Mitä voi ja ei voi tehdä flunssa?

Miten hoitaa flunssa? Yksi yleisimmistä hengityselimiin vaikuttavista virusinfektioista, influenssa kehittyy viruksen kantajan kanssa kosketuksen jälkeen. Influenssavirusta on monia erilaisia, jotkut niistä aiheuttavat ruumiin vakavan reaktion tarttuvan aineen hyökkäykseen, erityisesti heikentyneen immuniteetin ja bakteeritartunnan liittymisen vuoksi, ja sitten potilas tarvitsee sairaalahoitoa. Useimmissa tapauksissa flunssa hoidetaan kotona. Miten hoitaa flunssa kotona?

Influenssavirusten tyypit

Jotta influenssan hoidossa toteutettaisiin terapeuttisia toimenpiteitä, on välttämätöntä ainakin ymmärtää, mitä viruksia on olemassa. Yleensä virusta raportoidaan odottaessaan epidemiaa, kun ennustetaan esiintymistiheyttä nykyisellä kaudella, valitaan ennaltaehkäisevää rokotetta sekä epidemiologisen kynnysarvon ylittyessä.

Influenssaviruksia on kolme:

• A - ryhmä, joka voi vaikuttaa paitsi ihmisiin myös eläimiin ja lintuihin. Eläinten tartunta on erittäin harvinaista, samoin kuin käänteinen infektiotapa. Tämän ryhmän viruksia erottaa suuri tarttuvuus, lisääntymisaste, ja ne ovat syynä nopeasti kasvaviin epidemioihin: 6 viikon kuluessa jopa puolet tietyllä alueella asuvasta väestöstä voi sairastua.
• B on "hitaampi ja heikompi" ryhmä. Yleensä B-ryhmän virusten epidemian aikana noin neljäsosa väestöstä sairastuu, ja infektio vaikuttaa enimmäkseen heikentynyttä immuniteettia sairastaviin ihmisiin: lapsiin, vanhuksiin, joilla on kroonisia tai somaattisia sairauksia viruksen ulkonäössä;
• C on ryhmä, joka harvoin vaikuttaa henkilöön, jolla on yksittäisiä tauteja.

Miksi on tärkeää kiinnittää huomiota virustyyppiin? Tutkijoiden ennusteet tarjoavat mahdollisuuden valmistautua etukäteen, ymmärtää, milloin on tarpeen rokottaa tai toteuttaa muita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, sekä ymmärtää, kenelle perheenjäsenellä on suurin vaara joutua kosketuksiin sairaan kanssa ja millä ajanjaksolla.

Miten erottaa flunssa?

Flunssa-oireet ovat melko voimakkaita ja heijastavat kehon tappiota virusinfektiolla. Influenssalle on ominaista äkillinen, äkillinen sairauden alkaminen ilman sairautta useita päiviä, asteittainen lämpötilan nousu ja hengityselinten oireiden vakavuuden lisääntyminen. Influenssan kliinistä kuvaa kuvaavat ilmiöt, jotka syntyvät nopeasti ensimmäisen päivän aikana. Näitä ovat:

• kehon lämpötilan nousu: lämpömittarin arvot vaihtelevat välillä 38 - 40 ° C. Hypertermiaa voi seurata pieni kylmä, kuumeinen tila;
• yhdessä lämpötilan kanssa yleinen huonovointisuus lisääntyy: päänsärky alkaa, useimmissa tapauksissa otsa-alueen, kulmakarvojen alueella; kipu ja "kipu" nivelissä ja lihaksissa, useimmiten raajoissa, mutta se on myös mahdollista lannerangan alueella, olkahihnassa;
• on valonarkuus, silmien kipu, kipu silmien sijainnin muuttamisessa;
• taudin kehittymiseen liittyy tunne pahoinvointia ja / tai oksentelua 24-36 tunnin jälkeen, useimmissa tapauksissa syömisen, juomisen ja huumeiden jälkeen;
• toisella tai kolmannella päivällä taudin ilmenemisen jälkeen hengityselinten oireet alkavat ilmetä: yskä, nenä, nenänien tulehdus, nielutulehdus, kurkunpään tulehdus jne.

Influenssan tyypillisiä oireita ovat rintalastan kipu, tracheiitti, nasolabiaalisen kolmion ihottuma, imusolmukkeet, erityisesti kohdunkaulan niskakalvon alueella.

Influenssan muoto riippuu viruksesta, sen tyypistä, ominaisuuksista, lisääntymisnopeudesta ja toksiinien vapautumisesta verenkiertoon sekä kehon vastustuskyvyn asteesta. Tiettyjen antiviraalisten lääkkeiden käyttö varhaisessa vaiheessa auttaa estämään siirtymistä lievästä vakavaan.
Kliinisen kuvan vakavuudesta riippuen taudin muotoja on kolme:

• lievässä muodossa on tunnusomaista lämpötilan nousu subfebrilisiin indikaattoreihin, hengitysteiden limakalvojen tulehdus on vähäinen;
• kohtalainen muoto jatkuu lämpötilassa 38,1-40 ° C. Päänsärky, heikkous, hikoilu, lihaskipu on, mutta yleiset oireet ovat melko lieviä. Katarraalisia ilmentymiä ilmaisee kivulias yskä, jolla on kipu rintalastan takana, hengenahdistus, nuha, käheys jne.;
• vakavan muodon mukana on hypertermia, jonka indikaattorit ovat 40 ° C, vilunväristykset, vaikea päänsärky, kipu, pahoinvointi ja oksentelu. Hengityselinten oireet, joita esiintyy usein, aiheuttaa komplikaatioita.

Kohtalaisen ja vaikean influenssan hoito tulee tapahtua lääkärin valvonnassa, koska potilas voi havaita sydän- ja verisuonijärjestelmän, virtsanelinten ja -reittien toimintaa sekä bakteeritartunnan liittymistä mahdollisesti aiheuttavia komplikaatioita osana nykyistä virussairautta. Ja tällaiset ilmenemismuodot edellyttävät erillistä hoitoa.

Erityisesti alttiita komplikaatioille influenssainfektion jälkeen ovat lapset, vanhukset, heikentyneen koskemattomuuden omaavat henkilöt sekä ne, jotka eivät kestä kunnostamisaikaa ja palaavat välittömästi aktiiviseen elämään, liikuntaan jne. Keskimääräinen influenssahoitoaika on 5-8 päivää kun vähintään 2 viikkoa elpymisen jälkeen on välttämätöntä välttää liiallisia kuormituksia kehoon (urheilu, käynti kylpyammeessa, sauna, syöminen "raskas" ruoka, alkoholi jne.).

Influenssan hoito kotona: ravitsemus ja hoito

Pääsääntöisesti, kun flunssan potilaalla on akuutti ruokahaluttomuus, pahoinvointi, päänsärky ja kuume, ne eivät halua syödä. Kuitenkin juuri tänä aikana keho käsittelee aktiivisesti ravinteita ja tarvitsee tukea. Valitettavasti potilaat, jotka usein miettivät, miten hoitaa flunssa, unohtavat tarpeen noudattaa ruokavalion periaatteita.

Ensimmäinen periaate taudissa - suurten nestemäärien käyttö. Kehon lämpötilan nousu voi johtaa dehydraation kehittymiseen, jonka oireet ovat usein osana flunssan kliinistä kuvaa. Kun dehydraatio, elin viettää ylimääräisiä varauksia taistelussa infektiota vastaan, virus kehittyy aktiivisemmin, mikä johtaa vakavien komplikaatioiden kehittymiseen.

Mitä voi ja pitäisi juoda?

• Tuoreet hedelmä- ja vihannesmehut (porkkana, sekoitettu mehu), jotka on laimennettu vedellä.
• Taulukko kivennäisvesi, pääasiassa ilman kaasua.
• Kuivatut hedelmät kompotit.
• Karpalot, karpalot.
• Yrttipuitteet: kamomilla, minttu jne.

Sen pitäisi hylätä kahvia, voimakasta teetä, juomia, joissa on korkea sokeripitoisuus. Löysät luonnolliset liemet voivat myös kuulua influenssan ja akuuttien hengitystiesairauksien hoidossa käytettävien nesteiden luokkaan: ne yhdistävät sekä juoman että ravinteiden.

Jos nesteen saanti aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, sinun pitäisi juoda pieninä annoksina (tl) joka 5. minuutti. Lämpimässä vedessä voit lisätä hieman oranssia, sitruunamehua, sokeria tai hunajaa tai käyttää kuivausvalmisteita (Regidron). Erityisen tärkeää on palauttaa veden ja suolan välinen tasapaino, jos toistuva oksentelu vaikeuttaa taudin kulkua.

C-vitamiinia sisältävät hedelmät ja vihannekset (sitrushedelmät, kaali jne.), Valkuaisruoat (liha, siipikarja, vähärasvainen kala), keitetyt, paistetut, höyrytetyt, munat ja pähkinät ja maitotuotteet (kermaviili, juusto). Päivän aikana sinun täytyy kuluttaa vähintään 50 g proteiinia.
Sairausaikana ei-suositeltavia elintarvikkeita ja juomia ovat:

• kahvi, vahva tee, kaakao;
• makeiset (makeiset, suklaa), tuoreet leivonnaiset;
• paistetut elintarvikkeet, rasvaiset, mausteiset elintarvikkeet;
• alkoholia;
• usein lehmänmaidon, voin käytöstä on negatiivinen reaktio.

Akuuttien sairauksien päivittäinen hoito on aina sängyn lepo: enimmäismäärä lepoa päivällä ja yöllä, myös elpymisen aikana. Potilaalle on annettava mielenrauhaa, raitista ilmaa (huoneen usein tapahtuva tuuletus) sekä erillisiä ruokia, pyyhkeitä ja usein vaihdettava vuodevaatteet ja alusvaatteet.

Antiviraaliset lääkkeet

Influenssaan käytettävien viruslääkkeiden joukossa on lääkkeitä, joilla on todistettu tehokkuus tiettyjä kantoja, yleiskäyttöisiä lääkkeitä ja varoja, joilla ei ole vahvistettua tehoa, jotka ovat suosittuja mainonnan vuoksi.
Lääkettä valittaessa on otettava yhteyttä lääkäriin: kaikilla viruslääkkeillä (Rimantadine, Ribavirin, Virazole, Tamiflu, Relenza, Amiksin jne.) On vasta-aiheita, samoin kuin optimaalinen alkamisaika, annostus ja hoidon kulku. Jos taudin kulku ja potilaan hyvinvointi sallivat, on parempi suorittaa oireenmukaisia ​​hoitoja ilman analyysin tuloksia kannan määrittämiseksi.

Miten hoitaa flunssa: oireenmukaista hoitoa

Useimmissa tapauksissa influenssan hoito perustuu kehon auttamiseen itse viruksen kanssa. Miten hoitaa flunssa kuumetta, päänsärkyä ja muita epämiellyttäviä oireita?

• Kun päänsärky näyttää lääkkeitä, kuten Ibuprofenia (Nurofen), Paracetamolia.
• Nielu, hengitysteiden ruuhka poistetaan aktiivisesti ja usein pesemällä nenänien suolavedellä, minkä jälkeen käytetään indikaatioiden mukaan paikallisia vasokonstriktorivalmisteita (Nazivin, Naphtyzin jne.).
• Lämpötilan alentamista 38,2 ° C: een ei suositella, jos potilas sietää hypertermiaa hyvin, kouristuksia ja muita komplikaatioita ei ole. Yllä - hyvinvoinnista. Parasetamolia, ibuprofeenia käytetään vähentämään.
• Räjähdyksen helpottamiseksi ja raa'an erittymisen parantamiseksi käytetään mukolyyttisiä lääkkeitä (Lasolvan ja analogit, Ambrobexal, Bromhexin jne.). Lääkäri tekee lääkkeen valinnan oireiden perusteella.
• Kurkun kipu ja tulehdus voidaan poistaa huuhtelemalla, käyttämällä syötävää sooda-liuosta, kamomillaa, kynsilakastetta, furatsilliinia ja muita paikallisia valmisteita, joilla on pehmenevä ja antiseptinen vaikutus.

Yhdistelmätuotteet (Antigrippin, Terraflu, Coldrex jne.) Kuuluvat lääketieteellisiin valmisteisiin. Useimmissa tapauksissa vaikutus saavutetaan altistamalla antipyreettiselle ja kipulääkkeelle (Paracetamol, Ibuprofeeni), antihistamiinille (vähentämällä limakalvon ja hengitysteiden turvotusta) ja C-vitamiinia yhdessä kuuman juoman kanssa.

Miten flunssaa hoidetaan komplikaatioilla?

Keskivaikeaan tai vakavaan flunssaan pääasiallinen hoito on suunnattu paitsi infektioiden torjuntaan myös komplikaatioiden estämiseen.
Yleisimpiä komplikaatioita ovat:

• viruksen keuhkokuume;
• bakteeri-keuhkokuume virusinfektiota vastaan;
• muiden hengityselinten komplikaatiot: sinuiitti, kurkunpään tulehdus, nielutulehdus, keuhkoputkentulehdus;
• pyelonefriitti;
• tulehdusprosessit sappijärjestelmässä.

Miten flunssaa hoidetaan komplikaatioilla? Hoidon valinta koskee yksinomaan lääkäriä diagnoosin jälkeen. Perusperiaatteet ovat pääasiallisen infektion ja sekundaarisen taudin torjumiseen tähtäävien lääkkeiden yhdistelmä sekä potilaan tilan, iän ja yksilöllisten reaktioiden huomioon ottaminen.

Flunssa: mitä tehdä, jos olet sairas?

Ennusteiden mukaan vuonna 2018 useimpien maiden väestö osuu uuteen influenssatyyppiin, mukaan lukien aiemmin tunnetut kannat: Brisbane, Michigan ja Hong Kong.

Käsittelee ryhmän B viruksia ja pystyy tarttumaan vain ihmisiin. Sen erottuva piirre on lyhyt inkubointijakso - 2–4 päivää ja sitten - jyrkkä hyppy lämpötilassa 38 asteesta 40 asteeseen. Merkit ovat sietämätön päänsärky, lihassärky, nenän tukkoisuus. Jos hoito valitaan oikein ja aloitetaan ajoissa, infektio lakkaa leviämästä päivänä 5-6.

Tämä kanta kuuluu ryhmään A ja on vaarallisempi, koska se voidaan siirtää eläimistä ja linnuista. Sillä on lääketieteellinen nimitys H3N2 (”lintuinfluenssa”). Se pystyy levittämään suurella alueella lyhyessä ajassa. Inkubointiaika on vain 1-2 päivää. Influenssa on salakavalaista, koska se pystyy täysin peittämään itsensä muille kannoille, jotka ovat vähemmän vaarallisia.

Toinen influenssa A-viruksen kanta - H1N1, joka tunnetaan nimellä "sikainfluenssa", sisältää useita ominaisuuksia. He ovat enimmäkseen sairaita nuorista (jopa 45-vuotiaille), ja hänellä on vaikeita, mutta ei usein esiintyviä komplikaatioita - nopeasti, joskus kehittyy salamannopea keuhkokuume. Se on erittäin vaarallista erityisesti raskaana oleville naisille. Siksi lääkärit suosittelevat odottaville äideille olevan varovaisia, lähinnä raskauden alkuvaiheessa.

Tämäntyyppinen flunssa kuuluu ryhmään A ja on myös erittäin vaarallista venäläisille. Tärkein uhka, jonka tämä kanta aiheuttaa, on jatkuvan mutaation tosiasia vuodenaikaan. Myös taudista useammin kuin muut "veljet" liittyy vakaviin komplikaatioihin. Keskimääräinen inkubointiaika on 1-3 päivää. Taudin ensimmäiset merkit voivat kuitenkin näkyä jo pari tuntia infektion jälkeen. Ne ovat:

• Kehon lämpötila 38,5-41,0.
• Potilas tuntee heikon ja hukkua, haluaa nukkua.
• On merkkejä sidekalvotulehduksesta.

Tietenkin kaikki ilman poikkeusta influenssan ehkäisyyn pitäisi vahvistaa immuunijärjestelmää. Sisällyttäminen ruokavalioon on hyödyllistä immuniteettituotteille. Esimerkiksi brittiläiset lääkärit ovat havainneet, että mantelit lisäävät kehon immuunivastetta infektioihin, kuten flunssaan ja vilustumiseen. Polyfenolit, jotka löytyvät pähkinän ytimen nahoista, parantavat valkosolujen kykyä löytää viruksia ja lisätä luonnollisen mekanismin aktiivisuutta, joka estää virusten jakamisen ja leviämisen kehoon. Influenssan ehkäisyyn voidaan manteleita syödä suklaalla. Kalifornian yliopiston tiedemiehet totesivat, että suklaan tuoksu vain nopeuttaa immunoglobuliinin A tuotantoa, joka on vastuussa kehon virustentorjunnasta.

Jos kaikki ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä huolimatta sairaus esiintyy edelleen, niin sängyn lepo ja flunssahoito lääkärin valvonnassa ovat pakollisia. Flunssan oireet: lämpötilan nousu jopa 38-39 asteen; kuivuus ja arkuus nenästä ja orofarynxista; heikkous, "kipu" koko kehossa; päänsärky, huimaus. Ruoansulatuskanavan mahdolliset loukkaukset (vatsakipu, ripuli); kuiva yskä (harvinainen).

Influenssan oireenmukaista hoitoa ovat antipyreettiset, köyhtymättömät ja köyhtymättömät lääkkeet sekä vitamiinit, erityisesti C-vitamiini. Ja mikä tärkeintä: flunssa ei voi ottaa antibiootteja.

Antibioottien varhainen käyttö virussairauksiin ei ole perusteltua, koska on tarpeen torjua viruksia, ei bakteereja. Antibiootteja määrätään ARVI: n bakteeri-komplikaatioille. Ottaen heidät flunssaa vahingoitat kehoasi (antibiootit eivät vaikuta virukseen, mutta ne lataavat jo jännittyneen immuunijärjestelmän) ja menettävät arvokasta aikaa.

Virustartunnalle tarvitaan immunostimuloivia ja viruslääkkeitä. Esimerkiksi Tamiflu, Relenza ja Ingavirin ovat osoittautuneet tehokkaiksi influenssaa vastaan. Muista: kaikki antiviraaliset hoidot ovat tehokkaita vain, jos lääkäri on määrännyt sen kahden ensimmäisen päivän aikana sairauden alkamisesta.

Mitä ei tehdä flunssahoidon aikana:

juoda hyvin kuumaa ja lämmittää pakkaa. Runsas lämmin juoma huoneenlämpötilassa on suositeltavaa - tee sitruunalla ja hunajalla, karpalo- tai puolukka mehu, emäksinen kivennäisvesi;

ottaa hyvin suuria C-vitamiiniannoksia, jopa 1000 mg päivässä riittää. Influenssan hoito askorbiinihapon hevosannoksilla on myytti. On parempi lisätä A- ja E-vitamiineja askorbiiniin;

pyyhi alkoholilla, vodkalla, etikalla. Heidän antipyreettinen vaikutus on pieni, ja alkoholi imeytyy ihon läpi;

missään tapauksessa et voi elvyttää itseäsi alkoholin kanssa, joka influenssan aikana vain vaikeuttaa immuunijärjestelmän työtä;

hoitaa itsenäisesti lääkekasvien infuusiot.

Mitä tehdä flunssa

Influenssaepidemia esiintyy Venäjällä joka vuosi, jolloin suuri määrä ihmisiä on tilapäisesti pois käytöstä. Mutta patologian esiintyvyydestä huolimatta monet ihmiset, jotka kohtaavat diagnoosin, ovat hämmentyneitä: mitä tehdä, jos sairastat flunssaa?

Siksi on hyödyllistä, että jokaisella on muistutus: mitä flunssaan voi tehdä ja sen pitäisi olla, ja mitä flunssa on tekemässä täysin mahdotonta.

ennaltaehkäisy

Monet lääkärit haluavat vitsailla, että paras hoito on ennaltaehkäisy, ja tämän ajatuksen järkevyyttä on vaikea kiistää. Suojaudu täysin taudin riskiltä on mahdotonta, mutta on olemassa tehokkaita tapoja ehkäistä, aivan kuten on olemassa yhteisiä myyttejä siitä, miten suojautua taudista.

Mitä pitäisi tehdä ehkäisemiseksi?

1. Yksi tehokkaimmista tavoista taudin välttämiseksi on rokotus. Rokotus tänään on kaikkien saatavilla, sillä se vähentää taudin riskiä 80–90%, mikä on erittäin tärkeää, jos epidemian aikana olevan henkilön on oltava ihmisten joukossa.
   Rokotus on vasta-aiheinen immuunijärjestelmää sairastaville ihmisille, joten sinun täytyy käydä lääkärissä ennen rokotteen ottamista.
2. Influenssa on infektio, jota ilmaantuvat pisarat ja kotitaloudet, eli infektio voidaan välttää suojelemalla itseään kontaktilta infektion kantajien kanssa. Jos tällainen mahdollisuus on, epidemian kaikkein akuutissa jaksossa on tarpeen jättää kotiin vähemmän, ei mennä paikkoihin, joissa suuri joukko ihmisiä kokoontuu: kauppoja, julkista liikennettä, konsertteja. Ostojen tekemisen ongelma ratkaistaan ​​helposti tilaamalla verkossa tai käymällä myymälässä, kun kävijöitä on vähän: esimerkiksi aamulla. Julkinen liikenne voidaan korvata taksipalvelulla, ja viihde on luovuttava kodin viihteen hyväksi.
3. Kotona tai toimistossa voit vähentää infektioriskiä käyttämällä kahta hyvin tunnettua Neuvostoliiton aikakautta: ilmanvaihtoa ja kvartsikäsittelyä. Kvartsikäsittelyssä voit ostaa erityisen kannettavan laitteen, ja on tärkeää tuulettaa vähintään kerran kolmessa tunnissa, jolloin huone on jätetty pois.
4. Vaihtoehtona rokotukselle voit ottaa erityisiä lääkkeitä infektion estämiseksi. Tätä varten on olemassa erityisiä valmisteita - immunomodulaattoreita, jotka täytyy juoda lääkärin suositusten tai käyttöohjeiden mukaisesti.

Mikä ei ole toivottavaa profylaksian aikana?

1. Monet ihmiset influenssaepidemian aikana päättävät epätoivoisesta tekemisestä - kehon kovettumisesta. Ja he jättävät huomiotta sen, että on välttämätöntä aloittaa tämän tekeminen useita kuukausia ennen epidemiaa ja opettaa kehoa asteittain sopeutumaan mataliin lämpötiloihin ja muihin tekijöihin.
   Jos aloitat heti kovettumisen kylmällä vedellä, voit heikentää immuunijärjestelmää huomattavasti, joten ensimmäinen törmäys viruskannan kanssa aiheuttaa todennäköisesti tartunnan.
2. Ei ole suositeltavaa jättää huomiotta influenssan ennaltaehkäisyä koskeva sääntö, joka koostuu ihmisten kerääntymisen välttämisestä, kompensoimalla sitä käyttämällä kasvojen side- ja oksoliinivoiteita. Sekä voide että sidokset vähentävät yhdessä infektioriskiä enintään 30%, joten niitä tulisi käyttää vain silloin, kun hätätilanteessa täytyy käydä tungosta. On erittäin vaarallista luottaa näihin menetelmiin täysin sataprosenttisesti taattua influenssaa vastaan.
3. Askorbiinihapon hyväksyminen ennaltaehkäisyyn on myytti, jonka tutkijat ovat purkaneet. Voit ottaa C-vitamiinia, mutta sillä ei ole mitään tekemistä influenssan ehkäisyn kanssa.

ruoka

Ennaltaehkäisy ei ole merkityksellinen, kun infektio on jo tapahtunut. Sitten aihe on mielenkiintoinen: mitä tehdä, jos henkilö saa flunssa.

Ravitsemus on aina tärkeää, koska ruoka on elämän ja ainoan energialähteen perusta. Mutta sairauden aikana ruokahalu voi käyttäytyä ennalta arvaamattomasti: henkilö ei ehkä halua syödä mitään muutaman päivän ajan, tai päinvastoin, saattaa ilmetä brutaalia ruokahalua.

Miten syödä flunssa

Suurin osa potilaista taudin akuutin kulun aikana menettää ruokahalunsa, mutta he eivät voi täysin kieltäytyä syömästä. Kehon on saatava riittävä määrä hiilihydraatteja, jotka antavat ihmiselle energiaa. Usein taudin viivästyminen johtuu siitä, että henkilö on yksinkertaisesti uupunut pitkään nopeasti. Siksi sinun täytyy tietää, mitä syödä ja mitä juoda flunssa, jos olet jo saanut tartunnan.

Aterioiden tulisi olla murto-osia, pieninä annoksina joka kolmas tunti. Elintarvikkeiden tulee olla helposti sulavia, terveitä, runsaasti vitamiineja:

• lämmin kananliha;
• lantion ja kompottien keittäminen;
• hunaja ja viipaloidut sitruunat kiehuvaan veteen;
• sekoitus pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä ja sitruunaa, jauhettu tehosekoittimessa;
• tuoreet kasvisalaatit, pähkinäkuivattuina;
• kauraa, vehnää tai hirssi-puuroa vedellä tai tattarilla.
• leikkeleitä tai viipaleita höyrytettyä siipikarjafileetä ilman mausteita ja vähimmäismäärällä suolaa;
• hedelmät missä tahansa määrin, ellei allergia.

Väärä ruokavalio flunssa

Terveellisten ruokien luettelon kanssa on tärkeää tietää, että et voi juoda flunssa tai syömällä:

• suklaa, kahvi, jälkiruoat;
• rasvainen, raskas, mausteinen, suolainen ruoka;
• salaatit, majoneesilla pukeutuneet;
• pikaruokaa, välipaloja.

Monet potilaat, jotka joutuvat itse hoitamaan itseään sairauden aikana, ottavat ruokaa kerran päivässä huonon terveyden vuoksi, yrittäen vahvistaa itseään mahdollisimman tarkasti, jotta ruoanlaitto-ongelma ratkaistaan ​​loppupäivänä, mitä flunssa ei voi tehdä kategorisesti.

On parempi kokata useita annoksia koko päivän kerralla tai korvata ruoan saanti hedelmillä ja jogurteilla.

Elämäntapa

Elvytysaste ei riipu pelkästään lääkkeiden tehokkuudesta, vaan myös henkilön käyttäytymisestä sairauden aikana. Asianmukainen käyttäytyminen ei ainoastaan ​​lievitä sairautta ja vähentää sairauden aikaa, mutta myös estää komplikaatioita.

Miten käyttäytyä sairauden aikana?

Kun kysytään, mitä tehdä, jos sairastat flunssa, on vain yksi oikea vastaus: mene nukkumaan ja yritä nukkua. Unen aikana kaikki kehon energia kulutetaan patologian taudinaiheuttajan tuhoamiseen, joten syvän unen jälkeen henkilö voi tuntea itsensä paremmin.

Vuodepaikat ovat välttämättömiä, jotta voit suojautua komplikaatioilta. Esimerkiksi usein flunssan jälkeen munuaiset alkavat kärsiä, ja ihmiskehon suotuisin asema heille on vaakasuora. Jos henkilöllä on ollut kroonista pyelonefriittia (ja hänet diagnosoitiin 80%: lla piilevästä muodosta), sängyn levottomuuden merkitys ymmärretään kahdesti.

Vuodessa sängyssä ihminen välttää hypotermiaa, eli se ei häiritse kehon immuunijärjestelmää toimimaan oikein ja tehokkaasti.

Ja lopuksi, ollessaan kotona omassa sängyssä, henkilö lakkaa olemasta linkki taudin epidemiaketjussa, eli se ei edistä suurempien ihmisten tarttumista.

Virheellinen käyttäytyminen sairauden sattuessa

Tiedetään, että suurin osa terveydelle ja elämälle vaarallisista komplikaatioista johtuu siitä, että ihminen yrittää siirtää flunssa "jaloilleen". Yleisin syy on taloudellinen näkökulma, haluttomuus mennä klinikalle sairaalaluettelon tai työarkholmin saamiseksi.

On tärkeää muistaa, mitä et voi tehdä flunssa: pidä aktiivinen elämäntapa, lataa kaikki vartalojärjestelmät ja vaarantaa muiden tarttumista, joista voi olla raskaana olevia naisia, vanhuksia, joilla on heikko immuniteetti, ihmisiä, joilla on immuunipuutos tai autoimmuunitaudit.

Siksi itselleni ja ympärilleni oleville on oikeampaa myöntää rehellisesti, että minulla on "flunssa", otan sairaslistan ja noudatan lääkärin ohjeita.

Lääkehoito

Farmakologian kehittymisen jälkeen taudin keskimääräinen kesto, komplikaatioiden määrä ja jopa taudin aiheuttama kuolleisuuskerroin ovat vähentyneet.

Mutta lääkkeillä ei ole pelkästään valtavia etuja, vaan ne voivat myös aiheuttaa suurta vahinkoa väärin käytettäessä.

Miten hoitaa flunssa?

Ainoa tapa hoitaa flunssa huumeilla on seurata yksinkertaista algoritmia:

• vieraile terapeutilla ja vastaanota hänestä tapaamisia laboratoriokokeita varten;
• testitulosten mukaan lääketieteellisiä valmisteita koskevat lääkemääräykset;
• ota kaikki lääkkeet määrätyn mukaisesti;
• tarkistaa, että tauti on parantunut.

Joskus lääkäri voi tehdä muutoksia lääkemääräyksiin, jos joillakin lääkkeillä ei ole toivottua vaikutusta.

Miten influenssaa tulisi hoitaa?

Tärkeintä on, että flunssa on kielletty, se on itse määrättävä lääkkeistä. Useimmissa tapauksissa henkilö ostaa minkä tahansa hänelle käytettävissä olevan antibiootin ja alkaa juoda sitä, eikä välitä siitä, että flunssa on virussairaus, ja antibiootit hoitavat bakteeri-infektioita.

Toinen yleinen virhe on ottaa viruslääkkeitä ennen lääkärin käyntiä. Hyväksytyt pillerit voivat vääristää taudin kliinistä kuvaa ja laboratoriotietoja, jotka vaikeuttavat lääkärin diagnosointiprosessia. Ainoastaan ​​oireiden hoitoon tarkoitetut tabletit, esimerkiksi kuume, kurkkukipu, nenän tukkoisuus, voidaan ottaa itsestään ennen lääkärin käyntiä.

Lopuksi kolmas suosittu virhe on sellaisten aineiden käyttö, joita ei ole tarkoitettu influenssan hoitoon, mutta joku suosittelee sitä hyvänä ja tehokkaana keinona. Esimerkiksi Sofosbuvir-tabletteja tulee ottaa, jos olet sairas flunssa, koska tämän lääkkeen aktiiviset komponentit on tarkoitettu hepatiitin hoitoon. Lääkkeiden vastaanotto on totta vain silloin, kun kliininen kuva vastaa lääkkeen farmakologista vaikutusta.

Perinteinen lääketiede flunssaan

Perinteinen lääketiede voi olla sekä hyödyllinen että tehokas, mutta se voi olla turvallinen vain, jos sitä käytetään oikein. Farmakologisia valmisteita ei tule korvata kasviperäisillä infuusiolla tai inhalaatiolla keitettyjen perunoiden yli. Terveyden edistämisen lisävälineenä ne ovat kuitenkin varsin sopivia.

Miten perinteistä lääketietettä käytetään?

Perinteisessä lääketieteessä on satoja tuhansia erilaisia ​​reseptejä, mutta voit käyttää vain turvallisia ja edullisia.

1. Jos lämpötilaa ei ole, kylpyamme on välttämätöntä tehdä flunssa. Ei ole välttämätöntä ryhtyä aktiivisiin toimiin ja ottaa höyrysauna, riittää vain "hiki" 10 - 15 minuuttia ylemmällä hyllyllä, hengittämällä luuta tai eteeristen öljyjen liuosta. Kylpytoimintojen jälkeen sinun täytyy mennä nukkumaan, välttäen hypotermiaa.
2. Kasviperäiset infuusiot ovat hyödyllisiä keinoja tartuntatauteille. Mutta on tärkeää muistaa, että kaikilla yrtteillä on huumausainekomponentti, joten infuusioita on mahdollista ottaa vain lääkärin suositusten tai pakkauksen tietojen mukaan.
3. Mitä pitäisi tehdä flunssa ilman pelkoa - käyttää kansanhoitoa oireenmukaiseen hoitoon. Esimerkiksi, kun kurkkukipu johtuu ei bakteeri-infektiosta, mutta flunssa, on hyödyllistä murtautua suolaliuoksilla, kasviperäisillä limuilla ja sitruunamehulla vedessä. Yskimisen aikana on hyödyllistä juoda kuumaa maitoa voinpalalla yöllä, ja on tehokasta käyttää kuumaa jalkakylpyä nukkumaanmenoaikaan myrkytyksen aikana ilman lämpötilaa.
   On tärkeää, että kaikki nämä toimenpiteet auttavat vähentämään oireiden vakavuutta eivätkä ole ristiriidassa taudin välittömän hoidon kanssa, kuten hoitava lääkäri on määrännyt.

Miten perinteistä lääketietettä ei voi käyttää?

Perinteisen lääketieteen keinot eivät voi korvata tärkeintä farmakologista hoitoa, jos puhumme influenssasta.

Tämän lähestymistavan avulla voit kohdata pitkittyneen taudin kulun, joka vaikuttaa haitallisesti immuunijärjestelmään ja kaikkiin elimiin tai komplikaatioihin sydämessä, munuaisissa ja hengityselimissä.

Siten säännöt siitä, mitä tehdä, jos olet sairas flunssa, on kultaisen keskiarvon etsiminen lääketieteellisten sääntöjen ja miellyttävän psykologisen, fyysisen hoidon välillä.

Influenssa: 6 tehokasta hoitoa

Yksi yleisimmistä ARVI-tyypeistä on flunssa - sitä havaitaan 90%: lla hengitystieinfektioita sairastavista potilaista. Valitettavasti jokaisen talvikauden aikana esiintyy epidemiologisia taudinpurkauksia. Passion.ru kertoo terapeutille, kuinka saada takaisin flunssa nopeasti ja välttää kaikenlaisia ​​komplikaatioita.

"Minulla on surullinen ilme, -
Pääni sattuu aamulla,
Olen aivastanut, olen karkea.
Mikä se on? Tämä on flunssa!

Jokainen meistä tietää ensiksikin, mitä tauti on. Influenssa on hyvin yleinen ja aiheuttaa vuosittain epidemioita.

On tunnettua, että flunssa on vakavin ikääntyneillä, pienillä lapsilla ja heikentyneillä immuunijärjestelmillä (vakavilla kroonisilla sairauksilla, immuunikatolla jne.).

Loput flunssa ei ole niin vaarallinen: muutama päivä kuumetta, päänsärkyä, lihaksia, niveliä, ilkeää yskää - kaikki tämä kulkee nopeasti, ja henkilö on "valmis työhön ja puolustukseen".

Kukaan ei kuitenkaan halua ottaa sairauslomaa, makaamaan sängyssä ja aseta kotitaloutensa "tarttumaan flunssa"!

Haluat aina välttää taudin koukulla tai koukulla! Ja, sairas, tehdä ihme ja voittaa flunssa pari päivää tavallisen seitsemän tai kymmenen sijasta. Mutta sinun täytyy tietää vihollinen henkilökohtaisesti!

Influenssa: 6 tehokasta hoitoa

Influenssan aiheuttaja on virusvirus Mixovirus influenzae. Tämä on pieni pallo, joka sisältää RNA-molekyylin ja kaksi pintaproteiinia - neuraminidaasi ja hemagglutiniini.

Tämä sairausaine on hyvin epävakaa ympäristötekijöiden vaikutuksen alaisena.

Nopeasti kuolee kuivassa huoneessa, kun se altistetaan desinfiointiaineille, kuumennettaessa ja auringossa. Kuitenkin alhaisissa lämpötiloissa (-25 ° C - -70 ° C) kestää useita vuosia.

Kun potilas joutuu kosketuksiin, ilmassa oleva virus tulee hengityselimiin ja tunkeutuu epiteelisoluihin (pääasiassa henkitorvi ja suuret keuhkoputket).

Influenssaviruksella on kyky moninkertaistua hyvin nopeasti, joten taudin puhkeaminen on yleensä äkillinen 12–48 tunnin kuluttua tartunnan saamisesta.

Vihollisen vihamielisyyden suunnitelma

1. Viraaliset hiukkaset, kerrotaan, tuhoavat vaikuttavan solun ja menevät ulos, välittömästi tarttumalla naapurisoluja.

Sieltä on kipua ja kipua rintalastan takana, kuivaa yskää.

2. Virus aiheuttaa matkan varrella biologisesti aktiivisten aineiden ja solujen hajoamisen tuotteiden vapautumisen, joista monet vaikuttavat myrkyllisesti kehon hermo-, sydän- ja muihin järjestelmiin.

Influenssa: 6 tehokasta hoitoa

Silmissä on heikkoutta, heikkoutta, päänsärkyä, kipua, varsinkin kun liikkuu ja painetaan niitä. Häiriötön lihas ja nivelet, valonarkuus.

Lämpötila nousee, sydämen syke, hengitys lisääntyy, verenpaine laskee, turvotus ja verenvuoto näkyvät.

3. Virusrikko johtaa immuniteetin vähenemiseen, "reikien" esiintymiseen kehon sulkujärjestelmissä.

Siksi influenssaan liittyy usein kroonisten sairauksien paheneminen, bakteeri-komplikaatiot: nenä, keuhkokuume, sinuiitti, munuaisvauriot jne.

Usein flunssa liittyy herpesin ja siemenen esiintymiseen.

Tyypillisissä tapauksissa, 5-7 päivänä, oireet alkavat elpyä ja häviävät vähitellen.

Tietoja flunssaviruksesta

Influenssa: 6 tehokasta hoitoa

Influenssa on tyypillinen ja epätyypillinen (ilman lämpötilaa, myrkytystä, fulminanttia).

Epätyypillisen influenssan tapaukset ovat yleensä satunnaisia, kun taas tyypilliset influenssahäiriöt epidemioiden aikana.

Klassinen influenssainfektio on lievä, kohtalainen, vakava ja erittäin vakava.

Mutta aina on olemassa muutamia merkkejä, jotka sallivat erottaa flunssan muista akuuteista hengitystieinfektioista.

1. Influenssa on akuutti alkanut ja ensimmäisistä tunteista lähtien se alkaa korkealla lämpötilalla (yli 38 astetta). Lämpötila kestää 2-5 päivää.

2. Ensimmäistä päivää ei leimaa nielu ja kurkkukipu. Näiden oireiden esiintyminen on merkki bakteeritartunnan tai muiden akuuttien hengitystieinfektioiden liittymisestä.

Flunssa, nenän tukkoisuus johtuu turvotusta limakalvojen.

3. Erityiset ovat: kipu pään etuosassa, silmämunat, fotofobia ja lakkaus. Usein lihaksissa ja nivelissä on tuskaa.

4. Ei ole koskaan ulosteesta johtuvaa häiriötä.

5. flunssa, nenän verenvuoto, hemoptyysi, ihottuma voi ilmetä.

Influenssan diagnoosia on kuitenkin mahdollista vahvistaa luotettavasti vain laboratoriotestien tulosten perusteella (antigeenien havaitseminen viruksessa olevista viruksista, nenä limakalvon pyyhkeet jne.).

Vaikka epidemian aikana tällaista diagnoosia ei tarvita, koska influenssavirus on sairauden syy 90%: lla kaikista SARS-lääkkeistä.

Influenssan ehkäiseminen

Influenssa: 6 tehokasta hoitoa

1970-luvulta lähtien eri puolilla maailmaa on käynnistetty influenssaa vastaan ​​suunnattu massiivinen rokotuskampanja. Sittemmin nämä rokotukset on toistuvasti tunnustettu hyödyttömiksi.

Loppujen lopuksi tiedetään, että influenssaviruksella on valtava määrä alatyyppejä ja se mutaa. Nykyisin yksi alatyyppi vastaan ​​tehty rokote voi olla huomenna täysin hyödytön toisesta kannasta.

Lisäksi ei ole mahdollista luotettavasti ennustaa, mitkä alatyypit aiheuttavat epidemian seuraavalla kaudella ja jopa eri puolilla maailmaa.

Ellei tietenkään hylätä hypoteeseja influenssan puhkeamisen puhkeamisesta laboratoriokannoilla, joita vastaan ​​rokote valmistettiin etukäteen.

Anti-influenssarokotteiden tehokkuus kumotaan vuosittain, mutta mainonta tekee oman asian, ja on niitä, jotka haluavat kokeilla omaa terveyttään.

Injektointi, joka laukaisee seitsemän päivää rutista, on sairaus "miniatyyrissä", eikä taudilla ole todellisia takuita nykyisellä kaudella. Kokeilu on melko kyseenalainen!

Tämä koskee erityisesti pienten lasten influenssarokotuksia.

Mutta on olemassa monia tapoja, joilla ei-spesifistä ennaltaehkäisyä, yksinkertaisin ja tehokkain on yllään sideharso tartunnan aikana!

Jos tämä ei sovi sinulle, yritä valmistautua etukäteen vaaralliselle kaudelle.

Käytössäsi on suuri arsenaali: kovettuminen, vitamiinien, mikro- ja makroelementtien ottaminen, kasvi- ja synteettiset immunomodulaattorit, interferonit ja niiden induktorit.

Hoitava lääkäri auttaa sinua löytämään oikean ratkaisun.

Miten erottaa flunssa kylmästä?

Influenssa: 6 tehokasta hoitoa

Influenssan tapauksessa hoito sairauden ensimmäisistä tunneista on strategisesti tärkeää.

Voit kuitenkin tavallisesti etsiä lääketieteellistä apua ennen ensimmäisen päivän loppua - toisen päivän alussa. Siksi sinun täytyy olla täysin valmis.

Kun ensimmäiset flunssa-oireet ilmenevät:

1. Aseta sideharso. Se suojaa rakkaasi infektiosta sekä auttaa sinua toipumaan nopeasti.

Maskin sisällä hengität jatkuvasti kosteutta, lämpimää ilmaa - tämä on eräänlainen luonnollinen terapeuttinen hengitys.

Älä unohda vaihtaa maskia 2-3 tunnin välein, ja se on parempi, jos se ei ole kertakäyttöinen paperimaski, vaan se on valmistettu sideharsosta, joka on taitettu 4-6 kertaa.

2. Yritä juoda niin paljon kuin mahdollista. Päivittäin on suositeltavaa juoda 2-2,5 litraa nestettä.

Tämä voi olla kompotti kuivattuista hedelmistä, emäksisestä kivennäisvedestä (mutta enintään 1-2 lasia päivässä), maitoa, sitruunan teetä jne.

3. Ensimmäisenä päivänä voit ottaa 2,5 g askorbiinihappoa, tulevaisuudessa annoksen on oltava 1 g päivässä.

Se on kätevää liuottaa askorbiinihapon jauheita (pakattu 2,5 g: aan) lämpimään teekseen sokerilla.

Muista kuitenkin, että korkea lämpötila, ravistelu, tuhoaa askorbiinihapon helposti.

Siksi on sopivampaa kaada jauhe suoraan jo valmistettuun lämpimään ja makeaan teekseen juuri ennen käyttöä.

Influenssa: 6 tehokasta hoitoa

Askorbiinihapon imeytymisen ominaisuuksien vuoksi on hyödyllistä juoda sitä pieninä annoksina päivän aikana.

4. Tällaiset viruslääkkeet, kuten rimantadiini, arbidoli ja muut, on otettava sairauden ensimmäisestä päivästä. Siksi et voi mennä vikaan, jos aloitat vastaanoton ennen lääkärin saapumista.

Remantadiini otetaan seuraavasti: 300 mg ensimmäisenä päivänä, 200 mg toisella ja 100 tai 200 mg kolmannella. Alle 12-vuotiaat lapset ovat vasta-aiheisia.

Arbidol - 200 mg kolme kertaa päivässä kolmen ensimmäisen päivän aikana sairauden alkamisesta. Ensimmäisenä päivänä voit juoda kaksinkertaisen annoksen. Alle 6-vuotiaat lapset ovat vasta-aiheisia.

5. Myös ennen lääkärin saapumista sinun tulee aloittaa interferonin tai sen induktorien ottaminen: sykloferoni, Viferon, Amixin jne. Nämä lääkkeet voivat auttaa vain taudin ensimmäisinä päivinä.

6. Syöpälääkkeen ottaminen aikuisille ei riipu lämpötilasta vaan yleisestä tilasta. Jos kuume on helposti siedettävä, älä ryntäytä syöpälääkkeitä.

Influenssa: 6 tehokasta hoitoa

Lääkärin on jatkettava hoitoa ja tarkkailua. Sinun on haettava lääkärin apua, vaikka et tarvitsisi sairauslomaa, ja olet "syönyt koiraa" flunssan hoidossa!

Flunssan varjolla voi esiintyä erilaisia ​​sairauksia: hepatiitti, tuhkarokko, HIV-infektio jne. Itsehoito näissä tapauksissa on täynnä vakavia terveysvaikutuksia.

Lääkäri määrittää yksilöllisesti indikaattorit, jotka koskevat antibioottien ottamista flunssaa estääkseen bakteerikomplikaatiot.

Lisäksi potilailla, joilla on vakava flunssa, tulee olla sairaalahoito. Taudin vakavat ja erittäin vakavat muodot ovat vaarallisia aivojen turvotus, keuhkot ja muut komplikaatiot, jotka usein johtavat kuolemaan.

Kuten tiedätte, paras hoito on ehkäisy! Toivotan teille hyvää terveyttä!

Natalia DOLGOPOLOVA,
yleislääkäri