Missä tapauksissa kylpy on hyödyllinen kylmässä?

Epäiletko, voitko mennä kylvyssä kylmällä? Toisaalta se auttaa palauttamaan kehon, ja toisaalta se voi aiheuttaa taudin komplikaatioita. Harkitse, miten voit tehdä kylvyn kylmällä tehokkaalla ja turvallisella.

Meidän isoäitimme ja isoisämme pitävät kylvöä parhaana avustajana vilustumisessa. Itse asiassa kylpylän ja saunan vierailu on hyvä keholle, mutta vain varhaisessa vaiheessa.

Akuutissa vaiheessa höyrysauna voi pahentaa tulehdussairautta. Suotuisat olosuhteet syntyvät bakteerien lisääntymiselle. Keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus voi kehittyä. On välttämätöntä siirtää käynti kylpyyn ja korotetussa lämpötilassa.

ARVI: n alkuvaiheessa kylpy auttaa:

Korkean lämpötilan vaikutuksesta parantaa verenkiertoa. Tämä lisää kehon luonnollista vastustuskykyä taudille.

Huokosten ja hikoilun ilmoittaminen:

Voit poistaa nopeasti myrkkyjä kehosta, joka muodostuu taudin aikana.

Kylpyyn nouseva nopeuttaa leukosyyttien tuotantoa. Ne aktivoivat immuniteetin, estävät bakteerien ja virusten lisääntymisen.

Paranna hengitysteiden, yrttien käytön, hieronnan ja luudan vaikutusta.

Nämä positiiviset vaikutukset voidaan havaita vain aikuisen kehossa. Lapsi, joka osallistuu kylpyammeeseen, kunnes täydellinen palautuminen on vasta-aiheista.

Kylpy ja nielu kuumeella

Vierailu kylvyssä kylvyssä voi helpottaa tilannetta. On pidettävä mielessä, että tämä ei koske sen yhdistelmää lämpötilan kanssa. Tällaisten taudin oireiden kanssa sinun täytyy luopua kylpyammeesta.

Lisääntynyt kehon lämpötila osoittaa tulehdusprosessin läsnäolon. Kylpylässä se leviää nopeasti koko kehoon, esiintyy komplikaatioita.

Nousu, jonka ruumiinlämpötila on lisääntynyt, saa aikaan komplikaatioita, jotka johtuvat korkeassa lämpötilassa, höyryssä ja kylvyssä. Ensinnäkin sydän- ja verisuonijärjestelmä kärsii. Hän on heikentynyt sairauden vuoksi ja saa ylimääräistä stressiä höyrysaunassa.

Runko ei kestä kovia lämpötilakuormituksia. Potilas voi heiketä, saada sydänkohtaus.

Kylpy parannuskeinoa

Parannetaksesi nielun kylvyssä, voit turvautua lisävälineisiin:

Antibakteeriset ja anti-inflammatoriset öljyt, kuten eukalyptus, minttu, setri, mänty, teepuu, edistävät nuhan lopettamista. On välttämätöntä sekoittaa 10 tippaa eteeristä öljyä pienessä määrässä lämmintä vettä ja kaada seos kuumiin kiviin.

Hoitava kuuma höyry tulee hengityselimiin ja estää patogeenisten bakteerien kehittymisen.

Pese käyttäen eukalyptuksen, timjamin, kamomillan, mäkikuisman poistoja.

Koivun käyttäminen helpottaa kehon veren tarjontaa koiranpään ja männyn neulojen avulla. Kehon hieronta pään kylmyyden tapauksessa auttaa palauttamaan taistelun taudin torjumiseksi. Ei ole välttämätöntä nousta paljon potilaan luudalla, riittää kevyitä.

Kun kylpy on hyödyllistä ottaa parantavaa teetä. Kylmässä on hyvä käyttää infuusiota kasveista, joilla on anti-inflammatorinen luonne. Näitä ovat mm. Kamomilla, linden, minttu, salvia, aniisi, calendula.

Sinun on noudatettava sääntöjä:

• Ennen menettelyjä kylpy on lämmitettävä hyvin;
• Potilas, jolla on kylmä, ei voi olla pitkä höyrysaunassa;
• Jotta vältettäisiin sydämen lisääntynyt kuormitus, sinun täytyy olla höyrysaunassa enintään 15 minuuttia, voi olla 2-3 tällaista istuntoa;
• Potilaan pää on peitettävä huopahattua ylikuumenemisen estämiseksi.

Kylpy on hyvä lisä yleisen kylmän hoitoon alkuvaiheessa. Se auttaa syvästi vaikuttamaan kehoon erityisissä lämpötilaolosuhteissa. Voit täydentää vierailua eteerisillä öljyillä, hieronnalla, joka antaa antibakteerisen vaikutuksen.

Riniitin, vilustumisen ja flunssan hoito kylvyssä

"Kylpy kohtelee satoja sairauksia" - niin sanovat isoisämme-isoisän isämme, ja ne olivat kylvyssä, jossa heitä hoidettiin. Mutta sinun täytyy tietää, miten, milloin, mitä höyryä. Tieto näistä, valitettavasti ja ah, lähes ei selviytynyt. Vain hajanainen tieto ja se, että joku yritti jotain itsestään. Voit kuitenkin päästä eroon joistakin kylpylän yleisimmistä sairauksista tänään.

Mikä on venäläisen höyrysaunan terapeuttinen vaikutus? Kehon asteittaisen ja yhtenäisen lämpenemisen, hikoilun aktivoinnin, toksiinien poistamisen ja hajoamistuotteiden poistamisen jälkeen kehosta. Lisäksi, kun kehon lämpötila kasvaa (noin 2 astetta koko menettelyn ajan), laukeaa suojamekanismi ja leukosyyttien tuotanto kasvaa. Ja kaikki tietävät, että leukosyytit tuhoavat viruksia ja muita patogeenisia aineita. Lisää leukosyyttejä - nopea elpyminen. Tässä ja lääkkeessä käytettävien yrttien vaikutuksista, jotka perustuvat parantavaan vaikutukseen.

Höyrysaunan terapeuttinen vaikutus venäläisessä kylpylässä perustuu korkealle kosteudelle eikä kovin korkealle lämpötilalle. Siksi keho lämpenee tasaisesti, hikeä vapautuu runsaasti, jolloin sairaus "tulee ulos"

Onko mahdollista kylpyä lämpötilassa

Tässä asiassa kaikki lääkärit ovat yhtä mieltä: voit uida vain normaalin ruumiinlämpötilassa olevan henkilön. Normi ​​on 35,5 - 37 astetta.

Voit kävellä kylpyyn vain normaalilämpötilassa - korkeintaan 37 °

Miksi ei kylvyssä, jossa on lämpötila? Se on hyvin yksinkertaista: lämpötilan nousu tarkoittaa taudin siirtymistä aktiiviseen tai akuuttiin vaiheeseen. Keho kamppailee aktiivisesti taudin kanssa lisäämällä valkosolujen tuotantoa. Tämä on lisääntynyt kuormitus kaikille runkojärjestelmille. Itse luultavasti tuntui, että jopa korkeissa lämpötiloissa pulssi on selvästi normin yläpuolella, ja jopa kaikkein yksinkertaisimmat toimet vievät paljon energiaa. Höyrysaunaan nouseminen nostaa myös lämpötilaa keskimäärin 2 °. Kuvittele, sinulla on 37,5, kun pari on 39.5. Miten sinusta tuntuu? Tuskin hyvä. Ja jos vielä korkeampi? Tämä voi jo johtaa elvytykseen.

Siksi vastaus on yksiselitteinen: yli 37 ° C: n lämpötilassa ei voi mennä höyrysaunaan (kylpyamme tai sauna).

Kylpy kylmään tai flunssaan

Kylmä- tai virussairauksiin voi vierailla höyrysaunassa vasta alussa, kun et ole vielä sairas, mutta sinulla on jo epämiellyttäviä oireita: heikkous, nivelten kipu, nenän tukkoisuus tai epämiellyttäviä tunteita. Silloin haudutetaan yrttejä käyttäen, ja tauti joko nousee tai kulkeutuu nopeasti ja lievässä muodossa. Taudin kulku riippuu ensinnäkin organismin ominaisuuksista ja toisaalta siitä hetkestä, jolloin "pyydät" sitä.

On myös tärkeää toteuttaa menettelyt oikein. Hoidon erikoisuus kylvyssä tai flunssaan - ei voi suorittaa karkaisumenettelyjä. Kylmään veteen kaataminen tai kastaminen tällaisessa tilassa ei vaikuta myönteisesti, vaan negatiivinen. Höyrysaunan jälkeen pese itsesi lämpimällä vedellä, levätä pidempään, kääritty terrykierteeseen tai arkki (myös parempi frote) juo enemmän.

Sinun täytyy juoda paljon, ja on toivottavaa - ei yksinkertaista teetä, vaan yrttejä, jotka on valittu makuun tai taudille. Yrtit ovat parempia kuin ne, jotka lisäävät hikoilua. "Sittemmin sairaus menee pois", isoäitimme sanoivat ja ajattelivat niin, ja yritimme juoda teetä hunajan ja vadelmahillon kanssa.

Vadelmahillot - osoittautunut keino parantaa hikoilua

Höyrysaunan vierailulla on ominaisuus. Tarvitset enemmän kuin tavallista kiinnittää huomiota heidän hyvinvointiin. Tehtävänä on lämmetä hyvin ja samanaikaisesti olla ylikuormittamatta kehoa, joka jo käsittelee kylmää tai virusta. Koska ei kiirettä juosta höyrysaunaan. Menimme, riisuttu, istui noin 15–10 minuuttia pukuhuoneessa, joimme teetä lääkekasveilla. Siirry hitaasti pesuallas, pese lämpimällä (ei kylmällä ja ei kuumalla) vedellä. Liu'uta uudelleen. Voit myös juoda teetä.

Kun huoneen lämpötila tuntuu miellyttävältä tai lämpimältä tai jopa viileältä, voit mennä höyrysaunaan. Ja ei istu liesi lähellä. Valitse paikka pois. Sinun täytyy lämmetä asteittain ja tasaisesti.

Vähennä hieman tavanomaista oleskelua höyrysaunassa: keho ja niin vaikeaa. Höyrysaunasta ulos, pese itsesi lämpimän suihkun alla, kääri itsesi froteekankaaseen ja juo teetä. Joten vähitellen tuntuu paremmalta. Mutta jos et parane, mutta pahempaa, menettely minimoidaan.

Yksi tekniikoista, jotka auttavat pääsemään eroon kylmästä, on levittää lämmitettyä luuta jalkoihin.

Joskus valittu hetki ei ole paras, paine voi laskea dramaattisesti. Tässä tapauksessa, jos on, voit juoda kahvia. Kun sinun täytyy mennä kotiin, mutta ei yksin, vaan mukana. Yleensä sinun on toimittava valtion mukaan. Jos erittäin huono - soita ambulanssi.

Yhteenvetona voidaan siis tehdä seuraavat johtopäätökset:

• Kylpy on hyödyllinen vilustumisessa ja flunssa on hyödyllinen aivan alussa, kun et ole vielä sairas, mutta ei ole vielä kovin terve.
• Toinen kerta, kun voit käydä höyrysaunassa, on, kun tauti on jo taantunut. Lämpötilaa ei ole, vain heikkous pysyy. Mutta tässäkin tapauksessa sinun ei pitäisi kiirehtiä: tauti voi palata.
• Kylpylään on ehdottomasti mahdotonta mennä, jos lämpötila on yli 37 ° tai jos tauti on aktiivisessa ja akuutissa vaiheessa. Höyrysaunan vierailu tänä aikana vain pahentaa tilannetta.

Höyry, luuta, lääkekasveja - tämä on mitä kylpy kohtelee.

Kylpylä keuhkoputkentulehdukseen

Taudista on kaksi vaihtoehtoa: virus- ja bakteeri-bronkiitti. Virus läpäisee ilmassa olevat pisarat, bakteerit kehittyvät virussairauksien (influenssa, SARS jne.) Komplikaationa. Lääkäri voi vastata kysymykseen "voinko kylvää keuhkoputkentulehdessa", mutta yleensä he suosittelevat kylpyyn menemistä, kun lämpötilaa ei ole, eli vaihe ei ole enää akuutti, mutta asia on palautumassa. Yhtenäinen lämpeneminen, lääkekasvit teetä ja inhalaatiota auttavat nopeasti voittamaan taudin ja parantamaan hyvinvointia. Ne laimentavat röyhkeä, yskää helpommin ja hengitysteiden jälkeen hengittäminen lääkekasveilla on paljon parempi.

Jos eukalyptusta tai rosmariinia ei ole, voit käyttää aromaattisia öljyjä

Höyrysaunan vierailun säännöt ovat samat kuin kylmässä: älä ylikuumentu. Juo enemmän ja varo luonnoksia, eikä karkaisutapahtumia: ne ovat hyviä terveille.

Kylpy kylmässä

Ilmakehän nielu on helppo tarttua: jalat liotetaan, vedetään vetämällä. ja nyt on mahdotonta hengittää. Tällaisten ongelmien vuoksi sinun täytyy käydä höyrysaunassa. Väsynyt nenä käsitellään täydellisesti kylvyssä, varsinkin jos annat kunnolla tuoksuvan parantavan höyryn. Tämä saadaan inhalaatiolla jokaiselle kehon solulle, kun nenänihka lämpenee täydellisesti.

On parasta käyttää tällaisia ​​yrttejä kylmän hoitoon höyrysaunassa: eukalyptus, kataja, timjami, kamomilla, minttu, havupuut (mänty, kuusi, setri jne.).

Miten lääkekasveja käytetään höyrysaunassa

Höyry kylpyammeessa on hyvä, mutta jos se sisältää öljyjä ja fytonideja lääkekasveista, se on vieläkin parempi. Kuten tavallista, "uutetaan" höyrysaunassa? Vesi kaadetaan tai tippuu sisälämmittimen lämmitettyihin kiviin. Mutta jos kivet ovat hyvin kuumia, öljy palaa välittömästi, eikä mitään muuta kuin palavaa hajua ilmestyy ilmaan. Eli myös yrttien infuusiot on annettava oikein. Ja tässä on, miten: anna pari kertaa vähän puhdasta vettä, ja kolmanneksi, kun kivet on jäähtynyt hieman, se on jo infuusio.

Joissakin uuneissa on kuumaa höyryä varten suljetun lämmittimen lisäksi avoin, vain aromaterapiaan. Niissä kiviä ei kuumenneta äärimmäisiin lämpötiloihin. Ja näillä kivillä öljyt haihtuvat, eivät palaa. Tällaisia ​​avoimia kiviä varten infuusiota tai vettä, jossa on liuennut aromaattinen öljy, voidaan kaataa välittömästi.

Täytä ilmaa, jonka parantavat tuoksut voivat levitä yrttejä höyrysaunaan

Välittömästi vastustaa yrttien infuusiota voi olla kivillä, metallilevyn päällä. Tämä tehdään, kun metallikammion ympärille pystytetään näyttö: uunin yläosa on auki ja tämän kovan säteilyn lähteen peittämiseksi ruudukko sijoitetaan näytön seinille, ja sen päälle asetetaan kylpykiviä.

Höyrystys liesi ei ole ainoa tapa tehdä ilmaa terveelliseksi. Voit silti tehdä tämän:

• Pyyhi hyllyt samalla infuusiolla ja rullaa seinien yli. Myös heitä ei kuumenneta heikosti, vaan kaukana uunista. Haihduta hitaasti ja vähitellen. Mutta vain huomaa, että infuusiot, joilla on voimakas väri, värjättävät puuta. Jos sinulla on se kirkas, on parempi olla käyttämättä tätä menetelmää.
• Jos on tuoreita yrttejä tai neuloja, niitä voidaan laajentaa höyrysaunaan.
• Voit kuivata höyrytettyjä yrttejä kuten luuta ja laittaa höyrysaunaan.
• Kaada muutama tippa eteeristä öljyä kulhoon kuumaa vettä.

Miten höyryä kasviuutteita parantavaa paria

Tosiasia on, että kasviperäisten teiden valmistus ja höyryinfuusio ovat erilaiset. Tarvitaan muita annoksia ja valotusaikaa. Joitakin infuusioita voidaan valmistaa varastointiin. Alkoholi lisätään sitten niihin.

Terapeuttista höyryä varten on syytä valmistaa yrttejä oikein

Linden höyry

250 g kuivaa kalkkikukkua kaadetaan litraa kiehuvaa vettä, peitä, kääri ja vaadi 6 tuntia. Ennen käyttöä kannattaa. Jos infuusiota säilytetään, lisää 250 ml alkoholia.

Tämä liuos osoittautuu väkeväksi, sitä on käytettävä laimennetussa muodossa: 1 lasi 3 litraa vettä. Tämä auttaa hoitamaan kylmän kylvyssä. Se on hyödyllinen ja kylmä.

Lipa - yksi parhaista taistelijoista, joilla on vilustuminen

eukalyptus

Jos joku on eukalyptuksen luuta, voit käyttää sitä vilustumiseen, viruksiin, nenään, yskään, auttaa sinuiitin ja frontiitin hoidossa jne.

Luuta eukalyptusta pitkään ei tarvitse kokata. Muutaman hetken panimme sen kuumaan (mutta ei kiehuvaan) veteen, sitten 3-5 minuuttia laitamme sen kylmään. Lopuksi kaada kiehuvaa vettä. Jos teet tämän toimenpiteen höyrysaunassa, vain höyryssä luuta koko huoneessa leviää tunnusomaisen aromin. Höyrystä jäävä vesi voidaan kaataa kiviin - vaikutus on jopa parempi kuin öljyistä.

Jos luuta ei ole, käytä aromaattisia öljyjä. 5-6 tippaa lisätään 3 litraan kuumaa vettä, ja tämä liuos kaadetaan kiviin.

Timjami ja Oregano

Timjami on erinomainen tulehduskipulääke, ja sillä on myös miellyttävä haju.

Yrtit ovat erilaisia, mutta resepti on sama. 250 grammaa ruohoa kaadetaan litraan vettä. Kiehauta alhaisen lämmön yli. Kiehauta noin 5 minuuttia suljetun kannen alla. Sammuta tulipalo, jätä 50-60 minuuttia infuusiota varten. Saatu infuusio suodatetaan.

Terapeuttista höyryä varten ли-kuppi infuusiota otetaan kolme litraa kuumaa vettä. Pitkäaikaisessa varastoinnissa konsentraattiin lisätään 250 ml alkoholia.

Höyry timjamin kanssa on käyttökelpoista kylvyssä, kun yskää, ja höyrytetyistä kasveista peräisin oleva radikuliitti levitetään kipeisiin kohtiin. Oregano on hyvä keuhkoputkentulehdus. Jos näiden hajujen seos ei aiheuta ärsytystä, voit käyttää seosta keuhkoputkentulehduksen lievittämiseksi ja kylmyyden parantamiseksi.

Kamomilla, herukka, salvia, nokkonen, vadelma, sitruunaruoho, pajujyvä

Ne on kaikki valmistettu yhden reseptin mukaan. 200-250 gr. Yrttejä kaadetaan litraa kylmää vettä, kiehuu, ja hauduta noin 20 minuuttia. Jätä tunti kannen alle. Sitten kiristä. Käytä höyryä varten ¼ lasista 3 litraa kuumaa vettä.

Mitä juoda

Yrttiteetä valmistetaan muiden sääntöjen mukaisesti. Ota pari lusikaa ruohoa, kaada kuumaa, mutta ei kiehuvaa vettä. Peitä kuppi lautasella. 10 minuutin kuluttua infuusio on valmis.

Brew teetä yrttejä ei kiehuvaa vettä, ja kuumaa vettä

Mutta ei aina kylvyssä ole tilaisuutta keittää teetä. Sitten voit ottaa juoman mukaasi termostaatissa. Huuhtele pullo kuumalla vedellä, kaada yrttejä 2 tl lasia kohti, kaada kuumaa vettä. Kunnes pääset kylpyyn, tee hautuu, olla vahva ja tuoksuva.

Lähes kaikki tietävät, mitkä yrtit käyttävät sairauksia, mutta mitkä lisäävät hikoilua - muutamia. Joten, jotta "hiki" aktiivisemmin sinun täytyy juoda kalkki kukka, tai tehdä vanhin kukkia, Chernobrivtsy ovat myös hyviä. Kaikki tietävät, että vadelmahillolla on myös vaimennusvaikutus, mutta on mielenkiintoista, että vadelmahillojen teoksella on lähes sama vaikutus kuin vadelmahillolla.

Luuta kylvyssä sairauksia varten

Tämä menettely on tekijän keksintö ihmisistämme. Oikeasti poimia ja höyry luuta - koko taidetta. Yleisimpiä maassamme ovat tammi ja koivu, ja sairauksien tapauksessa ne ovat käyttökelpoisia myös neuloista, eukalyptusta. Monet kylpylän ystävien rakastajat, varsinkin luudassa, lisäävät useita lääkekasveja, ja he piilottavat keskellä pari neuloja ja katajan oksat - puhtaassa muodossa ei jokainen iho kestä tällaista hierontaa. Ja ne piilotetaan lehteen, ne stimuloivat täydellisesti verenkiertoa tuottamatta erityisen akuutteja (kirjaimellisesti) tunteita.

Ilman luuta ja kylpyamme - ei kylpyamme ja kylmähoitojen hoidossa se on myös lääke

Luuta voidaan käyttää seuraavien sairauksien hoitoon:

• koivu - syljen poistamiseksi keuhkoputkista, ihon ulkonäön parantamiseksi;
• nokkosen luuta on köyhtyviä ominaisuuksia, sillä on positiivinen vaikutus hermostoon;
• Eukalyptus - yleinen antiseptinen ja antimikrobinen vaikutus, joka helpottaa hengittämistä, edistää nenän nielun tukkeutumista;
• kataja, fir - antibakteerinen ja anti - inflammatorinen vaikutus, parantaa hengitystä;
• kalkki - antipyreettinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, puhdistaa keuhkoputket;
• Alder-luuta, joka on erinomainen keino vilustua ja yskää vastaan, helpottaa syljen poistumista.

Lime luuta voidaan tavata harvoin, mutta turhaan - se auttaa paljon kylmyydessä ja nuhassa.

Miten kylmyyttä käsitellään kylvyssä: 4 uskollista keinoa

Tunne kylmän ensimmäiset merkit, useimmat meistä kulkevat apteekkiin seuraavan huumeiden erän unohtamatta, että esi-isämme tekivät hyvin ilman heitä vierailemalla tavanomaisessa venäläisessä kylpylässä vuosisatojen ajan.

Karkottamattoman vieraan poistaminen elimistöstäsi - nielu, yskä, kipeä nivelet - vain istu höyrysaunan ylimmällä hyllyllä, höyry, hiki hyvin ja hengitä koivun luuta ihmeellisiin aromeihin. Näet - ja se on jo tullut helpommaksi!

Uimaveden salaisuudet

Kylmähoito kylpyyn johtuu yksinkertaisimmasta fysiologiasta:

• kuumalla höyryllä on kyky avata huokoset ja houkutella niistä kaikki patogeenit;
• korkea lämpötila, meidän on lisättävä veren liikkumista, sen puhdistamista ja haitallisten aineiden poistamista;
• tällaisissa olosuhteissa keho alkaa tuottaa paljon enemmän leukosyyttejä, jotka selviävät nopeasti salakavalaisten ja vaarallisten bakteerien ja virusten kanssa;
• märkä höyry toimii inhalaattorina, mikä säästää keuhkoputkia ja keuhkoja, puhdistaa ne limasta;
• luudalla kasvavilla on myönteinen vaikutus niveliin ja nivelsiteisiin.

Miten kylpeä kylpeä?

Ei kannata, vain lyömällä kylpytilaa, kiire kuumiin hyllyihin. Ensinnäkin, liikuta verisuoniasi - upota jalkasi lämpimän veden altaaseen, mikä tekee siitä vähitellen kuumemman. 15 minuutin kuluttua olet valmis hikoilemaan sydämestäsi.

Jotta voisit ylikuumentua, jätä se kuivumaan ja peitä huopahattu. Heti suihkun jälkeen hiero itseäsi pyyhkeellä, jotta iholle jäänyt kosteus ei häiritse hikoilua.

Ensimmäinen kylmähoito on hieronta luudalla. Se pakottaa veren kapillaareissa liikkumaan nopeammin, tekee hikoilusta entistä energisemmän, nopeuttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa kaiken lian kehon kuonana ja toksiinina. Lime luuta rauhoittaa hermoja, eukalyptus - kumoaa yskän, nenän ja kurkun epämukavuuden, koivu - auttaa poistamaan kipua lihaksissa ja nivelissä, lievittää keuhkoputkia.

Toinen kylpyhoito vilustumiseen on parantavaa hankausta, joka auttaa lämpenemään, hikoilemaan ja sanomaan "Goodbye!" Erityisen tehokas ja hyödyllinen "hiki" tarkoittaa hunajaa ja suolaa. Niitä on helppo tehdä itse, sekoittamalla samankaltaisissa osissa hunajaa hienolla suolalla.

Kolmas kylvynhoito kylmähoitoa varten on aromaterapia, jossa on mäntyjen, katajan, eukalyptuksen ja kuusen eteerisiä öljyjä. Kun olet laimentanut kymmenen tippaa öljyä litraan vettä, kostuta lämmittimen kivet tällä upealla ratkaisulla.

Neljäs kylmähoitoväline on lääkkeiden juomat kehon nesteiden täydentämiseksi ja diaphoretic-vaikutukseksi. Kylmän voittaminen on helpompaa ja miellyttävämpää kamomillaa, minttua tai kalkkiuutetta tai teetä käyttäen.

Milloin ei mennä kylpyyn?

Joissakin tapauksissa höyry ja kylmä ovat yhteensopimattomia. Esimerkiksi taudin akuutissa vaiheessa kuuma höyry voi aiheuttaa lisääntynyttä virusten ja bakteerien lisääntymistä elimistössäsi ja kohotetuissa lämpötiloissa ei jokainen sydän voi selviytyä kaksinkertaisesta kuormituksesta.

Säännölliset käyntejä kylpyyn (hoitavan lääkärisi suostumuksella) hyödyttävät varmasti kehoa, mutta on suositeltavaa ottaa höyrysauna vain sen alkuvaiheessa tai loppuvaiheessa. Siunaa sinua!

Terve resepti!

Terveys ja kauneus

Miten parantaa kylmää kylvyssä?

Venäjällä kylpyä pidettiin parannuksena kaikille vaivoille. Hyvät omistajat ja kylpylä olivat tukevia, ja haavat täytettiin tulevaa käyttöä varten. Ja miten ilman sitä? Lääkärit hoidettiin äärimmäisissä tapauksissa. Kuitenkin tänään vastataan kysymykseen: "Onko kylvyssä kylvyssä uiminen mahdollista" vastata niin yksiselitteisesti. Lääkärit suosittelevat varovaisuutta ja ennen kaikkea arvioi kuntoasi ennen höyrysaunaan siirtymistä. Vaikka kyseenalaistetaan toteamus, että kylpy tuo suuria etuja, kukaan ei tee sitä.

Miksi modernin ihmisen tarvitsee kylpy?

No, okei, ennen kuin valinta oli pieni: joko kylvetty joessa tai meni kylpyyn. Mutta miksi modernit ihmiset tarvitsevat kylpyamme, kun kotona on mukava kylpyhuone? Oletetaan. Mitä kylpyhuoneessa voi tehdä? Istu rehevään, tuoksuvaan vaahtoon, kuuntele rentouttavaa musiikkia, suorita tarvittavat hygieniatoimenpiteet. Itse asiassa se on kaikki. Ja mitä kylvyssä voi tehdä? Keskustele ystävien kanssa, nauti luonnollisista puun ja lumien aromeista. On hyvä höyryttää kehoa ja poistaa haitallisia aineita kehosta huokosten läpi. Ja lisäksi, rentoutua, parantaa verenkiertoa, parantaa koskemattomuutta, parantaa nivelet, juoda tonic lokkeja, saada elinvoimaa. Voisiko tällaisessa ihanassa harrastuksessa olla mitään haitallista? Joten kylmä kylpyamme on mitä tarvitset? Ymmärtääksesi tämän ongelman, yritä kuunnella molempia puolia.

Kannattajien mielipide

Ne, jotka uskovat, että kylmähauteessa - ensimmäinen työkalu, viittaavat aina seuraaviin väitteisiin:

1. Vierailu kylpyyn lisää verenkiertoa, mikä tarkoittaa, että veri pystyy selviytymään nopeammin patogeenisten bakteerien ja virusten itsepuhdistuksesta. Tämä johtuu siitä, että höyrysaunassa höyryn lämpötilan asteittainen nousu kehon lämpötila nousee ja leukosyyttien määrä kasvaa.
2. Kasviperäiset fytonidit ja kuuma höyry auttavat puhdistamaan patologisten mikro-organismien nenän. Tämä tarkoittaa, että kylmä kylpy voi lievittää potilaan tilaa.
3. Höyryhuoneessa olevan märkä höyryn hengittäminen toimii hengitettynä, puhdistaen keuhkot ja keuhkoputket.
4. Korkea kosteus ja kuuma höyry auttavat rauhoittamaan yskää.
5. Kylpyharja - samanaikaisesti fytonidien sokki-annos, paras kuuman ihon hieroja ja erinomainen väline lievittää niveltulehduksia sairauden aikana.

Ja jos katsotte, että höyrysaunan jälkeen kylpylässä on tavallista juoda tuoksuvaa kasviperäistä teetä, niin voimme sanoa, että elin saa täyden valikoiman hoito- ja tukimenettelyjä, jotta he voivat nopeasti päivittää ja torjua kylmää.

Vastustajien mielipide

Lääkärit, jotka eivät ole varmoja siitä, että voit kylpeä kylvyssä, antaa myös kohtuulliset perustelut mielipiteensä puolustamiseksi:

1. Yleistä kylmyyttä seuraa yleinen huonovointisuus ja kuume. Joillekin lämpötila nousee hieman, mutta höyrysaunassa se kasvaa vähitellen vähintään 2 ° C: ssa. Potilas ei ehkä edes huomaa kohoamista 37 ° C: een, mutta nousu 39 ° C: seen voi johtaa elvytykseen.
2. 2-3 päivää kylmän alkamisen jälkeen kehossa havaitaan bakteerien ja virusten määrää. Kostea lämmin ilma voi nopeuttaa niiden lisääntymistä.
3. Kylpy, jossa on kylmä, on vasta-aiheinen niille, joilla on sairaus, johon liittyy päänsärky. Lämpö ja ylikuumeneminen pahentavat tilannetta ja voivat aiheuttaa pyörtymistä.
4. Kylmä ja sinänsä lisää sydämen kuormitusta, ja kylpy tekee tästä kuormasta transsendenttisen. Haitaton höyry voi päätyä sydänkohtaukseen.
5. Monissa kylmissä on huulilla tai vartalolla herpes. Kehon ylikuumeneminen tässä tapauksessa vaikeuttaa herpesin kulkua ja voi aiheuttaa taudin leviämisen.

Kaikki nämä väitteet ovat melko kohtuullisia. Siksi, vastaten kysymykseen: "Onko kylmä kylmäksi hyvä tai huono?", Meidän on edettävä valtiollamme. Taudin alkuvaiheessa kylpy auttaa ensimmäisissä vähäisissä ilmenemismuodoissa, akuutissa vaiheessa se haittaa.

Miten parantaa nielu kylvyssä

Lähes kaikki ihmiset ovat kylmempiä kylmältä. Tämä oire voidaan hoitaa höyrysaunassa. Ota pullo eteerisiä öljyjä kanssasi. Se voi olla apteekki hengitettäväksi tai yksinkertaisesti eukalyptuksen, kuusen, laventelin tai mentolin eteerinen öljy. Pieni määrä näitä varoja on lisättävä veteen, joka kaadetaan kuumiin kiviin.

Hyvä keuhkojen kylmähoito on kamomilla tinktuura, villi rosmariini ja timjami-tinktuura. Näiden yrttien väkevöity ruoanlaitto on roiskunut kuumiin kiviin ja inhalaatio nenän kautta. Tällä tavalla saavutetaan inhalaatiovaikutus.

Miten parantaa yskää kylpyyn

Kylmä kylpy yskä voi myös olla varsin hyödyllinen. Tässä tapauksessa käytetään myös eteerisiä öljyjä ja yrttejä, mutta lisäksi on tarpeen käyttää hierontaa erityisellä luudalla.

On parasta pyytää apua ammattikäyttöön tarkoitetulta kylpyläpuhaltimelta, pyydä ystäviä apua. Käsittele luuta tarvitaan rinnassa ja selässä. Luudat on parempi ottaa leveillä lehdillä. Paras vaihtoehto yskän - koivun tai tammen luuta varten. Eukalyptusta tai katajaa voidaan ripustaa höyrysaunassa olevasta katosta ilmaan ja höyryyn kyllästääkseen fytonidit.

Kun yskät höyrysaunassa, hengitettynä ja luuta vasten, voit viedä mehua mustasta naurisista hunajalla. Voit tehdä tämän aivan höyrysaunassa.

Jätä höyrysaunasta juomaan muutama kuppi teetä. Luonnollisesti sen pitäisi olla yrttien infuusioita, joista osa on toivottavaa käyttää minttua, kamomillaa, timjami. Haluttaessa voit tehdä erilaisen koostumuksen, jos potilas on allerginen ehdotetuille komponenteille. Erittäin hyvä vaikutus kehon teetä fenkoli siemenet, lehdet, äiti ja äitipuoli, ja kalkki kukka.

Voit mennä kylmään kylmällä vain, jos olet 100% varma siitä, että tällainen menettely on hyödyllinen eikä haitallinen. Kylmyyden lisäksi on olemassa useita sairauksia, joissa saunaan meneminen on ehdottomasti vasta-aiheista, ja tämä on otettava huomioon.

Mitä muuta kylmä voi auttaa kylvyssä?

Höyrysaunan lisäksi luudat ja inhalaatiot voidaan hieroa kylpyyn. Tämä menettely on erittäin hyödyllinen taudin ensimmäisille oireille. Kun runko on höyrysaunassa käymässä, kun se on maksimaalisesti lämmitetty. Hiontaan käytetään merisuolan kanssa sekoitettua hunajaa. Huuhtelua suolaliuokseen kastetulla pyyhkeellä pidetään tehokkaana. Manipulaatiot suoritetaan, kunnes iho muuttuu hyvin punaiseksi.

Miten valita ja valmistaa luuta

Höyrysaunan korjatut luut itseään rakastavat. Heille se on kuin maaginen rituaali. Voit kerätä materiaaleja luudoille valitsemalla puut pois teistä ja suurista asutuksista. Muista kiinnittää huomiota puun sijaintiin. Sen pitäisi kasvaa korkealla maalla. Lisäksi laitoksen ikä on tärkeä. Sen pitäisi olla melko nuori ja vahva.

Haaraa oksat vain kuivina aurinkoisina päivinä. Mutta luudat voidaan kuivata vain varjossa. Auringonvalo riistää heiltä hyödylliset ominaisuudet.

Mitä diagnooseja ei ole varmasti mahdollista kylvyssä

Jos jätämme huomiotta kysymyksen siitä, onko kylmähauteessa mahdollista, kannattaa oppia seuraavat tiedot: joillakin sairauksilla ei voi mennä kylpyyn lainkaan! Tämä luettelo sisältää:

• sydämen vajaatoiminta;
• iskemia;
• angina pectoris;
• sydänkohtaus;
• hypertensio (vaihe 3);
• tromboflebiitti;
• ateroskleroosi;
• kasvaimet missä tahansa elimessä;
• verenvuototaipumus;
• tuberkuloosi.

Onko mahdollista mennä kylpyyn kylmällä? Kysymys on melkein retorinen. Jopa sen jälkeen, kun olet lukenut positiivisista ja kielteisistä vaikutuksista, ihmiset jäävät usein vakuuttumattomiksi. Mutta on paljon tärkeämpää muistaa, että sairaus on parempi estää kuin parantaa. Mene kylpyyn säännöllisesti ympäri vuoden, ja kylmä ei voi voittaa sinua.

"Kylpy kohtelee satoja sairauksia" - niin sanovat isoisämme-isoisän isämme, ja ne olivat kylvyssä, jossa heitä hoidettiin. Mutta sinun täytyy tietää, miten, milloin, mitä höyryä. Tieto näistä, valitettavasti ja ah, lähes ei selviytynyt. Vain hajanainen tieto ja se, että joku yritti jotain itsestään. Voit kuitenkin päästä eroon joistakin kylpylän yleisimmistä sairauksista tänään.

Mikä on venäläisen höyrysaunan terapeuttinen vaikutus? Kehon asteittaisen ja yhtenäisen lämpenemisen, hikoilun aktivoinnin, toksiinien poistamisen ja hajoamistuotteiden poistamisen jälkeen kehosta. Lisäksi, kun kehon lämpötila kasvaa (noin 2 astetta koko menettelyn ajan), laukeaa suojamekanismi ja leukosyyttien tuotanto kasvaa. Ja kaikki tietävät, että leukosyytit tuhoavat viruksia ja muita patogeenisia aineita. Lisää leukosyyttejä - nopea elpyminen. Tässä ja lääkkeessä käytettävien yrttien vaikutuksista, jotka perustuvat parantavaan vaikutukseen.

Höyrysaunan terapeuttinen vaikutus venäläisessä kylpylässä perustuu korkealle kosteudelle eikä kovin korkealle lämpötilalle. Koska keho lämpenee tasaisesti, hikeä vapautuu runsaasti, jolloin sairaus "menee"

Onko mahdollista kylpyä lämpötilassa

Tässä asiassa kaikki lääkärit ovat yhtä mieltä: voit uida vain normaalin ruumiinlämpötilassa olevan henkilön. Normi ​​on 35,5 - 37 astetta.

Voit kävellä kylpyyn vain normaalilämpötilassa - korkeintaan 37 °

Miksi ei kylvyssä, jossa on lämpötila? Se on hyvin yksinkertaista: lämpötilan nousu tarkoittaa taudin siirtymistä aktiiviseen tai akuuttiin vaiheeseen. Keho kamppailee aktiivisesti taudin kanssa lisäämällä valkosolujen tuotantoa. Tämä on lisääntynyt kuormitus kaikille runkojärjestelmille. Itse luultavasti tuntui, että jopa korkeissa lämpötiloissa pulssi on selvästi normin yläpuolella, ja jopa kaikkein yksinkertaisimmat toimet vievät paljon energiaa. Höyrysaunaan nouseminen nostaa myös lämpötilaa keskimäärin 2 °. Kuvittele, sinulla on 37,5, kun pari on 39.5. Miten sinusta tuntuu? Tuskin hyvä. Ja jos vielä korkeampi? Tämä voi jo johtaa elvytykseen.

Siksi vastaus on yksiselitteinen: yli 37 ° C: n lämpötilassa ei voi mennä höyrysaunaan (kylpyamme tai sauna).

Kylpy kylmään tai flunssaan

Kylmä- tai virussairauksiin voi vierailla höyrysaunassa vasta alussa, kun et ole vielä sairas, mutta sinulla on jo epämiellyttäviä oireita: heikkous, nivelten kipu, nenän tukkoisuus tai epämiellyttäviä tunteita. Silloin haudutetaan yrttejä käyttäen, ja tauti joko nousee tai kulkeutuu nopeasti ja lievässä muodossa. Taudin kulku riippuu ensinnäkin organismin ominaisuuksista ja toisaalta siitä hetkestä, jolloin "pyydät" sitä.

On myös tärkeää toteuttaa menettelyt oikein. Hoidon erikoisuus kylvyssä tai flunssaan - ei voi suorittaa karkaisumenettelyjä. Kylmään veteen kaataminen tai kastaminen tällaisessa tilassa ei vaikuta myönteisesti, vaan negatiivinen. Höyrysaunan jälkeen pese itsesi lämpimällä vedellä, levätä pidempään, kääritty terrykierteeseen tai arkki (myös parempi frote) juo enemmän.

Sinun täytyy juoda paljon, ja on toivottavaa - ei yksinkertaista teetä, vaan yrttejä, jotka on valittu makuun tai taudille. Yrtit ovat parempia kuin ne, jotka lisäävät hikoilua. "Sittemmin sairaus menee pois", isoäitimme sanoivat ja ajattelivat niin, ja yritimme juoda teetä hunajan ja vadelmahillon kanssa.

Vadelmahillot - osoittautunut keino parantaa hikoilua

Höyrysaunan vierailulla on ominaisuus. Tarvitset enemmän kuin tavallista kiinnittää huomiota heidän hyvinvointiin. Tehtävänä on lämmetä hyvin ja samanaikaisesti olla ylikuormittamatta kehoa, joka jo käsittelee kylmää tai virusta. Koska ei kiirettä juosta höyrysaunaan. Menimme, riisuttu, istui noin 15–10 minuuttia pukuhuoneessa, joimme teetä lääkekasveilla. Siirry hitaasti pesuallas, pese lämpimällä (ei kylmällä ja ei kuumalla) vedellä. Liu'uta uudelleen. Voit myös juoda teetä.

Kun huoneen lämpötila tuntuu miellyttävältä tai lämpimältä tai jopa viileältä, voit mennä höyrysaunaan. Ja ei istu liesi lähellä. Valitse paikka pois. Sinun täytyy lämmetä asteittain ja tasaisesti.

Vähennä hieman tavanomaista oleskelua höyrysaunassa: keho ja niin vaikeaa. Höyrysaunasta ulos, pese itsesi lämpimän suihkun alla, kääri itsesi froteekankaaseen ja juo teetä. Joten vähitellen tuntuu paremmalta. Mutta jos et parane, mutta pahempaa, menettely minimoidaan.

Yksi tekniikoista, jotka auttavat pääsemään eroon kylmästä, on levittää lämmitettyä luuta jalkoihin.

Joskus valittu hetki ei ole paras, paine voi laskea dramaattisesti. Tässä tapauksessa, jos on, voit juoda kahvia. Kun sinun täytyy mennä kotiin, mutta ei yksin, vaan mukana. Yleensä sinun on toimittava valtion mukaan. Jos erittäin huono - soita ambulanssi.

Yhteenvetona voidaan siis tehdä seuraavat johtopäätökset:

• Kylpy on hyödyllinen vilustumisessa ja flunssa on hyödyllinen aivan alussa, kun et ole vielä sairas, mutta ei ole vielä kovin terve.
• Toinen kerta, kun voit käydä höyrysaunassa, on, kun tauti on jo taantunut. Lämpötilaa ei ole, vain heikkous pysyy. Mutta tässäkin tapauksessa sinun ei pitäisi kiirehtiä: tauti voi palata.
• Kylpylään on ehdottomasti mahdotonta mennä, jos lämpötila on yli 37 ° tai jos tauti on aktiivisessa ja akuutissa vaiheessa. Höyrysaunan vierailu tänä aikana vain pahentaa tilannetta.

Höyry, luuta, lääkekasveja - tämä on mitä kylpy kohtelee.

Kylpylä keuhkoputkentulehdukseen

Taudista on kaksi vaihtoehtoa: virus- ja bakteeri-bronkiitti. Virus läpäisee ilmassa olevat pisarat, bakteerit kehittyvät virussairauksien (influenssa, SARS jne.) Komplikaationa. Lääkäri voi vastata kysymykseen "voinko kylvää keuhkoputkentulehdessa", mutta yleensä he suosittelevat kylpyyn menemistä, kun lämpötilaa ei ole, eli vaihe ei ole enää akuutti, mutta asia on palautumassa. Yhtenäinen lämpeneminen, lääkekasvit teetä ja inhalaatiota auttavat nopeasti voittamaan taudin ja parantamaan hyvinvointia. Ne laimentavat röyhkeä, yskää helpommin ja hengitysteiden jälkeen hengittäminen lääkekasveilla on paljon parempi.

Jos eukalyptusta tai rosmariinia ei ole, voit käyttää aromaattisia öljyjä

Höyrysaunan vierailun säännöt ovat samat kuin kylmässä: älä ylikuumentu. Juo enemmän ja varo luonnoksia, eikä karkaisutapahtumia: ne ovat hyviä terveille.

Kylpy kylmässä

Ilmakehän nielu on helppo noutaa: jalkasi ovat märkä, vedetty vetämällä... ja niin on mahdotonta hengittää. Tällaisten ongelmien vuoksi sinun täytyy käydä höyrysaunassa. Väsynyt nenä käsitellään täydellisesti kylvyssä, varsinkin jos annat kunnolla tuoksuvan parantavan höyryn. Tämä saadaan inhalaatiolla jokaiselle kehon solulle, kun nenänihka lämpenee täydellisesti.

On parasta käyttää tällaisia ​​yrttejä kylmän hoitoon höyrysaunassa: eukalyptus, kataja, timjami, kamomilla, minttu, havupuut (mänty, kuusi, setri jne.).

Miten lääkekasveja käytetään höyrysaunassa

Höyry kylpyammeessa on hyvä, mutta jos se sisältää lääkkeistä peräisin olevia öljyjä ja fytonideja, se on vieläkin parempi. Kuten tavallista, "uutetaan" höyrysaunassa? Vesi kaadetaan tai tippuu sisälämmittimen lämmitettyihin kiviin. Mutta jos kivet ovat hyvin kuumia, öljy palaa välittömästi, eikä mitään muuta kuin palavaa hajua ilmestyy ilmaan. Eli myös yrttien infuusiot on annettava oikein. Ja tässä on, miten: anna pari kertaa vähän puhdasta vettä, ja kolmanneksi, kun kivet on jäähtynyt hieman, se on jo infuusio.

Joissakin uuneissa on kuumaa höyryä varten suljetun lämmittimen lisäksi avoin, vain aromaterapiaan. Niissä kiviä ei kuumenneta äärimmäisiin lämpötiloihin. Ja näillä kivillä öljyt haihtuvat, eivät palaa. Tällaisia ​​avoimia kiviä varten infuusiota tai vettä, jossa on liuennut aromaattinen öljy, voidaan kaataa välittömästi.

Täytä ilmaa, jonka parantavat tuoksut voivat levitä yrttejä höyrysaunaan

Välittömästi vastustaa yrttien infuusiota voi olla kivillä, metallilevyn päällä. Tämä tehdään, kun metallikammion ympärille pystytetään näyttö: uunin yläosa on auki ja tämän kovan säteilyn lähteen peittämiseksi ruudukko sijoitetaan näytön seinille, ja sen päälle asetetaan kylpykiviä.

Höyrystys liesi ei ole ainoa tapa tehdä ilmaa terveelliseksi. Voit silti tehdä tämän:

• Pyyhi hyllyt samalla infuusiolla ja rullaa seinien yli. Myös heitä ei kuumenneta heikosti, vaan kaukana uunista. Haihduta hitaasti ja vähitellen. Mutta vain huomaa, että infuusiot, joilla on voimakas väri, värjättävät puuta. Jos sinulla on se kirkas, on parempi olla käyttämättä tätä menetelmää.
• Jos on tuoreita yrttejä tai neuloja, niitä voidaan laajentaa höyrysaunaan.
• Voit kuivata höyrytettyjä yrttejä kuten luuta ja laittaa höyrysaunaan.
• Kaada muutama tippa eteeristä öljyä kulhoon kuumaa vettä.

Miten höyryä kasviuutteita parantavaa paria

Tosiasia on, että kasviperäisten teiden valmistus ja höyryinfuusio ovat erilaiset. Tarvitaan muita annoksia ja valotusaikaa. Joitakin infuusioita voidaan valmistaa varastointiin. Alkoholi lisätään sitten niihin.

Terapeuttista höyryä varten on syytä valmistaa yrttejä oikein

Linden höyry

250 g kuivaa kalkkikukkua kaadetaan litraa kiehuvaa vettä, peitä, kääri ja vaadi 6 tuntia. Ennen käyttöä kannattaa. Jos infuusiota säilytetään, lisää 250 ml alkoholia.

Tämä liuos osoittautuu väkeväksi, sitä on käytettävä laimennetussa muodossa: 1 lasi 3 litraa vettä. Tämä auttaa hoitamaan kylmän kylvyssä. Se on hyödyllinen ja kylmä.

Lipa - yksi parhaista taistelijoista, joilla on vilustuminen

eukalyptus

Jos joku on eukalyptuksen luuta, voit käyttää sitä vilustumiseen, viruksiin, nenään, yskään, auttaa sinuiitin ja frontiitin hoidossa jne.

Luuta eukalyptusta pitkään ei tarvitse kokata. Muutaman hetken panimme sen kuumaan (mutta ei kiehuvaan) veteen, sitten 3-5 minuuttia laitamme sen kylmään. Lopuksi kaada kiehuvaa vettä. Jos teet tämän toimenpiteen höyrysaunassa, vain höyryssä luuta koko huoneessa leviää tunnusomaisen aromin. Höyrystä jäänyt vesi voidaan kaataa kiviin - vaikutus on jopa parempi kuin öljyistä.

Jos luuta ei ole, käytä aromaattisia öljyjä. 5-6 tippaa lisätään 3 litraan kuumaa vettä, ja tämä liuos kaadetaan kiviin.

Timjami ja Oregano

Timjami on erinomainen tulehduskipulääke, ja sillä on myös miellyttävä haju.

Yrtit ovat erilaisia, mutta resepti on sama. 250 grammaa ruohoa kaadetaan litraan vettä. Kiehauta alhaisen lämmön yli. Kiehauta noin 5 minuuttia suljetun kannen alla. Sammuta tulipalo, jätä 50-60 minuuttia infuusiota varten. Saatu infuusio suodatetaan.

Terapeuttista höyryä varten ли-kuppi infuusiota otetaan kolme litraa kuumaa vettä. Pitkäaikaisessa varastoinnissa konsentraattiin lisätään 250 ml alkoholia.

Höyry timjamin kanssa on käyttökelpoista kylvyssä, kun yskää, ja höyrytetyistä kasveista peräisin oleva radikuliitti levitetään kipeisiin kohtiin. Oregano on hyvä keuhkoputkentulehdus. Jos näiden hajujen seos ei aiheuta ärsytystä, voit käyttää seosta keuhkoputkentulehduksen lievittämiseksi ja kylmyyden parantamiseksi.

Kamomilla, herukka, salvia, nokkonen, vadelma, sitruunaruoho, pajujyvä

Ne on kaikki valmistettu yhden reseptin mukaan. 200-250 gr. Yrttejä kaadetaan litraa kylmää vettä, kiehuu, ja hauduta noin 20 minuuttia. Jätä tunti kannen alle. Sitten kiristä. Käytä höyryä varten ¼ lasista 3 litraa kuumaa vettä.

Mitä juoda

Yrttiteetä valmistetaan muiden sääntöjen mukaisesti. Ota pari lusikaa ruohoa, kaada kuumaa, mutta ei kiehuvaa vettä. Peitä kuppi lautasella. 10 minuutin kuluttua infuusio on valmis.

Brew teetä yrttejä ei kiehuvaa vettä, ja kuumaa vettä

Mutta ei aina kylvyssä ole tilaisuutta keittää teetä. Sitten voit ottaa juoman mukaasi termostaatissa. Huuhtele pullo kuumalla vedellä, kaada yrttejä 2 tl lasia kohti, kaada kuumaa vettä. Kunnes pääset kylpyyn, tee hautuu, olla vahva ja tuoksuva.

Lähes kaikki tietävät, mitä yrttejä käytetään sairauksien tapauksessa, mutta harvoja, jotka lisäävät hikoilua. Joten, jotta "hiki" aktiivisemmin sinun täytyy juoda kalkki kukka, tai tehdä vanhin kukkia, Chernobrivtsy ovat myös hyviä. Kaikki tietävät, että vadelmahillolla on myös vaimennusvaikutus, mutta on mielenkiintoista, että vadelmahillojen teoksella on lähes sama vaikutus kuin vadelmahillolla.

Luuta kylvyssä sairauksia varten

Tämä menettely on tekijän keksintö ihmisistämme. Oikeasti poimia ja höyry luuta - koko taidetta. Yleisimpiä maassamme ovat tammi ja koivu, ja sairauksien tapauksessa ne ovat käyttökelpoisia myös neuloista, eukalyptusta. Monet kylpylän ystävien rakastajat, varsinkin luudassa, lisäävät useita lääkekasveja, ja ne piiloutuvat keskellä neuloja ja katajan oksat - puhtaassa muodossa, ei jokainen iho kestä tällaista hierontaa. Ja ne piilotetaan lehteen, ne stimuloivat täydellisesti verenkiertoa tuottamatta erityisen akuutteja (kirjaimellisesti) tunteita.

Ilman luuta ja kylpyamme - ei kylpyamme ja kylmähoitojen hoidossa se on myös lääke

Luuta voidaan käyttää seuraavien sairauksien hoitoon:

• koivu - syljen poistamiseksi keuhkoputkista, ihon ulkonäön parantamiseksi;
• nokkosen luuta on köyhtyviä ominaisuuksia, sillä on positiivinen vaikutus hermostoon;
• eukalyptus - yleinen antiseptinen ja antimikrobinen vaikutus, joka helpottaa hengittämistä, edistää nenän nielun tukkeutumista;
• kataja, fir - antibakteerinen ja anti - inflammatorinen vaikutus, parantaa hengitystä;
• kalkki - antipyreettinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, puhdistaa keuhkoputket;
• Alder-luuta, joka on erinomainen keino vilustua ja yskää vastaan, helpottaa syljen poistumista.

Kuinka höyryä kaikki nämä luut täältä.

Lime luuta voidaan tavata harvoin, mutta turhaan - se auttaa paljon kylmyydessä ja nuhassa

Kun kylmä vaihe on aktiivinen, ei ole suositeltavaa mennä mihinkään kylpyyn. Mutta valtiossa, jossa tuntuu, että tauti on tulossa, sitä täytyy käydä. Kuuma höyry voi palauttaa terveyden. Nenä ja kylpy ovat yhteisiä käsitteitä. Eli jos sinulla on kylmä, höyrysauna on tehokkain ja hyödyllisin tapa päästä eroon siitä ja estää vakavampia seurauksia. Seuraavassa tarkastellaan menettelyjä, jotka tulisi tehdä hoidon aikana, ja ymmärrämme mekanismin, miten keho sanoo hyvästit taudista käymällä kylvyssä.

Kultaiset säännöt

On olemassa kolme sääntöä, jotka koskevat kylpyä nielun hoidossa.

1. Kuume on ylitsepääsemätön este taudinaiheuttajille, jotka ovat asettuneet elimistöön. He vain kuolevat siitä.
2. Kylpylähoitajilla on laaja kokemus ja lukuisia salaisuuksia, jotka tekevät nenästä hengityksen. He tietävät, kuinka laittaa oikea höyry ja mitä makuja sen toimittamiseksi. Reseptit sen valmistamiseksi ovat monipuolisia, seokset voivat sisältää minttua, timjamin tinktuuria ja kamomillaa, eukalyptusta, männyn neulanuutetta. Höyrysauna on tehokkain inhalaatio, joka on täynnä lääkekasveja ja kuumaa ilmaa, paljon parempi kuin saimme sairaalaan. Lisäksi erityinen etu on, että kylpyamme tässä tapauksessa hengittää yhdessä nenän kanssa.
3. Käytettäessä kontrastia: höyrysaunan hyppääminen uima-altaaseen, henkilö kouluttaa nenän nielun ja kehittää immuniteettia eri vilustumista vastaan. Tästä syystä tässä menettelyssä on kiinnitettävä erityistä huomiota ja kovetettava kehoa, joka antaa mahdollisuuden olla vahingoittamatta lainkaan.

Miten höyryä

Kehittämällä aihetta "nenä ja kylpy", on syytä puhua siitä, miten kylpeä kunnolla, jotta saadaan oikea vaikutus elpymiseen. Ensinnäkin kylpy on hyvin lämmitetty, kivet hehkuvat liesi. Ne kaadavat vähän vettä, jotta ne voivat päästää kuumaa höyryä ja lisätä höyrysaunan kosteutta. On suositeltavaa olla siellä enintään 15 minuuttia, koska sinistä ei ole mitään järkeä istua hyllyllä. Ensimmäiset viisi minuuttia, kun keho lämpenee, ja vasta sitten hikoilu alkaa, mikä kasvaa ajan myötä. Erityisen paljon hikeä erottuu luudan ruoskinnassa. Riniitin hoidossa valmistetaan erilaisia ​​eteerisiä öljyjä kiveen kasteluun: limet, eukalyptus, kamomilla, timjami ja niin edelleen. Niillä on antimikrobinen, antispasmodinen, anti-inflammatorinen, kipua lievittävä vaikutus kehoon.

Kylpylän myönteinen vaikutus henkilöön, jolla on erilainen vilustuminen - kylmä, krooninen keuhkoputkentulehdus, kurkun katto, esi-isämme tiesivät myös. Ihmiset, jotka säännöllisesti käyvät kylvyssä, elpyvät nopeasti ja yleensä harvoin sairastuvat.

Sauna decoctions

Jos sinulla on nielu, ja olet päättänyt päästä eroon siitä käymällä kylpyammeella, sitten kaikkein käyttökelpoisimmalla hoitomenetelmällä höyrysaunassa, itse asiassa itse kylpylämenetelmät ovat perinteisten reseptien mukaisesti tehtyjen kylpypoistojen käyttö. Osa niistä on nähtävissä alla.

Otamme tl kuivaa sinappia ja täytämme sen keitetyllä vedellä ja sekoitetaan sitten hyvin. Kaadamme hieman tätä nestettä lämmittimeen. Tietenkin tämä on pieni haitta, jos olet julkisessa kylpylässä. Mutta täällä voit tulla ulos: tuloksena olevaan lietteeseen voit kastella puuvillavillaa ja levittää sen yhteen ja toiseen sieraimeen. Ja tuo mukanasi myös pari rukiin tai vehnänkakkareita. He panevat sen kuumiin kiviin ja hengittävät miellyttävän ja terveen hajua.

Tehokas menetelmä riniitin hoitoon on luonnonvaraisen rosmariinin käyttö. Se murskataan, sata grammaa ruokalusikallista oliiviöljyä tai auringonkukkaöljyä lisätään ja infusoidaan kolme viikkoa pimeässä paikassa. Sen pitäisi olla joka päivä varovasti ravistamalla sisältöä. Tämän jälkeen neste suodatetaan, ruoho vanhentuu. Tuloksena oleva infuusio laimennetaan kolmeen litraan vettä ja kaadetaan asteittain kiviin. Sama öljyinen neste voidaan laittaa nenään: kaksi tai kolme tippaa kussakin sieraimessa.

Jos joudut valmistelemaan kylmäkorjauksen lyhyessä ajassa, käytä seuraavaa reseptiä. Kymmenen grammaa luonnonvaraisen rosmariinin murskattua yrttiä kaadetaan sata grammaa pellavan- tai auringonkukkaöljyä. Tuloksena oleva neste muutama tunti, vaadi uunissa tai liesi. Suodatetaan, puristetaan, laimennetaan kolmella litralla vettä ja kaadetaan pieniin osiin lämmittimestä.

Meidän esi-isämme tiesivät jopa muina aikoina Devyasilin parantavia ominaisuuksia. Lasillisessa kiehuvassa vedessä lisätään tl murskatun kasvin juurta ja vaaditaan puoli tuntia vesihauteessa. Infuusio laimennetaan kahteen litraan vettä ja kaadetaan asteittain höyrysaunan kiviin.

Jos nenä on mukana yskä, voit yrittää parantaa kahta sairautta samanaikaisesti. Ne ottavat kolme grammaa yhdeksän ytimen juuresta, sama määrä - althea ja lakritsijuuri. Seos kaadetaan neljäsataa grammaa kiehuvaa vettä ja vaaditaan kahdeksan tuntia. Sitten se suodatetaan ja laimennetaan kahdella litralla vettä, joka sitten kastellaan vähitellen kivillä.

Terapeuttinen juoma

Nielu ja kylpy, joka antaa parantavan vaikutuksen, on miellyttävä helpotus taudista. Sen toiminnan vahvistaminen voi olla taistelu taudin kanssa ulkopuolelta ja sisältä. Tätä varten sinun on otettava erityinen teetä tai muita hyödyllisiä juomia, jotka vaikuttavat hengitysteiden tilaan ja voivat vahvistaa immuunijärjestelmää.

Tee voi hautua tattarin kukkia. Osuuden tulisi olla: litraa kuumaa vettä 40 grammaa kukkia. Juo juoda lämpimästi. Toinen hyvä vaihtoehto: teetä kolmivärisestä violetista - kymmenen grammaa kuppia kiehuvaa vettä.

Vanhemmat ajastimet suosittelevat juomaa perinteisiä yrttejä: viisi grammaa fenkoli-lehtiä äidistä ja äitipuolelta, lehmäkukkia, niittyjä, kymmenen grammaa vadelma-lehtiä kaada kiehuvaa vettä tällöin viisi grammaa seosta kuppia kohti. Vaadita kaikki 15 minuuttia.

Erinomaisen juoman saa mustan poppelin silmuista: laita 10 grammaa murskattua raaka-ainetta lasilliseen keitettyä vettä ja jätä 15 minuuttia. Juo tätä lasia neljästä viiteen vastaanottoon.

Riniitin ja vilustumisen alkuvaiheessa retiisi mehu auttaa, joka otetaan ruokalusikalla kolmessa annoksessa.

Meidän esi-isämme ovat pitkään kunnioittaneet kylpyamme yhtenä tehokkaimmista keinoista parantaa ja nuorentaa kehoa. Tämä on loistava tapa koventaa ja palauttaa energiaa liikunnan, henkisen uupumuksen ja väsymyksen jälkeen. No auttaa kylmän kylmänä. Erityisesti taudin kehittymisen alkuvaiheessa. Sen terapeuttinen vaikutus on tieteellisesti selitetty.

• Höyryllä on positiivinen vaikutus ihoon. Se laajentaa tukkeutuneita huokosia ja lisää hikoilua, mikä helpottaa patogeenien nopeaa poistamista.
• Korkeat lämpötilat nopeuttavat verenkiertoa. Tämän vuoksi ihmiskehossa "käynnistyy" ympäristönsuojelureaktio. Hän alkaa tuottaa paljon valkosoluja, joita tarvitaan virusten ja bakteerien tukahduttamiseen.
• Kylmällä kylvyllä lievittää kehon särkyä, heikkoutta ja päänsärkyä. Luuttuva luuta lievittää verisuonia ja vaikuttaa positiivisesti lihaksiin, nivelsiteisiin ja niveliin.
• Märkäympäristö vaikuttaa myönteisesti ihmisen hengityselimiin. Hengitysvaikutus paranee, jos kuumaan veteen lisätään lääkkeitä, joilla on expectorant-ominaisuuksia. Eteeriset öljyt, mänty, eukalyptus - kaikki tämä auttaa poistamaan keuhkot ja keuhkot kertyneestä limasta, eliminoimaan yskää.
• Kylmä kylmällä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Se on erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka ovat alttiita hengityselinten sairauksille tai joilla on krooninen yskä ja nuha.

Harjoittelu osoittaa: jos käyt säännöllisesti saunaan ja otat kontrastia, henkilö unohtaa ARVI: n.

Kylpy korkeassa lämpötilassa

Jos kehon lämpötila on noussut, on kylpy hyvä kylmähoitoa varten? Lääkärit antavat kielteisen vastauksen. Korkea kuume, johon liittyy vilunväristyksiä, osoittaa taudin aktiivisen vaiheen. Koska tänä aikana keho taistelee vakavasti viruksia ja bakteereja, järjestelmiin ja elimiin kohdistuva lisärasitus on täynnä haitallisia seurauksia. Jos kylvyt kylvyssä, kehon lämpötila nousee 20: lla, pulssi kiihtyy, elin käyttää enemmän energiavaroja. Henkilö, jonka lämpötila on yli 37 ° C, voi tuntua erittäin huonolta. On suositeltavaa käydä kylpyammeessa vasta infektiokehityksen alkuvaiheessa tai sairauden jälkeen, jotta menetetty vahvuus palautuisi.

Vasta-aiheet sauna kylmällä

Kysymys siitä, herättääkö vilustuminen, on kiihkeä keskustelu höyryn ystävien keskuudessa. Jotkut väittävät, että tämä on yleismaailmallinen korjaustoimenpide, joka säästää sadasta sairaudesta, toiset uskovat, että saunaa tulisi käyttää vain SARSin ehkäisyyn. Olipa mahdollista mennä kylpyyn, riippuu organismin yksilöllisistä ja fysiologisista ominaisuuksista. Jokaisella henkilöllä on erilainen lämpöohjausjärjestelmä, johon menetetyn nesteen määrä riippuu. Lääkärien mukaan kylvyssä on mahdollista mennä kylmään, mutta on olemassa useita rajoituksia.

• Jos taudin huippu havaitaan. Tällä hetkellä virukset ja bakteerit lisääntyvät nopeasti. Jos elin menettää voimansa taistellakseen heitä vastaan, se on monien komplikaatioiden, kuten keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen ja astman, alaisena.
• Vaikea päänsärky voi aiheuttaa huimausta ja tajunnan menetystä.
• Herpes-infektio. Lämpimissä, kosteissa olosuhteissa virus lisääntyy nopeasti ja leviää terveille ihoalueille.
• Yksilöllinen sietokyky korkeisiin lämpötiloihin.

Oikea tapa käydä kylpyammeessa

Kylvyn käyminen kylmähoitoon edellyttää toimivaltaista lähestymistapaa. On tärkeää, että kaikki toimet toteutetaan asianmukaisesti, sitten menettelyt hyödyttävät.

1. Kun flunssa ei voi pitää kontrastista suihkua, jota käytetään kovettumisen aikana. Tämä pahentaa tilannetta vain. On parempi pestä keho lämpimällä vedellä ja kääri itsesi lämpimään kylpytakiin.
2. Höyrysaunaan on kielletty kylmäksi yli kolme kertaa. Lämpötilan muutos voi vaikuttaa haitallisesti hyvinvointiin.
3. Sairauden aikana on välttämätöntä kuluttaa suuri määrä nestettä kuivumisen välttämiseksi. On hyvä ottaa yrttijuoma tai teetä hunajalla.
4. Höyrytetty mieluiten lisäämällä yrttejä.

Yleisten suositusten lisäksi on joitakin vinkkejä kylpymenetelmien oikeaan käyttöön.

Hieronta luudalla

Luuta lievittämällä nopeuttaa elpymistä, koska tällainen hieronta parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa. Paljon riippuu tämän menettelyn lisälaitteen valinnasta.

1. Koivun luuta - lievittää nivelet, poistaa liman keuhkoputkista.
2. Askorbiinihappoa sisältävä lime luuta rauhoittaa hermoja, vahvistaa immuunijärjestelmää ja nopeuttaa hikoilun vapautumista ihokudoksesta.
3. Tammen luuta on bakterisidisiä ominaisuuksia. Se vaikuttaa positiivisesti hermostoon ja alentaa verenpainetta.
4. Havupuu on tehty setri, kuusi, kuusi ja mänty. Se on melko vaikea verrattuna lehtivaihtoehtoihin. Se on miellyttävä tuoksu ja vaikutus, samanlainen kuin akupunktio. Tällainen luuta vaikuttaa täydellisesti hermo- ja hengitysjärjestelmiin. Se on erityisen hyödyllinen keuhkoputkentulehduksessa ja tuberkuloosissa.
5. Eukalyptuksen luuta on erinomainen keino vilustumiseen. Sen sisältämien tanniinien suuren määrän ansiosta se palauttaa kehon elinvoimaisuuden, lievittää yskää ja nenän nenästä ja parantaa tulehtuneita keuhkoputkia ja keuhkoja.

Lääketieteellisen hankauksen edut

Jos haluat jättää taudin mahdollisimman pian, on tärkeää hikoilla hyvin höyrysaunassa. Tätä varten hionta käyttäen erikoistyökaluja, jotka on valmistettu hunajan ja suolan perusteella suhteessa 1: 1. Tämä menettely on tehokkaampi kuin mikä tahansa lääke. Luonnollinen hoito vaikuttaa kehoon kompleksissa:

• desinfioi ihon;
• ravitsee vitamiineja;
• edistää hikoilua;
• lievittää kylmää ja yskää;
• poistaa myrkkyjä kehosta;
• lievittää väsymystä;
• Tukahduttaa stressiä ja hermoston jännitystä.

Aromaterapia - helpottaa hengitystä

Aromaterapia on erittäin tärkeää hyvinvoinnin parantamiseksi vilustumisen aikana. Voit tehdä tämän käyttämällä erilaisia ​​eteerisiä öljyjä ja yrttejä. Jokainen työkalu vaikuttaa yksilöllisesti ja eri tavoin kylpyyn.

1. Expectorantit auttavat yskimässä: eukalyptus, majoraani, kataja, fenkoli, sitruunamelami ja inkivääri.
2. Influenssaa ja ARVI: ta käytettäessä käytetään teepuuta, laventeliä, sitruunameljettä, männynneuloja, bergamottia, basilikaa, eukalyptusta ja rosmariinia. Niillä on antiviraalinen vaikutus.
3. Jos on nenä ja sinuiitti, on hyödyllistä hengittää ylang-ylang-puun eteerinen öljy.
4. Keuhkoputkentulehdusta ja keuhkokuumeita varten suositellaan keuhkoputkia ja tulehdusta ehkäiseviä lääkkeitä: neuloja, teepuuta, sitruunameljettä, kuusta, rosmariinia, basilikaa ja jasmiinia.

Liuoksen valmistamiseksi hengitettäväksi sinun täytyy laimentaa 15-20 tippaa eteeristä öljyä edellä mainituista kasveista 1 litraan vettä. Hauteessa oleva parantava höyry muodostuu kahdella tavalla:

• sisäpuolisen lämmittimen kuumien kivien avulla, jossa nestettä kaadetaan;
• käyttämällä aromaattista haihdutinta.

Terveet juomat kylvyssä

Kasviperäiset teet auttavat sammuttamaan janoa ja parantamaan sävyä kylvyssä. He tarvitsevat höyrysaunan käyntejä. Lääkärit suosittelevat erityistä huomiota lääkekasvien keräämiseen. Katarraalisilla sairauksilla kamomilla, linden, piparminttu, ruusunmarja, timjami, hirvieläimet ja sitruunamelat ovat hyviä. Ruoanlaitto-resepti: 1 rkl kukintoa lasillisessa kiehuvaa vettä. Vaaditaan 15 minuuttia.

Bath auttaa eroon monista vaivoista. Se lievittää tulehdusta, sävyjä ja parantaa mielialaa. Kylmällä voit mennä kylpyyn. Samalla käytä useita lääketieteellisiä menettelyjä, jotka voivat parantaa potilaan tilaa. Jotta kylmä katoaisi, on suositeltava kylpy ensimmäisten oireiden yhteydessä tai taudin viimeisessä vaiheessa. Ikivanhojen viisaus nousi tänään. Tämä on terveyden, nuoruuden ja kauneuden salaisuus.

Olen iloinen voidessani toivottaa teidät tervetulleiksi, rakkaat lukijat!

Lapsuudesta lähtien olen ollut suuri fani eri uintitilaisuuksissa. Ja luulen, että tällaiset fanit ovat miljoonissa. Kun ystäväpiirissä oli kysymys, herätti kysymys kylvyn edut kylmyydestä, nenästä, yskästä. Yritetään selvittää se kanssasi.

Uimitusmenetelmät ovat suosittu fysioterapia, joka perustuu lämpökäsittelyyn ja mahdollistaa immuunijärjestelmän vahvistamisen, hyvinvoinnin parantamisen, jännitteiden vähentämisen kovien työpäivien jälkeen. Ne auttavat viettämään aikaa terveydellisiin etuihin ja nauttivat seurustelemisesta kollegojen, ystävien tai sukulaisten kanssa. Joten päästään kohtaan...

Mikä on kylvyn ja nuhan aiheuttamien kylpytapahtumien käyttö?

Niiden toteuttamisella on myönteinen vaikutus ihmiskehoon ja lievittää useiden sairauksien, kuten vilustumisen, kurkkukipu, yskä ja oireiden puhkeamisen, tilaa. Kylmä kylpy on erinomainen tapa estää tracheiitin, keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeiden kehittyminen.

Taudin kehittymisen aktiivisen vaiheen yhteydessä, johon liittyy ruumiinlämpötilan nousu, lämpöistuntojen käyttö elpymistä varten on ehdottomasti kielletty. Siksi ei ole yksiselitteistä myönteistä vastausta kysymykseen, onko mahdollista mennä kylmähauteeseen.

Lämpökäsittelyä pidetään yleismaailmallisena, joka on kaikkien väestönosien käytettävissä, keino parantaa kehoa aikuisilla. Muinaisista ajoista lähtien sitä on aina käytetty vilustumisen hoitoon. On olemassa monia tarinoita siitä, että kylpylän jälkeen on tullut ihmeellinen vapautus useista sairauksista.

Käytäntö vahvistaa, että ensimmäisten kylmämerkkien poistamiseksi, mukaan lukien aivastelu, nenän ja kurkkukipu, yksi käynti höyrysaunaan riittää. "Kohtuullisen" korkean lämpötilan vaikutuksesta ihmiskehossa alkaa yksinkertaisten fysiologisten prosessien käynnistäminen, joilla on myönteinen vaikutus sen tilaan. Jos kylvyssä on oikeus uida, niin se tapahtuu:

• Ihon huokosten paljastaminen ja patologisten, patogeenisten mikrobien poistaminen;
• verenkierron nopeuden lisääntyminen, joka määrittää veren puhdistamisen ja haitallisten komponenttien poistamisen siitä;
• leukosyyttien lisääntynyt tuotanto, jonka määrä kasvaa 20% verrattuna normaaleihin olosuhteisiin ilman lämpökäsittelymenetelmää;
• lämpimän, kostean höyryn edulliset vaikutukset, keuhkoputkien keuhkokudoksen äärimmäinen hengittäminen;
• hengityselinten korkealaatuinen puhdistus limasta;
• yskän lievittäminen ja kipujen poistaminen luuteissa ja kehossa;
• nopeuttaa elpymistä.

Jos lämmität höyrysaunassa, voit tehokkaasti ja nopeasti parantaa kylmää ilman lääkkeitä.

Kylmähoitojen hoidon ominaisuudet

Ja nyt, yritetään selvittää, onko kylpy hyödyllinen kylmissä lapsissa. Jos yli 3-vuotias lapsi alkaa ilmaantua akuuttien hengitystieinfektioiden oireita, sitä ei tarvitse pitää lämpimänä höyrysaunassa. Jos pienen asukkaan ikä on alle kolme vuotta, unohdat saunan kokonaan.

Ei tiedetä, miten herkkä organismi käyttäytyy ja mitä lämpövaikutus voi aiheuttaa. Vanhempien tulisi aina muistaa, että käymällä kylpyamme lasten kanssa, kun heillä on ensimmäiset kylmän merkit ja nenä on sallittua, on sallittu vain lastenhoitajaa kuultuaan.

Aikuisten potilaiden kylpylän vierailun edut saavutetaan vasta taudin alussa, kun tuntuu hieman epäselvyydestä ja vain nielu ilmestyy. Kehon lämpeneminen ajoissa estää taudin akuutin vaiheen kehittymisen. Kylmä nopeasti perääntyä. Elvytysvaiheessa on myös hyödyllistä käydä kylvyssä.

Joissakin tapauksissa uiminen on ehdottomasti kiellettyä.

• Jos kehon lämpötila ylittää 37 ° C,
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän työssä on ongelmia,
• On päänsärkyä tai yleistä huonovointisuutta.

Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattamatta jättäminen voi aiheuttaa terveyden, sairaalahoidon ja työkyvyttömyyden heikkenemisen pitkään. Komplikaatioiden joukossa tulee huomata pyörtyminen, huimaus, keuhkoputkentulehdus ja jopa sydänkohtaus.

Yhteenveto: mene "lämpölaitokseen" kylmällä, kylmä on sallittua vain taudin alkuvaiheessa tai sen valmistumisvaiheessa. On huomattava, että tämän ajanjakson aikana sinun ei pidä ryöstää kehoa ja mennä höyrysaunaan, jossa on korkeat lämpötilat. Kylpy on "pehmeä ja kevyt".

Miten voit parantaa kylpyyn parantavaa vaikutusta vilustuminen ja nuha?

Linden kukka teetä

Tietäen miten päästä eroon kylmästä ja kylmästä taudin alkuvaiheessa voit sulkea pois lääkehoidon nimityksen, jolla on kielteisiä sivuvaikutuksia. Lämpöä parantavien vaikutusten parantamiseksi on suositeltavaa täydentää sitä useilla yksinkertaisilla toimenpiteillä. Näitä ovat:

• Luunhieronta kalkin, tammen, katajan, kuusen, kuusen, eukalyptuksen haaroista;
• hankaa kehoa hunajalla ja suolalla, joka on sekoitettu suhteessa 1: 1;
• aromaterapia eukalyptuksen, laventelin, geraanin, männyn, kuusen, kadakan eteeristen öljyjen kanssa, jotka on laimennettava 10-20 tippaa yhdellä litralla vettä ja sitten suihkuttamalla parantavaa liuosta höyrysaunassa oleviin kiviin;
• juoman, inkiväärin, timjamin, vadelman, mintun, sitruunamelamin teen hunaja ja sitruuna.

Nämä toimet parantavat terapeuttista vaikutusta sairauden aikana. Tällaisia ​​yksinkertaisia ​​vinkkejä ja suosituksia noudattaen voit aina voittaa ARD: n sen ilmentymisen alussa.

Siunaa sinua! Ja näet sinut blogin muilla sivuilla!

Viittaus viisaudesta: Riippumatta siitä, mikä aiheuttaa taudin, on tärkeää, että se poistaa (Celsus Avl Cornelius).