Äänen menetys (aponia) on yksi vaikeista tilanteista, jotka voivat olla todellinen ongelma. Erityisesti jos henkilön ammatillinen toiminta liittyy viestintään. Nämä ovat laulajia, näyttelijöitä, opettajia ja muita erikoisuuksia. Miten nopeasti palauttaa puuttuva ääni?
Äänen menetys
On neljä pääasiallista syytä, jotka johtavat äänen menetykseen. Tämä on:
- Tarttuvat taudit - useimmiten aponia kehittyy laryngiitin vuoksi (tauti aiheuttaa äänenvoimakkuutta).
- Äänikaapeleiden ylirajoitus on tyypillinen ongelma esimerkiksi opettajille. Äänen äkillisen menetyksen syy tulee pitkä keskustelu kohotetuista sävyistä tai huutosta. Se löytyy myös ihmisistä, joilla on heikko äänijohtoja.
- Hermosto. Vahva stressi vaikuttaa aina kielteisesti ihmisten terveyteen. Ja äänen menetys ei ole poikkeus.
- Uudet kasvut kurkunpään ontelossa, sydän- ja verisuonten sairaudet, kilpirauhasen häiriöt.
Jos ääni on poissa, sinun on muistettava seuraavat säännöt:
- Meidän on yritettävä puhua mahdollisimman vähän. Jopa kuiskaus on suljettu pois, koska se aiheuttaa voimakkaan rasituksen tulehtuneille sidoksille.
- Tarve juoda runsaasti nesteitä. Se auttaa kostuttamaan tulehtuneita limakalvoja. Juomien tulee olla lämpimiä, mutta ei kuumia.
- Pidä kurkku lämpimänä ja poista hypotermia. Voit kääriä sen lämpimällä huivilla.
- Sairauden aikana on kiellettyä tupakoida, ottaa alkoholia, juoda kofeiinijuomia. On tarpeen sulkea tuotteet, jotka ovat hapan maku.
hoito
Kuinka palauttaa kiusattu ääni kotona? On useita suuntiin.
Folk-tapoja
Jos puhumme siitä, miten nopeasti palautetaan istuva ääni, voit kokeilla yhtä suosituimmista tavoista.
Hyviä tuloksia saavutetaan käyttämällä lääkkeiden juomia:
- Yhdistä samoja määriä hunajaa ja porkkanamehua (1 rkl) ja kaada seos kuumennettuun maitoon (200 ml).
- Kuuma ääni on mahdollista käsitellä kuumennetun oluen avulla, mutta sinun ei pitäisi käyttää sitä väärin, tavallinen lasi riittää.
- Hionta piparjuuren juurimurskaimella (2 cm), kaada kiehuvaa vettä (200 ml) ja anna sen hautua. Tyhjennä, laita sokeria juomaan ja juo 1 rkl. l. koko päivän.
- On välttämätöntä jauhaa aloe-lehtiä tehosekoittimessa karkeaan tilaan ja yhdistää sama määrä hunajaa. Seoksen tulisi olla rassasyvat kuten karkkia jopa 6 kertaa päivässä.
- Palauta puuttuva ääni, joka auttaa viikunoita. Tätä varten mash hedelmät ja täytä se lasillisella lämpimällä maidolla. Anna hänen seistä jonkin aikaa. Ota juoda jopa 3 kertaa päivässä.
- Lämmitetyssä maidossa (200 ml) sekoita lusikallinen hunajaa, voita ja juo ennen nukkumaanmenoa.
- Ota samankaltaisia osia sitruunamehusta, hunajasta, brandysta ja 1 lyötyjä munia. Komponentit sekoitetaan ja kuumennetaan vesihauteessa. Ota ½ kuppi 4 kertaa päivässä.
- 15 g murskattua reisiluunjuurta kaada voimakasta alkoholia (50 ml) ja vaatii 3 viikkoa. Juo 15 tippaa kolme kertaa päivässä. Hoidon kesto on 2 viikkoa.
- Purista kaali käyttämällä mehua. Ennen käyttöä se on laimennettava vedellä suhteessa 1: 1. Juo 4 kertaa päivässä koko viikon ajan.
Jos ääni on poissa, voit valmistaa munasokkaa. Se auttaa pääsemään eroon käheydestä, kivusta ja auttamaan äänen palauttamisessa lyhyessä ajassa.
- Beat 2 munankeltuaista sokerin tai hunajan kanssa (2 rkl).
- Täytä seos lämpimällä maidolla (1/2 kupillista maitoa). Juomaan saa lisätä appelsiinimehua, brandyä, rommia, mutta puuttuvan äänen tapauksessa on parempi pidättäytyä lisäämästä alkoholia.
- Proteiinit, joissa on sokeria, lyötetään erikseen ja lisätään myös juomaan.
He juovat munasolua lämpimänä.
Maito, jossa on anisia ja hunajaa, auttaa palauttamaan karkean äänen.
- Kuumenna maito (200 ml) ja sekoita 1 tl. hunaja ja ½ lusikallista voita. Voit parantaa terapeuttista vaikutusta lisäämällä vähän soodaa. Juo juoda kolme kertaa päivässä. Hoidon kesto on 5 päivää.
- 250 ml: ssa maitoa sekoita 1 rkl. l. aniksen siemeniä. Keitetään, jäähdytetään ja suodatetaan. Laita se 1 rkl. l. hunajaa ja ota 2 lusikaa 2 tunnin välein koko päivän ajan. Tämä resepti auttaa saamaan puuttuvan äänen takaisin nopeasti.
Hyvä terapeuttinen tulos antaa medunitsaa. Kasvi sisältää suuren määrän saponiineja ja tanniineja, jotka edistävät kurkunpään tulehtuneiden limakalvojen pehmenemistä ja kosteuttamista. Lisäksi medunitsa on antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
- Laita kuivaa keittolangan ruohoa (15 g) termospulloon ja kaada siihen 500 ml kiehuvaa vettä. Jätä puolitoista tuntia. Suodata ja juo ½ kuppi kolme kertaa päivässä ennen ateriaa 30 minuuttia. Kurssin kesto - 10 päivää.
Haalea ääni voidaan palauttaa tikkaimen siementen avulla. Ne myötävaikuttavat patologisen turvotuksen poistumiseen äänijohtoksista, palauttavat vahingoittuneen kudoksen, tuhoavat patogeeniset bakteerit jne.
- 1 rkl siemeniä keitetään 500 ml kiehuvaa vettä ja vaaditaan 2 - 3 tunnin termos. Juo 200 ml jopa 6 kertaa päivässä. Hoidon kesto on 10 päivää.
- Jokaisen lääkkeen juoman käytön jälkeen huuhtele kurkku oliiviöljyllä. Se parantaa juoman vaikutusta ja pehmentää edelleen kurkun ja kurkunpään limakalvoja.
Terapeuttinen voimistelu
Kuinka palauttaa ääni harjoitusten avulla? Kunkin tietyn tapauksen kompleksi valitaan yksilöllisesti, mutta yleisiä menetelmiä on kehitetty.
Ennen kuin aloitat koulutuksen, sinun täytyy hieroa kurkunpään. Kaksi sormea hierovat varovasti kaulaa ja liikkuvat pyöreässä liikkeessä ylhäältä alas. Menettely parantaa paikallista verenkiertoa.
Itse kompleksi sisältää seuraavat harjoitukset:
- Pää heitetään takaisin. On välttämätöntä jäljitellä hengitysvaikeuksia.
- Toista ääni "M", samalla napauttamalla nenäsiipiä sormillesi.
- Sano "tavu" ääneen napauttamalla kevyesti ylähuulen pinnalle.
- Ota syvään henkeä. Kun hengität, napauta rintakehääsi ja laulaa vokaaliäänet.
- Istu kuin koira takajaloillaan. Kiinnitä kielesi mahdollisimman kovasti ja yritä sanoa ”K” ääneen.
Lääketieteellinen apu
Jos ääni on jäänyt kylmäksi, niin ilman lääkkeiden apua ei toimi. Voimme suositella seuraavia lääkkeitä:
- "Faringosept". Lääke, jolla on antibakteerinen vaikutus.
- "Septolete". Lääkitys, jossa on yhdistettyjä ominaisuuksia. Se on useita ominaisuuksia kerralla - antimikrobinen, analgeettinen, pehmittävä ja antitussive.
- "Dekatilen". Käytetään anestesia-, bakteeri- ja sienilääkkeinä.
- "Gomeovoks". Homeopaattiset lääkkeet, joilla on monimutkainen toiminta. Nimitetty vastaanottamaan kurkun tulehdusta, erityisesti äänen käheyttä, nivelsiteiden turvotusta jne.
Tehokkaampi aponiaa hoidettaessa on suihkeita, jotka tarjoavat korkealaatuisia ruiskutuskomponentteja.
- "Geksoral". Antiseptinen aine, jolla on kipua lievittäviä, antimikrobisia, kosteuttavia ja suojaavia ominaisuuksia.
- "Ingalipt". Anti-inflammatorinen lääke, jossa on desinfiointiaineita.
- "Chlorophyllipt". Lääkkeen luonnollinen koostumus antibakteerisella vaikutuksella.
- "Kameton". Yhdistetty aine, jolla on anti-inflammatorisia ja antiseptisiä ominaisuuksia.
gargling
Jos ääni on istunut, ja sinun täytyy palauttaa se kiireellisesti, voit yrittää huuhtelua.
- Haluttu lopputulos annetaan calendula- ja salviaukkoihin tai infuusioihin.
- Hyöty tuo suolan puhtaanapidon kurkun. Yksinkertaisin resepti - ½ tl. Otetaan 200 ml: aan lämpimää vettä. suola ja muutama tippa jodia. Korvaa toimenpide voi käsitellä liman liuosta Lugolista.
- Kamomilla selviytyy tulehduksesta, poistaa äänijohtojen turvotuksen. 1 litra kiehuvaa vettä otetaan 1 rkl. l. kamomilla. Infuusion jälkeen juoma täytyy suodattaa ja käyttää huuhteluun.
- Paista sipulit uunissa ja pyyhi seulan läpi. Sitten se on laimennettava lämpimällä vedellä liuoksen johdonmukaisuuteen ja käytettävä sanitaatiota joka tunti.
- Aniksen siemenet auttavat parantamaan kipeitä äänijohtoja. Näistä on tarpeen valmistaa keittäminen. Käytä sitä huuhtele tarvetta joka tunti. Jos henkilö menettää äänensä, tämä menettely auttaa palauttamaan sen hyvin nopeasti, kirjaimellisesti 2 - 3 menettelyssä.
- Sekoita yhtä suuria osia kamomillaa, ympyräkuoria ja eukalyptusta yhtä suurina määrinä. Sitten 1 rkl. l. koostumuksesta kaadetaan 200 ml kiehuvaa vettä ja annetaan infuusiota 30 minuuttia. Huuhtele 2 tunnin välein.
pakkaa
Äänen palauttamiseksi ja tulehtuneiden nivelsideiden hoitamiseksi on sallittua tehdä kompresseja kurkkuun. Valitussa koostumuksessa on tarpeen kostuttaa pehmeä kangas (sen imeytymisominaisuuksien on oltava hyvät). Ylimäärä on puristettava ulos niin, että neste ei virtaa. Sitten se levitetään kurkun pinnalle, peitetään kalvolla ja lämmitetään huivi tai huivi.
- Vodka. Alkoholi on laimennettava vedellä 1: 1.
- Öljyä. Ennen tuotteen käyttöä on lämmitettävä miellyttävään lämpötilaan.
- Hunajaa. Hunaja on levitettävä kaali-lehden pinnalle. Kierrä se kurkun ympärille ja lämmitä se neuletulla huivilla tai höyhenahalla.
hengitysteitse
Miten palauttaa puuttuva ääni? Aponiaa hoidettaessa voit käyttää eteerisiin öljyihin ja lääkekasveihin perustuvia inhalaatioita:
- Hypericumin ja Oreganon liemessä sinun on lisättävä kaksi - kolme tippaa persikan eetteriä. Koostumus kosteuttaa täydellisesti limakalvoja ja antaa pehmeämpää vaikutusta.
- Keitetyt perunat yhtenäisessä muodossa. Kuuma höyry hyvin auttaa vinttikoirien tulehdusta kylmyyden vuoksi.
- Yhdistä eukalyptuksen ruoho, kamomilla, mäkikuisma, timjami ja kalkkikukka yhtä suuressa määrässä. Ota 3 lusikallista sekoitusta ja hauduta ne 750 ml: lla kiehuvaa vettä. Lämmitetään koostumus vesihauteessa 20 minuuttia. Jäähdytä sitten liemi hyväksyttävään lämpötilaan ja anna hengittää, peitettynä pyyhkeellä. Menettelyn kesto on 10 minuuttia.
- Jos ääni on poissa, voit hengittää höyryllä eteerisillä öljyillä. Sallia, laventeli, aniisi, bergamotti, astelpuu, rosmariini on sallittua.
- Dill siemenet. Valmistelemaan koostumus on tarpeen 500 ml: ssa kiehuvaa vettä keittämään 2 rkl. l. tilli. Hengitä höyryä kahdesti päivässä. Hoidon kesto on 5 päivää.
Miten hoitaa tulehtuneita nivelsideitä laryngiitin kanssa
Jos ääni katosi äkillisesti, se johtuu useimmiten tarttuvasta patologiasta. Yleensä syy on laryngiitti. Taudin mukana on myös kurkunpään limakalvojen merkittävä tulehdus: henkilön ääni muuttuu karkeaksi ja voi jopa kadota kokonaan.
Miten parantaa äänijohtoja tässä tapauksessa? Hoito-ohjelma on seuraava:
- Huomautusvaikutteisten lääkkeiden vastaanotto. Äänen menetys kurkunpään tulehduksessa johtuu limakalvojen voimakkaasta ärsytyksestä, joka ilmenee vakavassa perchementissä.
- Yskänlääkkeet. Yskä on tyypillistä kurkunpään tulehdukselle, joten potilaalle on määrätty yskälääke.
- Terveyskaulan antiseptiset formulaatiot. He rauhoittavat äänijohtojen tulehtuneita limakalvoja, poistavat olemassa olevan tulehdusprosessin.
- Homeopaattiset lääkkeet. Homeopatialla on myös hyvä parantava vaikutus.
- Hengitys. Höyryinhalaatiot lievittävät suuresti tilaa ja nopeuttavat paranemista.
Antibioottien ja viruslääkkeiden saaminen on pakollista. Hoidon kesto määräytyy hoitavan lääkärin toimesta.
Aponia (äänen menetys) on edellytys, joka edellyttää pakollista hoitoa. Sytytetyt äänikannat toipuvat itsestään, mutta lääkkeiden tai kansan reseptien käyttö nopeuttaa tätä prosessia.
Miten voit häiritä ääntä
Joskus henkilön tarvitsee vain menettää äänensä. Äänen rikkominen voi olla tarpeen eri syistä, joista yksi on haluttomuus puhua tietyssä tapahtumassa. Tämä voidaan tehdä eri tavoin, ja ne kaikki muodostuvat äänikaapeleiden voimakkaasta ylikuormituksesta. Mutta on syytä harkita, että puhekyvyn menetykseen liittyy lähes aina voimakas kipu kurkussa. Äänikaapeleiden tulehdus voi johtua itkemisestä, hypotermiasta tai kuumista mausteista.
Tarve huutaa
Jos haluat istuttaa äänen, sinun täytyy huutaa perusteellisesti. Jos idea tulee elämään kotona, sinun pitäisi varastoida iso tyyny. Tämä on välttämätöntä, ettei naapureita pelotella. Lisäksi toiminnan algoritmi on seuraava:
- Otamme ison tyynyn, nojaamme sen kasvoja vasten ja alamme hysteerisesti huutaa. Mitä vahvempi huuto, sitä suurempi mahdollisuus lyhyessä ajassa häiritä ääntä;
- Sinun täytyy huutaa ilman taukoa 10-15 minuuttia, minkä jälkeen sinun pitäisi ottaa lyhyt tauko ja jatkaa;
- Menettelyä on jatkettava, kunnes nivelsiteiden ylirasitus alkaa tuntua.
On pidettävä mielessä, että puhekyvyn menetys ei näy heti, vaan muutaman tunnin kuluttua.
Jos kurkussa oli voimakasta kipua huutettaessa, lopeta heti!
karaoke
Äänelle karkea, tarpeeksi pitkä ja sielu laulamaan karaokea. Tässä tapauksessa voit samanaikaisesti saavuttaa kaksi tavoitetta, olla hyvissä ajoin ja toteuttaa ajatuksen elämässä. Yleensä riittää, että pari tuntia laulaa äänekkäitä kappaleita ja kyky puhua normaalisti katoaa. On suositeltavaa valita sävellyksiä, joita pelataan korkealla muistiinpanolla, joten on enemmän mahdollisuuksia karkeasti.
Sinun täytyy laulaa sieluisesti, äänekkäästi. On suositeltavaa suorittaa venäläisiä kansanlauluja tai rock-kappaleita.
kuiskaus
Monet ihmiset uskovat, että puhuvat kuiskassa, ne suojaavat äänijohtoja. Itse asiassa kuiskaus on loistava tapa ansaita nopeasti kurkunpään tulehdus tutuissa kotiympäristöissä. Kun henkilö puhuu hiljaa, hänen kurkunsa on hyvin kuiva, mikä myös auttaa saavuttamaan tavoitteen lyhyessä ajassa.
Jos haluat menettää puhekyvyn, sinun täytyy siirtyä kuiskaukseen jonkin aikaa. Vain pari tuntia aktiivisia keskusteluja matalista äänistä ja tuloksesta saavutetaan. Tärkeä edellytys on, että sinun ei pitäisi juoda vettä, koska kuiva limakalvo on paremmin ärsytetty.
yskä
Nopeasti katoavan äänen on oltava voimakkaasti yskää. Mitä kovempi ja voimakkaampi on yskä, sitä todennäköisempää on rikkoa kurkku ja menettää kyvyn puhua normaalisti. Yskimisen tulisi olla kunnes kutina ja kipu alkavat tuntea kurkussa. Jos näin tapahtuu, voimme sanoa, että tavoite on saavutettu ja parin tunnin kuluttua normaalin äänen sijaan kuullaan vain kuiskaus.
Saadaksesi tuloksia nopeammin, voit käyttää useita menetelmiä samanaikaisesti. Esimerkiksi huutaminen, laulaminen ja yskä vuorotellen.
tuuletin
Hyvä tapa häiritä ääntä on osallistua urheiluun katsojina. Tällöin tärkeintä on huutaa äänekkäästi, tukemalla suosikkejasi. Jotkut uskovat, että fanien repeämä kurkku on kilpailun suurin haittapuoli, mutta jos tämä on tehtävä, mene eteenpäin.
Jos kilpailua ei ajoiteta, voit mennä baariin, jossa he panostavat urheiluun. Voit varmasti olla hauskaa ja hyötyä, ja mikä tärkeintä, menettää äänesi muutaman päivän ajan.
gargling
Voit juoda happamia juomia tai vain huuhtele ne kurkkuun. Voit tehdä tämän käyttämällä sitruunamehun tai etikan liuosta. Tällaisen ratkaisun tekemiseen sinun on otettava ¼ kupillinen sitruunamehua ja sekoitettava samalla määrällä kylmää vettä. Sinun pitäisi kurkistaa useita kertoja, kunnes tulos on saavutettu.
Kun kurkku huuhdellaan happamalla liuoksella, suu tulee huuhdella puhtaalla vedellä. Tämä auttaa säästämään hammaskiillettä.
Hengitys avoin suu
Tavoitteen saavuttamiseksi voit hengittää avoimella suulla useita tunteja, heti kun limakalvot kuivuvat, puhekyky häviää. Jos on pelkoa siitä, että ympärillä olevat ihmiset ymmärtävät väärin jatkuvasti avoimen suun, sinun täytyy hengittää unen aikana.
Varsinkin nopeasti voit ansaita nielun tulehdusta, jos hengität suussa sisätiloissa kuivalla ilmalla ja samanaikaisesti älä juo vettä.
Ei tarvitse juoda
Ammattimaiset kaiuttimet ja laulajat juovat paljon vettä, koska kostutetut äänikortit auttavat pitämään äänen hyvässä kunnossa. Mutta jos on tavoite karhea, vesi on hävitettävä. Mutta tämä olisi tehtävä viisaasti, jotta keho ei pääse dehydraatioon.
Sinun ei pitäisi juoda puhuessasi kuiskauksessa, hengittämällä suuhun ja huutamalla. Mitä enemmän kuivia ääni- kalvoja, sitä todennäköisemmin ne ansaitsevat käheyttä.
Hapan maidon juomia
Tarve juoda enemmän hapanmaitoja. He eivät itsessään vahingoita kurkua, vaan niiden vuoksi kurkussa kertynyt limaa, joka aiheuttaa yskää. Mutta yskäkohtauksia tarvitaan juuri. Mitä aktiivisemmin henkilö yskää, sitä todennäköisemmin on nopeasti murtaa kurkku.
Kylmä vesi
Jäävesi auttaa ymmärtämään ajatuksen nopeasti. Riittää juoda koko lasillisen kylmää vettä ja nähdä, mitä vaikutusta sillä on. Jos kaikki menee suunnitelman mukaan, voimme jatkaa. Monilla ihmisillä kylmillä juomilla on sama vaikutus kuin fermentoiduilla maitotuotteilla, limassa kerääntyy kurkkuun ja halutaan yskää.
Yleinen kylmä
Jos tehtävä on karkea jonkin aikaa, kylmä on ihanteellinen vaihtoehto. Kylmän tarttuminen on helppoa, sillä sinun täytyy pukeutua huonosti kylmällä säällä, syödä paljon kylmää ruokaa ja juoda kylmää maitoa.
Lisäksi heikentynyt immuniteetti edistää huonoa unta ja huonoa ravintoa. Jos haluat siemailla jonkin aikaa, voit yrittää jäähtyä, mutta sinun täytyy muistaa, että kylmä tuo heikkoutta, kuumetta ja nenän. Mutta jos loppu oikeuttaa keinot, voit turvallisesti päästä liiketoimintaan.
allergia
Jos joku tietää, että hän on allerginen siitepölylle tai eläinten hilseelle, voit hakata kukkia puistossa pari tuntia tai kissaa. Yleensä tämä riittää aloittamaan nielun limakalvon tulehduksen kaikilla sen seurauksilla. Mutta älä unohda, että voi olla voimakas allerginen reaktio, joka voi johtaa anafylaktiseen sokkiin.
Ennen allergisen kosketusta allergeeniin, sinun pitäisi ajatella useita kertoja. On ymmärrettävä, että halua katkaista jonkin aikaa voi päättyä suuriin terveysongelmiin.
Ennen kuin teet kaikki ehdotetut menetelmät, sinun on analysoitava kaikki hyvin. Saattaa olla helpompaa oppia kuvaamaan käheyttä kuin keinotekoisesti luoda omia terveysongelmia. Tupakointi auttaa kipeästi niin nopeasti, mutta ennen kuin aloitat savukkeiden tupakoinnin yksi kerrallaan, sinun täytyy miettiä, tarvitaanko terveysongelmia.
Vihje 1: Kuinka tehdä niin, että ääni on poissa
- Miksi menetät äänesi?
Opi hengittämään kunnolla
Lisää äänenvoimakkuutta jokaiselle henkilölle. Tätä varten tarvitset vain kunnon hengityksen. Tämä on henkilön luonnollinen taito, jota yleensä käytetään keskustelussa harvoin. Jos haluat tarkistaa äänesi, sekä tehdä oikean hengityksen, etsi suuri suljettu alue ja pyydä ystävää auttamaan sinua. Seiso huoneen vastakkaisissa päissä. Tarkista, kuinka hiljainen ja kuinka voimakas puhua? Yritä mennä ääneen huutamaan ja tehdä ääni kuin piikki.
Kun kaikki nämä äänet tehdään, älä unohda, että ne riippuvat oikeasta hengityksestä. Laita käsi vatsaan ja varmista, että jokainen hengitys tapahtuu oikein, aktivoi kalvo, hengitettynä, vatsasi tulisi nousta ylös ja pudota alkuperäiseen asentoonsa poistumisessa. Pyydä ystävää arvioimaan äänenvoimakkuutta koulutuksen aikana.
Jos haluat kuvitella tämän huoneen äänen, vaihda rooleja. Pyydä ystävää tekemään samoja harjoituksia.
Pidä silmäkosketus
Kun kommunikoi yhden kanssa yhdessä jonkun kanssa, katsot aina keskustelukumppaniasi, vaikka katselisit jatkuvasti. Näin voit arvioida etäisyyttä hänelle, ja kuuleeko hän, mitä sanot hänelle. Tämä on kahden keskustelukumppanin välisen viestinnän luonnollinen osa. Kuitenkin, kun kommunikoidaan ryhmän kanssa, jotkut ihmiset eksyivät, he katsovat lattiaa, sivuttain tai jonnekin etäisyydelle. Tämän seurauksena niiden äänenvoimakkuus ei vastaa tilannetta.
Kun kommunikoi yleisön kanssa, yritä pitää yhteyttä yksittäiseen jäseneensä, käyttäytyä kuin puhuessaan hänelle. Säädä tekosi riippuen hänen reaktiostaan (onko hän kaukana sinusta, onko hän kuullut sinut jne.). Siirrä sitten katseenne toiselle osapuolelle ja puhu hänen kanssaan. Kun siirrät huomionne tiettyyn henkilöön, lisää äänesi äänenvoimakkuutta luonnollisella tavalla, koska yrittää saada viestisi hänelle.
Jos et ole mukava puhumaan ihmisille, joita et tiedä, pyydä ystäviäsi kuuntelemaan sinua ja kysy heiltä sitten, kuulevatko he sinut hyvin.
Päästä eroon hermostuneisuudesta
Hiljaisen äänen syy voi olla se, että olet kadonnut tai hermostunut suuressa määrässä ihmisiä. Tässä tapauksessa jopa kyky hengittää kunnolla ei auta tekemään ääntä kovemmaksi. Ensinnäkin, tee se sääntö, että et yritä hakea hyväksyntääne sanojasi jokaiselta ryhmän jäseneltä. Meidän on pyrittävä tähän, mutta tämä ei ole välttämätöntä, tavoitteena on välittää ajatuksesi koko ryhmälle.
Älä ajattele sitä, mitä muut ajattelevat sinusta tai sanastasi. Keskity puheeseesi, kerro itsellesi etukäteen, että kaikki eivät hyväksy sanojasi. Tämä antaa sinulle luottamusta ja lievittää hermostuneisuutta. Samalla äänenvoimakkuus muuttuu luonnolliseksi ja tulee olemaan riittävän korkea, jos hengität oikein.
Miten häiritä ääni 5 minuutissa kotona?
Ei ole paljon ihmisiä, jotka haluavat menettää äänensä, mutta heidän pyrkimyksiään on kunnioitettava. Laryngiitin kehittymisen teknologia on tässä tapauksessa äänijohtojen liiallinen jännitys. Tämä voidaan tehdä esimerkiksi erikoislauluharjoitusten avulla. Se ei kuitenkaan ole niin helppoa viidessä minuutissa.
Tämä voidaan kuitenkin saavuttaa, jos toistat alla luetellut harjoitukset monimutkaisella ja suuremmalla intensiteetillä.
Mitä tehdä äänen häiritsemiseksi?
Perinteinen menetelmä, jota muinainen kunnioittaa, on sydäntä huutava huuto. Jotta naapureita ei häiritsisi eikä heitä provosoida kutsumaan lainvalvontaviranomaisia, varastoi tyynyn päälle. Siinä, ja sen pitäisi kohdata poispäin, jonka jälkeen seuraavan vuosineljänneksen aikakauden pyhittää. Joka viidentoista minuutin välein asiantuntijat suosittelevat taukoa kuntoutukseen ja emotionaaliseen valmiuteen, minkä jälkeen harjoitus jatkuu, kunnes ääni on täysin kadonnut. On kuitenkin tarpeen työskennellä kovasti, tämä menettely voi kestää kaksi tuntia, mutta unelmasi toteutuu.
Kokeneet asiantuntijat sanovat, että siirtyminen huutamisesta hauraan on erittäin tehokas, ja tämä vuorottelu tulisi tapahtua joka neljännes tuntijaksosta.
Yritä olla juominen, jotta kurkusi ei kastu, mikä johtaa äänen menetykseen, koska kuiva kurkunpään on taipumus ylitäytyä. Jos juot vielä vähän vettä, voit silti saavuttaa halutun tuloksen, se on vain huomattavasti pidempi.
Muista, milloin, jos et halua menettää ääntäsi, olisitko lähellä tätä? Epäilemättä tämä voi tapahtua urheilu- tai rock-konserteissa. Siellä harjoitetaan puhehäviöitä yhdessä ja samalla tavoin samanhenkisten ihmisten kanssa. Niinpä tällainen kulttuurinen harrastus voi olla suistunut ääni ja ilo saada. Tämä on epäilemättä optimaalinen ja tehokkain ja samalla säästävä.
Tiedemiehet, jotka tutkivat äänen tehokkaan rikkomisen ongelmaa, huomasivat, että kuiskaukset voivat vaimentaa äänijohtoja huonommin kuin huuto, joten jatkuvasti kuiskaten kahdenkymmenen minuutin ajan, samalla viiden minuutin keskeytyksillä, tarkoittaa, että pääset oikealle tielle äänen menettämiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuiskaushoito auttaa pääsemään eroon äänestä myös parin tunnin kuluessa, kuten kovissa huutoissa. Sitä paitsi se ei ole täynnä epäterveellistä uteliaisuutta henkilöistä, joita luokkasi ovat sitoutuneet, ei pitäisi koskea. Kuiskaukset aiheuttavat nivelsiteitä tiivistymiseen, johon liittyy liiallinen jännitys. Kuten huutaaessa, kun kuiskaa, on viisasta olla käyttämättä nesteitä ja pitämään kurkun kuivana.
Myös laulaminen korkeimmilla mahdollisilla muistiinpanoilla auttaa. Suorita suosikkimusiikkisi kissa-tilassa, joka astui hännälle, ja unelmasi toteutuu. Ei välttämättä muuten ottaa korkeita nuotteja. Pelaa Sao Tome- ja Principe-demokraattisen tasavallan hymniä mukavasti ajoitetun äänialueen alapuolella monta kertaa peräkkäin, ja voit ylikuormittaa huomattavasti äänesi sointujasi, mikä johtaa äänesi jakautumiseen. Muutaman esityksen jälkeen näet positiivisen tuloksen alkamisen, mutta sinun täytyy vielä viettää pari tuntia, jotta unelma saataisiin täysin aikaan.
Jotta naapureiden huomiota ei houkuteta, voit korvata itku voimakkaalla yskä. Tämän pitäisi olla laadukas yskä, mahdollisimman vahva ja pitkä. Voit keskeyttää, mutta ei pitkään, jos yskäsi alkaa päänsärkyyn. Jos pillereiden naapurit lyövät sinut, niin siellä on mahdollisuuksia ja köyhyyttä, ja aivan laillisesti ja ymmärrettävästi, kun selität, mihin heidän pitäisi mennä. Yskä vakavasti kurkistaa kurkkuun. Nielun kuivuuden vuoksi tämä äänen rikkomisen tekniikka kestää myös enintään kaksi tuntia.
Auttaa saavuttamaan tätä jaloa tavoitetta ja liiallista happamien elintarvikkeiden käyttöä, jotka ovat huomattavasti ärsyttäviä äänijohtoja. Juomaa etikkaa ja sitruunamehua vähitellen ja samalla pari tuntia menetät äänesi ilman tehokkuutta. Ja jos monimutkainen vaikutus nivelsiteisiin kaikilla tunnetuilla menetelmillä, niin tämä tapahtuu vielä aikaisemmin.
No, äänen häiritsemisessä, kylmä vesi vaikuttaa nivelsiteisiin. Voit parantaa tehoa lisäämällä kahden sitruunan mehua lasilliseen kylmää vettä. Varastoi toinen lasi, puoliksi täynnä etikkaa. Nämä juomat tulisi vaihtaa keskenään, makaa sängyssä ja siemailla jokaisesta lasista. Pää on heitettävä takaisin. Jokaisen siemennuksen jälkeen voit makaamaan neljännes tunniksi. Koska apteekeissa ei ole erityisiä lääkkeitä, jotka häiritsevät ääntä, tämä on erittäin tehokas ja edullinen lääkitys perinteisen lääketieteen arsenaalista. Jos et ole tyytyväinen puhtaan etikan kanssa, laimennetaan kymmenen millilitraa omenasiiderin etikkaa kylmällä vedellä hajun parantamiseksi.
Asiantuntijat pitävät kylmää teetä, kylmää kahvia ja kylmää maitoa melko hyvinä nesteinä äänen menetykseen.
Miten menetät äänen jonkin aikaa?
Tänään meidän täytyy selvittää, miten ääntä menetetään. Vaikka luultavasti monet ihmiset eivät halua kurjaa tai sulkea kurkunpään. Tämän syyn syyt vaihtelevat. Mutta toiminnan kulku ei riipu niistä. On useita tapoja menettää ääni. Mitä minun pitäisi valita? Mitä vinkkejä ja neuvoja voidaan antaa henkilölle, joka haluaa menettää äänensä?
Toimintaperiaate
Itse asiassa kaikki on yksinkertaista. Jos ihminen ihmettelee, miten hän menettää äänensä, hänen pitäisi kuormittaa äänijohtoja niin paljon kuin mahdollista. Tällä periaatteella kaikki äänen menetysmenetelmät perustuvat.
Laryngitis ei ole niin vaikea saada. Vain muutamassa päivässä kotona henkilö voi menettää äänensä tai karkeasti. Mitä minun pitäisi etsiä? Mitkä toimet auttavat tuomaan ajatuksen elämään?
huutaminen
Miten menetät äänen? Tämä on kaikille tuttu. Ensinnäkin sinun täytyy huutaa ja nostaa ääniä kaikin mahdollisin tavoin. Vastaanottoa pidetään perustana ideoiden onnistuneelle toteutukselle elämässä.
Scream on nopein ja tehokkain tapa auttaa sinua menettämään äänesi. Mutta halutun tuloksen saamiseksi on yritettävä. Joskus sinun täytyy huutaa tuntikausia. Vasta sen jälkeen ääni kuohuu tai katoaa.
Creek vertaa äänijohtoja. Siksi sitä pidetään parhaana tapana menettää ääni. Ja laryngiitti on peräisin ylirajoituksista.
juomat
Miten nopeasti menettää äänen? Seuraava neuvonta, joka voidaan antaa vain henkilölle, on lopettaa juominen. Erityisesti huutojen aikana. Vain rajoittaa itseäsi nesteen ei pitäisi olla - se on täynnä kielteisiä seurauksia keholle. Mutta itkemisen ajan on suositeltavaa sulkea pois kaikenlaisia juomia.
Asia on, että kurkunpään ilman kosteutta rasittaa nopeammin. Niinpä huutojen tulos on nopeampi. Siksi, jos haluat tietää, miten nopeasti menetät äänesi, sinun täytyy unohtaa juomia jonkin aikaa.
kuiskaus
On vaikea uskoa, mutta jos ihminen ajattelee, kuinka karkea niin pian kuin mahdollista, hänen täytyy kuiskata. Kuiskaus on toinen tehokas tapa kuormittaa äänijohtojasi.
Itse asiassa tämä tekniikka rasittaa kurkusta ja nivelsiteistä jopa enemmän kuin huuto. Riittää riittää noin 20 minuuttia, ja tulos ei kestä kauan. Miksi saat tällaisen vaikutuksen?
Kuiskauksen seurauksena äänijohtot tulevat tiheämmiksi. Ja koska henkilö puhuu, on myös jännitteitä. Kaksoiskuormitus nivelsiteillä johtaa melko nopeaan äänihäviöön. Mutta ei pitkään. Miten menetät äänen jonkin aikaa? Riittää vain huutaa tai kuiskata noin tunnin ajan. Molemmissa tapauksissa kurkunpään on parasta pitää kuivana. Tulos tulee siis nopeammin.
lauluja
Mutta se ei ole kaikki. Näiden menetelmien lisäksi voit käyttää mielenkiintoisempia temppuja. Miten menetät äänen? Jollain aikaa laulaminen korkealla nuotilla auttaa karkeaa.
Usein on suositeltavaa laulaa vain suosikkikappaleesi muutamia muistiinpanoja, jotka ovat suurempia tai pienempiä kuin tavallinen äänimerkki. Tämä tekniikka rasittaa äänijohtoja hyvin. Totta, ei aina laulaa auttaa nopeasti.
Kuten käytäntö osoittaa, korkean nuotin laulu on tehokkain ratkaisu tehtävään. Joskus sinun täytyy laulaa useita tunteja. Mutta ensimmäinen tulos on havaittavissa vain muutamassa minuutissa. Riittää laulamaan pari kappaletta.
yskä
Yskä on toinen tapa kuunnella äänijohtojasi. Kun yskää, kurkunpään kantaa hyvin. On suositeltavaa tehdä tämä "menettely" niin kauan kuin mahdollista.
Jos yskä alkaa migreenistä, on suositeltavaa yksinkertaisesti ottaa lyhyitä taukoja tai vaihtaa tätä menetelmää muilla äänen menetyksen menetelmillä. Voit siis saavuttaa mahdollisimman suuret tulokset mahdollisimman lyhyessä ajassa.
Mitä syödä ja juoda
Miten menetät äänen kotona? Toinen mielenkiintoinen tekniikka (ja hyvänlaatuinen) on tietyntyyppisten elintarvikkeiden ja juomien käyttö. Mitä tuotteita suositellaan kiinnittämään huomiota?
Esimerkiksi hapanta ruokaa ja juomia. Sitruunamehu tai etikka sopii ideoiden tuomiseen elämään. Jos otat näitä juomia pienissä sipsissä, voit menettää äänesi muutaman tunnin kuluessa.
Kahden sitruunan mehu on suositeltavaa sekoittaa lasiin kylmällä vedellä. Toisessa kupissa on sekoitettava vettä ja 125 ml etikkaa. Tällaisten juomien vuorottelu on varma tapa kurkunpään tulehdukseen. Voit lisätä omenasiiderin etikkaa. Tämä tekniikka auttaa eroon epämiellyttävästä hajuista.
Miten menetät äänesi? Jotta saavutettaisiin mahdollisimman parhaat tulokset, on suositeltavaa vaihtoehtoisesti vaihtaa juomien käyttö harjoitusten avulla, jotta voisit kuunnella.
Älä käytä vastaanottoa, jos happamia elintarvikkeita on allergisia. Tämä menetelmä ei myöskään sovi ihmisille, joilla on mahalaukun sairaus. Ne aiheuttavat ruoansulatusongelmia.
Miten menetät äänen? Hapan ruoan lisäksi karu auttaa:
- kylmä ruoka (esimerkiksi jäätelö);
- kylmiä juomia (mieluiten kofeiinia).
Kaikki nämä menetelmät vaativat joskus kärsivällisyyttä. Kylmän ruoan ja juomien ottaminen joissakin tapauksissa kestää useita tunteja. Joskus saat mahdollisimman paljon tuloksia, joita sinun täytyy viettää koko päivän.
Mutta se ei ole kaikki. On olemassa useita toimia, jotka edistävät laryngiitin nopeaa esiintymistä ihmisissä. Mitä etsiä? Mitä tekniikoita voi auttaa äänen menettämiseen yhden tai toisen ajanjakson aikana?
Mitä tehdä
Yleisimpiä vinkkejä erottuu:
- Kylmä pakkaa. He limittyvät kurkkuun. Esimerkiksi voit laittaa jääpussin kaulaan muutaman tunnin ajan.
- Nenäkanavien stimulointi. Kyse on kurkunpään jännityksestä kuin nielemisestä.
- Kylmä, sateinen sää auttaa, jos haluat ottaa kurkunpään. Hypotermia edistää periaatteessa äänen menetystä.
- Pippuria hengitettynä tai syömällä erittäin mausteisia elintarvikkeita. Ei tehokkain ja yleisin tekniikka, mutta joskus niitä käytetään käytännössä.
Kaikkia lueteltuja menetelmiä ei suositella käytettäväksi liian usein. Heti kun haluat palauttaa äänesi, voit lämmittää kurkkuasi, syödä lämpimän ruoan tai juoman.
Miten voit nopeasti häiritä äänen tai tehdä siitä karkean?
Ensi silmäyksellä äänihäiriön tehtävä tuntuu luonnottomalta, mutta elämä voi sijoittaa kaikkein epätavallisimpiin tilanteisiin, eikä se riitä, että epäkeskukset maailmassa?
Joka tapauksessa, jos on kysymys, on siihen vastaus.
Motiivit rikkoa ääni
- Halu luoda hyvä syy olla menemättä kouluun tai työhön.
- Vastahakoisuus mennä päivämäärään.
- Halu välttää tapahtumia: matka sukulaisiin tai tuntemattomiin tuttaviin, juhla tiettyyn lomaan tai yrityspuolueen työntekijään, subbotnik tai jonkinlainen viranomaisten keksimä hölynpöly.
- Tarve saada sairausloma, jotta saat aikaa itsellesi tai joillekin tärkeille tavoitteille.
- Tarve tilapäisesti laittaa ääni väitteeseen.
- Halu tehdä äänesi tunnistamattomaksi salaliittoon ja paljon muuta.
Menetelmät äänen menettämiseksi
Nopein tapa
Tehokkuus on joskus äärimmäisen tärkeää, ja nopeimpia tapoja ”maata” ääniä ovat:
- Gargling etikka ja sitruunamehu.
Näiden komponenttien ratkaisu häiritsee äänijohtoja ja muutamassa minuutissa "tuhoaa" äänen.
Valmistelemiseksi sinun täytyy täyttää neljäsosa kuppi etikkaa ja neljäsosa sitruunamehulla ja sekoita kaikki tämä perusteellisesti.
Sitten sinun täytyy huuhdella kurkku 30 sekunnin ajan ja sylkeä neste pois.
Jos et kestä seosta, voit täyttää neljänneksen kupin vedellä. - Yskä.
Yskimisen aikana äänijohtot ovat voimakkaasti kireitä, mikä johtaa äänen käheyteen ja vieroitukseen.
Mitä vahvempi on yskä, sitä nopeampi vaikutus on.
Vähiten riskialtista tapaa
- Sydämen huutava huuto.
Ensimmäinen ja yleisin keino, joka tulee mieleen tavoitteen saavuttamiseksi.
On parasta haudata kasvosi tyynyyn (niin että muut eivät kuule huutoja) ja huutaa, kunnes äänijohtot menevät kieltämään.
Äänen voimakkuudesta riippuen "istuu" pari tuntia tai vähemmän.
Voit nopeuttaa prosessia lisäämällä myrskyn.
Voit huutaa kiinnittämättä huomiota rock-konsertissa, rallissa, stadionilla ja niin edelleen.
Prosessi voi olla tuskallista ja äänen palautuminen on pitkä. - Singing.
Vaikka laulu on sielun lääke, väärällä lähestymistavalla, se voi vaikuttaa haitallisesti ääneen, joka on nyt plus.
Varsinkin jos otat korkeat ja matalat sävyt ilman lämpenemistä ennen laulamista, eikä sinulla ole erityistä vokaalikoulutusta. - Kuiskaus.
Älä aliarvioi tätä menetelmää, koska kuiskauksen vaikutus on sama kuin kurkunpään itku.
Tärkeintä on puhua enemmän tässä tilassa, eikä tulos tule pitkään.
Voit nopeuttaa ja parantaa edellä mainittujen menetelmien vaikutusta antamatta kosteutta nippuille, mutta sinun ei pidä käyttää sitä väärin, koska vesi on keholle tärkeä. - Paljon puhua.
Vaikka tavallinen puhe, voit ylikuormittaa kurkusi, tärkeintä on tehdä ääniä pysähtymättä.
Samalla voit hioa oratoriaa. Ehtoja kiristää melun luominen, joka täytyy huutaa. - Pidä suu auki.
Tämä menetelmä perustuu siihen, että kurkku ei kestä kuivuutta.
Ja pitää suu auki juuri ajoissa tämän johdon kannalta, tämä tekniikka toimii nopeammin niille, jotka asuvat kuivassa ilmastossa.
Riskialttiimpia tapoja
- Hapan, maitomainen, rasvainen ja mausteinen.
Meijerituotteet ja happamat elintarvikkeet (omenasiideri-etikka, sitruunamehu ja niin edelleen) johtavat liman muodostumiseen, joka sinänsä ei vaikuta ääneen, vaan aiheuttaa yskää, joka repii nivelsiteet.
Jos et voi pakottaa itseäsi yskään, niin erityistuotteet auttavat tätä: tomaatit, paistetut elintarvikkeet, punainen liha, pekoni, juusto ja sitrushedelmät.
Happoiset tuotteet, jotka lyövät limakalvoja, voivat vahingoittaa vatsaa.
Et voi myöskään ottaa näitä tai muita tuotteita, jotka ovat allergisia heille. - Kofeiini ja alkoholijuomat.
Ne kuivuvat kehosta ja aiheuttavat kuivuutta ja ärsytystä kurkussa.
Tavoitteen saavuttamiseksi riittää istua kahvilassa, baarissa tai kotona nauttien juomista.
Mutta dehydraatio aiheuttaa sen riskejä keholle, ja yleensä tämä tuoteryhmä ei ole kovin hyvä terveydelle. - Ruoat, joissa on paljon suolaa.
Pretzels, pähkinät, soijakastike, suolakurkkua ja kuiva keitto-tiivisteet ansaitsevat erinomaisen avun äänen "sovitukseen". - Auta kylmää ilmaa.
Pakkas ja kuiva ilma on erittäin ärsyttäviä äänijohtoja.
Tämän menetelmän toteuttaminen ei aiheuta ongelmia kylmässä ilmastossa oleville ihmisille.
Ja jos lämpö on ikkunan ulkopuolella, ilmastointi tulee pelastamaan. - Sää sää.
Mielialasta ja mahdollisuuksista riippuen voit mennä ulos tuulisessa, sateisessa, lumisessa tai kylmässä säässä ja laulaa lauluja tai huutaa. - Matala lämpötila
Sinun ei edes tarvitse mennä ulos.
Voi auttaa ja jäätä kompressoida.
On tarpeen liittää se kurkkuun useita tunteja.
Kun kompressi lämpenee, se täytyy vaihtaa jäällä.
Tämän tekniikan toimintamekanismi selittyy kurkunpään lihasten puristamisella matalasta lämpötilasta, minkä seurauksena äänijohdot eivät pysty värähtelemään oikein.
Voit tehostaa kompressin käytön aikana laulamista tai huutamista.
Ihon loukkaantumisen välttämiseksi on suositeltavaa pakata jääpakkaus pyyhkeeseen, mutta tämä hidastaa toimenpiteen vaikutusta.
Voit myös juoda kylmää vettä, syödä jäätelöä vain pakastimesta (varsinkin jos se on jäätynyt), pidä jalat kylmässä vedessä ja niin edelleen. - Allergioiden käyttö.
Monet allergikoista tuntevat kurkun ärsytystä, kun he ovat vuorovaikutuksessa allergeenin kanssa.
Esimerkiksi, jos kurkussa on kutinaa siitepölystä, riittää, että siirryt puistoon ja syvään henkeä, kun olet puutarhassa.
Tämä menetelmä sopii ihmisille, joilla on vain kohtalaisia allergioita, muuten se todennäköisesti tarttuu anafylaktiseen sokkiin, mahdollisesti kuolemaan. - Sairaus tai flunssa.
Tämä on ensimmäinen asia, joka voi tulla mieleen, koska näiden sairauksien aikana ääni katoaa, ilmestyy yskä, kurkku ärsyttää jatkuvasti ja niin edelleen.
On melko yksinkertaista sairastua tarkoituksenmukaisesti, riittää, että jäädytetään ja kommunikoidaan virusten kantajien kanssa mahdollisimman usein.
Luotettavuuden lisäämiseksi voit heikentää immuunijärjestelmän unen tai huonon ravinnon puutetta.
Prosessin palautuvuus
Äänikaapeleiden ongelmia kutsutaan laryngiitiksi.
Joissakin tapauksissa äänijohtojen ongelmat voivat olla peruuttamattomia ja muistuttaa itseäsi muusta elämästäsi, esimerkiksi:
- Säännöllinen kurkunpään vaurioituminen.
- Kun äänijohtoja kuormitetaan liian voimakkaasti.
- Kun tauti tulee krooniseksi.
- Jos hoidon myöhästyminen ja lääkäreiden lääkemääräysten noudattamatta jättäminen tapahtuu.
- Liian laajat mekaaniset vauriot äänikaapeleille ja niin edelleen.
Kun kokeillaan organismia, on syytä muistaa, että on mahdollisuus tehdä ääni karkeaksi tai pilata sitä ikuisesti.
Hyödyllinen video
Tämän videon avulla opit häiritsemään ääntä:
Äänen menettäminen mahdollisimman nopeasti ei ole niin helppoa, jossa on järkevämpää ja järkevämpää jäljitellä äänen menetystä kuin todella vahingoittaa itseäsi.
Mutta jos muita vaihtoehtoja ei ole, voit yhdistää useita menetelmiä samaan aikaan, esimerkiksi huutamalla tai yskimällä kylmässä, tai laulamalla lauluja, joissa jalkasi kastetaan kylmään veteen.
Tärkeintä ei ole koskettaa kehon muita osia yhdessä äänijohtojen kanssa eikä aiheuttaa korjaamattomia vahinkoja keholle, koska pian menetetty ääni on palautettava.
Miten menetät äänen jonkin aikaa?
Tänään meidän täytyy selvittää, miten ääntä menetetään. Vaikka luultavasti monet ihmiset eivät halua kurjaa tai sulkea kurkunpään. Tämän syyn syyt vaihtelevat. Mutta toiminnan kulku ei riipu niistä. On useita tapoja menettää ääni. Mitä minun pitäisi valita? Mitä vinkkejä ja neuvoja voidaan antaa henkilölle, joka haluaa menettää äänensä?
Toimintaperiaate
Itse asiassa kaikki on yksinkertaista. Jos ihminen ihmettelee, miten hän menettää äänensä, hänen pitäisi kuormittaa äänijohtoja niin paljon kuin mahdollista. Tällä periaatteella kaikki äänen menetysmenetelmät perustuvat.
Laryngitis ei ole niin vaikea saada. Vain muutamassa päivässä kotona henkilö voi menettää äänensä tai karkeasti. Mitä minun pitäisi etsiä? Mitkä toimet auttavat tuomaan ajatuksen elämään?
huutaminen
Miten menetät äänen? Tämä on kaikille tuttu. Ensinnäkin sinun täytyy huutaa ja nostaa ääniä kaikin mahdollisin tavoin. Vastaanottoa pidetään perustana ideoiden onnistuneelle toteutukselle elämässä.
Scream on nopein ja tehokkain tapa auttaa sinua menettämään äänesi. Mutta halutun tuloksen saamiseksi on yritettävä. Joskus sinun täytyy huutaa tuntikausia. Vasta sen jälkeen ääni kuohuu tai katoaa.
Creek vertaa äänijohtoja. Siksi sitä pidetään parhaana tapana menettää ääni. Ja laryngiitti on peräisin ylirajoituksista.
juomat
Miten nopeasti menettää äänen? Seuraava neuvonta, joka voidaan antaa vain henkilölle, on lopettaa juominen. Erityisesti huutojen aikana. Vain rajoittaa itseäsi nesteen ei pitäisi olla - se on täynnä kielteisiä seurauksia keholle. Mutta itkemisen ajan on suositeltavaa sulkea pois kaikenlaisia juomia.
Asia on, että kurkunpään ilman kosteutta rasittaa nopeammin. Niinpä huutojen tulos on nopeampi. Siksi, jos haluat tietää, miten nopeasti menetät äänesi, sinun täytyy unohtaa juomia jonkin aikaa.
kuiskaus
On vaikea uskoa, mutta jos ihminen ajattelee, kuinka karkea niin pian kuin mahdollista, hänen täytyy kuiskata. Kuiskaus on toinen tehokas tapa kuormittaa äänijohtojasi.
Itse asiassa tämä tekniikka rasittaa kurkusta ja nivelsiteistä jopa enemmän kuin huuto. Riittää riittää noin 20 minuuttia, ja tulos ei kestä kauan. Miksi saat tällaisen vaikutuksen?
Kuiskauksen seurauksena äänijohtot tulevat tiheämmiksi. Ja koska henkilö puhuu, on myös jännitteitä. Kaksoiskuormitus nivelsiteillä johtaa melko nopeaan äänihäviöön. Mutta ei pitkään. Miten menetät äänen jonkin aikaa? Riittää vain huutaa tai kuiskata noin tunnin ajan. Molemmissa tapauksissa kurkunpään on parasta pitää kuivana. Tulos tulee siis nopeammin.
lauluja
Mutta se ei ole kaikki. Näiden menetelmien lisäksi voit käyttää mielenkiintoisempia temppuja. Miten menetät äänen? Jollain aikaa laulaminen korkealla nuotilla auttaa karkeaa.
Usein on suositeltavaa laulaa vain suosikkikappaleesi muutamia muistiinpanoja, jotka ovat suurempia tai pienempiä kuin tavallinen äänimerkki. Tämä tekniikka rasittaa äänijohtoja hyvin. Totta, ei aina laulaa auttaa nopeasti.
Kuten käytäntö osoittaa, korkean nuotin laulu on tehokkain ratkaisu tehtävään. Joskus sinun täytyy laulaa useita tunteja. Mutta ensimmäinen tulos on havaittavissa vain muutamassa minuutissa. Riittää laulamaan pari kappaletta.
yskä
Yskä on toinen tapa kuunnella äänijohtojasi. Kun yskää, kurkunpään kantaa hyvin. On suositeltavaa tehdä tämä "menettely" niin kauan kuin mahdollista.
Jos yskä alkaa migreenistä, on suositeltavaa yksinkertaisesti ottaa lyhyitä taukoja tai vaihtaa tätä menetelmää muilla äänen menetyksen menetelmillä. Voit siis saavuttaa mahdollisimman suuret tulokset mahdollisimman lyhyessä ajassa.
Mitä syödä ja juoda
Miten menetät äänen kotona? Toinen mielenkiintoinen tekniikka (ja hyvänlaatuinen) on tietyntyyppisten elintarvikkeiden ja juomien käyttö. Mitä tuotteita suositellaan kiinnittämään huomiota?
Esimerkiksi hapanta ruokaa ja juomia. Sitruunamehu tai etikka sopii ideoiden tuomiseen elämään. Jos otat näitä juomia pienissä sipsissä, voit menettää äänesi muutaman tunnin kuluessa.
Kahden sitruunan mehu on suositeltavaa sekoittaa lasiin kylmällä vedellä. Toisessa kupissa on sekoitettava vettä ja 125 ml etikkaa. Tällaisten juomien vuorottelu on varma tapa kurkunpään tulehdukseen. Voit lisätä omenasiiderin etikkaa. Tämä tekniikka auttaa eroon epämiellyttävästä hajuista.
Miten menetät äänesi? Jotta saavutettaisiin mahdollisimman parhaat tulokset, on suositeltavaa vaihtoehtoisesti vaihtaa juomien käyttö harjoitusten avulla, jotta voisit kuunnella.
Älä käytä vastaanottoa, jos happamia elintarvikkeita on allergisia. Tämä menetelmä ei myöskään sovi ihmisille, joilla on mahalaukun sairaus. Ne aiheuttavat ruoansulatusongelmia.
Miten menetät äänen? Hapan ruoan lisäksi karu auttaa:
- kylmä ruoka (esimerkiksi jäätelö);
- kylmiä juomia (mieluiten kofeiinia).
Kaikki nämä menetelmät vaativat joskus kärsivällisyyttä. Kylmän ruoan ja juomien ottaminen joissakin tapauksissa kestää useita tunteja. Joskus saat mahdollisimman paljon tuloksia, joita sinun täytyy viettää koko päivän.
Mutta se ei ole kaikki. On olemassa useita toimia, jotka edistävät laryngiitin nopeaa esiintymistä ihmisissä. Mitä etsiä? Mitä tekniikoita voi auttaa äänen menettämiseen yhden tai toisen ajanjakson aikana?
Mitä tehdä
Yleisimpiä vinkkejä erottuu:
- Kylmä pakkaa. He limittyvät kurkkuun. Esimerkiksi voit laittaa jääpussin kaulaan muutaman tunnin ajan.
- Nenäkanavien stimulointi. Kyse on kurkunpään jännityksestä kuin nielemisestä.
- Kylmä, sateinen sää auttaa, jos haluat ottaa kurkunpään. Hypotermia edistää periaatteessa äänen menetystä.
- Pippuria hengitettynä tai syömällä erittäin mausteisia elintarvikkeita. Ei tehokkain ja yleisin tekniikka, mutta joskus niitä käytetään käytännössä.
Kaikkia lueteltuja menetelmiä ei suositella käytettäväksi liian usein. Heti kun haluat palauttaa äänesi, voit lämmittää kurkkuasi, syödä lämpimän ruoan tai juoman.
Miten tehdä niin, että ääni oli poissa
Äänen muodostavat äänijohtot. Hänen vahvuutensa riippuu heidän tilastaan, ja jos ne ovat vahingoittuneet, äänen menetys on hyväksyttävää. Mikä voi vaikuttaa kielteisesti häneen ja aiheuttaa väliaikaisen menetyksen? Miten tämä saavutetaan, kerro tämä ohje.
opetus
1. Syö vahingossa kylmiä ruokia, kuten jäätelöä tai virvoitusjuomia. Lumi tai murtaa jääpuikko ja pura se.
2. Ylitä itseäsi, pysy pitkään kylmässä, ilmastointilaitteen alla tai asu vetoon. Sitten saat laryngitis, tonsilliitti (kurkkukipu), ja sallittu, jopa tracheiitti. Laryngiitilla on äärimmäisen voimakas vaikutus äänijohtoon, mikä aiheuttaa niiden häiriöitä kurkunpään limakalvon suuren tulehduksen vuoksi, mutta se on äärimmäisen vaarallista ja täynnä komplikaatioita keholle, koska ääni saa menettää ikuisesti.
3. Puhu paljon ilman taukoa - kolme tai neljä tuntia. Tämä voi olla luennoinnin aikana. Tällöin älä kiinnitä huomiota kuivuuteen ja kutinaan kurkunpään, älä anna itsesi levätä, jotta pehmentää kurkunpään pari sippiä vettä.
4. Usein olla hermostunut ja järkyttynyt, kun olet stressiä. Se painaa myös äänijohtoja. Älä missään tapauksessa kieltäydy osallistumasta kovaan väitteeseen tai jopa järjestämään mellakoita. Voimakkaasti rasittaa ääntäsi, puhu ääneen niin voimakkaasti, hajota huutoon.
5. Harjoittele kovaa laulua valtavasti pitkään, ja mene myöhemmin ulos kylmään, ylittämällä siellä edelleen äänijohtoja.
6. Usein käytetään sooda, juomia. Syö liian kuumaa, mausteista ruokaa.
7. Hengitä useammin pölyistä, saastunutta ilmaa ja hengitä ei nenäsi kanssa, vaan suun kautta. Ja jos poltat, se tuo sinut vielä lähemmäksi salaista päämäärääsi menettää äänesi, koska savu ja pöly kuivuvat ja sävyttävät äänijohtoja.
8. Joillekin ihmisille voimakkaan alkoholin ottaminen voi aiheuttaa merkittävää äänen vajaatoimintaa - lähellä katoamista. Ainoastaan jos sitä pahentaa jotakin edellä mainitusta.
9. Jos käytät tuotetta, johon olet aiemmin saanut allergisen reaktion, anafylaktisen sokin muodostuminen on mahdollista. Kurkunpään ja henkitorven pehmeiden kudosten turvotus on laaja. Saattaa olla, että et itse hengitä, ja vain operatiivinen lääketieteellinen apu vie sinut pois tästä vaarallisesta tilasta.
Vinkki 2: Miten äänesi saadaan äänekkäämmin
Hiljainen ääni on melko yleinen tarttuma, sen syyt voivat olla hyvin erilaisia. Tärkeimmät ovat kyvyttömyys puhua oikein, itsestään päättämättömyys ja pelko suurista yleisöistä. Menetelmän valinta, äänenvoimakkuuden lisääminen riippuu tilanteesta.
Opi hengittämään kunnolla
Lisää äänen äänenvoimakkuutta kuka tahansa. Tätä varten sinun tarvitsee vain tallentaa oikea hengitys. Tämä on sellaisen henkilön luonnollinen tietämys, jota tavalliseen tapaan käytetään keskustelussa harvoin. Jos haluat tarkistaa äänesi ja käyttää kunnollista hengitystä, etsi suuri suljettu alue ja pyydä ystävää auttamaan sinua. Seiso huoneen vastakkaisissa päissä. Tarkista, kuinka hiljainen ja kuinka voimakas puhua? Yritä mennä kovaan huutoon ja tehdä ääni kuin piikki. Kun kaikki nämä äänet tehdään, älä unohda, että ne riippuvat positiivisesta hengityksestä. Laita käsi vatsaan ja varmista, että jokainen hengitys tapahtuu positiivisesti, aktivoi kalvosi, hengittämällä vatsaa ylös ja nousemalla alkuasentoon ulostulossa. Pyydä ystävää arvioimaan äänenvoimakkuutta koulutuksen aikana. Jos haluat kuvitella kuulokelpoisuutta tässä huoneessa, vaihda rooleja. Pyydä ystävää tekemään samoja harjoituksia.
Pidä silmäkosketus
Kun olet yhteydessä toisiinsa jonkun kanssa, katso aina keskustelukumppanisi, vaikka pidät silmäsi pois. Tämä antaa meille mahdollisuuden arvioida etäisyyttä hänelle, ja kuuleeko hän, mitä sanot hänelle. Tämä on tavanomainen osa viestinnän 2 keskustelukumppaneita. Kuitenkin kommunikoimalla ryhmän kanssa jotkut ihmiset eksyivät, he katsovat lattiaa, sivuja tai jonnekin kaukaisuuteen. Tämän seurauksena niiden äänenvoimakkuus ei vastaa tunnelmaa. Viestintä yleisön kanssa, olla innokas pelastamaan yhteyden yksittäiseen jäseneensä, käyttäytymään ikään kuin puhut hänelle. Säädä tekosi riippuen hänen reaktiostaan (onko hän kaukana sinusta, kuuleeko sinut jne.). Tämän jälkeen siirrä katseenne toiseen viestintäosapuoleen ja puhu hänen kanssaan. Kun siirrät huomiota tiettyyn henkilöön, lisää äänen äänenvoimakkuutta tavalliseen tapaan, koska yrittää saada viestisi hänelle. Jos et ole tyytyväinen ihmisiin, joita et tiedä, pyydä ystäviäsi kuuntelemaan sinua, ja kysy heiltä, kuulivatko he sinut hyvin.
Päästä eroon hermostuneisuudesta
Hiljaisen äänen syy voi olla se, että olet kadonnut tai hermostunut suuressa määrässä ihmisiä. Tässä tapauksessa jopa oikean hengityksen tunteminen ei auta tekemään ääntäsi kovemmaksi. Tee ennen kaikkea sääntöä olla yrittämättä hakea hyväksyntääne sanojasi jokaiselta ryhmän jäseneltä. Tämä on välttämätöntä, mutta se ei ole kohtuutonta, teidän tavoitteena on välittää ajatuksesi koko ryhmälle. Älä ajattele sitä, mitä muut ajattelevat sinusta tai sanastasi. Keskity puheeseesi, kerro itsellesi etukäteen, että kaikki eivät hyväksy kaukosi sanojasi. Tämä antaa sinulle luottamusta ja lievittää hermostuneisuutta. Samalla äänenvoimakkuus muuttuu normaaliksi, ja jos hengität oikein, se on melko korkea.