Flunssa ja kylmä

Kylmän ja flunssan hoito on erittäin tärkeä asia, joka vaatii erityistä huomiota. Joskus ihmiset luottavat liikaa omaan koskemattomuuteensa ja ajattelevat, että he selviytyvät itse taudista. Mutta tämä on hyvin riskialtista käyttäytymismalli - varsinkin flunssa - koska elimistö voi vetäytyä virushyökkäysten paineessa ja komplikaatiot alkavat.

Itse asiassa tauti ei kulje vain viikossa - vain sen lievimmissä muodoissa. Mutta törmäys tällaisten vakavien ongelmien, kuten otiitin tai sinuiitin, kanssa on todennäköistä. Tällöin lääketieteellinen prosessi on vieläkin vaikeampaa, ei tehdä ilman seurauksia, ja elpyminen viivästyy.

Taudin puhkeaminen

Joten, sinun täytyy selvittää, mitä huumeita voit käyttää järjestää onnistunut hoito kylmä ja flunssa.

Esimerkiksi viruslääkkeiden ottaminen voi olla tehokasta vain taudin alussa. Lääkäri määrää kuitenkin antibiootteja, jos taudin luonne on bakteeri.

Virusten leviäminen on paljon nopeampaa kuin bakteereissa. Kun sairauden ensimmäiset oireet ilmenevät, viruksen pitoisuus veressä on perinteisesti jo melko korkea.

Infektioiden alkumerkit ovat melko ohimeneviä - heikkouden tunne, lihasten ja pään kipu ja kuume. Oireet, kuten yskä ja nuha, kestävät paljon kauemmin, koska ne ovat alkaneiden tulehdusprosessien seurauksia.

On järkevää tehdä oireenmukaista hoitoa, joka ei vain tuo sinut tuntemaan olosi paremmin jo kolmannen tai neljännen päivän aikana, vaan myös vähitellen (yhdessä muiden hoitojen kanssa) ratkaisee pääongelman.

Jos taudin muoto on vakava, interferonin antaminen kehoon on osoitettu siten, että immuniteetti voidaan sisällyttää infektioon liittyvään taisteluun.

Yleensä ne, jotka haluavat nopeasti ja ilman seurauksia tappaa influenssan ja joilla on vakava kylmä, tulee aloittaa hoito viimeistään puolitoista päivää sairauden alkamisen jälkeen.

Hoitosäännöt

Ne, jotka haluavat tietää, miten hoitaa flunssaa ja kylmää, on ymmärrettävä, että on tärkeää noudattaa tiettyjä sääntöjä, joita ilman edes huumeiden tehokas käyttö ei ole tehokasta.

• Ensinnäkin, et voi tehdä ilman sängyn lepoa. Ei missään tapauksessa voi kuljettaa tällaisia ​​sairauksia "jaloillaan" - riskit vain vaikeuttavat kaiken ja infektioita. Työssä ja / tai opiskelussa tulisi antaa sairaala (jos se ei toimi - vie aikaa pois). Älä huolehdi väistämättömistä rahoituskuluista - terveys on tärkeämpää. Monimutkaisen sairauden hoito voi maksaa paljon enemmän. Lisäksi lepo on tarpeen niille, joilla on kuume. Ainakin ensimmäiset päivät tartunnan jälkeen.
• Kaikki lääkärit suosittelevat juomista runsaasti vettä. Erityisesti on suositeltavaa puhdistaa sekä kivennäisvettä, kasvismehuja, yrttiteitä, kompotteja. Muista, että jos ihmiskehossa on kuume, on huomattavia nestehäviöitä. Lasten tulee juoda vähintään litraa erilaisia ​​nesteitä päivässä, ja aikuisten tulisi juoda vähintään pari litraa. Muuten, mehuja ei suositella ostamaan (jossa on paljon sokeria ja erilaisia ​​kemiallisia lisäaineita säilöntäaineiden kanssa), mutta luonnollisia. Liialliset kalorit ovat lisärasitus endokriinijärjestelmälle.
• Aterioiden tulee olla täydellisiä, mutta niiden pitäisi olla maltillisia elintarvikkeissa. Esimerkiksi pieniä sairaita lapsia ei pitäisi pakottaa ruokkimaan (kahden päivän purkaminen ei vahingoita heitä). Raskaita elintarvikkeita ei suositella, mukaan lukien useimmat lihavalmisteet. Mutta kananlientä pidetään erittäin hyödyllisenä - vain sen pitäisi olla juuri keitetty, koska kanan iho sisältää suuren määrän kysteiiniä, jonka vuoksi keho pääsee eroon rutasta.

Oireinen hoito

Jos puhumme oireenmukaisesta hoidosta, se ei ole ensisijaisesti sairauden välittömän syyn, vaan sairaan tilan kunnostamisen kohteena.

Varsinaisten vilustumisoireiden suuren määrän vuoksi on usein tarpeen ottaa useita lääkkeitä samanaikaisesti:

• yskä;
• kuumeesta;
• migreenistä;
• niveltulehduksista ja niin edelleen.

Samat antipyreettiset lääkkeet eivät yleensä vaikuta korkean lämpötilan syihin eivätkä lyhennä taudin kestoa, vaan lieventävät merkittävästi potilaan tilaa.

• hapen kulutus ja nesteen menetys vähenevät;
• sydämen systeemi keuhkojen kanssa on vähemmän stressaavaa;
• turvotuksen riski vähenee;
• on mahdollista välttää kroonisten sairauksien pahenemista.

Febrifugal-lääkkeitä, joilla on korkea kuume, ei pidä ajatella, että lämpötilan indikaattorit niiden jälkeen normalisoituvat välittömästi. Yleensä ne ovat edelleen normatiivisia, mutta eivät enää ole vaarallisia (subfebrile-tasolla). Toisin sanoen, koskemattomuus toimii edelleen, tukahduttaa viruksen ja auttaa hoitoa suorittamaan onnistuneesti ja nopeasti.

Ehkä suosituin ja turvallisin antipyreettinen lääke on Paracetamol. Se voi myös olla osa muita lääkkeitä, jotka on suunniteltu torjumaan kuumetta.

• Lapset tarvitsevat 15–60 milligrammaa per kilogramma painoa päivässä.
• Aikuiset voivat juoda 4 grammaa päivässä.

Vaikka monet kuumetta aiheuttavat aineet ärsyttävät vatsaa, Paracetamolin tapauksessa ei ole samanlaisia ​​sivuvaikutuksia.

Mutta - huomio! - ei missään tapauksessa voi yhdistää Paracetamolia alkoholiin!

Toinen suosituin influenssa- ja vilustumislääke on Ibuprofeeni. Erityisesti se auttaa potilaita, jotka kärsivät päänsärkyistä ja lihassärkyistä.

Muuten, eurooppalaiset lääkärit pysäyttävät useimmiten tämän lääkkeen valinnan huomaten Paracetamolin mahdollisen kielteisen vaikutuksen maksaan.

Haluatko tietää, miten flunssaa ja kylmää hoidetaan? Tässä tapauksessa ei ole suositeltavaa kiirehtiä sellaisen lääkkeen kanssa, kuten Aspirin. Joka tapauksessa on suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa. Lisäksi lääke on ei-toivottu lapsille, koska on olemassa todennäköisyys, että Rayn oireyhtymä liittyy maksavaurioon ja vakaviin keskushermostoon.

Myös lääkärit eivät suosittele Analginin (Metamizole) käyttöä tämän lääkkeen vuoksi:

• voi olla ongelmia luuytimen tilan kanssa;
• leukosyyttien määrä laskee;
• mahdollinen kollaptoidinen tila.

Pohjimmiltaan tämä lääke on sallittua, jos tilanne on kiireellinen - tällaisissa tapauksissa se injektoidaan lihakseen.

Mitä tulee Nimesulidin lääkeaineeseen, on myös toivottavaa välttää se. Nimulid ja Nise ovat tämän lääkkeen muita muotoja. Lääkärien mukaan lääke on maksaan erittäin toksiini.

Jos päätät olla käyttämättä antipyreettiä, muista, että on olemassa ns. Kansan tapoja käsitellä kuumetta:

• pyyhkimällä etikkaa;
• kylmä pakkaa;
• suihkussa viileällä vedellä.

Näiden menetelmien soveltamisen on kuitenkin oltava oikea (varsinkin jos hoidat lasta), jotta tilanne ei pahene entisestään.

Joissakin tilanteissa ei valitettavasti ole tarpeeksi voimakkaita lääkkeitä, jotka on suunniteltu vähentämään lämpöä. Tässä tapauksessa valinta on parempi pysäyttää Paracetamolilla tai Ibuprofeenilla.

Toistuva annos annetaan vain, jos lämpötila on jälleen noussut korkealle.

Lämpökäsittelyt

Flunssan ja kylmyyden parantamiseksi sinun pitäisi tietää, miten lämpökäsittely suoritetaan.

Erityisesti on suositeltavaa kääriä kurkkukipu villakarvalla, on suositeltavaa käyttää jalkojen villasukat.

Joskus tukkoinen nenä kuumenee juuri keitettyjen kananmunien avulla, mutta tämä ei todennäköisesti toistu, koska on suuri todennäköisyys, että iho palaa nenästä. Olisi turvallisempaa käyttää lämmitettyjä suolapussia.

Aikaisemmin erilaiset lämmitysmenetelmät olivat suosittuja, kuten sinappiplaatit, tölkit ja polttavat laastarit. Jotkut käyttävät niitä tänään. Lääkärit eivät kuitenkaan suosittele tällaisia ​​menetelmiä kipunsa vuoksi ja koska ne ovat vaarallisia palovammoja ja allergisia reaktioita.

Lopuksi nämä korjaustoimenpiteet aiheuttavat ihon verisuonien laajentumista, ja niille, joilla on kylmä tai flunssa, tämä ei ole lainkaan hyödyllistä.

Entä jos kurkkukipu?

Niille, joilla on kurkkukipu, lämmin juoma auttaa varmasti. Voit käsitellä seuraavia juomia:

• teetä - kasviperäisiä, hunajaa, vadelmahilloa;
• maito (jossa olisi mukavaa lisätä vähän soodaa);
• kasviperäiset tinktuurat (esimerkiksi salvia, calendula ja kamomilla ovat erityisen hyödyllisiä);
• suolaliuokset (suola melko vähän - purista puoli lasillista vettä);
• sumutteet, makeiset ja minttu tabletit.

Yleensä kylmänä tämä oire voi selviytyä nopeasti. Jos kyseessä on vakava flunssa, hoito voi kestää hieman kauemmin.

Riniitin hoito

Paljon vaivaa kylmän ihmisille aiheuttaa oire, kuten nielu.

Potilaamme ovat tottuneet käyttämään vasokonstriktoripisaroita, mutta emme kiinnitä huomiota siihen, että se voi olla vaarallista (varsinkin yliannostuksen ja lapsen tapauksessa).

Itse asiassa hengitys paranee niiden avulla vain väliaikaisesti. Näiden keinojen jälkeen on parempi käyttää fysiologisia ratkaisuja. Voit esimerkiksi valmistaa tällaisen ratkaisun yksin: puoli lasillista vettä - vain hyppysellinen suola.

Se riittää kolme kertaa päivässä, kunnes nuha on ohi - pari pipettiä kerrallaan. Tässä tapauksessa on toivottavaa olla vaakasuorassa asennossa ja suunnata takaisin kallistumaan.

Niinpä pystyt tuhoamaan nenäontelon mikrobit ja tulemaan vähitellen toipumaan.

Miten hoidetaan vilustumista ja flunssaa, jos havaitaan röyhkeä nuha? Tässä tapauksessa on parempi kuulla lääkäriltäsi ennen sopivan lääkkeen valintaa. Yleisimmin käytetty keino Protargol. Mutta antibiooteista, jotka ovat nenätippojen muodossa, on parasta huolehtia itsestään - niiden takia allergiat ja muut komplikaatiot voivat alkaa. On myös suositeltavaa olla öljypisaroita - ne yleensä joutuvat keuhkoihin ja aiheuttavat siellä tulehduksellisia prosesseja.

Taistele yskää

Yskä on toinen oire, joka liittyy lähes aina akuuttiin hengitystieinfektioon, influenssa mukaan lukien. Toisaalta elin vapautuu kurkusta kurkussa (ja itse asiassa sylki sisältää suuren määrän patogeenisiä mikro-organismeja). Toisaalta, yskän takia, henkilö tuntuu huonolta, hänellä ei ole tarpeeksi ilmaa, hän haluaa mahdollisimman pian palata normaaliin tilaan.

Voit käyttää antitussive-lääkkeitä, joilla on keskeinen vaikutus, kuten Glaucin tai Dextromethorphan. Mutta nämä lääkkeet ovat tehokkaita, jos yskä on kuiva. Jos kyseessä on märkä yskä, nämä lääkkeet ovat vasta-aiheisia. Ihmisen aivoissa on yskäkeskus, jota stimuloivat köyhdyttävät lääkkeet, mutta lapsella voi olla allergioita ja oksentelua sivuvaikutuksena niiden käyttöön.

Lääkärit suosittelevat yhä useammin, että hoidetaan yskää kansanhoitoon osoittaen, että ne eivät ole yhtä tehokkaita kuin lääkkeet, mutta eivät uhkaa sivuvaikutuksia:

• teetä vadelmahillolla tai sitruunalla;
• hunajatuote;
• maitoa, jossa on soodaa tai alkalia.

Kuten jo mainittiin, yskä voi kestää kauemmin kuin mikään muu oire, mutta myös sen kanssa - asianmukaisella hoidolla voit päästä eroon siitä.

Vähän ennaltaehkäisystä

Vielä tärkeämpää on, että vilustumisen ja flunssan hoito on näiden sairauksien ehkäisy, koska on parempi olla saamatta lainkaan kuin viettää viimeinen vahvuus hoitoon ja sitten kärsiä seurauksista ja toipua.

Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin voi esimerkiksi ottaa useita viruslääkkeitä. Tämä tapahtuu tietysti ympäri vuoden - mutta epidemian kynnyksellä.

Älä unohda tärkeitä ennalta ehkäiseviä sääntöjä, mukaan lukien terveellinen elämäntapa, hyvä ravitsemus, haitallisten tapojen hylkääminen, hygienia. Ja huolehdi itsestäsi, kun epidemiologinen aika alkaa, ja muistakaa kuinka vaikeaa on taistella samaa flunssaa ja mitä huonoja seurauksia se voi johtaa.

Kuinka auttaa itseäsi kylmässä tai flunssa: 10 elämä hakkerointi

Kouluvuoden alku ja ikkunan syksyn viileyden vuoksi suljettujen lomien paluu, ahdas liikenne, kaikki edistävät virusinfektioiden leviämistä. On tunnettua, että rokotus on paras tapa estää influenssa, ja immuunijärjestelmän optimaalisen toiminnan kannalta sinun täytyy syödä ja liikkua enemmän monipuolisesti ja tasapainoisesti. Jos ARVI, mukaan lukien flunssa, on jo alkanut, sitä ei voida parantaa - voit vain havaita, miten keho selviää itsestään. Mutta tämä ei tarkoita, että et voi lievittää omaa tilannettasi kylmän aikana ja vähentää komplikaatioiden riskiä. Kerro miten tämä voidaan tehdä.

Pidä lepoa

Säännöllinen toiminta auttaa vähentämään kylmyysriskiä, ​​mutta jos olet jo sairas, yritä siirtää SARS "jalkojesi päälle" auttaakseen sinua toipumaan nopeammin. Jos lämpötila on kohonnut, urheilutoimintoja ei ole tarpeen lisätä - se vain vahingoittaa kehoa. Jopa 1990-luvulla todettiin, että flunssa-aikana tapahtuva koulutus voi johtaa kroonisen väsymysoireyhtymän kehittymiseen - vakavaan sairauteen, jota on sitten taisteltava vuosia. Paras tapa auttaa kehoa elpymään on levätä ja nukkua, joten ota pari päivää pois ja makaa alas. Kun lämpötila ja terveydentila normalisoituvat, jäännöskurssi tai yskä ei saisi olla este fyysiselle aktiivisuudelle, ja nopea kävely tai helppo harjoitus hyödyttää.

Ilma ulos

Toisin kuin yleinen myytti, viileä ilma ei pahenna kylmää - ja jos olet kylmä, pukeudu lämpimästi tai kääri itsesi peittoon. Sinun täytyy avata ikkunat mahdollisimman usein, jotta huoneistossa oleva ilma ei pysähdy. Ilmanvaihdon puuttuminen huonosti tuuletetuilla alueilla, joka aiheuttaa syksyllä monia virusinfektioita. Yksi keino torjua influenssan epidemioita ja pandemioita on järjestää sairaaloiden osastojen ulkoilmaosastoja, tällaisissa sairaaloissa enemmän henkilökuntaa ja potilaita voitiin paeta infektiosta.

kosteuttaa

Kostea ilma auttaa selviytymään tukevasta nenästä ja lievittämään epämukavuutta silmissä. Kuuman höyryn hengittäminen ei ole välttämätöntä - kytke ilmankostutin päälle, jos se on, laita märkä pyyhe akkuun tai vain istu muutaman minuutin suihkussa (kosteus-epävakaat gadgetit, älä ota sitä mukanasi, sulje silmäsi ja mietiskele). Kosteissa ilmassa virukset levisivät pahemmiksi - ehkä yksi syistä kylmyyden vähenemiseen kesällä on juuri korkeassa kosteudessa.

juoma

Kun lämpötila nousee, keho menettää kosteutta, ja dehydraation uhkaamisen yhteydessä viruksen aiheuttama tartunta on vaikeampaa. Juo alkoholittomia nesteitä: vettä, teetä, kahvia, mehua tai kefiriä. Uskotaan, että lämpimät juomat, kuten tee tai kananliha, auttavat selviytymään hengitysteiden ruuhkautumisesta - ja jälkimmäinen toimii myös energialähteenä, jos ei ole ruokahalua ja voimaa lainkaan. Muista, että keskimääräinen suositeltu määrä on 2,7 litraa päivässä naisille ja 3,7 litraa miehille, mukaan lukien neste juomissa ja ruoassa.

Älä pelkää kylmää

Kylmät juomat ja elintarvikkeet eivät tee kylmempää - mutta jäätelö voi helpottaa kurkkukipua. Jälleen se on varsin ravitsevaa, mutta se on helposti sulavaa ja ei vaadi ruoanlaittoa - sinun ei tarvitse edes saada levyä; pyydä jotakuta käymään kaupassa tai tilaamaan toimitus. On parempi valita pehmeä jäätelö (tai jäädytetty jogurtti) ilman suklaata tai pähkinöitä, mikä voi naarmuttaa ärsytettyä kurkua. Toinen tapa torjua kurkku - jääpalat.

Ota anti-inflammatorinen

Lääkkeen ottaminen ei tee flunssa nopeampaa, mutta tulee kannettavaksi. Ibuprofeeni ja parasetamoli vähentävät lämpötilaa, lievittävät päänsärkyä ja lihaskipua ja torjuvat tulehdusta. Useimmat pillereissä tai pusseissa olevat lääkkeet, jotka on sijoitettu keuhkojen hoitoon, sisältävät itse asiassa juuri näitä anti-inflammatorisia aineita yhdessä ruuhkautumisen tai yskän kanssa. Nämä lääkkeet (indikaattorit ja lyhyt kurssi) ovat turvallisia myös raskauden aikana.

Hoito oireita

Se, että virusinfektiota ei hoideta, ei tarkoita sitä, että sinun täytyy kokonaan luopua lääkkeistä. Kylmä on vain silloin, kun on mahdollista ja välttämätöntä hoitaa sairautta, mutta sen ilmenemismuotoja. Kipua tai kurkkukipua aiheuttavaa epämukavuutta voidaan vähentää huuhtelemalla. Jos kyseessä on nuha, vasokonstriktiiviset tippat auttavat (vain niitä tulisi käyttää tiukasti ohjeiden mukaisesti) tai vain kosteuttaa limakalvoja suolaliuoksella. Kehon särkyjen tai heikkouden vuoksi on parasta ottaa ibuprofeeni- pilleri ja nukkua hyvin, ja jos kylmä - lämpenee.

Älä mene pois perinteisen lääketieteen kanssa.

Sinappi ja tölkit, jotka sisältävät hankausta alkoholia sisältävillä nesteillä lämpötilan tai inhalaation vähentämiseksi kuumalla pannulla - vaikka nämä menetelmät aiheuttavat jonkin verran vaikutusta, se on verraton niiden vaaraan. Vähentääkseen lapsen ruumiinlämpötilaa voi olla lämmin tai viileä suihku, ilman että vaarana on myrkytys etikan tai alkoholin kanssa. Höyry kosteuttaa limakalvoja ei saa olla kuuma, ja folk-menetelmät vain lisäävät vakavan palamisen todennäköisyyttä.

Älä ota antibiootteja

Vain toistaa se uudelleen: antibiootit ovat hyödyttömiä virusinfektiolle. Kylmän kesto ja nenän purkauksen väri eivät tarkoita, että infektio on tullut bakteereiksi. Sinun ei tule määrätä antibiootteja ”vain siinä tapauksessa”. Vähintään kolmasosa antibioottien resepteistä viime vuosina Yhdysvalloissa oli tarpeeton - ja Venäjällä hinnat ovat luultavasti korkeammat, kun otetaan huomioon vielä käytännölliset todisteet, itsensä lääkitys ja reseptilääkkeiden saatavuus.

Älä levitä infektiota

Muutama päivä sängyn lepo on hyödyllistä paitsi sinulle, myös muille - on parempi olla esiintymättä töissä, julkisilla kulkuneuvoilla tai kaupoissa. Tuuleta useammin, pese kädet, käytä kertakäyttöisiä nenäliinoja. Jos sinulla ei ole aikaa saada lautasliinaa, älä aivastu kämmenellesi, vaan kyynärpäähän - muuten kämmenestä tulevat mikro-organismit leviävät ovenkahvojen tai muiden esineiden läpi. Käytä maskia, jos olet sairas - se auttaa tarttumatta.

Mitä tehdä vilustumiseen ja flunssaan?

Mitä tehdä vilustumiseen ja flunssaan?

Kuten me kaikki olemme tottuneet hoitamaan, ja itse asiassa talven alkuvaiheessa kylmyyden ja flunssan ehkäiseminen auttaa meitä. Kun kylmä sää alkaa, unohdamme, että kehomme tarvitsee suojaa! Ja jos huolehdimme koskemattomuudestamme etukäteen, influenssaepidemia ei ota meitä yllätyksenä! Me kaikki tiedämme, että influenssavirus on hyvin vaarallinen ja että se on helposti siirrettävissä ilmassa olevilla pisaroilla. Koska flunssa on hyvin mutatoitunut, sitä on vaikeampaa käsitellä vuosi toisensa jälkeen!

Useimmiten flunssa voi noutaa joku, jolla on hyvin heikentynyt immuunijärjestelmä. On erittäin tärkeää tietää, että flunssa aiheuttaa vahinkoa pilkkoutuneelle epiteelille, ja tämä aiheuttaa sellaisia ​​sekundäärisiä infektioita kuin nuha, otiitti, bronkiitti. Ja jos ja minä kiinnitämme huomiota koskemattomuuden vahvistamiseen etukäteen, niin tartuntavaara on paljon vähemmän kanssamme kuin muiden kanssa.

Useimmiten influenssavirus voittaa köyhdytettyä organismia, joka on alttiita aliravitsemukselle ja heikentynyt huonojen tapojen vuoksi. Tiedämme, että ylikypytetty organismi on kaikkein alttiimpia flunssan ja kylmän uhreiksi. Ja jos olet liian jähmettynyt, sinun on ryhdyttävä kiireellisiin toimenpiteisiin: Kylmän ja flunssan ehkäisy:

1. Poparin kädet ja jalat kohtalaisen kuumassa vedessä sinappi.
2. Hiero jalat ja kädet pienellä määrällä sulatettua voita, kun olet lisännyt siihen hieman "tähtiä".
3. Käytä lämpimiä sukkia ja ota kansi lämpimällä peitolla ja juo lasillinen kuumaa maitoa salvia.
4. Jos lämpötila on noussut, maito on vasta-aiheista!
5. Lämpötilaa ei voi laskea 38,5 asteeseen.
6. Jos lämpötilat ovat korkeammat, voit tehdä injektion: 1 ampulli Dimedrolia + 1 ampulli Analgin + 1 ampulli nenä-py.
7. Jos lämpötila ei pudota - pista kehoa vodkalla ja avaa niin paljon kuin mahdollista, ota ylimääräinen vaatetus pois niin, että keho ei pääse ylilämpötilaan.
8. Jos lämpötila kestää yli 1 päivän - soita ambulanssi, flunssa voi helposti muuttua keuhkokuumeeksi.
9. On tärkeää juoda runsaasti nesteitä, koska keho viettää paljon kosteutta lämpötilan vähentämiseksi ja nestehukka voi tapahtua.
10. On tärkeää seurata ruokavaliota. Puurot sisältävät paljon hyödyllisiä mikroelementtejä ja kiinnittävät huomiota lonkiin ja käymistään maitotuotteisiin.
11. Ennen kuin lähdet ulos, voitele nollat ​​oksoliinivoidella.
12. Jos olet vielä sairas - ota heti yhteyttä lääkäriisi, äläkä kiirehdi työskentelemään raportin päättämiseksi!

Tänä talvena voi olla terveellistä sinulle ja perheenjäsenillesi, ja kylmän ja flunssan ehkäisy suojaa kehoasi stressiltä ja sairaudelta!

Mitä tehdä, kun kotona on kylmä

Kylmä me tapasimme kotona. Niin paljon luonnollista lääkettä. Kotitekoiset reseptit tuovat hetkessä potilaan aisteihin. Ja älä mene sairaalaan ja viettää rahaa kalliisiin lääkkeisiin. Joitakin etuja. Onko mitään haittapuolia? Onko syytä olla niin luottavainen perinteisen lääketieteen terapeuttisessa vaikutuksessa ja niin herkästi hoitaa vilustumista? Mitä ottaa kylmän ensimmäisellä merkillä aikuisilla?

Mikä on kylmä

On virhe pitää kylmää sairautta. Se on pikemminkin sen syy. Vaikka tavallisen kansalaisen, jolla ei ole lääketieteellistä koulutusta, ymmärryksessä, kylmyys on kylmä, flunssa ja ARVI sekä nielutulehdus ja yskä.

Hypotermia voi aiheuttaa vain tartuntatauteja heikentämällä immuunijärjestelmää. Keho tulee alttiimmaksi patogeenien vaikutuksille.

Asiantuntijat ymmärtävät akuutin epäspesifisen nuhan kylmänä. Kehon jäähdyttäminen aktivoi patogeenisten mikrobien aktiivisuutta, jotka aiheuttavat limakalvojen tulehdusta.

Kylmät eivät liity pelkästään syy, vaan myös yleiset oireet:

• Nohka
• Silmien repiminen.
• Aivastelua.
• Joskus kuume.
• Flickidity, heikkous ja huonovointisuus.

Ihmisoikeuksien korjaaminen

”Kemian” sulkeminen ruokavaliosta ja jokapäiväisestä elämästä voidaan kutsua moderniksi trendiksi. Vähemmän suosittu on virallisen lääketieteen vaihtoehto pillereiden, siirappien ja injektioiden kanssa. Mutta esi-isiemme tietämys rikastui uusilla tutkimuksilla. Nyt tiedämme, että kun yskä, et voi missään tapauksessa mennä lämmetä ja ottaa höyrysaunan. Me emme tippu hunajaa tippumaan nenäämme tai hiero kurkkuja hunajalla. Loppujen lopuksi molemmat suosivat reseptit aktivoivat bakteerien lisääntymistä.

Mutta tänään otamme vain parhaan kansan-, kotilääketieteen - kaiken, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Moderni lähestymistapa kotikäyttöön tarkoittaa kehon kuuntelemista eikä häiritsemistä koskemattomuuden luonnolliseen työhön. Miten tehdä se oikein?

1. Älä lyö korkeaa lämpötilaa, jos se on alle 38 astetta. Lämpötilan nousu on merkki kehon taistelusta infektioita vastaan.
2. Juo runsaasti vettä huuhtelemaan limaa ja parantamaan verenkiertoa.
3. Seuraa sängyn lepoa ja nukkua niin paljon kuin mahdollista.
4. Älä pakota itseäsi syömään, jos et halua.
5. Käytä integroitua lähestymistapaa vilustumisen hoidossa: juo kasviperäisiä teetä ja keittämistä, tee inhalaatioita ja jalkakylpyjä.
6. Aloita flunssan ja kylmän hoito kotona ensimmäisten oireiden kanssa, älä käynnistä tautia.
7. Syö elintarvikkeita, joissa on paljon vitamiineja, jotka tukevat immuniteettia tautia vastaan. Johtaja on tietenkin C-vitamiini.

Taudin hoito

Miten säätää kehoa tinkimättömään taisteluun sairauden kanssa? Miten immuunijärjestelmääsi tehostetaan ja suojellaan sinua siitä? Kerää kylmäainepakkaus. Laita siihen paljon sitruunoita, vadelmahunajaa, hunajaa, inkivääriä, karpaloita, yrttejä ja koristele se oksaa mäntyä. Kamomilla on myös tärkeä osa: kylmällä se on rauhoittava, kipua lievittävä ja antispasmodinen vaikutus. Mutta vakavasti? Mitä tehdä tällaisen vaurauden kanssa?

Vitamiinimehu

• Sitruunasta kylmällä: leikkaa sitruunat paloiksi, peitä lämpimällä vedellä ja lisää hunajaa makuun.

Hunaja kuumassa vedessä menettää hyödylliset ominaisuudet.

• Karpalot tai herukat: kättele marjoja tai pilkkaa sekoittajalla, peitä vettä ja kantaa.
• Brew väkevien ja immunostimulating teetä ja decoctions.
• Inkivääri: Raastaa 6-7 cm inkiväärijuurta, kaada 2 litraa kiehuvaa vettä ja anna sen seisoa 1-2 tuntia. Voit lisätä puoli sitruunaa ja 1 tl. kardemumma.
• Vadelma- tai mansikkamarjojen kanssa: vadelmahilloa tulisi täyttää vain kuumalla vedellä, mutta jos se on kuivattuja marjoja, keitetään 2-3 minuuttia ja anna sen hautua.
• Kalkkivärillä: haudutetaan 1 rkl. kuivattu kalkki kukka 200 ml vettä, sulje säiliö, kääri pyyhkeellä ja anna sen hautua.
• Voikukka: 1 tl hienonnetut kasvit kiehuvat 1 kupillinen kiehuvaa vettä ja anna sen hautua puoli tuntia.
• Viburnumilla tai astelilla: hauduta marjoja vedellä (1 rkl 1 kuppi, keitä tulessa 4-5 minuuttia ja juo pienissä sipsissä kuumana.

Teet ovat anti-inflammatorisia, antipyretic ja diaphoretic toimintaa. Sen makua on mahdollista parantaa hunajalla, joka on käyttökelpoisempaa syödä kupin ollessa kiinni.

aromaterapiaa

Aromaterapiaa maassamme kylmähoitojen hoitoon alkoi käyttää niin kauan sitten. On osoitettu, että kasvien eteerisillä öljyillä on antiseptinen ja immunostimuloiva vaikutus. Kamomilla, salvia, kataja, kuusi, timjami ja greippi helpottavat tulehdusta. Anis, geranium, laventeli, eukalyptus vahvistavat immuunijärjestelmää.

Miellyttävästä menettelystä voit ostaa aromilampun tai aromakolonin. On hyödyllistä hieroa öljyä ja jopa lisätä teetä.

Reseptit aromaterapiaan:

• Inhalaatioille: aamulla - 3 tippaa eukalyptusöljyä, illalla - 3 tippaa laventelia.
• Saat hankausta: lisää 5 tippaa minttua, 2 teepuuta, 2 eukalyptusta, 1 kuusi vauvan kerma ja hiero rintaan ja takaisin.

Eteeristen öljyjen vaara on, että ne ovat erittäin allergisia. Testaa ne ennen käyttöä.

Jalkojen lämpeneminen

Suosituin ja tehokkain resepti jalkakylpyyn on sinappi. Sinappijauhe on vain kaadettava kuumalla vedellä ja lämmitettävä jalat.

Jalkojen lämmittäminen tällä tavalla on mahdollista vain ilman kohotettua lämpötilaa.

Sängyn lepotilan noudattaminen

Järjestelmään eivät kuulu vain uni, vaan myös ruoka. Mutta millaista ruokaa puhut, jos et halua syödä ollenkaan? Kana-liemi ja lämmin maito hunajan kanssa auttavat. On hyödyllistä tuulettaa huone, koska patogeeniset bakteerit kertyvät huoneeseen ilmassa.

Oireiden hoito

Kylmähoitojen hoidossa on tärkeää torjua niiden oireita.

Kylmällä

Jotta reseptejä lisätään, lisää reseptejä inhalaatioita ja nenän tippoja.

hengitysteitse

Optimaalinen ratkaisu on inhalaatio käyttäen sumutinta, joka hajottaa lääkkeen pieniin hiukkasiin. On hyödyllistä hengittää suolaliuosta tai yrttien keittämistä (kamomilla, minttu, timjami) kylmyyden sattuessa. Mutta kannattaa ensin varovasti poistoja. Sumuttimen puuttuessa voit tehdä höyryinhengityksen. Kiehauta vettä, lisää eteerisiä öljyjä ja hengitä 15-20 minuuttia. Kivennäisvesi auttaa helpottamaan hengittämistä ja parantamaan huurteen poistumista. Tuo se kiehumaan ja hengitä.

Liian kuuma höyry voi polttaa limakalvoja.

Kotitekoinen nenä putoaa

• Sipulit tai valkosipuli: hienonnetaan sipulia (3 rkl.) Tai valkosipulia (1 rkl.), Peitä lämpimällä vedellä (50 ml) ja anna sen hautua.
• Aloe- tai Kalanchoe-mehu: jauhaa kasvin lehdet saippualle ja purista sitten mehu siististä.

Sinun täytyy tippua kotiin putoaa 2-3 kertaa päivässä, 4-5 tippaa jokaiseen sieraimeen.

Nenänpesu

Perinteinen resepti nenäontelon pesemiseksi on suolaliuos: 0,5 tl. 1 lasillinen vettä. Seistä lantion yläpuolella, kallista päätäsi lattian suuntaisesti ja kaada suolaliuosta yhteen sieraimeen niin, että vesi virtaa rauhallisesti ulos toisesta.

Kurkkukipu

Jos haluat päästä eroon kurkkukipuista, tarvitset antiseptisiä ja anti-inflammatorisia lääkkeitä.

• Huuhtele. Suosituimmat kotitekoiset reseptit ovat lämmin maito, jossa on soodaa (1 kuppi ja 1 tl) tai voita, kamomillan tai calendulan keittäminen (1 rkl yrttejä 200 ml vettä) ja suolaliuos.
• Teet ja keitetyt. Tehokkaimmat tulehdusta helpottavat teet ovat kamomilla, calendula ja minttu. Vähemmän tehokas on kaurapuuroliemi.

Korvat tukossa

Kotitulehdusta käsitellään katajan tinktuurilla. Laita siihen vanupuikko ja aseta korvakäytävään. Katajan tinktuura ei tietenkään ole kaikille. Tulehduksen lievittämiseksi sopii lämmitetty vodka. Vähentää kipua - laventeliöljyä.

Kun yskää

Pehmentää keuhkoputkentulehduksen oireita myös luonnollisiin raaka-aineisiin perustuvien kotiruokien avulla.

• Lämmitys Yleensä taloa lämmitetään sinappipastikkeilla tai pippuripastikkeilla. Jos he eivät ole siellä, sinun ei pitäisi epätoivoa. Levitä öljyä selkään ja rintaan ja peitä peitolla. Erittäin hyvä lämmittää mäyrärasvaa ja hieroi piparjuurikompressointia.
• Rintamaksut. Perinteisesti rintakokoelmaan kuuluvat lehmät, jalkineet, minttu, höyhenet, männyn silmut, oregano, timjami, calendula ja melluna. Se voidaan ostaa apteekista. Auttaa koivuttaessa koivunlehtiä.

Suositukset ja ennaltaehkäisevät menettelyt

Jotta vältytään vilustumiselta, sinun on vältettävä hypotermiaa. Mekko säähän. Tartuntatautien epidemioiden aikana yritä olla käymättä tungosta. Pese kädet saippualla, kun tulet kotiin. Voit vapaasti käyttää maskia.

Yskä kyynärpäässä, joten levität vähemmän infektiota.

Vahvistaa immuunijärjestelmää auttaa terveellistä elämäntapaa, johon kuuluvat urheilu, oikea ravitsemus ja hygienia.

Angiinaa aiheuttavat bakteerit on osoitettu mihin ryhmään ja miten taudin leviäminen on kuvattu tässä.

video

tulokset

Onnistunut toipuminen kylmyydestä voi olla kotona, ilman kemikaalien sivuvaikutuksia. Luonnollisen hoidon on kuitenkin oltava mahdollisimman säännöllistä ja systeemistä. Muuten kova sairaus voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Ja tässä tapauksessa, ilman sairaalaa, asiantuntijat ja lääkkeet eivät voi tehdä.

Miten kylmä paranee nopeasti 1 päivässä

16 luonnollisia menetelmiä ja työkaluja, joiden avulla voit päästä eroon kylmästä

Kun jää kylmäksi, tuntuu väsyneeltä ja väsyneeltä. Kurkku on kipeä tai kipeä, nenäsi on tukossa; joskus tuntuu kuumalta ja voi jopa muuttua punaiseksi; muina aikoina saatat olla vilunväristykset, kivut ja vapina elimistössäsi. Kaikki nämä kylmät oireet voivat olla hyvin epämiellyttäviä, koska ne aiheuttavat epämukavuutta ja häiritsevät jokapäiväistä elämääsi.

Kylmyyden poistaminen on myös melko vaikeaa, sillä useimmat lääkärit määrittävät vain sellaisia ​​lääkkeitä, jotka alentavat korkeaa ruumiinlämpötilaa tai enintään sängyn lepoa.

Joten miten nopeasti parantaa kylmää kotona päivässä? Tässä artikkelissa käsitellään 16 luonnollista menetelmää ja työkaluja, joiden avulla voit päästä eroon kylmästä. Kaikki nämä ajallisesti testatut työkalut toimivat tehokkaasti ja nopeasti, joten voit tuntea paremmin seuraavana päivänä.

Mikä on kylmä ja miten se kehittyy?

Jokainen ihminen kylmyy joskus. Lapset yleensä kärsivät kylmästä jopa 6-8 kertaa vuodessa heikompien immuunijärjestelmien takia. Me kärsimme mikroskooppisten mikro-organismien aiheuttamista vilustumisista, joita kutsutaan mikrobeiksi, jotka tuomme kehoon saastuneilta pinnoilta, kuten ovenkahvoilta tai jopa ravistelemalla tartunnan saaneita ihmisiä.

Yleinen kylmä on tartuntatauti, joka voi levitä ihmisestä toiseen. Yskän aiheuttama yskä ja aivastelu leviävät tätä tautia aiheuttaneita bakteereja ja viruksia, minkä seurauksena infektio leviää edelleen (erityisesti syksyn ja kevään aikana).

Virukset pääsevät elimistöön myös syljen, syljen ja nenän eritteiden kautta. Jos kosketat kasvoja, silmiä tai suuhun tartunnan saaneilla käsillä, nämä mikro-organismit pääsevät kehoonne näiden aukkojen kautta. Tyypillisimpiä taudinaiheuttajia, jotka aiheuttavat yleistä kylmyyttä, ovat rhinovirukset.

Organismimme kykenevät taistelemaan useimpien patogeenien kanssa nopeasti; Joissakin tapauksissa ne eivät kuitenkaan pysty välittömästi selviytymään infektiosta, joka aiheuttaa kylmiä oireita, kuten:

• päänsärky
• vilunväristykset (vapina kuumeessa)
• nenä
• nenän tukkoisuus
• kurkkukipu
• yskä
• lisääntynyt kehon lämpötila
• yleinen huonovointisuus
• lihaskipu
• väsymys

Joskus kylmä kylmä voi olla monimutkainen ja muuttuu bakteeri-infektioksi, kuten korvatulehdukseksi, keuhkokuumeeksi tai strep-kurkun infektioksi. Näitä infektioita on hoidettava antibiooteilla. Kylmät oireet voivat ilmetä 12–72 tuntia infektion jälkeen.

Kuka voi jäähtyä?

Melkein jokainen kärsii aika ajoin kylmästä. Ihmiset, joilla on heikompi immuunijärjestelmä, infektoidaan kuitenkin useammin. Kouluikäisillä lapsilla on myös todennäköisempää vilustumista, koska he ovat läheisessä yhteydessä muihin tartunnan saaneisiin lapsiin. Vanhemmilla ihmisillä, joilla on heikompi koskemattomuus, voi myös olla kylmä jopa 3-4 kertaa vuodessa.

Normaali kylmäkäsittely

Useimmat terveydenhuollon tarjoajat suosittelevat yleensä juomista runsaasti nesteitä ja tarttumalla sängyn lepoon, jotta he voivat vapautua vilustumisesta. Antipyreettisiä lääkkeitä voidaan myös määrätä sinulle tai lapsellesi. Jos yleinen kylmä on aiheuttanut aivojen tai sinuiitin bakteeri-infektio (etupuolinen sinuiitti, sinuiitti jne.), Komplikaatio voi olla lääkäri, joka voi määrätä antibiootteja.

Miten nopeasti parannetaan vilustumista kotona

Tarkastellaanpa nyt, miten käsitellä kylmää kotona nopeasti ja tehokkaasti.

1. Lisätä C-vitamiinin saantia.

C-vitamiini on antioksidantti-vitamiini, joka parantaa immuniteettia ja torjuu toksiinien ja epäpuhtauksien aiheuttamien vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja. C-vitamiinin säännöllinen saanti voi auttaa torjumaan vilustumista, flunssaa ja muita kroonisia infektioita.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että suuri annos jopa 2000 mg C-vitamiinia päivässä voi auttaa torjumaan keuhkoputkentulehdusta. Ota ensimmäistä sairauden merkkiä C-vitamiinia ja ota se edelleen useita päiviä, vaikka olisit paremmin. Jos sinulla on ripuli, pienennä annosta ja ota jopa 1000 mg päivässä, kunnes tunnet paremmin.

2. Juo sitruunamehua

Sitruunamehu on yksi parhaista luonnollisista keinoista kylmähoitoa varten. C-vitamiinia sisältävän sitruunan tai kalkkisehun kulutus auttaa sinua parantamaan nopeasti kylmää.

• Kylmän ensimmäisellä merkillä purista koko sitruuna lasilliseen lämpimään veteen ja lisää siihen hunajaa. Juo tätä juomaa vähintään 6 kertaa päivässä, kunnes tunnet paremmin. Sitruunamehu vähentää myrkyllisyyttä kehossa ja vahvistaa immuunijärjestelmää, joka alkaa tehokkaammin torjua bakteereja ja viruksia. Se auttaa vähentämään kylmän kestoa ja alkaa tuntea paljon paremmin.
• Voit myös käyttää paistettuja sitruunoita kylmän parantamiseksi 1 päivä. Paistele vain 2-3 sitruunaa kuumassa uunissa, kunnes iho on säröillä. Kun tämä on alkanut, pura mehu ja makeuta se hunajalla. Juo tl tätä lääkettä ennen ateriaa ja taas ennen nukkumaanmenoa, jotta voit nopeasti parantaa kylmää ja yskää. Hyvin kylmällä, makeuta sitruunamehua 3 kertaa päivässä.
• Vilunväristyksille ja kuumeille leikkaa puoli tusinaa sitruunoita. Lisää viipaleita kiehuvaan veteen. Kiehuta seosta vähintään 30 minuuttia. Rasitusta. Laula tl sitruunaliemi joka toinen tunti, kunnes chill on mennyt.

3. Syö kuumaa keittoa

Jos et tiedä miten parantaa kylmää 1 päivässä, voit käyttää tätä ajallisesti testattua menetelmää. Voit syödä mitä tahansa kotitekoista kuumaa keittoa, mutta valkosipuli ja kana keitto toimivat parhaiten.

Valkosipulikeitto

Valkosipulilla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat tukahduttamaan haittavaikutuksia aiheuttavia taudinaiheuttajia. Valkosipulilla on myös antiseptisiä ja antispasmodisia ominaisuuksia. Sen käyttö vähentää kipuja ja kipuja, joita yleensä esiintyy kylmän alussa. Tässä on resepti valkosipulikeittoon:

ainesosat:

• 2 litraa kanaa tai vihannesten lientä
• 8-10 kuorittua ja hienonnettua valkosipulinkynsiä
• 2-3 ruokalusikallista oliiviöljyä
• 3 keskipitkää sipulia (hienonnettu)
• 2 kynsipäätä (mauste)
• ½ tl maustettua savustettua paprikaa
• 5 oksaa
• 2 laakerinlehteä
• 3 keskisuuria tomaatteja (hienonnettu)
• sherry-etikkaa

Valmistusmenetelmä:

• Kuumenna öljy kattilassa. Lisää valkosipuli ja paista, kunnes se muuttuu ruskeaksi. Nyt voit poistaa valkosipulin öljystä.
• Lisää tähän sipuli tähän öljyyn. Paista se, kunnes se muuttuu ruskeaksi. Voit lisätä valkosipulin uudelleen tässä vaiheessa sen jälkeen, kun se on muunnettu soseeksi, jossa on lusikka tai tehosekoitin.
• Lisää loput mausteet ja tomaatit ja paista.
• Kun tomaatit ovat pehmeitä, lisää kanan / vihannesten liemi.
• Keitetään 30 minuuttia.
• Lisää keittoöljyyn erityistä makua.
• Juo tämä keitto 3-4 kertaa päivässä, jotta pääset eroon kylmästä.

Valkosipulikeiton lisäksi voit myös lisätä valkosipulia kaikkiin astioihisi. Jos voit sietää sen makua, voit myös kuluttaa raaka valkosipulia.

Kana keitto

Voit myös juoda kana keittoa kylmän alussa. Itse asiassa: kana keitto on yksi parhaista kansan korjaustoimenpiteistä, joilla käsitellään vilustumista ja yskää. Tätä korjaustoimenpidettä käytettiin jopa muinaisessa Egyptissä estämään kuume ja vilustuminen. Vaikka sen käyttö ei pysty suoraan parantamaan tätä tautia, se varmasti auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin.

Tosiasia on, että kun olet sairas, et halua syödä mitään. Kun olet juonut kana keittoa, voit säilyttää verensokerisi normaalilla alueella. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin ja antamaan kehollesi energiaa tartunnan torjumiseksi. Voit tehdä kylmän lääkityksen kana-keitosta lisäämällä muita ainesosia, kuten inkivääriä, valkosipulia ja kuumaa paprikaa, jotka parantavat verenkiertoa ja tekevät valkosoluista liikkuvat.

4. Inkivääri

Kuten valkosipuli, inkivääri on toinen suuri luonnollinen korjauskeino, joka voi vähentää kylmän kestoa. Inkivääri auttaa myös, jos sinulla on kurkkukipu tai yskä. Leikkaa tuore inkiväärijuuri ja lisää se kupilliseen kuumaa vettä. Lisätään vaahterasiirappia, hunajaa tai steviaa teetä makeuttamaan. Juo tämä ihana kylmä tee 3-4 kertaa päivässä, kunnes tunnet paremmin. Inkivääri ei vain torjua kylmiä oireita ja toimii dekongestanttina; Se on myös erinomainen tapa antaa anteeksi ruoansulatushäiriöt.

5. Höyryinhalaatiot

Miten parantaa kylmää ja kylmää yhdessä päivässä? Höyryinhengitys auttaa yhdessä tässä artikkelissa mainittujen muiden keinojen kanssa. Tämä on loistava tapa päästä eroon nenälihasta, joka yleensä liittyy kylmään. Tätä varten: kiehauta vettä, laita 2-3 tippaa eukalyptusöljyä kiehuvaan veteen, kallista kasvoja kiehuvan veden päälle, peitä pää pyyhkeellä ja hengitä kuumia höyryjä 10 minuutin ajan. Höyryn hengittäminen auttaa sinua poistamaan kurkkukipu, nenä ja jatkuva nenän tukkoisuus.

6. Juo runsaasti nesteitä.

Kehosi käyttää nesteitä taistelemaan infektioita vastaan. Siksi juo vähintään 8-10 lasillista tuoretta, kirkasta vettä joka päivä ja vielä enemmän päivinä, jolloin olet sairas. Tämä auttaa sinua poistamaan bakteereja ja viruksia hikistä ja virtsasta. Älä juo makeutettuja hiilihappopitoisia juomia ja hedelmämehuja. Sokeri alentaa immuniteettia, mikä heikentää kehoasi. Voit myös juoda kasviperäisiä teetä, joiden pitäisi olla kofeiinivapaita.

7. Ota Echinacea

Jos haluat oppia hoitamaan vilustuminen kansanhoitoon, joka toimii myös sujuvasti, kokeile Echinaceaa. Echinacea on yksi parhaista kasviperäisistä lääkkeistä vilustumisen, yskän ja flunssavirusten varalta. Tänään echinacea on saatavana useissa muodoissa, kuten teetä, tinktuureita tai pillereitä. Älä ota echinaceaa yli 12 viikkoa.

Potilaiden, joilla on autoimmuunisairaus, kuten systeeminen lupus erythematosus tai multippeliskleroosi, tulee välttää Echinacean käyttöä. Vältä myös tämän kasvinsuojeluaineiden käyttämistä, jos olet allerginen kamomille tai muille vastaaville kasviperheille.

8. Nukkua pään ollessa koholla.

Kun sinulla on tukeva nenä, se voi häiritä unta. Unelma, jossa on korotettu pää, voi auttaa sinua hengittämään paljon helpommin. Voit myös käyttää makuuhuoneessa olevaa kostutinta, jotta nenärajat pysyvät kuivina, mikä auttaa myös syljen vapauttamisessa ja nopeuden paranemisessa. Käytä kahta tai kolmea pehmeää tyynyä tai nosta sänkyäsi pari senttiä, jotta lima voi tehokkaammin poistua nenästä.

9. Huuhtele kurkku suolavedellä.

Tämä on paras tapa päästä eroon kipeästä kurkusta, joka liittyy kylmään. Keitä vettä ja lisää siihen teelusikallinen merisuolaa. Liuotetaan kiehuva vesi kylmällä vedellä huuhteluliuoksen lämmittämiseksi. Gargle tämän ratkaisun kolme kertaa päivässä - tämä auttaa poistamaan röyhtä, vähentää kipua ja kurkkukipua. Kuitenkin, jos infektio on tunkeutunut syvälle nielujen kudokseen, niin garglingilla on vain vähän hyötyä.

10. Käytä Neti Potia

Voit poistaa nenän ruuhkautumisen ja limakalvon ruuhkautumisen nivelissä, ja voit käyttää netin hikiä, jota käytetään nenäpesuun. Täytä neti-potti lämpimällä vedellä ja lisää siihen tl suolaa. Taivuta pää oikealle puolelle, aseta nenä vasempaan sieraimeen ja aloita kaatamalla vettä. Veden tulisi virrata vastakkaisesta sieraimesta. Tee sama menettely toisella puolella. Sinun on ehkä käytettävä neti-hikiä oikein. Useiden kokeiden jälkeen tulet asiantuntijaksi! Käytä säännöllisesti neti-hikeä niin, että nenän hengitysteiden ja sinussien puhdistetaan limasta.

11. Juo yrttiteitä

Monet kasviperäiset teet voivat nopeasti lievittää kylmiä oireita.

• Tee lakritsi. Upea työkalu, joka auttaa nopeasti parantamaan kylmää. Lakritsilla on makea maku, mutta sen luonnollinen sokeri lisää energiaa, vähentää kurkkukipua ja estää myös yskärefleksin. Tee teetä lakritsi, keitetään vettä, kaada kuppi ja lisää siihen teelusikallinen lakritsijuurta. Anna teetä seistä muutaman minuutin ajan, jonka jälkeen voit juoda sitä. Juo vähintään 2-3 kupillista teetä yhdessä päivässä.
• Timjami-tee (timjami). Tämä erinomainen kasviperäinen lääkeaine auttaa myös taistelemaan yskää. Timjami on runsaasti antimikrobisia yhdisteitä, ja sillä on myös köyhtymistä ja limaa poistava expektorantti. Se rentouttaa hengitysteiden ja kurkun lihaksia ja vähentää siten yskää. Tee timjami-teetä keittämällä vettä. Lisää ½ tl kuivattua timjami-lehtiä veteen. (Varmista, että ostat lääketieteen timjami (timjami), ei mausteita, joita voit ostaa tavallisista ruokakaupoista!). Peitä kuppi kannella, anna sen kiehua 10 minuuttia ja kantaa. Juo tätä teetä kolme kertaa päivässä kolme päivää tai kunnes kylmä häviää.
• Minttu tee Suuri hoitoon vilustuminen ja flunssa.
• Teetä salvia. Tämä on pitkäaikainen saksalainen korjaustoimenpide, jolla voidaan nopeasti palautua kylmästä. Keitä vettä ja kaada se kuppi. Laita vesisäiliöön kuiva salvia, peitä kuppi lautasella ja jätä 5 minuuttia. Makea hunajalla ja juo tätä teetä kuumana ennen nukkumaanmenoa. Huolimatta kylmien oireiden nopeasta helpotuksesta, tee se 2-3 yön ajan, kunnes sairaus on kulunut.
• Tee, jossa keltainen. Toinen hämmästyttävä työkalu vilustumisen nopeaan hoitoon.
• Tee tansy. Tämä on erittäin hyvä luonnollinen korjaustoimenpide vilustumisen ja yskän, erityisesti yön, hoitoon. Ota tl tansy, laita lasiin ja kaada kiehuvaa vettä. Anna teetä seistä 10 minuuttia. Juo kuumaa.
• Tee mansikan lehdistä. Tämä tee auttaa myös poistamaan nopeasti kylmän oireet.
• Tee monardilla Tätä korjaustoimenpidettä ovat käyttäneet monta vuosisataa Pohjois-Amerikan intialaiset intiaanit taistelemaan vilustumista ja yskää vastaan. Kaada 2-3 tl kuivattuja monardan lehtiä lasillisella kiehuvaa vettä ja anna sen hautua. Pidä kuppi tätä teetä 3 kertaa päivässä.

12. Käytä ruokasoodaa.

Leivin sooda on yksi parhaista luonnollisista keinoista, joiden avulla voit nopeasti päästä eroon kylmästä. Voit käyttää ruokasoodaa taistelemaan vilustumiseen eri tavoin. Esimerkiksi:

• Voit lisätä lämpimään veteen vähän soodaa ja suolaa ja käyttää tätä liuosta nenänpesuna. Täytä puhdas ruisku tällä liuoksella ja huuhtele sieraimet. Tämä auttaa sinua eroon allergeeneista, kuten homeesta ja pölystä, jotka voivat aiheuttaa kylmiä oireita.
• Voit myös juoda lämpimän veden, johon on lisätty leivin soodaa, jotta kehon sisäinen ympäristö muuttuu emäksisemmäksi. Kun kehosi pH siirtyy alkaliselle puolelle, se auttaa tehokkaammin torjumaan tulehdusta ja infektioita.
• Voit myös kuristaa vedellä, joka sisältää teelusikallista ruokasoodaa ja 2 aspiriinitablettia. Gargling tämä ratkaisu vähintään 3-4 kertaa päivässä auttaa nopeasti päästä eroon vilustuminen, yskä ja flunssa.

13. Tee rinta hieroa eteerisillä öljyillä.

Osta korkealaatuisia eteerisiä öljyjä, kuten kamferia, eukalyptusta ja mentolia. Nämä ovat luonnollisia dekongestantteja, jotka voivat auttaa ihmisiä, joilla on krooninen vilustuminen. Valmistele itsellesi keino, jolla voit rinnastaa rintakehää lisäämällä näitä eteerisiä öljyjä. Jos öljyt ovat erittäin keskittyneet, ne voivat ärsyttää ihoa; siksi yritä ensin laittaa pieni pisara ranteeseen ja odota 30 minuuttia. Jos iholla ei ole merkkejä ärsytyksestä, voit käyttää näitä öljyjä turvallisesti. Ennen seoksen levittämistä otsalle ja rintakehälle voit myös laimentaa öljyt käyttämällä joitakin perusöljyjä, kuten kookos- tai maissiöljyä. Soveltuu myös temppeleille, nenä alla, sykkiville pisteille ja kaulalle.

14. Käytä keulaa

Sipulit ja sipulimehut ovat erinomaisia ​​välineitä kotonaan vilustumisen nopeaan hoitoon.

• Voit valmistaa sipulia, paista sen pienessä määrässä öljyä ja kuivataan esipuhdistettuna. Levitä rintakehää rintaan. Kun käytät tätä työkalua, pidä kehosi lämpimänä. Vaihda huokoset usein. Voit myös laittaa sipulimehun otsaan ja rintaan. Sipulimehun säännöllinen käyttö on myös todistettu luonnollinen tapa estää vilustuminen.
• Toinen tapa käyttää sipulia kylmän helpottamiseksi on hengittää sipulilla. Lisää murskatut palat kuumaan kiehuvaan veteen ja keitetään, kunnes sipulin haju alkaa virrata vedestä. Täytä vesi uunista. Taivuta vesipannu ja peitä pää pyyhkeellä. Hengitä sipulihöyry 10 minuutin ajan. Tämä työkalu auttaa nukkumaan hyvin yöllä ja nopeasti eroon kylmistä oireista.

15. Käytä etikkaa

Etikka on erinomainen keino poistaa sinuksen ruuhkia. Hengitä etikkahöyryjä lämmittämällä se kattilassa. Tämä poistaa välittömästi tukosten tukkeutumisen. Voit myös juoda omenasiiderin etikkaa sekoittamalla 1 tl tätä tuotetta lasillisella lämpimällä vedellä ja hunajalla useita kertoja päivässä, jotta pääset eroon nopeasti kylmästä. Varmista, että valitset vain orgaanisen, suodattamattoman ja raaka omenasiiderin etikan. Tämä tasapainottaa kehon pH: ta ja päästä eroon tulehduksesta.

16. Käytä kurkumaa

Kurkuma auttaa torjumaan tulehdusta, ehkäisee vilustumista ja yskää ja ehkäisee jopa syöpää. On monia tapoja käyttää kurkumaa taistelemaan kylmänä:

• Ota ¼ tl kurkuma ja sekoita lasillisen lämpimän maidon kanssa. Voit makeuttaa tätä seosta sokerin tai hunajan kanssa. Juo tämä korjaustoimi ennen nukkumaanmenoa, jotta voisit päästä eroon vilustumisesta ja yskästä yön aikana.
• Voit polttaa kurkumajuuren palan ja hengittää siitä tulevan savun. Tämä korjaustoimenpide edesauttaa raa'an ja liman poistumista, vähentämällä nenälihaksen aiheuttamaa nenän tukkeutumista.
• Syö vähän hunajaa, joka on sekoitettu teelusikallinen kurkuma, muutaman tunnin välein lievittämään yskää, kylmää ja flunssaa. Tämä korjauskeino poistaa liman kertymisen keuhkoputkissa.
• Tee rintaliimausainetta, joka on valmistettu jauhettu kurkuma, ghee ja mustapippuri. Levitä tämä seos rinnassa ja kurkussa. Tämä parantaa nopeasti keuhkoputkien ärsytystä ja poistaa liman kertymisen rintaan.

lähde

Ei niihin liittyviä viestejä.

Napsauta "Like" ja saat vain parhaat viestit Facebookissa ↓