Mitä tehdä, jos lähipäivinä sinulla on tärkeä kokous tai tapahtuma, ja sinusta tuntuu oireet, jotka merkitsevät kylmän alkua? Tässä artikkelissa tarkastellaan useita tehokkaita tapoja, joiden avulla voit parantaa kylmää 1 päivässä ja palauttaa terveytesi.
1 tapa parantaa kylmää 1 päivässä
Kylmä voidaan parantaa 1 päivässä käyttämällä hyväk- syttyjä nopeita korjaustoimenpiteitä. Yksi tehokkaimmista menetelmistä on erityinen cocktail, joka koostuu seuraavista aineista:
Sekoita vodka ja tuoretta puristettua sipulimehua suhteessa 1: 1;
Lisää mehua 1/3 sitruunasta;
Lisää ruokalusikallinen hunajaa;
Jos potilas painaa 40-75 kilogrammaa, on suositeltavaa juoda puoli lasillista cocktailia ja paino 75 kg - 1 lasi. Sinun pitäisi juoda seos pienissä sipsissä ja sitten peitä itsesi lämpimällä huopalla ja nukkua vähintään 8-10 tuntia. On pidettävä mielessä, että tämä hoitomenetelmä soveltuu niille, joilla ei ole ruoansulatuskanavan sairauksia tai jotka ovat allergisia edellä mainituille komponenteille.
Muita toimenpiteitä kylmyyden parantamiseksi
Lisäksi, kun haluat parantaa kylmää, voit lisätä lasilliseen kuumaa maitoa nippu soodaa, hunajaa ja voita. Seos on otettava ennen nukkumaanmenoa, peitetty useilla huopia hyvin hikoilemalla. Tämän menettelyn jälkeen huomaat, että seuraavana päivänä terveydentilanne paranee merkittävästi.
Toinen tehokas tapa auttaa lisäämään kehon vastustuskykyä taudin suhteen on syödä kaksi sitruunaa hunajalla tai pillereillä, jotka sisältävät tarvittavan määrän C-vitamiinia. Jos haluat, voit keittää joitakin sitrushedelmiä säiliössä, jossa on kolme litraa vettä lisäämällä hunajaa tai sokeria. On kuitenkin pidettävä mielessä, että tätä vaihtoehtoa suositellaan vain niille, joilla ei ole mahasairauksia.
Sinappi on toinen keino korjata kylmä. Voit kaataa sen lämpimiin villasukkaisiin ja laittaa ne ennen nukkumaanmenoa tai ottaa kuumaa jalkakylpyä.
Kylmän aikana on erittäin tärkeää poistaa kaikki haitalliset toksiinit elimistöstä. Tätä varten voit tehdä kompotin kaikista kuivatuista hedelmistä. Juomia kuivatuista aprikooseista ja omenoista sisältää aminohappoja ja rautaa, jolloin potilas voi saada takaisin voimaa, ja luumujen ja rusinojen kompotti on runsaasti fruktoosia ja glukoosia, ja lisäksi tämä koostumus vaikuttaa positiivisesti mahalaukun tilaan. On suositeltavaa juoda juomaa lämpimänä ja mieluiten makuulla peiton alla, jotta voit hikoilla. Jotta seuraavana päivänä olisi havaittavissa positiivinen vaikutus, kompottia suositellaan juomaan riittävän suurina määrinä.
2 tapa parantaa kylmää 1 päivässä
Jotta voisit päästä eroon kylmästä tai ARVI: sta 1 päivän kuluessa, voit käyttää monimutkaista hoitoa, jonka ansiosta voit nopeasti palauttaa terveytesi ilman lääkkeitä tai antibiootteja.
1. Vierailu kylpyammeeseen tai saunaan
Onko mahdollista parantaa kylmää 1 päivässä? Kyllä voit. Mutta tärkeintä on saada hetki, tuntea vilunväristykset, ruumiinsärky, kurkkukipu ja muut oireet.
Ensimmäinen ja tehokkain asia on mennä saunaan tai kylpyammeeseen ja eteerisiin öljyihin, jotka antavat välittömästi hengityksen. Se riittää 2 tuntia höyrykaivoon. Varmista menettelyn aikana ja sen jälkeen, kun tarvitset runsaasti nesteitä! Voit tehdä itsellesi vettä sitruunan kanssa, sitrushedelmämehulla (laimennetaan vedellä 1 - 1), inkivääri limonaadilla. Tietenkin tavallinen vesi mahtuu, tärkeintä on, että juot paljon! Sen jälkeen mene takaisin kotiin ja mene nukkumaan. Seuraavana päivänä olet terve.
Tietenkin voit lämmittää kehoa vain ottamalla lämpimän kylvyn. Älä kuitenkaan odota samaa vaikutusta kuin kylvyssä tai saunassa. Vesimenettelyjen käyttöönoton aikana on toivottavaa tarkkailla mittaa eikä mennä veteen liian kuumaksi, koska jos saat höyrytettyä sängyssä kylvyn jälkeen, tauti voi tulla vielä aktiivisemmaksi. Optimaalisen veden lämpötilan tulisi olla 38C - 40C, ja sen pitäisi olla enintään 30 minuuttia.
Jos pelaat urheilua, voit turvautua "urheilu" -menetelmään, miten palautua kylmästä 1 päivässä. Tätä varten sinun täytyy pukeutua urheiluvaatteisiin, mutta niin, että sinusta tuntuu erittäin lämpimältä ja ajaa katua pitkin (edellyttäen että sää on lämmin). Juoksun tavoitteena on hiki niin hyvin kuin mahdollista sisäpuolelta. Juoksun jälkeen juo tarpeeksi nestettä, ota suihku ja mene nukkumaan. Aamulla virus on voitettava.
2. Sinojen puhdistaminen
Tätä varten vedenkeitin on täytettävä vedellä, jonka lämpötila on noin 37 ° C, siihen lisätään tl suolaa ja sekoitetaan. Nenä pestään seuraavalla tavalla: runko on kallistettava eteenpäin, jättäen selän ja polvet suoraan, käännä se oikealle 50 astetta, nosta päätä ja kaada vettä oikeaan sieraimeen, ja sen pitäisi virrata vasemmalta. Ehkä ensi vaiheessa, koska nenäsi on täynnä, et voi tehdä kaikkea oikein, joten sinun täytyy käyttää sitkeyttä puhdistettaessa sitä, ja kaikki varmasti toimii. Toista sitten vasemman puolen menettely ja niin edelleen kaksi kertaa.
Aikuisille: 1 tl 0,5 litraa lämmin keitettyä vettä.
Lapsille: 1 tl 1 litraa lämmin keitettyä vettä.
Edistyneille: 1 tl 0,5 litraa lämmin keitettyä vettä. Täällä lisätään myös 1/4 tl soodaa ja 1-2 tippaa jodia.
Lue lisää nenäpesun menettelystä. Lisäksi voit nähdä ohjeet alla olevassa videomuodossa:
3. Gargling
Jos sinulla on merkkejä kurkkukipuista, niin voit helposti päästä eroon niistä. On tarpeen kaada 2 tl omenasiiderietikkaa lasilliseen vettä (voit joko vähentää tai jopa lisätä omenasiiderin etikkaa annoksilla). Ja tämän sävellyksen pitäisi kurittaa niin usein kuin mahdollista, joka 1 tunti! Tässä tapauksessa puoli lasia menee kurkkuun ja toinen puoli tulee juoda.
Tehostamiseksi voit silti pudottaa pari tippaa jodia (vain jodia ei tarvitse juoda!). Erityisen merkittävä helpotus tulee seuraavana päivänä!
Tietenkin voit käyttää vain suolavettä, tai kurkistaa kasviperäisillä uutteilla, esimerkiksi eukalyptuksella.
Suosituimmat kodin inhalaatiot seuraavien yhdisteiden kanssa:
Healing yrtit. Hengitys auttaa puhdistamaan keuhkot nopeasti. Voit ottaa kätevän säiliön, täyttää sen infuusiona yrttejä - salvia, kamomillaa, tammen kuorta tai eukalyptusta, ja sitten nojaa sen päälle, peitetty pyyhkeellä. On välttämätöntä ottaa 50 hengitystä suun kautta ja saman verran nenää. On pidettävä mielessä, että uloshengitys on suoritettava vain nenän läpi, jotta se ei vahingoita terveyttä (ohjeet hengitysteiden käytöstä).
Hengitys sipulilla ja valkosipulilla. Menettelyn suorittamiseksi ne murskataan ja lisätään esivalmistettuun inhalaatioliuokseen.
Hengitys merisuolaliuoksella. Sen valmistukseen tarvitaan litra vettä ja 3 ruokalusikallista suolaa. Haluttaessa tähän liuokseen lisätään teelusikallinen sooda.
Voit myös lisätä eteerisiä öljyjä, mutta vain jos et ole allerginen heille. Käytetään mäntyöljyä, eukalyptusöljyä, Altai-setriöljyä, katajaöljyä, thujaöljyä, laventeliöljyä, teepuuöljyä. Jotta muodostettaisiin tiivistetty liuos, joka tuottaa parantavan vaikutuksen, ei tarvita enempää kuin 5 tippaa öljyä yhden kupin vettä kohti.
Lisäksi on olemassa erityisiä inhalaatiolaitteita, joita kutsutaan sumuttimiksi. Tämä on nykyaikainen työkalu kodin hengittämiseen. Apteekissa on joukko valmiita ratkaisuja sumuttimiin, jotka nopeuttavat elpymistäsi useita kertoja.
Pakollinen kohde hoidossa - lämmin juoma, esimerkiksi vihreä tee, jossa on herukkaa ja sitruunaa. Kylmän ensimmäisinä päivinä humalassa olevan nestemäärän tulee olla useita kertoja suurempi kuin fysiologinen tarve, jopa 5 litraa ja enemmän!
Tehokkain tee, joka auttaa sinua parantamaan kylmää 1 päivässä, on kuvattu alla:
Raastettu tuore inkiväärijuuri - 1 rkl;
Jauhettu kaneli - 1 tl;
Tuoreet tai jäädytetyt karpalot - 2 tl;
Kiehuva vesi - 0,5 litraa.
Tee keitettiin 20 minuuttia. Juo 1 lasi niin usein kuin mahdollista.
Tärkeä neuvonta on, että sinun ei pitäisi voittaa lämpötilaa, sillä se voi vahingoittaa vain kehoa. Yritä katsella televisiota harvemmin ja kuunnella musiikkia, jotta koskemattomuus palautuu, tarvitset täydellisen levon. Lievä kylmämuoto tämän hoidon myötä katoaa kuuden tunnin kuluttua, monimutkaisemmissa tapauksissa se voi kestää noin 12 tuntia, ja voit päästä eroon vakavista virustaudeista tällä tavalla kahden päivän kuluessa.
Tänä aikana ei ole suositeltavaa syödä eläinperäisiä elintarvikkeita. Jos haluat toipua mahdollisimman pian ja välttää kylmän toistumisen, syö tuoreita hedelmiä, jotka sisältävät paljon hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Miten paranna kylmä 1 päivän ajan lääkkeiden kanssa?
Täällä olemme saaneet tehokkaimmat keinot, joita voit ostaa apteekista. Niiden avulla voit nopeasti toipua kylmästä.
Ensinnäkin sinun täytyy ottaa antiviraalinen aine - amiksiini, joka stimuloi interferonin tuotantoa. Lisäksi se on yhteensopiva kaikkien lääkkeiden kanssa, joita käytetään akuuttien hengityselinten sairauksien ja influenssan hoidossa.
Samanaikaisesti juo luonnollinen immunomodulaattori Doppelgerz-immunotonia (Saksa) immuunijärjestelmän tehostamiseksi.
Jos kyseessä on voimakas yskä, joka on röyhkeä, osta Bromheksiini pillerimuodossa. Hengittää hengitystä, laimentaa sylkyä, edistää eritteiden poistamista. Jos sinulla on yskä ilman särmää, on tehokkaampaa ottaa Stoodal-siirappi homeopaattista lääkettä, jolla ei ole vasta-aiheita ja haittavaikutuksia.
Korkean lämpötilan tapauksessa Tsefekon N. rektaaliset peräpuikot ovat paras valinta, koska peräsuolen käytön ansiosta aine imeytyy mahdollisimman nopeasti ja poistaa nopeasti lämpötilan. Jos sinulla on kurkkukipu, Falimint auttaa sinua dražien muodossa
Artikkelin tekijä: Sokolova Nina Vladimirovna | lääketieteelliset phytotherapeutist
koulutus: Lääketieteen ja hoidon tutkintotodistus hankittiin NI Pirogovin yliopistossa (2005 ja 2006). Jatkokoulutus Moskovan kansan ystävyysyliopiston fysioterapian laitoksella (2008).
Miten parantaa kylmää nopeasti ilman lääkkeitä - vaihtoehtoisia lääkkeitä koskevat lääkemääräykset
Tässä artikkelissa on tietoja siitä, miten nopeasti parannetaan kylmää, yksinkertaisia kotiruokintamahdollisuuksia, ilman pillereitä. Vinkkejä ja temppuja.
Miten nopeasti parantaa kylmää - vinkkejä ja temppuja
Yleensä kylmyys ei ole erityisen vaarallinen sairaus.
Hän käy meille ja lapsillemme niin usein, että olemme tottuneet siihen, ja pidämme sitä itsestään selvänä.
Tietenkin kylmyys ei ole ARVI eikä vieläkään flunssa. Ja silti hän pystyy antamaan meille paljon epämiellyttävää epämukavuutta.
Mutta jos havaitset kylmän sairauden syntymän varhaisessa vaiheessa, voit vähentää merkittävästi huonoon terveyteen kuluvaa aikaa sekä säästää rahaa ja yleistä terveyttä estämällä komplikaatioiden esiintymisen.
Tämä on osoittautunut niin monien ihmisten ajasta ja käytännöstä.
Vaivojen paljastaminen varhaisessa vaiheessa on avain kylmän kylmän kovettamiseen nopeasti.
Yleiset kylmäoireet
Niiden yleisten vilustumisten varalta, joille on tyypillistä tällainen yleisluonto:
- kurkkukipu ja / tai kurkkukipu,
- aivastelu,
- yskä
- kyynelvuoto,
- päänsärky,
- nenän tukkoisuus ja nenä
- lämpötilan nousu
- tunne väsyneitä, kipeitä ja ”achy” käsissä, jaloissa ja selässä.
Kylmät oireet voivat ilmetä monissa erilaisissa yhdistelmissä ja ilmenevät erilaisina ilmenemismäärinä.
Toteutettava välittömästi!
Syö enemmän vitamiineja, lievittää kurkkukipua ja tyhjennä nenäkäytävät. Tällaiset yksinkertaiset toimet lisäävät kehon vastustusta vilustumiseen ja tarjoavat erinomaisen takuun siitä, että sairauden kesto lyhenee minimiin.
Kaiken tämän lisäksi kylmän aikana on tarpeen antaa keholle hyvä lepo.
Muista, että jos kylmä, antibiootit eivät ole hyödyllisiä! Ota antibiootit VAIN sellaisenaan lääkärin määräämällä tavalla, eikä niitä saa missään tapauksessa itse hoitaa.
Miten parantaa kylmää nopeasti kotona
Jotta kylmähoito olisi nopeampaa ja tuottavampaa, noudata kaikkia alla lueteltuja menetelmiä ja onnistut!
- Tärkeä kohta - tunnista sairaus ensimmäisistä oireista
Viruksen aiheuttaman infektion jälkeen kylmät oireet näkyvät melkein välittömästi: alkaa tuntea nielu, kurkkukipu, yskä, tukeva nenä, kipu (kipu) kehon eri osissa, kohtalainen kuume ja yleinen fyysinen heikkous.
Nopea paraneminen edellyttää toimimista välittömästi! Koska jos et ryhdy toimenpiteisiin välittömästi, sitten kirjaimellisesti 12 tuntia infektion jälkeen, kylmällä on aikaa imeä kehosi kokonaan, ja "putoaa häkistä" vähintään viikon ajan tai jopa kaksi.
Siksi on välttämätöntä lujittaa kehon puolustusta nopeasti!
Jos kylmän hoito aloitetaan ajoissa, niin sitä voidaan hallita vain kansan menetelmien avulla. Jos aika hävisi tai oireet ovat melko kivuliaita - kytke lääkehoito.
Kehosi itse pystyy selviytymään kylmästä, mutta vakavien oireiden tapauksessa lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka helpottavat niitä.
Milloin mennä kiireellisesti lääkärille?
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos havaitset seuraavia oireita:
- Korvakipu, kuulon heikkeneminen.
- Lisääntynyt kehon lämpötila (yli 39 astetta).
- Vatsakipu.
- Lämpötila pidetään tasaisesti yli 38 astetta 3 päivän ajan.
- Hengitys on vaikeaa ja hengityksen vinkuminen.
- Lima menee pois verestä.
- Hoidosta huolimatta kylmät oireet kestävät yli 7-10 päivää.
- Sinulla on kurkkukipu ja kuume ilman yskää tai nenätaudia. Tässä tapauksessa emme voi puhua kylmästä, vaan nelinkertaisesta. Vain lääkäri pystyy diagnosoimaan kurkkukipua oikein, hän määrää myös lääkkeitä ja hahmotellaan hoito-ohjelman sydämen komplikaatioiden estämiseksi.
- Sinulla on yskä kuumeella, mutta ilman kylmää ja kurkkukipua. Nämä oireet voivat olla keuhkokuume (keuhkokuume). Tämä on varsin vakava ja edellyttää lääketieteellistä lähestymistapaa hoidon kannalta.
C-vitamiini vilustumiseen
Käytä enemmän C-vitamiinia vilustumiseen.
Tämä vitamiini on kuuluisa voimakkaimmasta kylmähoitoaineesta. C-vitamiini suurina annoksina vähentää kylmän kestoa.
Juo sitrushedelmiä, syö omenoita, mansikoita, kiivejä, marjoja ja vihreitä, jotka sisältävät suuria määriä C-vitamiinia.
Ota vitamiinilisät, joita myydään pillerimuodossa apteekeissa ja terveysruokakaupoissa.
Noudata tarkasti annosta ja älä ylitä päivittäistä annosta: aikuisen enimmäisannos on 500 mg. C-vitamiinia päivässä.
Miten vähentää nenän tukkoisuutta vilustumisessa?
Puhalla nenä oikealle.
Nenäpuhallus auttaa poistamaan nenän läpiviennit limakalvoista, mutta on tärkeää, ettei sitä liioitella: liian suuri tai usein puhallettu voi vahingoittaa!
Oikea tapa nostaa nenäsi on sulkea yksi sieraimet sormella ja puhalla sitten varovasti toinen sieraimet. Toista sitten toimenpide ensimmäiselle sieraimelle. Tämän jälkeen sinun täytyy pestä kätesi huolellisesti antibakteerisella saippualla.
Nenän usein puhaltamisen aiheuttaman ärsytyksen välttämiseksi käytä pehmeää puuvillan nenäliinaa, älä hankaa nenääsi kovaksi ja käytä hieman vaseliinia sieraimien kostuttamiseen ja voiteluun.
Käytä erityistä säiliötä nenän huuhteluun. Voit käyttää mitä tahansa injektiopulloa tai pulloa, jossa on ohut nokka. Valmistele suolaliuos: sekoita puoli teelusikallista merisuolaa lasillisen veden kanssa ja täytä kulhoon se.
Sitten kallista päätä sivulle (pesualtaan yläpuolelle) ja aseta suutin sieraimeen. Anna nesteen. Liuoksen tulisi kulkea yhden sieraimen läpi ja valua toisesta sieraimesta.
Kun vesi on täysin tyhjentynyt, voit puhaltaa nenäsi varovasti ja toistaa saman menettelyn toiseen sieraimeen.
Apteekista voi ostaa erityisiä suolaliuoksia nenäpesuun.
Jos haluat päästä eroon kylmästä, käytä höyrymenetelmiä.
Höyry on erittäin hyödyllinen nuhan hoidossa.
Höyryn ja kosteuden lämmöstä lima pehmenee ja heikkenee, ja niska nielu kulkee nopeammin.
Gargling kylmä
Gargle suolaisella vedellä.
Pitkät nenä ei ole ainoa ongelma kylmän aikana. Kuiva ja kutiava, kurkkukipu voi aiheuttaa melko paljon haittaa.
Yksinkertaisin, edullisin ja uskomattoman tehokas kansan korjaustoimenpide kurkun epämiellyttäviin tunteisiin on gargling kanssa lämmin ratkaisu meren suolaa.
Lisää tl suolaa lasilliseen lämpimään veteen, voit myös lisätä soodaa ja muutama tippa jodia, sekoita ja huuhtele mahdollisimman usein.
Kylmän ja nuhan hengittäminen
Mitä menetelmiä voidaan soveltaa:
- Helppo tapa
Voit vain pitää kasvosi kiehuvan veden päällä: kaada kiehuvaa vettä mihin tahansa säiliöön ja pidä kasvosi hieman höyryn yli. Päähän voit heittää pyyhkeen pitääkseen höyryn hieman kauemmin.
- Aromaterapiamenetelmä
Jotta tehokkaampi kylmäkäsittely, lisätään muutama tippa teepuun eteeristä öljyä, piparminttua, katajaa tai kuusea veden puhdistamiseksi vielä paremmin.
Höyryproseduurin jälkeen puhaltaa nenä varovasti.
Jos erityistä inhalaattoria ei ole, ei ole syytä olla hengittämättä.
Jos sinulla ei ole lämpötilaa, voit yksinkertaisesti kaada kiehuvaa vettä astiaan, pudottaa eteerisiä öljyjä ja hengittää höyryn yli, pyyhkeesi pään päälle, jotta istunnon tehokkuus paranee.
Jos lämpötila ja tuntuu kamalalta, kaada vain kuuma vesi astiaan, laita eteeriset öljyt sinne ja laita se vieressäsi.
Öljyt haihtuvat, ja hengitettynä hengittävät hengitystietasi "erinomaisesti".
Voit myös käyttää jodiverkkoa nenän ja nenäsillan siipiin
Cold Enema
Tee peräruiske - se helpottaa kärsimystäsi!
Jos sinulla on lämpötila, muista tehdä peräruiske liuottamalla yksi tl suolaa ja yksi teelusikallinen soodaa kahteen litraan lämmintä vettä.
Tämä toimenpide vapauttaa välittömästi lämpötilan useiden tuntien ajan ja kaiken - se lieventää huomattavasti kylmän tilaa.
Kehon yleinen myrkytys vähenee ja tunnet paremmin ja helpommin tällaisen suoliston puhdistuksen jälkeen.
Jos nälkää, varmista, että käytät puhdistusluokkaa 12 tunnin välein. Tämä helpottaa nopeaa palautumista ja vähentää kehon myrkyllisyyttä (kuormitusta).
Juo enemmän nesteitä vilustumiseen.
Muista juoda paljon lämpimää, kuumaa nestettä.
Kylmän aikana mikään ei ole yhtä toivottavaa kuin kuumaa juomaa.
Tämä on melko loogista: kaikkien rauhoittavien ominaisuuksien lisäksi kuumat juomat auttavat nopeasti eroon kylmästä ja kurkkukipuista, poistamaan kerääntyneet toksiinit, vähentävät kaikkien erittyvien elinten kuormitusta, auttavat hikoilemassa, mikä lievittää huomattavasti kylmäoireita.
Paras kylmäjuoma on tavallinen ja puhdas kuuma vesi.
Teetä, kasviperäisiä teetä, kompotteja ja muita nesteitä lukuun ottamatta on tarpeen juoda vähintään kaksi litraa päivässä ja vielä enemmän.
Lisäksi voit käyttää:
- Yrttiteetä kamomillaa, minttua, pikkukalaa, kynttilää, salvia jne.
- Juo lämpimästä kuumasta vedestä sitruunalla ja hunajalla.
- Ginger tea.
- Karpalot, viburnum, astelpuu, herukka, vadelma ja puolukka hedelmäjuomat.
Paras tapa selvittää, juoko riittävästi puhdasta vettä (vain vettä, ei teetä, kompottia tai liemi!) Onko seurata virtsasi väriä.
Jos se on vaaleankeltainen tai lähes läpinäkyvä, kaikki on kunnossa. Jos se on tumman keltainen, tämä osoittaa, että kehossa on runsaasti jätetuotteita ja nestehukka. Juo enemmän!
Miten syödä kylmän aikana?
Tärkein sääntö EI ole syödä, jos ei ole ruokahalua.
Älä pelkää, että sinulla ei ole mitään voimaa. Älä usko, että syöminen ei ole haitallista. Haitallinen - on unohtaa itsesi, jos et halua!
Jos keho on sammuttanut ruokahalun, se merkitsee sitä, että se tarvitsee sitä tärkeille "korjaus- ja puhdistustöille", eikä sen tarvitse häiritä. Hän tietää paremmin kuin me, miten tuoda terveydemme takaisin normaaliksi.
Siksi kuunnelkaa huolellisesti itseäsi: kysy itseltäsi, mitä haluaisit syödä (tietysti kytke rationaalisuus, toiveesi eivät saa vahingoittaa tilannetta).
Jos sinulla ei ole ruokahalua - vain odota vähän, anna kehosi aikaa puhdistaa. Ja ruokahalu tulee näkyviin.
Loput ravitsemussäännöistä ovat seuraavat: ruokasi tulisi olla mahdollisimman yksinkertaista ja helppoa.
Yritä syödä mahdollisimman paljon vihanneksia ja vihreitä. Vihannekset voidaan haudata, keittää, höyryttää, paistaa ja grillata. Ei tarvitse paistaa, kaiken pitäisi olla mahdollisimman helppoa ruoansulatusta varten.
Tuoreet salaatit täyttävät ensimmäisen kylmäuuton kasviöljyllä. Syö puuroa, perunamuusia, keittoja, perunamuusia.
Jos haluat leipää, on parempi käyttää kuivattua leipää: paahtoleipää, leipää, keksejä.
Rasva, makea, sooda, "elintarvikkeiden laukut" muodossa sirut ja keksejä, pikaruokaa - tabu. Kehon on annettava mahdollisimman paljon energiaa kylmän tilanteen selvittämiseksi!
Jos sinulla on voimaa ja halua - vain nälkää yksi päivä. Tulet yllättymään, kuinka nopeasti toiput. Tämä on hyvin vanha ja erittäin tehokas tapa hoitaa paitsi kylmyyttä, myös monia vakavampia sairauksia.
Tekniikka on näin: heti kun tunnet kylmän ensimmäiset oireet, lopeta syöminen. Juo runsaasti kuumaa vettä. Voit liittää yrttiteetä, vettä sitruunalla.
Jos olet nälkäinen sietämättömäksi ja liian nälkäiseksi, liitä hunaja, tuoreet marjajuomat, mehut. Voit syödä pari hedelmää.
Vaikutus on myös, mutta vähemmän selvä kuin nälkää vedessä.
Yleensä kylmän "hännän takana" alussa, ja alkaa nälkään veteen, seuraavana päivänä tunnet itsesi terveenä.
Puhdas hunaja on tehokas luonnollinen keino parantaa koskemattomuutta. Se on antiviraalisia ominaisuuksia ja lievittää kurkkukipua, lämmittää kehoa ja ajaa toksiinit pois.
Juo teetä ei sokerilla vaan hunajalla. Samalla älä sekoita hunajaa kuumassa teessä - niin tuhoat kaikki sen hyödylliset ominaisuudet.
Syödä hunajaa vähän sokeria: laita hunajaa suuhun ja liuota se karkkia. Hunaja imeytyy suuhun, joten ei ole järkevää sekoittaa sitä nesteeseen.
Tämä on ihana hoito kurkulle ja kehon puolustuksen vahvistaminen!
Jos hunaja on allerginen, sinun ei pitäisi käyttää sitä: samanlaista vaikutusta varten voit käyttää vadelmahilloa.
Ja vieläkin parempi - jos se on "elävää" vadelmahilloa, joka on korjattu kesästä: tuoreita vadelmia vieritetään lihamyllyssä, ja siihen lisätään sokeria, sekoitetaan ja säilytetään jääkaapissa.
Jos hunajalle ei ole allergiaa, tämä "elävä" hillo valmistetaan luonnollisella hunajalla, ei sokerilla. Tämä on erittäin tehokas antiviraalinen, kylmähoito, jolla on uskomattoman uskomaton maku ja aromi!
Valkosipuli on uskomattoman terveellistä sen antimikrobisten, antiviraalisten ja antibioottisten ominaisuuksien vuoksi.
Jos sinulla ei ole vatsaongelmia, kaksinkertaista valkosipulin päiväannos ruokavalioon.
Sipulilla ja mustalla retiisillä on samanlaiset ominaisuudet.
Rentoudu enemmän kylmän aikana!
Jatkuva työskentely, kun kylmän oireita ilmenee - se tarkoittaa, että paranemisprosessi viivästyy useita viikkoja.
Kehosi tarvitsee levätä, mutta ei sitten, mutta nyt!
Siksi paras vaihtoehto olisi silti tehdä päätös saada sairaslista työssä, ottaa lämpimän peitteen suojaa, juoda kuumaa teetä, rentoutua ja saada voimaa.
Muista, että kylmä on virus, joka hyökkää voimakkaasti ja heikentää immuunijärjestelmääsi, mikä tekee sinusta entistä haavoittuvampaa muihin sairauksiin ja mahdollisiin komplikaatioihin.
Muista seurata unta ja levätä sairauden aikana! Sinun täytyy nukkua vähintään 8-9 tuntia per yö, ja myös mennä nukkumaan päivän aikana.
Vaikka olisit mennyt nukkumaan päivän aikana, mutta et voi tehdä sitä lainkaan, sitten vain makaamaan silmäsi suljettuna. Yritä rentoutua.
Kuuntele miellyttävää musiikkia.
Tämä on valtava lepo, joka antaa elimistölle valtavia energiavaroja hyödyntämiseen.
Katso positiivisia elokuvia, komediaa, videoita, jotka innostavat sinua ja inspiroivat optimismia. Emotionaalisen taustan lisääminen kylmän aikana on voimakas voima, joka pystyy parantamaan kehoa laadullisesti!
Hyvin usein tapahtuu, että kylmässä nenä on hyvin raskas ja pää alkaa satuttaa vielä enemmän, sinun täytyy vain makuulle. Voit selviytyä tästä asettamalla toinen tyyny pään alle, ja ongelma katoaa.
Pue lämpimästi!
Kylmän syyt eivät ole kylmiä tai luonnollisia, mutta virukset, joita kehosi (immuunijärjestelmä) ei ole käsitellyt!
Huolimatta siitä, että kylmällä säällä tai vedolla itsessään ei ole kylmän syitä, muista pysyä lämpimänä hoidon aikana.
Anna huoneesi olla lämmin, anna vaatteidensa olla mahdollisimman lämpimiä ja miellyttäviä. Käytä lämpimiä sukkia, kääri lämmin viltti, älä kävele lattialla ilman tossuja paljain jaloin.
Jos haluat helpottaa hengittämistä, käytä kostutinta.
Muista ilmata huoneesi!
Ainakin pari kertaa päivässä sinun täytyy ilmata huoneesi kunnolla ja antaa mahdollisimman paljon raitista ilmaa.
Voit tehdä tämän avaamalla leveät ikkunat, parvekkeen ja jättää huoneen hetkeksi, jotta ei ylitä.
Jos huoneisto sallii, avaa ikkunat ja parveke kahdessa huoneessa, jolloin järjestät laadukkaan luonnoksen.
Pysy jonkin aikaa keittiössä, kolmannessa huoneessa tai muualla. Tällaisen laadukkaan tuuletuksen jälkeen tunnet paljon paremmin kirjaimellisesti heti!
Raikas ilma antaa paljon voimaa ja energiaa, se on erittäin tärkeää sairauden aikana!
Muista siirtyä!
Kylmän aikana kehon tarvitsee levätä. Mutta ei 24 tuntia vuorokaudessa. Älä valehtele koko päivän, siirry säännöllisesti.
Hyvin usein heikkous, väsymys ja päänsärky johtuvat juuri siitä syystä, että istumme tai valehtelemme pitkään. Tässä tapauksessa - kun saamme sairauden - se voi olla julma vitsi ja vain pahentaa jo huonoa terveydentilaa.
Pue lämpimästi ja kävele..
Eteeriset öljyt vilustumiseen
Hoitoasi eteeristen öljyjen avulla, fyysisen puhdistuksen ja elvytyksen lisäksi, edistätte moraalin vakauttamista: esterit rauhoittuvat ja rentoutuvat täydellisesti, lievittämällä liiallista jännitystä ja huolia.
Aromaterapia on hyödyllinen paitsi kehon puhdistamiseksi ja sen parantamiseksi, se puhdistaa ja desinfioi täydellisesti huoneen huoneen. Tämä on erinomainen ennaltaehkäisy olla saamatta sairastasi rakkaasi.
- Mitä eteerisiä öljyjä käytetään?
Paras vilustuminen on teepuuöljy ja kaikki männyn aromit: katajaöljy, kuusi, mäntyöljy ja kuusi.
Sekoita ne sitrushedelmien makuilla, jotta "taisteluhenki" nousee.
Sitrushedelmät ovat erinomainen valinta: oranssi (antaa iloa), greippi (se antaa uskomattoman mukavuuden tunteen), sitruunaöljy (sävyjä ja auttaa parantamaan ja olemaan surullinen).
Kylpy kylmällä.
Mutta jos onnistut saamaan kylmän "ensimmäiset kellot" ja se ei ole vielä saavuttanut lämpötilaa - kylpyyn, saunaan, hammamiin ei ole merkitystä, tärkeintä on höyryä perusteellisesti ja ajaa mahdollisimman paljon toksiineja.
Saunan tai kylvyn jälkeen keho on uudestisyntynyt, ja voit yksinkertaisesti ”laittaa kylmän” pois juuresta tällä menetelmällä.
Erinomainen valinta olisi infrapunasauna: infrapunasäteet eivät anna mahdollisuutta selviytyä kylmästä!
Jos ei ole mahdollista vierailla saunassa tai kylvyssä, voit höyryä täysin kuumassa kylvyssä, lisätä siihen eteerisiä öljyjä ja laittaa sitten lämpimästi vaatteesi, kääri itsesi peittoon ja hiki huolellisesti.
Sen jälkeen ota lämmin suihku ja vaihda puhtaiksi ja mukaviksi alusvaatteiksi.
Jos teet kaiken oikein, niin aamu sen jälkeen, kun korkealaatuinen höyrytys on kylmä, voitetaan!
Ei ole mahdollisuutta kylpyä tai mennä saunaan, höyryä jalat sinapilla.
Huumeiden hoito vilustumiseen
Älä ota lääkkeitä ilman lääkärin neuvoja.
On parempi tehdä ilman apteekki-antipyreettisiä, kipulääkkeitä, verenpainelääkkeitä ja varoja kylmästä kylmästä.
Poikkeuksena on echinacea-tinktuura, ota se tiukasti ohjeiden mukaan, erityisesti kylmän ensimmäisenä päivänä.
Jos lämpötila ei ole korkeampi kuin 38 astetta - on parempi olla ampumatta sitä.
Jos sait kylmän alussa, voit helposti tehdä kansan korjaustoimenpiteitä ja edellä kuvattuja menetelmiä.
Jos lämpötila on korkea - ota yhteys lääkäriin.
Yritä tehdä vähimmäismäärä lääkkeitä.
Suojaa maksasi!
Kylmän aikana maksamme on vakava kuormitus, koska on olemassa voimakas myrkytysprosessi.
Jos otat mitään antipyreettisiä ja kipulääkkeitä, kuormitus kasvaa monta kertaa!
Siksi on suositeltavaa suojata maksa ja auttaa selviytymään puhdistustyöstä.
Tätä varten ota koko taudin ajan ja muutaman päivän kuluttua elpymisestä, maidon ohdake.
Se tukee maksaa, suojaa sen soluja, ja taudin jälkeen se auttaa palauttamaan ja puhdistamaan "tärkeimmän laboratorion".
Pyydä lääkärisi suosittelemaan hyvänlaatuisia ja luonnollisia tuotteita.
Ohjeet - miten nopeasti parannetaan kylmää?
Niinpä nyt, kaiken edellä mainitun perusteella, annetaan pieni ohje siitä, mitä tehdä, jotta kylmä nopeasti parannetaan:
- Jos sinusta tuntuu pahalta, yritä jäädä kotiin tai ottaa aikaa töistä. Varmista pastellimuoto ja lepo.
- Kokeile tänä päivänä, syö niin vähän kuin mahdollista raskaan ruoan ja juo niin paljon kuin mahdollista: vesi, hedelmäjuomat, lämmitetään teetä hunajan kanssa.
- Voit tehdä peräruiskeen.
- Aloita C-vitamiinin ja Echinacea-tinktuura-annoksen tippaaminen tiukasti ohjeiden mukaisesti.
- Jos lämpötilaa ei ole, voit höyryä jalat kuumassa vedessä kuivalla sinappilla ja ottaa kylpyamme, sitten sinun täytyy laittaa villasukat sinne jalat, makuulle lämpimän peiton alla ja hiki hyvin. Siitä lähtien tulee kuonoja ja toksiineja.
- Muista huuhtele nenäsi 3–5 kertaa suolavedellä ja kurata kurkku.
- Kevyt aromivalaisin, jossa on antiviraalisia eteerisiä öljyjä.
- Järjestä sipuli ja valkosipuli viipaleiksi huoneeseen.
- Jos laite on huonontunut, ota välittömästi yhteyttä rrchau-laitteeseen.
Terapeutti: Miten nopeasti parannetaan kylmää?
Olen aina kiinnostunut siitä, miten jotkut ihmiset eivät onnistu sairastumaan ARVI-epidemiassa? Ei ole sairas ollenkaan. Vain monien vuosien kuluttua huomasin, että nämä ihmiset sairastuvat, mutta sairauden ensimmäisistä oireista he kamppailevat sen kanssa, yrittävät säilyttää terveytensä ja parantaa "kylmää" mahdollisimman pian.
Tärkeintä ei ole unohtaa taudin puhkeamista. Kuinka monta kertaa sen on liioiteltava, jotta ei oteta sairaslistaa työssä, ei häiritä rakkaitaan ja kestää kuume, nenä, kipu.
On olemassa korjaustoimenpiteitä, joita voimme ottaa sairauden ensimmäisistä oireista, jotta parantaisimme nopeammin. Tämä ei ole vain lääkkeitä, vaan hieronta, mukaan lukien akupainanta, yrtit, vitamiinit, voiteet. Tiedämme kaiken tämän, mutta meillä ei usein ole tahtoa valvoa tautia.
Yleisin syy epävarmuuteen on kylmä tai ARVI. On olemassa erilaisia ARVI-viruksia, joten infektio tapahtuu eri klinikalla. Saattaa olla korkea lämpötila, jossa on vähäisiä kaihitaudin oireita (ei nenän ja yskää), voi olla päinvastoin, nenän tukkoisuus, kurkkukipu ja lämpötila alhainen.
Jotkut kantavat ARVI: ta täysin ilman lämpötilaa. Tämä pätee myös heikentyneisiin ikääntyneisiin, jotka ovat kylmiä ulkopuolelta, jotka voivat ilmetä letargiaa, uneliaisuutta. Näiden ihmisten täytyy soittaa lääkärille, jotta hän voi kuunnella keuhkojaan, katsoa hänen kurkkuunsa ja jos on olemassa viruksen infektio-oireita, hän määritti asianmukaisen hoidon.
Minulla oli tapaus, kun olin piirin terapeutti. Aiheuttaa yhden isoisän, ja talossa puhelu on kirjoitettu - kylmä. No, se on mielestäni kylmä? Luultavasti lähetin oli väärässä. Tulen haasteeseen - isoisäni todellakin valittaa nenän ruuhkautumisesta, ei kuumetta, ei yskää. Katsoi isoisä. Rhiniitin määrätty hoito.
Ja mitä? Kuulen yskää seuraavasta huoneesta, ja isoäitini, jonka lämpötila on alle 40 astetta, yskää, hänellä on keuhkokuume. Keuhkoissa kaikki herää. Määrätty hoito ja isoäiti. Tässä on esimerkki. Yksi, jolla on niska, kutsuu lääkärin, ja toinen vakavassa kunnossa kärsii.
Tämä ei ole välttämätöntä. Sinun on tiedettävä, miten hoitaa nielu ja tietää, milloin on jo tarpeen pyytää apua, jotta nopeasti parannetaan kylmää ja vältetään komplikaatioita.
Haluatko parantaa vilustumista nopeammin - ehkäisy on tarpeen
Ensinnäkin epidemian aikana on toteutettava ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä:
1. Influenssarokote - maksuton klinikalla OMS: n sijoituspaikassa tai yksityisissä klinikoissa;
2. Pukeutunut maski julkisiin paikkoihin, varsinkin jos tulet klinikalle, jossa on monia sairaita ihmisiä;
3. Tuhlaa nenässä oksoliinivoiteella koko epidemian ajan, kun menette ulos kadulle;
4. Ota viruslääkkeiden ennaltaehkäiseviä kursseja: lavomax (amiksiini, tilorami), kagotsel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Kunkin lääkkeen ohjeet on kuvattu hyvin, miten se voidaan toteuttaa ennalta ehkäisevällä tavalla. Yleensä ehkäisevä saanti useista päivistä useisiin viikkoihin. He ottavat ennaltaehkäisevästi, kun he joutuvat kosketuksiin potilaan kanssa (joku on sairas kotona) tai työskennellessään ihmisten kanssa, jotka ovat yhteydessä moniin ihmisiin, tartuntariski kasvaa useita kertoja (myyjät, pankkien operaattorit, opettajat, lastentarhanopettajat jne.). )
5. Pese kätesi usein saippualla tai desinfiointiaineella! Joskus tämä yksinkertainen toiminta voi suojella meitä infektiolta. Ei vain pestä kädet, vaan myös desinfioida ovenkahvat, pitää kotisi puhtaana.
6. Epidemian aikana asunto voi olla kvartsi. Nyt on myynnissä ultraviolettisäteilyn kannettavat laitteet, kuten "Beam", "sun". Niiden avulla voit desinfioida huoneiston, sitä voidaan käyttää apuna sairauden alussa. Jos ei ole kvartsia, voit ilmaa huoneet, avata ikkunat 15-20 minuuttia. Voit ilmata ja kvartsiä samanaikaisesti.
Kuinka toipua nopeasti, jos sinulla on kylmä
Jos olet edelleen sairas ja tuntuu kuumalta, sinun ei tarvitse antaa tilannetta hallita, vaan ryhtyä kiireellisiin toimenpiteisiin.
1. Antiviraaliset lääkkeet eivät ole enää ennaltaehkäisy, vaan hoito. Huumeet ovat samat kuin ennaltaehkäisyssä, vain toisen järjestelmän mukaisesti. Yleensä hoito-ohjelmaa kuvataan yksityiskohtaisesti ohjeissa tai lääkeainepaikalla. Toisinaan antiviraalisen lääkityksen jälkeen ARVI-hoidon alkuvaiheen oireet ja henkilö toipuu hyvin nopeasti. Raskaana olevat Viferonin tai Genferonin antiviraalisesti määritetyt imeväisannokset.
2. Gargling 5-6 kertaa päivässä kamomilla tai calendula keittäminen, klooriheksidiini, furatsilinom. Aiemmin käytettiin usein tehokasta, mutta epämiellyttävää makuainetta, jota kutsutaan merivedeksi. Otamme lasillisen lämpimän veden, tiputamme siellä 5 tippaa jodia, ruokalusikallista suolaa, ruokalusikallista soodaa. Muutama huuhtelu - ja kurkku desinfioidaan. Nyt jodia ei kuluteta niin laajasti, koska allergiat ovat lisääntyneet. Mutta kurkkuun oli paljon karkkia. Niitä on helppo käyttää, mutta silti on parempi olla väärin heitä vastaan, koska toisin kuin huuhtelu, ne eivät puhdista nielun pintaa, ja jotkut aiheuttavat ärsytystä, koska ne sisältävät paljon eteerisiä öljyjä ja säilöntäaineita.
3. Pese nenä suolaliuoksilla. On monia valmiita hypertonisia ratkaisuja nenän pesuun, voit tehdä itse suolaliuoksen ja huuhtele nenänne teepannusta. Lopuksi on Dolphin, erityinen purkki ja jauheet nenäpesua varten suolalla ja kamomilla. Nenäpesun aikana virukset pestään mekaanisesti vedellä ja sairaus ei kehitty. Pesun jälkeen voit laittaa turundan aloe-mehulla tai ”Vitaon” -palvelulla nenäyn, nämä korjaustoimenpiteet eivät ainoastaan lievitä tulehdusta, vaan myös stimuloivat paikallista koskemattomuutta.
4. Vitamiinien sokkiannos. Ryhmän B vitamiinit lisäävät immuniteettia. Askorbiinihappo auttaa torjumaan virusta. Vitamiinit myydään nyt eniten, kalliista komplekseista penny askorbinkiin ja ruusunmarjan siirapiin, joka on tuttu meille lapsesta.
5. Kansan korjaustoimenpiteet pääasiallisen hoidon lisäksi nopeammin palauttamiseksi:
- maito hunajan kanssa;
- hienonnetaan sipuli ja täytä se sokerilla, juo vapautunut mehu;
- lämpimät jalat sinapin kanssa kulhoon;
- hauta yrttejä: majoraani, johanneksen virka, lakritsi, kamomilla, salvia, calendula. Yrtit vaativat vesihauteessa 20 minuuttia, sitten peittävät kuumavesipullon ja vaativat 40 minuuttia sitten, kun ne jäähtyvät, valuvat ja säilyttävät jääkaapissa syömisen aikana tai lisäämällä kiehuvaa vettä. Voit valmistaa kasviperäisiä, voit ja mitä tahansa yrttiä. Yrtit ovat hyviä, koska niillä on bakteereja tappavia, tulehdusta ja kuorittavia vaikutuksia. Eli me saamme monimutkaisen vaikutuksen kehoon. Voit lisätä yrtteihin lusikallista hunajaa. Yrtteistä raskaana oleville naisille sopivat kamomilla ja calendula;
- kuljeta valkosipulinkynsi kaulan ympärille kierteellä, laita kulhoon valkosipuliliina asunnon ympärille;
- juoda inkivääri teetä. Inkivääri teetä keitetään raastettua tai kuivaa inkivääriä, voit lisätä hieman hunajaa. Ginger-teetä voidaan suositella raskaana oleville naisille vilustumisen hoitoon.
6. Akupressio auttaa hyvin sairauden ensimmäisissä oireissa. Alla on kaavio. Työskentelemme peukalolla tai etusormilla biologisesti aktiivisissa pisteissä vastapäivään jopa 21 kertaa, parhaan vaikutuksen aikaansaamiseksi aamulla ja illalla.
7. Balsam "kultainen tähti" ja niiden kaltaiset voiteet ja laastarit eteerisillä öljyillä, joita levitetään yleensä sierainten tai rintalastan lähellä olevalle alueelle, jossa aktiiviset pisteet sijaitsevat. Nämä lääkkeet lievittävät nenän ylikuormitusta hyvin, niillä on myös bakterisidinen vaikutus.
6. Kodin fysioterapia. Myynnissä on niin paljon kannettavia laitteita, että voit järjestää todellisen huoneen kotiin. Tämä on UFO-kvartsi (ne on jo mainittu), magneetti, denos, sumutin. Ennen kuin käytät niitä, lue ohjeet huolellisesti ja käytä niitä vain, jos sinulla ei ole vasta-aiheita fysioterapiaan.
Jos me voittamme taudin näillä keinoilla, se on erittäin hyvä ja antaa meille mahdollisuuden parantaa vilustumista paljon nopeammin. Mutta jos oireet jäävät viiden päivän hoidon jälkeen tai pahenevat - yskä, jossa on vihreitä röyhkeitä, nenän purkautuminen ihon läpi, kipu ja korvien ruuhkautuminen, yleinen heikkous, kuume yli 39 astetta, tämä kaikki on osoitus antibiooteista.
On välttämätöntä, että lääkäri määrää antibiootteja. Ei ole suositeltavaa määrätä itse näitä lääkkeitä itse, koska yleensä ihmiset ottavat lääkkeen, joka kerran auttoi, mikä tarkoittaa, että he ovat jo ottaneet sen. Tätä ei pitäisi tehdä, koska mikrobit voivat olla resistenttejä tälle tietylle antibiootille.
Tällaisen hoidon määrittelemiseksi lääkäri ottaa huomioon monia tekijöitä: mitä huumeita olet ottanut viime aikoina, oletko tupakointi, onko työhön liittyviä ihmisiä, oletteko usein sairaita, mikä sydän- ja verisuonijärjestelmäsi, munuaiset, ruoansulatuskanava, mihin aikaan vuotta, miten sietää antibioottihoitoa, huumeiden sivuvaikutuksia.
Siksi antibiootteja myydään apteekeissa reseptillä. Jotkut häikäilemättömät farmaseutit myyvät edelleen antibiootteja, mutta tämä on väärin. Jos kyseessä on antibioottien ottaminen, lääkärin on parasta tutkia sitä, jotta komplikaatio ei menetä.
Miten nopeasti parannetaan kylmää kotona
Heikkous, aivastelu, lievä kuume - kaikki nämä ovat ensimmäisiä oireita taudista, joka voi esiintyä milloin tahansa vuoden aikana - kylmä. Siksi 90%: lla ihmisistä on ymmärrettävä halu oppia parantamaan kylmää kotona nopeasti ja ilman tarpeettomia vierailuja lääkäriin.
Miten nopeasti päästä eroon kylmästä
Henkilöllä on iän mukaan akuutti hengitystieinfektio 1-8 kertaa vuodessa. Kylmää voidaan käsitellä nopeasti, mutta vain tähän tarkoitukseen on tarpeen aloittaa tiettyjen toimien suorittaminen ajoissa. On useita tapoja vähentää huonovointisuusoireita päivässä. On suositeltavaa ryhtyä toimenpiteisiin heti, kun ensimmäiset oireet havaittiin, koska mitä pidempään et aloita hoitoa, sitä todennäköisempää on, että et pysty nopeasti eroon kylmästä.
On tarpeen kiinnittää huomiota siihen, että erilaiset virukset voivat aiheuttaa huonoa terveyttä akuuttien hengitystieinfektioiden aikana, joten on tärkeää lopettaa välittömästi niiden toiminta. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ottaa monimutkaisia vitamiineja, koska sinun on vahvistettava immuunijärjestelmää niin, että se osallistuu aktiivisemmin vartalon suojeluun. Tämän jälkeen on suositeltavaa kiinnittää huomiota oireisiin ja vaikuttaa niihin jo:
- Yskä vaatii lämpenemistä (hengitettynä, hankaamalla voidetta lämpenevällä vaikutuksella).
- Nenän ylikuormitukset poistetaan altistamalla nenälihaksille (niihin tulisi soveltaa erityisiä koostumuksia, vähentää turvotusta, vähentää eritteitä) käyttäen tippoja (ne olisi valittava iän mukaan, koska verisuonten supistava vaikutus ei ole aina hyödyllinen).
- Kurkun kipu ja kutina lievittyvät kuumentamalla käyttämällä erityisiä aineita, mukaan lukien mentolia tai eukalyptusta sisältävät aineet.
- Lihaksissa ja koko kehossa esiintyvä heikkous poistaa asianmukaisen levon - sinun täytyy rentoutua ja nukkua 1-2 tuntia. Vahvuuden lisäämiseksi on suositeltavaa juoda kuumaa teetä vadelmahillolla.
- Jos on päänsärkyä, sinun on otettava pilleri - kipulääke.
- Pisaroiden käyttö auttaa poistamaan aivastelun.
Erityisesti vähentää lievää kehon lämpötilan nousua (korkeintaan 38 astetta) ei pitäisi olla, koska tässä tapauksessa keho, sen immuunijärjestelmä, hoitavat itsenäisesti ongelman lähteen.
90 prosentissa tapauksista ihmiset jättävät huomiotta ensimmäiset oireet, jotka estävät elpymisen lyhyessä ajassa. On tärkeää muistaa, että kotona tapahtuvien vilustumisten hoito ei saa rajoittaa vain yrttien ja kasvien käyttöön - integroitu lähestymistapa toimii hyvin, yhdistelmä perinteisiä menetelmiä ja menetelmiä, joita lääke tarjoaa. Virusten ja tulehdusprosessien kehittymisen lopettaminen auttaa juoma runsaasti kasviperäisiä teetä, lääkekasvien infuusioita, lämpimiä juomia sitruunalla ja hunajalla. Jos on tällainen mahdollisuus, voit parantaa suorituskykyä ottamalla yhteyttä terapeuttiin / lastenlääkäriin (iän mukaan), koska kylmät oireet voivat vaihdella alueittain.
On tärkeää tietää etukäteen, mikä auttaa nopeasti kylmästä, koska ensimmäisten oireiden aikana tarvitaan nopeita toimia. Akuuttien hengitystieinfektioiden lääkehoitoon kuuluu lääkkeiden käyttö kotona, jos ei ole epäilystä SARSista tai influenssasta - tässä tapauksessa ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on tehdä diagnostinen tutkimus. Myöskään riippumattomia hoitokokeita ei voida toteuttaa, jos raskaana oleva nainen tai vauva on kohdannut ongelmia, kaikki tapaamiset tehdään lääkärin toimesta.
Ensimmäisten suositusten mukaan palauttamiseen käytetään lämpimän nesteen käyttöä, tämä luku sisältää paitsi teetä, mutta myös liemet (liha, siipikarja), kompotit ja hedelmäjuomat (huonelämpötila). Et voi käyttää kuumaa vettä, erityisesti kurkkukipu, kuten tässä tapauksessa tulehduksen vaurioittamat limakalvot ovat vieläkin häiritsevämpiä.
Ensimmäisenä päivänä oireiden alkamisen jälkeen on tarkkailtava täydellistä lepoa (jos mahdollista, sängyn lepo, sekä henkinen että fyysinen). Ongelman ratkaisemiseksi nopeasti on tarpeen kiinnittää huomiota huoneen lämpötilaan - ilmanvaihto on suositeltavaa, mutta sitä ei pidä jäädä kylmäksi huoneessa. Jos henkilö alkaa hikoilla merkkejä osoittamalla, sinun täytyy vaihtaa puhtaiksi ja kuiviksi vaatteiksi.
Lääkkeet, joita suositellaan käytettäväksi - monimutkaiset tabletit tai jauheet, jotka poistavat oireet. Jos päänsärkyihin lisätään lihasten kipeä tunne, lämmin juoma auttaa lievittämään näitä oireita. Sinun on myös otettava lääkkeitä, jotka vähentävät lämpötilaa (jos se on noussut yli 38 astetta).
On tärkeää muistaa! Erittäin lämpimien nesteiden käyttö ei kykene selviytymään pääasiallisesta syystä, joka aiheutti kylmän.
Hoitoaineita ja kasviperäisiä juomia tulisi käyttää hoidossa enintään 5 päivän ajan ensimmäisten oireiden jälkeen, myös pussien määrä ei saa ylittää 4 kappaletta. Esimerkki hoidosta ensimmäisten 24 tunnin aikana:
- Ferveksan käyttö 1 pussi 200 ml: aan kuumaa vettä. Sinun täytyy juoda se heti. Enimmäismäärä on 3-4 annospussia päivässä aterioiden jälkeen iästä riippuen. Vauvoille tämä lääke voidaan sisällyttää hoito-ohjelmaan, kun he kääntyvät 6-vuotiaiksi, suurin sallittu käyttää 1 annospussi 2 kertaa päivässä.
- Pharmacytron - tätä lääkettä tulisi käyttää yhdessä pussissa, joka on laimennettu lasilliseen vettä. Lääkkeen enimmäismäärä on 3 pakettia päivässä, enimmäiskäsittely on 5 päivää, ikäraja on 14 vuotta.
Hoito-ohjelman lisäkomponentit - hengittäminen, lämpeneminen.
Jos oireet näkyvät kirkkaasti ensimmäisinä päivinä, mutta on osoitettu, että tämä ei ole SARS tai flunssa, erityiset valmisteet - immunomodulaattorit sisältyvät elvytysohjelmaan. He toimivat tehokkaasti ja mahdollistavat nopeamman toipumisen. Nämä lääkkeet auttavat aktivoimaan immuunijärjestelmän luonnollisia ominaisuuksia ilman tarpeetonta stressiä. Näin ollen käytetyt lääkkeet ilmentävät kykyjään laajemmin. Sinun on myös muistettava, että asiantuntijat suosittelevat nopeaa elpymistä tarvitsevien immuunimoduloivien lääkkeiden valintaa, jotka tutkimusten tulosten mukaan ovat osoittaneet, että niillä on laaja toimintakyky. Tarjoa nopea positiivinen vaikutus huumeisiin, kuten:
- Tsikloferon. Sitä suositellaan käytettäväksi, koska se toimii tehokkaasti, mutta on täysin turvallinen kaikille järjestelmille ja elimille. Sitä voidaan käyttää hoidossa lapsen 4-vuotiaasta alkaen. Lääkehoito on seuraava: 4-6-vuotiaat - 1 tabletti päivässä, 6-11-vuotiaat - jo 2 tablettia (aamulla ja illalla). Saatuaan 12 vuoden iän, 3 tablettia voidaan käyttää palauttamiseen, kuten aikuisen hoidossa. Kurssin hoito tällä työkalulla kestää 10-20 päivää (enintään).
- Amiksin. Tätä lääkettä voidaan käyttää yli 7-vuotiaiden lasten kylmyyden hoitoon. 95 prosentissa tapauksista vaihtokurssi on 6 tablettia. Tässä tapauksessa antomenetelmä on seuraava: 1-2 päivää - 1 tabletti päivässä, sitten 1 tabletti kaksi päivää. On tärkeää muistaa, että 7–14-vuotiaiden lasten vaihtokurssi on 3 tablettia, hoito on 1 tabletti kerran kahdessa päivässä.
Asiantuntijan kuuleminen auttaa ehkäisemään virheitä hoidon aikana, koska hän voi määrätä lisää lääkkeitä, jotka takaavat voiman ja terveyden nopean elpymisen.
Nopea apu kylmän käynnistyessä
Jotta voisimme tarjota apua kylmän nopeasti ensimmäisessä ilmentymässä, on tarpeen lisätä lääkkeisiin vitamiineja ja suosittuja reseptejä (yksittäisiä elementtejä tai komplekseja, jotka on valittu iän mukaan). Vitamiinit (niiden erilliset komponentit tai valmiit kompleksit aikuisille ja lapsille) auttavat nopeuttamaan paranemista. On tärkeää muistaa, että niitä ei tarvita vain ensimmäisenä päivänä, vaan myös oireiden vähenemisen jälkeen - 3-4 päivää.
On myös pidettävä mielessä, että farmaseuttisten valmisteiden lisäksi valikkojen tuoreiden hedelmien ja vihannesten määrää olisi lisättävä. Ryhmän B tärkeimmät vitamiinit, jotka ovat käyttökelpoisia vilustumisessa, koska ne auttavat lisäämään hyödyllisten ja lääkeaineiden imeytymisprosesseja, nopeuttavat vasta-aineiden synteesiä, jotka ovat välttämättömiä immuunijärjestelmän palauttamiseksi ja vahvistamiseksi. D-vitamiini ei ole yhtä tärkeä nopeiden elpymisprosessien kannalta, vaan sen läsnäolo hoidossa on välttämätöntä aineenvaihduntaprosessien aktivoimiseksi ja hivenaineiden, kuten fosforin ja kalsiumin, omaksumiseen. C-vitamiini vaikuttaa suoraan viruksiin, aktivoi ja vahvistaa edelleen immuunijärjestelmää. E-vitamiini toimii soluissa, estää virusten ja prosessien kehittymisen, jotka johtavat tulehdusreaktioihin. Myös parannusprosessin tärkeät osallistujat ovat kupari ja rauta - niillä on antimikrobinen, anti-inflammatorinen vaikutus, joka tukee kaikkien biokemiallisten reaktioiden tarvitsemaa happea.
Nopeasti ja tehokkaasti hoitaa nenän ja muita oireita.
Yhdennettyä lähestymistapaa kylmähoitojen hoitoon on kiinnitettävä huomiota siihen, että immuunijärjestelmän vahvistaminen ei riitä, on tärkeää poistaa nopeasti tärkeimmät oireet, kuten kurkkukipu, yskä tai nenä. Nämä ilmentymät huolestuttavat ihmisiä kylmän ensimmäisistä tunneista.
On tärkeää! Kukin nykyisistä oireista tulisi käsitellä erikseen - kylmästä poistamiseksi käytetään tippoja / suihketta, yskää - tablettien, siirappien ja voiteiden hoitoon, kurkkukipua hoidetaan lääkkeillä tai erityisillä sumutteilla.
Kylmien oireiden monimutkainen poistaminen on myös mahdollista, mutta tällaisten toimien tehokkuus on pienempi. Erityistä huomiota on kiinnitettävä yskään, on suositeltavaa käyttää erityisiä lääkkeitä, kuten tohtori äiti (lämpeneminen), Mukaltin tai Sinekod. Kukin varo on otettu ohjeiden mukaisesti tai lääkärin määräämän järjestelmän mukaisesti. Erityiset karkit, joihin kuuluu echinacea, mentoli tai eukalyptus, auttavat myös nopeasti toipumaan. Sinun on kiinnitettävä huomiota jokaisen työkalun ikärajaan - toisin sanoen tohtori Mohm myydään eri muodoissa, joista kukin voi käyttää eri ikäryhmissä. Välineet Sinekod soveltuu lasten hoitoon kolmelta vuodelta. Tässä tapauksessa hoito on seuraava - 1 tl kolme kertaa päivässä, esikoululaisille ja nuoremmille opiskelijoille sekä alle 12-vuotiaille lapsille, voit käyttää tuotetta annoksella 2 tl kolmesti päivässä.
Jos sinulla on kylmä, tarvitset myös apua ruuhkien ja aivastelun voittamiseksi. Tätä tehtävää hoitavat tiput ja suihkeet, kuten Naphtyinum, Xymelin, Galazolin, Nazol. Ominaisuus - jokainen lääke on saatavana kahdessa muodossa lapsille ja aikuisille (vastaavasti 0,05% ja 0,1% liuos). Annostus (aikuisille) - 1, vähintään 2 tippaa 2-3 kertaa päivässä. Lapset - 1-2 tippaa päivässä kussakin sieraimessa. Tehokkaasti ja nopeasti läpäisee turvotuksen, tulehduksen ja ruuhkan, vähentää limaa ja aivastelua. Vaikeaa nuhaa voidaan hoitaa myös hengittämällä, mutta tätä menetelmää suositellaan keskustelemaan lääkärisi kanssa.
Toinen 95 prosentissa tapauksista ilmenevä oire on kurkkukipu. Vapautumiseksi käytetään pillereitä imevää (Strepsils) tai imeskelytabletteja varten. Rajoitukset - enintään 8 kpl päivässä tai ostetun lääkkeen ohjeiden mukaan.
Käsittelemme vilustumista kansanhoitoon.
Perinteiset reseptit, jotka voidaan sisällyttää tärkeimpiin terapeuttisiin kursseihin, samoin kuin ylimääräiset ennaltaehkäisevät elementit, auttavat hyvin vilustumisessa. Perinteisen lääketieteen tärkein etu on suuri määrä vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä, jotka vahvistavat kehoa ja edistävät luonnollisten suojausprosessien sisällyttämistä.
Taatusti voittaa kaikki vilustumisilmiöt kotona auttaa osoittamaan reseptin - lämpimän maidon, johon lisätään vadelmahilloa tai luonnonhunajaa. Tällaista juomaa tulisi käyttää hoitoon ja ennaltaehkäisyyn vain ennen nukkumaanmenoa, koska elin reagoi rentoutumiseen 90%: ssa tapauksista, ja aktiivinen lämpeneminen ja hikoilu alkavat. Tämä juoma auttaa lievittämään päänsärkyä ja negatiivisia tunteita nielemisprosessissa. Voit juoda maitoa hunajan tai vadelmien kanssa vaikeissa olosuhteissa kahdesti päivässä.
Suosittu tieto voi päästä eroon, myös kylmyydestä, koska tällainen menettely on pesu. Tätä tarkoitusta varten vettä käytetään siinä liuotetun suolan kanssa (se voi olla sekä tavallinen ruoanlaitto että meri). Suhteita - 500 ml vettä ja 1 rkl suolaa. Pesu suoritetaan keskimäärin 4 kertaa päivässä (kukin sieraimet).
Hengitys, jossa on eteerisiä öljyjä ja lääkekasveja, antaa sinulle mahdollisuuden helpottaa oireita, palauttaa henkilön voimaa ja kestävyyttä. Perinteinen lääketiede ehdottaa, että menettelyyn sisällytetään yksi tai useampi yrtti - minttu, salvia, laventeli. No käsitellä kylmän mänty, eukalyptus ja linden. 300 ml: n vettä varten sinun on otettava 1 tl kasveja (mikä tahansa ehdotetuista). Tuloksena oleva neste on keitettävä. Tämän jälkeen suoritetaan inhalaatioprosessi - höyryjen hengittäminen lääkekasvien elementteihin.
Heijastavat, miten kylmä paranee, emme saa unohtaa, että vadelmilla (tuoreella tai hillon muodossa) on ainutlaatuisia ominaisuuksia, joiden avulla voit tehokkaasti vastustaa esiintyviä oireita. Se poistaa lämpöä, vahvistaa kehoa. Jos aloitat hoidon heti, on mahdollista voittaa ARD vain yhdellä päivällä. Tea, jossa on vadelmahilloa korjaavana aineena, voidaan juoda jopa 7 kertaa päivässä profylaksina - 1-2 kertaa.
Toinen tapa hoitaa vilustuminen on vasikoiden ja jalkojen hankaaminen kölin tai alkoholin kanssa. Menettelyä suositellaan illalla (juuri ennen nukkumaanmenoa), sinun on käytettävä lämpimiä sukkia. Kurssi on päivittäin täyteen saakka, jos lämpötila ei ylitä 38 astetta.
Täten on mahdollista toipua akuuttien hengitystieinfektioiden ilmenemisistä 1-2 päivän kuluessa. Tätä varten tarvitaan integroitu lähestymistapa - perinteisten ja perinteisten lääketieteellisten tietojen yhdistelmä. Vahvistettu saavutettu positiivinen tulos auttaa ehkäisemistä.