ХХ Kivikauden luuytimen herkku - Kurkunpään tulehdus

XP. 2.7.38.4. Myyttisten sivilisaatioiden aikakausi. Luuydin on kivikauden herkku.

Alexander Sergeevich Suvorov (“Alexander Suvory”).

IHMISUUDEN KEHITTÄMISEN HISTORIAN KRONOLOGIA.

Kokemus ajan ja tilan historiallisten tapahtumien järjestyksen rekonstruoimisesta aurinkoaktiviteetin kanssa

Kirja kaksi. IHMISUUDEN KEHITTÄMINEN ERAHAN.

Osa 7. Myyttisten sivilisaatioiden aikakausi.

Luku 38.4. Luuydin on kivikauden herkku.

Kuva avoimesta internetistä.

Cenozoic-aikakausi. Antropogeeninen aika. Pleistocene.
Muinainen kivi-ikä. Keski-paleoliittinen.
Pleistocene. Late Stone Age. Myöhäinen paleoliittinen.
50 000 eKr

Pohjois-ja Länsi-Eurooppa. Jyllannissa. Primitiivisten ihmisten muuttaminen. Moderni ihmiskunta. Homo sapiens neanderthalensis - ihmiskunnan rotu kohtuullisia klassisia neandertalaisia. Klassinen primitiivinen yhteisöllinen neandertalilainen sivilisaatio. Luuydin on kivikauden herkku. 50 000 eKr

Tulevaisuuden Tanskan alueella järkevä klassinen Caucasoid Neanderthal -metsästäjä murskasi neulan luut raskaiden kivityökalujen avulla luuytimen saamiseksi.

Kaikkien kivikauden aikana eläinten ja ihmisten aivot ja luuydin katsotaan olevan kaikki herkkua alkeellisia ihmisiä. He ruokkivat usein raskaana olevia naisia, vauvoja ja menestyneimpiä ja vahvimpia metsästäjien voittajia.

Tänään on tieteellisesti tiedossa, että "luuainetta koostuu kahdesta kemikaalista: orgaanisesta (1/3), pääasiassa osseiinista ja epäorgaanisista (2/3), pääasiassa kalsiumsuoloista, erityisesti kalkin fosfaatista (yli puolet - 51,04%). ) ".

Ei tiedetä, tiesivätkö tämän ajan primitiiviset ihmiset (50 000 eKr.) Luun aineen kemiallisesta koostumuksesta, mutta epäilemättä luun ja sen rakenteen fyysiset ominaisuudet olivat heille hyvin tunnettuja.

Esimerkiksi he voisivat tietää, että syövän happamiin ympäristöihin sijoitetut luut alkavat hitaasti liueta, kun taas orgaaninen aine pysyy, säilyttää luun muodon, mutta muuttuu pehmeäksi ja elastiseksi.

He tiesivät myös, että tulipalossa paahdetut luut ja palon kuumuus säilyttävät muotonsa ja tulevat voimakkaiksi, mutta hauraiksi, kun orgaaninen aine palaa, ja epäorgaaniset jätteet.

Siksi luutuotteiden valmistuksessa kuivattiin primitiivisiä luunvalmistajia ja kaikkia muita orgaanista ainetta ja mineraalisuoloja sisältäviä esineitä (esim. Sarvet ja merikuoret), valitsemalla huolellisesti lämmitys- tai polttotapa.

Kokeellisesti tai empiirisesti ihmiset ymmärtivät, että "epäorgaanisten ja orgaanisten aineiden yhdistelmä elävässä luussa antaa sille poikkeuksellisen voimakkuuden ja joustavuuden."

Esimerkiksi he huomasivat selvästi, että pikkulasten luut "ovat hyvin joustavia ja siksi harvoin murtautuvia", ja vanhuus luissa tulee hauraita ja murtuu helposti. Tämä on ilmeistä ilman todisteita organismien luonnollisen muodostumisen ja ikääntymisen vuoksi.

Luiden murskaaminen ja jakaminen kivien ja kivihakkujen iskuilla, myös primitiiviset ihmiset näkivät luonnollisesti (väistämättä olisi pitänyt nähdä) luurakenteen rakenteen - osteonin tai "keskiläpän ympärille, joka sijaitsee keskikanavan sisällä ja sisältää astioita ja hermoja."

Katso jotain, mutta ei kiinnittänyt huomiota, se ei ole liha.

Ehkä joku kaikkein utelias olisi voinut huomata, että luun runko ei ole tiheä, joskus huokoinen, ja ytimessä on ontto ja täynnä erittäin maukkaita gelatiiniaineita - luuydintä.

Tänään tiedämme, että luuydin ei ole vain maukas aine, vaan erityinen "veren muodostumisen ja biologisen puolustuksen elin."

Ei ihme, että tämä erityinen elin on piilossa kehon kestävimpien rakenteiden ytimessä!

Luuydin on luiden luuissa (luuytimen ontelossa), ja aivot ovat luun kallon sisällä.

Luuydin täyttää kaikki luun sisäiset tilat ja muodostaa yhden kokonaisuuden muun luun kanssa kuin elin.

Luuydin on kahdenlaisia: punainen ja keltainen.

Punainen luuydin on herkkä punainen massa, joka koostuu verisuonikudoksesta, jonka silmukoissa ovat solujen elementit, jotka liittyvät suoraan hematopoieesiin (kantasolut) ja luun muodostumiseen (osteo-reseptorit - osteoblastit ja luun tuhoavat osteoklastit).

Nyt tiedämme, mitkä kantasolut ovat ja kuinka tärkeitä ne ovat ihmiskehon terveydelle ja sen kudosten ja elinten jälleenrakentamiselle (palauttamiselle).

Nykyaikaiset tutkijat toivovat kantasolujen avulla kasvavan uusia elimiä, nuorentavat ja parantavat kehoa, pidentävät kypsyyttä ja työntävät vanhuutta ja vähäisyyttä ajoissa.

Punainen luuydin on "täynnä hermoja ja verisuonia, jotka ruokkivat luuytimen lisäksi luun sisäkerroksia." Nämä verisuonet ja verisolut antavat luuytimelle punaisen värin.

Keltainen luuydin on rasvainen, pehmeä massa, joka koostuu erityisistä rasvasoluista.

Kun nuori organismi kasvaa ja kehittyy, punaista luuydintä vallitsee (esimerkiksi vastasyntyneillä vain punaiset aivot).

Kun organismi kehittyy ja "kasvaa ylös", punainen luuydin korvataan vähitellen keltaisella luuytimellä. "Aikuisissa" organismeissa putkimaisen luun luuytimen ontelot täyttyvät täysin keltaisella luuytimellä.

Ulkopuolella luu, lukuun ottamatta nivelpintoja, on peitetty periosteumilla - ohuena, vahvana, huokoisena luukalvona, vaaleanpunaisella värillä. Periosteum, koska kalvo on mukana ravintoaineiden toimittamisessa luulle ja hermoimpulssien siirtoon.

Luun luontainen pinta, joka on vapaa periosteumista, peittää luun aineen kerroksen - valkoisen ja maidon värin nivelrustoa.

Näin ollen luut ovat kehon elimiä, joihin kuuluvat luukudos, luuydin, periosteum, nivelrusto ja lukuisia hermoja ja verisuonia.

Ehkä luut (kaikki niiden sisällöt) ovat myös aistinelimiä (tunteita), jotka osallistuvat ympäröivän todellisuuden ja maailman monimutkaiseen käsitykseen, ymmärrykseen ja tietoisuuteen.

Mekaaniset rasitukset, joita esiintyy väistämättä luutilanteessa liikkumisen aikana, muodostavat ikimuistoisia tunteita, joita verrataan synnynnäisiin (geneettisiin) instinktiivisiin tunteisiin ja osallistuvat siten lähes hetkelliseen valintaan ihmisen kehon haluttuun asemaan avaruudessa, jotta voidaan suorittaa kaikki elintärkeät tehtävät, joilla on vähäinen riski luut. (luuranko, organismi).

Tänään tiedämme varmasti, että kantasoluja, mukaan lukien luuytimen mesenkymaaliset kantasolut, voidaan käyttää korvaamaan vahingoittuneita soluja ja kudosrakenteita elimistössä ja palauttamaan eri elinten toiminnot.

Kysymys: ”Ovatko tämän alkukantaiset, aikaisin tai myöhempinä aikoina tietoisia luuytimen palautustoiminnoista?”

Todennäköisesti he eivät tienneet, mutta on luotettavasti tiedossa, että jopa hominidien aikoina alkukantaiset pitivät luuytimen herkkuina, louhivat sen jakamalla luita kivillä, imemällä sen ulos huokoisista osista, poimimalla sen pois luuytimestä.

Hominidit, arkhantropia, paleoanthropes, Pithecanthropes ja Neanderthals sekä Cro-Magnons ovat jo pitkään huomanneet, että luuytimen syöminen antaa keholle voimaa, voimaa ja elinvoimaa.

Kun luuytimen syöminen, itsensä tunnelma ja tunne paranee dramaattisesti, sydän lyö nopeammin ja tasaisemmin, lihakset muuttuvat joustaviksi ja voimakkaiksi, pelot ja tunteet katoavat, elinvoimaa, iloa ja rauhaa.

Tärkeintä on, että koko kehon aistit, jotka keho on saanut luuytimen nauttimisen jälkeen, lisää elämän energiaa, lisää immuniteettia, parantaa seksuaalista toimintaa ja luo halun elää, rakastaa ja antaa elämää jälkeläisillesi...

(Nämä ovat kirjallisia sanoja ja käsitteitä, jotka kääntävät nykyaikaisia tieteellisiä tietoja ja ammatillisia termejä ja määritelmiä ihmiskieleksi - A.S.).

Ei vielä tiedetä, tekivätkö tämän ajan primitiiviset ihmiset (50 000 eKr.) Lääkkeitä kuivatuista tai kuivatuista yrtteistä, hyönteisistä, liskoista, hedelmistä jne. Ei tiedetä, valmistivatko ne erilaisia jauheita tai jauhemaisia kuivaseoksia eri lääkekasveista ja -aineista...

On kuitenkin täysin mahdollista ja mahdollista olettaa, että tämän ajan primitiiviset ihmiset ovat hyvin tietoisia ytimien talteenottomenetelmästä tarttumalla kivi-pähkinään.

Ne ovat myös hyvin tunnettuja keinoista tehdä kivityökaluja usein kiviä vastaan. Ei ole epäilystäkään siitä, että tämän ajan klassiset neandertalaiset ja Cro-Magnons (50 000 eKr.) Ovat tietoisia menetelmistä ja tekniikasta, jolla valmistetaan erittäin laaja luettelo kiven ja muiden työvälineiden ja taistelun välineistä.

Siksi tekniikka ja tekniikka, jolla kaikki kiinteät aineet jauhetaan, ei ole mitään epätavallista, tuntematonta ja kehitettyä.

Vahvistaminen mahdollisuudesta tehdä klassisen neandertalilaisten ja minkä tahansa jauheiden Cro-Magnonit ovat niiden kiistaton käyttö värjäykseen, koristeluun, okkerityyppisten mineraaliväriaineiden kasvojen ja kehon suojaamiseen.

Ocher - (kreikkalaisesta "ochros" - izhelta-vaalea, vaaleankeltainen) - luonnollinen pigmentti, joka koostuu hydratoidusta rautaoksidista, jossa on savea. Okkerin väri on vaaleankeltaisesta kullankeltaiseen ja tumman keltaiseen.

Keltainen okra on hydratoituneen rautaoksidin ja saven seos, ja punainen on vedetön rautaoksidi ja savi. Keltainen okra löytyy luonnosta runsaasti ja kaikkialla.

Primitiiviset ihmiset kokki punaista okraa polttamalla keltaista okraa tulessa.

Ne saavat paksumpia okra-sävyjä lisäämällä mustaa nokea ja muita mineraali- ja kasviväriaineita keltaiselle ja punaiselle okkerille.

Kivennäisperä on erittäin kestävä valolle ja aktiivisille kemikaaleille. Se ei muuta väriä (ei haalistu, ei haalistu) auringonvalossa, ei muuta sen väriä märkänä jne.

Samankaltaisuuden lain mukaan (kaikki on samankaltainen kaikkeen), todennäköisimmin, primitiiviset ihmiset muinaisista ajoista lähtien ymmärtävät, ymmärtävät ja ymmärtävät keltaisen ja erityisesti punaisen okkerin "maan verinä".

Ocherin punastavat posket, kädet ja vartalo korostavat terveellisen ihmiskehon kauneutta ja kirkkautta.

Ochra ripotellaan kuolleen ihmisen ruumiille ennen hautaamista - ikään kuin ne pestään tai sirotellaan maan verellä, niin että hän nousee ylös niin pian kuin mahdollista ja uudestisyntyisi uuteen elämään uudessa ruumiissa.

Mineraalipigmenttien kestävyydestä valolle ja kemikaaleille sekä uuttamisen helppoutta ja levinneisyyttä luonnossa käytetään kaikentyyppisiin maaleihin okkeria.

Ocher muiden väriaineiden kanssa antaa upean listan punaisenruskean värin sävyistä: ruskea, tummanpunainen, bistre, buff, bordoninen, palanut siena, palanut umber, kupari, maksa, mahonki, maroon, okra, vaaleanruskea, luonnollinen umber, ruskea, ruosteinen, punainen, voimat ruskea, seepia, tang, vehnä, zinnwaldite, fallou, bole, taip, keski taip, keski taip, pyle taip, tumma kaki, khaki, kevyt khaki, sandy taip, ekryu, beige, ringkart.

Siten on mahdollista vakuuttaa varmuudella, että kiinteiden aineiden tai kiintoaineiden jauhatustilaan jauhatuksen tekniikka ja tekniikka ovat hyvin tunnettuja tämän ajan primitiivisille ihmisille.

Jauheet ovat käteviä säilyttää, kuljettaa ja käyttää. Ne on annosteltu hyvin sormella. Ne ovat käteviä sekoittaa keskenään eri suhteissa, kätevästi pakattuina eri pieniin säiliöihin (annospusseihin, pillereihin) jne.

Huolellisesti hienonnettu, pureskeltava, saippuainen tai jauhemainen ruoka on tällä hetkellä luultavasti ainoa tapa ruokkia vauva, vanha mies tai vanha nainen, haavoittunut tai sairas, tuotteilla, joita synnyttäjät ja miesten metsästäjät tuovat paikalle.

Kuivatut kukka terälehdet, kukat, silmut, lehdet, varret, heinäsirkat, muurahaiset ja muut hyönteiset itse varastoinnin ja kuljetuksen aikana muuttuvat pölyksi jauhetta. Siksi tulevaisuudessa korjattu kuivattu liha muuttuu myös rakeistetuksi massaksi.

Luultavasti luuydin olisi yleisesti tunnustetun kyvykkyytensä, toivottavuutensa ja merkityksensä vuoksi kestänyt kuivausprosessin, painon tai erikoiskäsittelyn jauheelle.

Samankaltaisuuden lain mukaan (kaikki on samanlainen kaikkeen) tämän ajan luuytimen parantava vaikutus (50 000 eKr.) Ei todellakaan poikkea nykyaikana saadun luuytimen parantavasta vaikutuksesta, koska nykyaikaisen valmisteen perusta on juuri luuydin.

Siksi Neanderthalin ja Cro-Magnonin vedunit tai tietyn ajan velhurit (todennäköisesti 50 000 eKr.) Ovat todennäköisesti kokeneet tai empiirisiä, on hyvin tiedossa, että: luuydinjauhe on hämmästyttävän parantava, magic tai magic -tuote.

Luuydinjauhe on valmistettu kuivatuista selkäytimistä, luuytimestä ja aivoista, joista on poistettu rasva, joka on epäedullinen ihmisille. Samalla luuytimen jauhe säilyttää kaikki tuoreen tuotteen edulliset ominaisuudet ja elementit.

Epäilemättä tämän ajan primitiiviset ihmiset tietävät, että luuytimellä estetään seniilisen hyperopian esiintyminen, nivelkipu, hampaiden irtoaminen, hiusten harmaantuminen ja häviäminen, estetään kehon ikääntymisprosessi, edistetään haavojen paranemista, haavaumia ja murtumia, luiden ja lihasten kasvua, luiden ja lihasten kasvua, luiden ja lihasten kasvua, paranemista luut ja lihakset nivelet ja rustot.

Erityisen hyödyllinen luuytimen raskaana olevat naiset, vauvat ja vanhukset. Kaikkien ihmisten luuydin imeytyy yhtä helposti ja täydellisesti sukupuolesta, iästä, kansallisuudesta ja syntymäpaikasta riippumatta.

Yksi luuytimen tärkeimmistä ominaisuuksista on se, että se toimittaa tärkeimpiä hivenaineita: kalsiumia, rautaa, sinkkiä, seleeniä, magnesiumia, mangaania ja muita mineraaleja, jotka sisältävät runsaasti kemikaaleja. Ja luuytimessä nämä hivenaineet ovat jo oikeassa tilassa keholle ja pitoisuudelle.

Tällaisten mikroelementtien puute johtaa aliravitsemukseen ja ruoan imeytymiseen, anemiaan, immuunijärjestelmän heikentymiseen, kehon suojaan infektioita ja antigeenejä vastaan, kroonista väsymystä ja heikkoutta, sydän- ja verisuoni- ja muiden vakavien sairauksien kehittymistä.

Siksi luuydin vahvistaa ihmisen immuunijärjestelmää, parantaa sydän- ja verisuoni- ja munuaisjärjestelmää, stimuloi hormonaalista eritystä ja kehon seksuaalista toimintaa, parantaa muistia, unta, emotionaalista tunnelmaa, käsitystä, ymmärrystä ja instinktiivista tietoisuutta.

Luuytimen jauheella on luonnollinen luonnollinen väri, miellyttävä maku, tuoksuva tuoksu ja se ei muuta sen makua, kun se on liuennut kuumaan veteen.

Nykyaikana lisätään luuydinjauhetta: maissijauhe, riisijauhe, soijaproteiini, lesitiini ja maapähkinäproteiinijauhe - ilman sokeria.

Ehkä tällä hetkellä (50 000 eKr.) Luuytimen jauheeseen lisätään jotain myös makuun parantamiseksi tai sen vaikutuksen parantamiseksi...

Punainen tai hematopoieettinen, ihmisen luuydin sijaitsee lantion luut sisällä, pitkien putkiluun epifysien sisällä ja nikamien sisällä. Punainen luuydin koostuu strooman kuitukudoksesta ja hematopoieettisesta kudoksesta.

Synnytyksessä koko luuydin koostuu punaisesta luuytimestä (pääasiassa verenvuotokudoksesta), mutta iän myötä se muuttuu vähitellen keltaiseksi luuytimeksi (pääasiassa rasvakudoksiksi).

Aikuisessa kehon luuytimen kokonaismassa on noin 3 kg.

Ihmisen luuytimen koostumus on "uskomattoman rikas, koska se sisältää runsaasti proteiineja, fosfoproteeneja, aminohappoja, A-, B1-, B2-, D-, luunliimaa, kondroitiinia ja muita tärkeitä elementtejä."

Ehkä näissä luuytimen ominaisuuksissa on yksi syistä alkeelliselle kannibalismille...

Naudanlihan luuydin: hyödylliset ominaisuudet ja mahdolliset haitat

Äskettäin ihmiset ovat yhä kiinnostuneempia syömistä elintarvikkeista. Ei ihme, koska me kaikki tiedämme, että ruoka ei vain kykene tukahduttamaan nälkää, vaan se on myös välttämättömien makroelementtien ja vitamiinien lähde. Naudanlihaa on pitkään pidetty hyödyttömänä ja jopa vähän haitallisena tuotteena ihmiskeholle. Viime vuosina tiedemiehet ovat kuitenkin kiinnittäneet huomiota tähän sivutuotteeseen ja tulleet täysin erilaisiin tuloksiin. Mitä tiedemiehet tulivat, onko syytä lisätä luuydintä ruokavalioon? Vastauksia näihin kysymyksiin ja monia hyödyllisiä vinkkejä löytyy tästä artikkelista.

Naudanlihan luuydin on tietty aine, joka on luiden ontelossa ja joka toimii veren muodostumisen elimänä, muodostaa uusia soluja elimistöön, sen sijaan, että he menettäisivät vanhoja.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Kuten edellä on jo kuvattu, tiedemiehet ovat saavuttaneet tuloksia, jotka poikkeavat pohjimmiltaan siitä, mitä luuytimestä aiemmin sanottiin. On käynyt ilmi, että tuotteella on hyvin monia hyödyllisiä ominaisuuksia, ja käytännössä se on välttämätöntä ihmiskehon normaalin eliniän ylläpitämiseksi.

Yksi viimeaikaisista löydöistä on se, että naudanlihan luuytimen tai sen sisältämän rasvakudoksen osan varastoi itsessään ”adiponektiiniä”. Se on hormoni, joka ei ole herkkä insuliinille, joten se polttaa rasvaa. Niiden, jotka ovat kiinnostuneita laihtumisesta ja ihanteellisista muodoista, on kiinnitettävä huomiota tähän tuotteeseen.
Kivikauden aikana ihmiset huomasivat, että naudanlihan luuytimen syömisen jälkeen keho saa enemmän energiaa, voimaa ja voimaa. Pulssi palautuu, lihakset tulevat paljon vahvemmiksi, joustavammiksi, ahdistuneita olosuhteita häviää, libido nousee, tunnelma nousee ja koskemattomuus vahvistuu.
Luuydin säätelee ravinteiden ja hivenaineiden kuljetusta elimistöön: rautaa, sinkkiä, magnesiumia, kalsiumia, seleeniä, mangaania. Tärkeintä on, että nämä aineet sisältyvät jo valmiisiin tuotteisiin, jotta ihmiskeho voidaan rinnastaa, muoto ja pitoisuus. Tällaisten tärkeiden elementtien puuttuminen elimistössä voi johtaa sydän- ja verisuonisairauksiin, immuunijärjestelmän heikentymiseen, hermostohäiriöihin, syömishäiriöihin.
Sivutuote imeytyy elimistöön täydellisesti sekä aikuisilla että lapsilla. Erityisen hyödyllinen naudanlihan luuydin vanhuksille, raskaana oleville naisille ja vastasyntyneille.
Se on kollageenin, proteiinien ja aminohappojen lähde. Tästä syystä se pystyy erottamaan kuonan kehon, poistamaan toksiineja. Se antaa iholle joustavuuden, auttaa kehoa "samotropiinin" tuotannossa - kasvuhormonissa, suojaa nivelten.
Gelatiini, joka löytyy suurista määristä luuytimessä, säilyttää ruoansulatusmehut, jotka tämän vuoksi tukevat ruoansulatusprosessin asianmukaista toimintaa, tappavat bakteeri- ja virusinfektioita.
Loistava tapa palauttaa hiukset. Maski-pohjaiset maskit ovat yhä suositumpia.
Tuotteen alhaiset kustannukset on syytä liittää myös etuihin, koska se on todella hyvä: säästää rahaa ja ruokkia perhettä hyödyllisellä tuotteella.

Mahdollinen haitta

Älä unohda, että naudanlihan luuydin ei ole hyödyllinen kaikille, mutta jollekin se on täysin haitallista esimerkiksi ihmisille, jotka ovat sietämättömiä naudanlihalle, sekä liemestä siitä.

Häikäilemättömät kasvattajat

On myös kiinnitettävä huomiota ostetun tuotteen laatuun, ottamaan se mukaan todistettuihin paikkoihin. Monet maatilat ja maatalouskompleksit syntiä ruokkimalla eläimiä antibiooteilla ja kasvuhormoneilla. On kuitenkin olemassa ratkaisu tämän ongelman ratkaisemiseen: sinun täytyy keittää luita vedessä 30 minuuttia, sitten tyhjennä ensimmäinen liemi ja lisää uusi puhdas vesi. Yhdessä nesteen kanssa, joka on tyhjennettävä, kaikki antibiootit tulevat ulos.

maltillisuus

On myös syytä käyttää tällaista herkkua kohtuullisina annoksina, enintään 500–600 ml päivässä.

Muussa tapauksessa tämä merkittävä tuote on vain hyödyllisiä ja hyödyllisiä ominaisuuksia keholle, ja jos erityisiä käyttöaiheita ei ole, on tarpeen lisätä ruokavalioon luuydintä.

Keittäminen salaisuuksia

Jokaisella kotiäitiellä on oma resepti suosikkiruokansa valmistamiseksi, mutta jos ajattelet sitä, voit päätellä, että naudanlihan luuydin ei ole suosituin herkku. Jotkut uskovat, että liian monien ongelmien vuoksi muutkin tuhotaan tuotteen nimen perusteella. Mutta kun olet lukenut tämän artikkelin, jälkimmäinen ei todennäköisesti pysynyt.

Erityistä valmistelua ja erityistä kulinaarista tietämystä hyödyllisen tuotteen valmistamiseksi ei tarvita, ei ole mitään pelättävää.

Valittavana on kaksi vaihtoehtoa:

Keittoliemi naudanlihan luuytimessä. Voit tehdä tämän täyttämällä luut vedellä ja keitä ne matalalla lämmöllä. Varmista ennen ruoanlaittoa, että kääreet luut cheeseclothiin niin, että aivot eivät putoa. Tärkeintä - älä anna liemelle kiehua! Mitä kauemmin liemi lakkaa, sitä enemmän se rikastuu herkkua sisältävillä hyödyllisillä aineilla. Liemi keitetään rustosta ja luista, liha on sallittua siinä, mutta ei suurina määrinä, koska lihan levittäminen lihalle on suotuisampaa kuin luunliha, ja ruoanlaitto on viimeisessä vaiheessa suositeltavaa lisätä hyötyjä.
Siementen paistaminen. Ennen luut valmistusta liota kevyesti suolatulla vedellä 1,5-2 tuntia. Laita sitten luut paistopellille, mausta suolalla ja pippurilla. Paista ne pitäisi olla 180 asteen lämpötilassa, noin 20 minuuttia. Jotta ruokalaji olisi vieläkin terveellisempi, on suositeltavaa palvella sitä tuoreilla vihreillä ja viljakasvilla.

Tällaiset yksinkertaiset keittomenetelmät säilyttävät tuotteen luonnolliset edut ja monipuolistavat ruokavaliota.

Naudanliha ja periaatteessa minkä tahansa muun eläimen luuydin antoi ihmiselle mahdollisuuden kehittyä. Se on luuytimen ansiosta kyky rakentaa uusia soluja joka päivä auttaa ihmistä hallitsemaan uusia tietoja ja taitoja. On jo kauan tiedetty, että kivityökalut, neandertalaiset käyttivät eläinten luut rikkomiseen herkkujen uuttamiseksi. Monissa kulttuureissa ja heimoissa kaikkien aivojen ruoan kulutus oli mahdollisuus saada viisautta ja itse asiassa se on. Haluamatta tietää, ihminen, joka syö luut, kulutti tarvittavat ja tärkeät kehitystekijät.

Kalori Beef luuytimen. Kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.

Ravitsemusarvo ja kemiallinen koostumus "Naudanliha".

Energia-arvo Naudanlihaa on 230 kcal.

Ensisijainen lähde: käyttäjän luoma. Lisätietoja.

** Tässä taulukossa on esitetty aikuisten vitamiinien ja kivennäisaineiden keskimääräiset hinnat. Jos haluat tietää säännöt, joissa otetaan huomioon sukupuoli, ikä ja muut tekijät, käytä sovellusta "Terveellinen ruokavalio".

Ruoka luuytimelle. Hyödyllisiä tuotteita luuytimelle.

Kalan rasvaiset lajikkeet. Oleellisten rasvahappojen sisällöstä johtuen kala on yksi tärkeimmistä tuotteista luuytimen normaaliin toimintaan. Tämä johtuu siitä, että nämä hapot ovat vastuussa kantasolujen tuotannosta.

Saksanpähkinöitä. Koska pähkinät sisältävät aineita, kuten jodia, rautaa, kobolttia, kuparia, mangaania ja sinkkiä, ne ovat erittäin tärkeä tuote luuytimelle. Lisäksi niiden sisältämät monityydyttymättömät rasvahapot ovat vastuussa verenmuodostuksen toiminnasta.
Kananmunat. Munat ovat luteiinin lähde luuytimelle, joka on vastuussa aivosolujen uudistumisesta. Lisäksi luteiini estää tromboosin.
Kananliha. Se sisältää runsaasti proteiineja, ja se on seleenin ja ryhmän c vitamiinien lähde. sen ominaisuuksien vuoksi on välttämätön aivosolujen rakentamiseen tarkoitettu tuote.
Tumma suklaa. Stimuloi luuytimen toimintaa. Se aktivoi soluja, laajentaa verisuonia ja vastaa hapen tuottamisesta luuytimelle.
Porkkanat. Sen sisältämän karotiinin ansiosta porkkanat suojaavat aivosoluja tuhoutumiselta ja hidastavat myös koko organismin ikääntymisprosessia.
Sea Kale Se sisältää suuren määrän jodia, joka osallistuu aktiivisesti kantasolujen kehitykseen ja niiden erilaistumiseen.
Pinaatti. Pinaatin sisältämien vitamiinien, hivenaineiden ja antioksidanttien ansiosta hän on luuytimen solujen aktiivinen puolustaja uudestisyntymiseltä.
Avokado. Sillä on kolesterolin vastainen vaikutus verisuoniin, se toimittaa luuytimelle ravinteita ja happea.
Maapähkinöitä. Sisältää arakidonihappoa, joka on mukana uusien aivosolujen muodostamisessa kuolleiden sijasta.

Luuydin on toipumassa. Kansanhoidot luuytimelle

Kiinan ja Länsi luuytimen korjaustoimenpiteet

Angelica-polysakkaridit stimuloivat veren muodostumista

Erilaisiin ikääntymiseen ja useisiin sairauksiin liittyviin olosuhteisiin on tunnusomaista luuytimen toiminnan väheneminen. Syöpä yhdessä kemoterapian ja sädehoidon kanssa ovat yleisiä syitä luuydinsuppressioon. Erilaiset immunologiset häiriöt (esimerkiksi autoimmuunianemia) voivat myös aiheuttaa ongelmia. Folk-korjaustoimenpiteitä voidaan käyttää luuytimen sairauksien hoitoon.

Barberry ja Magonia lisäävät neutrofiilien ja lymfosyyttien määrää

Kiinan kansanlääketieteessä luuytimen stimulantteja pidetään mahoniaa. Kiinassa tutkimuksessa keskityttiin näissä kasveissa esiintyvään alkaloidimagamiiniin. Hiirillä berbamiinin käyttö aiheutti neutrofiilien ja lymfosyyttien lisääntymisen ilmeisesti stimuloimalla luuytimen kantasolujen erilaistumista.

405 eri ikäisten potilaiden kontrolloimattomassa kliinisessä tutkimuksessa, jossa oli leukopeniaa (huumeiden käyttö, säteily tai bentseenin myrkytys), 50 mg berbamiinia annettiin suun kautta 3 kertaa päivässä. Samalla 80%: lla potilaista oli lisääntynyt valkosolujen määrä.

Ginseng - immunomodulaattori

Adaptogeenisillä immunomoduloivilla kasveilla on suuri potentiaali luuytimen puolustajina ja niitä pidetään tonisina. Ginsengiä pidetään tehokkaana kansanhoitoon anemiaa sairastavien potilaiden hoidossa. Terveiltä ihmisiltä ja aplastista anemiaa sairastavista luuytimistä viljeltiin yhteinen ginseng-saponiiniuute (Gao et ai., 1992). Niin kauan kuin kantasolut jäivät luuytimeen, saponiinit voisivat stimuloida niiden erilaistumista. Potilailla, joilla on aplastinen anemia, joka pysyi käytännössä ilman kantasoluja, uute ei ollut tehokas. On osoitettu, että ginsenosideilla Rg1 ja Rb1 on in vitro stimuloiva vaikutus granulosyytti-makrofagien esiastesoluihin.

Shenmai-injektiokaavaa perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, joka sisältää ginsengiä ja käärmenkerääjää, tutkittiin satunnaistetussa tutkimuksessa, jossa oli 65 kroonista anemiaa sairastavaa potilasta. Kaikki potilaat saivat tavanomaista hoitoa. Shenmai-potilaiden kohdalla havaittiin kuitenkin merkittävästi suurempi kasvaimen nekroositekijän tason lasku ja luuytimen apoptoosin aste.

Angelica - kansanhoito, joka stimuloi veren muodostumista

Lännessä angelica-juuria pidetään hormonimodulaattorina. Tämän kansan korjaustoimen toimet ovat kuitenkin monipuolisempia ja monimutkaisempia. Angelica-polysakkaridien on osoitettu kompensoivan syklofosfamidin aivojen vaimentavia vaikutuksia hiirissä (Hui et ai., 2006). Tämä tehdas on osa kaavan Dang GUI bu Xue (kiinalainen perinteinen lääketiede), joka stimuloi veren muodostumista.

Yksityiskohtaiset molekyylitutkimukset ovat osoittaneet, että angelica stimuloi luuytimen kantasoluja aktivoimalla erilaisia proteiinireittejä (Chen et ai., 2006). Eräs julkaistu tapaus osoitti, että angelica stimuloi tehokkaasti hematopoeesia hemodialyysipotilailla.

Muut länsimaiset kansanhoitotuotteet luuytimen hoitoon

Länsimaisista yrtteistä, jotka voivat olla luuytimen sävyjä, ymmärretään hyvin huonosti. Nettle pidetään tehokkaana kansanhoitoon anemiaa sairastavien potilaiden hoidossa. Yhdessä tutkimuksessa Uuden-Seelannin kansanhoitaja suoritti seuraavan tutkimuksen. 50 naista otti joko nokkosinfuusion (15 g / l yrtti 8 tunnin välein), gerbilimehua kahdesti vuorokaudessa, suolalääkkeen tinktuura (1: 2) kahdesti vuorokaudessa, melassi (15 ml päivässä) tai suolan juurimelassia. Vain melassin käyttö johti hemoglobiini- ja ferritiinitasojen nousuun. Nettat ja gerbilit kasvattivat B12-vitamiinin tasoa, nokkosen kasvu myös foolihappopitoisuuksia ja punasoluja. Suoli vähensi itse asiassa punasolujen, foolihapon ja B12-vitamiinin määrää. Ilmeisesti antrakinoniglykosidin läsnäolon vuoksi. Suoli vähensi myös melassin tehokkuutta.

Erityisten misteli-valmisteiden ihonalainen anto lisäsi pesäkkeitä stimuloivaa tekijää, makrofagien granulosyyttitasoja syöpäpotilailla kontrolloiduissa kliinisissä tutkimuksissa. Kontrolloimaton tutkimus, jossa käytettiin samanlaista uutetta rintasyöpäpotilailla, osoitti T-lymfosyyttien auttajasolujen lisääntymistä ja NK-solujen lisääntymistä.

On selvää, että on välttämätöntä tehdä valtava työ selvittääkseen, mitkä Länsi-kansan korjaustoimenpiteet voivat olla hyödyllisiä hoidettaessa anemiaa tai muita luuytimen sairauksia.

Hoitoon luuytimen perinteisen kiinalaisen lääketieteen, kuten folk korjaustoimenpiteitä käytetään angelica root, longan hedelmä (lohikäärme silmä), pioni juuret, maitomainen kukinta, ginseng root, vuorikiipeilijä juuren juuret liimaamalla kumimainen.

Tuotteet, jotka parantavat luuydintä. Brain Nutrition - Top 10 terveellistä ruokaa

Selleri - tämä suosittu vihannes sopii monien reseptien ainesosaksi, mutta harvat tietävät, että se sisältää luteoliinia, joka on tärkein yhdiste, joka vähentää aivojen tulehdusta ja on tekijä muistin häviämisen estämisessä.

Rapu - sisältää päivittäisen normin fenyylialaniinin, vaikka munat, naudanliha ja kana, kala, pähkinät, palkokasvit ovat myös runsaasti tässä yhdisteessä, tämä välttämätön aminohappo vaikuttaa dopamiinin tuotantoon aivoissa, ja se voi myös auttaa ehkäisemään Parkinsonin tautia.

Chickpeas - nämä maukkaat pavut ovat erinomainen magnesiumin lähde, ravintoaine, joka parantaa verenkiertoa ja auttaa aivosolujen reseptoreita välittämään hermoimpulsseja nopeammin.

Punainen liha - vaikka en henkilökohtaisesti käyty punaista lihaa, koska monissa tutkimuksissa se näyttää haitallisia ominaisuuksia keholle, mutta se sisältää välttämättömän osan - B12-vitamiinia, jota kehomme ei tuota ja joka ei käytännössä ole eläinravinnosta. Se on välttämätöntä aivojen normaalille toiminnalle, joten esimerkiksi kerran vuodessa annan itselleni B12-vitamiinin kurssin ruiskeina reiteen.

Curry kurkuma on mauste, joka antaa currylle sen tunnusomaisen maun ja sisältää voimakasta tulehdusta ehkäisevää ravitsevaa kurkumiinia. Tutkimukset osoittavat, että kurkumiini parantaa muistia ja auttaa uusia aivosoluja elpymään neurogyneseen. Se estää beeta-amiloidin kertymisen aivoihin, joiden kertymistä kutsutaan yhdeksi Alzheimerin taudin tärkeimmistä syistä.

Kahden tuotteen kahvi ja tumma suklaa - kofeiini ja bioflavonoidit voivat auttaa Alzheimerin tautia sairastavien potilaiden hoidossa ja hidastamaan sen etenemistä. Jos puhumme suklaasta, suklaa on parempi, kun se sisältää vähintään 70% kaakaota.

Kookosöljy - Venäjälle se on eksoottinen, mutta se on yksi terveimmistä rasvoista - sydämen ja verisuonten terveydelle - sillä on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat ylläpitämään vanhusten muistia.

Punajuuret - jotka tiesivät, että tämä juurikasvi ei kyennyt ainoastaan toimittamaan rautaa, vaan myös vähentämään tulehdusta ja lisäämään veren virtausta aivoihin? Punajuuren luonnolliset nitraatit sekä antioksidantit tekevät sokerijuurikkaista erittäin hyödyllistä ruokaa aivojen ravinnoksi.

Luu-liemi on erinomainen ravinteiden lähde ja sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus, joka voi vähentää tulehdusta missä tahansa kehon osassa, mukaan lukien nivelet, ruoansulatuskanava ja aivot. Luunliemessä on korkea kollageenitaso sekä aminohapot glysiini ja proliini, jotka voivat parantaa muistia.

Marrow-naudanlihan hyödyt. Hyödyllisiä ominaisuuksia

Luunliemen sisältää glukosamiinia ja kondroitiinia, jotka eliminoivat nivelkipuja, tulehdusta. Nämä aineet ovat välttämättömiä kaikille ihmisille. Glukosamiinia sisältäviä lisäravinteita säilytetään nivelet pitkään. Mutta liemessä tämä aine on suuria määriä. Tableteihin verrattuna tuote sisältää monia muita arvokkaita komponentteja terveiden nivelten ylläpitämiseksi. Kondroitiinisulfaatti suojaa nivelrikko.

Elintarvikkeiden kanssa luita vahvistetaan. Luujärjestelmässä tarvitaan komponentteja, kuten kalsiumia, magnesiumia, fosforia. Nämä aineet sisältyvät liemeen. Ja gelatiini vaikuttaa hiusten ja kynsien tilaan: he saavat voimaa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia ovat koskemattomuuden tukeminen. Luunliemessä on mineraaleja, jotka sisältävät suuria pitoisuuksia. Luu luuytimessä vahvistetaan immuunijärjestelmää. Tuote on ihanteellinen sairaudesta.

Kana-liemellä on parantavia ominaisuuksia ja pehmenee taudin kulkua. Hyödylliset komponentit ovat helposti sulavia, joten heikon rungon ei tarvitse kuluttaa energiaa ruoansulatukseen. Tuote sisältää aminohappokysteiinin, jonka avulla voit ohentaa limaa ja poistaa sen tehokkaasti keuhkoista ja keuhkoputkista.

Hyödyllinen ruokalaji ruoansulatusta varten. Ihmisen terveys riippuu vatsan tilasta. Tuote imeytyy helposti, parantaa suoliston kudoksia, palauttaa ruoansulatuksen. Lisäksi sillä on lääkkeellisiä ravitsemuksellisia komponentteja. Gelatiini pystyy houkuttelemaan ja säilyttämään nestettä, joka on välttämätön ruoansulatuksen kannalta.

Liemi pidetään gelatiinin lähteenä. Se on välttämätön sidekudosten ravitsemukselle ja suojalle ihon ennenaikaiselta jähmettymiseltä ja selluliitin ulkonäöltä. Proliinia tarvitaan kollageenin muodostamiseen.

Tuotteet, jotka palauttavat luuytimen. Tuotteet, jotka vahvistavat luuydintä

Sinun luuytimessäsi on pääasiassa pitkät luut - jalat ja käsivarret. Se koostuu rasvasoluista, verisuonista ja erikoistuneista soluista, jotka tuottavat elintärkeitä punasoluja, immuunisoluja ja sakeutusyhdisteitä. Luuytimestäsi riippuu elintarvikkeista, jotka sisältävät tiettyjä ravintoaineita, jotta ne säilyttäisivät sen terveyttä ja suorituskykyä. Jos olet toipumassa luuydinsairaudesta, lääkärisi voi suositella, että saat enemmän näitä välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita ja muita ravinteita.

Proteiinit rakentavat ja korjaavat soluja

Proteiinirikkaat elintarvikkeet hajoavat aminohappoiksi, rakennusmateriaaleiksi jokaiselle kehon solulle. Tarvitset keskimäärin 46 - 56 grammaa proteiinia joka päivä, jotta terve luuytimen ja muiden kudosten ylläpitämiseksi. Hyviä lähteitä ovat liha, siipikarja, kala, maitotuotteet, palkokasvit ja vihannekset. American Journal of Nutrition -lehdessä vuonna 2002 julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että luuydinsiirron kohteena olevilla potilailla on lisääntynyt proteiini- ja energiantarve. Tutkimuksessa suositellaan, että potilaat saavat päivittäin 1,4-1,5 g proteiinia painokiloa kohti luuytimen palauttamiseksi ja palauttamiseksi.

Rauta- ja luuytimen toiminta

Luuytimen keskeinen tehtävä on punasolujen tuotanto - rautaa sisältävät solut, jotka kuljettavat happea jokaiseen kehon osaan. Sinun pitäisi saada rautaa päivittäisestä ruokavaliosta - noin 10–20 milligrammaa joka päivä. Jos olet raskaana, tarvitset 27 milligrammaa tätä mineraalia päivittäin. Utahin yliopisto toteaa, että elimistösi imee noin 10 prosenttia tästä ravintoaineesta, josta suurin osa käytetään luuytimessä punasolujen valmistamiseksi. Eläinten lähteet, kuten maksa ja elinten liha, siipikarja, kala ja äyriäiset, sisältävät heme-rautaa, jonka elimistösi imeytyy helpommin. Kasviperäiset tuotteet, kuten täysjyvätuotteet, vihreät lehtivihannekset, pähkinät ja siemenet, antavat sinulle vähemmän helposti imeytyvää rautaa.

Foolihappo punasolujen tuotantoon

Johns Hopkins Medicine toteaa, että vitamiinifoolihappo B on tarpeen myös luuytimelle punasolujen valmistamiseksi. Tämän ravintoaineen puute voi johtaa megaloblastiseen anemiaan, jossa luuytimessä syntyy suuria ja epänormaalisti kehittyneitä punasoluja. Se johtaa myös punasolujen määrän vähenemiseen, jolloin kehon solut eivät riitä riittävästi happea ja ravinteita. Aikuiset vaativat 0,2 - 0,4 milligrammaa foolihappoa joka päivä elintarvikkeista, kuten ruskea riisi, parsakaali, ruusukaali, pinaatti, kikherneet ja väkevöidyt viljat.

B-vitamiini auttaa hemoglobiinimuodossa

B-6-vitamiinia, pyridoksiinia, tarvitaan myös luuytimessäsi tuottamaan hemoglobiinia, joka on happea sitovien punasolujen sisältämä aine, samoin kuin muiden B-vitamiinien tavoin myös energiantuotannossa jokaisen solun ylläpitämiseksi kehossasi. mukaan lukien luuydin. Sinun pitäisi saada 2–1 4 milligrammaa tätä vitamiinia ruokavaliosta joka päivä. Hyviä lähteitä ovat siipikarja, kala, munat, täysjyvätuotteet, maito, perunat ja väkevöidyt viljat.

Ruoka luuytimelle. Miten syödä luuydintä

Miten syödä luuydintä

Menin metsään, koska halusin elää tunteen, järkevästi ja tähtikuvion kanssa. Halusin juoda koko luuytimen elämästä viimeiseen pudotukseen.

Henry David Toro

Luuydin on öljyinen verisuonikudos, joka täyttää suurimman osan eläinten luista sisäpuolelta. Tämä on erittäin kalorinen, ravintoaineita sisältävä tuote, jolla on runsaasti makua.

Useimmissa tapauksissa naudanlihan luuytimen annostellaan pöydällä, mutta tämä voi olla muiden suurten nisäkkäiden, myös sikojen, luuytimessä.

Suurin osa meistä on kokeillut lihassuppia ja -ruhoja, jotka on kypsennetty aivokuidulla, ja monet ovat yrittäneet naudanlihan leikkausta (kuuluisa italialainen ruokalaji "Osso Buco", joka tarkoittaa "onttoa luua"), mutta harvat söivät luuydintä puhtaana.

Miten kokata ja palvella

? Useimmiten luuydintä paistetaan aivan luun rinnalla, ja suurin vaikeus on poimia se luusta. Tätä varten voit käyttää kapeaa lusikaa tai haarukkaa, mutta useimmissa ravintoloissa tarjoillaan erityinen lusikka tai lastalla. Näissä metallityökaluissa on pitkät kapeat kahvat ja kauhan muotoinen työosa. Lusikoita käytettiin laajalti Queen Anne: n aikana; 1800-luvun loppuun mennessä he alkoivat kuitenkin siirtyä nopeasti erityisiin kaksipuolisiin lusikoihin, joissa toiminnalliset osat olivat molemmissa päissä, yksi noin kaksi kertaa pidempään kuin toinen. Ravintoloissa ja yksityiskodeissa voidaan käyttää hopeaa, hopeaa tai teräslusikoita. Suurin osa antiikkihopoista ja luuytimen kauhoista ovat keräilykokoelmissa, varsinkin jos ne ovat kaiverraneet monogrammeja kuuluisista persoonallisuuksista.

? Perinteisesti paahdettua luuytimellä on merisuolaa, tuoretta persiljaa ja rapeaa paahtoleipää tai leipää, joita voidaan levittää. Jotkut kokit tarjoavat kuitenkin myös sardellia, vesikrassi, salottisipulia, confitia, lehtisalaattia, hienonnettua munaa, Verde-salsaa ja jopa appelsiini-oliivimarmeladia.

? Ja silti: vaikka sen pitäisi olla hyvin maukkaita ja imeä mehukkaita aivosoluja, älä tee sitä julkisesti - ja varmasti ei ensimmäisenä päivänä.

Kirjallisuudesta, siitä upeasta taiteesta, joka ruokkii luutemme aivoja. Se kauhaa meistä täyte ja heittää meidät pois. Voi!

Luuytimen stimulointi. Suositukset hoitoon ja ehkäisyyn kotona

Luuydin on ainoa elin, joka sisältää suuren määrän kantasoluja. Elimen tappion myötä kantasolut lähetetään leesion kohtaan ja erottuvat elimen soluihin.

Valitettavasti tiedemiehet eivät ole vielä kyenneet purkamaan kaikkia kantasolujen salaisuuksia. Mutta joskus tämä tapahtuu, mikä lisää ihmisten elinajanodotusta ja ehkä jopa johtaa kuolemattomuuteen.

Tämä on mielenkiintoista:

Aikuisen luuissa olevan luuytimen likimääräinen massa on 2600 grammaa.
70 vuotta luuytimessä on 650 kilogrammaa punasoluja ja 1 tonni valkosoluja.

Hyödyllisiä tuotteita luuytimelle

Kalan rasvaiset lajikkeet. Oleellisten rasvahappojen sisällöstä johtuen kala on yksi tärkeimmistä tuotteista luuytimen normaaliin toimintaan. Tämä johtuu siitä, että nämä hapot ovat vastuussa kantasolujen tuotannosta.
Saksanpähkinöitä. Koska pähkinät sisältävät aineita, kuten jodia, rautaa, kobolttia, kuparia, mangaania ja sinkkiä, ne ovat erittäin tärkeä tuote luuytimelle. Lisäksi niiden sisältämät monityydyttymättömät rasvahapot ovat vastuussa verenmuodostuksen toiminnasta.
Kananmunat. Munat ovat luteiinin lähde luuytimelle, joka on vastuussa aivosolujen uudistumisesta. Lisäksi luteiini estää tromboosin.
Kananliha. Se on runsaasti proteiineja, se on seleenin ja B-vitamiinien lähde, ja sen ominaisuuksien vuoksi se on välttämätön tuote aivosolujen rakenteessa.
Tumma suklaa. Stimuloi luuytimen toimintaa. Se aktivoi soluja, laajentaa verisuonia ja vastaa hapen tuottamisesta luuytimelle.
Porkkanat. Sen sisältämän karotiinin ansiosta porkkanat suojaavat aivosoluja tuhoutumiselta ja hidastavat myös koko organismin ikääntymisprosessia.
Sea Kale Se sisältää suuren määrän jodia, joka osallistuu aktiivisesti kantasolujen kehitykseen ja niiden erilaistumiseen.
Pinaatti. Pinaatin sisältämien vitamiinien, hivenaineiden ja antioksidanttien ansiosta hän on luuytimen solujen aktiivinen puolustaja uudestisyntymiseltä.
Avokado. Sillä on kolesterolin vastainen vaikutus verisuoniin, se toimittaa luuytimelle ravinteita ja happea.
Maapähkinöitä. Sisältää arakidonihappoa, joka on mukana uusien aivosolujen muodostamisessa kuolleiden sijasta.

Yleiset suositukset

Luuytimen aktiivista työtä varten tarvitaan hyvää ravintoa. Ruokavaliosta on toivottavaa sulkea pois kaikki haitalliset aineet ja säilöntäaineet.
Lisäksi sinun pitäisi johtaa aktiivista elämäntapaa, joka antaa aivosoluille riittävästi happea.
Älä anna hypotermiaa, joka voi johtaa immuunijärjestelmän heikentymiseen, sekä kantasolujen toiminnan häiriintymiseen.

Folk-korjaustoimenpiteet luuytimen toimintojen palauttamiseksi

Luuytimen työn normalisoimiseksi sinun tulee käyttää seuraavaa seosta kerran viikossa:

Pähkinät - 3 kpl.
Avokadot ovat keskikokoisia hedelmiä.
Porkkanat - 20 g.
Maapähkinät - 5 jyvää.
Pinaatin vihreät - 20 g.
Rasvan kala-liha (keitetty) - 120 g.

Kaikki ainesosat murskataan ja sekoitetaan sekoittajaan. Kuluttaa koko päivän.

Haitalliset luuytimen tuotteet

Alkoholijuomat. Vasospasmia aiheuttavat ne johtavat luuytimen solujen aliravitsemukseen. Tämän seurauksena voi olla peruuttamattomia prosesseja kaikissa elimissä, johtuen kantasolujen regeneroitumisongelmista.
Suolaa. Aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön. Tämän seurauksena kohoaa verenpaine, joka voi aiheuttaa aivorakenteiden verenvuotoa ja puristumista.
Rasvainen liha. Lisääntyy kolesterolia, joka voi vaikuttaa kielteisesti luuytimen ruokintaan.
Makkarat, keksejä, juomia, pitkäaikaisia varastointituotteita. Sisältää luuytimen normaaliin toimintaan haitallisia aineita.

Luuytimen folk-korjaustoimenpiteiden hoito. Ihmisoikeuksien korjaaminen

Kauan sitten isovanhempamme ja isoäitimme luottivat terveytensä perinteisiin parantajiin, ehkä tämä johtui tuolloin lääketieteen alikehittymisestä, mutta useiden sairauksien hoitomenetelmät ovat nykyään olemassa ja monet harjoittavat niitä aktiivisesti. Uskokaa eri maksujen tai potion voimaa, jotka pystyvät voittamaan leukemian, päätätte.

Hevoskastanja.

Leukemian hoitoa voidaan täydentää ottamalla kastanjan tinktuura. Chestnut kukinnot, kuivaa hyvin, sitten kaada yksi rkl kuivattuja kukkia lasillisella kiehuvaa vettä. Anna sen hautua kuusi tuntia, sitten ottaa puoli lasia muutaman tunnin välein, niin että sinä päivänä, jona juo vähintään litra liemiä.

Sieni tunnetaan eri syöpien hoidossa, mukaan lukien leukemia. Koivun sieni, tämä on hänen toinen nimensä, huuhtele ja kaada kuumaa vettä niin, että se on täysin peitetty sen kanssa. Jätä neljäsosa päivästä, jonka jälkeen saat hienoksi leikatun chagan ja kaada vettä, johon se oli aiemmin liotettu, esilämmitä se. Käsittelyn jälkeen jätetään muutaman päivän ajaksi, jotta se voi tunkeutua, sitten rasittaa ja laimentaa tuloksena oleva paksu, viskoosi neste vedellä alkuperäiseen siirtymään. Juomaan murto-osaa, päiväksi noin kolme lasia.

Tattaren versot.

Kaada kiehuva vesi suhteessa yhteen kupilliseen ruohoa litraa vettä kohti. Juo sijaan teetä, annostus on rajoittamaton. Tämä kansanhoito tuo leukemian oireita helpottamaan.

On tärkeää! Tattaria ei voi käyttää tuoreena, vain kuivattuina, kasvi on myrkyllistä, ja kuivauksen jälkeen tämä kasviominaisuus menettää ja voidaan ottaa sisälle.

Dr. Walkerin menetelmä.

Kehitetty työkalu oli imunesteen puhdistaminen. Koostumukseen sisältyy seuraavien hedelmien mehu:

Kokonaistilavuus saat 4 litraa, tämä annos päivässä. Ennen kuin aloitat sen, sinun pitäisi juoda 1 rkl Glauberin suolaa, joka on sekoitettu 100 grammaan. tee puhdistus peräruiske ja ota kuuma suihku. Puhdistus kestää kolme päivää, tänä aikana vain valmis mehu on humalassa eikä mitään muuta. Jotta saataisiin tuloksena olevan seoksen vastaanotto niin, että sinä päivänä joitte kaikki neljä litraa. On lisääntynyt hikoilu, usein virtsaaminen ja löysät ulosteet, mitä pidetään normaalina.

Ruusunmarja.

Parantaa verenkiertoa puhdistamalla se. Kiehauta termospullo, anna infuusiota yön yli, juoda veden sijasta.

Hunaja yhdessä omenasiiderin etikan kanssa.

Hunaja ja omenasiideri

Pystyy vähentämään veren leukosyyttien määrää. Lasillisessa vedessä lisätään teelusikallinen hunajaa ja yhtä paljon omenasiideriä, juo ilman rajoituksia.

Folk korjaustoimenpiteitä kutsutaan infuusioita yrttejä perustuu punaviiniä, joita käytetään jo varhaisessa vaiheessa, tässä on joitakin niistä.

Neljäkymmentä grammaa keuhkoja, kaada 400 grammaa. kiehuvaa vettä, vaatia muutama tunti, sitten lisää 80 g. punaviini. Ota puolikuppi ennen ateriaa kolme kertaa päivässä kuukauden ajan. Pidä tämä liemi jääkaapissa enintään kolme päivää.

Toinen resepti punaisen viinin perusteella on samanlainen, vain Lungwortin ruoho korvataan melissa.

Seuraava kansanhoito koostuu calamuksesta, laskettuna 15 gr. jauhettu juureksi, 30 g. punaviini 600 gr. vettä. Kaada calamusjuuri vedellä ja kiehauta ja kypsennä 15 minuuttia, jäähdytä ja lisää viiniä. Levitä kuukausi, kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Naudanlihan luuydin

Syötkö aivoja keitetystä naudanlihan siemenestä?
(kun liemi tai keitä liemi.)
Erityisen hyödyllinen luuytimen raskaana olevat naiset, vauvat ja vanhukset. Kaikkien ihmisten luuydin imeytyy yhtä helposti ja täydellisesti sukupuolesta, iästä, kansallisuudesta ja syntymäpaikasta riippumatta.

50 tuotetta, joita emme halua jättää huomiotta

Lääkärit ja Internet-resurssit neuvovat yksimielisesti syömästä tiettyjä elintarvikkeita ja ruokia; mutta ovatko kaikki tuotteet, joita emme pidä ulospäin tai maistaa, ja jopa ne, joiden uskotaan olevan haitallisia terveydellemme, ovat kaikki nämä tuotteet syytä jättää huomiotta? Tässä on luettelo vähintään 50 elintarvikkeesta, joita emme välitä tai poistamme ruokavaliosta tietämättään, eikä siksi, että ne todella vahingoittavat kehoamme.

1. Punainen liha (naudanliha)

Miksi me vältämme tämän tuotteen: ravitsemusterapeutit ovat viimeisten 30 vuoden aikana syyttäneet kaikkia kuolevaisia syntejä: lihavuudesta ja sydänkohtauksista syöpään ja kirroosiin. Tämä liha on usein nitraatteja, runsaasti rasvaa ja kolesterolia.

Miksi meidän pitäisi syödä sitä: Tämän lihan kiistäminen johti useisiin tutkimuksiin ja jopa tieteellisiin skandaaleihin (ja jopa koko salaliittoteoriaan). Totuus on, että tällainen liha on hemoglobiiniraudan lähde, joka imeytyy paljon paremmin lihasta kuin vihanneksista. Se on myös runsaasti D-vitamiinia, sinkkiä, sisältää suhteellisen vähän rasvaa ja melko paljon aminohappoja (vain, jos lehmiä ruokittiin ruohoa, eikä GMO-viljaa ja bio-lisäaineita).

2. Pekoni

Miksi me vältämme tämän tuotteen: tämän lihan suola, rasvat ja kovat kuidut = sairastumisriski potilailla, joilla on korkea verenpaine.

Miksi se olisi sen arvoista: pekonin kulutuksen ja sydänsairauksien välillä ei ollut suoraa yhteyttä; sisältää ravitsemuksellista kolesterolia.

3. Kahvi

Miksi me vältämme tämän tuotteen: kofeiini on lähinnä laillinen lääke, joka aiheuttaa päänsärkyä, paineen nousua, ahdistusta, yliherkkyyttä, rytmihäiriöitä, suun kuivumista, unettomuutta ja syntyvää riippuvuutta kahvinkulutuksesta.

Mikä on käyttö: estää aivojen estäjät, edistää dopamiinin ja norepinefriinin vapautumista, parantaa mielialaa, reaktionopeutta ja muistia.

4. Ankerias

Miksi vältämme tätä tuotetta: liukkaita olentoja, jotka elävät joen lietteessä, syövät ikäviä ja näyttävät rehellisesti epämiellyttäviltä sekä raaka- että valmiissa muodossa.

Mikä on hyödyllistä ankeriaassa: omega-3-rasvahapot, kalsium, magnesium, kalium, seleeni, sinkki ja rauta. Korkea fosfori ja sokeri.

5. Etanat

Miksi me vältämme niitä: puutarha tuholaiset - kyllä, herkku puutarhasta - on epätodennäköistä. Näkymä ei ole kovin houkutteleva, ja kosketukseen ei myöskään ole OK, ja lisäksi he voivat sietää mitä tahansa ihmisille vaarallisia loisia.

Niillä on hyödyllistä: puhdasta proteiinia, rautaa, magnesiumia, seleeniä, fosforia ja kaliumia. Lisäksi on olemassa aminohappoja, jotka stimuloivat ruokahalua ja auttavat tuottamaan serotoniinia aivoissa.

6. Juusto

Miksi me vältämme tämän tuotteen: rasvaa ja kaloreita - juuri se on. Lisäksi monenlaista juuston tuoksua esiintyy hyvin tarkasti (ja valmistella vähemmän erityisiä).

Mikä on hyödyllistä: jos hävität pseudo-juustoa muovipusseista, aerosolipakkauksista kuumien koirien valmistukseen ja siipikarjaa, pizzaa ja hampurilaisia, sitten todellinen kotitekoinen juusto täysmaidosta, joka on vuosisatojen ajan valmistanut äidit ja isoäidit eri maissa, on erittäin ravitseva, rikas proteiinit, rasvat ja kalsium.

7. Kuuma pippuri

Miksi vältämme tätä tuotetta: terävyys, katkeruus ja lisäksi se on haitallista niille, jotka kärsivät gastriitista tai ovat liian herkkiä astioiden jyrkälle makuun.

Mikä on hyödyllistä: desinfiointiaineet. Polttava vaikutus johtuu neuropeptideistä ja hermoston vastaavien keskusten herätyksestä.

8. Kefiri

Miksi me vältämme tämän tuotteen: se maistuu samppanjan ja jogurtin seoksesta, se haisee erityisesti ja sisältää pienen prosenttiosuuden alkoholia.

Miksi olisi syytä käyttää säännöllisesti: bifido-bakteerit, proteiinit, rasvat ja pieni määrä sokeria varmasti hyödyttävät sinua + kefirin ravintoarvo on paljon suurempi kuin jogurtin.

9. Durian

Miksi vältämme tätä tuotetta: kauheaa hajua, josta et voi päästä eroon, ja ulkonäkö ei myöskään ole kaikkein herkullinen.

Käyttökelpoinen: kuitu, C-, B6-, kalium- ja hivenaineet auttavat kontrolloimaan painetta, verenkiertoa ja sykettä.

10. Hampunmaito

Miksi vältämme tätä tuotetta: pysyviä yhdistyksiä marihuanaan ja huumeriippuvaisiin.

Mikä on kulutuksen hyöty: vaihtoehtoinen ravinteiden lähde niille, jotka ovat laktoosi-intolerantteja (mutta psykotrooppisten aineiden pitoisuus hampunsiemenissä on hyvin alhainen). Erittäin ravitseva ja energisesti arvokas tuote.

11. Ketchup

Miksi me vältämme tämän tuotteen: mausteinen + sisältää hedelmäisen maissisiirapin, joka aiheuttaa veren hyytymisen sokerin tasolle eikä paras tapa vaikuttaa ruoansulatukseen.

Mitä ketchupia voit syödä: luonnonmukaisista tomaateista, ilman maissisiirappia ja makeutusaineita. On sääli, että sen löytäminen kauppojen ja ravintoloiden hyllyille on myös ongelma.

12. Kohlrabi

Miksi me vältämme tämän tuotteen: vaikeampi näköinen kaali on vaikea kuvitella + kaikki eivät pidä hajua.

Mikä on hyödyllistä: koko joukko vitamiineja ja kivennäisaineita yhdistettynä vähäkaloriseen pitoisuuteen tekee kolkkarista tärkeän osan laihtuminen ruokavalioon.

13. Vasikan maksa

Miksi vältämme tätä tuotetta: sisäelimistä saatava liha, monet ihmiset eivät syö eri henkilökohtaisista syistä + toksiinit ja kemikaalit kertyvät tällaisiin elimiin (jos vasikan elinaikana he joutuivat ruumiinsa) (itse asiassa ne kerääntyvät pikemminkin rasvakerroksiin ja paljon vähiten - maksan kudoksissa).

Mitkä ovat edut: sisältää sinkkiä, B2-vitamiinia, A-kuparia, riboflaviinia, B6-vitamiinia, proteiineja ja fosforia.

14. Kalaöljy

Miksi me vältämme tämän tuotteen: erityinen haju, ulkonäkö ja maku.

Mitä hyötyä on: runsaasti B-ryhmän vitamiineja, vahvistaa immuunijärjestelmää.

15. Hirssi (ja hirssi)

Miksi vältämme tätä tuotetta: monissa Euroopan maissa ja Pohjois-Amerikassa se on ruokaa kotimaisille ja koristeellisille lintuille, mutta ei ruokaa ihmisille.

Mitä hyötyä: ei sisällä gluteenia, imeytyy hyvin, ei ole vasta-aiheinen allergikoille, on runsaasti B-ryhmän vitamiineja sekä hivenaineita, kuituja ja antioksidantteja, se on hyödyllinen suoliston syövän ehkäisyyn.

16. Chickpeas ja soijapavut

Miksi me vältämme tämän tuotteen: liian kova, pieni ja erikoinen ruoanlaitossa, ne on helppo tukkia.

Mikä on hyödyllistä: korkea K2-vitamiinipitoisuus, proteiinien ja ravinteiden lähde.

17. Osterit

Miksi me vältämme tämän tuotteen: ne näyttävät siltä, että joku merivedessä liukenisi limakalvon + tietyn haju + myrkytysvaaran, jos niitä ei valmisteta oikein.

Mitä niissä on hyödyllistä: runsaasti sinkkiä, luonnollista aphrodisiacia, aminohappojen ja proteiinien lähdettä.

18. Lohi

Miksi vältämme tätä tuotetta: raskasmetallien pitoisuus kaloissa, jotka on kasvatettu tai pyydetty eri olosuhteissa.

Todellisuudessa: omega-3-rasvahapot ovat käyttökelpoisia, mutta muutkin kivennäisaineet neutraloivat usein elohopean pitoisuutta merikalastuksessa (myrkytysvaara meren kalojen elohopean kanssa ei ole suurempi kuin myrkytysvaara muilla tuotteilla).

19. Lihalla oleva liha

Miksi me vältämme tämän tuotteen: tunnetaan lännessä paremmin Ossobuccona, tämä liha on melko rasvaa, verellä ja kovalla.

Mikä todella on: ihmiset muinaisista ajoista söivät ja luivat, ja luuytimen ja rasvaisen lihan. Jos sinulla ei ole täysin ilmeisiä vasta-aiheita terveydelle, tämä liha ei vahingoita sinua.

20. Ghee

Miksi me vältämme tämän tuotteen: se on olennaisesti puhdistettu rasva, jota pidetään tärkeimpänä sydänkohtausten, aivohalvausten ja sydänsairauksien lähteenä.

Itse asiassa: tutkimukset ja kokeet ovat osoittaneet, että suoraa yhteyttä sulatetun voin ja lisääntyneen sydänkohtauksen riskin välillä ei ole vahvistettu (tiedot American Journal of Clinical Nutrition).

21. Karitsojen ja porsaiden sisäelimet

Miksi vältämme tätä tuotetta: karitsojen ja porsaiden kalkki ja haima eivät näytä liian herkulliselta + myös eettinen puoli kotieläinten teurastuksessa ei häviä.

Niissä on hyödyllistä: sisältää ravinteita ja proteiineja, maku ja ominaisuudet ovat hyvin samankaltaisia kuin pekoni.

22. itäneet vehnät

Miksi me vältämme tämän tuotteen: vehnän versot maistuvat juuri leikattua nurmikkoa, ja meillä on vain vähän samanlaisia kuin lehmät tai kanit.

Mitä itse asiassa: sisältää klorofylliä, vitamiineja ja ravinteita.

23. Kerma

Miksi vältämme: erittäin kalorinen ja rasvainen tuote.

Mitä todellisuudessa on: rasvaa, joka on kermassa 2 ruokalusikallista ruokalusikalla, ei ole haitallisempi kuin 2% maitoa sisältävä pöytälasi.

24. hapan kaali

Miksi me vältämme tämän tuotteen: tietty viinin maku ja haju, saareke ja kaikki eivät pidä ilman kuumia koiria.

Mikä on hyödyllistä: fermentoinnin probioottiset ominaisuudet + vitamiinit ja kivennäisaineet.

25. Perunat

Miksi me vältämme tämän tuotteen: sitä pidetään yhtenä syynä kasvun kasvuun.

Mitä hyötyä on, että suhteellisen alhainen glykeemisen indeksin taso, kuten tarkastuksen jälkeen osoittautui, tekee perunoista samat kuin porkkanat, eikä tappava terveydelle.

26. Mate

Miksi me vältämme tämän tuotteen: eräänlainen puun maku + sivuvaikutukset, kuten kahvi.

Mitä hyötyä siitä on: kofeiinipitoisuuden aleneminen, paineen normalisointi (sen vähentäminen) ja rauhoittava vaikutus.

27. Manteliöljy

Miksi me vältämme tämän tuotteen: paljon rasvaa ja kaloreita.

Miksi kuluttaa: hyödyllinen analogi maapähkinävoita. Fosfori, magnesium, kalsium, rauta ja E-vitamiini - tämä on vain tärkein asia, joka on hyödyllinen manteliöljyssä. Ainoa vasta-aihe on allergia sille.

28. Sieni Corn Cobs

Miksi me vältämme tämän tuotteen: sieni tuottaa omia kemikaaleja + se näyttää kaikki hyvin unappetizing.

Mikä on käyttökelpoinen: korkea lysiinipitoisuus (hyödyllinen aminohappo).

29. Arame

Miksi me vältämme tämän tuotteen: merilevää, jota käytetään usein japanilaisissa keittiössä, haisee kuin altaan lattia + voi kerätä raskasmetalleja ja kemikaaleja saastuneesta vedestä meressä.

Mikä on hyödyllinen tuote: mineraalit (kupari, kalsium, rauta, magnesium, molybdeeni, seleeni, vanadiini, sinkki). Jodin tiivistetty lähde.

30. Amaranth (schiritsa)

Miksi me vältämme tämän tuotteen: atsteekit kylvivät ja kasvattivat sitä; monille ihmisille se voi kuitenkin aiheuttaa mahan ja suoliston ärsytystä mausteina.

Mitä tämä tuote on hyödyllinen: sisältää aminohappo-lysiiniä, ei sisällä gluteenia, kasvi on myös runsaasti kalsiumia, rautaa ja magnesiumia, stabiloi painetta ja veren rasvojen määrää, toimii vitamiinien A, C lähteenä.

31. Voi

Miksi me vältämme tämän tuotteen: puhdistetut rasvat, joilla on kaikki seuraukset aluksille, aivoille, sydämelle, munuaisille ja maksalle.

Mikä on hyödyllistä: runsaasti A-, E- ja K2-vitamiineja sisältäviä vitamiineja sisältävät terveelliset rasvat.

32. Naudanlihan aivot

Miksi me vältämme tämän tuotteen: elokuvamainen kuva zombeista, aivopesu uhreille, teki työnsä + on pieni riski tarttua Kreutzfeld-Jakobin tautiin (jos olet valheellisesti valmistanut hulluuden alaosalla infektoidun lehmän aivot).

Mitä hyötyä on: Omega-3-rasvahappojen, vitamiinien ja ravinteiden tiivistetty lähde, jotka parantavat aivoja ja keskushermostoa.

33. Bloodworm

Miksi vältämme tätä tuotetta: krovushka - tärkeä osa samojen elokuvateatterien ruokavaliota + makkaroiden ja makkaroiden tummaa väriä verellä ei näytä kovin ruokahaluttavalta. Myös ruoan kulutus verellä on kielletty monissa maailman uskonnoissa.

Miksi sinun pitäisi syödä: Vähäkalorinen tuote, joka sisältää runsaasti proteiineja, alhainen hiilihydraattitaso, sinkin ja raudan lähde.

34. Avokado

Miksi me vältämme tämän tuotteen: siinä ilmenee, että on myös rasvoja.

Mikä on hyödyllinen tuote: sisältää monosatatoituja rasvoja, jotka eivät johda lihavuuteen. 25 hyödyllisiä aineita, alhainen epäterveellisten rasvojen määrä, vähentää degeneratiivisten sairauksien riskiä.

35. Porkkanat

Miksi vältämme tätä tuotetta: korkea glykeeminen indeksi + diabeetikoiden toivottomuus.

Mikä on hyödyllistä: vähemmän haitallista kuin alkoholittomat juomat sokeripitoisuudessa, korkea beetakaroteenipitoisuus, alhainen hiilihydraattien määrä.

36. cashewpähkinät

Miksi vältämme tämän tuotteen: rasvapitoisuus on normaalia suurempi.

Miksi sinun pitäisi syödä: Ne sisältävät mineraaleja, runsaasti kaloreita, vähemmän rasvaa kuin muut pähkinät, jotka sisältävät runsaasti mineraaleja, parantavat hemoglobiinin, kollageenin, elastiinin ja hermoston tuotantoa. Ole varovainen niiden kanssa, joilla on ruoka-aineallergioita.

37. Suklaa

Miksi me vältämme tämän tuotteen: tietyissä suhteissa ja määrissä se voi aiheuttaa migreenejä, unettomuutta, lihavuutta ja veren rasvan lisääntymistä.

Käyttökelpoinen: luonnolliset rasvat, antioksidantit, parantaa mielialaa, painetta, vähentää aivohalvauksen, sydän- ja verisuonitautien ja tiettyjen syöpätyyppien riskiä. Parasta on kuitenkin syödä katkeraa ja luonnollista suklaata, eikä suklaatyynyjä ja baareja, jotka eivät ole runsaasti sokeria ja maitoa.

38. Merikalat

Miksi me vältämme tämän tuotteen: tavallisesti monniä käytetään raaka-aineina näille mini-leikkeleille, ja se ruokkii pohjassa, kaivaa lietettä ja likaa, mikä johtaa siihen, että kaikki orgaaniset ja kemialliset jätteet joutuvat sen kehoon.

Miksi syödä: vähäkalorinen proteiinilähde, runsaasti omega-3-rasvahappoja, runsaasti B12-vitamiinia, edistää aineenvaihduntaa ja voi korvata koko kalan.

39. Kookosöljy

Miksi vältämme tätä tuotetta: taas rasvat ja niiden joukosta, jotka ovat erittäin haitallisia sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksille.

Miksi syödä: hyödyllisiä happoja, orgaanisia rasvoja, jotka ovat vähemmän haitallisia sydämelle kuin perinteiset rasvat.

40. Pöytäjuuret

Miksi vältämme tätä tuotetta: erikoinen maku + kyky värjätä kaikki levyt ja pannut punaisella mehulla (vaikka nykyinen Yhdysvaltain presidentti Barack Obama myönsi, että hän ei voinut sietää punajuuria).

Miksi syödä: se on runsaasti antioksidantteja ja puhdistaa maksan, auttaa ehkäisemään syöpää, alentaa verenpainetta, parantaa suorituskykyä fyysisen rasituksen aikana ja vaikuttaa myönteisesti elinajanodotukseen.

41. Arpi

Miksi emme välttämättä tätä tuotetta: osa juomien, vuohien, sikojen ja hirvieläinten mahalaukusta, ja lehmät - tämän tuotteen ydin ei ole jokaiselle puhtaasti eettisistä ja esteettisistä syistä.

Miksi sinun pitäisi syödä: ravinteiden lähde, vitamiinit B1, B2, B6, foolihappo ja B12; A, D, E ja K; fosfori, sooda, kylät, sinkki ja rasvahapot (mukaan lukien omega-3). On tärkeää, että keität sen oikein ja pitkään.

42. Kalaöljy

Miksi me vältämme tämän tuotteen: jopa tl tätä öljyistä nestettä on niin ikävä maku ja haju, että tukehtut, tukahdutat ja tuskin voittaa pahoinvointia. Lisäksi tässä tuotteessa voi olla ongelmia toksiinien sisällön kanssa.

Miksi sinun pitäisi syödä: Mutta isoäitisi oli oikeassa: kalaöljy on hyvä - se on A- ja D-vitamiinien rikkain luonnollinen lähde, ja myös tehokas keino taistella vilustumista ja flunssaa vastaan. Ennen toista maailmansotaa syntyneet saivat kalaöljyä lastentarhoissa ja kotona - ja siksi nämä useat sukupolvet olivat paljon terveellisempiä kuin ne, jotka eivät juo sitä. Syynä on omega-3-rasvahapot. Kalaöljy on ihon, kynsien, hiusten, luiden terveyttä, auttaa torjumaan sydän- ja verisuoniongelmia ja masennusta. Lisäksi sekä D- että A-vitamiinien läsnäolo suojaa A-vitamiinin hypervitaminoosin riskiltä.

43. Fermentoitu kala

Miksi vältämme tätä tuotetta: haju, maku ja myrkytyksen pelko, jos käynyt kala ei ole kypsynyt liian hyvin.

Miksi on syytä syödä: Frementisointi on normaali säilyttämis- / elintarvikevarastoprosessi monissa kansallisissa kulttuureissa. Tällaisten tuotteiden pääasiallinen etu on ainutlaatuinen bakteeri, joka valloittaa karkeita ja haitallisia prosesseja kalojen (tai lihan) käymisen aikana.

44. Chicken Egg Yolk

Miksi me vältämme tämän tuotteen: kolesteroli sisältyy niihin niin paljon, että runsas aamiaisella keitetty munia voi tappaa sinut nopeammin kuin yksi savuke aamulla - tällainen on useimpien ihmisten luottamus. lukuun ottamatta kananmunia ruokavaliosta.

Miksi sinun pitäisi syödä: rasvat ja proteiinit; lisäksi sydänkohtausten riski syödä munia on edelleen paljon pienempi kuin tupakointi ja pikaruokaa.

45. Sardiinit

Miksi me vältämme tämän tuotteen: näiden kalan säilykkeiden haju ja maku eivät ole inspiroivia.

Miksi syödä: runsaasti omega-3-rasvahappoja, D-vitamiinia (tärkeää terveiden luut ja oikea kalsiumin aineenvaihdunta). Niissä on myös fosforia ja B12-vitamiinia, jotka ovat käyttökelpoisia sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn.

46. Katkarapuja

Miksi vältämme tätä tuotetta: kolesteroli - uudestaan ja uudestaan.

Miksi sinun pitäisi syödä: vähäkalorinen tuote, joka sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja, runsaasti proteiinia, alhainen elohopea, joka on usein mereneläviä. Varovaisuutta on kuitenkin noudatettava niille, jotka ovat allergisia elintarvikkeille.

47. Kimchi

Miksi me vältämme tämän tuotteen: käynyt kaali-astia on kansallisen korealaisen keittiön ruokalaji. Hänen haju on hyvin amatööri, ja se ehkäisee nälän tunteen kuin aiheuttaa syödä.

Mikä on hyödyllinen tuote: korealaiset syövät jopa 40 kiloa vuodessa kapseleita täyteaineiden ja yksittäisten ruokien muodossa. Se sisältää paljon hyödyllisiä mikroelementtejä.

48. Bryssel-ituja

Miksi me vältämme tämän tuotteen: tämän vihannesten tutkimisen haju, ulkonäkö, maku ja tuntoherkkyydet eivät välttämättä kuulu niihin, joita haluat säilyttää elämässä.

Mikä on hyödyllistä: erilaisia hivenaineita, jotka estävät syövän riskin. Keho ravitsee, poistaa toksiinit ja vaikuttaa myönteisesti solujen DNA: han.

49. Merikurkku

Miksi me vältämme tämän tuotteen: se ei ole pelkästään elävä olento merestä, joka hengittää peräaukon läpi ja ruokkii kaikki sen löytämät merijätteet. Se näyttää myös kuin valtava makkara, liukas kuin etana.

Mikä on hyödyllistä: estää syöpää, sisältää aineita, jotka auttavat torjumaan kasvaimia kehossa, parantavat verisoluja, auttavat ehkäisemään niveltulehdusta, tarjoavat raaka-aineita kosmetiikkateollisuudelle.

50. Merisiili

Miksi vältämme sitä: pieni musta pyöreä esine, joka on peitetty piikillä, vahva suolainen ja rasvainen maku ja joka ei ole yhtä voimakas suolaisen veden haju.

Mikä on hyödyllistä: japanilaiset, korealaiset, italialaiset, Uuden-Seelannin kansa syövät sitä innokkaasti useista syistä. Ensinnäkin siinä on vähän kaloreita, ja toiseksi vähän rasvaa ja samalla paljon proteiinia. Myös kemiallinen aine on samanlainen kuin marihuanassa. On totta, että saalis ei tapahdu: sen sisältö meren siili on pieni, mutta dopamiinien aktivoituminen aivoissa tapahtuu varmasti.