Onko mahdollista kylvää lapsi kylmässä

Vanhoina aikoina he sanoivat: "Menin kylpylään - kaikki sairaudet tulivat ulos..." Tänään, kylpy- ja vesiprosesseihin liittyen, lääkärit ovat skeptisiä. Usein kylpylämenettelyt ovat ehdottomasti kiellettyjä, kun taas on niitä, jotka sanovat luottavaisin mielin: ”Tunnen aina paremmin kylvyn jälkeen”. Tärkein kysymys syntyy, kun nuha alkaa. Onko todella mahdollista mennä kylpyammeeseen, saunaan kylmällä, ovatko tällaiset menettelyt hyödyllisiä?

Sauna "hoito" on aina pidetty hyvänä ehkäisymenetelmänä vilustumiselle. Myös vanhoina aikoina tällaisen hoidon vaikutus oli havaittavissa, ja kylpymenetelmät yhdessä kasviperäisten ruokojen kanssa olivat hyvin suosittuja.

Kylmän kylvyn edut

Nykyaikainen lääketiede tunnustaa, että akuuttien hengitystieinfektioiden, muiden vilustumisten, alkuvaiheessa saunan vierailulla on vain hyötyä. Ensisijaiset oireet - nielu, kurkkukipu, yskä, heikkous - kulkevat ilman jälkiä, jos se on hyvin höyrytetty, ja sitten juoda ravitsemuksellisia yrttejä. Tehostamiseksi tällaisia koostumuksia täydennetään hunajalla, sitruunamehulla, maidolla, vadelmahillolla. Tällaisen hoidon jälkeen on suositeltavaa kääriä lämpimästi ja mennä nukkumaan.

Kylmällä kylvyllä, saunalla on myönteinen vaikutus kehoon:

Kuuman höyryn vaikutuksen alaisena pysyminen edistää huokosten avaamista, jolloin voit nopeasti poistaa kehoon kerääntyneet toksiinit ja haitalliset aineet. Verenkiertoa parannetaan. Kehon lämpötilan jyrkän nousun vuoksi on olemassa suuri valkosolujen tuotanto, niillä on voimakas vastustuskyky läpäiseville viruksille ja patogeeneille. Hengitetyt höyrysaunat, erityisesti käytettäessä eteeristä öljyä, esim. Setri, laventeli tai eukalyptusöljy, kuten hengitettynä sairaiden hengityselinten osalta. Hengitys edesauttaa huurteen erittymistä, puhdistaa keuhkot ja keuhkot. Koivun tai havupuiden käyttö mahdollistaa laivan laajentamisen, sydämen työn parantamisen.

Aikaisemmin lääkkeiden puuttuessa nielu ja kylmä hoidettiin kylpyammeella, joka useimmissa tapauksissa auttoi eroon vuotaneesta nenästä useiden kylpyläistuntojen jälkeen.

Yleensä tällaisen hoidon jälkeen yskä. Yskäämällä potilas sylkii hengityselimiin kerääntyneet massat, minkä seurauksena nenä puhdistetaan. On parempi hengittää, se lakkaa puristamasta, se sattuu rinnassa, yskä häviää. Tämä on tietysti tilapäinen ilmiö ja ilman asianmukaista kattavaa hoitoa, huonovointisuus palaa jälleen.

Taudin alkuvaiheessa olevan kylpylän "kampanjan" tai hoidon päätyttyä, kun patologian jäljellä olevat vaikutukset jäävät, potilaan tilannetta lievennetään suuresti.

Milloin ei voi käydä kylvyssä?

Hyvistä positiivisista vaikutuksista huolimatta höyrysauna, korkea lämpötila ja korkea kosteus voivat usein pahentaa potilaan tilaa ja vaikeuttaa taudin kulkua. Joten kylpy on hyvin vasta-aiheinen, kylmä kylmä, jos potilaalla on korkea ruumiinlämpötila kuin snot. Tämä oire on erittäin vaarallinen, mikä osoittaa vakavan tulehduksen kehittymisen, mahdolliset komplikaatiot. Potilasta on tarkasteltava tarkemmin, kun se ymmärtää, että uimamenettelyt eivät varmasti hyödytä häntä.

Kontraindikaatioiden laiminlyönti voi johtaa paitsi potilaan yleisen tilan komplikaatioon myös kylmän, sydämen vajaatoiminnan, sydänkohtauksen pahenemiseen.

Kylmän virtaaminen yhdessä vakavien päänsärkyjen kanssa voi johtaa voimakkaaseen voimahäviöön, huimaukseen, pyörtymiseen.

Et voi mennä kylpyyn "herpes", tauti leviää vielä enemmän, joka kattaa kaikki suuret alueet.

Vaarallisin kylpy on kuitenkin niille, jotka harvoin kohoavat, vierailee tällaisissa paikoissa.

Tällaisiin menettelyihin tottumaton voi loppua hyvin huonosti.

Et voi mennä kylpyammeeseen, suihkuun, saunaan, kun taudin alkuvaiheessa meni kaikkein vaarallisimpaan ja edenevään.

Miten höyryä?

Valmistetun luudan valmistus kuumalla vedellä heti, kun se on höyrytetty, voit alkaa kohota potilasta. Jotta toimenpide olisi helpompi siirtää, sinun täytyy käyttää erityistä korkkia. Jos potilas kohoaa itsensä, peitä myös kädet suojaavilla vihjeillä.

Lihalla kasvava henkilö on koko tiede:

Prosessi alkaa kevyellä taputuksella, voit sanoa aivohalvauksia, jotka vaihtelevat jaloista päähän. Tule takaisin kevyesti sivuillen. Paluumatkalla kiinnitetään huomiota lannerangan alueeseen, reisiin, pakaroihin. Käsittelemällä näitä alueita luuta käyttäen, voit paitsi pyöriä, mutta myös hieroa niitä pyöreissä liikkeissä ja käyttää mahdollisimman paljon työtä. Luuta ottaa kädet molemmista päistä, painetaan lannerangan alueelle ja lievästi painamalla sitä varovasti taaksepäin, kaulaan asti. Toista jopa kuusi kertaa. Kun takapinta-ala on hyvin höyrytetty, se tekee jyrkempiä liikkeitä ja lisää puiston rinnalle.

Voit höyryä kylvyssä vähintään tunti tai kaksi syömisen jälkeen

Jos potilas on vaikea pysyä höyrysaunassa, ja hän valittaa, että hän ei pidä tästä hoidosta, prosessi on lopetettava välittömästi, jotta hän ei vahingoita hänen terveyttään.

Jos potilas sairastuu, hänet on vietävä höyrysaunasta viileämpään paikkaan, annettava hengitys, pese kasvonsa viileällä vedellä. Meidän on katsottava yleistä tilannetta jonkin aikaa, ja jos heikkeneminen alkaa, soita ambulanssiin.

Miten käsitellään kylmässä kylvyssä?

Selvitä, onko mahdollista uida kylmässä kylvyssä, kussakin tapauksessa hoitava asiantuntija kertoo potilaan yleisen tilan perusteella kylmyyden kehittymisen vakavuudesta.

Tyydyttävällä liuoksella käsittely kylvyssä voi olla seuraava:

Suorita kylpy sisäänhengitys. Enintään 10 tippaa mäntyä, eukalyptusta, setria ja muita valmisteita, joilla on rauhoittava, bakterisidinen vaikutus, tippuu kuumiin kiviin. Hengityselimiin tunkeutuminen yhdessä kuumien höyryjen kanssa auttaa estämään patogeenisen mikroflooran kehittymistä. Eteerisiä öljyjä lisätään myös kuumaan veteen. Hieronta luudalla. Kylpyhieronnat auttavat parantamaan kehon yleistä tilaa, vakauttamaan oikean verenkierron luuta käyttäen. Luudat leikataan lääkekasvien oksista. Joten, käytä koivua, männyn neuloja, kamomillaa, mäkikuismaa. Näihin tarkoituksiin ei tarvitse "todella" höyryä, vaan vain kävellä kevyillä pisteillä ihon pinnalla. Lääkkeiden yrtit. Suoraan lantion tai kuuman veden säiliössä höyrytettyjä lääkekasveja, liemessä, joka suorittaa kylpylämenettelyjä. Voit käyttää kamomillaa, eukalyptusta, mäkikuismaa, timjamia. Tällaiset liemet voidaan myös ottaa suun kautta teetä.

Kylmällä, kun kontraindikaatioita ei ole, höyrysaunaan voi mennä höyrysaunassa. Höyrysaunan lämpötilan tulisi olla se, mitä henkilö tavallisesti ”pidättää” ennen kuin hän sairastui.

Lapsille on mahdollista, että tynnyrin lapsen kylvyssä on vaikea tehdä itsenäisesti johtopäätöksiä. Lasten elin on arvaamaton, ja sinun täytyy ensin kuulla lääkärisi kanssa. Loppujen lopuksi, jos snot eivät tullut kylmän seurauksena, vaan ENT-tautien taustalla, lapsen kunto voi tulla kriittiseksi höyrysaunan jälkeen.

Bath - yleismaailmallinen paranemisväline, positiivinen vaikutus kehoon kokonaisuutena. Muinaisista ajoista lähtien kylpylämenetelmiä on pidetty todellisena ihmelääkeä vilustumiseen.

Kylpylän terapeuttinen vaikutus johtuu korkean lämpötilan tuhoisasta vaikutuksesta patogeenisiin mikro-organismeihin. Kuuma höyry edistää ihon huokosten avaamista, poistaa niistä likaa ja toksiineja sekä puhdistaa kuolleiden solujen mikrohiukkasten ihon. Lisäksi tällaiset lämpökäsittelyt stimuloivat täydellisesti verenkiertoa ja lisäävät sävyä. Höyrysaunassa oleva kuuma ilma saa aikaan monia fysiologisia prosesseja nopeammin.

Kylmyys, kylmyys, on mahdollista ja jopa välttämätöntä mennä kylpyyn. Kuitenkin, kuten minkä tahansa hoidon yhteydessä, kylpylähoito edellyttää toimivaltaista lähestymistapaa ja tiettyjen sääntöjen noudattamista kylpyyn vierailun aikana sairauden aikana.

Kylpylän edut

Kaikki tietävät, että kylpy ei ole vain miellyttävä harrastus, vaan myös erinomainen keino estää ja hoitaa erilaisia vilustuksia.

Kylpylähoidon edut riniitille ovat:

hengitysteitse

Taudin kehittymisen alkuvaiheessa kylpyyn nouseva, etenkin eteeristen öljyjen käyttö, on eräänlainen syvä inhalaatio. Tällainen inhalaatiomenetelmä auttaa laimentamaan viskoosista limakalvon eritystä nenänontelossa, parantaa sen poistumista, normalisoi nenän hengitystä. Kylmän kylmän poistamiseen tarkoitetuissa terapeuttisissa toimenpiteissä voit käyttää piparminttua, männyn neuloja, kamomillaa. Tällaisella inhalaatiolla on valtava etu kotona suoritettavaan prosessiin nähden, koska vaikutus ei ole vain nenäonteloon vaan myös koko organismiin.

puhdistus

Lisäksi kylpy aktivoi hikoilua ja poistaa siten myrkkyjä ja toksiineja, jotka tukevat kehoa. Kuuma ilma lisää myös interferonin, joka on antiviraalinen proteiini, tuotantoa.

Hieronta hieronnan kanssa parantaa verenkiertoa, mikä lisää immuunijärjestelmän suojaustasoa sekä myönteistä vaikutusta niveliin. Kylmä, kehon särky ja kipu - kylpy on paras tapa lievittää tätä epämiellyttävää oireita.

Immuniteetin parantaminen

Ihmisessä kylpyyn nousevassa prosessissa leukosyyttien tuotantoa nopeutetaan 20%, mikä estää eri virusten, infektioiden ja bakteerien kehittymisen. Tästä seuraa, että ei ole mahdollista höyryä kylmässä kylvyssä vaan myös erittäin hyödyllisenä. Kuitenkin, kuten minkä tahansa terapeuttisen menetelmän yhteydessä, kylpymenetelmillä on omat kontraindikaatiot, jotka sinun pitäisi olla tietoinen ennen kylpyhoitoa.

Mahdollinen haitta

Kylpylämenetelmät tuovat epäilemättä suurta hyötyä koko keholle. Mutta joissakin tapauksissa kylmään kylpyyn meneminen ei ole suositeltavaa. Mene höyrysaunaan ei voi olla, jos:

paheneminen

Sairaus on akuutissa vaiheessa. Siinä tapauksessa, että patogeeniset mikro-organismit asettuvat vakavasti elimistöön, ilman lämpötilan nousu saa aikaan vain suotuisat olosuhteet niiden aktiiviselle lisääntymiselle. Tämä voi aiheuttaa taudin etenemisen jopa komplikaatioiden esiintymiseen keuhkokuume, astma tai keuhkoputkentulehdus.

lämpötila

Kylpylämenettelyjä on ehdottomasti kielletty kehon lämpötilassa, joka on yli 37 ̊ C. Mikä tahansa, jopa pieni lämpötilan nousu, lisää sydämen kuormitusta ja yhdessä höyrysaunan lämpövaikutuksen kanssa voit helposti aiheuttaa sydänkohtaus. Ei ole suositeltavaa mennä kylpyyn akuuttia nuhaa varten. Kuuma ilma voi aiheuttaa nenäkäytävien turvotusta.

päänsärky

Jos päänsärkyä havaitaan kylmän taustalla, käynti höyrysaunaan aiheuttaa usein huimausta ja jopa äkillistä tajunnan menetystä.

Enintään 3 vuotta

Mitä tulee kylmän lapsen kylpylähoitoon, lapset eivät saisi mennä kylpyyn ennen kuin sairaus on kokonaan perääntynyt. Alle 3-vuotiaat lapset, jotka käyvät kylvyssä, ovat ehdottomasti kiellettyjä.

herpes

Akuutin herpesinfektion tapauksessa. Lisääntynyt ilmankosteus luo suotuisat olosuhteet herpesviruksen lisääntymiselle, joten sairauden merkkien läsnäollessa ei ole suositeltavaa mennä kylpyyn.

Niinpä kylpylämenetelmät saavat aikaan maksimaalisen hyödyn vain taudin kehittymisen alkuvaiheessa tai loppuvaiheessa. Muuten voit provosoida tilan huononemisen ja pahentaa taudin kulkua. Joka tapauksessa, jotta vältetään ei-toivotut seuraukset, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.

Miten höyryä

Jotta saunan terapeuttinen vaikutus olisi mahdollisimman suuri, noudata joitakin sääntöjä:

Ennen toimenpiteen suorittamista höyrysauna on lämmitettävä perusteellisesti; Höyryn saamiseksi liesi lämmitetyt kivet on kasteltava; Voit olla höyrysaunassa enintään 15 minuuttia. Yksi kylpyläistunto on suositeltavaa mennä 2-3 kertaa. Isku alkaa, kun hikoilu tulee näkyviin, jota voidaan parantaa hieromalla kylpypohjalla; Jos kyseessä on nuha, joilla on nuha, parilisia kiviä voidaan kastella runsaasti kamomilla-, piparminttu- tai eukalyptusestereillä. Siten terapeuttinen vaikutus kehoon paranee huomattavasti; Pään ylikuumenemisen välttämiseksi voit käyttää erityistä huopasta valmistettua päähineitä; Terveyden palauttamiseksi sairauden jälkeen on toivottavaa yhdistää kylpyprosessi kasviperäisiin pohjapohjoihin. Tätä tarkoitusta varten voit käyttää yrttejä, joissa on tonisia ja korjaavia ominaisuuksia.

Oikeasti johdettu kylpyprosessi mahdollistaa lyhyen ajan päästä eroon paitsi kylmän epämiellyttävistä oireista myös kertyneistä toksiineista sekä auttaa tasapainottamaan mielentilaa, koska kaikki ihmiskehossa on yhteydessä toisiinsa.

Onko mahdollista ottaa lapset kylpyyn yskimisen aikana

Kylpylähoito on hyvin suosittu aikuisten keskuudessa. Lämpimät hoidot ovat ihanteellisia kehon parantamiseksi ja hyvissä ajoin. Aikuisten kylpylän ystävät vievät lapsiaan usein heidän kanssaan ja pyrkivät tutustumaan vauvoihin hyödyllisillä menettelyillä mahdollisimman pian. Lastenlääkärit eivät kiellä tällaisia yhteisiä kampanjoita, mutta varoittavat ikärajoituksista ja vasta-aiheista.

Onko lapsi mahdollista yskää? Tämä on yksi vanhempien yleisimmistä kysymyksistä vauvojen terveydestä. Kokenut lääkäri ei koskaan anna tarkkaa vastausta, koska suosituksissa tällaisissa tapauksissa on tärkeää selvittää oireiden syyt. Höyrymenettelyt kuumassa huoneessa eivät aina ole turvallisia lapsen keholle, erityisesti yskän hoidossa.

Kylpylän edut yskimisen aikana

Taudin ulkonäkö on aina merkki tulehdusprosessin alkamisesta hengityselimissä. Nämä voivat olla reaktioita allergeeneihin, sydän- ja endokriinisiin patologioihin, katarraalisiin sairauksiin, kehoon saapuviin viruksiin jne. Huolimatta siitä, että yskä suojaa herkkää limakalvoa ja auttaa poistamaan hengitysteitä, sitä on hoidettava.

Haitallisen oireiden ehkäisemiseksi ja poistamiseksi kylpy on käytetty pitkään. Elvytys on nopeampaa ja helpompaa. Tämä on eräänlainen inhalaatio, joka parantaa immuniteettia. Höyrysaunassa oleskelu laajentaa verisuonia ja keuhkoputkia, ja märkä höyry pehmentää limakalvoja ja kurkua, jotka ovat ärsyttäneet yskää. Tämä lisää nestemäisen liman tuotannon intensiteettiä. Märkä yskä, se yskää helposti ja tulee ulos luonnostaan, vapauttamalla keuhkot ja keuhkoputket. Kuivalla yskyllä oireiden esiintymistiheys vähenee, koska hydratoitu limakalvo helpottaa hengitystä.

Kylvyn todistettu ja muu terapeuttinen vaikutus. Lämpötilapisarat edistävät puhdistusta kuonasta ja toksiinista, lievittää lihasjännitystä. Lapset saavat hyvän psyko-emotionaalisen helpotuksen. Hermostuneisuus vähenee, unta ja ruokahalu paranevat.

Vauvan yskän turvallinen hoito kylvyssä

Epäilemättä voit parantaa lasten terveyttä ja parantaa kovaa yskää kylvyssä. Hengitys ja lämpeneminen tällaisissa tapauksissa ovat erittäin hyödyllisiä, mutta ne eivät aina anna positiivista vaikutusta.

Kehon lämpötilan kontrastin vuoksi tapahtuu vakavia muutoksia, mutta kaikki vanhemmat eivät ole tietoisia iänfysiologian monimutkaisuudesta. Lapsilla termoregulointijärjestelmä eroaa aikuisesta: hikirauhaset eivät ole kehittyneet, limakalvot toimivat eri tavalla. Kuuman, kostean huoneen vierailun seuraukset voivat olla arvaamattomia.

Lapset vuoteen saakka on parempi olla ajaa. Mielipiteitä tästä pisteestä ovat erilaiset, mutta useimmat pediatrit suosittelevat hoitoa muilla tavoilla. Vaikka vauva on terve, pidättäydy käymään. Vauvan sydän- ja verisuonijärjestelmä ei yksinkertaisesti pysty selviytymään kuormituksesta. Kahden vuoden kuluttua voit kokeilla, mutta oleskelutavan tulisi olla mahdollisimman hellävarainen.

Lääkärit suosittelevat terveiden lasten tutustumista kylpyyn 3-vuotiaana, mutta jos vauva on kylmä ja yskä, on parempi olla häiritsemättä hänen kylpylämenettelyjään. Voit parantaa kodin hengittämistä eikä altista kehoa lämmölle. Heikentyneen koskemattomuuden vuoksi tämä on erittäin vakava testi.

Nuorten kylpylähoito voi olla hyödyllistä vain, jos tiettyjä sääntöjä noudatetaan. On olemassa kieltoja, joita aikuisten höyryttäjien pitäisi tietää:

Kylpy-menetelmät ovat tehokkaita vain, kun sairauden ensimmäiset oireet tulevat esiin. Virusten torjumiseksi tämä on oikea aika. Keuhkojärjestelmä saa erinomaisen tuen ja selviytyy infektiosta nopeammin. Jos vauva yskää yli 2 päivää ja pillerit ja inhalaatiot eivät auta, ei ole turvallista viedä häntä kylpyyn. Kuuma ilma on ihanteellinen ympäristö bakteerien kehittymiselle. Tällaisissa olosuhteissa ne alkavat lisääntyä aktiivisesti, mikä johtaa vastakkaiseen vaikutukseen. Yskimisen lisäksi on olemassa komplikaatioiden (bronkiitti, astma, keuhkokuume) riski. Lapsia on mahdollista lämmittää kylmässä yskää ja pysähtymistä.
Höyrysaunaa tulisi opettaa vähitellen. Kehon on sopeuduttava korkeisiin lämpötiloihin. Lasten hoito ei saa kestää yli 5 minuuttia. Ensimmäisellä käynnillä 2-3 minuuttia riittää. Jotta voisit ylikuormittaa kehoa, ota taukoja ja poista lapsi höyrysaunasta.
Valitse hellävarainen lämpötilajärjestelmä ja katso, että lapsen kehon lämmitys on nopeampaa. Optimaalinen lämpötila on 60–70 astetta.
Kun olet käynyt höyrysaunassa, älä kaada kylmää vettä lapselle. Vain huuhtele keho lämpimällä vedellä, tee kuivaa hankausta pehmeällä pyyhkeellä, vedä se teetä tai morsia. Lapsille, joilla on kuiva yskä, runsaasti nesteitä voi juoda selviytymisvaurioiden varalta ja edistää aktiivisempaa sylinterin eritystä.
Vahvistaa terapeuttinen vaikutus vilustuminen voi olla yrttiteetä ja luuta. Lapsille on parempi valita linden. Liikkeissä olkaa varovaisia ja älkää liioittele sitä yrittämällä poistaa sairaus. Riittävästi kevyitä iskuja ja hierovat liikkeet höyrytetty luuta.
Kylpylän vierailun pitäisi olla vapaaehtoista. Ei tarvitse vetää lapsia väkisin, pakottaa heidät uimaan ja uimaan, kääntämällä miellyttävä paranemisprosessi kidutukseen. Jos lapsi on alkanut itkeä ja kysyä kotoa, täytä halu ja jätä kuuma huone.
Päähineet ja kumitossut ovat pakollisia.

Et voi jättää lapsi yksin kylpyyn. Höyry, kuuma vesi, kuumia kiviä, uima-allas - kaikki nämä ovat paikkoja, joissa on suurempaa vaaraa. Jatkuvan valvonnan lisäksi vanhempien on seurattava vauvan käyttäytymistä ja seurattava hänen tilaansa.

Kun kylpy on vasta-aiheinen

Jos lapsi yskää ja ei valittaa terveydestään, voit mennä kylpyyn. Älä uhkaa, kun huomaat heikkoutta ja epätyypillistä käyttäytymistä. Heikentyneelle keholle jopa lyhyt oleskelu kuumassa, kosteassa huoneessa on lisärasitus. Jos epäilet vatsakipua, pahoinvointia, huimausta, pidättäydy höyrysaunasta.

Lämpenemismenettelyt ovat vasta-aiheisia korkeassa kehon lämpötilassa, huonoissa kylmissä, endokriinisissä häiriöissä, akuuteissa ihosairauksissa, epilepsiassa, hinkuyskäydessä ja tuberkuloosissa. Älä ota lasta höyrysaunaan, kun muutoksia intrakraniaaliseen ja valtimopaineeseen ja aivoverenkiertoon havaitaan.

tulokset

Yskä on oire, joka liittyy moniin lapsuussairauksiin. Hänellä on huumeita, inhalaatioita, kansanhoitoa. Jos vasta-aiheita ei ole, uintimenettelyt voivat olla hyödyllisiä, mutta tällainen elpyminen voi olla lapsen vartalolle vaarallista. Lämpötilaa ja kosteutta koskevat reaktiot ovat erilaiset kaikille. Äkilliset pudotukset voivat pahentaa yskää, pahentaa tilaa, johtaa tajunnan menetykseen ja huonovointisuus.

Höyryllä käsiteltäväksi ja korkeiksi lämpötiloiksi voidaan käyttää vain ensimmäisiä oireita ja yskää. Uimahoito on vasta-aiheinen vauvoille ja yhden vuoden ikäiselle lapselle. Älä kiirehdi, lapsen ruumis ei ole fysiologisesti valmis vakaviin lämpötilakuormituksiin. Jotta kylpy olisi turvallinen ja hyväksyttävä, ota yhteyttä lääkäriisi, jotta vältetään riskit ja komplikaatiot.

Jos olet kiinnostunut tällaisista artikkeleista, suosittelemme tutustumaan lastenhoitoa koskevaan osastoon.

Ensimmäinen lääkäri

Kylpyammeessa henkilö ei ainoastaan lepää, vaan myös parantaa hänen terveyttään. On olemassa akuutti kysymys mahdollisuudesta mennä kylvyssä kylmään. Riniitin alkuvaiheessa kostean ilman, erityisesti eteerisillä öljyillä kyllästettyjen, lämpimien höyryjen vaikutus, kun hierotaan kasviperäisellä luudalla, parantaa yleistä tilannetta, poistaa nenänien. Kylpy on eräänlainen kuumaa inhalaatiota. Kuitenkin kylmän pahenemisen ollessa korkea lämpötila, kylpy on tiukasti vasta-aiheinen. Muissa tapauksissa voit höyryä hoidettaessa alkuaista nuhaa ja ehkäisevänä toimenpiteenä. Jos haluat päättää kylmän kylvyn matkalle, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin.

Kylpy on kuumaa höyryä hengitettynä, mutta sitä on kiellettyä käydä taudin pahenemisen yhteydessä.

Mikä on kylvyn kylvyssä käymisen vaikutus?

Kylpy kylmyyden, nuhan ja yskän hoitoon ja ehkäisyyn pitkään. Tällä työkalulla on monia etuja:

auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, voit poistaa myrkkyjä ja kuonoja elimistöstä, parantaa verenkiertoa, vahvistaa immuunijärjestelmää, poistaa nenänien laimentamalla limaa ja parantamalla sen erittymistä, lievittää yskää huuhtelemalla sylinteriä hengityselimissä tehokkaasti torjumaan virusinfektiota.

Interferonin tuottamiseksi kehon täytyy itsenäisesti lisätä kehon lämpötilaa, joka yleensä tapahtuu ARVI: n kanssa. Jos riniitin ensimmäisissä oireissa käydään kylvyssä ajoissa, aineen tuotanto aktivoituu kehon lämpötilan keinotekoisen lisääntymisen vaikutuksesta ulkoisesta lähteestä. Elimistöön kohdistuu vähemmän stressiä ja alkaa tehokkaammin torjua viruksia.

Henkilön kylvyssä leukosyyttien tuotanto kasvaa 20%, mikä mahdollistaa tartunnan leviämisen estämisen veressä.

Kylpylällä on monimutkainen vaikutus kokonaisuuteen kokonaisuudessaan, joten yhdessä riniitin hoidon kanssa sillä on parantava vaikutus ihoon, verenkiertoelimistöön ja sisäelimiin. Korkeat lämpötilat aiheuttavat alusten laajenemisen, veren virtauksen nopeammin ja tyydyttävät kudokset ja elimet käyttökelpoisilla aineilla, mikä lisää työnsä tuottavuutta.

Koska kylpylässä on lisääntynyt hikoilu, keho joutuu vieroitus- ja kuonanpoistoon. Rasvan halkaisun vuoksi paino vähenee, munuaiset purkautuvat.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että liman voimakas poistaminen nenästä voi aiheuttaa muiden tartunnan, lisäksi bakteerit lisääntyvät nopeammin kosteassa ilmassa. Siksi ei ole suositeltavaa olla höyrysaunassa terveiden ihmisten kanssa.

Milloin ei pitäisi mennä kylpyyn?

Kuten kaikilla lääkkeillä, kylvyssä on vasta-aiheita.

Korkea ruumiinlämpötila, jossa vaara on nenän limakalvon mahdollinen turvotus ja bakteerien lisääntymisprosessin kiihtyminen. Kuume, verisuonten ja sydämen kuormitus nousee, ORVI on varhaisessa vaiheessa, koska tällä hetkellä keho taistelee voimakkaasti virusta vastaan, ja kylpy voi pahentaa tautia ja aiheuttaa ei-toivottuja komplikaatioita, paksua limaa, jossa on kellertävä ja vihertävä sävy, joka on kellertävä ja vihertävä. infektio, jota pahentavat altistuminen kohonneille lämpötiloille ja kostealle ilmalle (yli 70%) ja jopa kolme vuotta vanha, tällä kertaa elimistö on alttiita erilaisille infektioille, ja korkea lämpötila voi aiheuttaa useita Se merkitsee vakava oslozhneniy.Ostrye virusinfektiot, kuten vesirokon, gerpes.Golovnaya kipu, jolloin korkea lämpötila aiheuttaa verisuonten laajenemista, mikä saattaa aiheuttaa insult.Zabolevaniya serdtsa.Predpisaniya vracha.Nekotorye kroonisia sairauksia.

Sairauden kroonisen muodon pahenemisen jälkeen on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin. Muuten saatat aiheuttaa pahenemisvaiheen vakavammilla seurauksilla.

Miten höyryä?

Suihkujen käyttöä koskevat säännöt nuhan hoitoon:

kylvyn valmistelu. Höyrysaunan tulisi olla hyvin lämmitetty, kivien tulisi olla kuumia. On mahdollista muodostaa parantavaa kuumaa höyryä kostuttamalla kiviä vedellä öljyillä tai yrtteillä, ja menettelyaika ei saa ylittää 15 minuuttia taukojen välein 3 minuutin välein. Hikoilun tulos ilmaisee positiivisen lämpöaltistuksen alkamisen. Vahvista prosessi voi olla ruohon luuta. Hieronnan avulla veren virtausta parannetaan, mikä edistää nopeaa elpymistä, kun höyrysaunan jälkeen on riittävästi koulutusta, ota kylmä suihku tai hypätä uima-altaaseen. Kontrastiset vaikutukset aktivoivat kehon järjestelmät positiiviseen työhön. On mahdotonta supersoolia, joten kylmän veden jälkeen sinun täytyy hieroa ja kääriä pyyhkeeseen.Höyrysaunassa kannattaa pukeutua huopaa tai pellavaa, joka suojaa pääaluksia korkealta lämpötilalta. Sillä on myönteinen vaikutus limakalvoon hengitettynä, rauhoittamalla ja sävyttämällä kehoa.

Kylpyprosessi kylmältä

Sauna decoctions

Yleinen resepti on kuiva sinappi, joka on laimennettu veteen. Riittää 1 tl kiehuvaa vettä. Kaada koostumus pieniin annoksiin kiviä. Jos tämä menetelmä on ongelmallista toteuttaa, voit kostuttaa puuvillapatruunan liuoksessa ja vaihtaa vuorotellen sieraimiin.

Tehokas keino on luonnonvaraisten rosmariinien kasviperäinen infuusio: 100 g yrttejä jauhetaan ja vaaditaan kolme viikkoa ruokalusikallista oliiviöljyä. Kiristetty infuusio laimennettuna 3 litraan vettä. Pieni osa nestettä kaadettiin kiviin. Välineet voivat prokapata nenä.

Eukalyptuksen, männyn, piparminttujen, kuusen, geraniumin ja rosmariinin eteeriset öljyt toimivat yksilöllisesti ja seoksessa tehokkaasti kehon kylmänä.

Voit käyttää kamomillaa ja timjami-tinktuuria, joka on valmistettu kiehuttamalla 100 g yrttiä 250 ml: ssa vettä. Parannus nasysiin on varustettu nasililla. Resepti: 10 g murskattua juuria lisätään lasilliseen kiehuvaa vettä, sitten neste vedetään vesihauteeseen 30 minuutin ajan. Ennen käyttöä tarvitaan 2 litran vettä. Kaada kivet annosteltavaksi.

Parantaa kylmyyttä yskä auttaa sekoitus 3 g lakritsi, juuret elecampane ja Althea, täynnä kahta kylmää vettä. Infuusio valmistetaan 8 tuntia, suodatetaan ja laimennetaan 2 litraan vettä. Neste valuu vähitellen kuumiin kiviin.

Kontrasti suihku tai uima-allas

Kontrasti-menetelmät rasittavat kehoa, kouluttavat immuunijärjestelmää. Mutta kylmällä se tulisi käyttää vain etukäteen. Hänen poissaolostaan on parempi luopua menettelystä.

Healing Teas

Kylpylissä parantavat teet, mehut ja juomat toimivat hyvin.

Tattarikukkien juoma-infuusio: 40 g 1 litraa kiehuvaa vettä, teetä on valmistettu violetteista: 10 g 250 ml: aan kiehuvaa vettä, joka on 5 g fenkolin hedelmiä, lehmäkukkia, äitiä ja äitipuolen lehtiä, meadowsweet ja 10 g lehtiä vadelmat kaatoivat litraa kiehuvaa vettä. Ennen käyttöä vaadita 15 minuuttia, teetä mustan poppelin silmuista: 10 g murskattua hedelmää 250 ml: aan kiehuvaa vettä. Juo pieniä annoksia 15 minuutin kuluttua. Retiisimehu auttaa paljon kylmän alkuvaiheessa. He juovat sitä lusikalla kolme kertaa päivässä, ja hunajakennot kypsennetään suoraan höyrysaunassa.

Onko lapsi mahdollista mennä höyrysaunaan kylmällä?

Ennen kuin mennä kylmään kylvyssä olevaan lapseen, sinun täytyy neuvotella lastenlääkäriin, punnita edut ja haitat. Alle 3-vuotiaat lapset ovat vasta-aiheisia. Vauvojen ensimmäisissä elämänvaiheissa on täysin erilainen lämmönsäätelyjärjestelmä, hikirauhasia ei ole vielä kehitetty, limakalvot toimivat eri tavalla. Siksi kylpyyn käytön vaikutukset kylmän kylmän korjaamiseen ovat täynnä arvaamattomia seurauksia. Lääkärit suosittelevat kylpyyn vain terveellisen vauvan kuljettamista.

Mutta kaikki erikseen. Joissakin tapauksissa lämmitys tällä tavalla voi aiheuttaa liman siirtymisen keuhkoputkiin, mikä laukaisee keuhkokuumeen. Toisten osalta prosessi menee oikealle, ja nielu kulkee ilman seurauksia. Siksi iäkkäillä aikuisilla menettely on mahdollista vain, kun on neuvoteltu lastenlääkäriin ja noudatetaan sääntöjä:

noudattaa vasta-aiheita, älä liikaudu liian pitkään, älä käytä liian korkeita lämpötiloja, anna lämpöä ja levätä toimenpiteen jälkeen.

On tärkeää muistaa, että lasten elin on alttiina erilaisten infektioiden esiintymiselle ja leviämiselle. Siksi jopa yksinkertainen nuha kylvyn jälkeen voi aiheuttaa komplikaatioita.

Bath - yleismaailmallinen paranemisväline, positiivinen vaikutus kehoon kokonaisuutena. Muinaisista ajoista lähtien kylpylämenetelmiä on pidetty todellisena ihmelääkeä vilustumiseen.

Kylpylän edut

Kaikki tietävät, että kylpy ei ole vain miellyttävä harrastus, vaan myös erinomainen keino estää ja hoitaa erilaisia vilustuksia.

Kylpylähoidon edut riniitille ovat:

hengitysteitse

puhdistus

Lisäksi kylpy aktivoi hikoilua ja poistaa siten myrkkyjä ja toksiineja, jotka tukevat kehoa. Kuuma ilma lisää myös interferonin, joka on antiviraalinen proteiini, tuotantoa.

Immuniteetin parantaminen

Mahdollinen haitta

Kylpylämenetelmät tuovat epäilemättä suurta hyötyä koko keholle. Mutta joissakin tapauksissa kylmään kylpyyn meneminen ei ole suositeltavaa. Mene höyrysaunaan ei voi olla, jos:

paheneminen

lämpötila

päänsärky

Jos päänsärkyä havaitaan kylmän taustalla, käynti höyrysaunaan aiheuttaa usein huimausta ja jopa äkillistä tajunnan menetystä.

Enintään 3 vuotta

herpes

Akuutin herpesinfektion tapauksessa. Lisääntynyt ilmankosteus luo suotuisat olosuhteet herpesviruksen lisääntymiselle, joten sairauden merkkien läsnäollessa ei ole suositeltavaa mennä kylpyyn.

Miten höyryä

Jotta saunan terapeuttinen vaikutus olisi mahdollisimman suuri, noudata joitakin sääntöjä:

Kylmän kylvyn edut

Kylmällä kylvyllä, saunalla on myönteinen vaikutus kehoon:

Aikaisemmin lääkkeiden puuttuessa nielu ja kylmä hoidettiin kylpyammeella, joka useimmissa tapauksissa auttoi eroon vuotaneesta nenästä useiden kylpyläistuntojen jälkeen.

Taudin alkuvaiheessa olevan kylpylän "kampanjan" tai hoidon päätyttyä, kun patologian jäljellä olevat vaikutukset jäävät, potilaan tilannetta lievennetään suuresti.

Milloin ei voi käydä kylvyssä?

Kontraindikaatioiden laiminlyönti voi johtaa paitsi potilaan yleisen tilan komplikaatioon myös kylmän, sydämen vajaatoiminnan, sydänkohtauksen pahenemiseen.

Kylmän virtaaminen yhdessä vakavien päänsärkyjen kanssa voi johtaa voimakkaaseen voimahäviöön, huimaukseen, pyörtymiseen.

Et voi mennä kylpyyn "herpes", tauti leviää vielä enemmän, joka kattaa kaikki suuret alueet.

Vaarallisin kylpy on kuitenkin niille, jotka harvoin kohoavat, vierailee tällaisissa paikoissa.

Tällaisiin menettelyihin tottumaton voi loppua hyvin huonosti.

Et voi mennä kylpyammeeseen, suihkuun, saunaan, kun taudin alkuvaiheessa meni kaikkein vaarallisimpaan ja edenevään.

Miten höyryä?

Lihalla kasvava henkilö on koko tiede:

Voit höyryä kylvyssä vähintään tunti tai kaksi syömisen jälkeen

Jos potilas on vaikea pysyä höyrysaunassa, ja hän valittaa, että hän ei pidä tästä hoidosta, prosessi on lopetettava välittömästi, jotta hän ei vahingoita hänen terveyttään.

Miten käsitellään kylmässä kylvyssä?

Selvitä, onko mahdollista uida kylmässä kylvyssä, kussakin tapauksessa hoitava asiantuntija kertoo potilaan yleisen tilan perusteella kylmyyden kehittymisen vakavuudesta.

Tyydyttävällä liuoksella käsittely kylvyssä voi olla seuraava:

Kylmällä, kun kontraindikaatioita ei ole, höyrysaunaan voi mennä höyrysaunassa. Höyrysaunan lämpötilan tulisi olla se, mitä henkilö tavallisesti ”pidättää” ennen kuin hän sairastui.

Uiminen kylmässä: hyvä tai huono?

Bath - yleismaailmallinen paranemisväline, positiivinen vaikutus kehoon kokonaisuutena. Muinaisista ajoista lähtien kylpylämenetelmiä on pidetty todellisena ihmelääkeä vilustumiseen.

Kylpylän edut

Kaikki tietävät, että kylpy ei ole vain miellyttävä harrastus, vaan myös erinomainen keino estää ja hoitaa erilaisia vilustuksia.

Kylpylähoidon edut riniitille ovat:

hengitysteitse

puhdistus

Lisäksi kylpy aktivoi hikoilua ja poistaa siten myrkkyjä ja toksiineja, jotka tukevat kehoa. Kuuma ilma lisää myös interferonin, joka on antiviraalinen proteiini, tuotantoa.

Immuniteetin parantaminen

Mahdollinen haitta

Kylpylämenetelmät tuovat epäilemättä suurta hyötyä koko keholle. Mutta joissakin tapauksissa kylmään kylpyyn meneminen ei ole suositeltavaa. Mene höyrysaunaan ei voi olla, jos:

paheneminen

lämpötila

päänsärky

Jos päänsärkyä havaitaan kylmän taustalla, käynti höyrysaunaan aiheuttaa usein huimausta ja jopa äkillistä tajunnan menetystä.

Enintään 3 vuotta

herpes

Akuutin herpesinfektion tapauksessa. Lisääntynyt ilmankosteus luo suotuisat olosuhteet herpesviruksen lisääntymiselle, joten sairauden merkkien läsnäollessa ei ole suositeltavaa mennä kylpyyn.

Miten höyryä

Jotta saunan terapeuttinen vaikutus olisi mahdollisimman suuri, noudata joitakin sääntöjä:

Ennen toimenpiteen suorittamista höyrysauna on lämmitettävä perusteellisesti;
Höyryn saamiseksi liesi lämmitetyt kivet on kasteltava;
Voit olla höyrysaunassa enintään 15 minuuttia. Yksi kylpyläistunto on suositeltavaa mennä 2-3 kertaa. Isku alkaa, kun hikoilu tulee näkyviin, jota voidaan parantaa hieromalla kylpypohjalla;
Jos kyseessä on nuha, joilla on nuha, parilisia kiviä voidaan kastella runsaasti kamomilla-, piparminttu- tai eukalyptusestereillä. Siten terapeuttinen vaikutus kehoon paranee huomattavasti;
Pään ylikuumenemisen välttämiseksi voit käyttää erityistä huopasta valmistettua päähineitä;
Terveyden palauttamiseksi sairauden jälkeen on toivottavaa yhdistää kylpyprosessi kasviperäisiin pohjapohjoihin. Tätä tarkoitusta varten voit käyttää yrttejä, joissa on tonisia ja korjaavia ominaisuuksia.

Kylpy kylmällä vauvalla

Profylaktisissa tarkoituksissa kuuma höyry tappaa paljon viruksia. Syksyllä ja keväällä saunaan käydään säännöllisesti, ja henkilö on käytännöllisesti katsoen vain monenlaista vilustumista. Mutta onko kylvyssä mahdollista mennä kylmään?

Höyrysaunassa, kun se altistuu kostealle ilmalle ja suurille höyryille, tapahtuu yksinkertaisia fysiologisia prosesseja, jotka edistävät nopeaa elpymistä. Näin tapahtuu kylpytoimintojen aikana:

Korkean lämpötilan avulla verenkierto lisääntyi merkittävästi. Tämä mahdollistaa kaikkien haitallisten aineiden poistamisen verestä. Kuumien höyryhuokosten vaikutuksen alaisena kaikki patogeenit pestään pois. Onko mahdollista mennä kylvyn kylmään ja yskään? Märkä höyry - äärimmäinen hengittäminen keuhkoihin ja keuhkoihin. Hengityselimet poistuvat limasta, yskä kulkee ja hengitys tulee useita kertoja helpommaksi. On tieteellisesti todistettu, että kylvyssä ihmiskeho tuottaa 20% enemmän leukosyyttejä. Ne tuhoavat virukset ja vieraat bakteerit nopeammin.

Heti, kun huomasimme taudin ensimmäiset merkit, kiireesti kiirehtii kiirehtimään häntä. Kylpyammeessa on paljon helpompaa tehdä. Hikoilun tehostamiseksi sovelletaan lääketieteellistä hankausta. Voit tehdä tämän käyttämällä erityisiä "hajotettuja" keinoja. Yleensä ne sisältävät suolaa ja hunajaa.

Jotta saadaan aikaan hionta, suolaa ja hunajaa sekoitetaan samalla määrällä ja levitetään hyvin lämmitetylle iholle. Jos olet vasta alkamassa yskää ja nenä, tämä menettely on tehokas ja poistaa välittömästi kylmän epämiellyttävät oireet. Kylpy kylmässä - paras hoito.

Hengittämisen helpottamiseksi sinun on tiedettävä, miten aromaattinen höyry voidaan laittaa oikein. Sen valmisteluun on olemassa valtava määrä reseptejä. Tärkeimmät ainesosat ovat:

minttu; neuloja; eukalyptus; timjami; kamomilla.

Höyrysauna, jossa ilma on täynnä parantavien yrttien aromeja, on paras inhalaatio. Jotkut uskaltavat sanoa, että se antaa positiivisen ja välittömän tuloksen, toisin kuin sairaalassa. Tämä inhalaatiovaihtoehto auttaa hengittämään paitsi nenää myös koko kehoa. Tämän seurauksena voimme varmasti sanoa, että kylpy ja väsynyt nenä ovat yhteensopivia käsitteitä. Kokonaan vaikuttavat koko kehoon, auttavat poistamaan kylmän useita kertoja nopeammin.

Miten parantaa kylmyyttä kylvyssä kontrastien avulla? On huomattava, että ne olisi toteutettava noudattaen kaikkia varovaisuutta koskevia sääntöjä. Jos kaikki tapahtuu niin kuin pitäisi, lähitulevaisuudessa on mahdollista unohtaa nenä ja hengittää syvästi uudelleen. Ne, joilla on kouluttamaton elin, eivät saa välittömästi juosta kuumassa suihkussa kuumasta huoneesta. Tämä koskemattomuus ei ole varmasti vahvistunut, ja voit myös sairastua.

Olemme jo huomanneet, onko kylvyssä mahdollista mennä kylpyyn. Mitä muita hoitoja käytetään uimareissa? Älä ui liian kauan, sinun täytyy ottaa taukoja. Lämmitettäessä keho tarvitsee paljon nestettä. On välttämätöntä puhdistaa keho hyvin ja myös tukea sitä.

Päästä eroon kylmästä auttaa teetä ja kasviperäisiä infuusioita: timjami, linden, minttu, kamomilla, hirvi, sitruunamelami. Teoksen alussa valmistettuun teokseen lisätään erilaisia kylmäaineita: sitruuna, vadelma ja hunaja.

Jos tulit hoitamaan nielun höyrysaunassa, sinun pitäisi kokeilla toista menettelyä - höyryä luuta käyttäen. Mikä kylpy ilman luuta? Tämä on enemmän perinne kuin sääntö. Miten tämä menettely on hyödyllinen? Se kykenee aktivoimaan hikoilua ja lisää verenkiertoa kapillaareissa. Luuta sisältävän hieronnan jälkeen kuonat ja toksiinit pestään kokonaan huokosista ja aineenvaihdunta paranee. Kysymykseen, onko mahdollista käyttää luuta juoksevassa kylvyssä, vastaus on vain positiivinen.

Tällaiselle menettelylle sopii parhaiten eukalyptuksen luuta. Miksi juuri hän? Se tappaa kaikki ilmassa olevat taudin organismit. Käsittelee nenän yskää ja poistaa kurkkukipua. Tätä varten he hengittävät hyvin. Kuiva luuta höyrytettiin ja painettiin sitten kasvoille, hengitysparit, jotka tulevat häneltä. Tämä menettely ei vie paljon aikaa, se vie 5-10 minuuttia, jotta sinusta tuntuu paljon helpommalta.

Tiedämme jo, onko kylvyssä mahdollista mennä kylpyyn aikuiselle, mutta onko lapsi kylvyssä kylvyssä? Jos kamppailee jatkuvasti vilustumalla, kannattaa harkita vauvan ottamista mukaasi saunaan. Ensinnäkin se vahvistaa sen koskemattomuutta, kouluttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Kuuma ilma myötävaikuttaa liman poistumiseen nenästä ja lapsi hengittää helpommin.

Käytä samoja kasviperäisiä infuusioita inhalaatiota varten. Jos vaihdat lämpötilaa, voit huomata kehon iloisuutta. Tietenkin, sen jälkeen tulee tunne rentoutumista ja väsymystä. Mikä voisi olla mukavampaa? Monet ihmiset huomasivat, että kylpyamme jälkeen lapset nukahtavat matkalla kotiin ja nukkuvat kunnolla yöllä, koska heidän nenänsä ei enää täyty, ja he voivat hengittää täysin. Nyt ei ole tarpeen arvata, onko lapsi kylvyssä kylmässä.

On myös vasta-aiheita höyrysaunan vierailulle. Kun nuha on vasta alkamassa, kylpy on suurta helpotusta siitä. Mutta jos huomaat, että nielun lisäksi sinulla on myös korkea lämpötila, on parempi jäädä kotiin. Kylmän aikana keho kärsii paljon. Kuuma höyry antaa ylimääräistä rasitusta sydämelle ja tämä voi aiheuttaa sydänkohtauksen. Jos kehon lämpötila on yli 37 astetta, odota hetki käydä saunassa.

Kun olet ollut sairas useita päiviä kylmällä ja se on vain täydessä vauhdissa, se tarkoittaa, että virus on jo asettunut elimistöön. Kun se altistuu kuumalle ilmalle, se lisääntyy vielä nopeammin. Tämä voi aiheuttaa kroonisten sairauksien kehittymistä: keuhkoputkentulehdus, astma tai keuhkokuume.

Kylmän aikana esiintyvien voimakkaiden päänsärkyjen vuoksi on kiellettyä käydä kylpylässä, se ei ole mitään hyötyä. Henkilö voi tuntea voimakasta huimausta ja heikkoutta.

Jos tulet kylpyyn kylmällä parantamaan sitä, sinun pitäisi tietää, miten käyttäytyä kylpyjen jälkeen.

Ihmiset, jotka tulevat kylpyyn hoitamaan terveyttään, tietävät, että heidän täytyy viettää aikaa huoneessa, jossa on kuumaa ilmaa. Tämän seurauksena ihmiskeho on hyvin lämmin. Lämpökäsittelyjen jälkeen kannattaa jäädä odotushuoneeseen ja antaa kehon levätä ja tottua normaaliin lämpötilaan.

Älä kiireudu poistumaan huoneesta. Juo kuumaa teetä lindenista tai mintusta. Varmista, ettei kehossasi ole kosteutta. Jäähdytä ensin ja sitten pukeudu. Vaatteiden tulee olla kuivia ja tietenkin lämpimiä, suojattuja tuulelta ja pakkaselta. Kun kylpy on jäänyt kylmään ilmaan, se on minimoitava. Jos ohitat nämä suositukset, kaikki ponnistuksesi ovat turhia ja kylmän lisäksi vakavia sairauksia. Pidä jalat kuivina. Kun kylpy on pesty, pese hiukset, kuivaa ja varmista, että hiukset eivät ole märkä.

Jo muinaisina aikoina heti kun esi-isämme tunsivat huonosti, he kävivät heti kylvyssä. Ja tämä ei ole onnettomuus. Kuuman höyryn vaikutus kehoon auttaa eroon monista sairauksista, vahvistamaan immuunijärjestelmää. Kylmässä kuumassa ilmassa, joka on täynnä yrttien tuoksua, pystyy lävistämään nenän ja antaa henkilön hengittää normaalisti. Säännöllinen käynti höyrysaunaan säästää sinut jatkuvista vilustumisista, jotka ylittävät henkilön ilmasto-olosuhteiden muuttuessa. Siksi huolehdi terveydestä ja olla aina terve.