loader

Tärkein

Kurkunpään tulehdus

Jos läheinen henkilö sairastuu vakavasti: 17 tärkeää kohtaa, mitä tehdä

Epäitsevä ORVI lupaa meille kirjaimellisesti joka käänteessä, varsinkin offseasonilla. Ja jos virus on jo päässyt kehoon, sitä ei voi pysäyttää, mutta se on mahdollista ja jopa tarpeen lievittää tilaa. Kerrotaan, kuinka parantaa kylmää ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Ota vitamiineja

Sinkki ja C-vitamiini ovat tärkeitä ihmisen immuunijärjestelmälle, joten varmista, että saat riittävästi niistä. Sinkkiä löytyy täysjyvätuotteista ja maidosta sekä C-vitamiinista appelsiineissa, mansikoissa ja ananasissa. Voit ottaa nämä aineet pillereihin.

Lepää enemmän

Yritä ylläpitää sängyn lepotilaa mahdollisimman suureksi ja mennä nukkumaan mahdollisimman varhain, jotta saat parhaan mahdollisen unen per yö.

”Immuunijärjestelmä tarvitsee levätä uudelleen,” sanoo Aian Tong. ”Hyvä unta auttaa ylläpitämään tervettä immuunijärjestelmää.”

Seiso urheilun kanssa

Urheilu on tietenkin avain terveyden ylläpitämiseen, mutta kylmän harjoittelun aikana on parempi lykätä.

”Jos olet innokas urheilija, vaihda intensiiviset harjoitukset helposti kävellen, kunnes tunnet paremmin”, lääkäri sanoo.

Älä ole hermostunut

Mielenterveys vaikuttaa asiantuntijoiden mukaan fyysiseen terveyteen. Ja stressi voi kohdata vakavan iskun immuunijärjestelmälle. Yksinkertaiset jännitysvastaiset laitteet auttavat pitämään rauhassa.

Juo enemmän vettä

Vesi on elintärkeä immuunijärjestelmän toiminnan kannalta. Koska keho menettää vettä kylmän aikana, varaukset on täydennettävä jatkuvasti. Muista kuitenkin: sinun pitäisi juoda vettä, hedelmäjuomia tai mehuja. Ei kofeiinia tai alkoholia.

Älä kieltäydy syömästä

Vaikka ei ole ruokahalua, yritä syödä niin usein kuin mahdollista.

”Sairaus on työtä. Keho polttaa paljon kaloreita ja taistelee taudin torjumiseksi, joten on tarpeen antaa sille riittävästi polttoainetta voittaakseen ”, tohtori Tong.

Tallenna energia

Kyllä, ei tapaamisia ystävien ja perhetapahtumien kanssa - vain rentouttava kodin loma.

”Anna itsesi levätä ja toipua. Säästä energiaa kehollesi - se tarvitsee sitä toipua varten ”, sanoo lääkäri.

Älä mene töihin

Asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti kieltäytyvän työskentelemästä kylmän. Elimistösi ei pelkästään levätä, myös riskit kollegojesi terveydelle.

Ei saa jäätyä

Jos jäädytät, keho menettää arvokasta energiaa, joka, kuten olemme jo todenneet, on erittäin tärkeä nopean elpymisen kannalta.

Säilytä hygienia

Pese kädet usein ja oikein: vähintään 20 sekuntia lämpimällä vedellä ja saippualla. Jos sinulla ei ole pesuallasta tai saippuaa, käytä desinfiointiainetta.

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinusta tuntuu todella huonolta

Jos sinulla on oireita, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin flunssa (kuume, vilunväristykset tai vakava väsymys), älä ylikuormita lääkärin kanssa. Flunssakäsittelyn aloittaminen on erittäin tärkeää 48 tunnin kuluessa sen kehittymisestä.

Mitä jos henkilö sairastuu?

Ja usein alamme harhauttaa itseämme. Näyttää siltä, ​​että olemme valmiita toteuttamaan myötätuntoa, mutta me pääsemme valmiuksien rajoihin. Yritetään hukuttaa pois tuskallinen tunne, joku haluaa siirtyä pois ja tiedostamattomasti valitsee pakolaisstrategian ("ei voi päästä läpi", "ei ole aikaa" saapua sairaalaan työaikana). Toiset “ryntäävät embrasureen”, antavat kaiken fyysisen ja henkisen voimansa ja uhraavat usein oman perhe-elämänsä, riistääkseen itselleen oikeuden onnen. Mitä tehdä, jos henkilö on sairas, ja varsinkin jos tämä henkilö on sielu lähellä sinua.

Syytemekanismi

Oikean paikan ottaminen potilaan viereen tarvitaan aikaa - se tapahtuu harvoin välittömästi. Ensimmäinen reaktio on sokki ja tunnottomuus. Sukulaisille vaikein asia on ymmärtää, että rakastettu on sairas. Ja et voi luottaa muutokseen paremmaksi. Melkein välittömästi syntyy irrationaalinen syyllisyys: ”En voinut estää sitä”, ”ei pitänyt kiinni lääkäriltä”, ”oli huomaamaton.” Sukulaiset tuntevat itsensä syyllisiksi: sekä menneistä konflikteista että siitä, että he ovat terveitä, että he eivät aina voi olla lähellä, että he ovat edelleen elossa. ”Sitä paitsi on vaikea ymmärtää, miten käyttäytyä nyt. Ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut, jotta ei pahennettaisi rakkaan ihmisen tunteita? Mutta sitten on olemassa vaara, että pidämme itsekkäästi. Tai onko syytä muuttaa suhdettasi hänen kanssaan, koska hän on nyt sairas? Kysymme itseltämme kysymyksiä, mietimme, mitä suhde oli ennen taudin alkua. Vielä tärkeämpää on, että jonkun toisen sairaus muistuttaa meitä omia pelkojamme. Ja ennen kaikkea - tajuttoman kuoleman pelosta. Toinen syyllisyys on tavanomainen viisaus, että meidän pitäisi olla ihanteellinen poika tai tytär, aviomies tai vaimo. Pitäisi mieluiten hoitaa, mieluiten huolehtia sukulaisestasi. Tämä on erityisen akuutti niille, jotka ovat saaneet lapsettomuuden paljon, jotka on osoitettu koko ajan, että he eivät täytä normaa. Tämä on paradoksi: mitä enemmän henkilö on vastuullisempi, sitä paremmin hän huolehtii sairaasta, sitä enemmän hän tuntee epätäydellisyytensä. Haluamme tukea sairaita ystäviä tai sukulaisia ​​ja samalla pelastaa itsemme kärsimyksiltä. On ristiriitaisia ​​ristiriitaisia ​​tunteita: olemme repeytyneet rakkauden ja epätoivon välillä, halu suojella ja ärsyttää rakkaasi, joka myös satuttaa meitä joskus, ruokkimalla syyllisyytemme kärsimyksissämme. Olemme vaarassa menettää tämän sokkelon, menettämättä näkyvästi maamerkkejä, uskoamme, uskomuksiamme. Kun jauhamme jatkuvasti samoja ajatuksia päämme, ne täyttävät tietoisuutemme ja luovat kaaoksen, joka estää meitä ajattelemasta järkevästi. Menetämme yhteyden itseemme, omin tuntein. Tämä ilmenee kirjaimellisesti fyysisellä tasolla: unettomuus, rintakipu, iho-ongelmat voivat ilmetä. Mielikuvituksellinen syyllisyys ja liioiteltu vastuu, jonka olamme olleet syyllisiä. Syitä tällaiseen sekaannukseen ovat monet: sairastuneiden hoitaminen ei jätä aikaa eikä tilaa itselleen, hän vaatii huomiota, hengellistä vastausta, lämpöä, hän tyhjentää resurssit. Ja joskus tuhoaa perheen. Kaikki sen jäsenet voivat olla riippuvaisia, kun heidän sukulaisensa pitkä sairaus tulee perhejärjestelmän ainoaksi merkitykseksi.

Määritä rajat

Päästä eroon syyllisyydestä, ennen kaikkea, sinun täytyy tunnistaa ja ilmaista sanoin. Mutta tämä ei yksin riitä. On ymmärrettävä, että emme voi olla vastuussa toisen epäonnistumisesta. Kun havaitsemme, että syyllisyytemme ja tahdonvastainen voima toiselle henkilölle ovat saman kolikon kaksi puolta, otamme ensimmäisen askeleen kohti henkistä hyvinvointiamme, vapautamme energiaa potilaan auttamiseksi. ” Lopettamaan itsesi syyttämisen, sinun täytyy ensin luopua kaikkivaltias tunteestasi ja rajata täsmällisesti vastuun rajat. Helppo sanoa. Tämä on erittäin vaikeaa tehdä, mutta on parempi olla epäröimättä. ”En heti ymmärtänyt, että isoäitini ei ollut ärsyttänyt, mutta se, että hänestä oli tullut eri henkilö aivohalvauksen jälkeen”, muistuttaa 36-vuotias Svetlana. - Tiesin, että hän oli täysin erilainen, hauska ja vahva. Ja todella tarvitsi häntä. Kesti kauan aikaa hyväksyä hänen sukupuuttoonsa ja lopettaa itselleni moittiminen. ” Syytön tunne kykenee myrkyttämään elämää, juuri tämä ei salli meidän olla todella lähellä läheisiä. Mutta mitä siitä puhutaan? Kuka, jos ei itseämme? Ja tulee aika, jolloin on aika vilpittömästi vastata kysymykseen: mikä on minulle tärkeämpää - suhteet läheiseen kärsivään henkilöön tai kokemuksiini? Toisin sanoen: Rakastanko todella tätä henkilöä? Masentava syyllisyys voi aiheuttaa vieraantumisen potilaan ja hänen ystävänsä tai sukulaisensa välillä. Mutta monissa tapauksissa potilas ei odota mitään epätavallista - vain haluaa säilyttää yhteyden, joka on aina ollut olemassa. Tässä tapauksessa puhumme empatiasta, valmiudesta kuunnella hänen odotuksiaan. Joku haluaa puhua sairaudestaan, toiset haluavat puhua muusta. Tässä tapauksessa riittää, että pystymme empatisoimaan, kuuntelemaan hänen odotuksiaan. On tärkeää, ettei yritä päättää lopullisesti, mikä on potilaan hyväksi ja huonoksi ja pystyy asettamaan omat raja-arvot. Paras tapa auttaa itseäsi on siirtyä pieniin päivittäisiin tehtäviin. Tee hoitovaiheessa vaiheittainen toimintasuunnitelma lääkärin kanssa kuullen, kysy kysymyksiä, etsi algoritmia potilaan auttamiseksi. Laske vahvuutesi uhraamatta itseäsi. Kun elämä muuttuu järjestäytyneemmäksi ja siellä on selkeä päivittäinen rutiini, se on helpompaa. " Älkää kieltäkö muiden ihmisten apua. Vadim on 47-vuotias. Heistä 20 huolehtii halvaantuneesta äidistä. ”Nyt, niin monien vuosien jälkeen, ymmärrän, että isäni ja minuni elämä olisi ollut erilainen - en tiedä, onko se parempi tai huonompi, mutta hyvin erilainen, jos saisimme huolehtia äidistä ja muista perheenjäsenistä. Sairaiden vieressä on vaikea ymmärtää, missä sen rajat päättyvät ja oma alku alkaa. Ja mikä tärkeintä - missä vastuumme rajat päättyvät. Piirrä heidät sanomaan itsellesi: on hänen elämänsä, ja siellä on minun. Mutta tämä ei tarkoita, että rakkaasi hylätään, se vain auttaa selvittämään, missä elämämme leikkauspiste on.

Hyväksy palkinto

Oikean suhteen luominen sen henkilön kanssa, jolle tuomme hyvää, siitä, jolta me välitämme, on välttämätöntä, että tämä hyvä tulee siunaukseksi myös meille. Tämä merkitsee sitä, että avusta on oltava jonkinlainen palkkio. Tämä auttaa ylläpitämään suhteita niihin, joita hän hoitaa. Muuten auta muuttua uhraukseksi. Uhri-mieli tuottaa aina aggressiivisuutta ja suvaitsemattomuutta. Monet ihmiset eivät tiedä, että vuosi ennen kuolemaansa Alexander Pushkin meni kylään huolehtiakseen kuolevasta äidistään Nadezhda Hannibalista. Hänen kuolemansa jälkeen hän kirjoitti, että tässä ”lyhyessä ajassa hän käytti äitinsä hellyyttä, jota hän ei ollut tiennyt tähän mennessä. ". Ennen kuolemaansa äiti pyysi poikansa anteeksi, koska hän ei ollut rakastanut häntä tarpeeksi. Kun päätämme seurata rakkaasi tällä vaikealla tiellä, on tärkeää ymmärtää, että teemme pitkäaikaisia ​​sitoumuksia. Tämä on valtava työ, joka kestää kuukausia ja jopa vuosia. Jotta voisimme jäädä väsymykseen, emotionaaliseen palovammaan, auttaa sukulaisia ​​tai ystäviä, sinun on ymmärrettävä selvästi, mitä saamme itsellemme kommunikoida potilaan kanssa. Se tapahtui Alexei-suvun perheessä, jossa isoäiti, joka oli sairastunut ohimenevän syövän kanssa, yhdisti kaikki sukulaiset ympäriinsä yhden päivän aikana ja pakotti heidät unohtamaan aiemmat erimielisyytensä. Tajusimme, että meille tärkeintä on tehdä elämänsä viimeiset kuukaudet onnellisiksi. Ja hänelle oli aina vain yksi onnellisuuskriteeri, niin että koko perhe oli yhdessä.

Miksi sairas on sairas? 9 syytä, jotka muuttavat kivun ulkoasua

Mitään monimutkaisuutta sairastavalla taudilla ei periaatteessa ole vain fysiologisia, vaan myös psykologisia syitä, joita ihminen ei tunnista. Jopa klassinen lääketiede on jo pitkään tunnustanut sairauksien, kuten haavaumien, koliitin, dermatiitin, niveltulehduksen, astman, verenpaineen ja sydänongelmien, psykosomaattisen luonteen. Mitä sanoa kasvainsairauksien tai hermoston perusteella immuniteetin heikentymisestä?

Sairaus on keino päästä kehoon torakoita kehon avulla, kun henkilö jostain syystä jättää huomiotta hänen tarpeensa, ei halua kuulla niitä. Silloin se, mikä saa sinut lopettamaan ja ajattelemaan jälleen kerran, tulee areenalle: aionko liikkua oikeaan suuntaan?

Miksi saamme sairauden? Seuraavassa on 9 syytä muuttaa tuskasi:

1. Lupa levätä

Moderni maailma asettaa ihmisen hullun rodun selviytymiseen. Työskentele aikataulussa, perheessä, itsensä kehittämisessä, elämässä "tee enemmän ja ei Nooa" - kaikki tämä painostaa kehoa, puristaa voimaa pudotukseen. Ja jos henkilö ei jätä aikaa elpymiseen, se, joka tuo hänelle mielihyvää, hoitaa itsensä, "ei ajoissa" sairastunut. Niinpä jalalla on flunssa tai kipsi, joka pakottaa pysähtymään ja levätä.

2. Halua tuntea huolta

Vahva ja onnistunut on viileä, mutta miellyttävämpää on tuntea. Jos jostain syystä henkilö ei tunne rakkaansa, jos hän ei tunne huolta ja hellyyttä kumppanilta, elin päättää saada oman tiensä ja sairastuu. Loppujen lopuksi on niin mukavaa olla lapsen roolissa, jonka ympärillä jokainen ryntää lämpömittarilla, joka ostaa appelsiineja ja iskee päänsä. Jos oireet jätetään huomiotta, tauti etenee, kunnes se saavuttaa vastaanottajan.

3. Kyky lykätä tärkeää asiaa

Kuvittele hypoteettinen tilanne: aviomies tarvitsee avioeron, tuttu maailma romahtaa, mutta sitten hänen vaimonsa löytää kasvain, sitten hän pysyy hänen kanssaan. Tai toinen kuva - tytön täytyy käydä vanhempiensa luona, mutta hän ei halua pelätä, niin hän onnistuneesti poimii kylmän. Mikä on mekanismi? Sairaus toimii tekosyynä viivästyttää jonkinlaista epämiellyttävää toimintaa tai lykätä tärkeää päätöstä, ja se voi myös selittää minkä tahansa uran tai rakkauden epäonnistumisen.

4. Itse rangaistus

Tässä tilanteessa henkilö itse alitajuisesti ohjelmoi kehon taudille sovittamiseksi. Esimerkiksi äiti voittaa lapsen, ja sitten hänen käsivartensa on vääntynyt, koska hän ymmärtää, että hän teki väärin ja syyttää itseään. Toinen tilanne - mies muutti vaimonsa ja omatuntoonsa heidän tekojensa osalta kaadetaan hänen sukupuolielämäänsä. Kolmanneksi tytär syyttää itseään äitinsä kuolemasta koko elämänsä ajan ja tuo siten täsmälleen saman taudin. Siksi on huono asua syyllisyydellä.

5. Jännitys saada huomiota

Tällainen sairaus ilmenee usein ikääntyneillä, jotka tuntevat tarpeettoman, koska he yrittävät houkutella huomiota millään tavalla. Joitakin kroonisia reumoja tulee erinomainen syy terrorisoida sukulaisia, pyytää heidän myötätuntoaan, ja siitä tulee myös päivän aihe naapureiden keskusteluissa. Nyt vanha mies ei ole joku, joka on joka tapauksessa, mutta sankari, joka on kokenut paljon ja ansaitsee kunnioituksen.

6. Piilotetut pelot ja rikokset

Tämä syy ei myöskään ole uusi. Keho tuntee omistajan tunnelman ja heijastaa sen alitajunnan ajatuksia elämästä. Jos ihminen pelkää tulevaisuutta - munuaiset kärsivät, jos hän ottaa muiden sanat ja toimet sydämeen - sydän sattuu, jos hän vetää itsensä sietämättömään vastuulliseen taakkaan ja pelkää pyytää apua - hänen selkänsä ongelmat alkavat. Mitä enemmän hän on kuuro hänen ongelmiinsa, sitä suurempi on kipu.

7. Oppi itsestä rakkaudesta

Kallis hierontakurssit, oikea ravitsemus, vuosittainen lääkärin tarkastus - kaikki tämä vaatii aikaa ja rahaa, joita et voi varata tunnin ajaksi. Mutta ruumis ei anna anteeksi laiminlyöntiä, se haluaa myös huomiota, koska tauti voi näkyä rakkaudessa. Kuinka paljon henkilö voi arvostaa itseään? Onko hän valmis huolehtimaan hyvinvoinnista, syömään terveellisiä elintarvikkeita, seuraamaan unen kuvioita? Sairauden kautta keho pakottaa isäntänsä oppimaan rakastamaan itseään.

8. Stimulus uudelleenkäsitellä elämää

Vakava sairaus saa henkilön pysähtymään ja ajattelemaan: eikö hän liiku oikeaan suuntaan, eikö hän onnistunut täyttämään kaikki halunsa? Aiemmin huomiotta jätetty on tulossa esille, jokainen henkeäsalpaaminen on tulossa tärkeäksi. Henkilö alkaa etsiä itseään hetkellä, jolloin kaikki meni pieleen. Elämää arvioidaan uudelleen, muutetaan tavoitteita, vertailuarvoja ja näkökulmia, asenteita moniin ihmisiin ja asioihin. Tauti aiheuttaa yleistä puhdistusta sisämaailmassa.

9. ”Viimeisen” halun toteutuminen

Lopuksi toinen yleinen syy hoitamattomiin sairauksiin on se, että henkilö ei ole toteuttanut tarpeita. Hänen kuoletuolissaan hän ymmärtää, että hän kuolee, mikä tarkoittaa, että ei voi enää pelätä menettää kaikkea, on tullut aika ymmärtää unet, joita hän oli jo pitkään kuljettanut. Voit jättää työn vihatuksi, aloittaa maailmankiertueen ja syödä jäätelöä kylläisyydelle. Ja kukaan ei ole matkalla heidän moraalinsa kanssa. Ja voit silti hyödyntää rakkaasi ”viimeisellä tahdolla”, ehkä sitten aviomies lopulta tekee korjauksia, ja vaimo päästää irti rotuista?

Kuten näette, tauti - on tajuttoman kieli, joka saa henkilön kuuntelemaan tukahdutettuja tarpeita ja tulemaan haluttuun ratkaisuun. Ja jos näin on, voit päästä eroon tuskasta ja antaa itsellesi mahdollisuuden tyydyttää avoimesti, turvautumatta taudin manipulointiin. Heti kun henkilö täyttää sisäisen tyhjyyden - ulompi myös muuttuu, tärkeintä on ymmärtää itsellesi, mitä sairaus antaa sinulle. Ratkaisu on avain elpymiseen!

Miksi ihmiset sairastuvat?

Olen mies, mutta hyvin sairas. Ja tämä estää minua täyttämästä ihmisen elämän tärkeintä päämäärää maapallolla.

esipuhe

”Olen sairas mies. Nivelreuman. Lääkärit kertoivat, että pidän jalat lämpimänä ja nielemään pillerit, lisätän. Nämä Tšekin hahmon sanat kuvasivat minut täysin muutama vuosi sitten. Mutta olkaa samaa mieltä siitä, että jos jokin sairaus alkoi heikentää terveyttä, niin toiset ryntäävät heti, kuin jos he yrittäisivät purkaa parhaat palat. Ja 50-vuotiaana meillä on koko joukko sairauksia. Mutta modernin lääketieteen menestyksen ansiosta emme kuole: me vain kärsimme. Joten se tapahtui minulle.

Terveys käsite

Mikä on terveys? Se ei ole vain sairauden puuttuminen. Tämä on fyysisen, henkisen, sosiaalisen ja hengellisen hyvinvoinnin tila. Kaikki nämä tilat ovat erottamattomia toisistaan.

Ayurveda-harjoituksissa sanotaan, että terveydellä on neljä tasoa.

  1. Ensimmäinen taso on fyysinen kärsimys, kun keho ilmoittaa meille jonkinlaista vaivaa kehossamme. Mutta me sietämme tai nielemme kourallinen pillereitä, lievittämällä kipua, mutta taudin painopiste pysyy kehossa.
  2. Toinen taso on maallinen onnellisuus. Jos henkilö tekee työtä joka päivä, että hän vihaa, asuu ihmisten kanssa, joita hän ei rakasta, tämä ei voi vaikuttaa vain hänen terveytensä.
  3. Kolmas taso on henkinen ja emotionaalinen hyvinvointi. Jos henkilö on jatkuvasti ahdistunut ja hänellä on stressiä esimerkiksi työssä, liikenteessä, perheessä, hänen terveytensä on myös uhattuna.
  4. Neljäs taso on onnen tila. Kun sekä iloa että vaikeuksia pidetään loputtoman onnen lähteenä, ja joka päivä se tulee yhä enemmän. Täällä on resepti loputtomalle terveydelle ja vastaus kysymykseen: miksi jotkut ihmiset eivät sairastu? Heillä ei ole aikaa olla sairaita, he ovat aina onnellisia (emme puhu kliinisistä idiooteista).

Miksi ihmiset sairastuvat? Mikä on syy?

Näemme terveyttä sairauden puuttumisena (tietenkin fyysinen, henkinen). Mutta elämämme rajoittuu siihen liittyviin ajatuksiamme, ajattelemme hajanaisia ​​ja siksi meillä ei ole kokonaisvaltaista käsitystä. Silmämme ovat silmänräpäyksessä, kuten hevonen, joka päivä päivältä elämään elämään edelleen vetää toivottomuuden hihnoja, joita kutsutaan tietämättömyydeksi Vedic-kirjallisuudessa.

Kun olen raahannut elämäni nauhaa päähänni, tajusin, että minulla oli yksinkertaisesti tuomittu vahingoittaa itseäni ja tuoda kärsimystä rakkaimmilleni, ja ymmärsin, miksi ihmiset usein sairastuvat. Päivittäisten ongelmien kanssa kotona ja työpaikalla kamppailemassa minusta tuli ärtyisä, suvaitsematon, pelkäsin herätä aamulla, odottaen vain ongelmia elämästä, mikä houkutteli heidät yhä enemmän. Sairas. Osteokondroosi, niveltulehdus, spondilloosi, fibroidit, gastriitti, sinuiitti, oh, se riittää! Lopulta mieheni lähti. Maailma on hajonnut seppäreille. Tässä on esimerkki siitä, miten yksi terveystaso liittyy muihin, kuten yhdellä ketjulla olevat linkit. Ystäväni! Analysoi elämäsi kaikkien neljän tason prisman kautta. Mielestäni se on erittäin hyödyllinen sinulle.

Taudin vaiheet

Mutta miksi ihminen alkaa satuttaa?

Näyttäisi siltä, ​​että jos sinulla on hyvä ulkoinen elämä, jos tarkastelet itseäsi tarkemmin, niin hienommat syyt ovat piilossa syvälle. Sairaudet ovat erilaisia, mutta niiden kehitysperiaate on sama. Jotkut heistä voivat vetäytyä aiemmista inkarnaatioistamme. Muistatte uudelleensyntymisen. Tällaisissa tapauksissa henkilö ilmentää sellaisia ​​ominaisuuksia kuin vihaa, pahuutta, kateutta. Emme ehkä edes huomaa niitä, mutta ne ovat edelleen olemassa meissä ja heikentävät terveyttä, mutta lääketieteessä ei ole tällaista diagnoosia: kateutta.

Lisäksi sairaus ilmenee kehon tasolla, endokriininen järjestelmä alkaa kärsiä. Tutkimus voi havaita hormonaalisen epäonnistumisen, mutta tauti ei ole vielä. On väsymystä, apatiaa, välinpitämättömyyttä kaikkeen. Ajan myötä hormonien työn epätasapaino johtaa aineenvaihduntahäiriöihin, ja toksiinit eli myrkyt kertyvät elimistöön. Myrkyllinen vaihe tuo mukanaan uneliaisuutta, väsymystä, päänsärkyä ja huonoa hengitystä. Tässä vaiheessa tauti voidaan edelleen parantaa poistamalla syy: muuttamalla elämäntapaa käyttämällä luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Oireet kuitenkin tukahdutetaan, ja sitten tauti siirtyy "parantumattomasta" vaiheesta "parantumattomaan" vaiheeseen.

Miksi lääkärit eivät voi parantaa meitä?

Lääke astui pitkälle eteenpäin. Kvantfysiikka on lähestynyt jumaluuden määritelmää ja maailman yhtenäisyyden toteutumista ja lääkärien mielet pysyvät materialistisella tasolla. Lääkärit näkevät edelleen potilaidensa luut, elimet ja kudokset. Ja siksi lääkärit sanovat, että sydän on pumppu, joka ajaa koko kehon autonomisen järjestelmän. No, ja kuka tekee järjestelmän toimivaksi? Tiede ei voi sanoa mitään tästä.

Mutta jätetään nämä kiistat korkealle tieteellisiin tutkijoihin ja palataan ”meidän lampaidemme” luo. Miksi ihminen kärsii paljon eikä sitä voida parantaa nykyaikaisimpien lääkkeiden kanssa?

Ihmiskunta pitää sairautta eräänlaisina puutteina ihmiskehossa. Tämän esityksen seurauksena virallinen lääketiede alkoi soveltaa oireenmukaista hoitoa, kun lääkärit määrittivät potilaalle lääkitystä kivun lievittämiseksi joissakin tauteissa. Ja tauti itsessään on edelleen elimistössä. Lisäksi suuri määrä haitallisia kemikaaleja on talletettu eri elimiin, mikä väistämättä tuo hänelle vieläkin suurempaa haittaa: tauti menee krooniseen vaiheeseen ja asettuu henkilöön monta vuotta (jos ei ikuisesti).

Ja kuka kohtelee meitä? Ihmiset, joilla itsellään on paljon huonoja tapoja, ovat sairaita ja onnettomia. He tarvitsevat itse apua, ja täällä olemme haavojen kanssa. En halua olla perusteeton. Jotenkin minun piti käydä siskollani klinikalla. Minun piti odottaa häntä noin viidentoista minuutin ajan, mutta niitä ei viettänyt mihinkään: se ei ollut tylsää. Tämän sairaanhoitolaitoksen lääketieteellinen henkilökunta läpäisi minut, ja tuntui tuntui siltä, ​​että olin jonkinlaisessa kunstalkerissa tai "Kaarevien peilien kuningaskunnassa". Niin kuin ihmiset, joita kutsuttiin hoitamaan meitä, näyttivät silmiinpistäviltä: lame sairaanhoitaja hyppäsi ylös; mopilla kädessä hunchbacked sairaanhoitaja hyppäsi jonnekin; lääkäri-terapeutti seisoi hänen vieressään linsseissä, jotka muistuttavat aluksen kiikareita; ovelta, joka sanoo "Buck". laboratorio "bullet nousi ylös nuori sairaanhoitaja, kaikki kyyneliin ja tahraa mustetta hänen kasvonsa.

Hei, olen suolistasi

Voit nauraa, kun luet tätä ilmausta, mutta odota hetki kääntämällä sormeasi temppelissäsi katsomalla artikkelin loppua löytääksesi tekijän sukunimi ja tuhoamalla se halveksuntaa. Odota, sinulla on aikaa. Jos kuuntelisit suolistasi, kuulisit paljon, paljon asioita, jotka tekisivät sinut haisemaan. Kuten Shakespeare sanoi: "Maailmassa ei ole surullisempaa tarinaa...".

Miksi? Kaikki on hyvin, ystävä, - sinä sanot, syömällä ruokahalua pala paistettua lihaa, edes ajattelematta sitä, miten hän tuli pöytäsi. Mutta tämä on pikemminkin moraalinen kysymys ja toisen artikkelin aihe.

On tutkimuksia, jotka liittyvät suoraan kysymykseen: miksi ihmiset sairastuvat? lihan kulutusta. Syömällä naudanlihaa tai sianlihaa saamme vieraita eläinproteiineja, joiden assimilaatio kuluttaa valtavasti arvokasta energiaa. Te itse huomasitte, kuinka tuntuu väsyneeltä runsaan lounaan jälkeen: tämä vatsa mobilisoi kaiken voiman käsitellä ruokaa.

Samalla kehomme pystyy tuottamaan itse tarvitsemansa proteiinit. Tämä ei tapahdu vain siksi, että suoliston sisäpuoli on peitetty paksulla ulostemassalla (anteeksi "ranskalaiseni"), paikoissa ne ovat tulleet niin koviksi, että ne kääntyivät kiviksi ja jättivät ohuen raon etukäteen ruoan, josta niimme. Suolen villi ja sen pitäisi tuottaa tarvittavat aineet kehossamme. Mutta he eivät voi: he, kuten muovailuvaha, ovat tahranneet limaa, mätä, hajoamistuotteita. Suoli, kuten uskollinen palvelija, toimii meille viimeiseksi, mutta emme välitä hänestä. Me heitämme, ikään kuin uunissa, kauheaa: kaikenlaisia ​​hampurilaisia, kakkuja, "chikkeny", toisin sanoen kaikkein haitallisia hänelle. Nyt suullani puhuu Norman Walker, joka on lääketieteellisessä ympäristössä arvovaltainen. Puhdista suolet, hän kirjoittaa, ja monet sairaudet häviävät. Miten tämä tehdään? Puhumme tästä toisessa artikkelissa. Sovittu? Ja nyt sanon, oman kokemukseni mukaan, että voit elää hyvin eikä syö "meidän pikku veljiä".

Mistä rahamme menee?

Maailmassa on voimakas terveysala: lääketiede, lääketieteen laitokset, klinikat, sanatoriat, terveyskeskukset ja apteekit. Ne kaikki on tarkoitettu parantamaan meitä. Itse asiassa niiden päätavoitteena on houkutella ja säilyttää kannattajia, koska sinä ja minulla on niille kultakaivos, vetämällä rahaa erilaisten paksuusmaksuistamme, jotka ansaitsevat ylityön. Suurin osa meistä elää puolitietoisessa tilassa ja reagoi siksi kaikilta puolilta huutavien lääkkeiden mainontaan, jonka piilotettu merkitys on siinä, että olemme kaikki alttiita sairauksille, että tämä on normaalia, joten meidän on jatkuvasti hoidettava. Naisten kosmeettiset laukut ovat täynnä ripsiväriä, rypistyneitä kerma, varjoja. Siellä on pirun nippu maatilaa. huumeita. Tässä, luulen, Jumala, koska en ole nykyaikainen: kahdenkymmenen vuoden ajan en ole käyttänyt mitään lääkettä. Sinappikipsin lisäksi. Vain yrtit, savi, marjat, sitruunat. Ginger on hyvä! Etkö tiedä luonnollisia lääkkeitä!

Mitkä ovat sairaudet?

Taudin todellisia syitä ei tutkita lääke, uskonto tai filosofia. Lääkkeet neutraloivat vain taudin oireet, ja sairauden aiheuttamat sisäiset mielenterveysongelmat jäävät edelleen ja heikentävät kehoa. Kysymys: Onko sairaus paha tai hyvä? Olen varma, että useimmat ihmiset vastaavat siitä, että sairaus on paha, koska se tuo kärsimystä ja kuolemaa. Ei edes sääli vauvoille ja lapsille. Se näyttää meille epäoikeudenmukaiselta.

Mutta maailma itsessään on neutraali: se ei ole huono eikä hyvä. Nämä ovat vain henkisiä rakenteita, jotka kasvavat elämämme kokemuksesta, kasvatuksesta, yhteiskunnan asettamasta koulutuksesta. Ja kuitenkin outo se voi tuntua, että taudilla on oma tarkoitus: kärsimyksen kautta tehdä ihmisestä voittamaton inertia, laiskuus, herätä tietämättömyydestä ja oppia olemisen merkitys. Sairaus on silmiinpistävä signaali siitä, että ihmisen energiarakenteet eivät ole sopusoinnussa, ovat tuhon reunalla. Sairaan henkilön tulisi kääntyä sisäiseen olemukseensa.

Kristillisyydessä sairaus on Jumalan rangaistus. Sairaudet ovat kuitenkin vain maksua siitä, ettei halua mennä moraalisesti, kun on tarpeen viljellä. Samaan aikaan jokainen taudin oire osoittaa, että olemme koukussa aineellisia arvoja, jotka korvaavat heidän hengelliset tavoitteensa. Sairaus uhkaa meitä mahdollisuuden osallistua heidän kanssaan ja tekee meidät aggressiivisiksi. Ja me olemme hyvin väärässä, kun alamme taistella sitä vastaan. Ja sinun täytyy olla kiitollinen hänelle, koska vaikean tilanteen voittaminen tekee meistä vahvempia.

Etsi iloa jatkuvasti!

Aine ei ole ikuinen. Katsokaa ympärillesi. Kaikki kantaa korruption leimaa. Puut, ruoho, vikoja, siinä liikkuvat - kaikki jättää tämän maailman. Tunne kehoasi. On mahdollista, että se on nyt vahva ja joustava, mutta noin 30 vuotta kuluu, ja peiliin nähdään ryppyinen kasvot, ja polvissa olevat nivelet tuntevat itsensä kipeän kivun kanssa. Kerron teille, ja hieron kipeitä niveliä kahvoilla.

Tai esimerkiksi sydämessä on vähän iloa. Mikään ei miellytä. Kaikki on huono. Psykologi ei auta. Hänen täytyy maksaa rahaa, mutta ne ovat vain harvoja. Mutta jääkaappi ja seuraava koti. Monille se on paras rauhoittava aine. Todellakin sen jälkeen, kun olet syönyt kakkua, mielesi rauhoittuu. Mutta vain lyhyen aikaa. Miksi? Koska etsimme rauhaa materiaalissa, eikä se ole pysyvä! Menet klinikalle. Valittavat. Ja lääkärit shrug: huumeet eivät auttaneet. Sitten aika pysähtyy meille. Miksi? Koska on aika lopettaa "rotan rotu" ja ajatella elämääsi.

Itsekuri on terveyden tae

Muistan tapauksen, jossa yksi nainen pyysi kasviperäistä teetä allergiahoitoa varten. ”Yritin kaikkia lääkkeitä”, hän sanoi, ”mitä ruokia minä istuin, mitä tabletteja en juonut. Allergialääkärit työskentelivät kanssani - mikään ei auttanut. Siksi annan hänelle maksun ja selitän, miten sitä käytetään. Huomaan, että ei pitäisi odottaa välittömiä tuloksia. Vaikka sinun täytyy lisätä liikuntaa, mutta mikä tärkeintä - noudattaa ruokavaliota. ”Ja jos haluan syödä ennen nukkumaanmenoa? En nukahtaa ennen kuin syömme... ”, sanoi nainen. Missä tämä nainen on ongelma? Kyllä, pääni. Tämän seurauksena keho kärsii. Siksi, kunnes ajattelu on rekonstruoitu, on hyvin vaikeaa saavuttaa tuloksia mihin tahansa elämämme alueeseen ja erityisesti sairauksien hoitoon. Jos haluat toipua, mutta samalla kun täytät yön ja sylkeytätte liikuntaan, kaikki hyvät aikeet pysyvät tyhjänä ilmassa.

Sairaus kärsii

Vaikka tietäisit Buddha Shakyamunin neljästä jaloista totuuksista, sanotte epäilemättä, että sairaus kärsii, varsinkin kun olet vedetty ulos tavallisesta elinkaaresta, esimerkiksi onnettomuuden seurauksena. Sitten sairaanhoitaja voi kirjoittaa havaintopäiväkirjaan: "Potilas on aktiivinen sängyssä: joskus hän muuttaa asentojaan." Tai kasvain löytyy jossakin osassa kehoa. Usein fyysinen kipu menee taustalle, ja ensimmäinen tulee tietoiseksi heidän avuttomuudestaan. Sitten epätoivo ja pelko tulevat ja tekevät asiat pahemmiksi. Jotkut vain luopuvat, juovat liikaa. Jotkut ovat alkaneet miettiä itsemurhaa, mikä ei myöskään ole ratkaisu ongelmaan. Mutta sinun täytyy mobilisoida kaikki vahvuutesi ja etsiä hoitotapoja, jotka eroavat virallisen lääketieteen hoidosta, varsinkin jos lääkärit ja niiden lääkkeet eivät auttaneet.

Hengellinen itsensä parantaminen on tie terveyteen!

Innoittavia esimerkkejä siitä, miksi jotkut ihmiset eivät koskaan sairastu ja miten ne kestävät aineelliseen kehoon liittyviä sairauksia, löytyy eri aikojen ja kansojen pyhien elämäkerroista. Suuren joogi Milarepa, joka antoi itselleen lupauksen olla laskematta vuorilta, kunnes hän tietää totuuden, valoisa askeettinen elämä on ohjaava tähti. Hän kärsii verenvuotojen haavojen kehosta ja kovasta fyysisestä työstä, mutta hän ei poikennut tavoitteestaan ​​ja saavutti valaistumisen. Oletko ajatellut tavoitteitasi? Kuinka paljon he voivat siirtää sinut matkalla pääkohteeseesi maapallolla?

Ehkä sairaus on lähtökohta?

Yritä tarkastella vaivojasi ei pahana, rangaistuksena, rangaistuksena, vaan suurimpana kohtalon lahjana, joka johti sinuun tulevan evoluutiokehityksen tiellä, koska se ei ole sattumaa siitä, että sait ihmisen syntymän, oi, ei sattumalta!

Voit parantaa itsesi vain hengellisen viljelyn kautta.

Siksi sinun ei pitäisi tarttua valkoisten päällysteiden lattiat elinehtoiksi. Käytä paremmin Munchhausenin menetelmää, se tuo sinulle enemmän etuja. Loppujen lopuksi, jos Luoja antoi meille taudin, se tarkoittaa, että hän antoi myös paranemisen korjaamiseksi. Ja löydät sen. Tutki huolellisesti itseäsi ja kehoasi. Huomasitko? Et ole vain tämä elin, olet jotain muuta, joka vaatii huolellista harkintaa. Hyväksy, tarvitset itseäsi enemmän kuin jonkun toisen setä tai täti valkoisissa päällysteissä. Kuuntele itseäsi. Jossain jotain sattuu? Onko sinulla lääkäri? Ei auttanut? Aha, joten on aika! Haasta itsesi rakkaasi!

YOGA auttaa sinua tekemään tämän. Kun olet tuntenut itsesi, näet sekä haavojen syyt että niiden parantumisen keinot. “Klubisivusto” Oum. Ru ”on todellakin ehtymätön lähde joogaa koskevista materiaaleista.

Voi kyllä Ehkä joku unohtaa "Munchhausenin menetelmän". Muistutan teitä. Tämä ihana sankari Raspe (näiden tarinoiden tekijä) putosi suon ja lähes hukkui, mutta hänen luontainen rohkeutensa ja kekseliäisyytensä eivät päästäneet häntä alas tällä kertaa: hän tarttui itse hiuksiin, veti heidät ulos ja pelasti hänet väistämättömästä kuolemasta, mutta myös hänen hevosensa. Mutta sinun täytyy vain yrittää! Sitten voit auttaa itseäsi ensin, sitten ympärilläsi olevat ihmiset seuraavat sinua! Mene hyväksikäyttöön! Odotat suuria asioita henkilökohtaiseen tutkimukseen, paranemiseen ja lääkäreihin... Anna lääkärit levätä, heillä on tarpeeksi työtä ilman meitä.

Mitä tehdä, kun sairas?

Jokainen meistä joutui kylmään. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, miten käsitellä tautia asianmukaisesti ilman seurauksia.

Kylmä: kylmä tai virus?

Yleinen kylmä tai akuutit hengitystieinfektiot (akuutit hengityselinsairaudet) - on virusinfektiosta johtuva sairauksien ryhmä. Monet ihmiset ajattelevat, että vain flunssa on virus, ja kylmyys on vain hypotermian seuraus. Itse asiassa hypotermia on voimakas painallus, joka alentaa immuunipuolustuksiamme, ja monimiljoona virusten joukkoa on paljon helpompi tunkeutua kehoon ja aloittaa sen voimakas toiminta siellä. Lisäksi virus voidaan noutaa milloin tahansa vuoden aikana, mutta useimmiten se tapahtuu syksy-talvikaudella, jolloin sää "kuiskaa" ikkunan ulkopuolella.

Keskimäärin jokainen meistä kärsii kylmästä 2-3 kertaa vuodessa. Yleensä tauti kestää 7-10 päivää. Jos laitat kaikki nämä päivät yhteen, käy ilmi, että 75 vuoden aikana henkilö on ollut sairas yli neljä vuotta!

Tapaa virus

Mitä siis tapahtuu, kun virus tulee terveen henkilön luo? Muista, että virus "elää" vain silloin, kun se on tullut soluun. Eli ilman potentiaalista "uhria" virus ei pysty lisääntymään! Virus tunkeutuu pääsääntöisesti kehomme sisääntuloportin - hengitysteiden kautta. Heti kun "muukalainen" tulee alueellemme, keho aloittaa välittömästi erityistoimenpiteen neutraloimiseksi. Immuunijärjestelmä, kuten lainvalvonta, alkaa torjua virusta, mikä aiheuttaa tulehdusprosessin kylmänä, kurkkukipu, aivastelu tai yskä. Tällaisilla reaktioilla keho yrittää päästä eroon virustaineistosta.

Pitäisikö minun lämmittää lämpötilaa?

Oletko koskaan ajatellut, miksi keho virusinfektion aikana nostaa lämpötilaa? He poimivat viruksen, nenästä kaataa joen, jatkuvat aivastelut ja yskä, ja tässäkin myös lämpötila! Rauhoittu, lämpötila on todella voimakas puolustava reaktio. Lisääntyvä kehon lämpötila, keho, sillä se antaa eteenpäin aktiivisen vastuksen alussa. Ainoastaan ​​korkeassa kehon lämpötilassa alkaa tiettyjen aineiden, interferonien, tehostunut synteesi. Näiden yhdisteiden ainutlaatuisten ominaisuuksien vuoksi potilaan solut tulevat immuuneiksi virukselle.

Niinpä korkea lämpötila on eräänlainen peitto, jonka ansiosta immuniteetti pystyy löytämään ja neutraloimaan viruksen. Valo on kytkettävä pois päältä (alenna lämpötila), koska keho menettää viruksen hallinnan. Siksi, jos ruumiinlämpötila ei ole ylittänyt 38 astetta, sitä ei voi ampua alas, koska tällä tavalla keho altistuu vain vaaralle. Antipyreettisten lääkkeiden vastaanotto on perusteltua, kun kehon lämpötila on yli 38-39 astetta.

Mutta mitä tehdä potilaalle, joka jopa kärsii hyvin alhaisesta lämpötilasta (jopa 38 astetta) erittäin huonosti? Pitääkö todellakin kestää tuskallisia oireita ja odota, kunnes keho on ”laitettu”?

Miten käsitellä kylmää?

Muista noin 4 kylmää vuotta elämästäsi? Jos arvostat aikaa ja terveyttä, niin päästä eroon virustasi, jota kehosi tarvitsee. Kylmyyden sattuessa on välttämätöntä vaikuttaa välittömästi taudin kolmeen keskeiseen osaan, eli virukseen, tulehdukseen ja immuniteettiin.

Viruksen torjuntaan tarvitaan viruslääkkeitä, tulehduksen lievittämiseksi tarvitaan tulehdusta ehkäiseviä lääkkeitä, ja immunomodulaattoreita tarvitaan immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Tässä suhteessa Immunostatin ja mefenamiinihappoa sisältävien valmisteiden yhdistelmä on osoittautunut hyvin. Immunostatti on antiviraalinen lääke, jolla on voimakas immunomodulaatiovaikutus, joka osoittaa aktiivisuutta influenssa A- ja B-viruksia vastaan ​​sekä muita akuutteja hengitystiesairauksia.

Mefenamiinihappoa sisältävillä lääkkeillä on tulehdusta, kipua lievittäviä ja antipyreettisiä ominaisuuksia. Kuten jo mainittiin, lämpötilaa ei voi ampua 38 asteeseen, koska tämä riistää tartunnan saaneesta organismista interferoni. Mefenamiinihappo stimuloi kuitenkin interferonin tuotantoa ja normaalissa kehon lämpötilassa. Siten, jos jopa pieni lämpötilan hyppy on sietämätöntä, mefenamiinihappo auttaa vähentämään lämpötilaa vahingoittamatta immuunijärjestelmää.

Syö vähemmän, juo enemmän

Tunnet kylmän ensimmäiset merkit, ja huomenna sinulla on tärkeä kokous, jota sinun ei pitäisi jättää väliin. Mitkä ovat järkytykset taudin käsittelemiseksi?

Kuten tiedätte, ravitse potilasta juuri siitä, mitä sairautta ruokitaan. Kylmän aikana on parempi olla ylikuormittamatta ruoansulatuskanavaa raskaan ruoan kanssa. Yleensä ruokahalu kylmän aikana ei ole kovin hyvä (tai kokonaan poissa). Siten sairas organismi ikään kuin kertoo henkilölle, ettei ruokaa tarvita. Ainakin yritä kieltäytyä rasvaisesta ja vaikeasti sulavasta ruoasta.

Muista noudattaa juomasääntöä. Joka päivä täytyy juoda vähintään 8 lasillista nestettä. Kun kehon vilustuminen kerää toksiineja, ja niiden on oltava jotenkin poistettavissa. Juominen runsaasti nesteitä auttaa sinua pääsemään nopeasti eroon myrkkyistä, ja näin saat nopeammin. Auttaa kylmyyttä ja kananlientä, joka lisää liman poistumista nenästä.

Myös sairauden aikana yritä tarttua nukkumaan. Lämmin kääritty, saat eroon taudista paljon nopeammin.

Miten parannetaan ARVI: ta kahden päivän kuluessa ja mitä tehdä, jos kollega on sairas: typerät mutta tärkeät kysymykset kylmyydestä

Terapeutti ja suositun lääketieteellisen blogin laatija Philip Kuzmenko vastaa yksityiskohtaisesta opetusohjelmasta ARVI: n yleisiin kysymyksiin: mitä lääkkeitä kannattaa käyttää, ja mitkä ovat parempia unohtaa, mitä tehdä, jos aivastat bussilla ja jotka tarvitsevat naamioita. epidemiat - sairaat tai terveet ihmiset.

Mikä on kylmä?

Kylmä ja ARVI (eli akuutti hengitystieinfektio) on sama asia. Länsimaiset kollegat kutsuvat sitä usein oireyhtymäksi tai oireyhtymäksi, joka sisältää sellaisten oireiden yhdistelmän (eri yhdistelmissä), kuten nenän tukkoisuus limakalvoilla, yskä, kurkkukipu, päänsärky ja yleinen myrkytys (kuume, huonovointisuus).

Kuinka paljon on normaalia kylmyyden saamiseksi?

Lapsilla esiintyvien jaksojen määrä vaihtelee 6–8 vuodessa, aikuisilla 2-4, mutta voi olla useammin. Siinä tapauksessa, jos tauti päättyy ilman bakteeritartunnan liittymistä (todistetaan verikokeilla ja lääkäritutkimuksella), ei ole mitään syytä huoleen.

Mikä aiheuttaa kylmää?

Kylmät aiheuttavat viruksia. Jälleen kerran: virukset, ei bakteerit! Ja näitä viruksia on paljon. Monia katastrofaalisia, yli 200 virustyyppiä voi aiheuttaa SARSia. 50 prosentissa tapauksista aiheuttaja on rhinovirus (josta on yli 100 tyyppiä!). Mutta niiden lisäksi on vielä koronaviruksia, adenoviruksia, enteroviruksia, influenssaviruksia ja parainfluenssaa. Infektio näillä viruksilla (jopa influenssaviruksella) tapahtuu usein tyypillisen kylmän varjolla, ja oireet ovat niin samankaltaisia, että on yksinkertaisesti mahdotonta erottaa niitä klassisesta rinoviruksesta aiheutuvasta ARVI: sta. Kyllä, se ei ole järkevää, koska useimmissa tapauksissa infektio loppuu elpymiseen ilman komplikaatioita.

Mikä on helpoin tapa jäädä kylmään?

ARVI lähetetään kahdella tavalla. Ensinnäkin ota yhteyttä, eli käsien läpi. Virus voi pysyä aktiivisena käsivarsissa 2 tuntia kättäsi kylmän tartunnan saaneen henkilön kanssa, joten ole varovainen. Älä myöskään ymmärrä kohteita, joihin tartunnan saanut kosketti, koska virus elää hyvin. Ne, jotka luottavat antibakteerisiin käsigeeleihin, saattavat olla pettyneitä - he eivät pelasta sinua. Mikä on ilmeistä yleensä: ne ovat bakteereja, ei viruksia vastaan. Ja hieromalla kädet antiseptisellä lääkkeellä, voit vain levittää niihin viruksia, jotka eivät enää ole tarttuvia. Paljon parempi on käsien riittävä pesu ja säännöllinen saippua.

Toiseksi ARVI välittyy ilmassa olevilla pisaroilla. Pyyhkäisi julkisilla kulkuneuvoilla - hanki se, allekirjoita se. Joten jos olet jo sairas ja et halua tartuttaa muita, käytä kirurgista maskia (älä unohda vaihtaa sitä useammin). Se vähentää viruksen leviämistä ympärilläsi. Mutta terveitä ihmisiä suojelemaan infektiomaskin lähteestä ei auta, valitettavasti.

Muuten useiden tutkimusten tulokset ovat osoittaneet, että ARVI: n ensimmäinen lähetysreitti, eli käsien kautta, on paljon luotettavampi. Mahdollisuudet jäädä kylmään, jos joku lähelläsi aivastelee, on paljon vähemmän kuin jos kosketat kasvojasi pesemättömillä käsillä. Esimerkiksi sen jälkeen, kun olet käynyt julkisissa paikoissa, joissa on esiintynyt kontakti tartunnan saaneeseen kohteeseen jne.

Kuinka kauan ihminen tarttuu?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset ovat eniten vaarassa toista tai kolmatta päivää sairauden ensimmäisten oireiden ilmaantumisen jälkeen. Ja se voi olla tarttuva jopa kaksi viikkoa sairauden jälkeen - nyt on selvää, mistä ARVI-epidemiat ovat peräisin?

Kollegani on jäänyt kylmäksi. Mitä minun pitäisi tehdä?

Ensinnäkin pyydä häntä ottamaan edelleen sairauslista ja levätä muutaman päivän kotona estääkseen epidemian toimistossasi. On hyvä, jos tiimissä on yleistä, että ORVI on syy olla tulematta töihin. Jos sairaalan työtoveri ei tule ulos, pyydä telttaasti häntä asettamaan naamio ja vaihtamaan sitä 3 tunnin välein. Tällainen toimenpide ei takaa, että et tule tartunnan saaneeksi, mutta se voi auttaa rajoittamaan viruksen leviämistä. Ja pysy poissa potilaasta: ei kättelyä ja kosketusta hänen asioistaan, koska niistä tulee myös viruksen leviämisen lähde. Jos olet jo ottanut jotain pöydältä, älä kosketa kasvojasi sen jälkeen ja pese kätesi välittömästi. Ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista on vaikea sanoa, onko infektio tapahtunut vai ei. Joten kun tulet kotiin, mene rauhallisesti yrityksesi luo, ja jos mahdollista, mene nukkumaan aikaisemmin. Ei ole olemassa toimenpiteitä, jotka tuhoaisivat viruksen, joka on jo tullut kehoon. Niinpä kaikki toivovat koskemattomuuttasi.

Ja mikä edistää SARSia?

Olisi yllättynyt, mutta ei ole vielä tieteellistä perustaa sille, että suosittu käsitys siitä, että kylmä ilmasto lisää alttiutta vilustumiselle. Esimerkiksi Etelämantereen työntekijöitä koskevassa tutkimuksessa kävi ilmi, että kylmien jaksojen tiheys miehillä, jotka olivat jo viettäneet kuusi kuukautta eteläpylväässä, oli täsmälleen sama kuin ihmiset, jotka olivat juuri saapuneet Etelämantereen ankariin ilmasto-olosuhteisiin. Mitä tarkalleen vaikuttaa vilustumiseen, on unen ja stressin puute. Mutta vähentää mahdollisuutta saada sairas - säännöllinen liikunta.

Milloin kylmän ensimmäiset oireet tulevat näkyviin?

Yleensä 24–72 tuntia infektion jälkeen. Tämä on juuri sitä, mitä inkubointiaika yleensä kestää, vaikka se voidaan lyhentää 10-12 tuntiin. Taudin kesto on yleensä 3-10 päivää, mutta se voi olla enemmän potilaan tilasta riippuen. Esimerkiksi tupakoitsijat, 25% useammin kuin tupakoimattomat, ARVI-aika ulottuu kahteen viikkoon.

Mitkä ovat kylmän oireet?

Kaikki tietävät tämän hyvin: nenän ruuhkautuminen ja sen limakalvojen kuivuminen (useimmiten se alkaa tästä), sitten kurkun ja yskän kipu seuraa. Melko usein tämä kaikki tapahtuu letargian, heikkouden, huonovointisuuden, päänsärkyjen ja kuumeen kastikkeessa. Oireiden yhdistelmä on hyvin vaihteleva ja riippuu henkilön iästä, immuunijärjestelmän tilasta, kroonisten sairauksien esiintymisestä ja muista asioista.

Miten diagnoosi tehdään?

Suurimmassa osassa tapauksia tehdään kliininen diagnoosi eli yksinkertaisesti potilaan nykyisin havaittujen oireiden ja tilan perusteella. Klassisten kylmän oireiden vuoksi ei tarvita tampoja, nenän viljelmiä, verikokeita, röntgenkuvia tai CT-skannauksia.

Miten tauti on?

Suurimmassa osassa tapauksia sairaus häviää ilman hoitoa (kyllä, et pahoittanut, ja kaikki nämä ostamasi pillerit osoittavat markkinoinnin tehokkuuden) ja päättyvät täydelliseen elpymiseen ilman komplikaatioita. Jos sinulla ei ole vakavia, vakavia ja epätavallisia oireita, tarvitset vain lepoa ja juomista 3-5 päivän ajan. Tämän ajan päätyttyä, jos sinusta tuntuu paljon paremmin, todennäköisesti myrsky on ohi ja kaikki päättyy pian. Jos näin ei ole, on syytä nähdä lääkäri uudelleen (tai ensin) varmistaakseen, että komplikaatioita ei aloiteta. Komplikaatioiden alla viitataan bakteeritartunnan liittymiseen, kuten bakteeri-sinuiitti, nielutulehdus (hänen kurkkukipu), otiitti jne.

Mitä ja miten käsitellä?

Käsittelemällä kylmää tarkoitetaan vain oireiden lievittämistä. Meillä ei vielä ole lääkkeitä, jotka tuhoaisivat viruksen (tarkoitan niitä lääkkeitä, jotka todella toimivat, eikä niitä, jotka antavat tyhjiä lupauksia). Lisäksi apteekista ostettujen viruslääkkeiden ottaminen voi olla jopa vaarallista. Miksi? Katso live-lähetykseni tallennusta Pasteur-instituutissa (Pariisi) työskentelevän lääkäri-immunologin kanssa.

Mitä sitten tehdä, jos sait kylmän?

Rentoudu. Tärkeintä ei ole kuljettaa tautia jalkoillesi. Todennäköisesti immuunijärjestelmäsi tarttuu patogeeniin, mutta vain jos et häiritse sitä. Älä ole sankari: on parempi ottaa sairausloma ja asua viiden päivän ajan kuin olla ottamatta sitä - ja sitten makuulla keuhkokuumeella kuukauden ajan.

Juo paljon. Ei ole tarpeen kaada veteen kauhoja, mutta juominen runsaasti nesteitä ei vahingoita sinua. Voit juoda kaikkea (teetä, hedelmäjuomia, kananlihoja) - mitä haluat, valitse.

Kipulääkkeet tai ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID). Vähentää kehon lämpötilaa ja vähentää päänsärkyä, lihasten ja nivelten kipua jne. Muuten, kun ajattelet ottaa NSAID-lääkkeitä tai ei, niin et käytä lämpömittaria vaan omia subjektiivisia tunteita. Jos se on erittäin huono ja lämpötila on 37,1 tai jopa normaali - hyväksy ja älä kärsi. Jos 38, ja sinusta tuntuu hyvältä, et voi vaivautua.

Jos sinulla on yskimistä, ota antitussive-lääkkeitä. Yksikään länsimainen suositus ei mainitse tarvetta käyttää siirappia, jotka oletettavasti kääntävät kuivaa yskää märkäksi, auttavat limaa ja niin edelleen. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee kuitenkin, että otetaan käyttöön alkoholittomia kasviperäisiä siirappeja, jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmin. Heiltä ei ole haittaa, ja jos näyttää siltä, ​​että he auttavat sinua taistelemaan yskää, niin miksi ei.

Kun yskä, joka estää sinua elämästä tai nukkumasta, amerikkalaiset suosittelevat dekstrometorfaanin ottamista. Mutta samalla he itse sanovat, että he eivät ole täysin luottavaisia ​​sen tehokkuudesta. Meillä on tätä lääkettä vaikea löytää apteekeissa, joten vaihtoehtoisesti voit käyttää butamiraattia. Se ei ole käsikirjoissa, mutta kokemuksesta voin sanoa, että se todella lievittää potilaiden tilaa.

Jos kärsit tukevasta nenästä ja solmusta, niin dekongestantit (eli vasokonstriktorit) voivat auttaa sinua. He lävistävät nenän ja sallivat sinut hengittämään, mutta olkaa varovaisia: ne voidaan ottaa enintään 3 päivää, muuten riippuvuus kehittyy. Myös ipratropiumbromidiin perustuvat suihkut voivat auttaa. Ne vähentävät aivastusta ja liman poistumista. Nenä voidaan pestä suolaliuoksella. Todisteet niiden tehokkuudesta eivät ole niin paljon, mutta silti ne ovat.

Mitä ei kannata käyttää rahaa?

Antibiootteja. Näitä lääkkeitä ei pitäisi määrätä vilustumiselle, ainoa merkki heille on todistettu bakteeri-infektio. Ei "ennaltaehkäisyyn" ja "niin, ettei mitään komplikaatioita ole."

Intranasaaliset glukokortikoidit. Kylmällä niitä ei tarvita. ENT, jotka määrittävät niitä, tarkastelevat tutkimustuloksia.

C-vitamiini - olen pahoillani, mutta olet hyödytön. D-vitamiini - myös siellä. I. Kosteuttimet. Anteeksi, mutta näyttää siltä, ​​ettet tee mitään hyvää.

Onko ehkäisy?

Mikään yrtti, monivitamiini, mineraalikompleksi tai oikea ravitsemus eivät ole osoittaneet tehokkuuttaan vilustumisen ehkäisyssä. Ulkomaisessa kirjallisuudessa ei mainita lainkaan mitään valmistautumista koskemattomuuden lisäämiseksi niiden haitallisuuden ja absoluuttisen hyödyttömyyden vuoksi. Lisäksi jotkut "immunomodulaattorit", joita myydään Venäjän markkinoilla, voivat olla jopa vaarallisia. Ainoa tapa vähentää sairastumisriskiä on pestä kädet, varsinkin lapsilla - niin saada heidät tottumaan tähän menettelyyn!