Miten mitata kehon lämpötilaa ja miten sen pitäisi olla

Kehon lämpötila on kehon termisen tilan ilmaisin. Sen ansiosta heijastaa sisäelinten lämmöntuotannon, niiden ja ulkomaailman välisen lämmönvaihdon välistä suhdetta. Samalla lämpötilaindikaattorit riippuvat henkilön iästä, vuorokaudesta, ympäröivän maailman vaikutuksesta, terveydentilasta ja muista organismin ominaisuuksista. Joten mitä ihmisen kehon lämpötila on?

Lämpötilan osoittimien tyypit

Ihmiset ovat tottuneet siihen, että kehon lämpötilan muutoksilla on yleistä puhua terveysongelmista. Hieman epäröimättä henkilö on valmis äänittämään hälytyksen. Mutta se ei ole aina niin surullista. Normaali kehon lämpötila on 35,5 - 37 astetta. Keskimääräinen luku on useimmissa tapauksissa 36,4-36,7 astetta. Haluaisin myös huomauttaa, että lämpötilamittarit voivat olla yksilöllisiä kullekin. Normaalilämpötilajärjestely otetaan huomioon, kun henkilö tuntee itsensä täysin terveeksi, kestäväksi ja aineenvaihduntaprosesseissa ei ole vikaa.

Mikä on normaali kehon lämpötila aikuisilla, se riippuu myös siitä, millainen kansalaisuus on. Esimerkiksi Japanissa sitä pidetään 36 astetta, ja Australiassa kehon lämpötila nousee 37 asteeseen.

On myös syytä huomata, että henkilön normaali lämpötila voi vaihdella koko päivän. Aamulla se on pienempi, ja illalla se nousee merkittävästi. Lisäksi sen vaihtelu päivän aikana voi olla yksi aste.

Henkilön lämpötila on jaettu useisiin eri tyyppeihin, jotka sisältävät:

1. alhainen kehon lämpötila. Sen luvut ovat alle 35,5 astetta. Tällaista prosessia kutsutaan hypotermialle;
2. normaali kehon lämpötila. Indikaattorit voivat olla 35,5 - 37 astetta;
3. lisääntynyt kehon lämpötila. Se nousee yli 37 astetta. Samalla se mitataan kainalossa;
4. matala-asteinen kehon lämpötila. Sen rajat ovat 37,5 - 38 astetta;
5. kuumeinen kehon lämpötila. Indikaattorit vaihtelevat 38 - 39 astetta;
6. korkea tai pyretic kehon lämpötila. Se nousee 41 asteeseen. Tämä on kriittinen kehon lämpötila, joka johtaa aivojen metabolisten prosessien häiriintymiseen;
7. hyperpyretic kehon lämpötila. Kuoleva lämpötila, joka nousee yli 41 asteen ja on kuolemaan johtava.

Myös sisäinen lämpötila luokitellaan muilla tyypeillä muodossa:

• hypotermia. Kun lämpötilaindikaattorit ovat alle 35,5 astetta;
• normaali lämpötila. Se on 35,5-37 astetta;
• lämmönnousua. Lämpötila on yli 37 astetta;
• kuumeinen tila. Indikaattorit nousevat yli 38 astetta, kun potilaalla on vilunväristykset, ihon punastuminen, marmoriverkko.

Säännöt kehon lämpötilan mittaamiseksi

Kaikki ihmiset ovat tottuneet siihen, että vakiolämpötilaindikaattorit on mitattava kainalossa. Voit suorittaa menettelyn noudattamalla muutamia sääntöjä.

1. Kainalo on kuiva.
2. Sitten lämpömittari otetaan ja ravistetaan varovasti 35 asteen arvoon.
3. Lämpömittarin kärki sijaitsee kainalossa ja puristetaan tiukasti käsin.
4. Säilytä se viiden tai kymmenen minuutin ajan.
5. Tämän jälkeen tulos arvioidaan.

Elohopean lämpömittarin pitäisi olla erittäin siisti. On mahdotonta rikkoa sitä, muuten elohopea valuu ulos ja päästää haitallisia höyryjä. Lapset eivät saa antaa tällaisia ​​asioita. Vaihdettavaksi voi olla infrapuna- tai elektroninen lämpömittari. Tällaiset laitteet mittaavat lämpötilaa sekunneissa, mutta elohopean arvot voivat vaihdella.

Kaikki eivät ajattele, että lämpötilaa voidaan mitata paitsi kainalossa myös muissa paikoissa. Esimerkiksi suussa. Tällä mittausmenetelmällä normaaliarvot ovat 36–37,3 asteen sisällä.

Miten mitata lämpötila suussa? On olemassa useita sääntöjä.
Jotta voit mitata lämpötilaa suussa, sinun täytyy olla levossa viidestä seitsemään minuuttiin. Jos suussa on hammasproteeseja, pidikkeitä tai levyjä, ne on poistettava.

Sen jälkeen elohopean lämpömittari on pyyhittävä kuivaksi ja sijoitettava kielen alle kummaltakin puolelta. Jotta saat tuloksen, sinun on pidettävä se 4-5 minuuttia.

On syytä huomata, että oraalilämpötila poikkeaa merkittävästi aksillaarisen alueen mittauksista. Suun lämpötilan mittaaminen voi osoittaa tuloksen 0,3-0,8 astetta. Jos aikuinen epäilee suorituskykyä, vertailu olisi suoritettava kainalossa saadun lämpötilan välillä.

Jos potilas ei osaa mitata lämpötilaa suussa, voit seurata tavanomaista tekniikkaa. Menettelyn aikana on noudatettava suoritusmenetelmää. Lämpömittari voidaan asentaa sekä posken taakse että kielen alle. Mutta laitteen kiinnittäminen hampaiden kanssa on ehdottomasti kielletty.

Alhainen ruumiinlämpö

Kun potilas on oppinut, mitä lämpötilaa hänellä on, sinun on määritettävä hänen luonteensa. Jos se on alle 35,5 astetta, on tapana puhua hypotermiasta.

Sisäinen lämpötila voi olla jostain syystä alhainen.

• heikentynyt immuunitoiminta;
• vakava hypotermia;
• viime sairaus;
• endokriinitaudit;
• tiettyjen lääkkeiden käyttö;
• alhainen hemoglobiini;
• hormonaalisen järjestelmän epäonnistuminen;
• sisäisen verenvuodon esiintyminen;
• kehon myrkytys;
• krooninen väsymys.

Jos potilaan sisäinen lämpötila laskee huomattavasti, hän tuntee heikkoutensa, heikentyneen ja huimauksen.
Lämpötilan osoittimien lisäämiseksi kotona sinun täytyy laittaa jalat kuumaan jalkakylpyyn tai lämmityslevyyn. Sen jälkeen käytä lämpimiä sukkia ja juo kuumaa teetä hunajalla, infuusiona lääkekasveja.

Jos lämpötilaindikaattorit vähenevät vähitellen ja saavuttavat 35-35,3 astetta, voimme sanoa:

• yksinkertainen väsymys, voimakas fyysinen rasitus, krooninen unihäiriö;
• väärinkäytöstä tai tiukan ruokavalion noudattamisesta;
• noin hormonaalinen epäonnistuminen. Esiintyy raskauden vaiheessa, jossa on vaihdevuodet tai kuukautiset naisilla;
• hiilihydraattien aineenvaihduntahäiriöistä, jotka johtuvat maksataudista.

Kehon lämpötilan nousu

Yleisimmin esiintyvä sellainen asia kuin ruumiinlämpötilan nousu. Jos sitä pidetään korkeudessa 37,3 - 39 astetta, on tapana puhua tarttuvasta leesiosta. Kun virukset, bakteerit ja sienet tunkeutuvat ihmiskehoon, esiintyy vakavaa myrkytystä, joka ilmaistaan ​​paitsi ruumiinlämpötilan nousussa, myös nenän, repimisen, yskän, uneliaisuuden ja yleisen tilan pahenemisen yhteydessä. Jos sisäinen lämpötila nousee yli 38,5 asteen, lääkärit neuvoo ottamaan antipyreettisiä lääkkeitä.

Lämpötilat voivat esiintyä palovammojen ja mekaanisten vammojen yhteydessä.
Harvinaisissa tilanteissa havaitaan hypertermiaa. Tämä ehto johtuu lämpötilan osoittimien noususta yli 40,3 astetta. Jos tällainen tilanne syntyy, on tarpeen kutsua ambulanssi mahdollisimman pian. Kun indikaattorit ovat saavuttaneet 41 astetta, on tapana puhua kriittisestä tilasta, joka uhkaa potilaan tulevaa elämää. 40 asteen lämpötilassa alkaa kääntyä peruuttamaton prosessi. Aivot tuhoavat asteittain ja sisäelimet huonontuvat.

Jos sisäinen lämpötila on 42 astetta, potilas kuolee. On olemassa tapauksia, joissa potilas koki tällaisen tilan ja selviytyi. Mutta niiden lukumäärä on pieni.

Jos sisäinen lämpötila nousee kaivon yläpuolelle, potilaalla on oireita:

1. väsymys ja heikkous;
2. yleinen taudin tila;
3. kuiva iho ja huulet;
4. lieviä tai vakavia vilunväristyksiä. Riippuu lämpötilan lukemista;
5. kipu päähän;
6. särkee lihasrakenteissa;
7. rytmihäiriö;
8. vähennys ja täydellinen ruokahaluttomuus;
9. liiallinen hikoilu.

Jokainen henkilö on yksilöllinen. Siksi normaali kehon lämpötila on kaikille. Joku, jolla on 35,5 asteen indikaattorit, tuntuu normaalilta, ja kasvua 37 asteeseen pidetään jo sairas. Toisissa tapauksissa jopa 38 astetta voi olla normin raja. Siksi on tarpeen keskittyä kehon yleiseen kuntoon.

Normaali kehon lämpötila

Lämmönsäätely on yksi kehomme tärkeimmistä kyvyistä. Lämpötilaa ylläpitää kehon voimat tietyllä tasolla, mikä heijastaa sen kykyä tuottaa lämpöä ja vaihtaa ympäristöä. Päivän aikana lämpötila voi vaihdella, mutta vain hieman. Tämä johtuu aineenvaihdunnan nopeudesta: aamulla se on minimaalinen, ja illalla se nousee noin 0,5 ° C.

Terveen henkilön lämpötila

Aikaisesta lapsuudesta tiedämme: henkilön normaali lämpötila on 36,6 ° C. Pieni poikkeama toisessa suunnassa on sallittua. Ihmisen kunnosta, mikrokliimistä, päivittäisestä rytmistä ja muista parametreistä riippuen se voi olla 35,5 - 37,4 ° C. Naisten keskilämpötila on hieman korkeampi kuin miehillä 0,5-0,7 ° C.

Kehon lämpötila voi vaihdella eri kansallisuuksien edustajista: esimerkiksi japanilaisilla on keskimäärin 36 ° C, ja australialaisilla on noin 37. Lämpömittarin lukemat vaihtelevat myös kehon eri osissa: ne ovat kainalossa pienempiä kuin varpaat.

Päivän aikana saman henkilön lämpötila voi vaihdella jopa yhden asteen verran. Alin arvo saavutetaan klo 4-6 ja korkein - klo 4-8. Naisilla lämpötila voi vaihdella syklin päivän mukaan. Joillekin ihmisille 38 ° C pidetään normin muunnelmana, eikä se ole merkki mistään taudista.

Ihmiskehon normaalia lämpötilaa pidetään samalla tasolla hypotalamuksen ja kilpirauhasen työn vuoksi: kilpirauhashormonit ovat vastuussa aineenvaihdunnasta. Estradioli vaikuttaa peruslämpötilaan, se pienenee sen määrän kasvun myötä. Lämpökäsittelyprosessi on hyvin monimutkainen, ja poikkeavuuksien tulisi varoittaa sinua välittömästi. Lämpötilan nousu tai väheneminen osoittaa, että kehossa on ongelmia, joita on kiireellisesti käsiteltävä.

Erittäin alhainen lämpötila

On syytä huolestuttaa, kun lämpömittari näyttää alle 35,2 ° C. Noin 32,2 ° C: n lämpötilassa henkilö tuntuu typerältä, 29.5 - menettää tajuntansa ja 26.5 johtaa useimmissa tapauksissa kuolemaan.

Hypotermian syy voi olla yksi näistä tekijöistä:

• keskushermoston lämpötilansäätökeskusten rikkominen. Tämä tapahtuu orgaanisten aivovaurioiden kanssa: kasvaimilla, vammoilla.
• kilpirauhasen vajaatoiminta.
• paralyysi, pareseesi, joka johtaa lihaksen vähenemiseen ja siten lämmöntuotannon vähenemiseen.
• ruokavalion uuvuttaminen, paasto johtavat siihen, että keholla ei ole tarpeeksi energiaa lämmön tuottamiseen.
• hypotermia - henkilön pitkäaikainen läsnäolo alhaisissa lämpötiloissa, kun laitoksen omat sääntelymekanismit eivät selviydy termoregulointiin.
• dehydraatio: nesteen puute kehossa johtaa metabolian vähenemiseen.
• Alkoholi: etanoli häiritsee kaikkia aivotoimintoja, myös termostaattia.
• ionisoiva säteily: vapaat radikaalit vaikuttavat aineenvaihduntaan, mikä johtaa kehon lämpötilan laskuun.

Kohtalainen lämpötilan lasku (enintään 35,3 ° C) voi johtua seuraavista syistä:

• liikakäyttö, pitkäaikainen rasitus, sekä fyysinen että henkinen, krooninen väsymys.
• häiriintynyt ruokavalio, epätasapainoinen ruokavalio, fyysinen aktiivisuus.
• hormonaaliset ongelmat, raskaus, vaihdevuodet, kilpirauhasen sairaus, lisämunuaiset.
• hiilihydraattiaineenvaihdunnan rikkominen maksasairauden taustalla.

Matala kuume

Älä aliarvioi lievää (37 - 37,5 ° C) lämpötilan nousua: se ei välttämättä aiheuta uhkaa, ja se voi ilmoittaa vakavista loukkauksista kehossa. Siksi on tärkeää selvittää tämän tilan syy.

Subfebrile-tila voi aiheuttaa:

• kovaa kovaa työtä kuumassa ympäristössä, urheilua;
• sauna, kuuma kylpy, kylpyamme, solarium;
• lisääntynyt hormonien tuotanto kilpirauhasen kautta, mikä johtaa aineenvaihdunnan kiihtymiseen;
• virukset, vilustuminen;
• kuuma, mausteinen ruoka;
• krooniset tulehdussairaudet.

Vakavat sairaudet, jotka uhkaavat ihmisen elämää, johtavat pitkään matalaan kuumeeseen. Tuberkuloosi, onkologia alkuvaiheessa antaa jonkin verran kuumetta yhtenä taudin oireista. Siksi on erittäin tärkeää, ettei se pudota alas, vaan neuvotella lääkärin kanssa syistä. Erityisesti tulisi varoa sellaisten oireiden kanssa, kuten heikkous, hikoilu, laihtuminen ja imusolmukkeiden tulehdus. Lisätutkimus auttaa tunnistamaan syyn ja ajan sen poistamiseksi.

Kuumeinen lämpötila

Lämpötilat yli 37,6 ° C osoittavat tulehduksen esiintymisen kehossa. Siten keho taistelee patogeenisiä mikro-organismeja vastaan ​​ja luo epäedullisia olosuhteita niiden olemassaololle. Siksi älä lyö häntä välittömästi lääkityksellä. Jopa 38,5 ° C: seen voit juoda runsaasti vettä vähentämään toksiinien konsentraatiota, joten ne poistuvat kehosta hikistä ja virtsasta.

Pyretiikan lämpötila

Yli 39 ° C: n lämpötilat osoittavat akuuttia tulehdusprosessia. Jos lämpömittari näyttää yli 39, lääkärit suosittelevat antipyreettisten lääkkeiden aloittamista (suosituin lääke on aspiriini). Tässä tilassa kohtaukset ovat mahdollisia, joten sinun on oltava enemmän tarkkaavainen niille ihmisille, joilla on samanaikaisia ​​sairauksia.

Bakteerit ja virukset, jotka tulevat kehoon palovammojen, vammojen, hypotermian ja ilmassa olevien pisaroiden kautta, ovat usein syyllisiä. Lääkäri voi kertoa tästä tarkasti, kun kaikki testit on tehty. Korkeissa lämpötiloissa henkilö tuntee heikon, heikentyneen, päänsärky, vilunväristykset, ruumiinsärkyt. Ruokahalu vähenee huomattavasti, hikoilu ja rytmihäiriöt.

Hyperpyretic lämpötila

Hälytys on tarpeen, jos lämpömittarin merkki on ylittänyt 40,3 ° C. Tämä tila on hengenvaarallinen ja vaatii lääkäreiden välitöntä puuttumista. Kriittinen lämpötila - 42 ° C: häiriintynyt aineenvaihdunta aivokudoksessa, joka johtaa kuolemaan.

Lämpötila aamulla on korkeampi kuin illalla. Normaali kehon lämpötila

Jokaisella lämminverisellä organismilla on päivittäiset kehon lämpötilan vaihtelut. Tällaisia ​​vaihteluja kutsutaan päivittäisiksi rytmeiksi. Esimerkiksi keskimääräisessä henkilössä aamulämpötila voi erota ilta- lämpötilasta yhdellä asteella.

Päivittäiset lämpötilan vaihtelut

Alin kehon lämpötila havaitaan varhain aamulla - noin kuusi tuntia. Se on noin 35,5 astetta. Henkilön lämpötila saavuttaa maksiminsa illalla ja nousee 37 asteeseen ja sitä korkeammalle.

Normaali kehon lämpötila on 36 astetta tai 2 astetta Fahrenheit, mutta kehosi voi muuttaa lämpötilaa eri vuodenaikojen ja olosuhteiden mukaan. Tämä tarkoittaa, että vaihteleva ruumiinlämpö on itse asiassa osa kehon puolustusmekanismia. On kuitenkin tärkeää varmistaa, että vaihteleva kehon lämpötila ei ole perusedellytys.

Kehon lämpötilan vaihtelujen syyt

Lue lisää tästä. Luonnollisesti kehosi muuttaa lämpötilaansa vastaamaan ympäristön muutoksia, joita kaikki ovat kokeneet. Kehosi menettää lämpöä, kun ympäristön lämpötila on korkeammalla puolella. Kehosi tekee tämän aktivoimalla hikirauhaset, jotka vapauttavat ylimääräistä lämpöä ihon läpi. Haihtuminen auttaa ylläpitämään kehon terveyttä. Toisaalta kehosi yrittää pitää lämpimänä, kun ympäristön lämpötila on alhainen.

Päivittäinen kehon lämpötilan muutos liittyy läheisesti aurinkoprosessiin eikä ollenkaan ihmisen toiminnan tasoon. Esimerkiksi ihmisille, jotka toisin kuin muualla työskentelevät yöllä ja nukkuvat päivän aikana, on täsmälleen samat lämpötilanvaihtomallit - illalla se nousee ja aamulla se putoaa.

Lämpötila ei ole sama kaikkialla.

Ihmisen kehon lämpötila vaihtelee paitsi kellonajan mukaan. Kullakin rungolla on oma "käyttölämpötila". Esimerkiksi ihon, lihasten ja sisäelinten lämpötilaero voi nousta kymmeneen asteeseen. Terveen henkilön käsivarren alle sijoitetulla lämpömittarilla on 36,6 asteen lämpötila. Tällöin peräsuolen lämpötila on 37,5 astetta ja lämpötila suussa - 37 astetta.

Kehosi suorittaa tehtävän, jolloin verisuonet lähettävät verta pieniltä kapillaareilta lämpimiin kehon osiin, mikä puolestaan ​​osoittaa, että lihaksesi ovat vapina. Vapautuminen voi tuottaa lämpöä, ja kehosi ylläpitää lämpötilaansa.

Alla on muutamia yleisiä syitä kehon lämpötilan vaihteluille. Yleisesti hyväksytään, että imeväisten lämpötila vaihtelee lähinnä siksi, että heidän ruumiinsa ovat yhä kasvussa. Lämpötila nousee pari syntymäpäivää, mutta se pienenee hieman lapsuudessa keski-ikään saakka.

Mitä muuta lämpötila vaikuttaa?

Kun keho liikkuu jyrkästi, myös kehon lämpötila nousee. Tämä tapahtuu esimerkiksi voimakkaan henkisen työn aikana vakavan stressin tai pelon seurauksena.

Lisäksi tekijät, kuten ikä ja sukupuoli, vaikuttavat kehon lämpötilan dynamiikkaan. Lapsuuden ja nuoruuden aikana lämpötila päivässä muuttuu voimakkaammin. Tytöissä se vakautuu 14-vuotiaana ja pojilla 18-vuotiaana. Tässä tapauksessa naisten kehon lämpötila on pääsääntöisesti puolen asteen korkeampi kuin miesten lämpötila.

Lämpötilan nousun vaaralliset syyt

Saatat huomata kehon lämpötilan vaihteluja hormonaalisten muutosten vuoksi. Menstruation aikana naisen lämpötila kasvaa - sama tapahtuu vaihdevuosien jälkeen. Raskauden aikana tapahtuneen aineenvaihdunnan muutoksen vuoksi havaitaan myös kehon lämpötilan nousua.

Lämpötila voi vaihdella päivittäisten rytmien muutosten vuoksi. Alin lämpötila esiintyy lähes 2 tuntia ennen heräämistä. Tunnet olosi kylmemmäksi tietyissä ajoissa riippumatta ympäristön vakiolämpötilasta.

Joskus tapahtuu, että henkilö vakuuttaa itsensä siitä, että hänen lämpötila on liian alhainen tai korkea. Tätä ilmiötä kutsutaan "psykosomaattiseksi lämpötilan nousuksi". Tällaisen itsensä ehdottamisen seurauksena kehon lämpötila voi todella muuttua.

Lämmönsäätelymekanismi

Hypotalamus ja kilpirauhanen vastaavat kehon lämpötilan ja sen muutosten seurannasta. Hypotalamuksessa on erityisiä soluja, jotka reagoivat kehon lämpötilan muutoksiin vähentämällä tai lisäämällä kilpirauhasen stimuloivan hormonin tuotantoa. Tämä hormoni vaikuttaa kilpirauhanen ja saa sen vapauttamaan hormonit T4 ja T3, joilla on suora vaikutus lämmönsäätelyyn. Naisen kehon lämpötila vaikuttaa myös estradiolin hormoniin. Mitä korkeampi sen pitoisuus veressä on, sitä alhaisempi kehon lämpötila.

Lämpötila voi vaihdella, kun sinulla on kuume, joka on monien sairauksien yleinen oire. Tiettyjen infektioiden, loukkaantumisten ja traumojen ohella myös muut sairaudet, kuten niveltulehdus tai keuhkosyöpä, voivat lisätä kehon lämpötilaa. Hypothyroidism on yksi monista kehon lämpötilan muutosten syistä. Kilpirauhanen säätelee, miten elimistössäsi olevat solut käyttävät ruokaa, jota kutsutaan aineenvaihdunnaksi. Sinun aineenvaihdunta saattaa hidastua tiettyjen sairauksien tai muiden hypothyroidismiksi kutsuttujen tekijöiden vuoksi.

Kehon lämpötilan hypyt päivän aikana voivat johtua elinten ja järjestelmien fysiologisesta tilasta, kun heidän työnsä aktivointiin liittyy lämpötilan nousu. Unen aikana, kun keho on levossa, lämpötilaindikaattoreita on laskenut, joten kehon lämpötilan nousuja 36: sta 37: een päivässä aikuisilla ja lapsilla voidaan pitää normin vaihtoehtona.

Kehon lämpötila laskee, kun aineenvaihdunta on hitaampaa ja tuntuu kylmältä. Yleisimmät oireet kilpirauhasen vajaatoiminnassa ovat väsymys, ummetus, lihaskipu ja masennus. Insuliinin epätasapaino on tärkeä syy diabetekselle ja muille aineenvaihduntahäiriöille. Se on yhteydessä myös kehon päälämpötilaan. Tutkijat ovat huomanneet, että kun insuliinia injektoidaan jyrsijöiden aivojen tietylle alueelle, se voi johtaa kehon lämpötilan kasvuun sekä aineenvaihduntaan.

Mikä on normi?

Tämä osoittaa, että diabetes voi vaikuttaa kehon lämpötilaan ja aiheuttaa vaihteluja. Kehon lämpötilan epänormaalit vaihtelut voivat olla seurausta infektioista tai muista sairauksista, mukaan lukien niveltulehdus, trauma, trauma ja aivokasvain. Jotkut lääkkeet voivat myös vaikuttaa kehon lämpötilaan. Alkoholin kulutus voi myös aiheuttaa kehon lämpötilan vaihteluja.

Fysiologiset tilat

Unen ja herätyksen lisäksi kehon lämpötilan vaihtelut päivän aikana voivat johtua muista prosesseista, kuten:

ylikuumeneminen;

ruoansulatusprosessi;

psyko-emotionaalinen kiihottuma.

Kaikissa näissä tapauksissa voidaan havaita subfebrilisten numeroiden nousu. Tässä tapauksessa korjausta ei tarvita, koska tämä kasvu johtuu organismin fysiologisesta tilasta.

Miten käsitellä vaihtelevaa kehon lämpötilaa

Jotta voisit pysyä terveenä, on tärkeää ryhtyä toimiin, jotta kehon lämpötila ei nouse tai pudota liian nopeasti. Jos kehon lämpötila on korkea, käytä kevyitä vaatteita, ota lämminvesihaude ja juo runsaasti viileitä nesteitä. Jos kehon lämpötila on alhainen, käytä lämpimiä vaatteita ja juo kuumia nesteitä.

Kehon lämpötilan nopea nousu tai väheneminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia. Jos sinulla on pysyvä kuume, se voi johtua virustaudista. Samoin sinun on kuultava terveydenhuollon tarjoajaa, jos sinulla on alhainen ruumiinlämpö, ​​joka säilyy. Hedelmällisyyskaavion avulla voit kartoittaa ja ennustaa ovulaation kalenterimallin, kohdunkaulan liman analyysin ja kehon lämpötilan tai kehon lämpötilan kaavion perusteella.

Poikkeuksena voivat olla vain ne tapaukset, joissa verenpainetautiin liittyy muita oireita, kuten epämukavuutta sydämen alueella, päänsärkyä, ihottumaa, hengenahdistusta, dyspeptisiä vaivoja. Näissä tapauksissa on tarpeen kuulla asiantuntijoita, koska hypertermia voi olla allergisen reaktion ilmentymä ja kasvullisen verisuoniston dystonia sekä endokriinihäiriöt jne.

Yleisimmät lämpötilojen äärimmäisyyksien syyt

Basaalinen kehon lämpötila ja ovulaation ennuste. Yksi monista muutoksista, joita tapahtuu naisen kehossa kuukautiskierron aikana, on kehon lämpötilan nousu ovulaation alkaessa. Syklin ensimmäisen osan aikana naisen kehon lämpötila on alhaisempi. Ovulaation aikana ruumiinlämpötila nousee ja pysyy korkeammana naisen seuraavan syklin alkuun asti. Lämpötilan nousu johtuu progesteronin hormonista, joka lisääntyy ovulaation myötä.

Hypertermia lapsilla

Jokaisen päivän ruumiinlämpötilan tallentaminen ja lämpötilan muutoksen kuvaaminen auttavat määrittämään, milloin ovulaatio on tapahtunut, ja määrittää tulevia malleja ovulaation ennustamiseksi. Huomaa, että äkillinen basaalilämpömittarin nousu ei tarkoita sitä, että olet menossa ovulaatioon - tämä tarkoittaa sitä, että olet juuri ovuloitu. Aikataulun avulla voit tunnistaa mielekkäitä kuvioita, joiden avulla voit ennustaa hedelmällisyyttä tulevissa jaksoissa.

Naisten kuumeiden syyt

Fysiologiset syyt johtuvat lämpötilan vaihteluista raskauden aikana. Naisen hormonaalisen taustan muutoksen yhteydessä tämän ajanjakson aikana progesteronin lisääntyneen tuotannon vuoksi kehon lämpötilan nousu subfebrileihin numeroihin on usein havaittavissa. Tämä havaitaan yleensä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, mutta usein tarpeeksi koko raskauden aikana. Vaara, kun lämpötila hyppää raskauden aikana, voi olla vain ylimääräisiä valituksia, jotka koskevat katarraalisten ilmiöiden esiintymistä, dysuriaa, vatsan kipua, ihottumaa. Näissä tapauksissa tarvitaan asiantuntijalausuntoa patogeenisten patogeenien aiheuttamien sairauksien sulkemiseksi ja oikean hoidon määrittelemiseksi.

Naisen syklin kahden ensimmäisen viikon aikana kehon lämpötila on alhaisempi estrogeenin läsnäolon vuoksi. Kun ovulaatio tapahtuu, kehon lämpötilan nousu johtuu progesteronin hormonin lisääntymisestä, jolloin saadaan lämpimämpi ja suotuisampi ympäristö. Voit mitata minimilämpötilan nousua 4-6 astetta Fahrenheit - ja tämä muutos jatkuu kuukautiskierron aikana. Tarkkailemalla, miten tämä lämpötila muuttuu, voit arvioida, milloin ovulaatio tapahtui.

Jos lämpötila on normaalia - normaali

Miten kehon peruslämpötila otetaan. Ihannetapauksessa on suositeltavaa käyttää korkeampaa lämpömittaria, joka rekisteröi 96 - 100 astetta. Saatavilla on myös digitaalisia lämpömittareita. Muista, että yrität erottaa vain kaksi kymmenesosaa lämpötilaeron asteesta, joten on tärkeää valita korkealaatuinen lämpömittari ja seuraavat ohjeet.

Hormonisen taustan muutos johtuu siitä, että naisella on subfebrile ovulaation jälkeen. Usein siihen liittyy muita oireita kuten ärtyneisyys, huonovointisuus, päänsärky, lisääntynyt ruokahalu ja turvotus. Jos tällaiset valitukset kulkevat kuukautisten alkamisen jälkeen, ei tarvita lisätutkimuksia, nainen voi tuntea olonsa rauhalliseksi ja kääntyä gynekologin puoleen vasta kun hänen tilansa huononee.

Varmista, että olet lukenut lämpömittarin ohjeet - ja jos sinulla on kysyttävää tai ainutlaatuisia näkökohtia, ota yhteys lääkäriisi. Sinun pitäisi pysyä sängyssä ja välttää syömistä, juomista tai edes liikkumista. Aseta lämpömittari suuhun - tai vaihtoehtoisesti peräsuoleen - ja odota viisi minuuttia.

Talleta lämpötila joka aamu. Lämpötilan nousu voi olla äkillinen, asteittainen tai asteittainen. Kuvio voi vaihdella jaksosta toiseen. Useimmille naisille 96–98 astetta pidetään normaalina ennen ovulaatiota ja 97–99 astetta ovulaation jälkeen. Huomaamalla erot - kymmenesosan välein voit määrittää, milloin ovulaatio tapahtui. Yleensä ovulaation aikana tapahtuu vähintään 4-6 asteen tason nousu, vaikka eri naisille lämpötilan nousu voi olla äkillinen tai asteittainen.

Kehon lämpötila nousee myös vaihdevuosien oireyhtymän aikana, joka johtuu myös hormonituotannon muutoksista. Potilaat valittavat kuumia aaltoja päähän, hikoilua, ärtyneisyyttä, korkeaa verenpainetta, keskeytyksiä sydämen alueella. Tällaisen subfebrilisen tilan esiintyminen ei ole vaarallista, mutta yhdessä muiden valitusten kanssa se joissakin tapauksissa pakottaa käyttämään hormonikorvaushoitoa.

Yöhikoilu on ikääntymisen ja vaihdevuodetuksen raskauttava ja epämiellyttävä oire, joka voi johtaa matalaan kehon lämpötilaan. Hormoninen epätasapaino vaikuttaa koko kehoon, mikä aiheuttaa epämukavuutta monilla naisilla tässä elämänvaiheessa. On olemassa erilaisia ​​tapoja stabiloida hormonit ja ylläpitää kehon lämpötilaa normaalilla tasolla. Yöhikoilu voi olla tuhoisa osa naisen elämää.

Miksi naiset kokevat yöhikoilun ja alhaisen kehon lämpötilan vaihdevuosien aikana?

Menopausin aikana esiintyvän estrogeenitason vähentäminen on hormonaalisen epätasapainon muoto, ja näin ollen voi esiintyä yöllistä hikoilua. Hormoninen epätasapaino sekoittaa kehon lämpötilansäätöjärjestelmää, joka tulkitsee vaihtelevia hormonitasoja merkkinä kehon ylikuumenemisesta. Sitten signaalit lähetetään kehon viilentämiseksi nopeasti, mikä johtaa matalaan ruumiinlämpötilaan.

Hypertermia lapsilla

Lapsilla, joilla on epätäydellinen lämmönsäätö, lämpötilan vaihtelut päivän aikana voivat olla melko huomattavia, ja lapsen liiallinen kääriminen johtaa ylikuumenemisen seurauksena hypertermiaan. Lisäksi lapsen kehon lämpötilan hypyn syyt ovat usein pelottavia, pitkittyneitä itkeä, liiallista liikuntaa. Tärkeimpiä ohjeita joidenkin päätösten tekemisessä näissä tapauksissa on lapsen yleinen tila. Jos ylimääräisiä valituksia ei ole, lapsi on aktiivinen, hyvä ruokahalu, vanhemmat voivat olla rauhallisia ja niillä voi olla termometriaa muulla hetkellä tai paremmin unen aikana.

Ja alhainen ruumiinlämpö ei välttämättä tapahdu samanaikaisesti, mutta ne käyvät usein käsi kädessä. Yrittäessään jäähtyä keho tuottaa liiallista hikiä, joka voi johtaa vilunväristyksiin, kun hiki alkaa haihtua tai imeä vaatteita ja arkkeja. Yöhikoilu voi olla tuhoisa osa naisen elämää, mutta on monia tapoja selviytyä ja ehkäistä tätä epämukavuutta.

Miten voit estää hikoilun ja alhaisen kehon lämpötilan?

Alla on muutamia suosituksia yön hikoilun estämiseksi ja sen seurauksena epämukavaksi. Nämä ehdotukset voivat vähentää tai poistaa yön hikoilun ja alhaisen kehon lämpötilan esiintymisen. Vältä elintarvikkeita, joissa on runsaasti hydrattuja tai tyydyttyneitä rasvoja. Tämä vähentää luonnollisesti ruumiinlämpötilaa, mikä vähentää todennäköisyyttä, että keho havaitsee vääriä sisäistä lämpötilaa lepotilan aikana. Nukkua, jos ikkunat ovat auki, jos mahdollista, tai tuulettimen lähellä, jotta kylmä ilma kiertää.

• Pidä kahvia, teetä, kaakaota ja muita kuumia juomia.
• Hengittävä vuodevaatteet.
• Vältä mausteisia elintarvikkeita.
• Ota kylmä suihku ennen nukkumaanmenoa.

Hikoilun ja alhaisen ruumiinlämpötilan yöjaksot eivät ole luontaisesti vakavia olosuhteita, mutta naisten ei pidä epäröidä ottaa yhteyttä luotettuun lääkäriin, jos oireet ovat sietämättömiä tai häiritsevät vakavasti unta ja jokapäiväistä elämää.

Lisäoireiden ja kyselyn puuttuessa alle 5-vuotiaan lapsen lämpötilan vaihtelua voidaan pitää normin muunnelmana.

thermoneurosis

Nuorilla, lämpötila voi hypätä termoneuroosin aikana, johon liittyy luonteenomaista lämpötilan nousu 37 ° C: seen, kun stressin jälkeen. Tämän patologian selvittäminen on mahdollista vain poistamalla vakavampia syitä hypertermian kehittymiselle. Epäilyttävissä tapauksissa esitetään aspiriinitesti, johon liittyy antipyreettisen aineen antaminen lämpötilan korkeudessa ja sen dynamiikan seuranta. Vakaalla suorituskyvyllä 40 minuuttia lääkkeen ottamisen jälkeen voit puhua luotettavammin termoneuroosin esiintymisestä. Hoidon lähestymistavat tässä tapauksessa ovat rauhoittavien lääkkeiden nimittäminen, palauttamismenetelmät.

Mitä muuta pitäisi tietää naisen hikoilusta ja alhaisesta ruumiinlämpötilasta?

Naisten tulisi olla tietoisia siitä, että yöhikoilut ja matala kehon lämpötila vaihdevuosien aikana ovat yleisiä ja yleensä helppoja käsitellä. Vakavat yön hiki-jaksot voivat johtaa muihin vakavampiin olosuhteisiin. Naiset, jotka kokevat olevansa vaarassa jostakin edellä mainituista olosuhteista, joutuvat välittömästi lääkärin puoleen välttääkseen tilan huonontumista. Naisten tulisi toteuttaa kuvatut toimet ja oppia mahdollisimman paljon yhdessä alhaisen kehon lämpötilan kanssa.

Yleisimpiä syitä, kun kehon lämpötila aikuisilla ja lapsilla hyppää, ovat:

• tarttuvat ja märehtivät prosessit;
• tulehdussairaudet;
• turvotus;
• trauma;
• allergiat;
• autoimmuunitilat;
• endokriininen patologia;
• sydänkohtaukset;
• hypotalamuksen oireyhtymä.

Juuri tällaiset tartuntaprosessit, kuten tuberkuloosi tai paise, ovat useimmiten syynä siihen, että kehon lämpötila hyppää 36 asteesta 38 asteeseen. Tämä johtuu taudin patogeneesistä. Tuberkuloosin kehittymisen myötä aamun ja illan lämpötilan vaihtelut voivat nousta useisiin asteisiin. Vaikeissa tapauksissa lämpötilan käyrä saa hektisen muodon. Samankaltainen kuvio on havaittu kurittomien prosessien yhteydessä. Lämpötila nousee suuriin lukuihin, ja tunkeutumisen avautuessa lyhyessä ajassa putoaa normaaleihin arvoihin.

Useimmat ja muut infektio- ja tulehdusprosessit tapahtuvat lämpötilan vaihteluilla päivän aikana. Aamulla se on yleensä pienempi, nousee illalla.

Tällaisten kroonisten prosessien paheneminen, kuten nielutulehdus, sinuiitti, pyelonefriitti, adnexiitti, esiintyy usein lämpötilan noustessa illalla.

Koska näissä tapauksissa verenpainelääkkeeseen liittyy ylimääräisiä valituksia, on tarpeen ottaa yhteyttä asiantuntijaan tietyn taudin tutkimiseksi ja hoitamiseksi. Antibioottihoito, joka on usein määrätty tulehdussairauksiin, edistää lämpötilan normalisoitumista.

Kasvuprosessin aiheuttama hypertermia voi prosessin lokalisoinnista riippuen edetä eri tavoin, jolloin kehon lämpötila nousee tai pitkään pysyy vakiona subfebrilisella tasolla. Diagnoosin selventämiseksi tässä tapauksessa tarvitaan kattava tutkimus, mukaan lukien laboratoriotekniikka, instrumentaaliset ja laitteistotavat. Ajantasaisesti päivitetty diagnoosi voi edistää tehokkaampaa hoitoa. Samat lähestymistavat tapahtuvat hematologiassa, jossa lämpötilan vaihtelut voivat johtua erilaisista leukemian muodoista, anemiasta.

Kehon lämpötilan vaihtelujen yleiset syyt ovat endokriinisen järjestelmän patologia. Kun tyrotoksikoosi ilmenee kilpirauhasen hyperfunktiona, syynä viittaamiseen endokrinologiin pitäisi olla sellaisten lisä oireiden esiintyminen, kuten laihtuminen, ärtyneisyys, kyyneleisyys, takykardia, sydämen työn keskeytykset. Yleinen kliininen tutkimus, EKG, elimen ultraääni, määrätty tutkimus sisältää tutkimuksen kilpirauhashormonien tasosta, jonka avulla voit diagnosoida ja määrätä oikean hoidon.

Hoidon periaatteet

Lähestymistapa lasten ja aikuisten hypertermian hoitoon on samanlainen. Ne koostuvat siitä, että hoidon kannalta on välttämätöntä selvittää tämän oireen kehittymisen syy. Tätä varten potilaan lisääntynyt ruumiinlämpötila on tarpeen tutkia. Kun diagnoosi on vahvistettu, hoito määrätään suoraan määritetylle patologialle. Tilanteesta riippuen se voi olla antibioottihoito, antiviraaliset lääkkeet, anti-inflammatoriset, hormonihoidot, antihistamiinit, yleiset vahvistavat toimenpiteet jne.

Antipyreettien nimittämisen osalta lähestymistapa niiden nimittämiseen on seuraava.

Koska lämpötilan nousu on suojamekanismi, jonka avulla keho pystyy käsittelemään nopeammin ja tehokkaammin tautia aiheuttavia aineita, antipyreettisten lääkkeiden nimittäminen on virheellinen, jos kehon lämpötila ei ylitä hyväksyttävien arvojen kynnysarvoa.

Tyypillisesti antipyreettisten lääkkeiden nimittäminen tapahtuu, kun lämpötila nousee yli 38,5 astetta. Lapsilla tämä kynnys voi olla pienempi. Dr. E.O. Komarovskin mukaan, jos lapsen lämpötila hyppää, sinun on ensin yritettävä laskea sitä kahdella tavalla:

1. Runsaasti juomaa, mikä lisää hikoilua ja siten lämmönsiirron mahdollisuutta.
2. Viileän ilman tarjoaminen huoneessa. Tämä johtaa siihen, että hengitettyä ilmaa lämmitetään samalla, kun lämpöä annetaan.

Tavallisesti toteutetut toimenpiteet mahdollistavat lämpötilan alentamisen 0,5-1 astetta, mikä johtaa potilaan hyvinvoinnin paranemiseen kylmyyden sattuessa tai mahdollisuuteen odottaa tutkimustuloksia ja saada oikea hoito havaitulle patologialle. Nämä periaatteet ovat tärkeitä hoidon ja aikuisten väestön kannalta.

Edellä esitetyn perusteella lämpötilan hyppyjä voidaan havaita sekä kehon fysiologisissa tiloissa että patologisissa tiloissa. Jotta varmistettaisiin, että hypertermia ei ole vaarallinen tässä tapauksessa, on välttämätöntä sulkea pois tämän oireen patologinen luonne. Tätä varten, jos lämpötila nousee muutaman päivän kuluessa, on tarpeen kuulla asiantuntijaa ja tutkia. Jos patogeeninen aine tunnistetaan, hoito tulee määrätä määritetyn diagnoosin perusteella.

Mitä kehon lämpötila tarkoittaa?

"Normaalin" ruumiinlämpötilan katsotaan olevan 36,6 ° C: n lämpötila, mutta itse jokaisella on oma yksilöllinen lämpötila-alue keskimäärin 35,9 - 37,2 ° C. Tämä henkilökohtainen lämpötila on noin 14 vuotta tytöille ja 20 pojille, ja se riippuu iästä, rodusta ja jopa. seksiä! Kyllä, miehet ovat keskimäärin puolet "kylmempiä" kuin naiset. Muuten ja päivän aikana jokaisen ehdottoman terveen henkilön lämpötila vaihtelee hieman puolen asteen sisällä: aamulla keho on kylmempi kuin illalla.

Milloin juosta lääkärille?

Kehon lämpötilan poikkeamat normista, sekä ylöspäin että alaspäin, ovat usein tilaisuus kuulla lääkärin kanssa.

Erittäin alhainen lämpötila - 34,9 - 35,2 ° C - puhuu:

• voimakas kilpirauhasen toiminnan heikkeneminen t
• vakava immuunijärjestelmä (erityisen immunosuppressiivisen hoidon jälkeen tai "raskas" antibioottien jälkeen)
• säteilyn vaikutuksia
• verenvaihto
• vakava krapula (erityisten reaktioastioiden vuoksi)

Kuten tästä luettelosta näet, jokin kuvatuista syistä viittaa kiireelliseen vierailuun lääkäriin. Jopa krapula, jos se on niin raskasta, kannattaa hoitaa droppers-kurssilla, joka auttaa kehoa nopeasti eroon myrkyllisistä alkoholituotteista. Muuten, määritetyn rajan alapuolella oleva lämpömittarin lukema on jo suora syy reanimobilen kiireelliseen puheluun.

Kohtalainen lämpötilan lasku - 35,3 ° C: sta 35,8 ° C: een - voi osoittaa:

• krooninen väsymysoireyhtymä
• masentunut tila
• maksan ja sappirakon toimintahäiriö
• diabeteksen ensimmäiset ilmenemismuodot
• proteiiniaineenvaihdunnan häiriöt

Yleensä kylmyyden tunne, kylmä ja märkä kämmen ja jalka - syy neuvotella lääkärin kanssa. On täysin mahdollista, että hän ei löydä mitään vakavia ongelmia kanssasi, ja suosittelee vain, että "parannat" ruokavaliota ja päivittäistä hoitoa rationaalisemmaksi lisäämällä kohtalaista liikuntaa ja lisäämällä unen kestoa. Toisaalta on mahdollista, että epämiellyttävä chill, joka vaivaa, on yksi ensimmäisistä oireista kauheasta taudista, jota on käsiteltävä juuri nyt, ennen kuin sillä on ollut aikaa kehittää komplikaatioita ja mennä krooniseen vaiheeseen.

Normaalilämpötila - 35,9 - 36,9 ° C - kertoo, ettet kärsi tällä hetkellä akuuteista sairauksista, ja lämpöregulaatioprosessit ovat normaaleja. Se ei kuitenkaan aina ole normaalia lämpötilaa yhdistettynä kehon ihanteelliseen järjestykseen. Joissakin tapauksissa kroonisten sairauksien tai heikentyneen immuniteettilämpötilan muutokset eivät välttämättä ole, ja tämä on muistettava!

Kohtalaisen kohonnut (subfebrile) lämpötila - 37,0 - 37,3 ° C - on terveyden ja sairauden välinen raja. Voi ilmoittaa:

• lisääntynyt kilpirauhasen toiminta (hypertyreoosi)
• kroonisen tulehduksen paheneminen
• veren ja imusolmukkeiden sairaudet
• sisäinen verenvuoto
• hampaiden ja ikenien sairaudet
• elintarvikemyrkytys

Tällaisessa lämpötilassa voi kuitenkin olla täysin epäterveellisiä syitä:

• kylpy tai sauna, kuuma kylpyamme
• voimakas urheilukoulutus
• mausteinen ruoka

Jos et kouluttanut, et mennyt saunaan eikä syönyt illallista Meksikon ravintolassa, ja lämpötila on edelleen hieman kohonnut - sinun pitäisi mennä lääkärin puoleen, ja on erittäin tärkeää tehdä tämä ottamatta mitään antipyreettisiä ja anti-inflammatorisia lääkkeitä - ensin tällaisessa lämpötilassa niitä ei tarvita, toiseksi lääkkeet voivat hämärtää taudin kuvaa ja estää lääkärin tekemästä oikeaa diagnoosia.

Korkea lämpötila - 37,4–40,2 ° C - osoittaa akuuttia tulehdusprosessia ja lääketieteellisen hoidon tarvetta. Kysymys siitä, otetaanko antipyreettiset lääkkeet tässä tapauksessa, päätetään erikseen. Yleisesti uskotaan, että korkeintaan 38 ° C: n lämpötilaa ei voida "laskea alas" - ja useimmissa tapauksissa tämä lausunto on totta: immuunijärjestelmän proteiinit alkavat toimia täydessä voimassa yli 37,5 ° C: n lämpötiloissa, ja keskimääräinen henkilö, jolla ei ole vakavia kroonisia sairauksia, pystyy ylimääräistä haittaa terveydentilan siirtolämpötilalle 38,5 ° C: een. Kuitenkin ihmisten, joilla on tiettyjä neurologisia ja psyykkisiä sairauksia, tulee olla varovaisia: niillä on korkea kuume, joka voi aiheuttaa kohtauksia.

Lämpötilat yli 40,3 ° C ovat hengenvaarallisia ja vaativat kiireellistä lääkärin hoitoa.

Joitakin mielenkiintoisia faktoja lämpötilasta:

• On elintarvikkeita, jotka vähentävät kehon lämpötilaa lähes asteittain. Nämä ovat vihreät karviaiset, keltaiset luumut ja ruokosokeri.
• Vuonna 1995 tutkijat rekisteröivät virallisesti pienimmän ”normaalin” ruumiinlämpötilan - se oli 34,4 ° C täydellisesti terveessä ja hyvin tuntuvassa 19-vuotiaassa kanadalaisessa.
• Kuuluisat poikkeuksellisista terapeuttisista löydöistään, korealaiset lääkärit ovat keksineet tavan käsitellä kausiluonteista syksy-kevään masennusta, jota monet ihmiset kärsivät. He ehdottivat ylävartalon lämpötilan alentamista ja alemman puolen lämpötilan nostamista. Itse asiassa tämä on tunnettu terveyskaava "Pidä jalat lämpimänä ja pään kylmä", mutta Korean lääkärit sanovat, että sitä voidaan käyttää pysyvästi nollamielisen tunnelman lisäämiseen.

Mittaa oikein!

Kehon lämpötilan aiheuttaman paniikin sijasta, joka ei ole normin mukaista, kannattaa ensin harkita, mitataanko se oikein? Elohopealämpömittari käsivarren alla, joka on tuttu kaikille lapsuutena, antaa kaukana tarkimmista tuloksista.

Ensinnäkin lämpömittari on vielä parempi hankkia moderni, sähköinen, joka mahdollistaa lämpötilan mittaamisen sadan prosentin tarkkuudella.

Toiseksi, tuloksen tarkkuuden kannalta mittauspaikka on tärkeä. Axilla on kätevä, mutta epätarkka johtuen hikirauhasien suuresta määrästä. Myös suuontelon käyttö on kätevää (älä unohda vain desinfioida lämpömittaria), mutta on muistettava, että lämpötila on noin puolet asteen lämpötilan yläpuolella kainalossa, mikäli olet syönyt tai juonut jotain kuumaa, savustettua tai kulutettu alkoholi, merkinnät voivat olla väärin täynnä.

Peräsuolen lämpötilan mittaaminen antaa yhden tarkimmista tuloksista, mutta on otettava huomioon, että lämpötila on noin astetta korkeampi kuin kainalon alla oleva lämpötila, lisäksi lämpömittarin lukemat voivat olla vääriä urheilutreenin tai kylvyn jälkeen.

Ja "mestari" tuloksen tarkkuudessa on ulkoinen kuulokanava. On vain muistettava, että lämpötilan mittaaminen vaatii erityistä lämpömittaria ja tarkkoja menettelyn vivahteita, joiden rikkominen voi johtaa virheellisiin tuloksiin.

Normaali, korkea ja matala kehon lämpötila

Optimaalinen aika aikuisen terveen ihmisen normaalin ruumiinlämpötilan mittaamiseksi on päivän keskellä, kun taas kohteen on oltava levossa ennen mittauksia ja testin aikana, ja mikroklimaatioparametrit ovat optimaalisen alueen sisällä. Myös näissä olosuhteissa eri ihmisten lämpötila voi vaihdella hieman, mikä voi johtua iästä ja sukupuolesta.

Päivän aikana aineenvaihduntaa muutetaan, ja sen myötä lämpötila muuttuu levossa. Yön aikana kehomme jäähtyvät, ja aamulla lämpömittari näyttää vähimmäisarvot. Päivän loppuun mennessä aineenvaihdunta kiihtyy uudelleen ja lämpötila nousee keskimäärin 0,3-0,5 astetta.

Joka tapauksessa kehon lämpötilan ei pitäisi laskea alle 35,9 ° C ja nousta yli 37,2 ° С.

Erittäin alhainen kehon lämpötila

Kehon lämpötilaa alle 35,2 ° C pidetään erittäin alhaisena. Mahdollisia hypotermian syitä ovat:

• Hypothyroidism tai heikentynyt kilpirauhasen toiminta. Diagnoosi on määritetty TSH: n, St.₄, SVT₃. Hoito: endokrinologi (hormonikorvaushoito).
• Keskushermoston termoregulointikeskusten häiriöt. Tämä voi tapahtua vammojen, kasvainten ja muiden orgaanisten aivovaurioiden yhteydessä. Hoito: aivovaurion ja kuntoutushoidon syyn poistaminen loukkaantumisten ja kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.
• Lämmöntuotannon vähentäminen luuston lihaksilla, esimerkiksi niiden selkäytimen vaurion seurauksena niiden selkäytimen tai suurten hermojen runkojen vaurioitumisen vuoksi. Leikkauksen ja halvaantumisen aiheuttama lihasmassan lasku voi myös johtaa lämmöntuotannon vähenemiseen. Hoito: lääkehoitoa määrää neurologi. Lisäksi apua: hieronta, fysioterapia, liikuntaterapia.
• Pitkä paasto. Keholla ei yksinkertaisesti ole mitään lämpöä tuottavaa. Hoito: tasapainoisen ruokavalion palauttaminen.
• Kehon kuivuminen. Kaikki aineenvaihdunnan reaktiot tapahtuvat vesiympäristössä, joten nestemäisen aineenvaihdunnan vuoksi aineenvaihdunnan nopeus väistämättä laskee ja kehon lämpötila laskee. Hoito: nesteen häviöiden oikea-aikainen korvaaminen urheilun aikana, kun työskentelet lämmitysmikroklimaation olosuhteissa, joissa ruoansulatuskanavan sairaudet liittyvät oksenteluun ja ripuliin.
• Kehon yleinen hypotermia. Hyvin alhaisissa ympäristön lämpötiloissa termoregulointimekanismit eivät välttämättä selviä niiden toiminnasta. Hoito: uhrin asteittainen lämpeneminen ulkopuolelta, kuuma tee.
• Raskaan alkoholin myrkytys. Etanoli on neurotrooppinen myrkky, joka vaikuttaa kaikkiin aivotoimintoihin, mukaan lukien termoregulointi. Apua ja hoitoa: soita ambulanssibrigadiin. Myrkytystoimenpiteet (mahahuuhtelu, suonensisäiset suolaliuokset), lääkkeiden antaminen, jotka normalisoivat hermo- ja verisuonijärjestelmien toimintaa.
• Ionisoivan säteilyn kohonneiden tasojen vaikutus. Kehon lämpötilan lasku tässä tapauksessa on seurausta vapaiden radikaalien vaikutuksesta johtuvasta aineenvaihdunnan häiriöstä. Apua ja hoitoa: ionisoivan säteilyn lähteiden havaitseminen ja poistaminen (radonisotooppien ja gammasäteilyn DER-tasojen mittaaminen asuintiloissa, työturvallisuustoimenpiteet työpaikoilla, joissa käytetään säteilylähteitä), hoito on määrätty diagnoosin vahvistamisen jälkeen (lääkkeet, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja) terapia)

Kun ruumiinlämpötila laskee 32,2 ° C: een, henkilö joutuu tainnutukseen, 29,5 ° C: ssa - tajunnan menetys, kun se jäähtyy alle 26,5 ° C: een, elin todennäköisesti kuolee.

Kohtalaisen alhainen lämpötila

Kehon lämpötilaa 35,8 - 35,3 ° C pidetään kohtalaisen pienenä. Lievän hypotermian todennäköisimpiä syitä ovat seuraavat:

• Krooninen väsymysoireyhtymä, asteninen oireyhtymä tai kausiluonteinen masennus. Näissä olosuhteissa veressä voidaan havaita joidenkin mikro- ja makroelementtien (kalium, kalsium, fosfori, natrium, kloori, magnesium, rauta) puute. Hoito: ravitsemuksen normalisointi, vitamiini- ja mineraalikompleksien ottaminen, adaptogeenit (immunogeeniset, ginseng, Rhodiola rosea jne.), Kuntoilu, rentoutumismenetelmien hallinta.
• Pidentyminen fyysisen tai henkisen stressin pitkittymisen vuoksi. Hoito: työ- ja lepotilan säätö, vitamiinien, kivennäisaineiden, adaptogeenien, kuntoilun, rentoutumisen tekeminen.
• Väärä ruokavalio, epätasapainoinen ruokavalio pitkään. Hypodynamia pahentaa lämpötilan laskua ja auttaa hidastamaan metabolisia prosesseja. Hoito: ruokavalion normalisointi, oikea ruokavalio, tasapainoinen ruokavalio, vitamiini- ja mineraalikompleksien saanti, lisääntynyt moottoritoiminta.
• Hormonaaliset muutokset raskauden taustalla, kuukautiset, vaihdevuodet, heikentynyt kilpirauhasen toiminta, lisämunuaisen vajaatoiminta. Hoito: lääkäri on määrännyt hypotermian tarkan syyn määrittämisen jälkeen.
• Ottaen huumeita, jotka vähentävät lihaksen sävyä, kuten lihasrelaksantteja. Tässä tapauksessa luurankolihakset ovat osittain pois päältä lämpöregulaatioprosesseista ja tuottavat vähemmän lämpöä. Hoito: kysy lääkäriltäsi neuvoja lääkkeen mahdollisesta korvaamisesta tai sen katkosta.
• Maksan häiriöt, jotka johtavat muutoksiin hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. Tila auttaa havaitsemaan täydellisen verenkuvan, biokemiallisen verikokeen (ALAT, ASAT, bilirubiini, kolesteroli, glukoosi jne.), Maksan ultraääni ja sappikanavat. Hoito: lääkärin määräämät asianmukaiset diagnostiset toimenpiteet. Lääkehoito, jonka tavoitteena on maksan tauti, detoksifikaatiot, hepatoprotektorit.

Alhaisen asteen lämpötila

Tämä on ruumiinlämpötilan lievä nousu, kun sen arvot ovat alueella 37 - 37,5 ° C. Tällaisen hypertermian syy voi olla täysin vaaraton ulkoinen vaikutus, yleiset tartuntataudit ja sairaudet, jotka aiheuttavat vakavan uhan elämälle, esimerkiksi:

• Intensiivinen urheilu tai kovaa fyysistä työskentelyä lämmitysmikrokliimissä.
• Vierailu saunaan, kylpyammeeseen, solariumiin, kuumaan kylpyammeeseen tai suihkuun, jotkut fysioterapiatoimenpiteet.
• Syöminen kuuma ja mausteinen ruoka.
• Akuutit hengitystieinfektiot.
• Hypertyreoosi (taudin mukana on lisääntynyt kilpirauhasen toiminta ja kiihtynyt metabolia).
• Krooniset tulehdussairaudet (munasarjojen tulehdus, eturauhastulehdus, ikenien tulehdus jne.).
• Tuberkuloosi on yksi vaarallisimmista syistä kehon lämpötilan lisääntymiseen subfebrileihin.
• Onkologiset sairaudet ovat vakava uhka elämälle ja johtavat usein kehon lämpötilan lievään nousuun kehitysvaiheessa.

Jos lämpötila ei ylitä 37,5 ° C, sinun ei pidä yrittää laskea sitä lääkkeiden avulla. Ensimmäinen askel on kuulla lääkärin kanssa, jotta yleinen kuva taudista ei osoittautuisi ”hämärtyneeksi”.

Jos lämpötila ei palaa normaaliksi pitkään tai subfebrile-jakso toistuu päivittäin, sinun pitäisi mennä lääkärin puoleen, varsinkin jos siihen liittyy heikkous, selittämätön laihtuminen, yöhikoilu, imusolmukkeen laajentuminen. Lisätestauksen jälkeen voidaan havaita vakavampia terveysongelmia kuin voit odottaa.

Kuumeinen lämpötila

Jos lämpömittari näyttää vähintään 37,6 ° C, niin useimmissa tapauksissa tämä osoittaa akuutin tulehdusprosessin esiintymistä elimistössä. Tulehduksen painopiste voi sijaita missä tahansa: keuhkoissa, munuaisissa, ruoansulatuskanavassa jne.

Tässä tapauksessa useimmat meistä yrittävät tuoda lämpötilan välittömästi, mutta tämä hoitotaktiikka ei aina oikeuta itseään. Tosiasia on, että kehon lämpötilan nousu on kehon luonnollinen suojaava reaktio, jonka tarkoituksena on luoda haitallisten olosuhteiden kannalta epäedulliset olosuhteet.

Jos sairaalla ei ole kroonisia sairauksia ja jos kuumetta ei liity kouristuksiin, ei ole suositeltavaa alentaa lämpötilaa 38,5 ° C: seen lääkityksellä. Hoito tulee aloittaa raskaalla juomalla (1,5 - 2,5 litraa päivässä). Vesi auttaa vähentämään toksiinien konsentraatiota ja poistumista kehosta virtsalla ja sen seurauksena lämpötila laskee.

Korkeammissa lämpömittarilukemissa (39 ° C ja sitä korkeampi) voidaan aloittaa palonkestävät lääkkeet, eli lääkkeet, jotka vähentävät lämpötilaa. Tällä hetkellä tällaisten työkalujen valikoima on varsin suuri, mutta ehkä tunnetuin lääke on asetyylisalisyylihapon perusteella valmistettu aspiriini.