää butamiraattia. Se ei ole käsikirjoissa, mutta kokemuksesta voin sanoa, että se todella lievittää potilaiden tilaa.

Jos kärsit tukevasta nenästä ja solmusta, niin dekongestantit (eli vasokonstriktorit) voivat auttaa sinua. He lävistävät nenän ja sallivat sinut hengittämään, mutta olkaa varovaisia: ne voidaan ottaa enintään 3 päivää, muuten riippuvuus kehittyy. Myös ipratropiumbromidiin perustuvat suihkut voivat auttaa. Ne vähentävät aivastusta ja liman poistumista. Nenä voidaan pestä suolaliuoksella. Todisteet niiden tehokkuudesta eivät ole niin paljon, mutta silti ne ovat.

Mitä ei kannata käyttää rahaa?

Antibiootteja. Näitä lääkkeitä ei pitäisi määrätä vilustumiselle, ainoa merkki heille on todistettu bakteeri-infektio. Ei "ennaltaehkäisyyn" ja "niin, ettei mitään komplikaatioita ole."

Intranasaaliset glukokortikoidit. Kylmällä niitä ei tarvita. ENT, jotka määrittävät niitä, tarkastelevat tutkimustuloksia.

C-vitamiini - olen pahoillani, mutta olet hyödytön. D-vitamiini - myös siellä. I. Kosteuttimet. Anteeksi, mutta näyttää siltä, ​​ettet tee mitään hyvää.

Onko ehkäisy?

Mikään yrtti, monivitamiini, mineraalikompleksi tai oikea ravitsemus eivät ole osoittaneet tehokkuuttaan vilustumisen ehkäisyssä. Ulkomaisessa kirjallisuudessa ei mainita lainkaan mitään valmistautumista koskemattomuuden lisäämiseksi niiden haitallisuuden ja absoluuttisen hyödyttömyyden vuoksi. Lisäksi jotkut "immunomodulaattorit", joita myydään Venäjän markkinoilla, voivat olla jopa vaarallisia. Ainoa tapa vähentää sairastumisriskiä on pestä kädet, varsinkin lapsilla - niin saada heidät tottumaan tähän menettelyyn!

Mitä tehdä, jos sairastut: 11 tapaa auttaa selviytymään kylmästä nopeammin

Epäitsevä ORVI lupaa meille kirjaimellisesti joka käänteessä, varsinkin offseasonilla. Ja jos virus on jo päässyt kehoon, sitä ei voi pysäyttää, mutta se on mahdollista ja jopa tarpeen lievittää tilaa. Kerrotaan, kuinka parantaa kylmää ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Ota vitamiineja

Sinkki ja C-vitamiini ovat tärkeitä ihmisen immuunijärjestelmälle, joten varmista, että saat riittävästi niistä. Sinkkiä löytyy täysjyvätuotteista ja maidosta sekä C-vitamiinista appelsiineissa, mansikoissa ja ananasissa. Voit ottaa nämä aineet pillereihin.

Lepää enemmän

Yritä ylläpitää sängyn lepotilaa mahdollisimman suureksi ja mennä nukkumaan mahdollisimman varhain, jotta saat parhaan mahdollisen unen per yö.

”Immuunijärjestelmä tarvitsee levätä uudelleen,” sanoo Aian Tong. ”Hyvä unta auttaa ylläpitämään tervettä immuunijärjestelmää.”

Seiso urheilun kanssa

Urheilu on tietenkin avain terveyden ylläpitämiseen, mutta kylmän harjoittelun aikana on parempi lykätä.

”Jos olet innokas urheilija, vaihda intensiiviset harjoitukset helposti kävellen, kunnes tunnet paremmin”, lääkäri sanoo.

Älä ole hermostunut

Mielenterveys vaikuttaa asiantuntijoiden mukaan fyysiseen terveyteen. Ja stressi voi kohdata vakavan iskun immuunijärjestelmälle. Yksinkertaiset jännitysvastaiset laitteet auttavat pitämään rauhassa.

Juo enemmän vettä

Vesi on elintärkeä immuunijärjestelmän toiminnan kannalta. Koska keho menettää vettä kylmän aikana, varaukset on täydennettävä jatkuvasti. Muista kuitenkin: sinun pitäisi juoda vettä, hedelmäjuomia tai mehuja. Ei kofeiinia tai alkoholia.

Älä kieltäydy syömästä

Vaikka ei ole ruokahalua, yritä syödä niin usein kuin mahdollista.

”Sairaus on työtä. Keho polttaa paljon kaloreita ja taistelee taudin torjumiseksi, joten on tarpeen antaa sille riittävästi polttoainetta voittaakseen ”, tohtori Tong.

Tallenna energia

Kyllä, ei tapaamisia ystävien ja perhetapahtumien kanssa - vain rentouttava kodin loma.

”Anna itsesi levätä ja toipua. Säästä energiaa kehollesi - se tarvitsee sitä toipua varten ”, sanoo lääkäri.

Älä mene töihin

Asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti kieltäytyvän työskentelemästä kylmän. Elimistösi ei pelkästään levätä, myös riskit kollegojesi terveydelle.

Ei saa jäätyä

Jos jäädytät, keho menettää arvokasta energiaa, joka, kuten olemme jo todenneet, on erittäin tärkeä nopean elpymisen kannalta.

Säilytä hygienia

Pese kädet usein ja oikein: vähintään 20 sekuntia lämpimällä vedellä ja saippualla. Jos sinulla ei ole pesuallasta tai saippuaa, käytä desinfiointiainetta.

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinusta tuntuu todella huonolta

Jos sinulla on oireita, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin flunssa (kuume, vilunväristykset tai vakava väsymys), älä ylikuormita lääkärin kanssa. Flunssakäsittelyn aloittaminen on erittäin tärkeää 48 tunnin kuluessa sen kehittymisestä.

Mitä jos sairastut - 10 huipputasoa

Talvella alhaiset lämpötilat, vitamiinien ja virusten epidemioiden puuttuminen nyt ja sitten lähettävät meidät sairaalaan. Mitä tehdä, jos sairastut ja tunnet jo kylmän ensimmäiset merkit? Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit pysyä viileänä viikon.

Ensinnäkin sanokaamme muutaman sanan ensimmäisten kylmien oireiden ajoissa havaitsemisen tärkeydestä. Elämässään kiihkeässä vauhdissa kiinnitämme harvoin huomiota epäluuloon, kunnes se saavuttaa kriittisen asteikon. Toisin sanoen kun kehosi särkee hieman, nousee aamulla rikki ja et löydä voimaa töihin, se ei todennäköisesti ole hälytyskello - luultavasti kirjoitat sen pois yleisestä väsymyksestä ja unen puutteesta. Mutta itse asiassa voit aloittaa kylmän. Huomaa myös, että olet ollut yhteydessä tartunnan saaneisiin henkilöihin tai olet jäätynyt voimakkaasti kadulle.
Ja nyt menemme vihjeisiin, mitä tehdä, jos aloitit sairastua.

1. Pidä lämpimänä

Pysähdyimme pitkään bussipysäkille odottamaan bussia ja sinusta tuntuu, miten jalat ovat jäätyneet? Kun palaat kotiin, ota höyrysauna. Jos et voi mennä kylpyyn, ainakin lämmetä kuumassa kylvyssä, höyry jalkasi kylpyammeella, jossa on kuivaa sinappia. Juo teetä vadelmahillolla tai hunajalla, kääri itsesi lämpimään villapaikkaan tai viittaan ja välttää hypotermiaa, jotta tilanne ei pahene.

2. Pysy kotona

Jos olet jo huomannut itsesi ensimmäiset oireet - illalla kuume, yleinen heikkous, yskä, nenän nielu - pysy kotona ja hoidetaan. Monet väittävät, että työssä ei ole niin helppoa ottaa yksi päivä, sinun täytyy työskennellä, estää, jne. Mutta uskokaa minua, on parempi pudota pois elämästä yhden päivän ajaksi kuin mennä sairaalaan vähintään viikon ajan ja silti jouduttava käsittelemään jäljellä olevia oireita pitkään.

3. Anna itsellesi lepo.

Monet ihmiset, erityisesti naiset, tuntevat, että he alkavat tarttua kylmään, todella jäävät kotiin, mutta heidät hyväksytään tekemään kaikki ne asiat, joita he eivät saavuttaneet. Juuri se, että menee ulos kylmään, ei ole yhtä tärkeää terveydelle kuin se, että kehon annetaan levätä, säilyttää voimaa taistelemaan tautia vastaan. Siksi ei tarvitse kiirehtiä talon ympärillä rätillä ja aloittaa kevätpuhdistus - makuulle ja levätä. Jos et voi tehdä mitään, lue kirja tai katso suosikkitelevisiota. Älä tuhlaa voimaa, joka sinun täytyy tappaa sairaus.

4. Hyväksy viruslääke

ARVI-merkkien löytäminen, noudata ohjeita Arbidol, Amiksin, Lavomax tai Viferon. Nämä lääkkeet ovat erityisen tehokkaita vain taudin alkuvaiheissa. Apteekki auttaa sinua valitsemaan sopivimman lääkkeen, jos sinulla ei ole aikaa tai halua mennä tapaamiseen lääkärin kanssa.

5. Yritä hikoilla

Juo kuumaa teetä vadelmilla ja hunajalla, vedä lämmin villapaita ja kiipeä kahden tai kolmen peiton alle, kunnes hiki. Tämä menettely auttaa kehoa voittamaan virukset nopeammin. Tässä tapauksessa voit vain nukkua, mutta nukut levottomasti ja sinulla on tapana heittää huovat pois, on parempi istua television edessä ja pysyä hereillä.

6. Juo enemmän nesteitä.

Myytti, että vesi auttaa hoitamaan vilustumista ja flunssaa, on vain myytti. Keho kärsii kuitenkin dehydraatiosta sairauden aikana, ja jopa taudin alkuvaiheessa on tärkeää säilyttää oikea vesitasapaino. Yritä juoda puhdasta vettä, ei kahvia, teetä tai hiilihappoa sisältäviä juomia. Voit lisätä vettä inkiväärin juuresta, hunajasta tai sitruunasta sekä ostaa pullon lääkkeiden mineraalivettä.

7. Syö oikein

Kun keho kamppailee kovasti, jotta se ei anna periksi taudille, älä yritä ylikuormittaa sitä rasvaisella ja raskaalla ruokalla. Mieluummin kevyitä keittoja, liemiä, puuroja. Syö hedelmiä ja vihanneksia, toimita itseäsi vitamiineilla koskemattomuuden ylläpitämiseksi, juo teetä sitruunalla. Ja tietenkään, älä unohda kanan keittoa, siitä, millaisia ​​hyödyllisiä ominaisuuksia legenda on liioittelematta.

8. Ilmoita huone

Jos et tee tätä, asunnostasi tulee pian omien mikrobien ja bakteerien pesä. Ja tämä ei ainoastaan ​​estä kehoa taistelemasta tautia vastaan, vaan lisää myös riskiä tartuttaa kotisi yrityksellesi. Tietenkin, tuuleta huone, jättäen sen niin, ettei se huonontaisi sen tilaa alhaisissa lämpötiloissa - varsinkin kun se jäätyy ulos.

9. Käytä kertakäyttöisiä huiveja.

Haarukkaa pakkaus tai kaksi kertakäyttöisiä nenäliinoja - ne eivät ole niin kalliita, mutta ne oikeuttavat niiden hyödyt. Tavallinen nenäliina muuttuu useiden käyttötapojen jälkeen bakteereiksi, ja sinä myös poistat sen, kun sinulla on huono kylmä. Ja kertakäyttöiset nenäliinat ovat hygieenisiä ja helppokäyttöisiä.

10. Käsittele oireita

On tunnettua, että ei ole suositeltavaa ampua jopa 38 asteen lämpötiloja, jotta keho voi taistella infektiolla. Tämä ei kuitenkaan koske jäljellä olevia oireita. Jos et päästä eroon kylmästä, tulet hengittämään suustasi ja todennäköisesti sinulla on kurkkukipu. Kurkkukipu ja yskä eivät periaatteessa tarvitse kestää. Osta tippaa nenään, imeskelytabletteihin tai yskäsiirapiin tai käytä kansanhoitoa.