Yleinen kylmä: oireet ja merkit

Vuoden aikana henkilö voi sairastua vilustumiseen - akuuttiin hengitystieinfektioon, joka ilmenee tulehdusprosessien, yskän, nenän puhkeamisen yhteydessä. 90 prosentissa tapauksista sairauden riski liittyy heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Oireiden vakavuuden minimoimiseksi ja elpymisaikojen nopeuttamiseksi on välttämätöntä tietää, miten yleinen kylmä ilmenee, mikä aiheuttaa sen ja miten sitä voidaan hoitaa tehokkaasti kotona.

Miten pysäyttää kylmyys

Jotta voisimme sairastua ja palauttaa kehon luonnolliset puolustuskyvyt nopeasti, sinun pitäisi tietää, miten kylmä ilmenee, mikä on sen alku. Erityiset varotoimet on toteutettava kylmän kauden aikana (talvella) ja sesongin aikana, kun elin on heikko tai siinä ei ole vitamiineja.

80 prosentissa tapauksista infektio siirretään ihmisestä ihmiselle ilmassa olevilla pisaroilla, mutta joskus tauti kehittyy hypotermian seurauksena. Kylmän alkuvaiheet ilmenevät limakalvojen tulehduksesta.

Tärkein oire, joka osoittaa kehon negatiivisia prosesseja, on rhinorrhea (raskaan purkauksen nenästä, läpinäkyvä, värjäytymätön). Muutaman ensimmäisen tunnin aikana henkilö tuntuu hyvältä, jos hänen koskemattomuutensa ei heikkene, hän jatkaa työskentelyään tavalliseen tapaansa sairautensa jälkeen.

Vähitellen muita primäärisiä kylmävaivojen ilmenemismuotoja lisätään rhinorrheaan:

1. Kurkkukipu.
2. Kurkun limakalvojen punoitus.
3. Lämpötilan indikaattorien nousu 37,1-37,5 asteeseen.
4. Kipu nielemisprosessissa.
5. Vähentynyt ruokahalu.
6. Apatia.
7. Lisääntynyt väsymys.
8. On yskää (se voi olla kuiva tai märkä).
9. Hengitysprosessissa on vaikeuksia.
10. On päänsärky (oireiden intensiteetti on yksilöllinen).

On myös yleistä heikkoutta, huonovointisuutta, voiman ja kestävyyden menetystä. Nenä on ruuhkia, aivastelua. Joillakin ihmisillä on kyyneleitä, heidän silmänsä tulevat punaisiksi ja turpoavat hieman, joten oireet ovat virheellisiä lämpimän kauden allergiassa.

Tärkeimmät oireet näkyvät myöhemmin, jolloin lääkäri voi määrätä tehokkaan hoidon ja nopeuttaa elpymistä. Jos ensimmäinen päivä ei yritä hoitaa, oireet lisääntyvät, tulehdusprosessit lisääntyvät.

Taudin alkuvaiheessa on vaikea tunnistaa tulehdusasteen kehittymistä, joten lääkärin kuuleminen on tarpeen, se auttaa valitsemaan oikean hoitotaktiikan ja estämään komplikaatioiden esiintymisen.

Kylmät oireet aikuisilla

On tärkeää tietää, miten kylmä etu ja miten se eroaa SARS: stä tai flunssasta, koska seuraukset ja kehon kuormitus näissä tapauksissa ovat erilaisia. Riippumaton oireenmukainen hoito on sallittua vain, jos kaikki sairaudet jäävät lukuun ottamatta kylmähoitoa (ARI). Tapauksessa, jossa tauti alkaa äkillisesti ja odottamattomasti, sinun täytyy etsiä lääketieteellistä apua, koska tämä oire osoittaa vahvan tulehdusprosessin ja infektion läsnäolon.

Influenssan ja SARSin erottamiskyky

Influenssa on ominaista - liiallinen heikkous ja korkea lämpötila (jopa 39–40 astetta), mutta sitä ei voida sulkea pois ilman testiä, jos epäselvyys näkyy yhtäkkiä. Oireet, kuten letargia tai ruumiinsärky, ovat lieviä kylmän kylmän aikana, mutta ne ovat suuria flunssaan. Joissakin tapauksissa tilaan liittyy pahoinvointi ja oksentelu. Toisin kuin SARS tai kylmä, flunssa ei välttämättä ole oireita, kuten:

Flunssa on myös silmien voimakas punoitus (pienet alukset voidaan erottaa toisistaan). Itsekäsittely on tässä tapauksessa kielletty.

Sinun tulee myös kääntyä lääkärin puoleen, kun seuraavat oireet lisätään kylmävaivojen oireisiin:

1. Sinus-kipu.
2. Pitkäaikainen korkea lämpötila (ei vähene lääkkeiden käytössä).
3. Pehmeä iho (vakava).
4. Rintakipu ja / tai hengityksen vinkuminen.
5. Lima (värillinen) erittyy nenästä tai kurkusta.
6. Pysyvät tai vakavat päänsärky.
7. Tunne kipua silmissä.
8. Vatsan epämukavuus.

Nämä ilmentymät viittaavat muihin sairauksiin, jotka edellyttävät lääkärin valvontaa.

Kylmän tärkeimmät oireet

Jos vaarallisia oireita ei ole, on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin, joilla nopeasti poistetaan kylmän kylmän alkuvaiheen ilmenemismuodot. Yleiset oireet aikuisilla:

1. Vaikea heikkous
2. Huonovointisuutta.
3. Kipu lihaksissa ja nivelissä (ei vakava).
4. Punoitus ja kurkkukipu.
5. Yskä (vaihteleva intensiteetti).
6. Lämpötila (37-38,5 astetta).
7. Vilunväristykset.
8. Hikoilu.
9. Kipu silmissä ja raskauden tunne.
10. Vuotamista.
11. Päänsärkyä.
12. Vähentynyt tai täydellinen ruokahaluttomuus.

Lisäksi aikuiset voivat kokea unettomuutta sekä suurempia imusolmukkeita.

Kylmän kehittymisen ja kulun aikana suojaavien limojen erottamisesta vastuussa olevien rauhasien työ keskeytyy. Kun immuunijärjestelmä alkaa torjua viruksia, muodostuu toksiineja, jotka on poistettava kehosta välittömästi. Siksi limakalvojen erittyminen lisääntyy. Jos rauhaset eivät pysty oikein säätämään tätä prosessia, neste pysähtyy poskionteloihin, mikä johtaa voimakkaan nuhan syntymiseen, ruuhkautumiseen. Tänä aikana on tärkeää estää tulehdusprosessi, koska sinuiitti voi alkaa.

Kylmä hypotermiasta

Keväällä ja kesällä voi sairastua, ei vain infektion jälkeen, vaan myös hypotermiasta. Ongelma johtuu siitä, että henkilö oli kuuma jo pitkään, minkä seurauksena ruumis lämmitettiin hyvin. Jyrkän jäähdytyksen jälkeen (suihkussa, uimisessa joessa, liiallinen jäätelö, luonnos) hän muuttuu lämpötilan muuttujista. Tätä taustaa vasten on tulehdusprosesseja.

Hypotermiaan liittyvän vilustumisen välttämiseksi on suositeltavaa pukeutua sääolosuhteiden mukaan, varsinkin talvella, kun liiallinen lämpeneminen voi aiheuttaa äkillisiä lämpötilamuutoksia, ja lämmön puute (kevyt päällysvaatteet, huivin ja korkin puute) johtaa nopeaan hypotermiaan. luonnollisen vaikutuksen alaisena kauden alhaisissa lämpötiloissa.

On tärkeää tietää hypotermian aiheuttamat kylmämerkit. Kesällä tulehdusreaktio tapahtuu ominaisuuksin - se kehittyy 18-24 tuntia ilman oireita ja ilmenemismuotoja, ja vain silloin ihminen tuntee taudin ilmenemismuodot, kuten vilunväristykset, aivastelu ja kurkkukipu. Talvella, jos henkilö on hyvin kylmä, tauti ilmenee 10-12 tunnin kuluessa.

Ensimmäisissä oireissa, kun ei ole kuumetta, on välttämätöntä tarjota riittävästi lämpöä keholle - tee kuumaa teetä sitruunalla, lämmitä jalat, hiero kehoa lämpenevällä voidella. Kesällä käytettiin vitamiineja, lämpimää teetä. On tärkeää muistaa, että toinen ihminen voi tarttua, koska infektio kehittyy potilaan kehossa ja se leviää aktiivisesti ilmassa olevilla pisaroilla.

On muistettava, että kylmällä säällä limakalvojen purkautuminen nenästä on runsaampaa. Sairauden keskimääräinen aika on 4–7 päivää, jos komplikaatioita ei ole tai sekundaarinen infektio ei ole yhtään. On vaikea parantaa itseäsi kylmänä, kotona oireita nykyisistä oireista voidaan lievittää. On muistettava, että antibioottien käyttö ilman lääkärin suositusta on mahdotonta.

Tehokkaasti parantamalla virusinfektio mahdollistaa monimutkaisen hoidon. Antibiootit, jotka otetaan itsehoidon aikana, voivat aiheuttaa suurta vahinkoa, koska ne vaikuttavat kehon eri järjestelmiin.

Miten nopeasti lievittää kylmiä oireita

Sinun on tiedettävä ennen sairauskauden alkamista kuin parannettava kylmyyttä aikuisilla, jotta negatiiviset ilmentymät voidaan poistaa jo varhaisessa vaiheessa. On suositeltavaa hoitaa sitä monimutkaisella lääkärillä ja lääkärin määräämillä lääkkeillä.

Kylmää ei voida täysin parantaa 1–2 päivän kuluessa, vaikka hoito aloitettaisiin jo varhaisessa kehitysvaiheessa. Lääkkeet auttavat, mutta oireiden lievittäminen vain poistaa ilmenemismuotojen vakavuuden, ei poista sairauden syytä.

Vahvista kehoa ja helpottaa kylmän taudin ilmenemistä:

1. Tasapainoinen ravitsemus.
2. Huonojen tapojen hylkääminen.
3. Kaikkien lääkärin suositusten noudattaminen.
4. Itsestään kieltäytyminen.

Ongelman vastustamiseksi ja tartunnan estämiseksi on parempi ottaa etukäteen monimutkainen vitamiineja, pelata urheilua, suorittaa fyysisiä aktiviteetteja, jotka sopivat iän ja kehon ominaisuuksiin.

Jos henkilö on jo sairas, on suositeltavaa:

1. Juo lääkärin määräämää lääkettä.
2. Käytä lääketieteellistä maskia (niin, ettei potilaan infektio leviisi kauemmin).
3. Syö asianmukaisesti ja täysin, lisää ruokavalioon hedelmiä, koska ne ovat luonnollinen vitamiinilähde.
4. Juo riittävästi nestettä (tarvitaan poistamaan myrkkyjä kehosta).

Jos henkilö tupakoi, niin sairauden ajan sinun täytyy luopua tästä tapauksesta vähentää yskää. Kotona on tarpeen tuulettaa huone niin, että infektio ei kerry, käytä ilmankostutinta vähentämään limakalvon tai nenän ärsytystä. Nestemäinen on parempi juoda lämpimänä 1,5-2 litraa päivässä.

Et voi kuunnella ystävien neuvoja siitä, miten päästä eroon kylmistä oireista. On osoitettu, että saman taudin aiheuttaja, jolla on erilainen intensiteetti, vaikuttaa ihmisiin. Yhdessä henkilössä tauti ilmenee lievänä kylmänä ja kurkkukipuna, ja toisessa - kuumetta, heikkoutta ja kipua kehossa.

Ei ole suositeltavaa alentaa lämpötilaa erityisesti, jos sen suorituskyky ei ole saavuttanut 38 asteen arvoja. Tämä johtuu siitä, että juuri tänä aikana keho torjuu luonnollisesti viruksia ja infektioita, jotka aiheuttivat kylmän kylmän.

Jos hoito suoritetaan väärin, älä täytä kursseja, sitten voi esiintyä komplikaatioita:

1. Otiitin kehitys (korvakipu, kuulon heikkeneminen, kuume).
2. Tulehdukselliset prosessit nilkoissa, joihin liittyy nenän tukkoisuus ja nenäkipu (sinuiitti, etumainen sinuiitti, sinuiitti).

Usein on voimakas yskä - keuhkoputkentulehdus. Se ilmenee illalla tai yöllä, se on kuiva ja syvä. Sputumin muodostuminen tapahtuu vähitellen, ja yskää kostutetaan.

Jos keuhkoputkentulehdus on ilmaantunut, se voidaan määrittää ominaisten rallien avulla - karkea, viheltävä, hengitys vaikeutuu. Joissakin tapauksissa imusolmukkeiden tulehdus - lymfadeniitti kaulassa. Komplikaatiot edellyttävät erillistä lääketieteellistä seurantaa ja erityiskohtelua.

Niinpä kylmyys, sen oireet ja hoito aikuisilla vaativat erityistä huomiota. Ei riitä, että vain juodaan lääkettä toipumaan, se vaatii kattavaa hoitoa. Se on valittava ottaen huomioon olemassa olevat oireet.

Alussa kylmä on ennen kosketusta infektioon tai hypotermiaan, ensimmäiset ilmenemismuodot ovat nielu, kurkkukipu ja heikkous. Tässä vaiheessa sinun täytyy tehdä kehon vahvistamista koskevia menettelyjä - enemmän lepoa, syödä oikein, käyttää yrttejä ja kasveja lämpimien juomien valmistukseen. Jos yleinen kylmä ilmenee - ota yhteyttä lääkäriin ja noudata hänen suosituksiaan, älä hoitaa itseään.

Kylmä alkaa: mitä tehdä kotona ensimmäisinä oireina

Ylempien hengitysteiden kausiluonteiset tartuntataudit eivät ole yhtä turvallisia kuin yleisesti uskotaan. Jos aika ei aloita hoitoa - prosessi ulottuu keuhkoihin, keuhkoihin ja muihin elimiin, menee krooniseen vaiheeseen. Komplikaatiot voidaan kuitenkin estää. Tätä varten on kehitetty farmaseuttisia valmisteita sopivissa käyttötarkoituksissa, jotka kuuluvat eri farmakologisiin ryhmiin. Kotona voit valmistaa vähintään tehokkaita luonnollisia lääkkeitä suosittujen reseptien mukaan.

Sinun pitäisi tietää etukäteen, mitä tehdä, jos kylmä alkaa, mutta hoitomenetelmien algoritmi voi vaihdella. Se riippuu taudin oireista, kehon lämpötilasta ja potilaan iästä. Kaikki hoitomenetelmät voidaan jakaa etiotrooppisiin (vaikuttavat syyyn) ja ylimääräisiin (mahdollistavat kliinisten oireiden voittamisen). Kompleksissa ne poistavat tehokkaasti kaikki influenssan ja ARVI: n ilmenemismuodot alkuvaiheessa ja estävät vaarallisia komplikaatioita.

Mistä kylmä tulee?

Yskä, nenä, kurkkukipu ja kuume - oireet ovat usein viraalisia, vähemmän bakteeri-infektioita. Se tunkeutuu ilman kanssa ja lisääntyy hengitysteiden limakalvolla. Kehityksen tärkein edellytys on immuunijärjestelmän reaktioiden väheneminen patogeeneihin. Ilmaantuvuus kasvaa merkittävästi kylmän kauden aikana. Tämä johtuu lyhyestä valopäivästä, vitamiinin puutteesta ja jatkuvasta hypotermiasta. On kuitenkin olemassa keinoja lopettaa taudin ensimmäiset ilmenemismuodot heti alussa ja ehkäisevät toimenpiteet.

Miten estää kylmän puhkeaminen?

Talvella on syytä seurata tarkkaan terveydentilaa. Tilanteissa, jotka aiheuttavat useimmiten ARVI: a, sinun on välittömästi lopetettava tartunnan mahdollisuus. Pitkän oleskelun jälkeen matalissa lämpötiloissa tai sateessa sekä kroonisen väsymyksen jälkeen on tärkeää ottaa aikaa ja huolehtia terveydestäsi. Lääkärit suosittelevat useita tapoja auttaa jäämään kylmänä kaikissa olosuhteissa:

• välttää väkijoukkoja;
• päivän aikana, pese kädet saippualla ja desinfiointiaineella;
• käytä lämpimiä vaatteita, ja sateisessa säässä on vaihdettava setti;
• terveellinen ravitsemus - jos talvella ei saada tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita, on valmiita komplekseja tablettien muodossa myytävänä;
• kovettuminen - sinun täytyy tottua mataliin lämpötiloihin vähitellen.

Juominen lääkkeitä vilustumisen estämiseksi ei ole suositeltavaa, mukaan lukien viruslääkkeet. On tärkeää, että immuunijärjestelmä torjuu infektiota itsestään, etenkin alkuvaiheessa.

Toimen algoritmi kylmän alussa

Näistä oireista kehittyy yskä, nenä, kipu ja kurkkukipu - flunssa tai kurkkukipu. Ensimmäisissä vaiheissa on paljon helpompi poistaa ne kuin torjua tulevaisuudessa laiminlyötyjä keuhkoputkentulehduksia tai keuhkokuumeita. Terapeuttisten toimenpiteiden tarkoituksena on vahvistaa immuunipuolustusta, vähentää tulehdusta ja pysäyttää taudin ensimmäiset merkit. Lämpötilan nostamiseksi tarvitaan keinoja, mutta niitä ei voi ottaa ilman kiireellistä tarvetta.

Kylmän pysäyttämiseen alkuvaiheessa on useita suosituksia:

• runsaasti lämpimiä juomia - hyvä vaihtoehto olisi teetä sitruunalla ja hunajalla;
• hyvä unta - kun lepotilassa elimistö regeneroituu torjumaan viruksia;
• aromaterapia - voit tehdä hengityksiä tai hengittää pareittain havupuiden kasvien eteerisiä öljyjä (kuusi, mänty, eukalyptus);
• sängyn lepo - kylmien kuljettaminen jalkoillasi ei ole vaarallista paitsi sairaille vaan myös muille;
• lääkkeet - nuhan ja yskän, C-vitamiinin (askorbiinihappo), väkevöimisaineiden oireenmukaista hoitoa.

Varhaisvaiheessa älä kiiruhti ottaa antibiootteja ja huumeita kuumetta vastaan. Myynnissä on erityisiä viruslääkkeitä (Anaferon, Tamiflu ja muut). Niitä suositellaan kylmän infektion poistamiseksi ja sen ehkäisemiseksi. Niiden tehokkuutta ei kuitenkaan ole osoitettu. Nielemisen jälkeen ne stimuloivat spesifisten immuunisolujen tuotantoa, mutta ne eivät tuhoa spesifisiä influenssan tai ARVI: n patogeenejä.

Kurkun hoito

Kipu ja arkuus ovat ensimmäisiä merkkejä kylmyydestä. Helpoin tapa päästä eroon epämiellyttävistä oireista - osta karkkia. Niihin kuuluvat tulehduskipulääkkeet ja paikallinen nukutusaine. Niillä on paikallinen vaikutus limakalvon kärsimään alueeseen, estämällä reseptoreita ja vähentämällä kipua. Samankaltainen vaikutus havaitaan käytettäessä miinoja. Lääkkeitä ei suositella kestämään yli 3 päivää peräkkäin, koska ne peittävät vaarallisten komplikaatioiden ilmentymiä, mukaan lukien bakteerifaringiitti.

Pakkaa myös auttaa kurkkukipua vastaan. Ne on valmistettu useista kerroksista: puuvillavilla, joka on kastettu lääketieteen, vedenpitäväksi kalvoksi ja villakankaaksi tai huiviksi. Vaikuttavat aineet tunkeutuvat suoraan tartunnan saaneeseen alueeseen, ja lämpövaikutus nopeuttaa veren liikkumista astioiden läpi. Täten stagnointi vähenee, suojaavat solut tuotetaan nopeammin infektion tappamiseksi. Lääkkeenä voit käyttää merisuolan vesiliuosta, kasteltua kamomillaa tai salvia kukkia.

Gargling on toinen tapa parantaa kurkkuasi kylmällä. Apteekeissa on valmiita ratkaisuja - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidine ja muut. Ne desinfioivat limakalvon, lievittävät kipua ja turvotusta. Vähemmän tehokkaita lääkkeitä ei voi valmistaa kotona:

• kamomillaa, salvia, ympyrälihaa - puhdasta kudosta ja niillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus;
• liuos merivedellä, suolalla ja muutama tippa jodia - tuhoaa nopeasti bakteerit;
• vetyperoksidi - sekoita vain yksi lusikka lämpimässä vedessä;
• sokerijuurikkaan mehu (200-250 ml) lisäämällä 10 ml omenasiiderin etikkaa.

Hengitys kuuluu myös pakottaviin kylmähoitojen hoitomenetelmiin. Markkinoilla on valmiita sumuttimia, joissa on antiseptisiä, anestesia- tai tulehduskipulääkkeitä (Bioparox). Kotona lääke voidaan valmistaa lämpimän veden pohjalta lisäämällä muutama tippa eteerisiä öljyjä (minttu, eukalyptus, kuusi), tulehduksellisten yrttien infuusiota. He suosittelevat myös perunanlientä - se rauhoittaa limakalvoa ja lievittää kipua. Riittää, kun se nojaa säiliöön lämpimällä nesteellä ja hengittää höyryjä.

Nenähoito

Kylmä nuha ilmenee niskaan ja polttamalla limakalvoja. Syy-aiheuttaja on useimmissa tapauksissa virusinfektio, ja purkaus on nestemäinen ja kirkas. Jos tynnyrissä esiintyy typen tai veren epäpuhtauksia, tämä osoittaa suoraan bakteerien lisääntymisen. Ensimmäisessä tapauksessa on tarpeeksi yleisiä vahvistavia toimenpiteitä, toisessa tapauksessa tarvitaan antibioottien kurssi tablettien muodossa.

Nenätipat ovat yleisin riniitin hoito. Kotona voit valmistaa tavallista suolaliuosta, juurikkaan mehu ja eteeriset öljyt ovat myös suosittuja. Jälkimmäisiä käytetään suuressa laimennuksessa, 1-2 tippaa lusikallista peruskannusta. Apteekkityökalujen avulla voit laskea annoksen tarkemmin. Voit valita oikean lääkkeen käyttöohjeiden luettelon perusteella. Kaikki valmiit tippot voidaan jakaa useisiin ryhmiin:

• hormonaalinen tulehduskipulääke: Avamiks. Fliksonaze;
• antibakteerinen: Bioparox, Isofra;
• vasokonstriktori: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistamiinit (allergista nuhaa vastaan): Vibrocil;
• kosteusvoiteet: Aqualor, Salin;
• harvennus: Sinuforte;
• antiviraalinen: Nazoferon.

Jatkuva eksudaattieritys aiheuttaa limakalvon kuivumista, ja tätä helpottaa usein pesu. Epämukavuuden välttämiseksi voit ostaa voiteen (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming tai jokin muu) ja aseta se yön yli nenäkäytävissä. Suosittuja tuotteita, jotka perustuvat minttu- tai eukalyptusuutteisiin, mukaan lukien asteriskit.

Välttämätön edellytys nopeasti kylmän irtoamiselle on liman liikkumisen säännöllinen puhdistus. Tämä voidaan tehdä mekaanisesti (puhaltaa nenäsi) tai pese nenäsi. Myös yksinkertaisin suolaliuos on hyödyllinen. Sen perusteella ne tuottavat kalliita lääkkeitä, mutta voit valmistaa sen itse lisäämällä lusikallista suolaa litraa vettä kohti. Neste kaadetaan ruiskulla tai erityisellä kastelukannulla yhteen sieraimeen, jotta se virtaa ulos toisesta ja ei putoa kurkkuun.

lämpötila

Ymmärtääkseen on tarpeen ampua se alas tai ei, on tärkeää tietää tarkka diagnoosi. Kylmällä kylmällä se saavuttaa harvoin 38 astetta tai enemmän, mutta jos indikaattorit ovat 39 o C: n yläpuolella, voimme puhua influenssasta. Käytetyn lämpötilan vähentäminen Parasetamoli ja analogit. Ne eivät vaikuta taudin aiheuttajaan, mutta vain väliaikaisesti sinusta tuntuu paremmalta.

Lämpöreaktio on seurausta immuunijärjestelmän taistelusta virusinfektiolla. Jos lämpötila pidetään 38 asteen sisällä, sitä pidetään vartalolle turvallisena ja se laskee usein unen jälkeen. Mutta jos se nousee 39 o C: een ja enemmän - sinun pitäisi juoda lääkettä, muuten on olemassa vaara, että proteiini hajoaa. Jos lääke ei toimi, sinun täytyy soittaa nopeasti lääkäriin.

Jos kylmä alkaa vallita ja ei ole aikaa sairastua pitkään, sitä on parasta käsitellä mahdollisimman pian. On vaikea diagnosoida itseäsi ja valita oikea hoito-ohjelma, joten on parasta tutustua lääkäriin. Hän neuvoo sekä apteekkeihin että suosittujen menetelmien tehokkuuteen.

Yleinen kylmä

Yleinen kylmä on suuri ryhmä akuutteja hengitystieinfektioita, jotka ilmenevät ylempien hengitysteiden limakalvojen katarraalisessa tulehduksessa ja hyvin erilaisissa oireissa. Kylmässä on niin suuri esiintyvyys, että se pitää tiukasti sairauden syynä ensisijaisena, ja WHO: n tilastojen mukaan vuoden aikana aikuisilla on aikaa saada se kolme kertaa, nuoret neljä, peruskouluikäiset lapset voittavat kylmän kylmän noin viisi kertaa, mutta kuusi kertaa.

Ihmiskehon herkkyydestä tarttuville aineille - eri viruksille - johtuva vilustustapausten esiintymistiheys. Yhtä tärkeä syy taudin nopeaan leviämiseen ihmisten keskuudessa on meidän oma kevyt asenne taudille, joka on alkanut. Yleinen kylmä jää usein huomiotta, sitä pidetään jaloillaan, henkilö, jolla on vakavia oireita, voi mennä töihin, mennä elokuvateatteriin, mennä helposti käymään, siirtää muille ihmisille paljon viruksia.

Useimmiten tavallinen kylmä leviää sairaan henkilön erittämän nesteen pisaroiden kautta, kun he yskää, puhuvat, aivastavat (ilmassa olevat pisarat).

Kylmän syyt

Yleinen kylmyys on erittäin tarttuva infektio, joka leviää helposti ihmisten välityksellä jopa pienimmän määrän taudinaiheuttajia, jotka kuuluvat hengitysteiden kokonaisuuksiin. Tällainen tarttuvuus selittyy viruksen aineen tropisuudella (affiniteetilla) ihmiskehon kudoksiin. Viruksen imeytyminen nenän epiteelin limakalvoon läpäisee solun tumaan, integroituu sen rakenteisiin, ruokkii kustannuksellaan, lisääntyy aktiivisesti ja aiheuttaa monia häiriöitä vaurioituneissa kudoksissa ja koko kehossa. Nyt on noin 200 viruksen lajiketta, jotka kuuluvat hengityselimiin, jotka voivat vahingoittaa hengitysteiden limakalvoja ja aiheuttaa joukon muutoksia, joita tiedämme kylmänä.

Kun kosketus patogeenien kanssa ei välttämättä käynnisty kylmänä, tauti ei ehkä kehitty hyvällä immuniteetilla. Terveet limakalvot kykenevät suojautumaan viruksen invaasiosta, samalla kun pienennetään nenän läpiviennien, nenä-, nielun, nielun paikallista immuniteettia ja edistetään infektiota. Pään syy paikallisen vastustuskyvyn vähentämiseen on ylikypytys, mutta on muitakin: pitkäaikainen oleskelu savun täyttämissä tai pölyisissä huoneissa, kroonisten sairauksien esiintyminen, istumaton ja jopa enimmäkseen makuinen elämäntapa, yleinen heikkeneminen pitkittyneestä stressistä jne.

Yleensä kylmyys kehittyy, kun on olemassa kaksi edellytystä: kosketus patogeeniin ja henkilön alttius tartunnalle tällä hetkellä. Henkilö voi vaikuttaa molempiin tekijöihin tavalla tai toisella, sillä on kyky vähentää kylmyysriskiä, ​​mutta tätä varten on tarpeen toteuttaa useita erityisiä toimia. Ensinnäkin, sinun täytyy huolehtia kehon immuunivasteen tilasta, sillä sinun täytyy selvittää oikea työ- ja lepotila, normalisoida ravitsemus, ylläpitää hyväksyttävää mikroilmastoa asunnossa ja tukea kehoa immunomodulaattoreilla kausiluonteisten kylmän puhkeamien aikana. Toiseksi, sinun tulee välttää kosketusta sairaiden ihmisten kanssa, älä epäröi käyttää suojamaskeja täynnä paikkoja, käytä ”näkymättömiä naamioita” - erityisiä suihkeita ja voiteita, jotka luovat suojakalvon, joka on läpäisemätön viruksille, nenän ja nielun pinnalla.

Tärkeä tekijä taudin leviämisessä on sairastuneiden ja terveiden ihmisten yhteyksien esiintymistiheys; se on hän, jota useimmiten jätetään huomiotta, mikä johtaa kylmän esiintymisen nopeaan kasvuun.

Ensimmäiset kylmän merkit

Yleinen mielipide siitä, että kylmä alkaa kehon lämpötilan nousulla, on harhaa. On aina oireita, jotka osoittavat alkuvaiheen tulehdusprosessin taudinaiheuttajan käyttöönoton paikassa, mutta niihin kiinnitetään niin harvoin huomiota. Harvat ihmiset ajattelivat lievän kutinaa tunneessa ylemmässä kitassa, ja tämä ei ole vain merkki limakalvojen tappiosta. On totta, että virukset ovat epämiellyttäviä, ne siirtyvät nopeasti nieluun, jossa he eivät tunne syljen suojaavia vaikutuksia; triviaaliset suola- tai soodahuuhtelut voisivat lopettaa taudin prosessin jo tässä vaiheessa, jos olisimme tarkkaavaisempia omia tunteitamme kohtaan.

Normaalin terveydentilan taustalla tuntui, että se tuntui sulassa nenästä? Voit olla varma, että tämä on kylmän ensimmäinen merkki, varsinkin jos nenästä poistui selkeästi, mikä ei ollut siellä ennen.

Kevyt nenän ruuhkautuminen voi esiintyä monissa tilanteissa, esimerkiksi siirtyessä lämpimästä kylmään huoneeseen, kun ärsyttäviä hajuja hengitetään, mutta normaalisti nenä sopeutuu nopeasti uusiin olosuhteisiin ja ruuhkautuminen vähenee tai häviää kokonaan. Jos se pahenee joka tunti, se on todennäköisesti kylmä.

Nenän ruuhkautuminen johtuu limakalvojen tulehduksesta, jossa on edelleen turvotusta, joka kaventaa nenän läpivientiä. Jopa lievillä ruuhkauksilla puristetaan ohuita kanavia, jotka ohjaavat kyynelnestettä silmän sisäkulmasta alemman nenän läpivientiin, mikä johtaa ihon alapuolella olevan kyynärpussin ylivuotoon, silmät ovat hieman turvoksissa. Ulkoisesti tämä on havaittavissa, mutta harvat epäilevät, että ensimmäinen kylmän merkki epäillään vain tällä perusteella.

On käynyt ilmi, että yleinen kylmä ilmenee sellaisena ensimmäisenä merkkinä kuin kipu korvassa, se johtuu nenä- ja tympanisuolen yhdistävän Eustachian-putken ulostulon turpoamisesta. Mutta tässä tapauksessa olisi oikein sanoa, että tämä on vain ensimmäinen oire, joka on nähty, vaikka itse asiassa on jo tulehdusta, sitä ei yksinkertaisesti kiinnitetä siihen.

Yksi aivastelu on normi, tämä on mekanismi hengitystien puhdistamiseksi kaikenlaisista vieraista aineista ilmassa. Mutta kun aivastelu on yleistä, ennen kyyneleitä hänen silmissään - tämä on todennäköisesti myös ensimmäinen merkki kylmästä.

Lievä kutina, heikko polttaminen tai kuivuminen kurkussa, lievä nielemisvaikeus voi myös merkitä kylmyyden alkamista.

Kehon lämpötilan nousu alkaa vähitellen, koska jonkin aikaa jää huomaamatta, alamme huolestua vain yleisen heikkouden ja vähäisten vilunväristysten läsnä ollessa; yleensä tässä kohdassa lämpömittari saavuttaa jo 37,4 ° C.

Tällainen primääristen oireiden vaihtelu kylmässä tapauksessa selittyy erilaisten viruskantojen selektiivisellä tuomisella sopivimmille niiden limakalvoille ja joillekin eroille virusmyrkkyissä, mutta ilman hoitoa tavallinen kylmä johtaa kolmeen pääasialliseen valitukseen: niska, yskä, kuume.

Kylmät oireet

Kehitetyissä vaiheissa kylmyys ilmenee runsaasti oireita, mutta useammin se alkaa rinorrhea (riniitti) - runsaalla kirkkaalla nenän purkauksella, joka johtuu tarttuvan aineen ärsyttävästä vaikutuksesta. Tulehduksen lisääntyessä liittyy nenän ruuhkautumiseen, yleensä se on katarraalisen nuhan kuva. Rhinorrhea voi olla niin vahva, että se johtaa ihon makerointiin nenän ympärillä ja pienien halkeamien, polttamisen ja arkuus näillä alueilla. Tulevaisuudessa limaa tulee paksumpi, saa viskositeetin, muuttuu sameaksi, yleensä suotuisaksi merkiksi, mikä viittaa tulehdusprosessin vähenemiseen ja läheiseen elpymiseen, mutta voidaan myös sanoa, että yleinen kylmä on monimutkaistunut lisäämällä bakteeriflooraa.

Pitkät nenä aiheuttaa paljon epämukavuutta, koska se tekee hengityksestä vaikeaa, saa sinut hengittämään suun kautta ja usein häiritsee unta. Suurina määrinä muodostuvaa limaa ei voida purkaa kapenevien nenän kautta, joten se virtaa nielun ja kurkun takana, kuivuu, luo suotuisimmat olosuhteet viruksen lisääntymiselle ja kurkunpään tulehdus, nielutulehdus ja kurkkukipu ja yskä ovat väistämättömiä.

Kivulias tunne kurkkualueella voi esiintyä jo ennen nenän puhkeamista, tämä on mahdollista siinä tapauksessa, että alku- kylmä johtuu adenoviruksesta, sen suosikki lokalisointi on nielun ja palatiinin nielurisat. Toinen adenovirus haluaa asettua adenoidikasvillisuuksiin, joita monilla lapsilla on, jolloin kurkkukipu on voimakasta, etenkin nieltäessä. Tulehdusta nenän limakalvon alueella seuraa punoitus, jos kylmä putoaa äänijohtoon, niin käheys ilmestyy.

Yskä ensimmäisenä merkkinä kylmyydestä tapahtuu adenovirusinfektiolla, mutta useammin se liittyy muihin oireisiin toisella tai kolmannella päivällä. Kylmä yskä voi olla varsin vaihteleva: runsaalla raa'alla, kuivalla, hakkeroinnilla, "haukkumalla". Yskän luonne riippuu patogeenin tyypistä, nielun osallisuudesta tulehdusprosessiin, yksilöllisestä reaktiosta infektioon. Kuiva, tuottamaton yskä on kaikkein vaikein, se renkaat, pakoputket, häiriöt nukkumaan, tuo kipua kylkiluun.

Lämpötila kylmän aikana nousee vähitellen, jolloin taudin kulun eri variantit vaihtelevat välillä 37,2 ° C - 38,5 ° C, lämpötilajakson kesto ei yleensä ylitä yhtä viikkoa. Tietenkin nämä ovat keskimääräisiä indikaattoreita, kylmä ilman lämpötilaa ei myöskään ole harvinaista, myös 39 ° C: n nousu ja jopa korkeampi, mikä riippuu pääasiassa koskemattomuuden tilasta ja kylmän hoidon oikea-aikaisuudesta. Vilunväristykset ovat tuttu korkean lämpötilan satelliitti, ja ne johtuvat viruksen toksiinin erityisestä vaikutuksesta.

Yleinen kylmä aiheuttaa koko kehon taudin prosessissa, mikä aiheuttaa paikallisten muutosten lisäksi yleisen terveydentilan heikkenemisen, voimakkaan ruokahaluttomuuden vähenemisen tai täydellisen kieltäytymisen syömästä, väsymystä, apatiaa, päänsärkyä. Nämä oireet ovat merkkejä myrkytyksestä, joka ilmenee virusten ja niiden toksiinien tullessa verenkiertoon.

Kylmä ilman kuumetta

Lämpötila kylmän aikana voi pysyä normaalina, tämä on yleinen ilmiö, joka osoittaa, että immuunimekanismit tukahduttivat heti alussa kylmän, virusten toksiinien vapautuminen estettiin, kylmä rajoittui katarraalisiin ilmiöihin ja merkityksetön häiriö hyvinvoinnissa. Tässä muodossa oleva yleinen kylmä on yleisempää aikuisilla, jotka ovat muodostaneet immuniteetin, harvemmin lapsilla, joiden immuunimekanismit ovat vasta lapsenkengissään.

Kylmä ilman lämpötilan nousua oireenmukaisuudessa ei poikkea suuresti sairauden kulun lämpötilan muunnoksesta, mutta ilmentymät ovat lieviä ja sileitä. Nenän vuotaminen on vetistä, nenän tukkoisuus on kohtalainen eikä pysyvä. Yskä on aluksi kuiva, sitten pieni määrä sylkeä ilmestyy, sen purkautuminen ei ole vaikeaa, yleensä tällaisella yskällä on yleensä vain vähän vaikutusta yleiseen tilaan. Saattaa olla muita oireita, joilla on kylmä kuumeella, mutta taas lievemmässä muodossa.

Tulevaisuudessa katarraaliset oireet häviävät, kylmä häviää, vain yskä, joka rauhoittuu vähitellen, voi kestää jopa kaksi viikkoa. Tällaisissa tapauksissa komplikaatiot eivät kehitty tai ovat erittäin harvinaisia.

Mutta joskus tapahtuu, että vakava kylmä menee ilman lämpötilaa, se on hälyttävä ilmiö. Kun kehittyneet oireet ovat läsnä, yleinen tila kärsii huomattavasti, on merkkejä myrkytyksestä, lämpötila pysyy normaalialueella - tämä voi olla todiste tukahdutetusta immuunipuolustuksesta.

Varovaisuutta on tarpeen, jos lapsessa ei esiinny kuumetta. Lasten suojamekanismien epätäydellisyys johtaa yleensä melko akuuttiin reaktioon virusinfektioon, minkä vuoksi siihen liittyy lämpötilareaktio, sen puuttuminen on syynä lääkärin kuulemiseen.

Lievässä muodossa on kylmä, tai se on vakava kylmä ilman lämpötilan nousua - tätä ei ole vaikea ymmärtää, potilaan oireiden analyysi ja subjektiiviset tunteet auttavat.

Kylmäkäsittely

Kylmän ensimmäisissä oireissa on ryhdyttävä toimenpiteisiin sairauden kehittymisen lopettamiseksi tai ainakin helpottamaan sen kulkua. Ensinnäkin sinun täytyy lämmetä, mutta jäädä viileäksi, jotta voisimme tehdä tämän, valitsemme lämpimät, hengittävät vaatteet, voit kääriä kaulasi viihtyisällä huivilla, älä unohda usein huoneen tuuletusta. Ennen lämpötilan ilmaantumista, lyhytkestoisilla jaloilla olevilla kylpyillä on positiivinen vaikutus, ne lämpenevät, parantavat verenkiertoa, kylvyn vaikutus voidaan korjata soveltamalla lämpeneviä voiteita nenäsillalle ja temppeleille.

Kylmä voi aiheuttaa kehon dehydraatiota, johtaa veren sakeutumiseen, sitä helpottaa kuume, hikoilu, voimakas purkautuminen nenästä. Vältä tällaisia ​​komplikaatioita auttaa juoda runsaasti nesteitä. Juomatyyppi ei ole yhtä tärkeä kuin sen määrä, mutta on hyödyllistä ruiskuttaa kehoa C-vitamiinilla, se parantaa kudosten suojaominaisuuksia, vähentää verisuonten seinämien läpäisevyyttä ja vähentää siten edemaattisia ilmiöitä. C-vitamiini sisältää runsaasti tuoreita hedelmä- ja vihannesmehuja, juomia tuoreista ja jäädytetyistä marjoista, kasviperäisiä teetä sitruunalla, luonnon antibiootteja. Valmiit teollisesti valmistetut mehut eivät sovellu tähän tarkoitukseen, ne on käynyt läpi lämpökäsittelyssä, eivätkä ne sisällä enää biologisesti aktiivisia aineita, ja kodin säilykevalmisteilla on sama haitta. Juomat, joilla on kohtalainen diaforeettinen vaikutus (kalkki, vadelma, hunajateet), ovat käyttökelpoisia, sillä ne voivat estää lämpötilan nousun.

Kylmässä tapauksessa yleinen hyvinvointi kärsii jossain määrin, näyttää nopeasti väsymys, joten on tärkeää, jos et makuua sängyssä, ainakin istu kotona. On välttämätöntä huolehtia huoneen usein tapahtuvasta tuuletuksesta, päivittäisestä märkäpuhdistuksesta, nämä toimet auttavat selviytymään taudinaiheuttajista, jotka kertyvät suurina määrinä ulkoisessa ympäristössä.

Kylmä on lievempi, jos poistat virukset oropharynxista, suolan ja soodan huuhtelut tänä aikana antavat erittäin hyvän tuloksen, lisäksi ne kostuttavat tulehtuneita limakalvoja ja estävät niitä kuivumasta. Samalla vaikutuksella on nenäpesu, ne voidaan suorittaa itse valmistettavilla liuoksilla tai valmiilla annostusmuodoilla. Kasvinteet ja kamomillan ja salvian infuusiot ovat myös hyviä huuhteluun ja huuhteluun, ne valmistelevat yksinkertaisesti: lisää puoli litraa kiehuvaa vettä täyteen (kukkulalla) ruokalusikallista yrttejä, anna sen seistä noin puoli tuntia - lääke on valmis, on suositeltavaa käyttää sitä vähintään 4 kertaa päivä. Näitä samoja ratkaisuja tulisi käyttää kurkkukipuun.

Tavalliseen kylmyyteen liittyy usein lämpötilan nousu, tämä on normaali immuunimekanismien reaktio virusten antigeenien vaikutukseen, joten sinun ei pitäisi pudottaa lämpötilaa heti, kun se ilmenee. Niin kauan kuin yleinen kunto ei kärsi paljon, on parempi sallia puolustusmekanismeja taistelemaan infektiota vastaan ​​eikä ota kylmä pillereitä. Voit lievittää tilannettasi märällä (lämpimällä!). Pudotukset, sinun pitäisi aloittaa kainaloissa, sitten mennä kehoon ja vain sen jälkeen käsiin ja jaloihin, on hyödyllistä lisätä pieni pöytäviini veteen hankausta varten, se edistää hikoiluhuokosten nopeaa avaamista. ihon lämmönsiirto ja kehon lämpötilan alentaminen.

On mahdotonta jatkaa itsehoitoa sellaisten oireiden hoidossa, jotka viittaavat komplikaatioiden kehittymiseen, kuten vakava sykkivä päänsärky, rintakipu, vaikeus (meluisa, usein toistuva, ajoittainen) hengitys, hengenahdistus. On tarpeen soittaa lääkäriin ja silmien kipuihin, ihon eri paikkoihin ja ihottumiin, liialliseen heikkouteen ja uneliaisuuteen, ihon vakavaan pahuuteen, vakaviin särkyihin ja oksenteluun. Älä luota korvatulehdusten hoitoon kotona, tulehduksen kehittymiseen nenäonteloissa (sinuiitti, etumainen siniitti), pitkittyneeseen lämpötilareaktioon (yli 38,5 ° C ja yli kolme päivää).

Lääkkeet ja kylmät lääkkeet

Yleinen kylmyys ilmenee ensinnäkin nenästä ja tukevasta nenästä, ja näiden oireiden vakavuus ei voi tehdä ilman huumeita. Vasokonstriktorilääkkeet, jotka nopeasti lievittävät limakalvon turvotusta ja palauttavat nenän hengittämisen, selviytyvät tehokkaimmin näistä ilmenemismuodoista. Tässä ryhmässä olevat lääkkeet on jaettu paikallisesti vaikuttaviin (paikallisiin) ja systeemisiin, joista ensimmäinen on saatavilla pisaroiden muodossa, toinen tabletin muodossa. Systeemistä lääkitystä käytetään tapauksissa, joissa nenätipat ovat erittäin epätoivottavia, esimerkiksi atrofinen nuha, jossa paikalliset vasokonstriktiiviset vaikutukset ovat vasta-aiheisia, kylmä ei tarvitse tällaisia ​​korjaustoimenpiteitä hoitoon.

Vaskokonstriktorivaikutukset (dekongestantit) jakautuvat lyhyen, keskipitkän ja pitkäaikaisen toiminnan ryhmiin, ne on otettava huomioon käytettäessä niitä, lue huolellisesti käyttötaajuuden ohjeet, koska lääkkeen yliannostus on haittaa. Yleensä kylmää voidaan hoitaa hyvin, ei ole niin vaikeaa käyttää lääkkeitä hyväksyttävissä annoksissa. Nasaalipisaroita on kymmeniä, mutta ne kaikki ovat peräisin useista vaikuttavista aineista.

Yleisimmät oksimetatsoliinijohdannaiset (Rinazolin, Afrin, Leconil, Nazivin, Nazol, Noksprey, Oxymetazoline, Fazin, Ferveks spray riniitille).

Ksylometatsoliinin (Naphtyzinum, Sanorin, Alergoftal, Betadrin, Okumetil, Spersallerg, Naphazol) pohjalta kehitettyjä tippoja käytetään laajalti, niillä on lähes välitön vaikutus, joka kestää 4-6 tuntia.

Tezin, Octilia, Vizin (tetrasoliinijohdannaiset) ovat osoittautuneet hyvin. Viime vuosina fenyyliefriinihydrokloridi on yhä suosittu.

Yhdistetyssä toiminnassa on nenätippoja, joilla on vasokonstriktorivaikutuksen lisäksi allergia- ja mukolyyttisiä (harvennus) vaikutuksia. Tähän ryhmään kuuluvat Vibrocil, Orinol plus.

On tärkeää tietää, että nenätippojen käyttö ei saisi olla pidempi kuin valmisteen ohjeissa ilmoitettu, muuten voit provosoida limakalvojen kuivumista, mikä vain vahvistaa tulehdusreaktiota, joka voi johtaa atrofian alkuvaiheisiin.

Jos kylmä viivästyy ja joudut käyttämään laskua pidempään kuin viikko, etusija olisi annettava niille, jotka sisältävät öljyisiä lisäaineita (eteeriset öljyt) - Tizin, Pinosol.

Vaikka kylmä kestää, on erittäin tärkeää pitää nenäkäynnit kosteat, tähän tarkoitukseen sopivat Aquamaris, Otrivin Sea, Salin, Quix ja monet muut.

Kylmä harvoin menee ilman yskää, sitä tulee hoitaa lääkkeillä useisiin suuntiin: lievittää kurkkuun tulehdusta, parantaa syljenpoistoa, tukahduttaa häiriötekijä. Sinun täytyy aloittaa huuhtelulla, pestä pois kertynyt ja kuivunut limaa, kosteuttaa ja rauhoittaa vaurioituneet limakalvot, ärsytys kurkussa laskee, yskä jatkuu. Hengityksillä eukalyptuksen, katajan, kynsiöljyjen avulla on hyödyllinen vaikutus, myös valmiita ratkaisuja voidaan käyttää (Lasolvan).

Lääkkeiden valinnassa on otettava huomioon yskän luonne (kuiva tai märkä), koska kylmät pillerit ovat erilaiset kummassakin tapauksessa. Kuiva yskä mieluummin tulisi antaa Tussina, Stoptussina, Gadeliksu, joilla on lievä vaikutus, ja jotka on tuotettu myös siirappien ja pisaroiden muodossa. Kun märkä yskä, jolla on vaikeuksia syljen kutistumisessa, ovat sopivia lääkeaineita, joilla on laimennusvaikutus, ovat Laszolvan, ACC, Ambrobene.

Yleinen kylmyys ilmenee usein kurkkukipuna, ja koska ne johtuvat liman kuivumisen ärsyttävästä vaikutuksesta kurkun seinille, huuhtelu on hyvällä vaikutuksella, vaikka tämä oire voi tapahtua, etusija olisi annettava kasviperäisille pakkauksille. Näytetään anti-inflammatorisia suihkeita - Kameton, Geksoral, Bioparox.

Korkeamman lämpötilan puuttuminen todistaa useimmiten sen, että kylmä on lievä. Mutta jopa 38,5 ° C: n lämpötila on immuunirakenteiden normaali reaktio viruksen invaasioon, joten sinun ei pitäisi heti aloittaa lääkitystä. Antipyreettiset kylmät korjaustoimenpiteet näkyvät, kun kotiin kohdistuvia korjaustoimenpiteitä yritetään ja ne eivät tuottaneet mitään vaikutusta - alussa kylmä, paikallinen päänsärky. Nämä oireet poistavat Paracetamol, Efferalgan, Ibuprofeeni - lääkkeet, joilla on kaksinkertainen (antipyreettinen ja analgeettinen) vaikutus. Coldrex, Coldact, Teraflu, Panadolilla on samanlainen toimintamekanismi.

Jos korkea kuume johtuu kylmästä, on aloitettava antiviraalinen hoito. Esimerkiksi innovatiivinen antiviraalinen lääke Ingavirin, joka on osoittanut tehokkuutensa influenssaviruksia A ja B, adenovirusta, parainfluenssavirusta ja muita SARSia vastaan. Lääkkeen käyttö taudin kahden ensimmäisen päivän aikana auttaa nopeuttamaan virusten poistamista elimistöstä, mikä vähentää taudin kestoa ja vähentää komplikaatioiden riskiä. Lääkettä on saatavana kahtena annoksena: Ingavirin 60 mg - influenssan ja ARVI: n hoitoon ja ehkäisyyn 7-17-vuotiailla lapsilla ja Ingavirin 90 mg aikuisilla.

Kattavat korjaustoimenpiteet auttavat poistamaan SARSin epämiellyttäviä oireita, ylläpitämään suorituskykyä, mutta sisältävät usein fenyyliefriiniä sen koostumuksessa - aine, joka lisää verenpainetta ja antaa elinvoiman tunteen, mutta voi aiheuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmän sivuvaikutuksia. Siksi joissakin tapauksissa on parempi valita sellainen lääke, jolla ei ole tällaisia ​​komponentteja, esimerkiksi AntiGrippin NaturProductista, joka auttaa lievittämään ARVI: n epämiellyttäviä oireita ilman, että aiheutuu paineen nousua.

Haittavaikutusten antibiootit tavallisessa muodossa eivät ainoastaan ​​ole positiivisia, vaan estävät kehon omaa puolustusta, joten niitä ei voi käyttää. Ainoastaan ​​komplikaatioiden tapauksessa, kun oireet eivät osoita kylmyyttä, mikä viittaa sekundaariseen bakteeri-infektioon, määrittele lääkäri antibakteerisia lääkkeitä. Yleensä tämä ryhmä lääkkeitä ei vaikuta viruksen kasvistoon, on turha ottaa antibiootteja vilustumiseen.

Komplikaatiot kylmän jälkeen

Yleinen kylmä on sairaus, jonka täydellinen toipuminen tapahtuu useimmissa tapauksissa, mutta komplikaatioita esiintyy. Yleisin on pitkäaikainen kylmä, mikä tarkoittaa oireiden esiintymistä kahden viikon kuluttua.

Riniitti, joka esiintyy ilman komplikaatioita, kulkee nopeasti, kevyt nenän ruuhkautuminen voi jäädä jonkin verran pidemmäksi, mutta näiden ilmentymien kymmenentenä päivänä ei pitäisi olla enää mitään - vain kylmä, mutta jos nenä- ja viskoosien erittyminen ei häviisi vaan kasvaa Tämä on osoitus toissijaisesta infektiosta. Keho selviytyy, vain elpymisaika kestää paljon kauemmin, se kestää itsepäistä hoitoa, jota ilman siirtyminen krooniseen nuhan muotoon on enemmän kuin todennäköistä.

Paljon pahempaa, jos kylmä herättää tulehduksen leviämistä limakalvoille nivelrintakipuissa (eteinen, etuosa, ethmoid), ja se kehittää sinuiittiä, etumaisen sinuiitin, ethmoidiitin tai niiden yhdistelmän - pansinusit. Tulehtuneet kudokset tuottavat limaa, se kerääntyy nilkoihin, siitä tulee ihanteellinen väline sekundaarisen bakteeritartunnan varalta. Tästä lähtien katarraalinen tulehdus muuttuu kurittomaksi, joka jopa huolellisella hoidolla voi tulla krooniseksi. Tulehdus voi levitä Eustachian putkeen, joka aiheuttaa eustakiittiä, ja tarttuu edelleen tympaniconteloon kehittymällä akuuttia otitis - komplikaatioita, joilla on vaikea kivun oireyhtymä.

Tavallisessa kylmässä esiintyy vain ylempiä hengitysteitä taudin prosessissa, joten tulehduksen leviäminen henkitorviin ja keuhkoputkiin on vakava komplikaatio tai jopa täysin erilainen sairaus. Infektion tunkeutuminen keuhkokudokseen johtaa keuhkokuumeeseen, ja pleuriitti voi kehittyä myöhemmin.

Korkeissa lämpötiloissa ja vakavassa myrkytyksessä voi kehittyä neurotoksikoosin oireita, jotka ilmenevät alhaisesta verenpaineesta, toistuvista ja jopa säikeisistä pulsseista ja tähtimuotoisista verenvuotoista raajojen iholla.

Kylmä voi aiheuttaa kroonisten sairauksien pahenemista, joita henkilöllä on, useimmiten se on krooninen pyelonefriitti.

Kaikki luetellut komplikaatiot eivät ole riippumattomia hoitoja kotona, on tarpeen kuulla asiantuntijaa, varsinkin kun on kyse lapsista.

Kylmä - mikä lääkäri auttaa? Jos kylmäkehityksessä esiintyy epäilyksiä tai vain epäilyksiä, on välittömästi pyydettävä neuvoa lääkäriltä yleislääkärinä (aikuisille) ja lastenlääkärille (lapsille).

* On vasta-aiheita. Tarve neuvotella asiantuntijan kanssa

Yleinen kylmä - ensimmäiset merkit, syyt, oireet, hoito ja komplikaatiot

Yleinen kylmä on suuri ryhmä akuutteja hengitystieinfektioita, jotka ilmenevät ylempien hengitysteiden limakalvojen katarraalisessa tulehduksessa ja hyvin erilaisissa oireissa. Jos henkilöllä on hyvä terveys ja hyvä koskemattomuus, hän sairastuu harvoin. Elin, jolla on heikentynyt immuunijärjestelmä, on tartunnan saaneiden mikrobien tartuntalähde.

Artikkelissa tarkastellaan, miten kylmä tapahtuu, mitkä ovat ensimmäiset merkit ja oireet ja millainen hoito aikuisille on tehokkainta.

Mikä on kylmä?

Yleinen kylmä on virusinfektio, joka vaikuttaa ylempiin hengitysteihin. Havaitsemme välittömästi, että termi on puhekieli, kun taas sen alla on tarttuvia tauteja - ARVI (akuutit hengitystieinfektiot), harvoin - ARI.

Infektio tapahtuu ilmassa olevien pisaroiden tai kosketuskonttoreiden kautta, joten on suositeltavaa pysyä tartunnan saaneen henkilön vieressä lääketieteellisessä maskissa ja desinfioida päivittäin kaikki huoneet.

WHO: n mukaan aikuiset kärsivät kylmyydestä kolme kertaa vuodessa, koululainen noin 4 kertaa vuodessa ja esikoululainen jopa 6 kertaa vuodessa.

Viisi prosenttia ihmisistä, jotka tarttuvat virusinfektioon, saavat kylmän ja vain 75 prosenttia tuntee sen oireet. Yksi ja sama patogeeni voi aiheuttaa jonkun vain hieman päänsärkyä, ja joku - voimakkain orava ja yskä.

syistä

Yleinen kylmyys on erittäin tarttuva infektio, joka leviää helposti ihmisten välityksellä jopa pienimmän määrän taudinaiheuttajia, jotka kuuluvat hengitysteiden kokonaisuuksiin. Tällainen tarttuvuus selittyy viruksen aineen tropisuudella (affiniteetilla) ihmiskehon kudoksiin.

Yleisimpiä kylmiä patogeenejä ovat rhinovirukset, adenovirukset, hengityselinten syntsyyttivirus (RSV), reovirukset, enterovirukset (Coxsackie), influenssavirukset ja parainfluenssi.

Kylmän tai ARVI: n saamiseksi on noudatettava kahta perussääntöä:

• heikentynyt koskemattomuus
• infektio.

Immuniteetin heikkeneminen voi tapahtua paitsi hypotermian aikana myös muissa tilanteissa:

• Vahva stressi. Hermostunut sokki ja kokemukset vähentävät kehon kykyä suojella, joten ne voivat johtaa vakavaan sairauteen.
• Pysyvä uupumus. Unen puute, liialliset kuormitukset työn aikana vähentävät myös vastusta.
• Ruoansulatuskanavan loukkaukset. Asianmukainen säännöllinen ravitsemus ei ainoastaan ​​auta painon hallintaan, vaan myös suojaa vilustumista vastaan.

Infektiolähde: useimmiten - se on potilas, jolla on kylmiä oireita, joskus viruksen kantaja (adenovirus jne.) Tai bakteerit (pneumokokki, hemophilus bacilli, staphylococcus). Taudin enimmäispäivinä infektiokyky voi kuitenkin alkaa 1-2 päivää ennen oireiden alkamista ja kestää 1,5-2 ja joskus yli viikkoa (esimerkiksi adenovirusinfektio).

Infektiotyypin mukaan:

1. Virusinfektio välittyy vain henkilöstä toiseen. Toisin sanoen, ennen kuin sairaus olisi pitänyt olla yhteydessä sairaan henkilön kanssa.
2. Bakteeri-infektio voidaan välittää henkilökohtaisesti. Bakteerit ovat kaikkialla ympärillämme. Joskus jopa akuutissa hengitystiesairaudessa bakteerit, jotka ovat tähän mennessä eläneet rauhassa kehon sisällä, ovat syyllisiä. Mutta immuniteetti heikkeni hypotermian seurauksena, ja tavallinen bakteeri aiheutti taudin.

Kylmän inkubointijakso (infektiosta limakalvoihin, kunnes ensimmäiset merkit tulevat esiin) on noin 2 päivää.

Ensimmäiset merkit

Kylmä harvoin alkaa yhtäkkiä kuumeella ja heikkoudella, "pudottamalla." Se alkaa yleensä äkillisesti kurkkukipu, jota seuraa muut merkit:

• Vesi nenäpoisto
• aivastelu
• Lisääntynyt väsymys ja heikkous
• Yskä - kuiva tai märkä

Häiriö lisääntyy vähitellen, lämpötila nousee ensimmäisenä päivänä kylmän oireiden alkamisen jälkeen. Lihaksissa ja nivelissä voi olla kipua.

Kylmät oireet aikuisilla

Joten yleinen luettelo oireista minkä tahansa kylmän osalta on:

• Yleinen heikkous, huonovointisuus;
• Lihas- ja nivelkipu;
• Nielu ja kurkkukipu, kurkun punoitus;
• yskä;
• Silmäkipu, repiminen;
• Päänsärky;
• Lisääntynyt ruumiinlämpötila jopa 38,5 ° C;
• Lisääntynyt hikoilu, vilunväristykset;
• Ruokahaluttomuus;
• unettomuus;
• Paisuneet imusolmukkeet.

Kylmän aikana suojakalvon erottamisesta vastuussa olevien rauhasien työ, joka on tallennettu monien kallon onteloihin, katkeaa. Kun immuunijärjestelmä alkaa torjua viruksia, muodostuu paljon "jätettä" - toksiinit, jotka on huuhdeltava pois kehosta. Tämän seurauksena limakalvojen erittyminen lisääntyy useita kertoja, mutta rauhaset eivät voi säätää niitä oikein, joten neste pysähtyy poskionteloihin.

Siksi kylmyydelle on ominaista voimakas kylmä samanaikaisesti, jonka kautta keho pyrkii eroon infektiosta.

Taulukossa tarkastellaan lähemmin jokaista oireita.

• matalat arvot (37,1-38,0 ° C),
• kuumeinen (38,1-39,0 ° C),
• pyretic (39,1–40,0 ° С) ja hyperpyretic (yli 40,0 ° С).

Lämpötilan vaste riippuu ihmisen immuunijärjestelmän toiminnasta.

Yhdessä tapauksessa se ei välttämättä nouse, ja toisessa - jyrkkä hyökkäys taudin ensimmäisinä tunteina.

Myrkytys ilmenee muodossa:

• lihaskipu),
• huimaus,
• heikkous
• pahoinvointi,
• unihäiriöt.

Jos oireita, kuten:

• Kipu oikealla ja vasemmalla nenästä, nenässä;
• Nasty ääni;
• Nenän ruuhkautuminen ei mene edes lääkkeiden ottamisen jälkeen.

Tämä tarkoittaa, että yleinen kylmä on muuttunut vakavaksi komplikaatioksi - antritis, sinuiitti jne. tässä tapauksessa on tarpeen määrätä antibiootteja.

Toisena tai kolmannena päivänä - oireet alkavat laskea ja potilas alkaa tuntea olonsa paremmin. Kolmantena päivänä sairas kylmä alkaa toipua. Täyden toipumisen saamiseksi sairauden hetkestä, se kestää 5-7 päivää, riippuen immuunijärjestelmän tasosta, tilasta ja lähestymistavasta sairauden hoitoon.

Yhteenvetona kaikista edellä mainituista syistä on syytä lähteä lääkärille kylmäksi:

• potilaan varhaislapsuus (enintään 3 vuotta, erityisesti vauvat);
• lukituslämpötila yli 38 ° yli 3 päivää;
• sietämätön päänsärky, tukeva paikallinen päänsärky;
• ihottuma rungossa ja raajoissa;
• eritteiden bakteerikomponentin ulkonäkö (nenän, liman, voimakkaan kurkkukipu), kuoren yskä;
• vakavan heikkouden ja kipun esiintyminen rinnassa yskimisen aikana;
• yli 65-vuotiaat vanhukset;
• henkilöt, joilla on krooninen bakteeri- fokus (krooninen keuhkoputkentulehdus, sinuiitti ja muut);
• henkilöt, joilla on samanaikainen sairaus (syöpä, hematologiset potilaat, maksan, munuaisten patologia).

komplikaatioita

Yleinen kylmä on sairaus, jonka täydellinen toipuminen tapahtuu useimmissa tapauksissa, mutta komplikaatioita esiintyy. Yleisin on pitkäaikainen kylmä, mikä tarkoittaa oireiden esiintymistä kahden viikon kuluttua.

Mahdolliset vilustumisongelmat aikuisilla:

• Vakavan kipun esiintyminen yhdessä tai molemmissa korvissa, kuulon heikkeneminen, lämpötilan nousu osoittaa otiitin kehittymistä. Oireet merkitsevät sitä, että nenäontelosta tuleva infektio on kulkenut korvaan.
• Paranasaalisten poskionteloiden tulehdus (sinuiitti, sinuiitti, etumainen siniitti) on toinen tavallisen kylmän komplikaatio. Samalla henkilö kokee merkittävän nenän ruuhkautumisen, nenä ei kulje pitkään, vaan vain pahenee. Äänestä tulee nenä, taudin kohdalla on kipuja (otsassa ja nenässä, nenän vasemmalla tai oikealla puolella).
• Kylmyyden seurauksena esiintyvä keuhkoputkentulehdus on yöllä paheneva yskä. Aluksi se voi olla kuiva ja karkea, sitten se kostutetaan ja syljen muodostuminen alkaa. Kun keuhkoputkentulehdus, toisin kuin tracheiitti ja kurkunpään tulehdus, on karkea, hengityksen vinkuminen ja kuohuva kuiva rales, kova hengitys ja myös suuret kostutetut kuplat.
• Yleisen kylmän komplikaatioita ovat imusolmukkeiden tulehdus - lymfadeniitti. Useimmiten vaikuttaa kaulan imusolmukkeisiin.

diagnostiikka

Jos kylmäkehityksessä esiintyy tai epäillään vain epäilystä, on välittömästi pyydettävä neuvoa lääkäriltä terapeutiksi. Lääkäri yleensä diagnosoi kylmän oireiden ja tulosten kuvauksen perusteella fyysisen tarkastuksen aikana.

Laboratoriokokeita ei yleensä suoriteta, jos ei ole huolta toisesta terveydentilasta, kuten bakteeritaudista tai mahdollisista komplikaatioista.

Kylmäkäsittely kotona

Itse asiassa terve elin itse pystyy selviytymään taudista, joten kaikki, mitä potilaan on tehtävä, on auttaa kehoaan selviytymään sairaudesta. On tarpeen tarjota sängyn lepo, lukuun ottamatta vakavaa fyysistä rasitusta.

On olemassa useita sääntöjä, joita ei pitäisi rikkoa kylmän hoidossa:

1. Sängyn ja puolen hengen tila. Tämä on välttämätöntä, jotta keho kerää voimia infektioiden torjumiseksi sekä ehkäisemään toissijaista infektiota ihmisissä. Se on myös ennaltaehkäisevä toimenpide patogeenisen mikroflooran leviämisen estämiseksi paikoissa, joissa potilaalla on usein oleskelua;
2. Jos poistuminen työstä on väistämätöntä, sinun tulee varoa lisääntyneestä fyysisestä rasituksesta, koska tämä voi vaikuttaa haitallisesti sydämen ja verisuonten aktiivisuuteen;
3. Runsas lämmin juoma - vihreä tai musta tee, kasviperäiset teet - auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta;
4. Rationaalinen ravitsemus vitamiinien määrän lisääntymisellä, alkoholin hylkääminen, mausteinen, rasvainen, paistettu ruoka. Myös ruoanlaitto on tärkeää - jotta ei vahingoita kurkkukipua, on parempi valita liemet, pehmeä ruoka, jonka lämpötila on kohtalainen, mikä ei ärsytä limakalvoa;
5. Et voi lyödä lämpötilaa, jos se ei ole saavuttanut 38 astetta. Vaikka sen lisääntyminen liittyy vilunväristyksiin ja muihin epämiellyttäviin tunteisiin, keho taistelee bakteereja ja viruksia vastaan. Vilunväristyksillä keho tuottaa interferonia - proteiinia, joka vastustaa tehokkaasti infektioita. Mitä korkeampi lämpötila, sitä enemmän ja mitä nopeammin keho selviää taudista;
6. Vakavan nenän ruuhkautumisen ja yskimisen tapauksessa on tärkeää, että yön lepoaikana asetetaan pää korkeammaksi eli nukkumaan puoli-asennossa. Tässä asennossa nenän lima ja yskä ärsyttävät paljon vähemmän.

Lääkkeet hoitoon

Apteekkien hyllyille esitetään virustentorjunta-aineita, jotka on määrätty vilustumiselle:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirin;
• Influcid;
• Kagocel;
• oseltamiviiri;
• rimantadine;
• Tamifluta.

Tarkkaamme jatkuvasti lämpötilaa kylmyyden sattuessa, jos se ei nouse yli 38: een ja tuntuu normaalilta samalla - älä ota antipyreettisiä lääkkeitä, kuume tappaa viruksia ja mikrobeja. Pahoinvointiin tarkoitettujen lääkkeiden käyttäminen vilustumisen hoitoon on tarpeen vain silloin, kun lämpötila on yli 38 ° C

Yleiset ja tehokkaat keinot lämpötilan alentamiseksi ovat liukoisia parasetamolipohjaisia ​​valmisteita:

Vaikeaa nuhaa ja / tai nenän tukkoisuutta varten suositellaan verisuonten supistumista nenätietoihin:

• Natsoli - kätevä spray, levitä 2-3 p / vrk;
• Nazol Advance - kätevyys suihkeen muodossa, sisältää eteerisiä öljyjä, käytetään 2 p / vrk;
• Nazivin - kätevä muoto aikuisille, vauvoille;
• Tizin - tippaa, sisältää eteerisiä öljyjä, jotka ovat tehokkaita viskoosissa nenäpäästöissä.
• Lasolvan nenäsumutetta (laimentaa nenän limaa).
• Pinosoli (öljyliuos) tippaa ja suihkuttaa.

Vasokonstriktoristen nenätippojen saamisen erityispiirre: kurssi ei saisi ylittää 5-7 päivää, muuten lääkkeet eivät enää toimi, ja nenän limakalvo atrofoi.

Antihistamiinit - lääkkeet, joita käytetään allergioiden hoidossa. Niillä on voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus, joten ne poistavat tulehduksen merkkejä: limakalvojen turvotusta, nenän tukkoisuutta. Uuden sukupolven huumeet, kuten semprex, loratadiini (klaritiini), zyrtec, fenistil, eivät aiheuta uneliaisuutta.

Yskä. Käytä vahvaa kuivaa yskää: "Codelac", "Sinekod". Sputumin nesteyttämiseen - "Ascoril", "ACC" (ACC). Voit poistaa sylinterin hengitysteistä - plantain siirappi, "Tussin".

Antibiootteja käytetään vain, kun bakteeri-komplikaatioita esiintyy, ne ovat täysin hyödyttömiä viruksille. Siksi niitä ei määrätä kylmän aikana.

Tosiasia on, että antibiootit estävät immuunijärjestelmää, tuhoavat hyödyllisen suoliston mikroflooran, joten vain asiantuntija voi päättää, onko antibioottien käytöstä odotettu hyöty suurempi kuin niiden aiheuttama haitta.

Nenähuuhtelu vilustumiseen

1. Isotoninen (suola) liuos. Annoksen tulisi olla 0,5-1 tl / 200 ml keitettyä vettä. Suola häiritsee taudinaiheuttajien kasvua ja lisääntymistä, laimentaa raa'an ja edistää sen poistamista.
2. Soda- tai jodiliuos. Valmistettu samanlaisessa pitoisuudessa. Soda luo nenäonteloon alkalisen ympäristön, joka on epäsuotuisa patogeenisten mikro-organismien pesäkkeiden kasvulle.

gargling

Jos käytät kylmähoitoa kotona, voit käyttää:

• Suola, sooda-liuokset;
• Rintamaksut, jotka on korjattu itsenäisesti tai ostettu apteekista;
• Propolis-tinktuura;
• Välitä kurkku vetyperoksidilla. Se on laimennettava ottamalla 2 teelusikallista 50 ml: aan lämmintä vettä. Päivänä sinun on käytettävä työkalua 3-5 kertaa, kunnes tuntuu, että se on tullut helpommaksi.

Folk-korjaustoimenpiteet

Kylmähoitoa koskevat kansanhoitotuotteet sisältyvät lähes aina hengityselinten sairauksien hoito-ohjelmaan sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi.

1. Hoidon ensimmäisissä oireissa on hyödyllistä valmistaa porkkanamehua ja sekoittaa sitä 3-5-valkosipulinkynttä. Otetaan puoli lasillista lääkettä 3-4 kertaa päivässä tunnissa ennen ateriaa viisi päivää.
2. Jalkahaudet. Jos tautiin ei liity lämpötilaa, sinappi voidaan lisätä veteen. Voit tehdä tämän lisäämällä yhden ruokalusikallisen kuivaa jauhetta 7 litraa kohti. Laita jalkasi veteen ja pidä sitä, kunnes vesi alkaa jäähtyä. Sen jälkeen pyyhi ne hyvin ja aseta villasukat sinne.
3. Sekoita 30 g astiapähkinäöljyä, 20 g tuoretta calendula-mehua, 15 g sulatettua kaakaovoita, 10 g hunajaa, 5 g propolista. Kylmän pään tapauksessa liota puuvillavilla tähän koostumukseen ja laita se nenäsiisi 20 minuutiksi.
4. Kaada 1 tl kuivaa, silputtua voikukan juuria 1 kupin kiehuvaan veteen, jätä suljettuun astiaan kiehuvaan vesihauteeseen puoli tuntia, viileä, valuta. Ota sama kuin vilustumisen infuusio.
5. Viburnum-marjat pystyvät tarjoamaan ainutlaatuisen terapeuttisen vaikutuksen. Jotta saat tuotteen positiivisen vaikutuksen, voit tehdä keittämisen käyttämällä lusikallista marjoja lasillista vettä. Juo juoma, joka on valmistettu mieluiten lämmön ja hunajan muodossa.
6. Jos sinulla on kylmä, laita 3-5 tippaa aloe jokaiseen sieraimeen 4-5 kertaa päivässä, kallistamalla päätä takaisin ja hieromalla nenän siivet asennuksen jälkeen.
7. Linden kukat helpottavat kurkkukipua ja päästä eroon yskästä. Linden teetä: kaksi teelusikallista kalkkikukkua kupillista vettä.

Miten suojautua kylmältä?

Kylmät - tulosta immuniteetin väliaikaisesta vähenemisestä ja kosketuksesta tartuntaan. Näin ollen ennaltaehkäisyn tavoitteena on estää nämä riskitekijät.

Mitä voit tehdä vilustumisen välttämiseksi?

• Vältä tungosta paikoista, joissa infektioriski on paljon suurempi.
• Jos mahdollista, pysy poissa ihmisistä, joilla on kylmä.
• Älä koske nenään tai silmiin sen jälkeen, kun olet ollut fyysisesti kosketuksissa sairaan henkilön kanssa.
• Pese kädet huolellisesti, etenkin nenän aikana.
• Tuuleta huoneesi hyvin.

Jos et aloita hoitoa kylmänä ajoissa, on olemassa komplikaatioiden riski, joka voi lopulta muuttua kroonisiksi sairauksiksi. Siksi kannattaa huolehtia itsestäsi, ensimmäisissä oireissa, auttaa kehon auttamisessa ja yleisesti seuraamaan terveyttäsi ympäri vuoden.