Ginger root on erittäin mausteinen tuote, jolla on ainutlaatuinen maku. Tämä laitos on itäistä alkuperää. Vanhassa idässä idässä inkivääri oli niin arvostettu, että sitä käytettiin joskus rahan sijasta. Tietoja tämän juuren eduista ja parantavista ominaisuuksista on tunnettu jo muinaisista ajoista lähtien. Vanhoina aikoina, kun arsenaalin parantuneilla oli vain luonnollisia tuotteita ja yrttejä, inkivääriä käytettiin tulehdusta ehkäisevänä aineena, myös hammaslääketieteellisiin tarkoituksiin.
Itämainen keittiö, kuten tiedetään, on tunnettu monista eri tuotteista. Lisäksi sitä ei käytetä vain mausteisena mausteena, vaan myös jälkiruokiin. Nykyään voit nähdä inkiväärin juuren myymälässä itsenäisenä makeisena. Marinoituneessa muodossa sitä tarjotaan pakollisena lisäyksenä japanilaiselle sushille ja rullille.
Inkivääri on saanut erityisen suosion näinä päivinä sen ainutlaatuisen kyvyn vuoksi vähentää ruokahalua ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Sen saatavuus ja valmistelun helppous ovat toinen syy kokeilla sitä. Kaikkien näiden tekijöiden vuoksi painon menettäminen on erittäin arvostettu inkiväärijuoma. Arvostelut vahvistavat vain tämän tuotteen arvon.
Tuotteen edut ja ominaisuudet
Inkivääri, näkymätön ja harmaa, sisältää suuren määrän aminohappoja sekä hivenaineita: magnesiumia, natriumia, rautaa, fosforia, sinkkiä, kalsiumia ja kaliumia.
Kalsiumilla ja fosforilla on edullinen vaikutus luukudokseen. Rauta saa aikaan solujen kyllästymisen hapella. Sinkki auttaa pitämään ihon nuorena ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Kalium on välttämätön sydänlihaksen normaalille toiminnalle ja estää kouristuksia.
Inkivääriin sisältyvät vitamiinit ovat B1, B2 ja askorbiinihappo. Kaikki tietävät, kuinka hyödyllisiä he ovat immuunijärjestelmässä, koko kehon tilassa ja huolehtivat myös ihon, hiusten ja kynsien kauneudesta. Kaikkien näiden vitamiinien ja hivenaineiden sisältö osoittaa jälleen kerran, että inkivääri tulisi sisällyttää niiden ruokavalioon, jotka menettävät painonsa ja istuvat tiukassa ruokavaliossa. Ravitsemusrajoituksista huolimatta laitoksen on jatkuvasti saatava kaikki tarvittavat ravintoaineet, muuten on painoarvon lisäksi vaaraa menettää kauneutta ja pahimmillaan terveyttä.
Inkiväärijuurta käytetään akuuttien hengitystieinfektioiden ja keuhkoputkien astman hoidossa. Se on myös hyödyllinen ruoansulatuskanavassa ja muissa elimissä. Gingerin käyttö missä tahansa muodossa "nopeuttaa" vaihtojärjestelmää ja lisää verenkiertoa.
Tämän juuren perustuvat juomat ovat tulleet erityisen suosituiksi ja jopa muodikkaiksi. On paljon reseptejä, ja sen vaikutus kehoon riippuu siitä, mitä inkiväärijuomaa tulee. Useimmiten teetä keitetään siitä, mutta muitakin reseptejä. Yritetään tehdä mahdollisimman tehokkaita, hyödyllisiä ja suosittuja.
Onko inkiväärillä vasta-aiheita?
Ennen inkiväärijuoman valmistamista kannattaa harkita, että sillä on useita vasta-aiheita. On ilmeistä, että ruoan mausteisuus ei ole aina eikä kaikille, vaan sen etu. Joten, tässä tapauksessa et voi käyttää inkivääriä:
- Ruoansulatuskanavan tulehdus.
- Haavaumat ja koliitti.
- Korkea lämpötila
- Gallstone-tauti.
- Verenpainetauti.
- Allergia.
- Käytä sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia varoen ja ensin neuvotella lääkärisi kanssa.
Miten tehdä inkivääriä
Tämä juoma voi piristää sinua, parantaa sinua tai auttaa sinua laihtumaan ilman paljon vaivaa. Voit tehdä inkivääri- teetä sekä tuoreesta juuresta että kuivasta, jauhetusta tuotteesta.
Sen edulliset ominaisuudet yhdessä muiden komponenttien kanssa mahdollistavat parantavien ja ihmeellisten luonnollisten juomien valmistamisen. Yleensä tällaista teetä valmistetaan sitrushedelmillä, hunaja, kaneli, kardemumma, pippuri ja neilikka. Näiden ainesosien käyttö luo synergistisen voimakkaan parantavan vaikutuksen.
Ginger juoma sitruunan avulla voit tappaa patogeeniset bakteerit elimistössä, parannuskeinoja, vilvelyä ja jopa lieviä kipulääkkeitä. Se lievittää tulehdusta, desinfioi kehon ja sävyt. Toinen suuri inkivääriominaisuus on puhdistaa myrkkyjä, nuorentaa ihoa ja koko kehoa.
On pidettävä mielessä, että mitä voimakkaampi inkiväärijuoma on, sitä tehokkaampi se on painonpudotuksella. Mutta erittäin terävä maku saattaa aluksi tuntua oudolta, epätavalliselta ja jopa pelotella. On parasta ottaa tuote ruokavalioon vähitellen ja varoen. Aluksi on syytä tehdä heikko liemi ja juoda sitä vähitellen, lisäämällä asteittain kulutetun juoman määrää ja voimaa.
Klassinen sitruunan inkiväärijuoma valmistetaan hyvin yksinkertaisesti. Pieni määrä juurta tulisi puhdistaa ja leikata ohuiksi "terälehdiksi", sitten kaada se puolen sitruunan mehulla ja hautua yhden litran kiehuvaa vettä. 15-20 minuutin kuluttua juoman kannattaa rasittaa, muuten se on liian mausteinen. Tämä infuusio voidaan säilyttää yhden päivän ajan, eikä se ole huolissaan sen turvallisuudesta ja käyttökelpoisista ominaisuuksista.
Klassinen resepti hunajaa ja sitruunaa
Juomassa, joka sisältää sitruunaa, inkivääriä, hunajaa, ei ole ainoastaan mausteista virkistävää makua, vaan myös erinomaisia parantavia ominaisuuksia. Itäisen juureksen vihannesten hyödyllisiin ominaisuuksiin lisätään C-vitamiinia sisältäviä sitrushedelmiä ja antioksidantteja.
Onko mahdollista parantaa kylmää tällaisella teellä?
Ginger-juoma antaa valtavan tuen koskemattomuuteen. Kylmällä juoma, joka on valmistettu inkivääri- juuresta, ei ainoastaan auta selviytymään taudista, vaan myös heikentää kehon voimaa ja energiaa. Jotta voit nopeasti toipua kylmästä tai flunssasta, voit käyttää toista reseptiä. Tätä varten tarvitset:
Sitrukset on leikattava viipaleiksi ja hienonnettu inkivääri. Näissä ainesosissa höyrytetään termostaatteja ja annat seistä yhden päivän ajan. Ennen käyttöä makeuta sokerilla tai hunajalla. Tämä tee auttaa sinua nousemaan nopeasti ja selviytymään kylmästä ja yskästä.
Miten laihduttaa inkivääriä?
Äskettäin aihe, jossa eroon ylimääräistä kiloa tämän luonnollisen tuotteen avulla on, on hyvin tärkeä ja keskusteltu. Onko inkivääri-juoma todella ota ruokahalua, ja sen kanssa vihamieliset rasvakertymät? Kyllä, se on totuus. Suuri määrä naisia on jo onnistunut menettämään painonsa.
Ruoansulatusprosessien vahvistaminen epäilemättä lisää inkivääriä vielä tehokkaampaan laihtumiseen. Juomat, jotka perustuvat siihen, tekevät elämästä helpompaa menettää painoa, koska ne eivät vain tylsä ruokahalua, vaan myös sen koostumuksen myötä edistävät rasvan nopeaa polttamista. Vitamiinien läsnäolo ja helppokäyttöisyys tekevät tuotteesta välttämättömän painon menettämiseksi.
Voimakkaalla lihavuudella voit kokeilla tehokkaampaa juomaa. Erityisen mausteinen valinnainen valkosipuli: choppi inkivääri- ja valkosipulia niin pitkälle kuin mahdollista, ja sitten kaada kaksi litraa kiehuvaa vettä. Lisää nippu vihreää teetä, pari sitruunan viipaleita ja anna sen hautua 2-3 tuntia. Tyhjennä liemi ennen käyttöä ja lisää siihen hunajaa. Kaikki tuloksena oleva määrä tulee juoda päivän aikana.
Muuten, vain pureskelemalla pieni osa inkivääriä, myös ruokahalua menetetään ja suuontelot desinfioidaan. Siksi et vain menetä painoa mukavasti, vaan myös huolehtia kumit ja hampaat.
Ginger tea kaneli: mitä?
Cinnamonilla on myös merkittäviä ominaisuuksia. Tällä mausteella ei ole vain upeaa itämaista makua, vaan se parantaa myös terveyttä. Ingverin ja kanelin yhdistelmä lisää painonpudotusta. Tämä vaihtoehto sopii erityisesti niille, jotka eivät hyväksy mitään valkosipulia sisältäviä juomia.
Itse kaneli auttaa selviytymään suurista sokeripitoisuuksista, ja yhdessä inkiväärin kanssa he myös kontrolloivat diabeetikon liiallista ruokahalua. Tietenkin, kun valmistat juomaa henkilölle, joka kärsii tästä taudista, sokerin lisääminen ei kuulu kysymykseen.
Ihmiset, joilla on korkea verensokeri, täytyy sisällyttää ruokavalioonsa inkiväärijuoma. Tässä tapauksessa reseptiä voidaan käyttää seuraavasti. Inkivääri ja kaneli otetaan tasa-arvoisina - yksi teelusikallinen ja 100 ml kiehuvaa vettä kaadetaan. Kun tuloksena oleva tee on jäähtynyt, hunaja ja pala sitruunaa laitetaan siihen.
Mitä muuta voidaan lisätä inkiväärijuomiin?
On paljon ruoanvalmistusvaihtoehtoja, ja voit lisätä tämän reseptin luetteloon. Jos haluat kokeilla jotain uutta ja epätavallista, lisää kardemumma teetä varten. 60 grammaa minttua (tuoretta) on otettu pieneksi osaksi inkivääriä, ja kaikki murskataan sekoittajaan. Sitten laitetaan nippu kardemonia, jonka jälkeen seos kaadetaan 500 ml kiehuvaa vettä ja infusoidaan 30 minuuttia. Sitruuna ja appelsiini juicerin kautta, kaikki ainesosat kootaan yhteen, kanavat ja juovat, kun seos on jäähtynyt.
Voit yksinkertaisesti lisätä vihreää teetä inkivääriä. Tämä ei vain auta hallitsemaan ruokahalua, vaan myös lievittää yskää, poistaa toksiineja ja puhdistaa ihon.
Jotta ruoansulatushäiriöt voidaan hoitaa samanaikaisesti ja päästä eroon vatsakipuista, voit laittaa mustia hirvieläimiä ja keltaisia vihanneksia inkivääri-teetä varten.
Kamomillikukkien lisääminen tällaiseen keittämiseen ei ainoastaan anna sille ainutlaatuista aromia, vaan myös auttaa vähentämään korkeaa verensokeritasoa, rauhoittamaan erilaisia vatsakipuja ja tuovat hermoja järjestykseen. Koska kamomilla on rauhoittavia ominaisuuksia, on parempi juoda inkivääriä teetä iltapäivällä tai myöhään iltapäivällä. Sillä on myös hyödyllinen vaikutus hengityselimiin ja se on erittäin hyödyllinen vilustumisessa. Kamomilla on mukavaa lisätä teetä akuuttien hengitystieinfektioiden hoidossa.
Jos näytät mielikuvitusta, voit luoda kuumaa inkivääriä. Reseptin tulisi käyttää tätä. On tarpeen puristaa kahden sitruunan mehu. Tuloksena oleva määrä laimennetaan kuumalla vedellä jopa 300 ml: aan, lisätään pari piikkiä jauhettua tai murskattua inkivääriä. Kun liemi jäähtyy, lisää vähän hunajaa makeisiin ja 4 ruokalusikallista viskiä. Näin saat 2 annosta epätavallista juomaa, joka lämmittää kehon ja sielun.
Hunajan kanssa
Jotta inkivääri juodaan hunajalla, tarvitset pienen inkivääriä (matchboxin koko), hunajaa (2 ruokalusikallista), hieman minttua, voit lisätä reseptiin valinnaisesti pari greippi- ja kalkkia. Inkivääri on hienonnettava raastimella tai ohitettava valkosipulipuristimen läpi, minkä jälkeen kaikki ainesosat, hunajaa lukuun ottamatta, kaadetaan kiehuvaan veteen. Tuloksena oleva infuusio tulisi jättää puoli tuntia, jotta se jäähtyy. Kuten tiedätte, hunaja menettää parantavia ominaisuuksiaan, kun se on hyvin kuuma, sinun pitäisi vain lisätä se lämpimiin tai viileisiin juomiin. Siksi meidän keitetyssä infuusiossa mehiläistuotteet lisätään viimeiseen.
Citrus-raaka-aineet lataavat kehon C-vitamiinilla, ja minttu antaa juomalle mielenkiintoisen ja herkän maun.
Voit tehdä sen entistä helpommaksi. Hauduta inkivääriä kiehuvalla vedellä, ja parin tunnin kuluttua, kun liemi infusoidaan ja jäähdytetään, lisää hunajaa. Halutessasi voit lisätä siivu sitruunaa tai kalkkia.
Yhdessä hunajan kanssa tämä juoma on täydellinen talvella sekä sairauden sattuessa. Lämpenemisvaikutus johtuu tiettyjen eteeristen öljyjen korkeasta pitoisuudesta. Ei ihme, että Tiibetissä juoma inkiväärin juuresta pidetään uskomattoman hyödyllisenä vuosisatojen ajan.
Ainutlaatuinen Ginger Slimming Drink Recipe
Laihduttavat naiset ovat erittäin hyödyllisiä tätä juuria. Toinen todistettu ja erittäin maukas inkiväärijuoma painonpudotukseen voidaan kokeilla, jos haluat nopeasti päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Voit tehdä tämän etukäteen, illalla, keitä juurikappaleet kiehuvalla vedellä. Yöllä, tämä juoma on aikaa hautua ja jäähtyä. Aamulla purista yksi appelsiinimehu juicerin kautta ennen aamiaista. Voit myös lisätä muita sitrushedelmiä: mandariinia, hieman sitruunaa tai kalkkia. Sitten syntyneessä tuoreessa kaadetaan infuusiokypärän vesi illalla, noin 50/50. Tämä juoma voi olla ja jopa täytyy hieman makeuttaa. Ensinnäkin se on paljon miellyttävämpää juoda sitä, ja toiseksi aamulla sinun täytyy saada osa hiilihydraatteja, jotta aivovoima saadaan aikaan ja aineenvaihduntaprosessit aloitetaan.
Jos sinulla ei ole ongelmia ruoansulatuskanavalla, on suositeltavaa juoda tätä tuoremehua jonkin aikaa ennen aamiaista. Siksi ensinnäkin syöt vähemmän ja toiseksi, juo ruokaa ja juomaa heti aterian jälkeen ei ole kovin oikein ravitsemuksellisesti. On parasta käyttää nestettä 20-30 minuuttia ennen ateriaa. Jos pelkää vielä juoda mausteisen sitrushedelmällisen cocktailin tyhjään vatsaan, voit juoda sitä aamiaisella, mutta vaikutus on heikompi.
Heti kulutuksen jälkeen tuntuu tuoreudesta, joka leviää kehon läpi, ja 10-20 minuutin kuluttua tunnet energian nousun, kehosi kuumenee, ja tunnet lämpöä. Ihon väri muuttuu vaaleanpunaiseksi ja veri kiertää voimakkaasti kehon läpi. Tämä vaikutus kestää noin puoli tuntia, ja prosessin rasvat poltetaan erittäin voimakkaasti, ja vaihtojärjestelmä toimii parannetussa tilassa. Jos täydennät ruokavalioasi tällaisella juomalla, painon väheneminen on helpompaa ja tulos saavutetaan nopeammin.
Jopa online-peleissä mainitaan tämä hieno tuote. Esimerkiksi Archeage-inkiväärijuoma antaa pelille ylimääräistä energiaa.
Epäilemättä, laihtua nopeasti, kaikki menetelmät, mukaan lukien inkivääri, olisi yhdistettävä asianmukaisiin kohtalaisiin ravintoihin ja hyvin valittuun fyysiseen rasitukseen.
Huomaa, että on erittäin kätevää valmistaa tällainen juoma termoskannassa. Siten hän onnistuu hautumaan kunnolla, hauduttamaan ja saamaan maksimaalisen terävyyden. Juomien valmistaminen inkiväärijuuresta ei vaadi paljon aikaa, vaivaa tai rahaa, mutta tulos ylittää kaikki odotukset. Näiden upeiden parantavien teiden säännöllinen käyttö vaikuttaa huomattavasti kehoon ja hyvinvointiin lyhyessä ajassa. Iloisuus, normaali ruokahalu, keveys, erinomainen mieliala - kaikki tämä antaa inkiväärijuomaa. Toisin kuin kahvi, nämä infuusiot eivät maalaa hampaita epämiellyttävässä keltaisessa sävyssä, eivät aiheuta organismin dehydraatiota, ja niillä on yleensä intensiivinen tonisivaikutus. Ehkä, terveydellesi, kannattaa yrittää korvata aamukahvisi eri ingverijuomien kanssa, koska ne ovat paljon terveempiä ja virkistävät yhtä paljon kuin kofeiinia sisältävät.
Ginger Drink Reseptit
Ruoanlaitossa, homeopatiassa, ravinnossa, juomissa inkivääriä käytetään laajalti monista syistä. Riippuen valmisteen reseptistä ja yhdistelmästä muiden ainesosien kanssa, ne sävyttävät, lämpenevät, desinfioivat, normalisoivat lipidien aineenvaihduntaa, ovat monien sairauksien hyvä ehkäisy. Niiden valmisteluun on paljon reseptejä, mutta mitkä ovat tehokkaimmat?
Ginger-juomien ominaisuudet
Ginger-juoma sen koostumuksessa sisältää juuren tuoretta tai kuivattua ja jauhettua muotoa. Juuri tämä tärkein ainesosa määrittää juoman vaikutuksen ihmiskehoon. Mitä hyödyllisiä ominaisuuksia juuressa on ja miksi siitä valmistetut astiat ovat niin arvokkaita?
- Inkivääri on antioksidanttien lähde, jota ei tunneta ainoastaan tunnetuina vitamiineina E: nä ja A: na, vaan myös kokonaisuutena monimutkaisia orgaanisia yhdisteitä, jotka taistelevat vapaita radikaaleja ja säilyttävät nuorten ja solujen elinkelpoisuuden.
- Riittävän suuret juuret sisältävät kaliumia, magnesiumia, rautaa, seleeniä, sinkkiä, mangaania, jotka ovat monien kudosten ja elinten rakenteellisia osia.
- Kasvin antimikrobiset komponentit desinfioivat limakalvoja hyvin, vähentävät bakteerien ja sienien pesäkkeitä ja vähentävät tulehdusprosesseja.
- Spice kuuluu kuumien ryhmien joukkoon, joten se lämpenee täydellisesti kylmällä säällä.
- Sisältää gingerolia, joka parantaa rasva-aineenvaihduntaa ja nopeuttaa yleensä aineenvaihduntaa, joka edistää painonpudotusta, stimuloi koko ruoansulatuskanavan työtä.
Laitoksen ominaisuuksien vuoksi voimme sanoa, että inkiväärien juomia tulisi käyttää vahvistamaan immuunijärjestelmää, torjumaan tulehduksellisia sairauksia, laihtumaan, korostamaan kehoa ja täyttämään välttämättömien vitamiinien alijäämä.
Mahdolliset ainesosien yhdistelmät
Maailman suosituin inkiväärijuoma on teetä. Seuraavaksi suosittuina ovat kahvi, tonikot, cocktailit, ales. Kaikilla niillä on samanlainen yhdistelmä yhdistelmiä, ja ne erottavat tuotantoteknologian. Useimmiten inkivääri yhdistetään seuraaviin tuotteisiin:
- sitruuna ja muut sitrushedelmät;
- hunaja ja ruskea sokeri;
- kuivatut hedelmät (rusinat, kuivatut aprikoosit, luumut, villiruusu);
- mausteet ja mausteet (pippuri, kardemumma, kaneli, kaakao);
- lääkekasvit (kamomilla, timjami, minttu, sitruunamelami, senna);
- fermentoidut maitotuotteet (kefiiri, jogurtti);
- vihannekset, marjat ja hedelmät (kurkut, omenat, karpalot, selleri, raparperi);
- valkosipuli.
Alkuperäinen resepti juomista inkivääristä sisältää sen tuoreen, ei jauhetun käytön. Luonnonjuurikasvilajissa on enemmän eteerisiä öljyjä, haihtuvia orgaanisia yhdisteitä, joiden tilavuus pienenee merkittävästi kuivumisen ja jauhamisen aikana.
Kuumat juomat
Gingerin perusteella voit valmistaa paljon herkullisia, lämpeneviä juomia, jotka ovat hyviä ruoansulatukseen, ovat keino vilustumisen ja virustautien hoitoon. Kuumat sekoitukset imeytyvät paljon paremmin ja ovat tehokkaampia kuin kylmät.
Miten tehdä teepohjaista inkivääriä? Tätä varten tarvitset vihreää tai mustaa teetä tavanomaisina mittasuhteina suhteessa veden määrään, raastettuun inkiväärijuureen, hunajaan ja sitruunan viipaleeseen. Mustaa teetä kaadetaan kiehuvaan veteen sekä murskattua inkivääriä, varmista, että vaadit muutaman minuutin ja vain jäähdytyksen jälkeen optimaaliseen lämpötilaan lisätään hunajaa ja sitruunamehua. Yksi kuppi teetä vaatii yhdestä teelusikallista yhdelle maustekannulle mausteita. Vihreän teen pohjalta tehdyistä inkivääriä valmistetuista juomista valmistetaan vastaavalla tavalla, ne kaadetaan ainekset paitsi kiehuvalla vedellä, mutta kuumalla vedellä, joka ei ole yli 80 astetta.
Immuniteetin vuoksi he valmistavat kuumaa juomaa, panimo inkivääriä, ruusunmarjaa, rusinoita mielivaltaisina määrinä termoseihin ja juovat sitä hampussa hunajalla. Antipyreettistä vaikutusta varten voit lisätä linden kukkia.
Painonpudotuksessa inkivääriä keitetään usein 3–5 minuuttia matalalla lämmöllä saadakseen arvokasta keittämistä, jonka enimmäispitoisuus on gingerolia. Myöhemmin se suodatetaan ja kulutetaan ennen jokaista ateriaa puolessa tai koko lasissa. Voit lisätä sitruunamehua ja hunajaa.
Rasvaa polttava resepti
Painonpudotukseen on tullut suosittu äskettäin rasvaa polttava juoma inkivääri, hunaja ja hedelmä. Hänen reseptinsä on suunniteltu 2 litraan vettä, jonka määrä tulee juoda päivän aikana tehokkaan vaikutuksen saavuttamiseksi.
Ginger drink valmistetaan seuraavan tekniikan mukaisesti:
- noin 50 grammaa tuoretta juuria leikataan ohuiksi terälehdiksi;
- 5 omenalla syviä leikkauksia;
- hiero yhden sitruunan kuori ja purista mehu pois;
- 2 litraa vettä kaadetaan kattilaan, asetetaan omenat, inkivääri ja kuori, keitetään 3 minuuttia;
- anna kiinni ja kylmä, suodata;
- lisää sitruunamehua ja hunajaa.
Inkivääri on reseptissä selkeä. Mikä on omenoiden lisäämisen ydin? Nämä hedelmät ovat runsaasti pektiiniä, rautaa ja kuitua. Niillä on hyvä vaikutus ruoansulatukseen ja ne ovat aromaattisia lisäaineita juomaan. Hunaja on voimakas antioksidantti, vitamiinien, mikro- ja makroaineiden lähde, makeutusaine ja makuaistin. Haluttaessa juomaan lisätään kaneli- tikkuja ja keitetään yhdessä inkiväärin ja omenoiden kanssa.
Tällainen inkivääri voi juoda kuumaa ja kylmää, mieluiten ennen ateriaa. Tämä on yksi herkimmistä tavoista menettää nämä ylimääräiset kilot ja parantaa omaa terveyttäsi. Kesällä he juovat kylmää ja sammuttavat janonsa ja täyttävät nesteen puutteen. Talvella on lisälämpötila, jossa lämpeneminen on edullista.
Vitamiinijuomaa
Auttaa laihtua valtiossa ja seuraavassa vitamiini- inkiväärijuomassa. Tämä on eräänlainen limonadi, erittäin tuoksuva, virkistävä ja virkistävä, jonka päätarkoituksena on torjua ruokahalua, puhdistaa suolet ja vahvistaa väkevyyttä. Se on kypsennetty tuoreella juurella, maa antaa liian palavan makuun.
- leikkaa ohuiksi viipaleiksi keskikurkku ihon ja yhden kypsän sitruunan kanssa;
- pilko 30-40 grammaa inkivääriä ohuiksi viipaleiksi;
- Chop 4 oksaa pipoa;
- Kaada ainesosat 1,5 litraan kylmää juomavettä;
- jätä yön yli viilentämään viileässä paikassa;
- kaadetaan karahvi ja juo päivän aikana.
Uutena eränä valmistetaan uudelleen illalla, jotta voit juoda tuoretta seuraavana päivänä. Vitamiinieliksiirin painonpudotus on 4 viikkoa. Tänä aikana voit menettää 3-4 kg. Miten se toimii?
Inkivääri on tunnettu rasvanpoltin, sen ominaisuudet johtuvat gingerolista ja 400 orgaanisesta yhdisteestä, joilla on monimutkainen vaikutus kehoon. Kurkku on vähäkalorinen tuote, joka sisältää paljon kaliumia, joka säätelee kehon veden ja suolan tasapainoa. Sitruuna - C-vitamiinin, pektiinin ja ravintokuitujen lähde, vahvistaa verisuonten seinämiä, auttaa hajottamaan rasvoja ja kolesterolia.
Tämän juoman ansiosta on paljon helpompaa käyttää painon menettämiseen tarvittavaa nestemäärää päivässä. Lisäksi ruoansulatuskanavasta puhdistetaan lievästi myrkkyistä ja kuonista, mikä mahdollistaa ilmeisesti vyötärön vähentämisen.
Honey Recipes
Inkivääri-hunaja juoma on monia muunnelmia ruoanlaittoon. Nämä kaksi komponenttia voidaan yhdistää kahviin, teetä, mausteita, hedelmiä. Klassinen komponentti on sitruuna. Helpoin ruoanlaitto-resepti sisältää 4 ruokalusikallista raastettua inkivääriä ja 1 sitruunamehua 2,5 litran kuumalla vedellä. 2 tunnin kuluttua suodatetaan infuusio, lisätään 100 grammaa hunajaa ja vaaditaan vielä 2 tuntia. Juoma on valmis syömään. Se on hyvä syksyn ja talven aikana lämpenemistä, lihaskipua lieventävää, pehmentävää ja yleisen hyvinvoinnin parantamista. Sitä käytetään myös laihtumiseen.
Hunajajuoma ja inkivääri voidaan valmistaa espressokahvin perusteella. Valmistelussa tarvitset lasin espressoa varten, jauhettua inkivääriä lusikan kärjessä, epätäydellistä teelusikallista hunajaa. Hunaja ja inkivääri laitetaan lasiin, kaadetaan kuumalla kahvilla, sekoitetaan, annetaan hautua 2-3 minuuttia ja juodaan mielihyvää ja voimaa varten.
Vahvista immuunijärjestelmää, hanki maksu, elinvoimaisuus, nuoruus ja kauneus, valmistele seuraava eliksiiri:
- 1 litraan vettä, leikkaa silputtu keskipitkän inkiväärijuuri 3 minuutiksi;
- anna vähän kylmää, laita kaneli kanelia ja kuori yhden sitruunan;
- peitä ja vaadi puoli tuntia;
- suodatin, lisää hunajaa maun ja juo lämpimänä.
Reseptit, joihin on lisätty hunajaa, rikastavat mitä tahansa juomaa, jossa on hyödyllisiä ja ennen kaikkea luonnollisia komponentteja: antioksidanteista ja vitamiineista antimikrobisiin ja immunostimuloiviin yhdisteisiin.
Kaneli resepti
Kaneli on yhtä suosittu ruokavaliossa ja ruoanlaitossa. Se on kirkas aromi, myös tehokas stimuloi rasvojen aineenvaihduntaa, kuten inkivääriä. Sen vuoksi juomia, joiden läsnäolo on läsnä, pidetään vähäkalorisina ja rasvaisina. Huomattavaa tulosta kanelia ja inkivääriä yhdistettäessä voidaan saavuttaa vain, jos niiden järjestelmällinen kulutus on vähintään 1 kuukausi.
Cinnamon Slimming Recipe:
- kuori inkiväärijuuri ja leikkaa 1 tl;
- sekoitetaan samalla määrällä kaneliajauhetta;
- kaada 100 ml kuumaa vettä;
- Sekoita voimakkaasti, lisää sitruunan sitruunaa ja hunajaa.
Kanssa kaneli ja inkivääri, voit tehdä tavallista jauhettua kahvia. Kuppi juomaa lisätään hyvään nippuun mausteita, vaaditaan 2-3 minuuttia ja juo ilman sokeria. Kahvi lisäksi mausteita edistää taistelua ruokahalu, joten se olisi humalassa välillä tärkeimmät ateriat.
Ja toinen herkullinen ja tuoksuva teejuoma, joka voidaan valmistaa joka aamu. Ruoanlaittoon kuuluu mustan teen keitto tavallisella tavalla kupissa. Lisää 1-2 minuuttia, lisää 2 terälehtiä inkiväärijuuren, 2 mintunlehden ja puoli kanelia kiinni kupin päälle, jätä vielä 2 minuuttia. Juo hunajaa tai ruskeaa sokeria.
Tämä juoma auttaa:
- suoliston normalisointi ja tuolin muodostuminen;
- parantaa verenkiertoa aivoissa;
- kolesterolin katkaisu ja tromboosien ehkäisy;
- verensokerin normalisointi;
- ruokahaluttomuus;
- lisätä immuniteetin suojavoimia.
Kaikki esitetyt reseptit ovat hyvin yksinkertaisia valmistaa, eivät vaadi eksoottisten ainesosien etsimistä ja ovat erittäin terveitä. Useimpia niistä voidaan käyttää myös lapsille, joilla on annos.
Inkivääri juo reseptejä valokuvilla
Sivun sisältö:
Ginger drink - on jo pitkään tunnettu sen ainutlaatuisista ominaisuuksista. Tämä työkalu on osoittautunut tehokkaaksi vilustumisessa. Tämä johtuu sen ainutlaatuisista antimikrobisista ja tulehduskipulääkkeistä. Ginger-juomalla on myös omaisuutta, joka vapauttaa ylimääräistä kiloa.
ainesosat:
- Kiehuva vesi - 1 litra
- Inkivääri - 4 cm
- Oranssi - 1 kpl
- Mint - 1 nippu
- Hunaja - 2 ruokalusikallista
- Kaneli - 1/3 Art. lusikat
Valmistusmenetelmä:
- Vedä kuorittu ja hienonnettu inkivääri, viipaloitu appelsiini ja minttu, lisää kaneli. Lue lisää: herkullinen resepti energiajuoman valmistamiseksi.
- Tuo kiehuvaan tilaan ja aseta se 10 minuuttia.
- Juo lasia päivän aikana, enintään 3 lasia päivässä.
- Tätä juomaa voidaan käyttää kuumana lämpenemisenä (talvella) ja jäähdytetään kesällä valaisevana.
- Tämän juoman maku on täydellinen toisena päivänä.
Ginger drink
ainesosat:
- Ginger Root - 4 tl
- Hunaja - 8 tl
- Yksi appelsiinimehu
- Yhden sitruunan mehu
- Kaneli - 1 keppi
- Anis - 1 tähti
- Kiehuva vesi - 700 ml
Valmistusmenetelmä:
- Inkivääri juurella raastettu, sekoita hunaja, appelsiinimehu ja sitruuna, lisää kaneli, anis ja kaada kiehuvaa vettä.
- Infuusi juoma juoda koko päivän.
Ginger juoma oranssilla
ainesosat:
- Oranssi - 4 hedelmää
- Ginger Root - 1 Cut
- Hunaja - 2 tl.
- Kiehuva vesi - 200 ml
Valmistusmenetelmä:
- Purista appelsiinien mehua, lisää kuorittu ja kuutioitu inkivääri, lisää hunajaa maun mukaan, kaada kiehuvaa vettä ja anna sen jäähtyä vähän.
Herkullinen inkiväärijuoma
ainesosat:
- Inkivääri - 15 g
- Vesi - 300 ml
- Musta tee - hyppysellinen
- Hunaja - 1 rkl
Valmistusmenetelmä:
- Kaada kiehuva vesi inkivääriin ja keitetään pari minuuttia.
- Poista sitten lämmöstä, lisää nipistää mustaa teetä ja odota pari minuuttia, kunnes se on valmistettu.
- Sitten suodatetaan liemi ja laita sitruuna ja hunaja mieleisesi.
- Liemi on valmis.
- Hän on hyvä hoitoon vilustuminen ja vielä suuri vitamiini juoma.
Ginger drink
ainesosat:
- Tuore silputtu inkivääri - 130 g
- Kaneli - 2 tikkua tai jauhettu (1 tl)
- Black Pepper - 6 herneitä
- Neilikka - 4 tavaraa
- Muskottipähkinät - ½ kpl
- Vesi - 270 gr
- Sokeri - 300 g
- Hunaja - 2 ruokalusikallista
- Sitruunamehu - ½ lusikka
Valmistusmenetelmä:
- Ginger kaada vettä.
- Lisää sokeri, pippuri, kaneli, muskottipähkinä, neilikka ja keitä 20 minuuttia, kunnes inkivääri on pehmeä.
- Sitten jäähdytetään ja lisätään sitruunaa ja hunajaa.
- Kaikki yhdessä kiehuvat.
- Poista juoma liesi ja suodatin.
- Lopulta sinun pitäisi saada noin 400 ml siirappia.
- Sitä voidaan käyttää teen lisäaineena.
Virkistävä Ginger Ale
ainesosat:
- Inkivääri - 300 g
- Sokeri - 10 ruokalusikallista
- Vesi - 1,5 litraa
- Mint - 1 nippu
- Lemon - 4 viipaletta
- Kivennäisvesi - valinnainen
Valmistusmenetelmä:
- Kaada raastettua inkivääriä, sokeria veteen ja keitetään 30 minuuttia suljetun kannen alla.
- Jäähdytä ja kaada siirappi pulloon.
- Ennen tarjoilua kaada muutama lusikka inkivääri siirappia lasiin ja lisää kivennäisvettä.
- Sekoita seos, koristele siivu sitruunan ja mintunlehdillä.
- Kesällä saat hyvän virkistävän drinkin.
- Voidaan säilyttää kylmässä viikon ajan.
Kuuma yleiskäyttöinen inkiväärijuoma terveyttä ja laihtumista varten
ainesosat:
- 2 teelusikallista inkivääriä, valmiiksi raastettua
- 1 1/2 kupillista (360 ml) vettä
- 3 ruokalusikallista hunajaa
- 2 tl perunatärkkelystä tai maissia + 2 tl vettä
Valmistusmenetelmä:
- Lisää kattilassa vettä, inkivääriä ja hunajaa, lämmitä keskilämmöllä, vain kiehauta.
Sekoita tärkkelys ja 2 teelusikallista vettä pienessä kulhossa. - Lisää sitruunaa tai oranssia (valinnainen) teetä ja sekoita hyvin.
- Lämmitä muutaman minuutin ajan jatkuvasti sekoittaen, kunnes juoma paksuuntuu hieman.
Ginger ale
ainesosat:
- Ginger - 150-200 gr.
- Vesi - 6l.
- Sokeri - 400-500 gr.
- Kuiva hiiva - 1 rkl. l.
- Sitruuna (oranssi) - 1 voi olla enemmän.
- Tuore minttu - makuun
Valmistusmenetelmä:
- Ensinnäkin sinun täytyy kaataa vettä pannulle ja keitä se, sitten lisätä sokeri mintun kanssa ja sekoita hyvin niin, että sokeri on täysin liuennut.
- Seos on jäähdytettävä 30 ° C: n lämpötilaan, joka on optimaalinen hiivan levittämiseksi.
- Kun vesi on jäähtynyt, valmistele hiiva.
- Hiiva kaada lämmintä vettä suhteessa 1:10, peitä säiliö lautasliinalla ja anna niiden seisoa lämmössä noin 10-15 minuuttia, kunnes se on vaahtoava.
- Hiiva Käytän tuotemerkkiä Saf Levyur.
- Puhdista sitten inkivääri ja kolme hienosta raastimesta.
- Laita hiiva, raastettu inkivääri jäähdytettyyn veteen, leikkaa sitruuna puoliksi ja purista mehu ja sekoita kaikki hyvin.
- Jätä lämpimään paikkaan.
- Noin parin tunnin kuluttua käyminen alkaa, kaadetaan tulevan ale käymissäiliöön (edullisesti lasiin) ja laitetaan se vesilukon alle pari päivää.
- Optimaalinen fermentointilämpötila on 28 ° C.
- 2 päivän kuluttua inkivääri on suodatettava 2 harsokerroksen läpi, kokeile sitä - jos makuun ei ole riittävästi makeutta, lisää muutama tl sokeria muovipulloihin ja kaada ale.
- Sulje muovipullo tiiviisti ja lähetä se kellariin tai jääkaappiin (alempi hylly) 2-3 vuorokautta.
- Tällä hetkellä hiilihapotusprosessi tapahtuu, inkivääri on kyllästetty hiilidioksidin kuplia.
- Tämän seurauksena saat virkistävän juoman, jolla on lievä vaikutus päihtymiseen.
- Ankkurin jyrkkä maku ja mintun tuoksu sitruunalla tekevät juomasta enemmän kuin yhden lasin tästä aleesta.
- Ennen käyttöä se on jäähdytettävä hyvin, jotta hiivan jäännökset saostuvat.
- Sitruunan ja mintun sijasta voit lisätä muita suosikki mausteita, mausteita, hedelmiä.
Classic Ginger Tea
ainesosat:
- Inkiväärijuuri - 5 senttimetriä;
- Sitruuna (oranssi) - neljäsosa hedelmästä;
- Vesi - 1 litra;
- Musta pippuri - hyppysellinen.
valmistus:
- Kuori juuret, raastaa hieno raastin;
- Kiehauta vettä ja lisää raastettua inkivääriä;
- Lisää pippuria (valinnainen);
- Kiehuta seosta 10 minuutin ajan;
- Kun annat juomaa, lisää sitruunamehua tai oranssia.
- Parhaan mahdollisen vaikutuksen vuoksi juoma on hyödyllistä juoda hunajan kanssa.
Lemon Ginger Tea
ainesosat:
- Ginger root;
- Lemon - 1 viipale;
- Sokeri - maun mukaan;
- Kiehuva vesi - 200 ml.
valmistus:
- Kuori inkivääri ja ritilä hienolla raastimella tai raaputa veitsellä siten, että saadaan 1 tl: n paino;
- Hio paljon sitruunan kanssa ja kaada kiehuvaa vettä;
- Anna sen hautua, johon sokeria lisätään makuun.
- Voit juoda teetä, kun sen lämpötila tuntuu mukavalta.
- Kylmä juoma voidaan lämmittää, mutta ei keitettyä.
Ginger Green Tea
ainesosat:
- Inkivääri raastettu - 1 tl;
- Sitruuna - maun mukaan;
- Neilikka - 3 kappaletta;
- Vihreä tee - 1 tl;
- Kiehuva vesi - 200 ml.
valmistus:
- Tee keitetään 100 ml: aan kiehuvaa vettä;
- Sekoita inkivääri, sitruuna ja neilikka, kaada loput kiehuva vesi;
- Anna teetä ja juurijalkaa 10 minuuttia;
- Sekoita infuusiot ja kanta.
- Kylmän teen juomista suositellaan hunajan kanssa.
Mintun inkivääri
ainesosat:
- Raastettu inkiväärijuuri - 1 tl;
- Minttu (sitruunamelsi tai muu yrtti) - 3-5 lehtiä;
- Sitruuna - maun mukaan;
- Kiehuva vesi - 200 ml.
valmistus:
- Sekoita inkivääri mintulla;
- Kaada kiehuva vesi;
- Anna teetä seistä ja lisätä sitruunaa.
- Juoman maku sopii hyvin hunajan kanssa.
Ginger diet drink
ainesosat:
- nippu 20-30 grammaa tuoretta minttua;
- 100 gr. raastettua tuoretta inkivääriä;
- hyppysellinen kardemumma;
- tl sitruunamehua;
- tuore mehu 1-2 appelsiinia.
Valmistusmenetelmä:
- Sekoita kaikki ainekset sekoittajaan, lisää kiehuvaa vettä maun mukaan, mutta tee enintään 2 litraa lopullista juomaa.
- Juo tämä cocktail-maku parhaiten jäähdytettynä.
Ginger drink
ainesosat:
- pala tuoretta inkivääriä, noin 3-4 cm,
- 500 ml vettä
- oranssi
Valmistusmenetelmä:
- Inkiväärijuurihiero hienolla raastimella, laita teekannu tai termos ja kaada kuumaa vettä (80 0 C).
- Jätä infuusiota 10 minuuttia.
- Oranssasta purista mehu yhdessä massan kanssa.
- Lisää se inkiväärin infuusioon.
- Tätä teetä ei enää tarvitse lisätä.
- 15 minuutin kuluttua teetä, jossa on kylmää inkivääriä, on valmis.
- Muista juoda tätä juomaa hunajan kanssa
- Juoman maku on erittäin rikas, mausteinen, mausteinen, lämpeneminen, erittäin virkistävä, ja hunaja täydentää sitä, makeuttaa ja rikastuttaa sitä ja täyttää pähkinöitä
Inkivääri
ainesosat:
- 1 l viinirypälemehua
- 1 omena
- 3 sitruunan viipaleita
- 2 rkl. rusinat
- 2 tähden tähti
- 1 kaneeli
- 5-6 nastat
- muskottipuu veitsen kärjessä
- 2 ohutta levyä tuoretta inkivääriä
- hunaja maun mukaan (noin 1 rkl)
Ruoanlaitto-resepti:
- Kuori inkivääri, huuhtele ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
- Leikkaa omena viipaleiksi.
- Kaada viinirypälemehu kattilaan, laita omena, kolme viipaletta sitruunaa, rusinoita ja sokeria.
- Kuumenna mehu kiehumattomana.
- Heti kun mehu alkaa ottaa kuplia, sammuta lämpö ja lisää mausteet - neilikka, tähtianissi, muskottipähkinä, inkivääri- ja kanelilevyt.
- Laitoin kokonaisen kaneelin, voit laittaa ja jauhaa (älä vain liioittele sitä).
- Peitä potti kannella ja anna infuusiota 10 minuuttia.
- Tarjoile kuumaa, kaatamalla kullattua viiniä kuppeihin tai laseihin, jos tarvitset, voit lämmittää juoman.
- Ennen tarjoilua voit kantaa alkoholittomia mullattuja viinejä.
- Alkoholittomassa kullaviinissä on paljon etuja.
- Voit juoda sitä aamulla ja illalla, ja voit myös viedä sen mukaasi termosta varten töihin tai kävelyyn.
Ginger juoma sitruunalla
ainesosat:
- tuore inkiväärijuuri - 4 cm;
- sitruuna - puoli;
- nestemäinen hunaja - 3 rkl. l.;
- jauhettua kanelia - 1/3 rkl. l.;
- vesi - 1 l.
Valmistusmenetelmä:
- Kuori inkiväärijuuri, pese ja leikkaa pieniä, mielivaltaisia muotoja.
- Leikkaa puoli sitruunaa viipaleiksi.
- Laita inkivääri viipaleita, sitruunaviipaleita vähintään 1,5 litran kattilaan ja lisää jauhettua kanelia.
- Kaada veteen ja sekoita.
- Laita potti pieneen tuleen, peitä ja kiehauta.
- Heti kun neste kiehuu, sammuta välittömästi tulipalo.
- Jätä sisältö alle 30 minuutin ajan.
- Sitten juotetaan juoma siivilän läpi jugissa tai muussa säiliössä.
- Jos sinulla ei ole paksua seulaa, käytä tavallista sideharsoa tai sidosta, joka on taitettu useiksi kerroksiksi.
- Lisää hunajaa juomaan jäähdytetyn juoman kanssa ja sekoita huolellisesti.
- Ginger drink on valmis.
- Kaada se lasiin ja tarjoile pöydälle.
- Suosittelemme myös tarkastelemaan, miten vihreää teetä inkiväärihunalla ja sitruunalla valmistetaan, ja se on myös erittäin maukas ja terveellinen juoma.
- Tämän reseptin mukaan voit tehdä ainakin maukasta ja terveellistä juomaa, jos korvaa sitruunan puoli oranssilla.
- Hunaja voi käyttää mitä tahansa, paitsi tattari
- Jos pidät makeampia aterioita, lisää hunajan määrää 4-5 ruokalusikallista.
Kylmä inkivääri sitruuna teetä
ainesosat:
- inkiväärijuuri —15 g (noin 2 cm pitkä);
- sitruuna - 1 kpl;
- sokeri - 5-6 rkl. lusikat (tai maku);
- teetä (musta tai vihreä) lehtiä - 5 tl;
- minttu - 2-3 oksaa;
- kiehuva vesi - 1,5 l;
- jää (tarjoile juomaa) - makuun.
Valmistusmenetelmä:
- Inkiväärijuuri puhdistetaan, hierotaan karkeella raastimella tai hienoksi hienonnettuna veitsellä, ladataan irtolämpöä kestäviin astioihin.
- Lisää sitten kuiva hautua.
- Haluttaessa lehtiteetä voidaan korvata pakkaamalla.
- Sitruunan kuorinta hiero suurilla lastuilla ja lisää ainesosiin.
- Tarvitsemme vain sitrushedelmien keltaisen kuoren - valkoinen katkera osa ei kosketa.
- Purista sitruunasta kaikki mehu esimerkiksi manuaalisen juicerin avulla.
- Kun poistamme tuoreen tuoremehun sivulle.
- Me tuhotaan rahapähkinöitä, ravistellaan vesipisaroita ja laitetaan ne astiaan juoman valmistamiseksi.
- Vaihtoehtoisesti voit lisätä muutamia mausteisia kynsiherppuja, kardemonia tai muita mausteita.
- Täytä työkappale kiehuvalla vedellä (tarvitaan 1,5 litraa nestettä).
- Kuumalla liemellä liuotetaan sokeri, jonka annos vaihtelee itsenäisesti, omien mieltymysten mukaan.
- Peitämme astiat kannella ja vaadimme juomaa.
- Kun teetä on jäähdytetty lämpimään tilaan, siirrä se hienon seulan läpi.
- On suositeltavaa toistaa menettely kahdesti poistaaksesi kaikki lisäaineet, jotka ovat jo täyttäneet tehtävänsä.
- Suodatetussa teessä kaada sitruunamehua.
- Anna maustetun juoman jäähtyä jääkaapin hyllylle ennen tarjoilua ja kaada sitten laskeihin, lataa jääpalat.
- Koristeluun täydennämme kutakin osaa sitrushedelmien viipaleilla ja mintunlehdillä.
- Nyt inkivääri tee sitruunalla on valmis
Ginger Lime Tea
ainesosat:
- 9 kupillista vettä
- 1 kuppi sokeria
- pieni pala inkivääriä (hienonnettu),
- kalkin kuori,
- karkeasti hienonnettu ja nauhat
- 8 mustan teen teekannua, yksi limenmehu,
- 0,5 kupillista karpalomehua.
valmistus:
- Pienessä kattilassa sekoita sokeri, vesi, inkivääri ja kalkkikivi, kiehauta.
- Kiehauta seos lämpimään lämpöön, kunnes sokeri on täysin liuennut.
- Poistetaan kuumuudesta ja jätetään 10 minuutin ajaksi ja sitten seosta.
- Tee teepussit 5 minuutin ajan, sitten heitä ulos, jäähdytä huoneenlämpötilaan.
- Kaada kannuun ja aseta jääkaappiin jäähtymään.
- Kun tee on valmis palvelemaan, lisää karpalomehua ja inkivääri siirappia.
- Lisää hieman ensin ja yritä.
- Jos teetä tuntuu jo kyllästyneeltä, pidä osa siitä jääkaapissa myöhempää käyttöä varten.
Ginger tea klassikko
ainesosat:
- vesi - 1,5 l;
- Inkivääri - 2 rkl. lusikat;
- sokeri - 5 rkl. lusikat;
- sitruunamehu - 2 rkl. lusikat;
- musta jauhettu pippuri - hyppysellinen.
valmistus:
- Ginger-juuriristikko hienolla raastimella ja kaada kiehuvaa vettä.
- Lisää sokeria ja sekoita hyvin.
- Anna keitetyn inkiväärin teetä hautua 20 minuuttia, sitten kantaa, lisätä sitruunamehua ja pippuria.
- Tarjoile tätä maustettua juomaa kuumana.
Inkivääri teetä hunajaa laihtuminen
ainesosat:
- sitruuna - 2 kpl;
- hunaja - 2 tl;
- inkivääri (raastettu) - 1-2 tl;
- viski - 4 rkl. lusikka.
valmistus:
- Purista sitruunat ja lisää siihen kiehuvaa vettä, niin että saat 250 ml nestettä.
- Sitten liuotetaan hunaja ja lisää haudutettu inkivääri.
- Kaada inkivääriä teetä kahteen lasiin ja lisää 2 ruokalusikallista viskiä.
- Tarjoile kuumaa.
Inkivääri teetä parantamaan koskemattomuutta
Tämä ihana juoma auttaa paitsi laihtumaan myös immuunijärjestelmän nostamiseen.
ainesosat:
- inkivääri - 50 g;
- vesi - 1 l;
- villiruusu - 15 g.
valmistus:
- Leikkaa inkivääri ohuiksi nauhoiksi ja peitä vedellä.
- Laita tämä "hautua" tuleen, kiehauta ja kypsennä noin 20 minuuttia.
- Lisää sitten dogrose.
- Valmistettu inkivääri-teetä immuniteetiksi kulutetaan koko päivän ajan.
Inkivääri kaneli teetä
ainesosat:
- inkivääri - 2 tl;
- kardemon (jauhettu) - 30 g;
- kaneli - 1 keppi;
- muskottipähkinä (jauhettu) - 20 g;
- tuore minttu (lehdet) - 50 g;
- vesi - 0,5 l;
- maito - 0,5 l.
valmistus:
- Kiehuvassa vedessä lisää kaikki mausteet, maito ja minttu.
- Kypsennä matalalla lämmöllä 10 minuuttia.
- Valmis juoma suodatetaan seulan läpi, kaadetaan kuppeihin ja tarjoillaan pöydällä.
Ginger drink
ainesosat:
- 30 g piparminttua
- Puoli inkiväärijuuri
- Nippu kardemonia.
Valmistusmenetelmä:
- Kaikki tämä sekoitetaan sekoittimeen ja kaadetaan kiehuvaa vettä.
- Sen jälkeen valmistettuun liemeen lisätään 50 grammaa appelsiinimehua, 8 grammaa sitruunamehua ja hunajaa.
- Juo juomaa jäähdytettynä.
Ginger cocktail kotona
ainesosat:
- hienoksi leikattu inkiväärijuuri
- 20 ml sokerisiirappia
- 3 rkl. sitruunamehu
- 60 ml vodkaa
- jäätä.
Valmistusmenetelmä:
- Ensin laitetaan inkivääri (määrä - makuun) - se on kevyesti vaivattu mehun valmistamiseksi.
- Sitten kaada jää päälle, sitten siirappi ja vodka.
- Voit valmistaa alkoholittoman version.
- Tähän lisätään vodkan sijaan ananasmehua.
Lemon Ginger Drink
ainesosat:
- inkiväärijuuri - 2 cm;
- sitruunamehu - 60 ml;
- hunaja - 1 tl;
- vesi - 1 l.
valmistus:
- Ota pieni pala inkiväärijuurta, puhdista ja hiero hieno raastin.
- Raastetussa muodossa tulee noin 2 ruokalusikallista.
- Heille lisätään 60 ml sitruunamehua, lusikallinen hunajaa ja kaada seos kiehuvaan veteen.
- Jätä kiinni tuntiin.
- Ginger tea on valmis
Tee inkivääriä ja oranssia
ainesosat:
- inkiväärijuuri - 2 cm;
- piparminttu - 1 rkl. lusikka;
- kardemumma - 1 nipistin;
- sitruunamehu - 85 ml;
- appelsiinimehu - 50 ml;
- kiehuva vesi - 1 l;
- hunaja - makuun.
valmistus:
- Puhdista, hienonnetaan inkivääri hienoksi.
- Lisää siihen kardemumma, minttu ja sekoita kaikki sekoittimeen.
- Seuraavaksi kaada seos kiehuvaan veteen ja anna sen hautua 30 minuuttia.
- Siivilöi se, anna juoman jäähtyä, lisää sitruunaa ja appelsiinimehua.
- Hunaja lisää makua.
- Tämä tee-variantti on parempi juoda kylmää, se ei ainoastaan polttaa rasvaa, vaan myös virkistää hyvin lämpöä.
Ginger Green Tea
ainesosat:
- inkiväärijuuri - 2 cm;
- vihreä tee - 3 tl;
- vesi - 1 l;
- hunaja - makuun.
valmistus:
- Pieni pala inkiväärijuuren kuorta ja leikataan ohuiksi viipaleiksi.
- Tee heti vihreä tee.
- Kun teetä keitetään, lisää siihen inkivääri viipaleita ja jätä vielä 5–10 minuuttia.
- Kanna teetä suodattimen läpi ja kaada kuppeihin.
- Jos haluat, lisää teetä varten hunajaa.
Ginger limonade
ainesosat:
- sitruunat - 3 kpl (suuri);
- inkivääri (tuore ja hienonnettu) - 3 ruokalusikallista;
- hunaja - 4 ruokalusikallista (voi olla enemmän);
- vesi - noin 3 litraa
Valmistusmenetelmä:
- Purista sitruunanmehua käyttämällä erityistä suutinta sitrushedelmille, yksinkertaista haarukkaa tai erikoispuristimia (katso kuva) tai yksinkertaisesti kädet.
- Siivilöi tuloksena oleva mehu ja hävitä luut.
- Jotta voitaisiin valmistaa litra herkullista inkivääri-limonaattia, ota inkivääri pienen kerma-kokoiseksi.
- Inkiväärin iho on leikattava hyvin ohueksi.
- Henkilökohtaisesti kaavin sen kokonaan, aivan kuten raapaan ihoa uusista perunoista.
- Kaada inkivääri veitsellä tai hiero se hienoon raastimeen.
- Kaada keitetty inkivääri inkivääri litran vedellä, kiehauta (jos haluat, lisää minttu, murtaa se pieniksi paloiksi) ja aseta jäähtymään kaiken vähän.
- Tai voit yksinkertaisesti kaada kiehuvaa vettä inkiväärin päälle ja valmistaa sen lämpömittariin.
- En huomaa aikaa täällä.
- Voit hautua tunnin tai kaksi, se ei ole niin tärkeää.
- Kun infuusio on hieman viileässä, lisää sitruunamehua.
- Kuinka paljon voit lisätä.
- Jos haluat limonadin olevan ohi, lisää sitruunamehua.
- Kun keitetty juoma jäähtyy noin 40 asteeseen, lisää hunajaa.
- Näin säästämme kaikki hunajan hyödylliset ominaisuudet.
- Lisää hunajaa makusi mukaan, koska joku rakastaa juomaa makeampaa ja joku - ei.
- Kauniit lasit, lisää jäätä ja koristavat kaikki sitruunan viipaleilla ja härkäpapuilla.
- Mitä muuta on hyvä inkiväärijuoma, joten sillä on monia vaihtoehtoja.
- Voit tehdä voimakasta inkivääriä, ja sitten laimenna se vain kuohuviiniä tai tavallista keitettyä vettä.
- Jos haluat juoman, jonka valmistaudut nauttimaan kaunista väriä, lisää vain sahrami tai kurkuma inkivääriöljyyn.
Ginger limonade
ainesosat:
- sitruuna 4 kpl;
- oranssi 2 kpl;
- inkivääri 60 g;
- vesi 100 ml;
- kivennäisvesi 500 ml;
- hunaja maun mukaan
Valmistusmenetelmä:
- Ensin täytyy valmistaa sitrushedelmiä, jotta ne antavat mahdollisimman paljon mehua keiton aikana.
- Tätä varten jokaisen sitruunan ja oranssin tulisi lämmetä hieman mikroaaltouunissa 10-15 sekunnin ajan, ja sitten rullata se pöytälevylle kohtalaisella paineella.
- Nyt sitrushedelmät leikataan puoliksi, puristetaan niistä mehua (toistaiseksi ilman fanaattisuutta) ja laitetaan kattilaan.
- On parempi leikata suoraan pannun yläpuolelle, jotta ei menetä arvokasta millilitraa mehua, joka kirjaimellisesti kiirehtii, kun leikkaat.
- Peseämme inkiväärin juuren, mutta emme tyhjennä sitä: samoin kotitekoinen limonadi on tyhjennettävä ennen tarjoilua.
- Leikkaa inkivääri ohuiksi viipaleiksi ja kaada se kattilaan, jossa on sitruunoita ja appelsiineja.
- Laita kattilaan keskilämmölle ja anna seoksen kiehua.
- Vähennä lämpöä ja anna seoksen kiehua noin 10 minuuttia.
- Lisää haluttaessa 100 ml vettä niin, että neste peittää kuoren.
- Anna inkiväärin limonadi jäähtyä.
- Nyt sinun täytyy puristaa mahdollisimman paljon mehua jokaisesta sitruunan ja oranssin puolesta.
- Voit yksinkertaisesti erottaa massan kuoresta, kuoresta ja heittää pois kaikki mehu massasta harsolla.
- Juoma suodatetaan juustokangan ja siivilän läpi niin, ettei valmiiksi juomaan pääse kiviä ja inkivääriä.
- Lopuksi konsentraatti kaadetaan dekanteriin ja laimennetaan kylmällä kuohuvetellä.
- Vesi on parempi valita ei mineraali, mutta vain kaasulla, jotta ei pilata makua.
- Älä unohda lisätä jäätä ja korista lasi sitruunan kanssa
Nopea limonadi perustuu inkivisiirappiin
ainesosat:
- vesi 250 ml;
- inkivääri 250 g;
- sokeri 200 g;
- sitruunan 1 siivu.
- siirappi makuun;
- sitruuna 1 kpl;
- vettä 500 ml.
Valmistusmenetelmä:
- Aloitetaan siirapin valmistelusta, koska juuri hän on tämän reseptin perusta.
- Inkivääri on parempi valmistautua etukäteen, jotta se ei menetä hetkeksi, jolloin se on lisättävä siirappiin.
- Suosittelemme hieromaan sitä raastimella: niin hän antaa enemmän mehua, kun juuren puhdistus on valinnainen.
- Sokeri sekoitetaan kylmään veteen ja asetetaan keskilämpöön.
- Odotamme, että sokeri liukenee kokonaan, ja heti kun siirappi alkaa kiehua, vähennämme lämpöä minimiin.
- Lisää raastettu inkivääri siirappiin ja kypsennä seos noin 20 minuuttia.
- Nyt siirappi on tyhjennettävä ja jäähdytettävä.
- Tämä valmiste riittää noin puolitoista viikkoa päivittäisen limonadin valmistuksen: yhtä paljon siirappia varastoidaan, jos sitä ei suljeta steriileissä purkkeissa.
- Nyt sinun täytyy puristaa yhden sitruunan mehu puhtaaseen veteen.
- Mikä tämä resepti on kätevä, on se, että voit välittömästi kaada vettä laseihin ja puristaa mehua suoraan niihin.
- Älä unohda pientä temppua mikroaaltouunilla ja valssauksella puristetun mehun määrän lisäämiseksi.
- Siirretään edelleen siirappi laseiksi, lisätään jäätä ja tarjoile pöydälle
Inkivääri limonadi ilman ruoanlaittoa
Limonaatti ilman ruoanlaittoa on enemmän kuin laimennetun sitrushedelmämehun tai sitruunan kanssa syötetyn veden. Se voidaan tehdä vain 2 minuutissa, mutta maku ei ole huonompi kuin vaikeampi valmistaa kollegoja.
ainesosat:
- sitruuna 1 kpl;
- oranssi 1 kpl.;
- vesi 1 l;
- Ginger 60
Valmistusmenetelmä:
- Itse asiassa voisi vain heittää muutamia levyjä inkivääriä veteen, mutta kukaan ei halua odottaa, kunnes juuret luopuvat mehustaan, joten otamme sen etukäteen.
- Raastetaan raastettu juuristo ja yritä puristaa mahdollisimman paljon mehua vettä sisältävään karpiin.
- Puristamme siellä myös sitrushedelmää, ollessamme aiemmin valmistanut ne sinulle jo tunnetulla tavalla.
- Älä usko sitä - instant inkivääri limonadi on valmis
- Pari jääpalaa - eikä kukaan tiedä, että tämä kulinaarinen mestariteos vei sinut muutaman minuutin.
Ginger limonade
ainesosat:
- sitruuna - yksi asia
- hunaja - kolme, neljä ruokalusikallista
- hieman kurkuma - neljäsosa teelusikallista
- vesi (keitetty) - puolitoista litraa
Valmistusmenetelmä:
- Valmistamme tuotteemme.
- Sitruuna pese ja kostuta kiehuvalla vedellä.
- Pese inkivääri, katkaise halutun kokoinen pala ja puhdista.
- Sitten raastaa tämä inkivääri hienoksi raastimeen, poista iho sitruunasta.
- Muissa resepteissä kuoria ei käytetä, mutta mieluummin lisätän sen, osoittautuu paljon maukkaammaksi.
- Lähetä sitruuna ja inkivääri pantiin, purista sitruunamehua, lisää yksi lasillinen vettä.
- Kiehauta.
- Keittämisen jälkeen lisätään kurkuma ja anna sen kiehua pari minuuttia.
- Jäähdytetään hieman ja lisätään hunajaa, suodatetaan, lisätään jäljellä oleva määrä vettä ja lähetetään jääkaappiin.
- Tässä on niin yksinkertainen resepti.
- Kahden käyttökelpoisen tuotteen, kuten inkiväärin ja sitruunan, läsnä ollessa juomassa se tulee paitsi maukkaaksi myös hyödylliseksi.
- Inkivääri hunaja on myös voimakas aphrodisiac, joten käytä sitä terveydelle.
Vadelma inkivääri limonadi
ainesosat:
- Vadelmat - 1,5 kupillista
- Timjami - 1-2 oksaa
- Inkivääri - 1 cm
- Sokeri - 3 rkl. lusikat
- Kivennäisvesi kaasulla - 1,5 l
Valmistusmenetelmä:
- Inkivääri kuori ja pilko.
- Minttu ja timjami laitetaan laastiin, peitä lusikalla sokeria ja kiloa.
- Vadelmat mash kanssa haarukka.
- Yhdistä vadelmat, minttu ja inkivääri purkissa, lisää sokeria ja anna infuusiota.
- Ota tarvittaessa lusikallinen pohja, laita lasi ja lisää kivennäisvettä.
Ginger limonade (amerikkalainen resepti)
ainesosat:
- 5 sitruunaa
- tuore inkiväärijuuri (≈ 6-8 cm)
- 1 rkl. sokeri (tai hunaja)
Valmistusmenetelmä:
- Let's purista sitruunoista mehu, päästä eroon luista.
- Leikkaa iho inkiväärien juurakoista.
- Nathrem-inkivääri hienolla raastajalla (pitäisi valmistaa noin 3 ruokalusikallista inkivääriä).
- Pienessä kauhassa sekoita puolentoista kupillista vettä, sitruunamehua, inkivääriä ja sokeria (hunajaa). Lue lisää: herkullinen resepti kuumien juomien valmistukseen.
- Kiehauta ja jätä matalaan lämpöön noin kaksikymmentä minuuttia.
- Siivilöi kuuma seos ja poista yksi tunti jääkaapissa.
- Kaada jäähdytetty inkivääri limonadi lasiin.
- Laimennetaan kylmällä vedellä tai hiilihapotetulla suolaisella kivennäisvedellä maun mukaan, koristele sitruunalla ja virkistävä kesäjuoma on valmis.