loader

Tärkein

Ennaltaehkäisy

Mitä tarvitset kylmän ja flunssan ehkäisemiseksi

Flunssa ja vilustuminen ovat yleisimpiä sairauksia kylmän talven tai muuttuvan syksyn ja kevään kaudella. Varmasti heidän kanssaan säännöllisesti - 1-2, ja ehkä 3 kertaa vuodessa - jokainen artikkelimme lukija kohtaa. Useimmissa tapauksissa nämä sairaudet 7–10 päivän kuluttua päättyvät potilaan täydelliseen toipumiseen, mutta joskus ne voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita ja jopa johtaa kuolemaan. Koska kaikki sairaudet on helpompi ehkäistä kuin parantaa, artikkelimme keskittyy kylmän ja flunssan ehkäisyyn. Ensinnäkin puhumme siitä, millaisia ​​sairauksia ja niiden ilmenemismuotoja - niin voit helposti tunnistaa patologian ja etsiä nopeasti lääkäriltä apua.

Flunssa ja kylmä - mikä se on?

Monet ihmiset, jotka eivät liity lääketieteeseen, uskovat, että kylmä ja flunssa ovat synonyymejä, sama asia. He ovat väärässä. Mitä tarkalleen? Katsotaanpa.

Influenssa on yksi akuuteista hengitystieinfektioista. Toisin sanoen taudin aiheuttaja on vain virus, jota kutsutaan - influenssavirukseksi. Tärkein siirtotapa on ilmassa (kun potilas aivastaa ja yskää, virus tulee ilmaan ja sen mukana toisen terveellisen ihmisen kehoon). Viruksen kontakti- ja kotitaloussiirto on myös likaisten käsien läpi suun ja limakalvojen läpi.

Viruksen siirtoon tarvitaan siis:

  1. Infektioiden lähde on sairas.
  2. Organismi, joka on alttiina infektiolle (eli sellaiselle, jolla ei ole immuniteettia tälle sairaudelle tai jolla on yleensä immuunipuutos - sekä primaarinen (immuunijärjestelmän synnynnäinen patologia) että sekundaarinen (kehittynyt muiden vakavien sairauksien taustalla - AIDS, diabetes mellitus ja muut).
  3. Herkän organismin ja viruksen välinen yhteys (tapahtuu, kun potilas puhaltaa, yskää tai aivastelee - virus osuu aiemmin terveellisen henkilön limakalvoihin suoraan ja saapuu kehoon tai leviää huonekaluihin ja muihin taloustarvikkeisiin, mistä likaiset kädet - suuhun tai uudestaan) tartunnan saaneen henkilön limakalvoille).

Kaikenikäiset henkilöt kärsivät influenssasta, etenkin jaksoittaisten epidemioiden ja pandemioiden aikana.

Yleinen kylmä on "suosittu" termi. Lääketieteessä ei ole tällaista käsitettä - yksittäinen lääkäri ei kirjoita potilaan korttiin ”Diagnoosi: kylmä”. Tämä on kehon hypotermian aiheuttama tila - kun henkilö jäätyy. Tosiasia on, että jokaisen meistä elämme paljon ehdollisesti patogeenisiä mikro-organismeja. Kun henkilön immuniteetti on normaalia, nämä bakteerit eivät ilmene, mutta jos immuniteetti heikkenee, ne muuttuvat aktiivisemmiksi - ne tunkeutuvat limakalvoihin, lisääntyvät siellä, vapauttavat toksiineja ja aineenvaihduntatuotteita - tauti kehittyy. Yksi tekijöistä, joka vähentää merkittävästi sekä yleistä (koko kehoa) että paikallista (suuontelossa) immuniteettia, on ylikypytys.

Lisäksi jotkut meistä kärsivät suullisten elinten kroonisista tulehdustaudeista. Esimerkiksi krooninen tonsilliitti tai nielutulehdus. Kun hypotermia-mikrobit "nukkuvat" nielun limakalvoissa tai soluissa, herää ja sairaus pahenee.

Niinpä näyttää siltä, ​​että terve ihminen jäätyi, kehon paikallinen ja yleinen koskemattomuus heikkeni, suuontelossa olevat mikro-organismit tulivat aktiivisemmiksi, sairaus syntyi.

Edellä esitetystä tuli lukijoille selväksi, että flunssa on virusinfektio, ja kylmällä kylmällä on bakteeri. Nämä olosuhteet eivät ole samat, ja niitä tulisi kohdella eri tavalla. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat kuitenkin hyvin samankaltaisia ​​- niitä käsitellään jäljempänä.

Influenssa ja kylmät oireet

Näiden sairauksien ilmenemismuodot ovat samanlaisia. Niiden intensiteetti riippuu tietyn potilaan taudin vasteen ominaisuuksista, joten se vaihtelee suuresti jokaisessa yksittäistapauksessa.

  • Kehon lämpötilan nousu. Tämä on merkki tulehdusprosessista, joka on täysin minkä tahansa etiologian kehossa eikä vain flunssa ja kylmä. Lämpötilan muutos on puolustava reaktio, mikä tarkoittaa, että immuunijärjestelmä on tullut tartuntaan. Lämpötila voi nousta subfebrileihin (37-38 ° C) tai kuumeisiin (enintään 39 ° C) arvoihin - se riippuu patogeenin tyypistä. Influenssa esiintyy yleensä kuumeisessa lämpötilassa, ja toinen ARVI-ryhmän infektio, rhinovirus, voidaan rajoittaa elohopeapylvään nostamiseen 37,5 ° C: seen ja enempää.

Et voi yrittää tuoda lämpötilaa alle 38,5-39,0 ° C: een - se ei vahingoita kehoa, mutta juuri sellaisilla arvoilla immuunijärjestelmä toimii mahdollisimman aktiivisesti. Poikkeuksena ovat hermostoa sairastavat henkilöt (epilepsia, kasvaimet ja muut), sekä ne, jotka sietävät hyvin huonosti kuumetta - näissä tapauksissa estetään syöpäsairauden ehkäisy tai lievittämään potilaan tilaa.

  • Myrkytyksen merkit: päänsärky, huimaus, heikkous, väsymys, ärtyneisyys, lihasten ja nivelten kipu, menetys tai ruokahaluttomuus. Tietyillä infektioilla potilas voi valittaa heti kaikki nämä oireet tai vain joitakin niistä. Niiden vakavuusaste riippuu myös patogeenin aggressiivisuudesta ja organismin immuunista. Influenssan oireet ovat yleensä voimakkaita, ja kroonisen nielutulehduksen tai tonsilliitin pahenemisessa ne ovat käytännössä ja joskus ei lainkaan.
  • Väsymys ja aivastelu. Useimmissa tapauksissa nenän purkautumiseen liittyy virusinfektioita. Nenän liman koostumus valtavassa konsentraatiossa sisältää aineita, jotka vaikuttavat viruksiin, jolloin ne eivät kykene lisääntymään ja leviämään edelleen hengitysteitä pitkin. Virustartunnan alussa nenän lima on selvä, mutta muutaman päivän kuluttua se tummenee, muuttamalla värinsä vihreäksi.

Keho yrittää karkottaa viruksia nenäontelosta aivastamalla (tämä on myös suojaava refleksi).

Jos sairauden alussa erittyy paksu kellertävä, vihertävä tai vihreä väri, todennäköisimmin esiintyy akuuttia tai kroonista niveltulehdusten tulehdusta - sinusiitti (sinuiitti, etumainen siniitti, ethmoidiitti on sairauden tyyppi), joka voi esiintyä hypotermian jälkeen. Tässä tapauksessa liman erittyy tulehtuneen limakalvon avulla ja sisältää suuren määrän patogeenisiä mikro-organismeja - bakteereita.

  • Kurkkukipu. Ehkä ja ehkä puuttuu. Sen intensiteetti riippuu patogeenin tyypistä ja organismin yksilöllisistä ominaisuuksista.
  • Yskä. Hengitysteiden tulehduksellisissa sairauksissa niiden limakalvo erittää lisääntyneen määrän limaa. On välttämätöntä neutraloida patogeenien toiminta ja selvittää niiden polut. Tämän liman liiallisen poistamiseksi keho yrittää yskää. Se voi olla kuiva (johtuu ärsyttävistä vaikutuksista limakalvolle) ja kostea (tuottava - eli syljen kanssa). On sanottava, että taudin alkuvaiheessa yskä on useammin kuiva, ja sen kulku muuttuu yhä tuottavammaksi. Pintamaista yskää esiintyy ylempien hengitysteiden vaurioiden kanssa - nielun, kurkunpään ja patologisen prosessin lokalisoinnin yhteydessä alemmissa osissa - henkitorvessa tai keuhkoputkissa - yskä syvenee, ihmisissä sitä kutsutaan rintakehäksi. Kroonisen tonsilliitin (eli kylmän) pahenemisen aikana esiintyy myös yskää: tulehtuneet risat erittävät lisääntynyttä erittymismäärää, joka osittain virtaa kurkkuun ja ärsyttää sen limakalvoa. Sen estämiseksi, että se putoaa alaosiin, on yskä.

Influenssan ja kylmien estäminen

Jotta näitä sairauksia ei tarttuisi, kaikkien on valvottava koskemattomuutensa tilaa ja vahvistettava sitä sekä vältettävä kosketusta viruksiin. Mieti enemmän.

Miten vahvistaa immuunijärjestelmää

Asiantuntijat laativat seuraavat suositukset:

  • Rationaalinen ja tasapainoinen ravitsemus: proteiinit ovat immuniteetin rakennuspalikoita, joten ne on nautittava riittävässä määrin, nimittäin 60-120 g / vrk aikuiselle kehon painosta riippuen. Proteiinin lisäksi on syytä syödä paljon elintarvikkeita, jotka sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja, kuituja, vitamiineja ja hivenaineita. Rajoita pikaruokien ja helposti sulavien hiilihydraattien käyttöä. On myös hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon jogurtteja - ne sisältävät bakteereja, joilla on myönteinen vaikutus immuunijärjestelmään. Mutta on syytä huomata, että myymälän jogurtteihin ei tarvitse luottaa - niiden säilyvyysaika on usein paljon pidempi kuin näiden bakteerien elämä. On oikeampaa valmistaa jogurtteja omillaan käyttämällä erityisiä alkupaloja. Voit tehdä sen jogurtinvalmistajan avulla, ja jos sinulla ei ole tällaista laitetta, vain kattilassa, joka on lämmitettävä hyvin.
  • Huonojen tapojen hylkääminen. Etyylialkoholi ja nikotiini ovat kehomme myrkkyjä - ne estävät immuunijärjestelmää ja vähentävät sen kykyä suojata infektioita vastaan. Lisäksi hengityselimiin tuleva nikotiini vahingoittaa mekaanisesti niiden limakalvoja, mikä helpottaa infektion tunkeutumista siihen.
  • Noudata työ- ja lepotilaa. Unen puute ei ole hyödyttänyt ketään. Lisääntyneiden kuormien ja riittämättömän lepotilan vuoksi kaikki kehon toiminnot, erityisesti aineenvaihdunta ja puolustukset, vähenevät merkittävästi - eri mikro-organismien tartuntariski kasvaa. Tämän estämiseksi sinun pitäisi levätä riittävässä määrin - jakaa 7-8 tuntia terveellistä yöunetta varten ja mahdollisuuksien mukaan tunti päivällä.
  • Vältä psyko-emotionaalista ylikuormitusta. Negatiiviset kokemukset sekä ylityö, häiritsevät kehon normaalia toimintaa ja erityisesti koskemattomuuden voimia. Sinun pitäisi aloittaa rauhallisesti reagoida vaikeuksiin ja älä huoli pikkuhiloista. Myös kannattaa oppia rentoutumaan. Tämän prosessin aikana veressä olevien tiettyjen aineiden pitoisuus kasvaa - interleukiinit, jotka taistelevat kuin mikään muu kuin virus. Rentoutua varten sinun tulee ottaa käyttöön rauhallinen, miellyttävä musiikki, makuulla tai istua mukavasti, sulkea silmäsi ja piirtää kuvaan mielikuvitus, joka johtaa sinut rauhalliseen ja tyytyväiseen tilaan. Tällaisen menettelyn suorittamisen pitäisi olla puolen tunnin sisällä päivässä.
  • Älä anna hypotermiaa. Kylmän vaikutuksesta alusten spasmi ja kehon puolustuskyky vähenevät. Sinun pitäisi aina pukeutua sääolosuhteiden mukaan, laiminlyömättä hattua, huivia ja kintaita kylmänä vuodenaikana.
  • Taistele hypodynamialla, tee aktiivinen elämäntapa. Fyysisen aktiivisuuden seurauksena verenkierto paranee, aineenvaihdunta kiihtyy ja kehon vastustuskyky infektioita kohtaan lisääntyy. Jos terveydentilasi ei anna sinulle mahdollisuuden osallistua esimerkiksi aerobic-luokkiin, sinun pitäisi ottaa päivittäinen kävely ja mieluiten useita kertoja päivässä raikkaassa ilmassa - tämä on myös riittävää vahvistamaan koskemattomuuttasi.
  • Karkaa. Haitallisten tekijöiden vaikutuksiin mukautettu organismi vastustaa aktiivisemmin sairauksia. Kovettuminen on tehtävä asteittain. Pienet lapset karkaisumenetelmänä suosittelevat pyyhkimistä kostealla pyyhkeellä, jonka lämpötilaa vähennetään vähitellen, tai kädet ja jalat. Aikuiset käyttävät usein kylmää vettä ja kontrastisuihkua. On olemassa monia tekijänoikeustekniikoita, jotka mahdollistavat niiden luojien mielestä tehokkaimman kovettumisen.

Kaikki nämä suositukset koskevat henkilön elämäntapaa. Onko mahdollista parantaa immuniteettia farmaseuttisten valmisteiden tai perinteisen lääketieteen reseptien avulla? Sanotaan heti - tutkimuksia, joilla taataan näiden hoitojen tehokkuus, ei ole tehty. On monia kasvi- ja synteettisiä alkuperälääkkeitä, homeopaattisia, mutta niiden tehokkuus on kyseenalainen. On myös erillinen ryhmä lääkkeitä - immunomodulaattoreita, mutta he saavat ottaa ne vain lääkärin suosituksen jälkeen. Muuten he voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.

Perinteisen lääketieteen osalta tällaisten reseptien käyttö on varsin hyväksyttävää, mutta osana kokonaisvaltaista ehkäisyä ja yksin. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi voit käyttää:

  • echinacean, sitruunaruohon keitetyt ja infuusiot - käyttö sisällä;
  • valkosipuli ja sipulit - voit syödä niitä, tai voit pilkkoa ne ja laittaa ne kaikkiin huoneisiin; näihin tuotteisiin sisältyvät fytonidit leviävät ilmassa ja niin sanotusti pelästyttävät mikro-organismit, ja nieltynä ne vaikuttavat negatiivisesti viruksiin;
  • havupuut - kataja, mänty, kuusi ja muut; ilman desinfioimiseksi huoneessa, sinun pitäisi polttaa yksi näiden kasvien haara kerran päivässä;
  • sitrushedelmät, teepuu, eukalyptus tai muut havupuiden eteeriset öljyt; Niitä voidaan käyttää eri tavoin: jos olet huoneessa, laita muutama tippa öljyä tai öljyseosta aromivalaisimeen; jos työssä - käytä aromaattista riipusta, ja voit ottaa kylvyn, johon nämä öljyt lisätään;
  • hunaja-sitruuna-kylpy: sen valmistamiseksi kannattaa pilata 7 sitruunaa, kaada ne kuumalla vedellä ja jättää muutaman tunnin ajan; kirjoita vesi kylpyyn, kaada siihen sitruunamehua ja upota iho ja massa marsipussiin; 100 g hunajaa liuotetaan 100 ml: aan lämmintä vettä ja kaadetaan kylpyyn; kestää 15-20 minuuttia 1 3-4 päivän välein.

Miten estetään kosketus infektioon

  • Älä kosketa sairaita. Älä tule lähelle heitä ja välttäkää kättelyä (kuten tiedätte, käsien ravistelun yhteydessä lähetetään valtava määrä patogeenisiä mikro-organismeja, mukaan lukien SARS: n aiheuttajat).
  • Jos kyseessä on mahdollinen kosketus ennen tällaista, ja jopa ennen talon poistumista yleisesti, nenäkäyntien hoitamiseksi oksoliinivoiteella (sillä on antiviraalinen vaikutus), joka estää viruksen tunkeutumisen nenän limakalvoon ja levittämisen sen muihin osiin hengitysteissä. Saapuessaan kotiin huuhtele nenäkäytävät suolaliuoksella, merivedellä tai yksinkertaisella suolaliuoksella. Tämä yksinkertainen toimenpide auttaa huuhtelemaan nenäontelosta peräisin olevat mikro-organismit, jotka ovat onnistuneet kiinnittymään nenän ontelon epiteeliin.
  • Vältä suuria väkijoukkoja sisätiloissa, erityisesti epidemian aikana. Minibussi, metro, kaupat ovat paikkoja, joissa on korkein virusten pitoisuus ilmassa, mikä tarkoittaa, että siellä on paljon helpompi tartunnan saamiseksi. Kun ostat ostoksia, pidä mieluummin markkinoita kuin ostoksia. Ulkona infektioiden tarttumisriski on vähäinen. Vain jos ikkunan ulkopuolella on pakkanen, pukeudu lämpimästi niin, ettei jää kylmäksi.
  • Jos täynnä tilaa ei voida välttää, kasvoille on asetettava sideharso. Se ei ole ihmelääke, mutta virus tunkeutuu sideharsoon paljon pienemmällä pitoisuudella kuin ilman sitä. Jos potilas on kotona, et voi myöskään tehdä ilman siteitä (sekä hänelle että sinulle). Vaihda se uudeksi 2 tunnin välein.
  • Erillisesti olisi sanottava rahasta. He ovat yksi johtavista patogeeneistä itsessään patogeenisissä mikro-organismeissa - et tiedä kuka pidti niitä kädessäsi ennen sinua. Epidemioiden aikana yritä olla ottamatta niitä paljain käsin, mikrobit eivät siirrä rahaa matkustajilta kuljettajalle tai tee sitä käsineillä. Kun olet joutunut kosketuksiin rahan kanssa, pese kädet tai käsittele niitä antiseptillä.
  • Ilmoita säännöllisesti huone, jossa olet. Lämmin ja kuiva ilma, virukset lisääntyvät erityisen nopeasti. Ilmanvaihto auttaa neutraloimaan ja vähentämään niiden pitoisuutta ilmassa: 10-15 minuutin välein 1-2 tunnin välein avaa ikkuna ja jätä huone pois.
  • Pese kätesi. Käsillämme kosketamme kaikkea - ovenkahvoja, myymälähyllyjä, rahaa, kaiteet liikenteessä ja niin edelleen. Samalla ne ovat talletettuja viruksia ja bakteereja. Sitten raapaisemme nenäämme likaisilla käsillä, otamme mote silmästä - yleensä tuomme kädet kasvoille ja erityisesti limakalvoille. Käsien mikro-organismit levittivät helposti alueille, joihin kosketit. Tämän estämiseksi pese kädet mahdollisimman usein tai käsittele niitä antiseptisellä liuoksella.

Influenssan ehkäisemisestä puhuminen on mahdotonta mainita rokotus. Epidemiat ovat yleensä odotettavissa, ja virus, joka aiheuttaa sairauden aallon, on lääkäreille etukäteen tiedossa. Aikana, jolloin ilmaantuvuus ei ole vielä lisääntynyt, on välttämätöntä saada flunssa. Jos epidemia on alkanut, rokotus on epätarkoituksenmukaista, koska immuniteetin muodostuminen vie aikaa, jota ei enää ole.

Rokotus tehdään vain terveelle henkilölle, ARVI: n ulkopuolelle ja muille patologioille. Erityisen suositeltavaa on rokottaa rokotuksia ihmisille, joille tauti voi aiheuttaa useita vakavia komplikaatioita (nimittäin raskaana olevat naiset ja vanhukset), sekä niitä, jotka harjoittavat luonteeltaan paljon yhteyttä ihmisiin, lapsiin ja ruokaan (lääkärit, opettajat, kokit) ja niin edelleen).

On syytä huomata, että rokotus ei takaa sitä, että et saa ARVI: ta. Voit tarttua johonkin muuhun virukseen tai jopa flunssavirukseen, mutta tällöin tauti etenee helposti ja minimaalisesti komplikaatioiden riskillä.

Sairauden ehkäiseminen on paljon helpompaa kuin käsitellä sitä myöhemmin. Vain integroitu lähestymistapa influenssan ja vilustumisen ehkäisemiseen auttaa estämään näiden sairauksien kehittymistä.

Video, jossa on suosituksia aiheesta "Kylmän ja flunssan tehokas ehkäisy":

TV-kanava "41", "Uutiset", otsikko "Elämän säännöt" aiheesta "Influenssan ehkäiseminen":

Influenssan ehkäiseminen

Tällainen aihe, kuten influenssan ehkäisy, tulee erityisen merkitykselliseksi kausien ulkopuolella ja epidemioiden aikana. Luonto on luonut monia tehokkaita tapoja suojella. Mies lisää tämän luettelon luomalla lääkkeitä ja rokotteita.

Jotta voisit antaa arvokkaan viruksen tai heikentää merkittävästi sen iskua keholle, sinun täytyy taitavasti soveltaa kaikkia tähän mennessä tunnettuja menetelmiä, yhdistää suosittuja keinoja käsitellä huumeita.

Influenssan ehkäisyn toimenpiteet ja tyypit

Ennaltaehkäisyä on 3:

  1. erityinen, jolla pyritään torjumaan tiettyä virusta rokotteiden avulla;
  2. lääkkeiden antiviraalisten lääkkeiden kanssa;
  3. ei-spesifinen, joka perustuu yleisön ja henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattamiseen, immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja kehon stressiä kestävään kehitykseen.

Jokainen henkilö, joka on yhteisössä jonkin aikaa, kontakteja työtovereiden kanssa, luokkatoverit koulussa, luokkatoverit päiväkodissa, uhkaa tartunnan.

Siksi tehokkain tapa - rajoittaa kosketusta sairaiden ja kaikkien muiden (mahdollisesti terveiden) ihmisten kanssa - on käytännössä mahdotonta. Kaikilla tunnetuilla ehkäisymenetelmillä pyritään varmistamaan, että henkilö valmistelee ruumiinsa tapaamaan virusta.

Rokotteen ehkäisy

Luotettavin ennalta ehkäisevä influenssa on rokotus. Heikentyneen tai tappetun viruksen partikkelit tulevat ihmiskehoon rokotteen avulla, joka käynnistää prosessin vasta-aineiden tuottamiseksi tietylle viruskannalle.
Tämä koskemattomuus kestää 6 kuukautta - 1 vuosi.

Rokotus ei ole parempi epidemian keskellä, vaan noin kuukausi ennen sen alkamista, jotta keholla on riittävästi aikaa kehittää riittävän vahva mekanismi virusta vastaan.

On olemassa ihmisiä, joita suositellaan rokotettaviksi. Toimintansa luonteen vuoksi he ovat kosketuksissa suuren määrän ihmisiä, potilaiden kanssa tai joilla on sellaisia ​​sairauksia, joissa flunssa voi esiintyä hyvin vakavassa muodossa, mikä aiheuttaa lisärasituksen jo heikentyneelle organismille.

Suurella riskillä ovat:

  • alle 6-vuotiaat lapset;
  • lääketieteen ammattilaiset;
  • opettajat ja opettajat;
  • esikoulun ja muiden lasten laitosten työntekijät;
  • yli 65-vuotiaat;
  • sydän- ja verisuoni-, keuhko- ja erilaiset krooniset sairaudet kärsivät.

Keskimääräinen riskiryhmä sisältää:

  • 6–15-vuotiaat lapset;
  • yli 50-vuotiaat aikuiset;
  • palveluhenkilöstö;
  • liikennealalla;
  • sotilashenkilöstö;
  • raskaana oleville naisille.

Influenssaa vastaan ​​tehdyn rokotuksen tavoitteena ei ole poistaa tätä virusta (virusta ei voida täysin tuhota), vaan vähentää sairauden ja kuolleisuuden esiintyvyyttä taudin monimutkaisesta kulusta johtuen.

Monet eivät voi rokottaa. Se on vasta-aiheinen:

  • ihmiset, jotka ovat allergisia kanan proteiinille;
  • alle 6 kuukauden ikäiset lapset;
  • akuutissa vaiheessa kroonisia sairauksia sairastavat kansalaiset;
  • jokaisella, joka oli saanut allergisen reaktion rokotteelle edellisen rokotuksen aikana.

Lisäksi rokote suojaa useimpia yleisimpiä viruksen kantoja vastaan, ja epidemian aikana voi levitä täysin uusi influenssatyyppi, jolloin saatu immuniteetti ei toimi. Lisäksi kaikilla ei ole aikaa tai halua tulla rokotetuksi.

Siksi rokotuksen tehokkuus on 15–20%. Tämä ei tarkoita sitä, ettei rokotusta tarvita.

Jos sinulla on suuri riski ja olet rokotettu, on todennäköistä, että olet niiden 20%: n joukossa, jotka eivät pelkää flunssaa. Loput ovat muita tapoja.

Valmistelut influenssaviruksen ehkäisemiseksi

Nämä lääkkeet voidaan jakaa kahteen ryhmään:

  1. antiviraaliset aineet: arbidoli, rimantadiini, amantadiini, adapromiini, oksoliinivoite, tamiflu jne.;
  2. interferonit (influenssa, alfaroni, alfa-interferoni) ja interferonin indusoijat (amiksiini, sykloferoni, kagokeli jne.).

Antiviraalisten lääkkeiden ehkäiseminen epidemian aikana on tehotonta. Käytä niitä hätätilanteina virusta vastaan. Yksi annos on myös hyödytön.

Antiviraaliset aineet tulisi ottaa tietyn järjestelmän mukaisesti viruksen kauden ja taudin alussa. Annostus ja hoito määräytyy lääkärin toimesta.

Menettelyn tehokkuus on noin 15%. Loppujen lopuksi näiden lääkkeiden vaikutus kohdistuu tiettyä virustyyppiä vastaan. Vasta-aiheet niiden käyttöön ovat alle 1-vuotiaita lapsia ja raskaus.

Suhteellisen uudemmat viruslääkkeet ovat neurominidaasin estäjiä - Relenza ja Tamiflu. Ne ovat tehokkaita kaikkien influenssatyyppien hoitoon ja ehkäisyyn edellyttäen, että lääkkeen ensimmäinen annos on viimeistään 2 päivää ensimmäisten oireiden alkamisesta.

Interferonien ja niiden indusoijien käyttö antaa keholle mahdollisuuden luoda solunsisäistä immuniteettia viruksille ja auttaa lisäämään immuniteettia. Mutta niiden ottaminen tutkimatta potilaan immuunitilaa ei ole turvallista, koska pitkäaikainen käyttö voi johtaa kehon suojatoimintojen vähenemiseen.

Ei-erityiset ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Tämän tyyppinen ennaltaehkäisy sisältää erilaisia ​​menetelmiä ja keinoja. Näitä ovat:

  • yleisen ja henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattaminen;
  • yhteyden rajoittaminen flunssaa sairastaviin ihmisiin;
  • lisäämällä kehon vastustuskykyä ja stressitoleranssia ylläpitämällä terveellistä elämäntapaa, oikeaa tasapainoista ravintoa, kovettumista ja urheilua;
  • vastaanotetaan immunostimulaattoreita, esimerkiksi immunogeenisiä.

Jotta saisi sairastua epidemian aikana eikä tartu toisiin, kaikkien tulisi noudattaa yksinkertaisia ​​hygieniasääntöjä:

  1. välttää suoraa yhteyttä sairaan henkilön kanssa;
  2. käytettävä steriiliä maskia suurten ihmisten joukossa, potilaiden läsnä ollessa, ja jos he itse ovat tartunnan saaneet, naamio on vaihdettava vähintään kahden tunnin käytön jälkeen;
  3. kun aivastat ja yskät, peitä nenä ja suu kertakäyttöisellä kudoksella;
  4. pese kädet usein saippualla;
  5. Ilmoita huone säännöllisesti ja puhdista märkä.

Olemme laatineet sinulle tietoa, jossa kerroimme yksityiskohtaisesti, mikä on yhteistä ARVI: n ja flunssan välillä, ja mitä sinun pitäisi kiinnittää huomiota, jos epäilet sairauden.

Lue myös akuutista hengitystieinfektiosta: miten diagnosoida se ja suojella kehoa

Ei-spesifinen ennaltaehkäisy perustuu enimmäkseen järkevän elämäntavan hallintaan.

Vitamiinivalmisteiden vastaanotto syksy-talvikaudella, kovettuminen, hyvä ravitsemus, oikea uni ja lepo, kohtalainen fyysinen ja henkinen stressi, urheilu, kaikki nämä ovat yksinkertaisia ​​ja tärkeitä keinoja suojata kehoasi virukselta.

Yhtä tärkeitä ovat perinteisen lääketieteen keinot.

Sipulilla, valkosipulilla, mintulla, dogroseella, astelilla, karpalolla, puolukalla ja sitruunalla on erinomaiset antiviraaliset ominaisuudet. Erilaisten yrttien, marjojen, hedelmien ja vihannesten perusteella voit valmistaa lääkkeen mihinkään sairauteen ja keinoon lisätä immuniteettia.

Flunssaviruksen ehkäisemisen eri tapoja ja keinoja ei suojella meitä tapaamasta sitä, mutta se tarjoaa mahdollisuuden valmistautua seuraavaan taudin puhkeamiseen ja antaa sille sopivan rebuffin.

Voit jopa siirtää flunssa ja seurata näitä toimenpiteitä siirtämällä viruksen lievässä muodossa ja välttämällä komplikaatioita. Kaikkien menetelmien monimutkainen ja osaava käyttö auttaa säilyttämään koko väestön terveyden.

Influenssan ehkäisy

Syksyn sateinen ja tuulinen sää kuljettaa välttämättä ARVI: n ja influenssan epidemiaa, ja kaikki ovat alttiita näille infektioille - sekä lapsille, aikuisille että vanhuksille. Virukset mutatoivat, muuttuvat aggressiivisemmiksi ja aiheuttavat vuosittain komplikaatioita potilailla, joten on luonnollista, että kaikki ajattelevat, miten estää ARVI ja flunssa.

Virukset ovat erittäin tarttuvia ja kykyä tartuttaa ihmisiä kaikkialla - julkisilla kulkuneuvoilla, markkinoilla, kouluissa, lastentarhoissa, toisin sanoen missä on muita ihmisiä. Infektion aiheuttavat tekijät voivat kohota ilmassa, päästä sisään kehoon ilmassa olevien pisaroiden kautta tai tunkeutua nenän nielun limakalvoihin keskustelun aikana (kontakti, suudelma) sairaan henkilön tai kantajan kanssa. Mitä pitäisi tehdä taudin riskin vähentämiseksi?

Rokotus: edut ja haitat

Rokotus on erityinen menetelmä influenssan, adenoviruksen ja akuuttien hengitystieinfektioiden ehkäisemiseksi, koska se stimuloi vasta-aineiden siirtoa kehossa tuottamaan antigeenejä, jotka suojaavat ihmistä tuhoamalla viruksia, kun ne osuvat limakalvoihin. Vaikuttaa siltä, ​​että influenssaa vastaan ​​tehty rokotus on paras tapa ehkäistä virusinfektioita, mutta tällä menetelmällä on useita haittoja:

  • Rokotus on tehtävä muutama kuukausi ennen rehottavan epidemian puhkeamista, jotta keholla on aikaa tuottaa vasta-aineita, muuten rokotus ei ole tehokasta;
  • influenssavirus mutatoi vuosittain, joten rokote ei ehkä ole riittävän tehokas;
  • rokotus voidaan tehdä vain täydellisen terveyden aikana - lääkkeen tuominen sairaille tai heikentyneille henkilöille aiheuttaa vakavien komplikaatioiden suuren riskin.

Valitettavasti kaikki ihmiset eivät ajattele influenssan ja ARVI: n ennaltaehkäisyä ajoissa eivätkä pidä rokotusta välttämättömänä, minkä vuoksi sairastuneiden määrä lisääntyy vuosittain.

Immunomodulaattorit ennaltaehkäisyyn

Nykyaikaiset apteekit tarjoavat laajan valikoiman lääkkeitä, joita voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä aineena kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi virusinfektioille. Näitä ovat:

  • kynttilät ja pisarat, jotka perustuvat ihmisen ihmisen interferoniin - Viferon, Interferon, Laferobion;
  • homeopaattiset tippat ja tabletit - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
  • alkoholi tinktuurat - Immunal, tinktuura Echinacea purpurea, ginseng tinktuura.

Immunomodulaattoreita ei suositella käytettäväksi ilman lääkärin suositusta, koska immuunijärjestelmän liiallinen stimulointi ei myöskään johda mihinkään hyvään ja voi jopa vahingoittaa.

Antiviraaliset lääkkeet

Antiviraalisten lääkkeiden käyttö influenssan ja vilustumisen ehkäisemiseksi voi olla tehokasta epidemioiden aikana ja vähentää sairauksien ja komplikaatioiden kehittymisen riskiä. Influenssan ja ARVI: n estämiseksi riittää antiviraalisen lääkkeen ottaminen kerran viikossa 3 viikkoa. Kun kylmän ensimmäiset oireet tulevat esiin, antiviraalisten lääkkeiden käyttö on tehokasta vasta hoidon alussa ensimmäisenä päivänä - toisella ja seuraavilla päivillä nämä lääkkeet ovat tehottomia.

Yleisimpiä viruslääkkeitä ovat:

Ennen käyttöä ota yhteys lääkäriin annostelusta ja käytön kestosta.

Erillisesti mainitaan oksoliinivoite. Se on antiviraalinen lääke intranasaaliseen käyttöön (nenän voitelu sisäpuolelle), jota voidaan käyttää influenssan ja muiden virusinfektioiden estämiseen. Kun sitä käytetään nenän limakalvoon, Oxolinic-voide lisää paikallista immuniteettia, luo kudosten pinnalle suojakalvon ja tuhoaa hengitysteihin joutuneet virukset. Levitä voidetta suositeltavaa 10 minuuttia ennen kuin lähdet talosta ja palaat kadulta.

Multivitamiinikompleksit

Kylmän sään alkamisen myötä ihmiskeho on puutteellinen hivenaineissa ja vitamiineissa, ja myymälöissä ja markkinoilla ne myyvät tuodut hedelmät ja vihannekset, jotka herättävät epäilyjä niiden hyödyllisyydestä. Vitamiinien puuttuminen kehossa johtaa immuunivasteen vähenemiseen, minkä seurauksena henkilö voi altistaa virusten hyökkäyksille, ja siksi se voi helposti sairastua kylmään tai flunssaan.

Hypovitaminosiksen estämiseksi apteekki-multivitamiinikompleksit tulevat pelastamaan, joihin sisältyy hivenaineiden ja vitamiinien päivittäinen määrä:

Valitse sopiva kompleksi auttaa lääkäriä, lisäksi ne eroavat koostumuksesta ja annoksesta, joten sinun pitäisi kiinnittää huomiota tähän seikkaan.

Folk korjaustoimenpiteitä ehkäisemiseksi flunssa ja vilustuminen

Kylmyyden ja flunssan ehkäisemiseksi ei ole välttämätöntä juosta apteekkiin ja ostaa kaikkia mainostettuja lääkkeitä - jokaisessa kodissa on luonnollisia "antibiootteja" ja immunostimulaattoreita, jotka auttavat vahvistamaan kehoa ja lisäämään sen vastustuskykyä tartunnalle:

  • hunaja - on hivenaineiden, vitamiinien ja biologisesti aktiivisten aineiden varasto, jolla on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään. Kylmyyden ja flunssan ennaltaehkäisyyn sekä yleiseen kehon vahvistamiseen aamulla tyhjään vatsaan, sinun pitäisi syödä 1 tl hunajaa lasillisella lämpimällä vedellä. Hunaja on erittäin allergiaa aiheuttava tuote, joten tämä menetelmä ei koske allergisia reaktioita tai tuotteen yksittäistä suvaitsemattomuutta.
  • Valkosipuli ja sipulit ovat luonnollisia antibiootteja, joihin kuuluu suuri määrä fytonideja - aineita, joilla on haitallinen vaikutus viruksiin ja bakteereihin. Jos et pidä valkosipulin ja sipulien makua tai et halua, että se haisee epämiellyttävää, leikkaa tuote hienoksi levylle ja aseta se koko huoneiston päälle - tämä riittää tuhoamaan huoneen virukset;
  • sitruunat, appelsiinit, greippit - sisältävät koostumuksessa suuria määriä C-vitamiinia ja lisäävät kehon vastustuskykyä infektioille säännöllisesti. Sitrushedelmät voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, joten niitä ei aina voida käyttää influenssan estämiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen, erityisesti pienissä lapsissa;
  • eteeriset öljyt - niitä käytetään aromivalaisimissa huoneen maustamiseen ja virusten ja bakteerien tuhoamiseen ilmassa. Eukalyptusöljyllä, appelsiinilla, sitruunalla, kuusella, teepuuöljyllä on voimakas antiseptinen ja antiviraalinen vaikutus, ja sitä voidaan menestyksekkäästi käyttää influenssan ja akuuttien hengitystieinfektioiden ehkäisyyn.

Yleiset suositukset influenssan ehkäisemiseksi

Puuvilla-sideharso

Influenssan ja ARVI: n epidemioiden aikana on suositeltavaa käyttää puuvilla-sideharsoa tai suojamaskia, joka voidaan ostaa apteekista. Maski tulisi käyttää monien ihmisten, erityisesti klinikoiden, tungosta paikoista, joissa potilaat saavat apua, on myös tarpeen käyttää sidosta sairaalle henkilölle, jotta hän ei levitä infektiota yskimisen ja puhumisen aikana. Sidos tai naamio on valmistettu useista kerroksista, joista kukin pitää itsessään syljen mikroskooppisia hiukkasia, joissa viruksia voi esiintyä. Jotta maski todella suojaisi, on tärkeää vaihtaa se säännöllisesti ja tehdä se vähintään kerran 2 tunnin välein - muuten kaikki sidekerroksiin asettuvat virukset ja mikrobit lisääntyvät aktiivisesti hengityslämmön vaikutuksesta ja joutuvat hengitysteihin inspiraatiota.

Käsien, vartalon, vaatteiden hygienia

Kukaan meistä ei tarvitse puhua siitä, kuinka tärkeitä hygieenisiä menettelyjä on ihmiskehon terveyden ylläpitäminen. Influenssavirukset ja muut vaaralliset taudinaiheuttajat pääsevät usein kehoon likaiset kädet. Voit esimerkiksi tarttua flunssa hieromalla silmiä pesemättömillä käsillä tai naarmuttamalla nenääsi. Jotta voit ehkäistä vilustumista ja virustartuntoja, noudata huolellisesti hygieniasääntöjä - pese kädet saippualla ja vedellä kävellessäsi, wc: llä ja ennen syömistä ja suihkussa joka päivä.

On myös tärkeää vaihtaa kotitekoisiin puhtaisiin vaatteisiin, kun tulet sisään kävellen tai kaupasta - tämä auttaa vähentämään sairauden todennäköisyyttä.

Suolaliuosten käyttö

Suolaliuokset, jotka yleensä huuhtelevat nenää tai kurkistusta, auttavat vähentämään influenssan ja vilustumisen todennäköisyyttä epidemian aikana. Hieman suolaliuos liukenee virukset ja bakteerit nenän limakalvojen pinnalta ja ylläpitävät niiden optimaalista kosteustasoa, mikä myös lisää paikallista immuunipuolustusta. Apteekissa voidaan ostaa steriilejä suolaliuoksia, joihin on lisätty erilaisia ​​mikroelementtejä tai merisuolan pohjalta:

  • Humer;
  • Aqua Maris;
  • Aqualore-kurkku ja vesieliön nenä;
  • Marimer.

Ilmanvaihto ja puhdistus

Huoneen ilmanvaihto ja päivittäinen märkäpuhdistus vähentää merkittävästi virusten ja bakteerien määrää ilmassa, mutta ei voi taata 100 prosentin suojaa influenssaa vastaan, infektiolähteen lisäksi sairas henkilö tai kantaja, joten olisi parempi olla ottamatta yhteyttä niihin tai suojaava naamio.

On erittäin tärkeää, että kävelee raikasta ilmaa, tietenkin, kaukana valtateistä ja väkijoukoista. Voit kävellä missä tahansa säässä - se vahvistaa immuunijärjestelmää, mutta sateessa ja lävistävässä tuulessa on parempi kieltäytyä kävelemästä, jotta keho ei ylitä.

Ravitsemus ja elämäntapa

Henkilö, joka syö monotonisesti ja huonosti, on alttiimpi virusten hyökkäykselle ja riskille saada flunssa kuin se, joka saa kaikki tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit ruoan kanssa. Kehon puolustuksen lisäämiseksi on tärkeää syödä tuoreita kausivihanneksia ja hedelmiä, vihreitä, lihaa, maitotuotteita (raejuustoa, juustoa, maitoa, kefiriä, kermaa), kalaa, yskää ja leipää joka päivä. Yleensä tämä riittää rikastamaan kehoa kaikilla tarvittavilla aineilla ja elinten ja järjestelmien normaalilla toiminnalla.

On myös tärkeää ylläpitää aktiivista ja aktiivista elämäntapaa - tehdä aamuharjoituksia joka päivä, olla raikkaassa ilmassa, ottaa vettä. Kovettuminen voi alkaa lapsen elämän ensimmäisistä päivistä - se koostuu lapsen päivittäisestä uimisesta, ilma-ammeista, hieronnasta, kävelee missä tahansa säässä.

Aikuisilla kovettuminen on parasta tehdä vähitellen, alkaen kehon hankaamisesta märkä pyyhkeellä tai jalkojen huuhteleminen viileällä vedellä. Vähitellen voit vähentää veden määrää ja kaada suuria alueita kehoon.

Influenssan ja ARVI: n ennaltaehkäisy on pitkä ja kova työ, joka tulisi tehdä koko elämän ajan eikä vain epidemioiden aikana. Tasapainoinen ravitsemus, huonojen tapojen puuttuminen, liikunta ja kävely raittiissa ilmassa vähentävät merkittävästi sairausriskiä syksy-talvella.

Influenssan ehkäiseminen

Sisältö

Influenssa on vakava virusinfektio, joka vaikuttaa ihmisiin sukupuolesta tai iästä riippumatta. "Influenssa" on käännetty ranskaksi "tarttumalla, naarmuttamalla", ja jos olet koskaan kokenut tämän taudin itsellesi, ymmärrät, miksi se sai nimensä. Yleensä influenssa, akuutit hengitystieinfektiot ja akuutit hengitystieinfektiot ovat sairauksia, jotka alun perin johtuvat erilaisista viruksista ja jotka erottavat toisistaan ​​sekä oireet että taudin kulku.

On yli kaksisataa virusta, jotka aiheuttavat vilustumista.

Influenssa on akuutti sairaus, jolle on tunnusomaista terävä toksoosi, katarraaliset oireet riniitin muodossa, nenän tukkoisuus ja yskä ja keuhkoputkien leesiot. Influenssaepidemiat esiintyvät vuosittain, yleensä kylmässä talvella tai muuttuvassa syksyllä-keväällä. Influenssa ja SARS muodostavat 95 prosenttia kaikista tartuntatauteista maailmassa. Tämä on vakava sairaus, jota miljoonat ihmiset sairastuvat joka vuosi maailmassa, joista monet kuolevat. Venäjällä vuosittain 27,3 - 41,2 miljoonaa ihmistä tartuttaa flunssa ja muut akuutit hengitystieinfektiot. Jatkuvasti toistuva, flunssa ja akuutit hengitystieinfektiot vievät meiltä yhteensä noin vuoden täyden elämän. Henkilö viettää nämä kuukaudet avuttomassa tilassa, joka kärsii kuumeesta, yleisestä heikkoudesta, päänsärkystä, myrkytyksestä myrkyllisillä virusproteiineilla.

Vakava flunssa, usein peruuttamattomat vahingot sydän- ja verisuonijärjestelmälle, hengityselimet, keskushermosto, provosoivat sydän- ja verisuonten sairauksia, keuhkokuume, tracheobronkiitti, meningoentraali.

Ensimmäinen maininta flunssasta tehtiin vuosisatoja sitten Hippokrates. Influenssan ensimmäinen dokumentoitu pandemia (maailmanlaajuinen epidemia), joka väitti monta elämää, tapahtui vuonna 1580. Surullisen "espanjalainen" tapahtui vuosina 1918 - 1920. Tämä vahvin tunnetuista pandemioista oli yli 20 miljoonaa ihmistä, ja 20–40% maailman väestöstä kärsi siitä. Kuolema tuli nopeasti. Mies voisi vielä olla täysin terve aamulla, keskipäivällä hän sairastui ja kuoli yöllä. Ne, jotka eivät kuolleet alkuaikoina, kuolivat usein flunssan aiheuttamista komplikaatioista. Helmikuussa 1957 alkoi pandemia, jota kutsuttiin "Aasian influenssaksi" ja levisi nopeasti kaikkialla maailmassa Kaukoidässä. Pelkästään Yhdysvalloissa yli 70 000 ihmistä kuoli tämän pandemian aikana. Vuonna 1968 - 1969 oli keskipitkän painovoiman "Hongkongin flunssa". Yli 65-vuotiaat ihmiset ovat kärsineet eniten viruksesta. Tämän pandemian kokonaiskuolema oli 33 800. Vuonna 1977 - 1978 tapahtui suhteellisen lievä pandemia, jota kutsutaan "venäläiseksi" influenssaksi. Influenssavirus, joka laukaisi tämän pandemian, on jo aiheuttanut epidemian 50-luvulla. Siksi 1950 jälkeen syntyneet henkilöt kärsivät ensinnäkin.

Taudin aiheuttaja, influenssavirus, löydettiin vuonna 1931. Englannin virologit tunnistivat sen ensimmäisen kerran vuonna 1933. Kolme vuotta myöhemmin influenssa B-virus eristettiin ja vuonna 1947 influenssa C-virus. A-influenssavirus aiheuttaa kohtalaisen tai vakavan vakavuuden. Se vaikuttaa sekä ihmisiin että eläimiin. Influenssa A-virukset ovat vastuussa pandemioiden ja vakavien epidemioiden syntymisestä.

B-influenssavirukset eivät aiheuta pandemiaa ja aiheuttavat yleensä paikallisia taudinpurkauksia ja epidemioita, jotka joskus kattavat yhden tai useamman maan. B-influenssan taudinpurkaukset voivat olla samanaikaisia ​​tai ennen influenssaa A. Influenssavirukset kiertävät vain ihmispopulaatiossa (usein aiheuttavat lapsille taudin).

Influenssavirus C on vähän tutkittu. Se saastuttaa vain henkilön. Taudin oireet ovat yleensä hyvin lieviä tai eivät näy lainkaan. Se ei aiheuta epidemioita eikä aiheuta vakavia seurauksia. C-influenssaviruksen aiheuttamat sairaudet ovat usein samoja kuin influenssa A: n epidemia.

ARI ja ARVI - usein sekoittuvat lyhenteet, jotka eivät ole yllättäviä - nämä sairauksien ryhmät ovat lähes identtiset. Akuutti hengityselinsairaus määritellään akuutti hengityselinsairaus, ja ARVI on akuutti hengitystieinfektio. Täten tärkein ero niiden välillä on virus, ARD voidaan rajoittaa yhteen potilaaseen, ja ARVI pyrkii lähettämään.

Näin ollen influenssavirukset sisältyvät akuuttien hengitystieinfektioiden käsitteeseen ja ennen tarkan diagnoosin tekemistä - ihmiskehossa esiintyvän spesifisen infektion määritelmä - nämä neljä kirjainta tekevät ensimmäisen diagnoosin potilailla.

Yleinen kylmä on "suosittu" termi. Lääketieteessä ei ole tällaista käsitettä - lääkäri ei kirjoita potilaan korttiin ”Diagnoosi: kylmä”. Tämä on kehon hypotermian aiheuttama tila - kun henkilö jäätyy. Tosiasia on, että jokaisen meistä elämme paljon ehdollisesti patogeenisiä mikro-organismeja. Kun henkilön immuniteetti on normaalia, nämä bakteerit eivät ilmene, mutta jos immuniteetti heikkenee, ne muuttuvat aktiivisemmiksi - ne tunkeutuvat limakalvoihin, lisääntyvät siellä, vapauttavat toksiineja ja aineenvaihduntatuotteita - tauti kehittyy. Yksi tekijöistä, joka vähentää merkittävästi sekä yleistä (koko kehoa) että paikallista (suuontelossa) immuniteettia, on ylikypytys.

Lisäksi monet ihmiset kärsivät suullisten elinten kroonisista tulehdustaudeista. Esimerkiksi krooninen tonsilliitti tai nielutulehdus. Kun hypotermia-mikrobit "nukkuvat" nielun limakalvoissa tai soluissa, herää ja sairaus pahenee.

Niinpä näyttää siltä, ​​että terve ihminen oli kylmä, kehon paikallinen ja yleinen koskemattomuus heikkeni, suuontelossa olevat mikro-organismit tulivat aktiivisemmiksi ja seurauksena taudin esiintyminen.

Influenssavirus on hyvin helposti siirrettävissä. Yleisin lähetystapa on ilma. On myös mahdollista ja kotitalouksien välityspolku esimerkiksi kotitalouksien kautta. Kun yskää, aivastelua, puhumista potilaan nenäniestä tai viruskannattimesta, syljen hiukkasia, limaa, röyryä patogeenisen mikroflooran kanssa, mukaan lukien flunssavirukset, vapautetaan. Potilaan ympärille muodostuu saastunut alue, jossa on maksimipitoisuus aerosolihiukkasia. Niiden leviäminen ei yleensä ylitä 2 - 3 m. Yleensä flunssa alkaa aktiivisesti. Inkubointiaika kestää yleensä 2–5 päivää. Sitten alkaa akuuttien kliinisten oireiden jakso. Taudin vakavuus riippuu yleisestä terveydentilasta, iästä ja siitä, onko potilas ollut kontaktissa tämäntyyppisen viruksen kanssa. Tästä riippuen potilas voi kehittää jonkin neljästä flunssamuodosta:

  1. valo
  2. Keskivaikea
  3. vakava
  4. hypertoxic

Jos kyseessä on lievä (myös poistettu) flunssa, kehon lämpötila pysyy normaalina tai nousee korkeintaan 38 ° C: seen, tartuntavaarion oireet ovat lieviä tai puuttuvia. Kohtalaisen flunssan tapauksessa lämpötila nousee 38,5 - 39,5 ° C: seen, johon liittyy klassisia taudin oireita:

  • Myrkytys (liiallinen hikoilu, heikkous, nivel- ja lihaskipu, päänsärky).
  • Katarraaliset oireet.
  • Hengityselinten oireet (kurkunpään ja henkitorven vauriot, kivulias yskä, rintakipu, nenä, nielun limakalvon kuivuus ja nielu).

Flunssavirus ei aiheuta sitä, mitä tunnetaan ”mahalaukun influenssana”. Vakavan influenssan kehittymisen myötä kehon lämpötila nousee 40 - 40,5 ° C: een.

Et voi yrittää tuoda lämpötilaa alle 38,5-39,0 ° C: een - se ei vahingoita kehoa, mutta juuri sellaisilla arvoilla immuunijärjestelmä toimii mahdollisimman aktiivisesti. Poikkeuksena ovat hermostoa sairastavat henkilöt (epilepsia, kasvaimet ja muut), sekä ne, jotka sietävät hyvin huonosti kuumetta - näissä tapauksissa estetään syöpäsairauden ehkäisy tai lievittämään potilaan tilaa.

Flunssan kohtalaisen muodon oireiden lisäksi esiintyy kouristuksia, hallusinaatioita, nenän verenvuotoa ja oksentelua. Jos flunssa on tahaton, kuumejakso kestää 2–4 päivää ja tauti päättyy 5–10 päivän kuluessa.

Infektioiden jälkeisen astenian vaikutukset jatkuvat flunssan kärsimisen jälkeen 2-3 viikkoa: heikkous, päänsärky, ärtyneisyys, unettomuus. Influenssaklinikalla ja eri virusten aiheuttamilla akuuteilla hengitystiesairauksilla on monia samankaltaisuuksia. Termit ARI tai ARVI kattavat suuren määrän sairauksia, monin tavoin samankaltaisia. Kaikki ne johtuvat viruksista, jotka tulevat kehoon sisäänhengitetyn ilman mukana suun ja nenän nielun läpi, ja niille on tunnusomaista sama oire. Potilailla on muutama päivä kuumetta, kurkkukipua, yskää ja päänsärkyä. On kuitenkin väärin kutsua kaikkia ARI- ja ARVI-influensseja. Influenssan aiheuttaa suoraan orthomyxovirus-sukuun kuuluva influenssavirus.

Influenssan ja ARVI: n ehkäisy

Influenssan estämiseen tähtäävät toimenpiteet on jaettu kahteen luokkaan: erityiset ja epäspesifiset. Influenssan ja ARVI: n spesifinen ennaltaehkäisy pyrkii estämään influenssavirusten ja ARVI: n infektion. Influenssan ja ARVI: n epäspesifinen ennaltaehkäisy sisältää yleisiä toimenpiteitä erilaisten hengityselinsairauksien leviämisen estämiseksi, joita ei välttämättä aiheuta virukset.

Ennaltaehkäisyn tärkeimmät menetelmät ovat:

  • ottamalla viruslääkkeitä
  • immunomoduloivien lääkkeiden ottaminen,
  • rokotuksen
  • naamarit,
  • ruokavalio,
  • kehon kovettuminen ja vahvistaminen
  • hygienia,
  • välttää tungosta paikkoja epidemioiden aikana.

lääkkeet

Influenssan ja akuuttien hengitystieinfektioiden ehkäisy lääkkeillä on paljon vähemmän tehokasta ja turvallista kuin yleisesti uskotaan, ja sillä on monia rajoituksia. Siksi sitä ei pitäisi pitää tärkeimpänä.

Influenssan torjumiseksi tarkoitetut lääkkeet ja ARVI voidaan jakaa useisiin ryhmiin:

  • etiotrooppiset lääkkeet (suora vaikutus) - etiotrooppiset lääkkeet vaikuttavat suoraan viruksiin, tappavat ne tai tekevät niistä mahdottomaksi lisääntyä. On huomattava, että tällä hetkellä ei ole olemassa tehokkaita etiotrooppisia lääkkeitä, joiden tarkoituksena on estää ARVI (ei influenssa).
  • immunomodulaattorit - lääkkeet, jotka lisäävät immuniteettia ja stimuloivat spesifisten interferoni-aineiden tuotantoa, jotka torjuvat virusinfektiota
  • oireenmukaiset lääkkeet ovat antipyreettisiä ja analgeettisia lääkkeitä, jotka sisältävät paratsetamolia, ibuprofeenia ja aspiriinia. Aggressiivisen mainonnan ansiosta niitä pidetään usein myös keinona tehokkaasti ehkäistä SARS ja influenssa. Samaan aikaan niiden käyttäminen tässä kapasiteetissa on yksinkertaisesti mahdotonta hyväksyä. Sen lisäksi, että influenssan ja ARVI: n ennaltaehkäisy niiden avulla on täysin merkityksetöntä, koska ne eivät vaikuta viruksiin tai ihmisen immuunijärjestelmään, se on myös erittäin vaarallista.

Lääkkeet jaetaan tunnetuilla influenssamuutoksilla ja huumeiden tyypeillä:

  • A-influenssaa vastaan ​​on erillisiä lääkkeitä, niitä käytetään lääkärin määräämänä, ne lyhentävät taudin kestoa ja oireet vähenevät.
  • Antiviraalisia lääkkeitä käytetään influenssa A: n ja B: n hoitoon ja ehkäisyyn. Tällaisia ​​lääkkeitä käytetään epidemioiden aikana, kun ne ovat yhteydessä infektoituneeseen henkilöön ohjeiden mukaisesti.
  • Homeopaattisia anti-flunssa-lääkkeitä, useimmiten siirappeja, voidaan käyttää estämään flunssaa ja vilustumista lapsilla.
  • Monimutkaiset liukoiset jauheet, joissa on parasetamolia, joita käytetään useimmiten vastauksena kysymykseen "Mitä tehdä vilustumisen ehkäisemiseksi?" Onko sinulla suuri nopeus ja lähes välittömästi lievittää taudin oireita, mutta niillä on voimakas vaikutus ruoansulatuskanavaan ja maksaan, joten niitä ei suositella käytettäväksi ehkäisemiseksi.
  • Nenätippoja käytetään useimmiten kosketuksissa sairaan ARVI: n kanssa, jotta virus ei tartu. Niiden joukossa ovat sekä profylaktiset että vahvemmat lääkkeet. Esimerkiksi nenätipat flunssaan ja vilustumiseen käytetään missä tahansa taudin vaiheessa, ja osa niistä auttaa myös torjumaan nenän limakalvon tuhoutumista. Lääkäri auttaa sinua valitsemaan sopivat pisarat kehon ominaisuuksien ja taudin vaiheen mukaisesti.
  • Estämiseksi influenssa käytetään usein ja voide nenä. Niiden vaikutukset mahdollistavat voiteiden käytön myös raskauden ja imetyksen aikana.

Lääkkeiden pitkäaikainen käyttö vaikuttaa kielteisesti maksaan. Älä ota viruslääkkeitä itse, vain jos lääkäri suosittelee.

Ei-spesifiset influenssan ehkäisytoimenpiteet

Useimmissa tapauksissa influenssavirukset ja ARVI leviävät ilmassa olevilla pisaroilla. Monet ihmiset eivät kuitenkaan edes epäile, että virukset voivat pysyä ympärillämme olevilla esineillä ja pinnoilla useita tunteja. Siksi, jos kyseessä on influenssaepidemia, tartunnan ehkäisemiseksi on välttämätöntä säilyttää talon tarpeellinen puhtaus ja noudattaa henkilökohtaista hygieniaa. Kotiin tulon jälkeen sinun tulee aina pestä kädet saippualla ja vedellä. On myös suositeltavaa huuhdella suu ja kurkku säännöllisesti soodaliuoksilla. Nenäontelon huuhtelu voi toimia myös lisävakuutuksena viruksia vastaan. Ei ole mikään salaisuus, että virukset eivät pääse välittömästi hengitysteihin ja asettuvat nenän kulkureittien limakalvon pinnalle ja nenäkäytävien vuorauksille. Nenän poistamiseksi on suositeltavaa käyttää kosteuttavia tippoja merisuolalla. Tällaisten ratkaisujen puuttuessa on mahdollista tehdä pesemällä nenäkanavat tavallisella saippualla. Sideharso on myös hyvä flunssan ehkäiseminen. Ellet tietenkään muuta sitä usein - se on parempi 3-4 tunnin välein.

Terveyden edistäminen, urheilu ja kehon kovettuminen, hyvä ravitsemus ovat myös tärkeitä keinoja ehkäistä influenssaa ja muita tartuntatauteja. Meidän ei myöskään pidä unohtaa, että virukset, kuten suosittu komedia sanoi, "kehittyvät erityisen nopeasti nikotiinin, alkoholin ja huonoiden asioiden heikentyneessä organismissa". On tarpeen tarkkailla tasapainoista ruokavaliota, syödä riittävästi vitamiineja, ensinnäkin C-vitamiinia. Ei ole salaisuus, että talvella ja keväällä niiden määrä ruoassamme on pieni. Tarvittaessa sinun tulee ottaa vitamiinikomplekseja. On myös syytä kiinnittää huomiota päivittäisen rutiinin ja levon ylläpitoon - loppujen lopuksi hyvä unta, lepo ja väsymyksen puuttuminen ovat myös vahva koskemattomuuden takuu.

Kostuta ilmaa huoneessa, jossa pysyt pitkään, myös kotona. Kuiva ilma vahingoittaa nenän limakalvoa, ja se lakkaa suorittamasta suojaavia toimintojaan. Ilmoita säännöllisesti huone, jossa olet. Lämmin ja kuiva ilma, virukset lisääntyvät erityisen nopeasti. Ilmanvaihto auttaa neutraloimaan ja vähentämään niiden pitoisuutta ilmassa: 10-15 minuutin välein 1-2 tunnin välein avaa ikkuna ja jätä huone pois.

Vältä hypotermiaa, varsinkin jäätymistä, ja jalat ja nenä, koska heikentynyt elin voi tarttua nopeammin.

Pese kaikki asiat, jotka tulevat kanssasi säännöllisesti, julkisiin paikkoihin, varsinkin epidemioiden, myös ulkovaatteiden, aikana, koska virukset voidaan säilyttää pitkään.

Lisäksi sinun on otettava askorbiinihappo, ravintolisät ja multivitamiinit, jotka lisäävät kehon vastustuskykyä. Askorbiinihappo, joka on voimakas antioksidantti, suojaa kehoa bakteereilta ja viruksilta, sillä on tulehdusta, haavan paranemista ja allergian vastainen vaikutus, vahvistetaan immuunijärjestelmää ja tehostetaan muiden antioksidanttien, kuten seleenin ja E-vitamiinin, vaikutusta. C-vitamiinin päivittäinen tarve riippuu sukupuolesta, iästä, tilasta terveydelle ja vaihtelee 30 mg: sta (imeväisille) 100 mg: aan (imettäville äideille), keskimäärin 70 mg aikuisille.

Vitamiini-flunssan ehkäiseminen sekä lapsilla että aikuisilla lisää kehon vastustuskykyä hengitysteiden viruksilla. Lapsia ja aikuisia suositellaan ottamaan multivitamiinikursseja vähintään 2 kertaa vuodessa (esimerkiksi keväällä ja syksyllä). Kun ostat vitamiini- mineraalikomplekseja, varmista, että ne eivät aiheuta allergisia reaktioita, ja suositellaan Venäjän lääketieteellisen akatemian ravitsemuslaitoksen tutkimuslaitosta.

Suuri määrä C-vitamiinia löytyy suolakurkkua ja kukkakaalia, karpaloita, mustaherukoita, sitruunoita, kiiviä, tangerineja, appelsiineja, greippejä, ruusunmarjoja, astelapuu- ja vihreitä.

Ennaltaehkäisyyn influenssaepidemioiden aikana voit ottaa 2-3 valkosipulia päivittäin, tai voit vain pilkkoa valkosipulin ja hengittää sen sisältämän haihtuvan tuotannon. Riittää, kun pureskelet valkosipulin kynsiä muutaman minuutin ajan, jotta bakteerien suu on täysin puhdas. Sipulien käyttö vaikuttaa myönteisesti.

Kun ensimmäiset flunssan oireet ilmenevät, seuraavat korjaustoimenpiteet on ilmoitettu:

  • Runsaasti juomaa (kuumaa yrttiteetä, hedelmäjuomia, lämmin maito)
  • antipyreetit
  • Echinacean, Schizandran, sisäpihojen ja infuusioiden käyttö
  • Vasokonstriktoivat aineet nenän hengitysvähennykseen
  • Mukaltin, lakritsijuuret, Althea-tinktuura ja muut keinot röylyn laimentamiseksi ja kuljettamiseksi
  • yskänlääkkeet
  • Taudin ensimmäisinä päivinä suositellaan höyryinhalaatioita (nebulisaattorin avulla), jossa on kamomillan, calendulan, piparminttua, salvia, mäkikuismaa, villi rosmariinia, männyn silmiä.
  • Askorbiinihappo, multivitamiinit
  • antihistamiinit
  • Taudin alkuvaiheessa - luonnolliset lääkkeet, jotka tukevat immuunijärjestelmää.

Epidemioiden aikana sairaalahoidon taso nousee 2–5 kertaa. Influenssan suurimmat uhrit ovat ikääntyneitä, joilla on kroonisia sairauksia. Influenssaan johtuva kuolema voi johtua myrkytyksestä, aivojen verenvuodosta, keuhkoihin liittyvistä komplikaatioista (usein keuhkokuumeesta), sydämen tai sydämen vajaatoiminnasta.

Influenssa voi aiheuttaa sellaisia ​​vaarallisia komplikaatioita kuin Reyen oireyhtymä, aivokalvontulehdus ja enkefaliitti. Riniitti, sinuiitti, keuhkoputkentulehdus, otiitti, kroonisten sairauksien paheneminen, bakteerien superinfektio ovat myös yleisiä komplikaatioita flunssan jälkeen. Bakteeri-infektio (pneumokokki, hemofiilinen, stafylokokki) istuu usein flunssaan heikentyneeseen kehoon.

Mitä voi ja suositellaan flunssaan?

Jos olet sairas, asu kotona ja älä mene töihin, kouluun tai täynnä paikkoja. Soita lääkärille kotona. Lepo ja juo runsaasti nesteitä.

Kun yskät ja aivastat, peitä suusi ja nenän kertakäyttöiset nenäliinat ja hävitä ne sitten asianmukaisesti. Pese kätesi välittömästi saippualla ja vedellä tai pyyhi ne alkoholipohjaisella käsinesteellä.

Nykyaikaiset apteekit tarjoavat laajan valikoiman lääkkeitä, joita voidaan käyttää lääkärin määräämänä ennaltaehkäisevänä aineena kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi virusinfektioille. Näitä ovat:

  • kynttilät ja pisarat, jotka perustuvat ihmisen ihmisen interferoniin - Viferon, Interferon, Laferobion;
  • homeopaattiset tippat ja tabletit - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
  • alkoholi tinktuurat - Immunal, tinktuura Echinacea purpurea, ginseng tinktuura.
  • Erillisesti mainitaan oksoliinivoite. Se on antiviraalinen lääke intranasaaliseen käyttöön (nenän voitelu sisäpuolelle), jota voidaan käyttää influenssan ja muiden virusinfektioiden estämiseen. Kun sitä käytetään nenän limakalvoon, Oxolinic-voide lisää paikallista immuniteettia, luo kudosten pinnalle suojakalvon ja tuhoaa hengitysteihin joutuneet virukset. Levitä voidetta suositeltavaa 10 minuuttia ennen kuin lähdet talosta ja palaat kadulta.

Influenssan sattuessa on suositeltavaa saada säännöllinen ”nenä-WC” - pese nenän etuosat saippualla kahdesti päivässä. Tämä poistaa mikrobit, jotka ovat tulleet nenäonteloon sisäänhengitetyllä ilmalla. On suositeltavaa garglingia kaliumpermanganaatin, furatsilliinin, soodan tai kamomillin liuosten kanssa sekä hengitettynä: kiehauta 300 grammaa vettä (tai käytä inhalaatiolaitteita), lisää 30 - 40 tippaa eukalyptuksen tinktuuria tai 2 - 3 lusikaa perunankuorta tai 1/2 teetä lusikaa soodaa.

Flunssaan, akuutteihin hengitystieinfektioihin, akuutteihin hengitystieinfektioihin, keuhkoputkentulehdukseen ja muihin vilustumuksiin käytetään kuusen öljyä, jossa yhdistyvät hieronta ja hieronta hengitettynä. Hiero öljyä selän kaulan alueella, rintakehässä, tee jalkahieronta refleksialueille 4 - 5 kertaa päivässä. Jokaisen toimenpiteen jälkeen potilas kääritään tiivistepaperiin, laitetaan villasukkain, peitetään lämpimällä peitolla ja annetaan juomaan diaforeettinen infuusio yrttien kokoelmasta. Hengitettynä 3 - 4 tippaa öljyä lisätään kiehuvaan veteen, ja lääketieteelliset höyryt hengitetään, peittäen pään pyyhkeellä. Kylmällä voit tippua yhden tipan öljyä kuhunkin sieraimeen. Puuöljy poistaa vahvat yskät ja hyökkää. Puhdas öljy haudataan pipetistä kielen juurelle 3-5 tippassa aamulla ja illalla.

Vahva yskä auttaa seuraavaa menetelmää. Leikkaa raaka retiisi ohuiksi viipaleiksi, ripottele ne rakeistetulla sokerilla. Näytetään makea mehu ottaa ruokalusikallinen joka tunti. Raastaa retiisi raastimella, purista mehua cheeseclothin läpi. Sekoita 1 litra mehua nestemäisellä hunajalla ja juo 2 rkl. lusikat ennen ateriaa ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Hyvä auttaa raastamaan valkosipulia hunajan kanssa. Otetaan yöllä ruokalusikallinen tätä seosta, pestään keitetyllä vedellä.

Mikä on kielletty tai ei suositella flunssaan?

Loppujen lopuksi flunssan kulun ennustaminen on mahdotonta, ja komplikaatiot voivat olla hyvin erilaisia. Vaikeassa flunssa voi kehittyä erilaisia ​​komplikaatioita. Vain lääkäri voi arvioida potilaan tilan oikein. Tällainen komplikaatio, kuten akuutti keuhkokuume, kehittyy usein ensimmäisinä päivinä ja toisinaan ensimmäisinä flunssan saamisen tunteina. Siksi on tarpeen käydä lääkärillä, hän kuuntelee rintakehääsi, suorittaa tutkimuksen, määrätä erityisiä antiviraalisia aineita ja hoitaa antibakteerisia aineita ja muita lääkkeitä (komplikaatioiden estämiseksi).

On mahdotonta hyväksyä, että potilaat tai sairastuneiden lasten vanhemmat alkavat itsenäisesti ottaa antibiootteja (usein perusteettomia), jotka eivät ainoastaan ​​estä bakteerikomplikaatioiden kehittymistä aikuisilla ja lapsilla, ja joskus edistää allergisten reaktioiden syntymistä, siirtymistä krooniseen muotoon, dysbakteeria, resistenttien bakteerien muodostumista.

Influenssan ehkäisemiseksi on olemassa laaja valikoima lääkkeitä. Nämä viruslääkkeet lieventävät influenssan kliinisiä oireita ja vähentävät taudin kestoa keskimäärin 1,5 - 3 vuorokautta. Niillä on erityistä aktiivisuutta vain influenssa A-virusta vastaan ​​ja ne ovat voimattomia B-influenssavirusta vastaan, ja monilla lääkkeillä on laaja valikoima vasta-aiheita ja ne voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Hoito näillä lääkkeillä on tehokasta vain, jos sitä käytetään ensimmäisen 48 tunnin kuluttua sairauden alkamisesta. Tällöin tauti ei kehitty edelleen, mahdolliset komplikaatiot estetään, muiden tartunnan todennäköisyys vähenee. Muista, että et saa osallistua antiviraalisten lääkkeiden ja lääkkeiden, jotka lisäävät immuniteettia, vastaanottoon varsinkin autoimmuunisairauksien läsnä ollessa!

* Vauvojen osalta paras tapa ehkäistä flunssa on edistää imettämistä, koska rintamaito sisältää suojaavien ominaisuuksien omaavien aineiden maksimipitoisuuden.

Artikkelissa käytetään avoimen lähdekoodin ja tieteellisten julkaisujen tietoja. Sivustolla annetut tiedot ovat vain informatiivisia, eivät itse lääkehoito ja itse diagnosoida.

Haluatko täydentää artikkelissa tai esineessä olevia tietoja? Olemme tyytyväisiä kommentteihin, ehdotuksiin tai vastalauseisiin.