Voisitko kylmällä suihkulla - vesihuollon hyödyt ja vahingot

Kaikki kohtaavat kylmän ja käsittelevät yleensä kylmää kotona. Tämän seurauksena tämän taudin ympärille on syntynyt monia myyttejä. Yksi niistä - sairauden aikana on mahdotonta pestä, koska vedenkäsittely vain pahentaa taudin oireita. Lääkäreillä on kuitenkin oma näkemyksensä tästä.

Yleinen kylmä: syyt ja oireet

Taudin ominaisuudet

Kylmät kutsutaan yleisesti viruksiksi, joilla on tiettyjä oireita. Yleisimmät syyt vilustumiseen ovat hypotermia, heikentynyt immuniteetti ja tietenkin virukset itse.

Ylilämpötila itsessään ei aiheuttaisi kylmää ilman virusta. Mutta kun jäädytetään, immuniteetti heikkenee, virukset ovat helpompia hyökätä kehon soluihin.

Tärkein syy, miksi ihmiset pelkäävät saada ARVI, ei ole sen vaara tai komplikaatioita, vaan epämiellyttävä tila, kun on vaikea hengittää, syödä, nukkua. Usein työssäkäyvät ihmiset eivät ota sairauslomaa kylmän vuoksi, ja heidän täytyy kestää taudinsa jaloillaan.

On valtava määrä suosittuja reseptejä vilustumista vastaan ​​ja vinkkejä siitä, voitko kylmällä suihkulla, miten syödä ja mitä juoda.

Kylmän merkit ovat kaikkien tiedossa. Ne voivat kuitenkin vaihdella taudin voimakkuuden, itse viruksen, kehon mukaan:

• Yskä ja kurkkukipu. Kylmä saattaa alkaa tästä oireesta tai se ei välttämättä esiinny lainkaan koko sairauden ajan. Kurkku punastuu, sattuu, on tuskallista nielemään ja puhumaan, on irisenssi, yskä, joka vahvistaa yöllä.
• Nenän tukkoisuus, aivastelu, runsas limaa. Kylmä ilman tätä oiretta ei tee. Nenän ruuhkautuminen ilmenee eri tavoin, sillä joku on täysin mahdotonta hengittää nenästä, vakava turvotus, joka kulkee vain suihkeiden ja tippojen avulla, kun taas toisille se on siedettävä tila, kun jopa ilman huumeita on mahdollista. Myös liman erittyminen on vaihtelevaa. Joskus sairaus rajoittuu turvotukseen.
• Lämpötila. Lämpötila ei aina näy, mutta jos se on, niin ARVI: n ollessa alhainen, 37,2 - 37,5. Lisääntynyt ruumiinlämpötila kestää noin 2-3 päivää, minkä jälkeen sen tulee pudota. Jos se kestää jopa viikon, voimme puhua bakteeri-infektiosta, jota yleensä hoidetaan antibiooteilla.
• Heikkous, ruumiinsärky. Epämiellyttävä oire, kun koko kehon särkee, väsymys, uneliaisuus, on vaikea reagoida nopeasti ja ajatella. Se esiintyy yleensä taudin toisessa - kolmannessa päivässä ja sitten laskee.

Suihku kylmällä: milloin ja miten oikein

Vedenkäsittely ja vilustuminen

Monet lapsuudesta muistavat, että äidit eivät saaneet pestä sairauden aikana. Riippumatta siitä, kuinka kauan se kesti, voit vain kellua jalkasi, mutta ei pestä. Lääkärit pitävät tällaisia ​​rajoituksia kohtuuttomina.

Kylmän aikana hikoilemme paljon, juomme teetä vadelmien ja muiden huumeiden kanssa. Hiki tarttuu huokosiin. Myrkkyjen poistaminen on vaikeampaa. Siksi on tarpeen pestä, puhdistaa huokoset, mutta tämä on tehtävä oikein.

Miten suihkussa kylmä:

• Veden lämpötilan ei pitäisi olla kovin korkea, mieluiten korkeampi kuin kehon lämpötila. Tämä estää tarpeettoman ylikuumenemisen ja lisääntyneen lämmön.
• Voit ottaa suihkun ja kylpyamme. Suihkun alla seisomme yleensä pitkään, mutta kylvyssä voit valehdella niin paljon kuin haluat. Mutta sairauden aikana ei ole suositeltavaa tehdä tätä. Liiallinen kosteus on haitallista, se lisää huurteen muodostumista, voimakas yskä tai lisääntynyt liman virtaus nenästä voi alkaa.
• On mahdollista ja jopa hyödyllistä ottaa suihku lämpöön. Joten lääkärit ajattelevat. Lämmin suihku vähentää kuumetta, helpottaa tilaa ja vähentää lämpötilaa. On kuitenkin toivottavaa, että se oli vain suihku, eikä se ole missään tapauksessa kuuma. Suihkun jälkeen on tärkeää, että hypotermiaa ei sallita. Pyyhi pyyhe huolellisesti ja käytä lämpimiä sukkia ja kylpytakki.
• Kun mene suihkuun, älä unohda suihkutulppaa. Pään pestä kylmän aikana ei ole yhtä hyödyllinen kuin kehon peseminen. Hiukset kuivuvat pitkään, mikä johtaa hypotermiaan, pääsee luonnokseen ja kulkea tuulen läpi vielä enemmän. Jos pese päätäsi, kääri se välittömästi pyyhkeellä ja kuivaa se sitten hiustenkuivaajalla.
• On parempi olla ottamatta suihkua tai kylpyamme aamulla, mutta yöllä, niin että vedenkäsittelyn jälkeen sinun pitäisi välittömästi laittaa lämpimät sukat ja makaa peiton alle.
• Voit lisätä yrttejä kylpyyn, esimerkiksi kamomillaa, mäkikuismaa. Se ei ole vain hyödyllinen iholle, vaan toimii myös hengittämisenä keuhkojen puhdistamiseksi.

Vasta-aiheet ja yleiset virheet

Uiminen kylmän aikana voi olla haitallista, jos et noudata sääntöjä tai on tiettyjä vasta-aiheita:

• Esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien ihmiset eivät voi ottaa kuumia kylpyjä yleensä ja vielä enemmän heikentyneellä koskemattomuudella ja vilustumisella.
• Et voi ottaa kylpyjä ihmisille, joilla on suonikohjuja, sydämen vajaatoiminta, korkea verenpaine ja aivojen verenkiertohäiriöt. Suihku ei ole kuitenkaan vasta-aiheinen. Jos huuhtelet nopeasti eikä kuumalla vedellä, ei haittaa.
• On syytä muistaa, että kylpy on kuormitus sydämelle. Kuuma vesi lisää paineita ja lisää alusten kuormitusta. Jos sydän on jo heikko, vaihda kylpyamme suihkulla. Se on hyödyllinen kylmän aikana. Jos valitset kylpyammeet, älä pidä sitä yli 20 minuutin ajan.
• Älä häiritse kylpyjä ja alkoholia. Usein kuulemme tällaisia ​​vinkkejä, kuten "sinun täytyy lämmetä vodkalla, ja sitten välittömästi kohota jalkasi." Tämä on täysin väärin. On yksi asia ottaa suihku ennen nukkumaanmenoa, ja toinen asia ottaa lämpökylpy vahvojen juomien jälkeen. Alkoholi ei paranna sairauksia, se heikentää kehoa ja immuniteettia. Joskus he juovat sulatettua viiniä pitämään lämpimänä, mutta tämä ei koske viruksen sairauksia täydessä vauhdissa. Lisäksi ei ole suositeltavaa ottaa kylpyjä tai höyryä jalat alkoholin jälkeen. Tämä voi johtaa äkillisiin painehäviöihin.
• Et voi ottaa kuumia kylpyjä diabeteksen kanssa. Ne voivat laukaista verensokerin laskun. Suihku ei myöskään ole vasta-aiheinen.
• Ei tarvitse osallistua kylpyyn ottamiseen raskauden aikana. Jos raskaana olevalla naisella on kylmä, voit ottaa lämpimän suihkun tai lämpimän kylvyn enintään 5-10 minuuttia lääkärin luvalla. Nouseva jalat ja kuumien kylpyjen ottaminen on ehdottomasti kielletty. Ne voivat aiheuttaa keskenmenon.

Hyödyllinen video - miten käsitellä kylmää.

Voinko kylvää kylvyssä

Kuuma kylpy kylmähoitoa varten voi vaikeuttaa taudin kulkua. Pitkäaikainen altistuminen kuumalle vedelle pahentaa ja heikentää hyvinvointia. Mutta kuten kaikki hygieniamenettelyt, myös silloin, kun henkilö on sairas, on joitakin etuja. Siksi lääkärit ovat epäselviä päättäessään, voisitko kylvyn kylvyssä. On tiettyjä vivahteita, kun tätä ei voida tehdä.

Onko mahdollista ottaa kylmä ja suihku kylmällä?

Vastaus kysymykseen siitä, voitko pestä kylmällä, on epäselvä. Iho on puhdistettava, koska se kerää vaarallisia komponentteja, jotka voivat aiheuttaa komplikaatioita. Sweatshops (teetä, erikoisapteekkeja) herättää hikeä, joka pehmentää huokoset, ja kehon on vaikeampi selviytyä taudeista. Korkean lämpötilan vaikutus kehoon aiheuttaa paineen nousun ja johtaa lopulta potilaan tilan heikkenemiseen.

TÄRKEÄÄ! Kuuma vesi kun kylpyamme tai suihku on ehdottomasti kiellettyä käyttää, koska se voi johtaa lämpötilan nousuun, verenpaineen nousuun ja migreeniin.

Uiminen tai kylmähoito on hygieenisiä menettelyjä, jotka on tehtävä huolellisesti. Sinun ei pitäisi valita yli 37 asteen lämpötilaa ja käyttää kylpyamme yli 15 minuuttia.

Onko mahdollista pestä kylmällä: hyödyt ja haitat

Menettelyt ovat pakollisia yleisen hygienian kannalta, ja ne voivat myös lievittää potilaan tilannetta, jos noudatat yleisiä suosituksia. Kylpyamme tai suihku on siis se, että:

• uiminen rentouttaa ja lievittää lihaskipua;
• hikoilla puhdistetut ihosolut voivat poistaa myrkyllisiä aineita paremmin;
• lisää koko kehon sävyä sairauden aikana.

On kuitenkin haittaa, jos pysyt kylpyhuoneessa liian pitkään tai asetat korkean veden lämpötilan.

Vedenkäsittelyt voivat vaikuttaa:

• lisääntynyt kehon lämpötila ja paine;
• terveyden heikkeneminen (potilaan huimaus, migreeni).

Liian kylmä suihku on vaarallista, koska potilas on epämukava, vaikka lämpöä ei olisi. Alhaiset lämpötilat aiheuttavat kehon ylikuumenemista, mikä johtaa komplikaatioihin.

Pese, jos lämpötilaa ei ole

Kun sinulla ei ole lämpötilaa, voit ottaa kylpyamme ja suihku, mutta sinun täytyy noudattaa ehtoja, muuten saatte aikaan kielteisiä seurauksia ja komplikaatioita. On tärkeää:

• Älä tee vettä liian kuumaksi (optimaalisesti 32 - 37 astetta);
• älä siirrä vesistöihin yli 15 minuutin ajan;
• valitse uimakello myöhään iltapäivällä, jolloin voit sitten makuulla lämmin sängyssä;
• Vältä hypotermiaa (käytä tossuja, ja jos et pese päänne, sitten erityinen suihkukorkki).

Lääkärit suosittelevat kasviperäisten infuusioiden ja maksujen lisäämistä lämpimään kylpyyn. Piparmintunan, kamomillan, salvin liemiillä on hyvä vaikutus kehoon. Käytä myös aromaattista lamppua (erityisen hyödyllinen kylmässä). Yhdessä kuumien höyryjen, appelsiinin, sitruunan, piparminttujen aromaattisten öljyjen kanssa puhdista hengityselimet ja desinfioi ne.

TÄRKEÄÄ! Jos lämpötila ei johdu pelkästään siitä, että ennen kuin otit antipyreettisiä lääkkeitä, suihku ja kylpy tulee hylätä 1-2 päivän ajan. Tällä hetkellä on parempi pyyhkiä pyyhkeellä ja lautasliinoilla.

Vasta

Kuuma kylpyamme ei ole aina hyödyllinen keholle. Jopa ARVI: n aikana altistuminen korkeille lämpötiloille on vasta-aiheista niille, jotka kärsivät sydämen ja verisuonten sairauksista. Vaikka keho kamppailee sairauden kanssa, se heikentää immuunijärjestelmää entisestään. On muitakin vasta-aiheita:

• korkea verenpaine (kuuma höyry aiheuttaa sen lisäkasvua);
• suonikohjuja (kuuma kylpy vaikuttaa aluksiin ja johtaa niiden laajentumiseen);
• diabetes mellitus (verensokeri saattaa laskea);
• raskaus (on olemassa riski, että korkea kuume voi aiheuttaa keskenmenon, varsinkin jos naisen tila on niin monimutkainen);
• alkoholin myrkytys (altistuminen alkoholille ja kylpylälle aiheuttaa voimakkaan paineen nousun).

Jos kuumaa kylpyammeelle on vasta-aiheita, se korvataan suihkulla. On tärkeää olla käyttämättä liian kuumaa vettä, jotta hygieenisiin toimenpiteisiin siirtyisi noin 7-10 minuuttia.

Vedenkäsittelyn perussäännöt sairauden sattuessa

Ota suihku ja kylpy kylmän aikana sekä flunssa, kylmä voi olla lähes kaikki, jos vasta-aiheita ei ole. Jopa ne, jotka voivat suorittaa hygieenisiä menettelyjä, voivat joskus tuntea, että heidän terveytensä on heikentynyt. Syy siihen, miksi näin tapahtuu, selittyy sillä, että vedenkäytön sääntöjä sairauden aikana ei noudatettu. On mahdotonta asua kylpyhuoneessa tuntikausia, kun keho taistelee bakteereja ja viruksia vastaan. On tärkeää noudattaa näitä sääntöjä:

1. Älä ota kylpyamme tai suihku, jos muutama tunti ennen kuin potilas juo alkoholia. Jotkut mieluummin käsittelevät kylmää grogilla tai mullullisella viinillä, ja joskus pippurinkinkki. Alkoholijuomat lisäävät painetta ja lämpenevät. Keho hikoilee aktiivisemmin ja tämä lisää suurempien myrkyllisten aineiden vapautumista. Joissakin tapauksissa, alkoholin hyötyjä, mutta et voi edes sallia muutaman sips ennen kylpyamme tai suihku.
2. Et voi asettaa veden lämpötilaa yli 37 ja alle 32 astetta. Liian kuuma kylpy pahentaa taudin kulkua, voi aiheuttaa paineen nousua ja päänsärkyä. Samaan aikaan alhaiset lämpötilat aiheuttavat vilunväristyksiä, voivat johtaa sairauden jäähdytykseen ja komplikaatioon. Noudata ilmastollisia parametreja, tässä tapauksessa veden menetelmät ovat hyviä.
3. Vesihuollon aika on tarpeen rajoittaa. Korkea kosteus aiheuttaa kylmän kehittymistä. Tämä lisää liman muodostumista nenän limakalvoon, ja jos niissä on nielu, se aiheuttaa sen pahenemisen. On parempi, jos avaat oven hieman, joten kosteuden vähentämiseksi ei ole luonnosta. Ota kylpy on 10-15 minuuttia, ja jos kosteus ei vähene - 5-7 minuuttia.
4. Poistetaan hypotermian mahdollisuus. On välttämätöntä käyttää päähän erityistä korkkia, varsinkin jos sairaus on vaikuttanut korviin. Käytä myös terry-tossuja, jotka suojaavat jalkasi hypotermialta. Jos kylpyhuoneessa on alhainen lämpötila, sinun täytyy ensin nostaa sitä höyryllä tai lämmittimellä muutaman minuutin ajan.
5. Mene nukkumaan heti. Et voi jättää kosteutta iholle, sinun täytyy pyyhkiä pois. Käytä sukkia ja tossuja. Sen jälkeen mene nukkumaan ja piilota peitto, juo lääkkeen teetä. Nämä yksinkertaiset menetelmät mahdollistavat hypotermian poistamisen.

Voinko pestä hiukset kylmällä?

Hiusten pestäessä vaaditaan samoja suosituksia kuin kylpyhuoneessa. Toisin sanoen sinun on valittava veden keskilämpötila, toteutettava menettely muutamassa minuutissa. Naiset sairauden aikana pitäisi luopua keinotekoisista shampoista ja huuhteluista. Tämä selittyy sillä, että on epäselvää, miten heikentynyt elin reagoi niihin. Myös useimmat kosmeettiset valmisteet tarvitsevat jonkin aikaa hiusten säilyttämiseksi, mikä voi aiheuttaa hypotermiaa. Korkeissa lämpötiloissa on poistettava puhalluskuivaus - paineen nousu on mahdollista. Erityisesti huolehditaan siitä, että shampooing tapahtuu, jos tauti on koskettanut korvia. Tällöin ne olisi peitettävä pesun aikana puuvillapyyhkeillä kosteuden pääsyn ja huumausaineiden uuttumisen estämiseksi.

Kylpylät lääkevalmisteilla ja eteerisillä öljyillä

Kylmähoitoa varten on hyödyllistä uida eteeristen öljyjen kanssa. Niissä olevilla komponenteilla on parantava, sävyttävä vaikutus. Jotkut antavat sinulle mahdollisuuden torjua viruksia. Jos sinulla on kylmä, sinun pitäisi valita laventelin, teepuun, bergamotin, eukalyptuksen otteita. Lääkevalmisteiden uutteet antavat sinulle mahdollisuuden hengittää helpommin, kun sinulla on kylmä.

• tarkista onko allerginen reaktio eteeriselle öljylle (sinun täytyy laittaa pisara kyynärpäälle ja nähdä, onko punoitusta tai ihottumaa);
• Älä käytä yli viisi tippaa öljyä kylpyammeessa (suurempi määrä voi aiheuttaa epämiellyttäviä reaktioita - aivastelua, turvotusta).

TÄRKEÄÄ! Sen sijaan, että kylpyhuoneeseen lisätään tippa öljyä, voit käyttää aromaattista lamppua. Käytä muutama tippa eteeristä öljyä (voit sekoittaa kahden tai kolmen lajikkeen seosta) ja 20 minuutin kuluttua höyryn muodostumisen jälkeen ottaa kylpy.

Lisäksi voit käyttää kasviperäisiä infuusioita, keittämisiä. Ne valmistetaan omasta - Internetissä on paljon reseptejä. Tehokkaat infuusiot koivunlehdillä, kamomilla, mintulla, koiruoholla ja salvilla. Yrtit on haudutettava (erikseen tai yhdistelmänä), vaadittava kuumaa kylpya useita tunteja, rasittava seulan läpi. Lämminhauteeseen lisätään jyrkkä useiden lusikojen ruoat, jotka on esisuodatettu. Vesihöyryä käytetään hengityslaitteena. Älä unohda, että voi olla allergisia reaktioita. Jos näin käy, on välttämätöntä keskeyttää välittömästi vesiprosessit ja huuhtele puhtaalla vedellä.

Olipa mahdollista uida kylmällä, ja onko se syytä tehdä, riippuu yksittäisistä indikaattoreista, lääketieteen vasta-aiheiden läsnäolosta ja taudin vaiheesta. Korkeissa lämpötiloissa, tietyissä virus- ja kroonisissa sairauksissa on jonkin aikaa syytä rajoittaa suihku tai jopa pyyhkiä keho vedellä kostutetulla pyyhkeellä. Potilaat, joilla ei ole vasta-aiheita, kylpy on hyödyllinen, sen avulla voit tyhjentää eriteltyä hikiä toksiinien kanssa ja nopeuttaa elpymistä. Tehokas hoitoon kylpyjä, joissa on eteerisiä öljyjä, kasviperäisiä ja infuusioita.

Kylpy kylmänä - haittaa tai hyötyä?

Uiminen vaikuttaa myönteisesti ihmiskehoon. Ihonpuhdistuksen ohella kylpy täydentää väsymystä, lihaskipuja, puhdistaa huokoset, rentouttaa ja rauhoittaa. Erityisen hyödyllinen kylpyamme, johon on lisätty erilaisia ​​eteerisiä öljyjä, kasviperäisiä ruokia, merisuolaa ja muita terapeuttisia komponentteja.

Voinko kylvää kylvyssä? Monet ihmiset kieltäytyvät pesemästä sairauden aikana, koska he pelkäävät edelleen vaikeuttaa heidän tilaansa. Mitä vaikutuksia veden lämpökäsittelyillä on heikentyneeseen kehoon, kun se vastustaa viruksia?

Kylpy kylmien hoitoon: ovatko tällaiset menettelyt perusteltuja?

Lääkärien mukaan ei vain ole mahdollista uida hengityselinsairauksien aikana, mutta sairauden ensimmäisinä päivinä kylmä kylmä on todellinen pelastus ihmiselle. Se upotetaan kohtalaisen kuumaan veteen ja se lämpenee täydellisesti ja tasaisesti, mikä osaltaan nopeuttaa elpymistä.

Riippumatta siitä, mikä tekijä johtuu kylmyydestä ja siitä, kuinka kauan ihminen on sairas, kukaan ei ole vielä peruuttanut henkilökohtaisen hygienian sääntöjä. Hoidon aikana potilas hikoilee voimakkaasti ja usein niin, että hän pysyy pesemättömänä viikon ajan tai pidempään? Siksi vastaus kysymykseen "onko mahdollista pestä kylmällä" on yksiselitteinen - se on mahdollista ja tarpeellista.

Mutta ennen kuin käytät vedenkäsittelyä, sinun pitäisi tietää, ovatko ne nimenomaan sallittuja. Esimerkiksi korkeissa lämpötiloissa olisi parempi olla lyhyt hygieeninen suihku kylvyn sijasta. Joka tapauksessa sinun on ohjattava kehosi tilaa ja estettävä mahdolliset komplikaatiot, ota yhteyttä lääkäriisi.

Indikaatiot kylvyn aikana

Oletko epävarma, voitko ottaa kylmän kylmän kylvyn? Hengityselinten sairauksien aikana uiminen on suositeltavaa paitsi noudattaa hygieniasääntöjä myös lievittää useita kylmiä oireita.

Kylvyssä kylvyssä kylvytystä koskevat ohjeet ovat seuraavat:

• ruumiinsärky. ARVI-potilailla tämä oire on melko yleinen. Lämmin, mutta ei liian kuuma kylpy kylmän aikana vähentää merkittävästi nivelten ja lihasten kipua, poistaa kipua selässä ja parantaa potilaan yleistä tilaa;
• hengitysvaikeuksia. Korkeassa kosteudessa ja lämpimän höyryn vaikutuksen alaisena nielu kulkee paljon nopeammin, hengitys on huomattavasti helpompaa, kuiva yskä muuttuu kosteaksi, tuottavammaksi. Vesiprosessin positiivinen tulos parantaa merkittävästi lääkekasvien tai eteeristen öljyjen lisäämistä veteen, mutta tämä koskee vain ihmisiä, jotka eivät ole taipuvaisia ​​allergisiin reaktioihin;
• myrkytys toksiinien. Bakteerien ja patogeenien erittämät myrkyt myrkyttävät ihmiskehoa. Liiallisen hikoilun ansiosta huokoset tukkeutuvat, mikä hidastaa merkittävästi kertyneiden toksiinien poistamisen luonnollista prosessia. Siksi huokosten puhdistaminen sairauden aikana on erittäin tärkeää, ja vastaus kysymykseen "onko mahdollista pestä, kun kylmä on" on yksiselitteinen - vesi-menettelyt ovat hyödyllisiä nopean elpymisen kannalta;
• masennus. Monien ihmisten, varsinkin niiden, jotka ovat tottuneet jatkuvaan liikkumiseen, pitäisi olla kotona hoidon aikana, ja siksi heillä on surua ja kaipausta ja tuntuu lisääntyneestä väsymyksestä. Lämmin kylpylä parantaa merkittävästi psyko-emotionaalista tilaa, parantaa mielialaa, mikä on erittäin tärkeää taudin voittamiseksi nopeasti.

Älä pidä kiinni vanhentuneista uskomuksista ja epäile, voitko uida flunssa. Hengityselinten sairauksien aiheuttamia vaarallisia kylpylämenetelmiä ei esitetä, jos suoritat ne oikein, kun noudatat lääkärin suosituksia.

Mitä muistan potilaan, jolla on ARVI, kun kylvyn?

Kysymykseen "onko mahdollista ottaa kylmä kylmällä ilman kuumetta", lääkärien vastaus on positiivinen. Mutta sitä, että keho kamppailee hänen taudinsa kanssa, ei tarvitse unohtaa. On olemassa tiettyjä sääntöjä, joiden noudattaminen on pakollista, kun kylmässä olevat ihmiset hoitavat kylmiä

• Et voi yhdistää kylpyamme alkoholiin. Jotkut haluavat juoda alkoholia kylmän aikana. Mutta kylmyyden sattuessa on parempi kieltäytyä alkoholista kokonaan, ja vaikka joisit lasillisen kullattua viiniä, sinun ei pitäisi kylvyä sen jälkeen;
• korotetussa lämpötilassa (39-40 ° C), kysymys siitä, onko mahdollista pestä flunssa, on tarpeeton. Erityisesti tulisi olla varovainen kuumaa vettä, koska se voi lisätä taudin oireita. Vaikka olisit päättänyt ottaa lyhyen aikaa suihkun, veden ei pitäisi olla kuumempaa kuin 34-37 ° C;
• oleskelu kylpyhuoneessa sairauden aikana olisi rajoitettava. Pitkäaikainen altistuminen korkealle kosteudelle nenänielissä ja kurkussa lisää liman tuotantoa, mikä voi aiheuttaa nuhan ja yskän pahenemista. Jos ei ole tarvetta epäillä, onko kylvyssä kylvyssä mahdollista, ei tätä prosessia pidä viivyttää liian kauan. Huoneen ovi on samaan aikaan hieman auki, mikä vähentää kosteutta.
• Jos olet vakuuttunut siitä, että voit pestä flunssa ja kylmällä, on myös otettava huomioon, että on parempi ottaa vedenkäsittelyjä ennen nukkumaan menoa yöllä, jotta voit heti mennä nukkumaan ja kääriä peittoon. On suositeltavaa käyttää sukkia jaloissa, juoda lasillista yrttiteetä tai lämpimän maidon hunajalla.

Jos noudatat vahvistettuja sääntöjä, niin miksi ei pese kylmällä? Se voi jopa olla tarpeen. Muista vain seuraavat asiat: sinun täytyy seurata veden lämpötilaa ja siten kehosi lämpötilaa ja älä käytä erittäin kuumaa vettä, koska se ei aina ole hyödyllinen jopa täysin terveille ihmisille.

Missä tapauksissa flunssa ei saisi kylpyä?

Sen lisäksi, että uiminen pidetään erittäin hyödyllisenä menettelytapana, on myös tiettyjä rajoituksia, jotka on otettava huomioon, kun päätetään, käytetäänkö kylpyyn flunssa:

• kehon lämpötila. Kuumat kylpyammeet on hävitettävä, jos lämpötila on liian korkea ja yleensä lyhyt suihku riittää ylläpitämään henkilökohtaista hygieniaa tällaisissa tilanteissa;
• henkilöillä, joilla on krooninen verisuoni- ja sydänsairaus, sekä niillä, joilla on korkea verenpaine, tulisi kieltäytyä ottamasta kylvyä, erityisesti kuumaa, hengityselinten sairauksien kanssa;
• kärsivät migreenistä kuuma kylpy vain pahentaa kylmä oireita ja aiheuttaa päänsärkyä. Mutta onko mahdollista ottaa suihku kylmähoitoon ihmisille, joilla on usein päänsärkyä, pitäisi olla tietoinen siitä, että tämä on turvallisin tapa säilyttää henkilökohtainen hygienia SARS-hoidon aikana;
• allergia. Kylpyjä, joihin on lisätty lääkekasveja tai aromaattisia öljyjä, pidetään kaikkein hyödyllisimpinä vilustumisessa. Tällaiset menettelyt ovat vasta-aiheita allergisille reaktioille alttiille.

Sopivin vaihtoehto epäilysten poistamiseksi on, onko mahdollista pestä kylmällä ilman lämpötilaa kuumassa kylvyssä, lääkärisi kanssa neuvotellaan. Jos lääkäri hyväksyy nämä menettelyt, ei ole syytä huolehtia, mutta kun ne neuvoo sinua pidättymään pesemästä pari päivää, on parempi olla vaarantamatta sitä ja odota, kunnes terveytesi paranee.

Voinko ottaa suihkun kylmällä?

Suuri joukko luottamuksellisia ihmisiä väittää, että on parempi pidättäytyä vedenkäytöstä hengityselinten sairauksien aikana. Ja todella, onko mahdollista ottaa suihku flunssa tai onko se sen arvoinen? Mitä ammattilaiset sanovat tästä?

Ei ole mikään salaisuus, että influenssan aikana potilas kuluttaa diaforeettisia ja tarvittaessa antipyreettisiä lääkkeitä, mikä lisää hikoilua. Vapautunut hiki tukkii huokoset, mikä vaikeuttaa myrkkyjen ja virusten jätteiden poistamista kehosta. Tämä viittaa siihen, että kehon peseminen vilustumiseen on pakollista.

Siksi kysymykset "onko mahdollista pestä kylmässä" ei pitäisi syntyä. Vain se olisi tehtävä niin, että menettely oli mahdollisimman hyödyllinen ja turvallinen:

• veden tulisi olla lämmin, optimaalinen lämpötila on 35-37 ° C. Älä unohda, että kuuma vesi lisää vain lämpöä ja vaikeuttaa potilaan tilaa;
• jopa lyhyt suihku voi alentaa lämpötilaa ja lievittää kuumeista tilaa, jos et käytä vesikäytäntöjä väärin ja heti niiden ottamisen jälkeen, laittaa lämpimiin sukkiin, mene nukkumaan ja peitä itsesi lämpimällä peitolla;
• Voinko pestä hiukset kylmällä suihkulla? Lääkärit suosittelevat pään päällä olevaa erityistä suihkupäätä ennen suihkun aloittamista. Tosiasia on, että hiukset kuivuvat pitkään, erityisesti pitkät, ja tämä voi aiheuttaa kehon hypotermiaa. Jos kehon puhdistus on välttämätöntä, voit hylätä hiukset muutaman päivän oman terveyden hyväksi.

Jos potilas kuitenkin päättää pestä hiuksensa suihkussa tai kylvyssä, ottamatta huomioon sitä, oliko mahdollista hiuspestyä flunssan aikana, niin mahdollisimman pian ne olisi kuivattava hiustenkuivaajalla tai käärittävä tiukasti kylpypyyhkeellä.

Toinen tärkeä lääkäreiden suositus on, että on parempi suihkussa yöllä.

Kylmähoitojen käyttäminen: terapeuttinen vaikutus

Kylmät kuuluvat viruksen sairauksien luokkaan, johon liittyy erilaisia ​​oireita. Hengityselinten sairauksien kehittymiseen vaikuttavat provosatiiviset tekijät ovat alhainen immuniteetti, hypotermia ja progressiiviset sairauden virukset. Onko mahdollista uida kylmällä ja kuinka turvallinen se on? Voit pestä flunssa, ja tässä tapauksessa tavanomaiset vedenkäsittelyt voidaan tehostaa, jos käytät terapeuttisia kylpyjä.

Kylpyjen terapeuttiset vaikutukset potilaan kehoon kylmällä

Voinko kylvää kylvyssä?

Ennen meitä odottaa talven vakavin kuukausi, mikä tarkoittaa, että kylmän jäädyttämisen ja sieppauksen mahdollisuudet kasvavat. Kysymys tulee heti: onko mahdollista ottaa kylpy kun olet sairas? Ja jos on, miten se oikein tehdään? Selvitä se!

Kuuma on hyvä

On olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että kehon lämpötilan kohottaminen auttaa kehoa käsittelemään vilustumista, joten säädä vesihanan lämpötila kuumimpaan turvalliseen tasoon, yleensä noin 40 asteeseen. Aluksi lämpötila saattaa tuntua epämukavalta, mutta pian tottuu siihen.

Kylpy voi vain auttaa kylmässä tai flunssaa, jos se on tarpeeksi kuuma, jotta voisit todella lisätä kehon lämpötilaa ja tehdä sinusta hiki.

Varmista, että puhdas

Tarkista vesi ja kylpy itse ennen saapumista. Jos puhtaanapito pysyy paljon toivottavana, nyt ei ole oikea aika asua kylpyhuoneessa, varsinkin jos olet sairas ja sinulla on heikko koskemattomuus.

Vaihda valkaisuainetta ja muita kemiallisia kylpypesuaineita ekologisemmilla ja orgaanisilla kylpyillä. On myös suositeltavaa ostaa erityisiä testiliuskoja veden pH: n määrittämiseksi.

Älä makaa sohvalla, kylpy

Päästä kylpyhuoneeseen 20 minuutin välein muutaman tunnin välein, jos sinulla on kylmä tai flunssa, ja varmista, että jatkat menettelyä, kunnes tunnet paremmin. Ajatus kylmän hoidosta kylvyssä on nostaa kehon lämpötilaa ja pitää se korkeana, joten yritä viettää mahdollisimman paljon aikaa kuumaan veteen, kunnes tuntuu rentoilta.

Levitä balmia nenän alle

Pieni pisara mentolin voidetta nenän alla avaa hengitysteitä ja auttaa rauhoittamaan ärsytettyä ihoa nenän pohjassa. Mentolilla, eukalyptuksella ja kamferilla on lievä analgeettinen vaikutus, joka auttaa lievittämään kipua nenässä.

Parhaan mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi levitä tuoretta tahraa ennen upottamista kylpyhuoneeseen.

Puhalla nenäsi usein ja oikein.

Asiantuntijat sanovat, että kylmän aikana on tärkeää räjäyttää nenäsi säännöllisesti eikä vetää limaa takaisin. Kuuma kylpy tekee snot ulkona, mikä on todella hyväksi elpymiselle. Pidä käsipyyhe kädessä kuivata kätesi, ennen kuin otat paperilaukun.

Mutta ole varovainen: liian terävä yrittäminen puhaltaa nenää voi aiheuttaa korvakipua. Miten tehdä se oikein? Paina sormeasi yhteen sieraimeen ja puhalla se toiselle.

Vapauta päänsärkyä ja kehon särkyä

Kuten ruuhkat, yskiminen ja väsymys eivät riitä, flunssa tai kylmä aiheuttaa myös kipua, joka voi tuhota sinut koko päivän. Ennen kuin otat pilleriä kipua, yritä rentoutua kylpyammeessa muutaman minuutin ajan. Kuuma vesi ja hieronta, jos sinulla on kylpytynnyri, vapauttavat sinut heti kipuilta.

Voimakas hieronta, jota saat, voi myös rentoutua lihaksissasi, parantaa verenkiertoa ja laajentaa verisuonia, lievittäen sinua kivusta.

Nukkua tiukasti

Vaikka ei ole niin helppoa nukahtaa, kun olet sairas, kun kehosi kamppailee taudin kanssa, niin tarpeeksi unta on erittäin tärkeää. Sukellus lämpimään veteen tuo mielesi ja kehon syvään rentoutumiseen. Jos tunnet tämän rentoutumisen ennen nukkumaanmenoa, voit nukahtaa nopeammin ja parantaa unen laatua.

Pois stressi

Tutkijat ovat havainneet, että mitä vähemmän herkkä immuunijärjestelmä on kortisolille, joka on stressin vapauttama hormoni, sitä todennäköisemmin ihminen voi kehittyä kylmäksi, kun se altistuu virukselle. Krooninen stressi voi myös johtaa tulehdukseen, joka aiheuttaa kylmiä oireita.

Jos olet jatkuvasti stressiä, tämä ei ole hyvä uutinen kylmän ja flunssan aikana. Onneksi voit lievittää stressiä ottamalla lämpimän ja rentouttavan kylvyn. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan hieronta-amme stimuloi kehoa tuottamaan endorfiineja (luonnollisia kipulääkkeitä ja mielialaa parantavia hormoneja) ja luonnollisesti vähentämään stressihormonien tasoa. American Cancer Society toteaa myös, että lämmin vesi hierontalaitteiden tai porealtaan muodossa tarjoaa rentoutumista ja rasitusta.

Säilytä nesteytys

Itse asiassa kuuma kylpy saa sinut hiki, mikä tarkoittaa, että se kuivuu. Juo runsaasti vettä ennen sitä, sen aikana ja sen jälkeen. Varmista, että kehosi on hydratoitu niin kauan kuin kylmä tai flunssa kestää. Mieluummin kuumia nesteitä, kuten kasviperäistä teetä ja kananlientä, jotka auttavat lievittämään nenän tukkeutumista, estävät kuivumista ja voivat rauhoittaa epätasaisesti tulehtuneita kalvoja, jotka linjaavat nenän ja kurkun.

Tee ja kahvi ovat diureetteja, joten välttää niitä kuumalla kylpyammeella, ja alkoholi (jopa vanha perheesi kylmä lääke) on ehdottomasti huono idea kylmällä tai ilman.

Älä unohda neuvotella lääkärisi kanssa, jos kylmät oireet jatkuvat tai kun huomaat pahempaa. Jos sinulla on kuumetta tai kuumetta, on parempi pidättäytyä kylpyyn. Lämmin suihku on parempi idea.

Miten kylpy kylmän aikana

Artikkelin sisältö:

1. Voinko ottaa
   
2. todistus
   
3. Vasta
   
4. Reseptit reseptejä
   • Aromiöljyillä
     
   • Yrtteillä
     
   • Immunostimulaattoreilla
   
   
5. Miten ottaa
   

Kylmä kylpy on todellinen pelastus sairauden ensimmäisinä päivinä. Mutta on tärkeää tietää, onko tämä menettely sallittu sinulle. Sen tarkoitukseen on olemassa vasta-aiheita sekä erityisiä pääsyn sääntöjä.

Voinko kylvää kylvyssä

Hyvin usein sairauden aikana herää kysymys, eikö kylvyn tekeminen haittaa heikentynyttä kehoa. Monet suosittujen myyttien jälkeen yrittävät välttää vesiin liittyviä menettelyjä vilustumisen aikana, jotta ne eivät pahentaisi niiden tilaa.

Lääkärit uskovat, että uiminen hengityselinsairauksien kanssa ei vain vahingoita, vaan voi nopeuttaa elpymistä, koska kuuma vesi ei ainoastaan ​​lämmitä kehoa hyvin, vaan myös poistaa ihon tukkeutuneet huokoset, mikä helpottaa toksiinien poistamista. Lisäksi hygieniasäännöt velvoittavat meitä valvomaan puhtautta. Sairaus voi kestää pitkään, potilas usein ja voimakkaasti hikoilee, ja se on pesemätön koko ajan huono näkymä.

Lyhyt hygieeninen suihku voidaan ottaa melko korkealla kehon lämpötilalla. Mutta kylpy kylmä, antaa positiivisen parantavan vaikutuksen, pitäisi olla pidempi, ja kehon lämpötila samaan aikaan - ei kohonnut.

Siksi, jotta voidaan päättää, onko kylvyssä mahdollista kylvää, on tärkeää seurata kehon lämpötilaa ja säätää veden lämpötilaa. Liian kuumat kylvyt eivät ole hyödyllisiä jopa täysin terveille ihmisille.

Indikaatiot kuuman kylpyammeen nimeämisestä vilustumiseen

Uiminen hengityselinsairauksien aikana on suositeltavaa paitsi hygienian vuoksi. Tämä vedenkäsittely auttaa ratkaisemaan vakuusongelmia:

Kadonnut runko. Tämä on yleinen oire hengityselinten sairauksissa. Lämmin kylvyn jälkeen selkään kohdistuva epämukavuus sekä lihas- ja nivelkipu vähenevät.

Myrkytys myrkytyksessä. Kuten tiedetään, patogeeniset mikrobit ja bakteerit myrkyttävät organismin myrkyllisten eritteidensä kanssa. Niiden myrkyt poistetaan luonnostaan, myös hiki. Tukkeutuneet ihon huokoset häiritsevät tätä prosessia, joten niiden puhdistaminen sairauden aikana on erittäin tärkeää nopean elpymisen kannalta.

Vaikea hengitys. Lämmin höyry, korkea kosteus helpottavat potilaan hengittämistä, niska on nopeampi, kuiva yskä kastuu, tuottava. Jos allergiaa ei ole, voit lisätä veteen parantavia eteerisiä öljyjä tai lääkekasveja, mikä parantaa menettelyn myönteistä vaikutusta. Lämpimiä kylpyjä käytetään usein myös lasten väärän rungon kanssa kurkkuun spasmin lievittämiseksi, mikä vaikeuttaa hengittämistä, jos sumuttimen kylmää höyryä ei ole mahdollista käyttää. Tässä tapauksessa on kuitenkin tärkeää muistaa, että vettä ja höyryä ei saa polttaa, myös yrttejä, öljyjä ja muita lääkeaineita ei pitäisi lisätä, koska ne voivat antaa allergisen reaktion ja pahentaa kurkunpään.

Masennus. Usein sairauden aikana on tunne väsymystä, surua ja surua, joka ei edistä elpymistä. Potilaan psyykkisen tilan parantamiseksi hän tarvitsee huomiota ja huolenpitoa. Asiantuntijat suosittelevat sosiaalisen lämmön täydentämistä (rakkaimpiensa hoitamisesta) fyysisen lämmön ja lämpimien kylpyjen avulla.

Vasta-aiheet kuuman kylvyn nimittämiseen vilustumiseen

Huolimatta tämän menettelyn kiistattomasta hyödystä on olemassa joitakin rajoituksia, jotka on otettava huomioon, jotta voidaan tehdä oikea päätös siitä, onko mahdollista ottaa kylpyhuone kylmäksi. Seuraavassa on huomioitavia tekijöitä:

Kehon lämpötila Älä käytä kuumia kylpyjä, jos kehon lämpötila on korkea. Hygieniavaatimusten noudattamisen vuoksi pikemminkin lyhyen aikavälin suihku.

Sydän- ja verisuonten tila. Jos sinulla on kroonisia sydänongelmia, verisuonia (suonikohjuja, huono verenkierto aivoissa) tai verenpainetta (verenpainetauti, hypotensio), sinulla on vakavia päänsärkyä, välttää kuumia kylpyjä. Ja jatkuvasti, eikä vain hengityselinsairauksien aikana, kun ne ylikuormittavat sydämen ja verisuonet, jotka ovat voimakkaita ärsyttäviä verenkiertoelimistöön.

Allergia. On tavallista lisätä erilaisia ​​aineita (aromiöljyjä, yrttejä jne.), Jotka parantavat hengitystä ja potilaan yleistä hyvinvointia paranemiseen kuumiin kylpyihin kylmän aikana. Mutta jos olet allerginen, älä käytä niitä ilman, että olet ensin tarkistanut allergisia reaktioita ja keskustelematta lääkärisi kanssa.

Reseptit kylmähauteisiin

Parantaa kylpylän parantavia vaikutuksia ilman vasta-aiheita, kuten allergioita, voit lisätä aromaattisia öljyjä, yrttejä, erilaisia ​​kasveja tai niiden hedelmiä veteen.

Kylpy aromaterapiaa kylmällä

Tämä kylpy yhdistää inhalaation ja lämmityksen vaikutukset. Eteeristen öljyjen biologisesti aktiiviset haihtuvat aineet, jotka kulkeutuvat potilaan limakalvolle, haitalliset vaikutukset patogeeneihin, parantavat höyryn parantavia vaikutuksia, sävyttävät kehoa, antavat voimaa ja vaikuttavat myös ihoon.

Seuraavassa on reseptejä kylmyydestä auttaa:

Laventeliöljyllä. Laita suola ja sooda kuppiin (6 tl.) Ja lisää 10-12 tippaa laventeli-eteeristä öljyä. Sekoita ja lisää vettä. Tämä kylpy on suositeltavaa ottaa ennen nukkumaanmenoa, koska laventeliöljyllä on kyky rauhoittaa hermostoa ja siten edistää nopeaa unta. Se myös lievittää tilaa, jos sinulla on yskä.

Marjoramöljyllä. Sekoita kuppi 5 rkl. l. suolaa 5 tippaa majoraaniöljyä, lisätään veteen. Tämä seos helpottaa ruumiinsärkyä, lievittää päänsärkyä. Voit lisätä rentouttavaa vaikutusta lisäämällä 5 tippaa laventelin aromiöljyä.

Eukalyptusöljyllä. Yhdistä 7-8 tippaa eukalyptusöljyä (tehosteen lisäämiseksi voit lisätä 3-4 tippaa rosmariiniaromaöljyä) 5 ruokalusikallista. l. suolaa, sekoitetaan ja lisätään veteen. Tämä kylpyamme, kuten majoraani, lievittää lihas- ja nivelkipuja sekä erinomaisen hengittämisen, helpottaa hengittämistä ja vähentää nenän puhkeamista.

Neroliöljyllä. 5 rkl. l. suolaa ja 7 tippaa öljyä ja lisätään veteen. Tässä kylpyammeessa on rauhoittava, rentouttava ja antibakteerinen vaikutus. Vastaanoton aika - 5 - 15 minuuttia, sinun pitäisi aloittaa pieni, vähitellen kasvava.

Sageöljyllä. Kupin suolaa, kaada 2 rkl. l. oliiviöljy, salvikasöljy, appelsiini- ja teepuuöljy (kukin 7 tippaa), sekoitetaan ja lisätään veteen. Tämä seos tekee hengityksestä helpompaa ja vaikuttaa haitallisesti patogeeneihin, koska sillä on antibakteerinen vaikutus.

Teepuuöljyllä. Vuonna 5 Art. l. suola lisää 7 ​​tippaa teepuuöljyä. Tämä antibakteerinen seos on hyvä kylmän alussa, koska se estää bakteerien ja mikrobien leviämisen.

Anisöljyllä. Sekoita suolaan (10 rkl.) 7 tippaa anissiöljyä ja 5 tippaa bergamottiöljyä, jos haluat, voit myös lisätä 5 tippaa sitruunaöljyä, fenkolia ja minttua. Anisella on antibakteerisia ominaisuuksia, minkä vuoksi se on erittäin hyvä inhalaatioille, muut lisäaineet parantavat sen vaikutusta.

Käytä kylpy aromien öljyjä pohjaan. Eli et voi lisätä niitä suoraan veteen, sinun täytyy ensin sekoittaa se suolaan (kylmällä), hunajalla, kerma tai maitoa (tällaiset emäkset soveltuvat paremmin kosmeettisiin toimenpiteisiin).

Herbal Cold Baths

Kylmällä vedellä on hyvä lisätä erilaisia ​​lääkekasveja, kuten raudanruskea, minttu, koiruoho, männynneulat, tammi- ja koivulehdet, valerian, salvia, kamomilla. 1-2 erää riittää, mutta tehokkain on seos, jossa on 4-5 kasvia.

Seuraavassa on muutamia vaihtoehtoja kasviperäisiin lääkkeisiin, jotka auttavat vilustumisessa:

Neuloilla. Murskaa männyn neuloja, minttua, äitiä ja nokkosia, ota 30 grammaa kutakin yrttiä, sekoita, kaada 2 litraa kiehuvaa vettä ja hauduta puolen tunnin ajan alhaisella lämmöllä, jotta liemi pienenee kolmanneksella. Kantaa ja kaada kylpyyn.

Kanssa minttu ja linden. Sekoita 2 rkl. l. minttu, kalkkikukka, kamomilla, salvia ja mäkikuismaa, kaada saatu keräys 1 litraa kiehuvaa vettä, keitetään 5 minuuttia keskilämmöllä, ja sitten anna liemi hautua puoli tuntia ja kaada kylpyyn. Ja jos haluat yhdistää sen ja hengittää, lisää tämä infuusiota jopa 10 tippaa eukalyptusta tai havupuun aromiöljyä.

Koivulla ja oreganolla. Se auttaa vilustumisessa. 300-400 g näitä yrttejä, kaada 10 litraa kiehuvaa vettä ja jätä 1 tunti. Sitten kantaa ja kaada kylpyamme. Kokoelmassa voit lisätä koivunlehtiä, salvia ja minttua.

Kynnet ja laventeli. Täytä laventeliväri (2 rkl.) Ja neilikat (3-5 kpl.) 1 l kiehuvaa vettä ja pidä keskilämmöllä 5 minuuttia. Anna sen seistä 1 tunti ja kaada suodatettu liemi veteen. Tällainen kylpy lievittää jännitystä ja väsymystä, tehostaa immuunisuutta ja ruiskuttaa hengitysteitä.

Hunaja ja laventeli. Ota noin 200-300 g laventeli kukkia, sekoita männyn neuloja ja salvia (1 rkl), kaada 1 litra kiehuvaa vettä, anna sen seistä kannen alla noin puolen tunnin ajan, lisää infuusiota 5 rkl infuusiona. l. hunaja, sekoita ja kaada kylpyyn.

On toinenkin tapa tehdä kasviperäisiä kylpyjä. Tämä edellyttää, että kangaskassi ei ole liian tiheä materiaali, jossa sinun pitäisi laittaa kokoelma lääkekasveja, kiristä kaula kumilla ja sitoa se hanaan niin, että kuuman veden virta kulkee pussin läpi.

Wellness-kylpy kylmähoitoa varten

On olemassa tuotteita, jotka luodaan yksinkertaisesti parantamaan koskemattomuutta ja hoitamaan vilustumista. Tämä sitrushedelmä, valkosipuli, inkivääri, sinappi. Lisäksi terveys on hyödyllistä paitsi niiden ruokien hyväksymiselle myös kylpy heidän kanssaan.

Tässä muutamia reseptejä:

Sitruuna ja hunaja. Leikkaa 6 kuorimattomaa sitruunaa pieniksi paloiksi, laita kattilaan ja peitä vedellä. Anna sen seistä 3 tunnin ajan, kantaa, lisää hunajaa (100 g), joka on liuotettu 100 ml: aan vettä ja kaada kylpyyn. Älä heitä kakkua pois, vaan laita se pellavapussiin, kiinnitä se tiukasti ja laita se veteen.

Inkivääri ja oranssi. Raastaa 2 kappaletta inkivääriä ja 1 oranssi (yhdessä kuoren kanssa) raastimessa, kaada 500 ml erittäin kuumaa vettä, jätä 30 minuuttia. Lisää 3 rkl. l. tinktuura echinacea ja kaada kylpyamme. Menettelyn aikana juo lämmin terveellinen juoma - säännöllinen teetä, joka on valmistettu inkiväärijuuren lisäksi, 1 tl. Echinacea ja makeutettu hunajaa maun mukaan.

Inkivääri ja valkosipuli. Raastaa 2 inkiväärin juuria, kaada lasillinen kuumaa vettä ja jätä puoli tuntia ja kaada sitten kylpyammeeseen. Crush 3-4 valkosipulinkynttä valkosipulipuristimessa, laita ne monikerroksiseen sideharsosäkkiin, kiinnitä se tiukasti ja heitä se veteen.

Sinappi. 15 art. l. Laita sinappijauhe monikerroksiseen sideharsoihin, kiinnitä se ja heitä se kylpyyn. Odota, kunnes sinappi on täysin liuennut, ja aloita menettely. Tämä kylpy lämmittää hyvin ja stimuloi immuunijärjestelmää. Voit tehdä sen enintään 6 minuuttia.

Sinappi-jalka-amme on eräänlainen wellness-sinappikylpy kylmällä, jolla on samanlainen vaikutus. Riittää 4 rkl. l. sinappijauhe kuumassa vedessä (enintään 38 ° C). Menettelyn jälkeen huuhtele jalat puhtaalla vedellä, rasvaa kerma ja aseta sukat.

Miten kylpy kylmällä

Vastaa myönteisesti kysymykseen siitä, auttaako kuuma kylpy kylmyydessä, pitää mielessä, että tässä menettelyssä on joitakin erityispiirteitä. Koska potilaan keho on heikentynyt, jotta se ei vahingoitu ja hidastaa elpymistä, on noudatettava seuraavia sääntöjä parantavan kylpyammeen ottamisesta:

Alustava valmistelu. Pese kylpy, laita liukumaton matto pohjalle, tuuleta huone, päästää raikkaaseen ilmaan ja sulje kaikki ikkunan ikkunat ja ovet, jotta ei ole luonnosta. Kylpyhuoneen lämpötilan ei pitäisi olla alle 25 ° C. Avaa menettelyn aikana kylpyhuoneen ovi hieman liiallisen kosteuden vähentämiseksi.

Potilaan tila. Tuntia ennen menettelyä sinun ei tarvitse syödä mitään, eikä sinun pitäisi juoda alkoholia, mukaan lukien lääkkeitä (mullattu viini tai grog, tinktuura alkoholiin). On tärkeää seurata hyvinvointia koko ajan ja tarkistaa pulssi. Ylikuumenemisen välttämiseksi voit laittaa pehmopaperilaatan kylmään veteen.

Uimisen aika ja tiheys. Paras - illalla, ennen nukkumaanmenoa, sitten heti mennä lämpimän peitteen alle ja nukahtaa. Kurssi - vähintään 3 menettelyä.

Kylvyn kesto. Lapset - enintään 5-7 minuuttia, aikuiset - 10-20, kuten. Sinun ei pitäisi jäädä huoneeseen, jossa on korkea kosteus, kuten kylpyhuone, pitkään, koska tämä voi aiheuttaa liiallisen limakalvon erottamisen (ts. Se tulee voimakkaammaksi kylmällä ja yskä).

Veden lämpötila Uiminen liian kuumassa vedessä ei ole sen arvoista, se voi pahentaa taudin kulkua ja on myös erittäin haitallista sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Sopiva veden lämpötila on 35-38 ° C.

Kylpy jälkeen. Jos lisäät vettä, kuten yrttejä tai aromiöljyjä, huuhtele tällaisen kylvyn jälkeen puhtaan juoksevan veden alla. Sitten hiero pyyhkeellä ja levitä vartalovoide ihon kosteuttamiseksi. Mekko, mukaan lukien kuluvat sukat (mieluiten luonnonvillasta), kääri itsesi lämpimään kylpytakkeeseen tai huiviin, peittoon. 10 minuutin kuluttua, juo lasillinen kuumaa teetä, voit vadelmia, kamomillaa ja hunajaa ja mennä nukkumaan lämpimässä sängyssä kuumavesipullosta.

Kylpy kylmällä - katso video:

Onko mahdollista uida kylmällä

Kaikki ihmiset, iästä riippumatta, kohtaavat säännöllisesti vilustumisen. Tällaiset sairaudet eivät yleensä kiinnitä suurta merkitystä ja mieluummin käsitellään kotona, käyttäen kansanreseptejä. Ainoastaan ​​jos lämpötila on erittäin korkea ja on olemassa komplikaatioiden vaara, kiirehtikö lääkäri. Asiantuntija antaa käytännön suosituksia ja määrää tarvittavat lääkkeet. Lääkäri voi vastata kysymykseen, voitko pestä itsesi kylmänä. Yleisesti uskotaan, että kylmällä ei ole mahdollista uida, koska terveydentila voi huonontua paljon.

Kylmän syyt

Yleinen kylmä on virussairaus, jota lääkärit kutsuvat ARVI: ksi. Nämä sairaudet ilmenevät joukolla tunnusomaisia ​​oireita. Taudin aiheuttamiseksi voi olla tällaisia ​​syitä:

• liiallinen hypotermia;
• vakavasti heikentynyt koskemattomuus;
• virusten nauttiminen.

Sinun täytyy ymmärtää, että hypotermia itsessään ei voi aiheuttaa kylmää. Mutta tällä hetkellä kehon puolustuskyky heikkenee huomattavasti, ja siitä tulee hyvin alttiita patogeenisille viruksille ja bakteereille.

Haittavaikutukset ovat erityisiä oireita. Kurkkukipu, nenä ja vahva yskä estävät henkilöä johtamasta normaalia elämää. Melko usein sairaat ihmiset eivät kiirehtiä käymään lääkärillä ja kärsivät jalkojensa sairaudesta ja jatkaa töihin. Tämä voi johtaa moniin vakaviin komplikaatioihin, joiden hoito kestää kauan.

Taudin oireiden kanssa potilaan on noudatettava sängyn lepoa. Tällöin komplikaatioiden riski vähenee. Lisäksi potilas ei tartuta ympärillään olevia ihmisiä.

oireiden

Kaikki tietävät kylmän oireita. Taudin oireet voivat kuitenkin vaihdella jonkin verran riippuen siitä, mikä virus aiheutti taudin, ja immuunijärjestelmän ominaisuuksista. Useimmiten kylmä tapahtuu korkean kuumeen, nuhan, yskän ja kurkkukipu. Kaikkia näitä oireita on käsiteltävä yksityiskohtaisesti.

• Kääntyminen ja kurkkukipu. Yleensä kylmä alkaa tästä oireesta. Kurkku alkaa satuttaa joka tunti enemmän, potilas ei voi niellä ja puhua normaalisti.

• Yskä. Muutaman päivän kuluttua sairauden alkamisesta alkaa yskä. Aluksi potilas kärsii vähäisestä yskästä. Mutta joka päivä yskäkohtaukset lisääntyvät. Yskä erityisen pahempaa yöllä.

Jos kylmää yskää ei hoideta pitkään aikaan, on olemassa suuri riski saada keuhkoputkentulehdus.

• Nenän tukkoisuus. Nohka esiintyy useimmiten sairauden ensimmäisinä päivinä. Aluksi purkaus on vetistä ja väritöntä, mutta ajan mittaan tynnyristä tulee paksumpi. Tällä hetkellä limakalvojen turvotus on voimakas. Monet ihmiset eivät voi hengittää kunnolla eikä ehdottomasti haju ja maku. Vasokonstriktiiviset pisarat ja suihkeet voivat parantaa tilannetta hieman. Jos purkaus muuttuu keltaiseksi tai vihertäväksi, voimme puhua bakteeritartunnan liittymisestä.
• Lisääntynyt lämpötila. ARVI-kehon lämpötila ei yleensä ylitä 38,5 astetta. Se on korkea vain kolme päivää, sitten lämpötilamittarit tasoittuvat vähitellen. Jos hypertermiaa havaitaan yli 5 päivää, voimme puhua bakteeritartunnan liittymisestä. Harvoissa tapauksissa kylmä voi esiintyä ilman lämpöä.

Tämän lisäksi potilas on huolissaan yleisestä heikkoudesta ja särkyistä koko kehossa. Henkilö kärsii huonovointisuudesta ja ruokahaluttomuudesta.

Jos bakteeri-infektio vaikeuttaa ARVI: ta, antimikrobiset aineet sisältyvät välttämättä hoito-ohjelmaan.

Miksi on mahdotonta pestä, kun olet sairas

Älä pese, kun olet sairas, suosittelen periaatteessa isoäidit, ja tätä neuvontaa voidaan pitää menneisyyden jäänteenä. Tosiasia on, että useiden vuosikymmenten ajan minkä tahansa vesimenettelyn käyttöönotto aiheutti tiettyjä vaikeuksia. Kuuma vesi ja kylpyhuone eivät olleet kaikissa taloissa. Siksi aluksi oli välttämätöntä tuoda vettä katuhanasta, sitten lämmittää se ja vain uida. Tällöin uiminen ei tapahtunut erillisessä kylpyhuoneessa, mutta suuressa huoneessa oli ikkunat ja ovet. Tällä lähestymistavalla riski, että putoaminen luonnokseen ja sairastuminen vielä enemmän, oli erittäin suuri.

Nyt lähes jokaisessa kodissa on hyvin varustettu kylpyhuone, jossa on jatkuvasti kuumaa vettä. Siksi voit uida kylmän kylmän ja muiden kylmänilmiöiden kanssa, mutta vain tiettyjen sääntöjen täyttyessä.

Jos potilas on huolissaan vakavasta heikkoudesta, vilunväristyksestä ja päänsärkystä, on parempi luopua uimisesta parempiin aikoihin.

Miten uida

Kylmyydellä henkilö hikoilee paljon. Tämä johtuu usein tapahtuneista kehon lämpötilan muutoksista, antipyreettisten lääkkeiden käytöstä ja diaforologisten lääkkeiden käytöstä. Jopa sen jälkeen, kun kuppi teetä vadelmahillolla, potilaan vaatteet saattavat kastua hikillä. Tämä johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja heikentää lämmönsiirtoa.

On mahdollista ja välttämätöntä uida katarraalisilla patologioilla, mutta noudattaa tiettyjä sääntöjä:

• On välttämätöntä varmistaa, että lämpimän veden lämpötila ei ole korkeampi kuin ruumiinlämpö, ​​muuten ylikuumeneminen ja hypertermia voivat esiintyä.
• On ehdottomasti kiellettyä ottaa kuumia kylpyjä taudin akuutissa jaksossa. Tämä johtaa potilaan huononemiseen. Kuitenkin, kun otetaan kuumaa kylpyä kylmäksi elpymisajanjakson aikana, tällaiset vesiprosessit helpottavat huurteen purkautumista.
• Monet lääkärit suosittelevat lämpimän suihkun ottamista korkeissa lämpötiloissa. Tämä auttaa normalisoimaan kehon lämpötilaa ja parantamaan potilaan tilaa. Mutta on välttämätöntä, että suihku on lämmin, ja uimisen jälkeen sinun pitäisi välittömästi laittaa lämmin viitta ja sukat.

Uimisen jälkeen potilaan tulee kääriä hyvin ja juoda kuppi kuumaa maitoa tai teetä hunajan kanssa. On suositeltavaa tehdä hygienia välittömästi ennen nukkumaanmenoa.

• Tarvittaessa voit pestä hiukset, mutta sitten hiukset tulee kuivata hiustenkuivaajalla ja käyttää ohutta korkkia. Se on käytettävä, kunnes hiusten juuret ovat täysin kuivia.
• Uiminen kylmässä kylpyhuoneessa, sinun pitäisi lisätä veteen keittäminen lääkekasveja - keltainen, villi ruusu, plantain ja kamomilla. Niillä on myönteinen vaikutus ihoon ja hengityselimiin.

Pese hiukset taudin akuutissa vaiheessa ei ole sen arvoinen, varsinkin jos hiukset ovat hyvin pitkiä. Jos niitä ei kuivata nopeasti, tämä voi johtaa potilaan hypotermiaan ja huononemiseen.

Mitä etsiä?

Kylmähoito voi olla haitallista, varsinkin jos siihen liittyy tiettyjä vasta-aiheita.

• Ihmiset, joilla on vakavia sydän- ja verisuonten sairauksia, eivät voi olla kuumassa kylvyssä yleensä ja heikentyneellä koskemattomuudella.
• Älä yhdistä kuumia kylpyjä ja alkoholijuomia. Joskus voit kuulla neuvoa: juo kuumaa viiniä ja sitten makaa lämpimässä kylvyssä. Tämän tekeminen kategorisesti on mahdotonta, koska terveydentila voi huonontua suuresti.
• Älä uida kuumassa vedessä raskaana oleville naisille. Tämä voi johtaa kohdun sävyyn kaikilla seurauksilla.

Jos on vakavia kroonisia sairauksia, sinun pitäisi kieltäytyä ottamasta kuumia kylpyjä kylmällä. Tällaiset menettelyt voivat pahentaa tautia.

Useimmissa tapauksissa lääkäreillä on oikeus kylpeä kylmän kylmän ja muiden kylmävaivojen kanssa. On parempi huuhdella suihkun avulla, sitten laittaa se nopeasti ja mennä nukkumaan. On suositeltavaa kieltää shampoo-hoito akuutin sairauden aikana. Jos henkilö on hyvin heikko, uinti on parempi siirtää useita päiviä.