Folk-korjaustoimenpiteet lasten koskemattomuuden vahvistamiseksi

Lapsuudessa kehon suojaavat toiminnot ovat heikentyneet. Koko vuoden aikana lapsi voi kärsiä vilustumisesta jopa 6–7 kertaa. Folk-korjaustoimenpiteet, joilla lisätään lasten koskemattomuutta, auttavat vähentämään alttiutta viruksille. Luonnolliset komponentit aktivoivat suojaavia toimintoja eivätkä vahingoita kehittymättömiä organismeja.

Epätavalliset menetelmät lasten koskemattomuuden vahvistamiseksi

On osoitettu, että lapsi on vähemmän sairas, kun hänellä on asianmukaisesti järjestetty päivittäinen rutiini. Jotta koskemattomuus lisääntyisi, lasten pitäisi viettää enemmän aikaa ulkona. Korkealaatuinen ja pitkäaikainen nukkuminen antaa keholle voimaa torjua viruksia ja infektioita. Lasten suojelufunktioiden nostaminen voi olla myös vitamiineja sisältävien tuotteiden avulla.

Sipuli-valkosipulin suoja

Lasten immuniteetin parhaat kansanhoitotuotteet ovat kasvisruokia sisältäviä vihanneksia. Valkosipulin sipulit eivät ainoastaan ​​suojaa viruksia vastaan, vaan myös torjuvat haitallisia bakteereja, jotka ovat jo päässeet kehoon.

Vahvistaa immuunijärjestelmää talvella auttaa sipuliseosta. Koostumuksen valmisteluun tarvitaan:

• 200 gr. sokeri;
• 250 gr. sipulit;
• 500 ml vettä.

Sipulit murskataan sekoittimella. Kaikki komponentit muutetaan, kuumennetaan tulipalossa siirappitilaan. Lapselle annetaan korjaus 3 kertaa päivässä ennen ateriaa 1 tl.

Valkosipulin ja sitruunan seoksella on vahva immuunivaikutus. Kiinteyttävän juoman koostumus sisältää:

Valkosipuli jauhetaan karkeaan tilaan. Viipaloidut sitruunaviipaleet. Kaikki komponentit sekoitetaan ja puhdistetaan 4 päivää pimeässä, viileässä paikassa. 2 ml: n venytettyä seosta lisätään vauvalle 1 kuukauden ajan.

Hapan maidon suojaus

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa. Se on siinä, että se tuottaa suurimman määrän kehon suojaavia soluja. Meijerijuomat prebioottien ja maitohappobakteerien kanssa auttavat ylläpitämään suoliston normaalia mikroflooraa. Immuniteetin vuoksi lapsia suositellaan antamaan oman jogurtin tai kefirin, joka on valmistettu hiivan perusteella.

Kun juoma on usein kylmä, sinun on lisättävä muutama tippa valkosipulia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsilla, jotka syövät fermentoituja maitotuotteita päivittäin, on enemmän viruksia ja infektioita. Infektion tapauksessa taudin kesto on paljon pienempi, ja oireet ovat vähäisempiä.

Hunaja-sitruunan suoja

Mehiläistuotteet auttavat nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Hunajan korkea happamuus luo tuhoavan ympäristön viruksille ja bakteereille. Sitruunan juominen lisää metabolisten prosessien määrää ja stimuloi verenkiertojärjestelmää. Lisäksi sen koostuva askorbiinihappo vähentää taudin kestoa.

Immuniteetin vahvistamiseksi hunajaa ja sitruunaa voidaan antaa lapsille puhtaassa muodossa lisäämällä ne teetä, lämpimään veteen tai maitoon tai luomalla niihin perustuvia immuunikokteileja:

• Vitamiiniseos, hienonnettu inkivääri (300 gr.) Ja 1 sitruuna sekoitetaan hunajan kanssa (200 gr.). Lopputuote lisätään ruokaan 1 tl. 2-3 viikkoa.
• Hunaja-sitruuna tinktuura valkosipulilla Lemon (5 kpl) Ja valkosipuli (4 päätä) jauhetaan tehosekoittimessa. Sekoita ja 200 ml hunajaa levitetään syvään astiaan, kaada 3 litraa keitettyä vettä huoneenlämpötilassa ja puhdista pimeässä viileässä paikassa 3 päivää. Lapsille annetaan tiukka koostumus 1 kerran päivässä, 50 ml. Jotta immuunia voitaisiin herättää vakavan kylmän jälkeen, sinun on otettava infuusio vähintään 1 kuukausi.
• Hedelmäsekoitus: Rakenteen valmistamiseksi kulkee lihamyllyjen saksanpähkinöiden, kuivattujen aprikoosien, sitruunan, luumujen ja rusinan läpi. Leikatut hedelmät kaada hunajaa ja sekoita. Kuivatut hedelmät ja hunaja ovat yhtä suuria, 150-200 gr. Lapset vievät hedelmäseoksen 3 kertaa päivässä 30 minuutin ajan. ennen ateriaa 1 tl.

Vanhempien tulisi muistaa, että on mahdollista nostaa lasten koskemattomuutta hunajan avulla vain, kun se saavuttaa 3 vuotta. Lisäksi suojatoimintojen vahvistamiseksi on mahdollista vain, jos mehiläistuotteille ei ole allergiaa.

Mehut parantavat koskemattomuutta

Tuoreen puristetut vihannes- ja hedelmäjuomat edistävät suojatoimintojen parantamista. Antioksidanttien ja C-vitamiinin ansiosta imeväisten immuunijärjestelmä toimii hyvin eikä heikennä edes epidemioiden aikana.

Perustuvat mehut auttavat nostamaan lasten koskemattomuutta:

• appelsiinit;
• aprikoosit;
• greippi;
• sitruunat;
• porkkanat;
• astiat;
• kurpitsa;
• punajuuret;
• mustaherukka;
• ruusunmarjat;
• omenat.

Haluttaessa komponentit voidaan sekoittaa. Terveille juomille ei haittaa lasten kehoa, ne on laimennettava keitetyllä vedellä yhtä suurina määrinä.

Marja-kasviperäistä suojelua

Yrttipohjat auttavat parantamaan sairautta ja vahvistamaan heikentynyttä terveyttä. Kamomillaa pidetään parhaana immuunilaitoksena. Lääkkeen keittäminen on runsaasti antioksidantteja, bioflavonoideja ja polyfenoleja.

Infuusion valmisteluun tarvitaan 3 rkl. l. kukat, kaada 200 ml vettä (lämpötila 60–70 °) ja laita seos höyryhauteeseen 15 minuutin ajan. Jäähdytetty ja suodatettu keittäminen annetaan 3 kertaa päivässä, 150 ml aterioiden välillä.

Immuunivälineenä voit myös käyttää decoctionsia, jotka perustuvat:

• lakritsijuuri;
• äiti ja äitipuoli;
• oregano;
• Isohirvenjuuri;
• sitruunamalmi;
• kehäkukka;
• timjami;
• timjami;
• lungwort;
• Mäkikuisma;
• peräkkäin;
• nokkonen.

Johtava asema immuunijärjestelmän vahvistamisessa marjojen keskuudessa on villiruusu. Hedelmä sisältää E-, K-, B- ja C-vitamiineja, fytonsiideja, sitruunaa ja omenahappoja sekä eteerisiä öljyjä. Valmisteluun parantava liemi riittää 2 rkl. l. marjoja, kaada 500 ml vettä ja keitetään 4–5 minuuttia. Ota infuusio päivittäin 50 ml 2 viikon ajan.

Koiroosin ohella karpalo sisältää myös hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sisältää harvinaisia ​​happoja: keltainen ja oksaalinen. C-vitamiinin määrä ylittää jopa oranssin. Keittoliemelle 500 gr. Karpaloita ja mustikoita sekoitetaan 250 grammaan. sokeria ja kaada 2 litraa vettä. Seosta keitetään 2-3 minuuttia ja jäähdytetään. Ota 100-150 ml infuusio päivittäin vähintään 10 päivän ajan.

Marjat auttavat myös suojelemaan lapsia vilustumiselta:

• mustat ja punaiset herukat;
• musta ashberry;
• karpalot;
• vuoristo tuhka;
• karhunvatukat;
• viburnum;
• vadelma.

Marja- ja yrttiteellä on vahva immuunivaikutus. Sen valmisteluun tarvitaan:

• 50 gr. vadelma;
• 30 gr. häränmarjat;
• 10 kpl. mustaherukan lehdet.

Komponentit kaadetaan 1 litra kiehuvaa vettä ja annostellaan 10-15 minuuttia. Käytä vitamiiniteetä 2 kertaa päivässä 3 viikon ajan.

Kalaöljy immuunijärjestelmän suojaamiseksi

Lasten elin tarvitsee omega-3-rasvahappoja virusten, infektioiden ja bakteerien torjumiseksi. Saadaksesi ruokavalioon tarvittavat vitamiinit, lapsen on oltava meren antimia.

Voit myös täydentää omega-3: asi kalaöljy pillereiden avulla. Tämä on luonnollinen immunomodulaattori, joka sisältää monityydyttymättömien happojen lisäksi A-, E- ja D-vitamiineja, magnesiumia, klooria, jodia ja kalsiumia. Immunologit suosittelevat, että syksy-talvikaudella otetaan päivittäin 1–2 kapselia kalaöljyä, kun auringonvalo on erityisen vähäistä ja taudin nousu havaitaan.

Hyödyllisiä vinkkejä

Suojatoimintoja voidaan vahvistaa paitsi yrttien, marjojen tai hedelmä- ja vihannesseosten avulla. On olemassa muita todistettuja tapoja tukea heikentynyttä kehoa:

• aamuharjoitukset, urheilu- ja ulkoilupelit;
• päivittäiset kävelyretket;
• kovettuminen;
• kausiluonteinen rokotus;
• säännölliset hierontakurssit;
• monivitamiinikompleksi.

Terveellisen koskemattomuuden avain on puhdas nenä. Kun nenän limakalvo on kuiva, bakteerit ja virukset ovat helpompia päästä kehoon. Infektioita vastaan ​​suojaaminen auttaa päivittäin huuhtelemaan nenää suolaliuoksilla. Kostuta limakalvot farmaseuttisiksi lääkkeiksi ruiskutuksen tai tippojen muodossa tai valmistele ratkaisu kotona - liuottamalla 1 tl. suola 200 ml: ssa jäähdytettyä keitettyä vettä.

Älä laiminlyö immuunijärjestelmän vahvistumista ja kasvien sopeutumista. Näitä ovat:

On mahdollista ottaa lapsia ginsengin ja Eleutherococcus'n perusteella vain ensimmäisellä puoliskolla, koska ne edistävät hermostuneisuutta.

Lapsen immuunijärjestelmän parantaminen folk-korjaustoimenpiteiden avulla on ylimääräinen hoitomenetelmä. Siten on mahdollista vähentää tautien määrää ja lisätä kehon vastustuskykyä epidemioiden aikana. Toimenpiteen noudattaminen on kuitenkin sen arvoista. Lapsen makuelämysten perusteella sinun pitäisi vaihtaa reseptejä eikä turvautua heidän apuaan joka kuukausi.

Kirjoittaja: Anna Ivanova,
erityisesti Mama66: lle

Miten parannetaan lapsen koskemattomuutta

Monet lapset ovat alttiina usein taudille varhaisessa iässä, joten huolehtivat äidit yrittävät käyttää kymmeniä välineitä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Tauti ei ole aina heikentynyt immuunijärjestelmä, vaan se on signaali siitä, että keho taistelee haitallisella viruksella. Opi parantamaan lapsen koskemattomuutta 1 vuoden ikäisenä tai sitä vanhempana.

Immunologin vinkkejä lapsen koskemattomuuden parantamiseksi

Terveysasioissa on kuultava asiantuntijoita. Ensimmäinen henkilö, joka kääntyy, on lastenlääkäri. Hän määrittelee tarvittavat testit, antaa suosituksia lääkkeiden ottamisesta. Joskus on tarpeen kuulla immunologia, joka määrittelee hoidon, tarvittaessa lisätutkimukset kertovat yksityiskohtaisesti, miten lapsen koskemattomuutta voidaan parantaa. Milloin minun pitäisi ottaa yhteyttä immunologiin:

1. Lapsi altistettiin SARSille yli 6 kertaa vuodessa tai komplikaatioita infektion jälkeen.
2. Usein välikorvatulehdus, keuhkokuume, keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus.
3. Taudeissa lämpötila ei nouse (keho ei taistele viruksen kanssa).
4. Allergia.
5. Suurentuneet imusolmukkeet kaulassa tai kainaloissa.

Jotkut vinkit immunologit miten parantaa koskemattomuutta lapsen:

1. Tee aamuharjoituksia, urheilua, pelata ulkona olevia pelejä päivän aikana.
2. Lisää C-vitamiinia ruokavaliossa (inkivääri, hunaja, sitruuna). Hanki askorbiinihappo apteekissa.
3. Anna meille enemmän tuoreita marjoja, hedelmiä, vihanneksia, vihreitä.
4. Lasta lapset ja kävele missä tahansa säässä. Tee kontrastisuihku, älä yritä muhletaa lasta ja harjoittaa juoda kylmiä juomia.
5. Kausiluonteinen rokotus.

Miten parantaa lasten kansanvalmistelujen koskemattomuutta

Luonnollinen hoito kehon immuunijärjestelmän tehostamiseksi. Vanhempien ei tarvitse juosta apteekkiin kalliita varoja varten. Miten voin parantaa lapsen koskemattomuutta perinteisen lääketieteen avulla:

1. Valkosipuli ja sipulit. Jopa näiden vihannesten aromi auttaa tappamaan bakteereita, viruksia. Lisää hienoksi leikattua valkosipulia tai sipulia voi olla astioissa tai kuorittu hajoaa talon ympärille.
2. Hapenmaitotuotteet. Kyllästetty hyödyllisillä bifidobakteereilla ja laktobakteilla, jotka muodostavat suoliston mikroflooran. Jogurtissa, juustossa, hapassa, kalsiumissa on myös luiden vahvistumista.
3. Sitruuna. Jos sitrushedelmille ei ole allergiaa, voit lisätä ruokavalioon hieman sitruunaa.
4. Pähkinöitä. Sekoita erilaisia ​​pähkinöitä tai yhtä hunajaa, syömme vauvan hyödyllistä makeutta. Hunaja on myös erinomainen keino parantaa koskemattomuutta: valitse tattari tai kalkkilajike.
5. Liemet ja hedelmäjuomat. Ruusunmarja, kamomilla, herukka, mustikka juomissa ovat erittäin hyödyllisiä terveyden parantamiseksi ja infektioita vastaan.

Miten parantaa lapsen koskemattomuutta antibioottien jälkeen

Antibioottien käyttö auttaa selviytymään taudeista, mutta se ei läpäise kehoa ilman jälkiä. Immuunijärjestelmän suojaus vähenee, vatsan mikrofloora tapetaan, joten lapsen vahvuus on palautettava lääkkeiden ottamisen jälkeen. Mitä toimenpiteitä on toteutettava antibioottikurssin jälkeen:

1. Keskustele lääkärin kanssa siitä, miten keinot palauttaa suoliston mikroflooran ja kehon puolustuksen. Tämä ei ole vain huumeita, vaan myös maitotuotteita.
2. Luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat tehokkaimpia. Tämä on:
   • keitetyt ja teetä (sitruunaruoho, villiruusu, inkivääri, echinacea);
   • hunaja;
   • aloe;
   • sitruuna.
3. Harkitse ruokavaliota: anna vähemmän elintarvikkeita, joissa on runsaasti rasvaa, sokeria ja mausteita. On parempi tasapainottaa ruokaa ja käyttää vain ruoanlaittoon tai höyryttämiseen prosessia varten. Maitotuotteiden, ruokien tulisi olla valikossa enemmän.
4. Aamu pitäisi alkaa latautumalla, ja päivän aikana pitäisi olla ulkona olevia pelejä.
5. Harden lapsi, älä välttää kävelyä raittiiseen ilmaan, käydä kylvyssä.
6. Myrkkyjen poistaminen tapahtuu hyvin runsaalla juomavedellä.

Miten parantaa 2 vuoden ikäisen lapsen koskemattomuutta kotona

Ennen kuin vahvistat lapsen immuunijärjestelmää erilaisten keinojen avulla, eliminoi elämänsä stressitilanteet. Varmista myös, että ruoka on tasapainossa. Liemiä ja infuusioita, joilla on erityinen maku, ei aina voida tarjota lapselle, hän ei voi juoda niitä lainkaan. Miten kasvattaa lapsen koskemattomuutta 2 vuotta tässä tapauksessa? Terveet makeiset auttavat sinua. resepti:

1. rusinat, kuivatut aprikoosit, leikkeleet;
2. lisää hunajaa, sitruunamehua;
3. sekoita, säilytä seos jääkaapissa:
4. kolme kertaa päivässä, anna vauvalle tl tämän koostumuksen.

Miten parannetaan lapsen koskemattomuutta 3 vuotta ennen päiväkodia

Rakkaus on mitä aikuinen vanhempi voi antaa lapselleen milloin tahansa, ja tämä on paras hoito infektioille. Kun lapsi tuntuu huolellisesti, lämpimästi, puutarha ei ole hänelle hirvittävä, hän ei ole sairas, ja jopa rasitukset eivät uhkaa. Aloita aamulla varmasti, saamme lisää C-vitamiinia ja tuoreita marjoja, vihanneksia, hedelmiä. Lepo ja aktiiviset pelit vuorottelevat, muista kävellä raikkaalla levolla. Varmista, että noudatat henkilökohtaisen hygienian sääntöjä, kun jokainen kävelee kadulla, käymällä wc: ssä opetetaan lapsia pestä kädet.

Miten nostaa lapsen koskemattomuutta neljän vuoden kuluttua taudista

Kun vauva on sairas, hänen ruumiinsa on merkittävästi heikentynyt, ja on välttämätöntä estää uudelleeninfektio. Mikä parantaa tilannetta:

1. Tuuleta huoneet huoneessasi, tee huolellisesti märkäpuhdistus, pyyhi pöly.
2. Pidä lapsen hygienia kotona ja kävelyllä, jotta viruksia ja patogeenisiä bakteereja ei täydennettäisi.
3. Sinun täytyy juoda enemmän nesteitä, syödä oikein, syödä vähemmän makeaa, paistettua, rasvaa, jauhoja.
4. Hyvä mieliala vaikuttaa suuresti kehon puolustuksen vahvuuteen, joten käytä aktiivisia pelejä, joita lapsesi tykkää.

Miten nopeasti lisätä lapsen koskemattomuutta - 10+ kansanhoitoa

Vain kansanhoitotuotteet pystyvät nostamaan lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti, eikä yksi pilleri auta paremmin.

Lapsuudessa perustetaan terveyden perusta, jonka pohjalta tulevaisuuden aikuinen elää hänelle osoitetun vuosisadan ajan.

Siksi vanhempien pääasiallisena tehtävänä on varmistaa kaikki edellytykset terveelle tilalle ja tukea vauvan kehon suojajoukkoja.

Lisäksi älä unohda virus- ja kausiluonteisia infektioita, jotka hyökkäävät jatkuvasti lapsellesi.

Tehokkaimmilla tavoilla ja käsitellään artikkelissamme.

sisältö:

1. Miten lapsen koskemattomuus eroaa aikuisesta?
2. Vauvan kriisikaudet. Miten auttaa niitä voittamaan?
3. Tehokkaat luonnolliset reseptit

Miten lapsen koskemattomuus eroaa aikuisesta? Mikä vaikuttaa häneen?

Immuniteetti - tämä on kehon suoja, joka vastustaa vihollisen infektioita, bakteereita, viruksia.

Jos se toimii huonosti, lapset sairastuvat jatkuvasti tai heillä ei ole aikaa toipua ja heti sairastua uudelleen. Tämä ei tietenkään ole normi, terveyttä on ravittava jatkuvasti.

Kuinka täsmälleen kerromme hieman myöhemmin.

Lasten suojelun tärkein piirre on se, että se ei aluksi ole riippumaton.

Elämän ensimmäisinä kuukausina vauva saa sen äidiltä, ​​kirjaimellisesti juo sitä maidolla.

Lastenlääkärit eivät kyllästy toistamasta luonnollisen ruokinnan tärkeyttä, koska juuri tästä tulee avain terveelliseen ja korkeaan elämänlaatuun.

Alkio kerää immunoglobuliineja ja käyttää niitä hitaasti vielä seuraavien kuuden kuukauden aikana.

Lapsen terveydestä on huolehdittava siitä hetkestä lähtien, kun vauva on syntynyt.

Tämän ajanjakson jälkeen monet äidit alkavat juhlistaa loputtoman lyhyen sairauden virtaa. Lääkärit sanovat, että lasten sairaus noin 10-11 kertaa vuodessa on normi.

Nuoret parit, joilla ei ole vielä ollut aikaa saada lasta, on hirveä.

Ajattele, 11 kertaa! Mutta tämä on se, miten keho kerää tietoa siitä, miten vastustaa viruksia ja muita vihollisen edustajia. Jokainen meistä kävi kerralla tämän läpi.

Jo kuuden vuoden iän jälkeen voimme sanoa, että vauva on eronnut äidistään ja pystynyt muodostamaan immuunijärjestelmänsä.

Mutta tässä tulee toinen fysiologinen testi - päiväkoti.

Ja jos synnynnäisen immuniteetin resurssit (ei-spesifiset) eivät riitä, sinun pitäisi heittää kaikki voimat murusien suojajärjestelmien tukemiseen.

Monet tekijät vaikuttavat lapsen koskemattomuuteen.

Niihin vaikuttaa:

1. Psykologinen mukavuus. Kyllä, terveet lapset kasvavat vain onnellisissa perheissä, joissa aikuiset eivät huuda toisiaan ja lapsen luokse. Kiinnitä huomiota vertaissuhteisiin, piilotettuihin henkisiin ongelmiin. Voit jatkuvasti vedellä sitä lääkehoidoilla ja keittämillä, mutta jos sielusi on levoton, vauva ei ole terve.
2. Elintaso Hyvä immuunijärjestelmä on syytä syödä luonnollisia tuotteita, joissa on kaikki hyödylliset vitamiinit ja hivenaineet, jotka ovat niin tarpeellisia kasvavalle keholle. Stressi, toistuva uudelleensijoittaminen on erittäin haittaa herkälle pikku miehelle.
3. Suolitaudit. Nämä ovat lapsuuden yleisimpiä ongelmia. On syytä muistaa, että noin 80% immuniteetista on keskittynyt suolistoon. Ensinnäkin, paranna tätä elintä ja vasta sitten ryhdy muihin toimenpiteisiin.

Älä unohda, kuinka tärkeää on psyykkinen miellyttävyys lapsillesi

Vihje: suorittaa puolivuosittainen kuuleminen lasten psykologin kanssa. Vain hän pystyy arvioimaan objektiivisesti lapsen todellisen tilan.

Merkkejä heikentyneestä koskemattomuudesta. Vauvan kriisikaudet. Miten voit auttaa voittamaan ne?

Lapset ovat aina sairaita. Mutta missä on linja normaalin kehityksen ja liiallisen kivun välillä?

Jos lapsesi oireet ovat seuraavat:

1. Imusolmukkeet ovat jatkuvasti laajennetussa tilassa. Ne eivät aiheuta epämiellyttäviä tunteita, mutta vanhemmille tämän pitäisi olla hiljainen signaali toiminnalle.
2. Taudin kulku kulkee ilman kuumetta. Tämä osoittaa, että keho on niin heikko, että se ei edes taistele hyökkäävää infektiota vastaan. Tämä on erittäin huono oire.
3. Lapsi ei yleensä voi mennä wc: hen. Hän kärsii vatsasta, sitten ummetuksesta. Suuri määrä kaasuja ja turvotus puhuu dysbakterioosista.
4. Vakavat influenssan muodot ja akuutit hengitystieinfektiot jatkavat sitä yli 7 kertaa vuodessa.
5. Usein allergiat viittaavat siihen, että puhdistusjärjestelmä ei yksinkertaisesti selviydy kuormituksesta.
6. Pieni määrä energiaa, apatiaa, väsymystä - kaikki tämä ei ole aivan tyypillistä nuorelle keholle.
7. Jos sinulla on ongelmia pernassa, immuunijärjestelmä epäonnistuu usein.

Vauvan elämä on jatkuvaa vahvuuskoetta. Ensimmäiset 30 päivää syntymästä ovat vaikeimpia: uusi elinolosuhteita ja epätavallisia bakteereja esiintyy ympäristössä.

Seuraava kriittinen jakso on 3 - 6 kuukautta. Äidiltä saadut vasta-aineet loppuvat, keho siirtyy itse vastustuskykyyn bakteereihin.

Varsinkin usein sairaat lapset jopa vuoden

Nykyään tulehdus ja infektio ovat erityisen vaarallisia. Isorokko, hinkuyskä, tuhkarokko johtaa kovaan ja pitkään.

Toisena elinvuotena on vielä mahdotonta puhua täysin muodostuneesta koskemattomuudesta, joten sinun pitäisi varoa. Kuuden vuoden iässä lapset ovat erityisen alttiita allergioille ja kroonisten sairauksien esiintymiselle.

On mahdollista vaikuttaa lasten terveyteen, auttaa häntä melkein ensimmäisinä päivinä.

Tärkeintä - älä liioittele sitä ja älä ylitä terveen järjen asettamia rajoja.

1. Pistä vauva telineestä. Jos puhumme vauvasta, ilmakylpyt ovat tarkoituksenmukaisia. Jätä se muutamaksi minuutiksi ilman vaatteita lämpimään huoneeseen, ennen kuin siirryt leikkiin, säädä aika vähitellen puoli tuntia. Jos menet kadulle, älä laita liian paljon vaatteita lapselle. Riittää, kun lisäät vain yhden asian enemmän kuin mitä käytät. Seuraava vaihe on pyyhkiä jalat kostealla sienellä ja sitten koko keholla. Neljän vuoden kuluttua ota lapsi viihdyttävään liikuntaan ja ulkoiluun hyvin ilmastoidussa tilassa.
2. Oikea ja terveellinen syöminen on epäilemättä erittäin tärkeää. Lapsen ruumis kuluttaa kaksi kertaa enemmän vitamiineja kuin aikuinen. Puutteellinen tarve täydentää vihanneksia ja hedelmiä, terveellisiä rasvoja ja kaikkia tarvittavia kivennäisaineita, joita suositellaan tietyllä iällä. Erityisesti unohtaa usein jodin merkitys. Syötä vauva useammin merikala, sienet, melonit, punajuuret.
3. Asianmukainen ravitsemus olisi joka tapauksessa täydennettävä lasten monivitamiinikomplekseilla. Ne auttavat muodostamaan terveitä sisäelimiä, luita, kannustamaan henkistä ja henkistä kehitystä. Koskemattomuus kiittää sinua.
4. Päivittäinen hoito on kaiken ikäisen lapsen terveyden perusta. Seuraa sitä huolellisesti ja älä mene tarjoamaan omantunnon. Älä anna hänen jäädä myöhään. Aivot ja koko keho palautetaan vain unessa. Huolehdi oman lapsen energiavarasta, se ei ole rajoittamaton.
5. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat selviytymään mistään sairaudesta. Jotta et menisi "ympärille pensaan", siirrymme käytännön suosituksiin.

Pelkästään ensimmäisenä vuonna lapsi kärsii keskimäärin 10 kertaa.

Vinkki: siitä, kuinka paljon ravintoaineita ja vitamiineja lapsella on päivässä, kysy lääkäriltäsi.

Tehokkaat luonnolliset reseptit. Nostamme immuunijärjestelmää tyhjästä

Syötetyt jyvät

Tämä on yleismaailmallinen työkalu lähes kaikenikäisille. Rakeistetut jyvät nuorentavat soluja ja suojaavat niitä taudeilta (poistamalla vapaita radikaaleja).

Suolen mikrofloori palaa normaaliksi, ja tämä on niin tärkeää jo varhaisessa iässä. Lisäksi yksi ainoa luonnollinen lähde ei voi tarjota yhtä paljon vitamiineja ja kivennäisaineita kerrallaan.

Syötetyt jyvät parantavat kehittyneintä gastriittia ja dysbioosia.

Folk-korjaustoimenpiteet eivät takaa 100%: n suojaa infektioita vastaan, mutta voivat vähentää tiettyjen sairauksien riskiä.

Liota ne yön yli, huuhtele sitten kylmällä vedellä ja peitä märkä sideharso 12 tuntia.

Hyödyllisimmät jyvät:

1. Vehnä (voimakas vaikutus mikroflooraan)
2. Kaura (syöttää suojaa, nopeuttaa elpymistä sairauden jälkeen)
3. Sesame (hyvä luukudoksille ja yleiseen vahvistumiseen)
4. Palkokasvit (varsinkin kikherneet ja linssit kehon ravitsemiseksi)
5. Amarantti (auttaa palauttamaan sydämen, munuaiset, maksat nopeasti)

inkivääri

Vaikka tällä lääkkeellä on useita vasta-aiheita, eikä sitä suositella alle 2-vuotiaille lapsille, se vahvistaa terveyttä ja mobilisoi kehon puolustuksen parhaiten.

Helpoin tapa tehdä tämä on puhdistaa muutama juuret, raivata ne hienoon raastimeen, lisätä sitruunaa kuorineen ja pari ruokalusikallista makua.

Laita seos lasipurkkiin, kierrä kansi ja käytä ruokalusikallista ennen syömistä.

Se on varsin akuutti, joten annamme lapselle tl: n lääkkeenä.

Sallittu juoda teetä.

Inkivääri ei yleensä aiheuta allergioita, mutta niiden, joilla on vatsaongelmia, tulee varoa.

Inkivääriä voidaan antaa yli 2-vuotiaille lapsille.

Herkullinen sekoitus

Makeisia makeisia ja samalla terveellisiä ruoansulatuskanavia tarjoaville lapsille tarjoamme seuraavan reseptin: pilkotaan ja sekoitetaan 200 grammaa kuivattuja aprikooseja ja hunajaa, lisätään 250–300 grammaa suosikkiasi pähkinöitä.

Pidä kaikki kuin jääkaapissa.

Ota 1 tl useita kertoja päivässä. Valinnaisesti voit lisätä seokseen luumuja, marjoja tai rusinoita.

Hunaja ja perga

Nämä ovat salaperäisiä ja uskomattoman hyödyllisiä mehiläistuotteita. Oletuksena on, että henkilö voi elää jonkin aikaa, yksinomaan hunajaa käyttäen, eikä siitä ole mitään haittaa keholle.

Kyse on suuresta määrästä vitamiineja (C, A, E, B), foolihappoa ja muita hyödyllisiä hivenaineita, jotka ravitsevat aktiivisesti kehon voimia ja aiheuttavat immuunijärjestelmän toimimisen ilman epäonnistumisia kuin sveitsiläinen kello.

Lapsi nauttii mielellään tämän makeuden, mutta muista, että tämä on voimakas allergeeni, joten aloita ruokinta hyvin pienellä määrällä.

Sekoita perga ja hunaja yhtä suurina osina ja anna neljäsosa teelusikallista useita kertoja päivässä lisäämällä annosta vähitellen.

Tässä seoksessa voit lisätä vanhan aloeen lehdet (ikä kolme vuotta), mutta se vaikuttaa epämiellyttävästi makuun.

Vähemmän hyödyllinen keholle hunaja ja villi ruusu.

visapiippu

Esivanhempamme tiesivät myös luonnonvaraisen ruusun suuresta vahvuudesta ja usein käyttivät kypsän hedelmän keittämistä.

Ruusunmarja voi suojata infektioita vastaan, torjua viruksia ja aktivoida kehon puolustusta.

Ota 6-7 rkl hedelmiä ja sekoita ne laastiin.

Kaada sisältö termospulloihin ja kaada kiehuvaa vettä. Sulje säiliö tiiviisti ja jätä se yön yli.

Aamulla purista juomaa käyttäen marhua, koska pieni villi voi aiheuttaa paljon epämukavuutta.

Tämän jälkeen liemi voidaan juoda puhtaassa muodossa tai lisätä veteen.

Lapset voivat käyttää sitä 5 kuukautta. Hänen rikkaan makunsa rakastavat monet.

Valkosipuli

Hän on kirjaimellisesti jokaisessa keittiössä.

Mistressit arvostavat sitä erityisestä mausteesta, ja esivanhempamme arvostivat myös useita parantavia ominaisuuksia.

Suuri määrä vitamiineja ja kivennäisaineita yhdistää jokaiseen hampaaseen lisää voimaa vastustaa sairauksia ja infektioita, jopa vahvimpia.

Jos lapsella on terve vatsa ja maksa, pistää pieniä määriä valkosipulia ruokavalioonsa.

Valkosipuli ja hunaja ovat välttämättömiä koskemattomuuden kannalta.

Purista kaksi pientä neilikkaa lusikkaan ja sekoita samalla määrällä hunajaa. Nielaise seos nopeasti, kuten lääke, juo runsaasti lämpimää vettä.

Lisätään valinnaisesti teelusikallinen juuri puristettua sitruunaa, joka neutraloi epämiellyttävää hajua.

Ota lasillinen lämpimää maitoa ja lisää 5–10 tippaa valkosipulimehua.

Anna vauva juuri ennen nukkumaanmenoa, alkaen vain muutamasta ja vähitellen lisäämällä valkosipulin pitoisuutta juomassa.

Tämä tavallinen ruoho voi auttaa heikentynyttä kehoa melko nopeasti.

Sen käyttö normalisoi aktiivisesti sisäelinten ja immuniteetin työtä.

Ota puolet kupillista kauraa ja huuhtele huolellisesti seulalla. Täytä litra puhdasta vettä ja jätä yön yli.

On olemassa paljon hyödyllisiä kaurapohjaisia ​​reseptejä.

Sen jälkeen laittaa tulipalo ja keitetään puoli tuntia.

Jäähdytä ja kiristä liemi. Seitsemän kuukauden ikäiset lapset, antavat tl päivässä, aikuiset voivat ruokailla.

Pese puolet kauraa kauraa ja peitä se viidellä kupillisella kuumalla maitolla. Kypsennä muutama minuutti. Peitä ja jätä toinen tunti.

Voit tehdä tämän kääri pannulla pyyhkeellä. Purista viljaa ja anna lapselle lasia jonkin aikaa ennen syömistä.

Hoidon kulku on 1,5 kuukautta, sitten kuukausi ja kurssi toistetaan.

Vihje: Maito, sellerijuuri tai sitruunan siivu auttavat sinua poistamaan valkosipulin epämiellyttävän hajua.

Miten nopeasti lisätä lapsen koskemattomuutta. Folk-korjaustoimenpiteet ja -menetelmät

Jokainen vanhempi tietää, että koskemattomuus on vastuussa kehon alttiudesta sairauksiin. Se on erittäin tärkeää lapsen terveydelle, koska Kasvavan elimen ei tarvitse pelkästään torjua haitallisia bakteereja vaan myös kuluttaa energiaa oikeaan kasvuun ja kehitykseen.

• Nopea navigointi artikkelissa:
• Lapsen ja tuotteiden asianmukainen ravitsemus koskemattomuuden parantamiseksi
• Vitamiiniseoksen reseptit
• Tuoreet mehut ja niiden edut
• Multivitamiinivalmisteet
• Maitotuotteet suoliston mikroflooraan
• Päivän tila, liikunta, kävely ja kovettuminen
• Hygienia ja puhtaus talossa
• Ominaisuudet parantavat immuniteettia sairauden jälkeen
• Reseptit hunajasta, valkosipulista, sitruunasta
• Propolis palauttaa koskemattomuuden
• Ruusunmarjan keittäminen - hyödyllisin tapa vahvistaa immuunijärjestelmää
• Arviot

Myös immuunijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa stressi, huonot elinolot, epäterveellinen ruokavalio ja elämäntapa sekä krooniset sairaudet.

Aikamme vain harvat voivat ylpeillä erinomaisella terveydellä. Lasten päiväkodeissa ja kouluissa esiintyvä usein vilustuminen on ollut pitkään normaali. Joku sanoo, että viime aikoina merkittävästi vähentynyt ekologia, sääolosuhteet ja yleisen elämänlaadun taso ovat syyllisiä kaikkeen.

Nykyinen tilanne ei kuitenkaan ole syy luopua ja antaa nuoremman sukupolven terveydentilaan. Pikemminkin päinvastoin sen pitäisi kannustaa vanhempia etsimään tapoja auttaa lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Kansalaisten käytettävissä olevat kansanvapauden parannukset voivat vaikuttaa merkittävästi rakkaan lapsen terveyteen. Tarkastellaan siis, mitä sinun tarvitsee tehdä niin, että lapsesi on täynnä voimaa ja nauttia elämästä.

Oikea ravinto

Helpoin tapa huolehtia vauvasi terveydestä on tarjota ruokavalionsa hyödyllisimmille tuotteille, jotka antavat elimistölle hyödyllisiä aineita.

Oikean kasvun ja kehityksen kannalta sinun täytyy tehdä lapsen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja.

Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi

Tunnetuin folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua nopeasti lisäämään lapsesi koskemattomuutta, ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiineja. Nämä tuotteet tulisi sisällyttää vauvan tavalliseen valikkoon, mutta joskus ei tavallista ruokavaliota riitä (off season, ilmastonmuutos, äskettäin kylmä, jne.).

Jos tilanne sitä vaatii, sinun pitäisi lisätä näiden hyödyllisten tuotteiden määrää.

Hedelmät ja vihannekset

Kaikki tietävät, että niissä on runsaasti vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja kasviperäisiä aineita. Hedelmistä, sitrushedelmistä ja omenoista, jotka on rikastettu C-vitamiinilla (jotka ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisemiseksi), on edullisin vaikutus immuniteettiin. Ja omenat auttavat myös ylläpitämään tervettä suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ruoansulatusprosessin.

On myös suositeltavaa käyttää: granaattiomenia, tomaattia, karpaloita, punaista kaalia, greippiä (joilla on myönteinen vaikutus paitsi immuunijärjestelmään, mutta myös sydämeen), porkkanoita ja kurpitsaa (sisältää A-vitamiinia muuttavia aineita), parsakaalia (on anti-inflammatoriset ominaisuudet).

Viljan vilja

Monet ihmiset aliarvioivat kaikki viljan hyödyt. Ne ovat kuitenkin hyvä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sisällyttämään viljaa aamiaiseksi lasten ruokavalioon.

Kun kypsennät lähes kaikki ravintoaineet puuroa häviää. Vaahtoja suositellaan kaatamaan kiehuvaa vettä ja vaatimaan yötä. Vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi puussa on suositeltavaa lisätä marjoja tai hedelmiä (kuivattuja hedelmiä).

Jopa meidän isoäitimme, joilla oli kylmä, käskivät juoda teetä hunajan kanssa, koska Se parantaa immuniteettia hyvin ja sillä on edullinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Hunaja on erittäin maukas herkku. Siksi sinun ei tarvitse suostutella lasta syömään lusikallista hunajaa pitkään. Paras valita mehiläinen hunaja.

[box type = "warning"] Tärkeää tietää! Hunaja on voimakas allergeeni. Jos lapsesi on alttiina allergioille, hänellä on todennäköisemmin reaktio hunajaan.

Tässä tapauksessa on parempi luopua mehiläisestä ja valita vähemmän allergeeninen vaihtoehto. Sinun ei myöskään pitäisi antaa hunajaa alle 2-3-vuotiaille lapsille, koska Altistumisriski tässä iässä on korkein.

Sipulit ja valkosipuli

Näistä vihanneksista tulisi sanoa erikseen, koska ne sisältävät paljon phytoncidesia, jotka taistelevat haitallisia bakteereja vastaan. Sipulit ja valkosipuli ovat jo kauan olleet paras folk-korjaustoimenpide, joka parantaa nopeasti koskemattomuutta. Ne voidaan antaa lapselle aivan kuten leipää tai muuta ruokaa. Mutta eivät kaikki lapset rakastavat sipulia ja valkosipulia katkeran makunsa vuoksi.

Tällöin sipuli voidaan hakata hienoksi ja lisätä levylle ja valkosipulia hieroa paahtoleipää. Niiden haihtuvia ominaisuuksia voidaan käyttää myös suojana. Leikkaa sipuli tai valkosipuli lautaselle ja aseta se lähelle lastensänkyä tai muuta paikkaa, jossa lapsi usein sijaitsee.

D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Näitä ovat muun muassa merikalat, kasviöljyt ja maitotuotteet. Tällä hetkellä on olemassa teoria, että flunssa voidaan hoitaa yhden D-vitamiinin avulla. Se tulee elimistöön pääosin ihon kautta auringonvalolla.

Talvella tämän vitamiinin sisältö vähenee merkittävästi, joten sitä on täydennettävä syömällä D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. D-vitamiini häviää paistettaessa tai keitettäessä, kuten viljan kanssa. Jos päätät kokata kalat, se on parasta höyryä tai hautua ilman öljyä.

Pähkinät

Hyödyllinen vaikutus kehoon. Kaikkia muttereita voidaan käyttää immuunijärjestelmän tehostamiseen. On myös suositeltavaa käyttää erilaisia ​​kasviperäisiä teetä, maitotuotteita ja maitotuotteita, tuoreita mehuja, mutta puhumme niistä myöhemmin.

Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille

Hyödyllisiä elintarvikkeita voidaan ottaa ruoan tai bioaktiivisena lisäaineena. Jos sinulla ei ole aikaa koota lapsen ruokalista pitkään, voit antaa hänelle säännöllisesti maukkaita kansanhoitovälineitä - vitamiiniseoksia. Ne voivat helposti auttaa nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Alla on muutamia näistä resepteistä.

Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos

Monivitamiiniseoksen valmistukseen tarvitaan: 1 sitruuna, 50 g viikunoita ja 100 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja maapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Pese sitruuna perusteellisesti kuumalla vedellä ennen keittoa. Raastaa se raastetuksi kuoreksi.

Sitten jauhetaan sekoitinpähkinöissä, rusinoissa, kuivatuissa aprikooseissa, viikunoissa ja yhdistämällä ne kuorineen. Purista sitruunamehua valmistettuun seokseen ja lisää nestemäinen hunaja. Tuloksena oleva koostumus lähtee 48 tuntia pimeässä astiassa. Annettuaan lapselle 1-2 tl 3 kertaa päivässä tunnin ajan ennen ateriaa.

Resepti 2: omenoilla

Lääkkeen valmistamiseksi ota: 3 omenaa, 1 lasi saksanpähkinöitä, 0,5 lasillista vettä ja 0,5 kg. karpaloita ja sokeria. Sitten mash marjat ja leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset, peitä ne vedellä ja kiehauta alhaisen lämmön yli. Jäähdytä seos. Ota pitäisi olla 1 tl kahdesti päivässä.

Resepti 3: kuivattujen hedelmien seos

Valmistelemaan kuivattujen hedelmien seosta tarvitaan: 1 sitruuna ja 250 g rusinoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, luumuja ja kuivattuja aprikooseja.
Teemme samoin sitruunalla kuin ensimmäisessä reseptissä.

Me lajitellaan kuivatut hedelmät, pestään ja kuivataan. Kaikki ainesosat, hunajaa lukuun ottamatta, jauhavat sekoittimen tai kiertyvät lihamyllyssä. Sitten kaada hunajaa ja laita se steriiliin astiaan. On tarpeen antaa lapselle 1 tl 30 minuutin kuluessa. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Tuoreet mehut ja niiden edut

Tiedämme, että vihannekset ja hedelmät ovat hyviä keholle. Mutta myös tuoreet mehut, jotka ovat paljon parempia kuin pakkaukset, ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat mukana koko organismin työssä. Mutta jokainen mehu vaikuttaa kehoon eri tavoin, joten sinun pitäisi ymmärtää kaikenlaisia ​​mehuja, joita lapsesi voi ja pitäisi juoda.

• Aprikoosi. Se vaikuttaa myönteisesti maksaan ja ihoon, parantaa näköä;
• Oranssi. Sisältää suuren määrän vitamiineja C, B1, B5, B12. Sitä suositellaan vilustumiselle ja stressille;
• Koivu. Äänet, aktivoi aineenvaihduntaa, parantavat ruoansulatuskanavaa;
• Rypäleen. Suositellaan lapsille, joilla on runsaasti rautaa, sävyjä;
• Granaattiomena. Se on hematopoieettinen, parantaa immuniteettia, vaikuttaa myönteisesti lähes kaikkien elinten toimintaan, sisältää monia vitamiineja, mineraalisuoloja, sokereita, kuitua;
• Greippi. Sisältää C-vitamiinia, normalisoi aineenvaihduntaa ja verenpainetta;
• Päärynä. Estää liikalihavuuden;
• Kaali. Nopeasti imeytynyt, runsaasti klooria, rikkiä ja jodia, parantaa hiusten, ihon ja kynsien tilaa;
• Sitruuna. C-vitamiinin ja monien muiden ravintoaineiden lähde parantaa hermo- ja verenkiertojärjestelmiä;
• Porkkana. Sisältää kaliumia, foolihappoa ja karotenoideja, jotka muodostavat A-vitamiinin. Tämä vitamiini on vastuussa ihon ja limakalvojen tilasta.
• Tattari Sisältää vitamiineja - A, B1, B2, B3, C, E, hivenaineita - booria, rautaa, mangaania, kasviperäisiä antibiootteja ja orgaanisia happoja;
• Persikka. Rikas kaliumsuoloja, jotka vahvistavat sydämen lihaksia;
• Sokerijuurikasta. Sisältää kalsiumia, natriumia, klooria. Parantaa hermoston, munuaisten, sappirakon ja verisuonten tilaa. On suositeltavaa juoda muutaman tunnin kuluttua valmistuksesta.
• Tomaatti. Sisältää runsaasti luonnollisia sokereita, C-vitamiinia, orgaanisia happoja. Se parantaa muistia, sydämen toimintaa, aineenvaihduntaa ja hermoston tilaa, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia;
• Kurpitsa. Se parantaa verenkiertoa, suoliston ja maksan toimintaa. Tyhjentää myrkkyjä, taistelee vilustumista ja rasituksia;
• Mustaherukka mehu. Lisää koskemattomuutta;
• Ruusunmarjan mehu. Parantaa aineenvaihduntaa, ruokahalua, infektiokykyä, lisää kestävyyttä;
• Omena. Rikas, kalium ja boori.

[box type = "info"] Huomaa! Alle 3-vuotiaille lapsille suositellaan, että mehu laimennetaan 1: 1 vedellä. On parasta juoda sitä juuri valmistettuina, pienissä sipuissa tai oljessa, 30–40 minuuttia ennen ateriaa.

Kun olet juonut mehua, pyydä lasta huuhtelemaan suu vedellä, jotta emali pysyy hyvässä kunnossa.

Multivitamiinivalmisteet

Jos koskemattomuus on hyvin heikentynyt tai sinulla ei ole mahdollisuutta tarjota lapselle tarpeeksi vitamiineja, jotka toimitetaan ruoan kautta, käänny apteekeissa myytäviin työkaluihin.

Jos lapsellasi ei ole erityisiä lääkärin ohjeita, on parasta valita multivitamiinivalmisteita. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, jotka lapsen tulisi saada päivittäin.

Valittaessa vitamiineja lapselle on otettava huomioon hänen ikänsä ja muut yksilölliset ominaisuudet riippuu tarvittavien aineiden päivittäisestä kulutuksesta.

Jos et, niin sinulla on mahdollisuus valita väärä annostus, joka johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Kun valitset lapselle vitamiinikompleksin, on parasta neuvotella apteekista tai ainakin apteekista.

Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa, koska se on siinä, että suurin määrä immuunijärjestelmän soluja toimii.

Immuniteetti vähenee dysbioosin vuoksi (normaalin prebioottien määrän väheneminen suolistossa). Prebiootit tuottavat suurimman osan vitamiineista, ja ne ovat myös vastuussa toksiinien poistamisesta ja haitallisten bakteerien lisääntymisen estämisestä.

Normaalin suoliston mikroflooran ylläpitämiseksi tarvitaan laktobakteereja ja prebiootteja. Tällä hetkellä myymälöissä on melko vähän "rikastettuja" ja "väkevöityjä" juomia. Mutta on parempi toimia osoittautuneena tapana lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Muinaisista ajoista lähtien juustoa kutsuttiin mihin tahansa hapanmaitotuotteeseen, mukaan lukien raejuusto, josta se oli paistettu tortilla.

[box type = "note"] Folk-korjaustoimenpiteet - kefiri, ryazhenka ja luonnollinen jogurtti - toimivat paremmin kuin hyllyillä näkyvät. Yleensä he juovat näitä juomia illalla (ennen nukkumaanmenoa), mutta monet lääkärit suosittelevat niiden käyttöä aamulla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsesi kuluttaa maitotuotteita kahdesti päivässä, SARS- ja flunssan kehittymisen riski vähenee merkittävästi (erityisesti 3-7-vuotiaille lapsille). Taudin tapauksessa lapset, jotka kuluttavat säännöllisesti maitotuotteita, vähemmän ilmeisiä oireita ja vähentävät merkittävästi taudin kestoa.

Päivittäinen rutiini

Jotta lapsi voi kasvaa terveeksi ja aktiiviseksi, hän tarvitsee oikean päivittäisen rutiinin, johon tulisi kuulua liikunta, kävely, ateria- ja nukkumisaikataulu sekä hygieniamenettelyt.

Aamuharjoitus

Päivän aloittaminen on parasta liikuntaa, joka auttaa piristämään, tuoda lihaksia ja verisuonia sävyyn, mikä ei vaikuta henkiseen toimintaan.

Edellyttäen, että lapsi harjoittaa säännöllisesti aamuharjoituksia, hänen ruokahalunsa, verenkierto, aivojen toiminta paranee, sairauksien riski ja nopea uupumus vähenevät.

Kävely ja kovettuminen

Hyvä tapa lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet, kuten raikas ilma ja kovettuminen. Lapsen kovettumisen aloittaminen on aloitettava lapsenkengistä. Ensinnäkin, sinun ei pidä toistaa monien virheitä - kääriä lapsi liian pitkälle ja pitää se kuumassa ja tukossa huoneessa.

[box type = "info"] On tärkeää muistaa! Lapsi sopeutuu ympäristöön kahden ensimmäisen viikon aikana. Tämä tarkoittaa, että jos opetat lapsellesi välittömästi normaalilämpötilaan (18 - 22 ° C), myöhemmin hän ei jäätyä koko ajan.

Pue lapsi yksinomaan säähän. Unohda vanha ilmaisu "luiden lämpö ei särky." On jo pitkään todistettu, että kehon ylikuumeneminen on huonompi kuin hypotermia. Sama koskee jalkoja: henkilön jalka on suunniteltu kulkemaan viileällä pinnalla. Jalkissa ei ole elintärkeitä elimiä, jotka voivat olla pakkasia, joten hieman viileä vauvajalka on ehdoton normi.

Käärimisen lisäksi kuumia kylpyjä ovat erittäin haitallisia. Uimaveden tulee olla 37–38 ° C. Lapsen leimaamiseksi on suositeltavaa vähentää asteittain veden lämpötilaa uimista varten.

Ota vauva kävelylle, mieluiten kahdesti päivässä. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen terveydelle, koska talossa hän hengittää pölyä (vaikka siistitkin useita kertoja päivässä, se pysyy edelleen), vanhentunut ilma (varsinkin lämmityskauden aikana).

Kotona ollessaan lapsi ei saa riittävästi happea, joka kyllästää jokaisen kehon solun, mikä voi johtaa epämukavuuteen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa hänet ulos, tuuleta huone niin usein kuin mahdollista.

Lepo ja nukkua

Mikään muu kansanhoito ei lisää lapsesi koskemattomuutta, jos hän ei saa kunnollista lepoa. Lapset, varsinkin pienet lapset, ovat erittäin nopeasti ylityöllistettyjä, ja uni auttaa täydentämään hukattua voimaa. Alle 7-vuotias lapsi tarvitsee päivittäistä unta.

Jos hän ei saa sitä, tapahtuu hermoston ylikuormitus, joka voi vaikuttaa haitallisesti jatkokehitykseen. Lihaksen ja aivojen lepotilan lisäksi elin rikastuttaa unen aikana happea (syvän unen aikana keuhkot auki ja hengitys syvyyteen).

Muutama tunti ennen yöunet täytyy pelata hiljaisia ​​pelejä lapsesi kanssa (voit lukea kirjoja). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Hyvää vartaloa varten yöunet tulisi aloittaa viimeistään klo 22.00. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että tuuletat huoneen, jossa vauva nukkuu. Voit myös kävellä.

Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta

Päivätilassa nuorten (3-4-vuotiaat) ja keskisuuret (4-5-vuotiaat) ryhmät päiväkodissa tarjoavat 12-12,5 tuntia unta, joista 2 tuntia yhden kerran päivällä nukkumaan. Vanhemmille lapsille (5-6-vuotiaat) ja valmisteleville (6-7-vuotiaille) ryhmille nukkumiseen tarvitaan 11,5 tuntia (10 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivällä).

Nukkumisen kesto kouluikäisillä lapsilla vaihtelee iän mukaan ja on:

• 7-10-vuotiailla - 11-10 tuntia;
• 11-14-vuotiailla - 10-9 tuntia;
• 15-17-vuotiailla - 9-8 tuntia

Hygienia ja puhtaus talossa

Lapset, erityisesti 3-vuotiaat, tutkivat maailmaa. Kaikkialla he indeksoivat ja näyttävät joka nurkassa. He voivat ryömätä lattialla, ja toisen sekunnin jälkeen vedä kätensä suuhun. Siksi lapsen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää säilyttää talon puhtaus. Antakaa aikaa puhdistaa joka päivä (sen pitäisi olla myös märkä).

Jos sinulla on pieni lapsi, odota lemmikkisi kanssa. Sinun pitäisi myös välttää paljon pehmeitä leluja ja kirjoja huoneessa, jossa lapsi on ne keräävät paljon pölyä.

Lasten hygienia ei ole yhtä tärkeää täydellisen kehityksen kannalta. Lapset ovat hyvin aktiivisia, ja usein ne likaantuvat ja hiki. Siksi sinun täytyy pestä kädet pelien jälkeen ja ennen syömistä, ottaa päivittäinen suihku ja tietysti tarkkailla aamukahvaa. Älä anna lasten syödä likaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä tai nosta jotain kaduilla. Tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Ominaisuudet lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi taudin jälkeen

Jos lapsesi on äskettäin kärsinyt taudista, sinun on tiedettävä, miten lapsen koskemattomuutta voidaan parantaa hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat palauttamaan voimaa eivätkä vaikuta kielteisesti kehoon. Tämä voidaan tehdä vitamiiniseosten avulla (reseptejä on kuvattu aikaisemmin) ja erilaisia ​​hyödyllisiä teetä, tinktuureja ja limakalvoja.

Teettien ja tinktuurien reseptit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi:

Kuinka nostaa lapsen koskemattomuutta kotona

Immuunijärjestelmä heikkenee usein virusten ja bakteerien vuoksi, jotka yrittävät hyökätä sitä päivittäin. Lasten koskemattomuus on enemmän aikuisia, jotka ovat alttiita taudinaiheuttajille. Kasvava organismi muuttuu jatkuvasti, kuluttaa enemmän energiaa, usein tyhjentyy, jos sitä ei tueta ulkopuolelta. Taudin tekijät aiheuttavat lopulta usein viruksia, tartuntatauteja.

Voit suojella kehoa, jos tiedät, mitä ja miten lapsen koskemattomuus korotetaan oikein, mitä keinoja käyttää kotona.

Keinot immuunijärjestelmän nostamiseksi lapsille

Vanhempien ei pidä unohtaa lasten terveyttä. Kehon suojaustoimintojen muodostuminen tapahtuu jo varhaisesta iästä lähtien, ja niiden lopullinen muodostuminen valmistuu 22-25 vuoden kuluttua. Kalliita apteekki-immunomodulaattoreita ei tarvitse ostaa, koska on mahdollista vahvistaa lapsen koskemattomuutta suosittujen menetelmien avulla halvemmalla, mutta ei vähemmän tehokkaalla. Tee se useilla tavoilla:

• muuttuvat tavat ja päiväsaikaan;
• ruokavalion korjaus;
• fysioterapia;
• vitamiinihoito;
• folk-immunomoduloivat aineet;
• karkaisu.

Nämä ovat tehokkaimpia menetelmiä, joiden avulla oikea lähestymistapa varmistaa lapsen terveen tulevaisuuden.

Anti-inflammatoriset ja vahvistavat yrtit

Niistä kasveista, joissa on immunomoduloivia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia:

• Periwinkle;
• dymyanki;
• seljanmarjoista;
• Heather;
• Mäkikuisma;
• mansikat;
• centaury;
• sitruunamaali ja muut.

Nämä yrtit tukahduttavat tulehdusprosessit, jotka aiheuttavat immuniteetin vähenemisen. Jos et voi korjata kuivattuja yrttejä, kasvit löytyvät aina apteekista kuivatussa muodossa.

Vahvistetaan koskemattomuusmaksuja, jotka antavat lapselle teetä keittosekoitusten muodossa. Niitä käytetään kylmähoitojen monimutkaisessa hoidossa lääkärin kanssa neuvoteltaessa. Alle 12-vuotiaille lapsille on kielletty alkoholin infuusiot ja tuotteet voimakkaille yrtteille:

• mukulaleinikki;
• happomarjapensas;
• yöllä (susi marjat);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• lintu (butterbur, ruoho);
• belladonna (belladonna);
• hemlock (omega).

Kasvien adapogeenit

Adaptogeenit - aineet, jotka vahvistavat kehon puolustusta tekijöiden haitallisilta vaikutuksilta:

• fyysinen (geneettinen patologia, elämäntapa);
• kemialliset (haitalliset höyryt, kaasut, säteily jne.);
• biologinen (ekologia).

Adaptogeeniset kasvit ovat luonnollisia immuniteettia stimuloivia aineita, jotka sisältävät aineita, jotka ovat verrattavissa laboratoriossa syntetisoituihin antibiooteihin. Luonnollisten adaptogeenien joukossa ovat:

Biostimuloivat aineet

Biostimulanttien folk-resepteissä pohjana käytetään propolisia, hunajaa, valkosipulia ja muita komponentteja, joilla on voimakas immuniteettia muuttava ominaisuus. Tällaiset varat olisi annettava huolellisesti alle 7-vuotiaille lapsille, koska allergia on suuri. Nämä tuotteet voivat tehdä enemmän haittaa kuin lapsi.

Lapsille ne tuottavat erikoistuotteita, joissa aktiivisten aineiden pitoisuus lasketaan iän mukaan. Mutta näitä lääkkeitä ei saa antaa lapselle ilman lääkärin suostumusta. Vuodesta 1-vuotiaille Immunal, Politabs, Fitovit voidaan määrätä. Luonnollisten adapogeenien perusteella valmistetut välineet, mutta ne sisältävät vähimmäisannoksia.

Vitamiiniseokset

Vahvistettuja seoksia on helppo valmistaa kotona. Niihin sisältyy usein yrttejä, hedelmiä ja marjoja, jotka sisältävät erilaisia ​​vitamiineja. Seoksen laajan koostumuksen vuoksi lapsia on annettava huolellisesti, koska allergiat voivat kehittyä mihin tahansa komponenttiin.

Monimutkaisten keinojen etuna reseptien runsaasti - voit yhdistää kaikki erilaiset vitamiinit. Näin voit luoda yleismaailmallisen, tyylikkään kompleksin, joka suojaa luotettavasti lapsen koskemattomuutta.

Tuoreet mehut ja kompotit

Tuoreen mehun edut aiheuttavat kiistoja lääkärien keskuudessa. Jalostamattomat hedelmät ovat vitamiineja ja kuituja, joita tarvitaan kehon suojaamiseksi taudinaiheuttajilta. Puristettaessa mehua niistä hapetetaan hapen vaikutuksesta, mikä johtaa hyödyllisten bakteerien ja organismien kuolemaan. Siksi voit juoda tuoreita juomia minuutin kuluessa valmistuksesta. Myöhemmin he menettävät etunsa, ne ovat tehokkuudeltaan vertailukelpoisia ostettujen mehujen kanssa.

Immuniteetin vuoksi on hyödyllistä valmistaa juomia:

• sitrushedelmät;
• omenat;
• herukat;
• karpalot;
• ruusunmarjat.

Karpalomehu

Kompotit, vaikka joidenkin vitamiinien katoaminen ruoanlaiton aikana, ovat edullisempia kuin mehut. Tuoreissa hedelmissä ja kuivatuissa hedelmissä osa kuiduista säilyy, ja hyödylliset hivenaineet, jotka joutuvat veteen, pysyvät pidempinä. Voit juoda kompotteja päivittäin, koska vitamiinien pitoisuus niissä on vähäistä ja se ei todennäköisesti aiheuta hypervitaminoosia.

infuusiot

Vitamiini- ja immunosuppressiiviset infuusiot ovat käyttökelpoisia missä tahansa iässä. Ne on valmistettu tuoreista vihanneksista, hedelmistä, yrtteistä, mausteista, mehiläistuotteista ja muista. Nimen mukaan infuusio ennen käyttöä voi kestää tietyn ajan (yhdestä päivästä kahteen viikkoon). Ainesosien prosessissa vapautetaan hyödyllisiä aineita, jotka tekevät aineesta tiivistyneen.

Vain 1-2 lusikallista kotitekoista infuusiota päivittäisellä annoksella auttaa ehkäisemään vilustumista, flunssaa ja tartuntatauteja syksy-talvella.

Miten nostaa lapsen kansanvapauksien koskemattomuutta offseasonissa

Epävirallinen lääke korostaa monia tapoja vahvistaa kehoa, jonka tehokkuutta ei kielletä, ja lääkärit. Folk korjaustoimenpiteitä koskemattomuuden yhdistettynä oikeaan ruokavalioon, lapsen aktiivisuuden lisääntymiseen. Vain monimutkaiset toimet tuovat tuloksia.

Vuonna offseason suojella lapset 4-5 vuotta ja vanhemmat auttavat sekoitus sitruuna ja hunaja, laimennetaan 1 - 1 vedellä. Lapselle on annettava 50 ml juomaa ennen rotavirusinfektion ehkäisemistä. Kävelyn jälkeen on hyödyllistä juoda 100 ml kefiriä tai kotitekoista jogurttia, joka auttaa luomaan mikrofloran suolistossa, jos virus pääsee kehoon.

Kalaöljy

Kaksi vuotta vanha lapsi voi jo saada kalaöljyä. Se on runsaasti D-vitamiinia, joka on vastuussa luuston rakenteesta, sen oikeasta kehityksestä. Elementti on mukana myös aineenvaihduntaprosessien säätelyssä, edistää interferonin tuotantoa (aine, joka taistelee haitallisia bakteereja vastaan). Kalaöljyä tuotetaan hajutonta ja mautonta kapselia. Päivittäinen annos - 2 tablettia lapsille 2-3 vuotta, 3 tablettia 4-vuotiaille ja vanhemmille lapsille. On tarpeen juoda lääkettä ruoan aikana, se on runsaasti pesemällä vedellä.

merenelävät

Kalaöljyn tapaan merenelävät ovat runsaasti D-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja. 3-vuotiaana lapselle voidaan antaa keitettyä kalaa tai höyrytettyä. Riittävästi 20–50 g päivässä säilyttää normin sisältämien aineiden taso. Iän myötä annoksen koko kasvaa.

Bee-tuotteet

Vauvojen mehiläistuotteet aiheuttavat usein allergioita, jotkut niistä ovat sallittuja vain 6 vuoden ajan (sub), ja propolisia ei suositella kestävän 13 vuotta. Niiden tehokkuutta koskemattomuuden vahvistamisessa on kuitenkin osoitettu sukupolvien ajan. Jokaisella tuotteella on hyödyllisiä ominaisuuksia:

• kuninkaallinen hyytelö annetaan lapsille jopa syntymästä alkaen (erityisesti vastasyntyneille, jotka ovat syntyneet odotettua aikaisemmin), se lisää ruokahalua, vahvistaa immuunijärjestelmää, varoittaa vilustumista;
• Hunajaa pidetään luonnollisena antibiootina, joka torjuu infektioita, viruksia, poistaa toksiineja, lisää resistenssiä bakteereille;
• perga sisältää A-, B-, C-, E-, K-, D- ja runsaasti mineraaleja sisältäviä vitamiineja;
• vaha - A-vitamiinin pitoisuus, jonka vuoksi sitä pidetään tulehdusta ehkäisevänä, haavan parantavana tuotteena;
• Propolis auttaa toipumaan aiemmista sairauksista, toimii anestesia-aineena.

Muita suosittuja kansanhoitovälineitä koskemattomuuden lisäämiseksi

Perus immunomodulointituotteiden lisäksi on niitä, jotka edistävät sen parantamista, mutta vaativat pitkän vastaanoton. Hoidon kulku tällaisilla keinoilla on vähintään kuukausi - kertaluonteinen vastaanotto ei vaikuta terveydentilaan. Esimerkiksi on hyödyllistä juoda oluthiivaa kursseilla (palauttaa B-vitamiinin taso), syödä 50–70 grammaa luonnollista jogurttia päivittäin (normalisoi suoliston kasviston, jossa 70% immuunisoluista sijaitsee), korvaa musta tee vitamiinivalmisteella.

Lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi kansanvalvontaan on otettava huomioon hänen terveytensä, toiminnan tason, elämäntavan erityispiirteet. Mitä pienempi vauva liikkuu, sitä enemmän se tarvitsee lisätukea kehon suojatoimintojen kehittämisessä. Tämä sopii alla kuvattuihin menetelmiin.

Bran immuniteetti

Lapsille annetaan rukiin tai vehnäleseitä, jotka ovat hyviä ruoansulatuselimistölle ja suojaavat sitä aggressiivisen kasviston vaikutuksista.

Valmistele juoma 1 rkl. lese kaada lasillinen kiehuvaa vettä, keitetään puoli tuntia. Seosta sekoitetaan 2-3 minuutin välein. 30 minuutin kuluttua kaadetaan juomaan 5 g kuivattua ympyrälihaa ja keitä hitaalla lämmöllä vielä 5 minuuttia. Valmistuksen jälkeen aine jäähdytetään 40 ° C: seen, lisätään 20 g hunajaa ja lapsille annetaan 1/4 kupillista ennen ateriaa 3-4 kertaa päivässä. Työkalua voi juoda 2-3 kuukautta.

Cedar-öljy

Anna 4-vuotiaasta lapselle 1/3 tl. öljyä ennen ateriaa kuukaudessa. Cedarin ominaisuudet ovat laajat:

• kipulääkkeet;
• tulehdusta;
• anti-infektiivinen;
• antiviraalinen;
• antiseptinen;
• antibakteerinen;
• yskänlääke;
• elvyttäminen;
• immunomoduloiva;
• sienilääkkeet.

Kauran keittäminen

Kaura on tehokas, jos lapsi on usein sairas, ja hänen koskemattomuutensa tarvitsee tukea. Tuote sisältää runsaasti vitamiineja, fosfolipidejä, happoja, jotka ovat mukana immuniteetin säätelyssä.

Valmistetaan 1/2 kupillista kauraa kaadamalla 1,5 litraa vettä. Vaaditaan 10-12 tuntia. Veden tyhjentämättä valmistetta keitetään 1,5 tuntia alhaisen lämmön alla. Kypsennyksen jälkeen sinun on sekoitettava se hyvin, kanta, viileä. Keittäminen säilytetään jääkaapissa 3 päivää.

Sallittu ottaa vauvoja 6 kuukautta 1/2 ruokalusikallista, 3 vuotta - 1 ruokalusikallinen, 5 vuotta - 100 ml. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi liemi otetaan 3 kertaa päivässä kuukaudessa.

Sipulisiirappi

125 grammaa sipulijauhetta 100 grammaa sokeria nukahtaa 15-20 minuuttia. Seos kaadetaan lasillisella vedellä ja laitetaan pieneen tuleen. Keitä lääke, kunnes se sakeutuu. Keinot antaa lapsille 3 vuotta 1 tl. 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Kun seos on ohi, sinun on valmisteltava uusi erä ja pidettävä tauko 1-2 kuukautta.

katkero

Gentialaista tai katkeraa juuria voidaan antaa lapsille, jotka ovat 10 vuotta. Vain juurella, joka on vähintään 4-vuotias, on parantavia ominaisuuksia. Kasvista valmistetaan teetä: 1 rkl. murskatut kuivatut yrtit kaadetaan lasillisella vedellä, keitetään 5 minuuttia, suodatetaan. Jaa tuote 3 osaan ja juo ennen ateriaa 3-4 viikkoa.

Hedelmä- ja vihannesseos

Äidin koskemattomuuden vahvistamiseksi lapset valmistavat lapsille runsaasti vitamiineja sisältävien vihannesten ja hedelmien luonnollisia seoksia. On tärkeää antaa lapselle juuri valmistettu tuote, jota ei ole suodatettu, jotta hän saa kaikki tuotteeseen sisältyvät kuidut.

Vihannesten ja hedelmien valmistamiseksi otetaan samansuuruisia osia, sekoitetaan sekoittimeen. Hyödyllisiä tuotteiden yhdistelmiä:

• kurpitsa, punainen paprika, omenat;
• sitrushedelmiä, tilliä, kurkkua;
• kaali, persilja sitruunalla, hunaja.

Lisää haluttaessa maitoa seokseen.

Vitamiini-infuusio

Valmisteluun tarvitaan marjoja Viburnum (20 kpl.) Ja 1 rkl. hunajaa. Ainesosat hajoavat, kaada 250 ml lämpimää vettä (45-50 ° C). Vaadi 10-15 minuuttia. Jos lapsi on allerginen mehiläistuotteelle, se voidaan korvata sokerilla.

He antavat lapselle juoman ennen nukkumaanmenoa - infuusio ei ainoastaan ​​vahvistaa immuunijärjestelmää, vaan myös parantaa unta, rauhoittaa hermostoa.

Kuviot maidossa

Työkalu taistelee tehokkaasti yskää vastaan. Murskatut 2 viikunamunaa kaadetaan lasillisen maitoa ja keitä 5 minuuttia. Lämmin paikka jättää säiliö tunti. Siivilöi maitoa ja anna yli 6-vuotiaille lapsille kahdesti päivässä 100 ml ennen ateriaa. Hoidon kanat - 10 päivää.

Neulat immuniteetille

Neulat ovat runsaasti öljyjä, vitamiineja, mikroelementtejä, hartseja. Se lisää lasten koskemattomuutta, auttaa hoitamaan ja ehkäisemään vilustumista.

Jotta immuunisuutta voitaisiin parantaa, lapselle voi tehdä hilloa, joka ei ole vain terveellistä vaan myös maukasta. On tarpeen hioa 2 kupillista neulaa ja 100 g luonnonvaraista ruusua. Lisää vettä niin, että neste peittää pannulla olevan seoksen hieman. Vaaditaan lämpimässä paikassa 12 tuntia. Kun keinot on suodatettu ja sekoitettu 300 g: n kanssa sokeria, keitetään tunnin ajan alhaisessa kuumuudessa, kunnes hillo paksuu. 2 minuuttia ennen valmiutta, sinun täytyy lisätä murskattu sitruuna kuorineen.

Valmis tukos antaa lapsille 1 rkl. päivä ennaltaehkäisyyn ja 2 rkl. vilustumisen hoitoon.

Valkosipuli auringonkukkaöljyllä

Valkosipuli auttaa parantamaan immuniteettia nopeasti ja yhdessä muiden tuotteiden kanssa sen vaikutus paranee. Jotta resepti sinun täytyy kuoriutua ja leikata 1,5 päätä valkosipulia, sitruunan 2 hedelmää. Lisää seokseen 0,5 litraa hunajaa ja 1/2 kupillista auringonkukkaöljyä (voit korvata pellavansiemeniä). Säilytä työkalu jääkaapissa, anna lapsille 1 tl. päivittäin.

Oikea elämäntapa

Noudata toimenpiteitä, joilla estetään vilustuminen ja viruksen aiheuttamat sairaudet, on välttämätöntä paitsi jatkuvasti sairas lapsi. Lapset, jotka jäävät kylmään yli kaksi kertaa vuodessa, tarvitsevat vahvistamaan koskemattomuuttaan. Vanhempien tulisi harkita uudelleen elämäntapaansa ja yrittää oppia käyttämään lasta harjoitukseen, terveelliseen ruokailuun, kovettumiseen lapsuudesta.

Päivittäinen rutiini

Asianmukaisesti jättänyt päivittäinen rutiini auttaa paitsi parantamaan lapsen terveyttä myös kehittämään organisaatiota ja vastuuta. Uuden tilan tulisi sisältää:

• pakollinen maksu;
• hygieniaaika;
• ajoissa ruokaa;
• kävelee;
• loma.

Ääni ja pitkä uni

Folk-korjaustoimenpiteet koskemattomuuden parantamiseksi ovat tehottomia lapsilla, jotka eivät ole riittävän levossa. Esikoululaiset tarvitsevat päivittäistä unta, koska heidän ruumiinsa ovat nopeasti ylityöllistettyjä. Lapsi ei ehkä tunne väsymystä, mutta se kerääntyy vähitellen, minkä vuoksi lapset alkavat sairastua, tulla levottomiksi ja kauhistuttaviksi.

Vanhempien oikeat toimet, jotka 1–2 tuntia ennen yön nukkumista vievät lapsia hiljaisilla peleillä, lukemalla ja matematiikalla. Niinpä hermosto rauhoittuu, mikä auttaa nopeasti nukahtamaan ja rentoutumaan.

Alkaen 1 kuukauden elämästä 3 vuoteen, lapsen päivittäisen unen kestoa olisi vähennettävä asteittain. Joka 3-5 kuukautta lepoaikaa lyhennetään puolella tunnilla. Lapsen tulisi keskimäärin nukkua:

• 1-6 kuukautta - 15-18 tuntia;
• vuodessa - 13,5 tuntia;
• 2 vuoden kuluttua - 12,5 tuntia;
• 3-7 vuotta - 12 tuntia.

Sitten 3 vuoden välein unen kestoa lyhennetään 1 tunti, ja enemmistöikä saavuttaa 8 tuntia päivässä.

Aamuharjoitus ja liikunta

Liike on elämää, ja siitä tulisi tulla erottamaton osa lapsen päivittäistä rutiinia. Fyysinen kulttuuri on tärkeää, koska lapsen koskemattomuutta on vaikea nostaa vain kansanhoitoon - kehon vahvistaminen on välttämätöntä.

Yksinkertainen joukko 5 harjoitusta aamulla auttaa vähentämään vilustumisriskiä puolessa ja jopa enemmän.

1. Puoli minuuttia nostaa polvet, kävelet ympyrässä ja levitä kädet sivulle.
2. Käynnissä on suurin nopeus 40 sekuntia.
3. Rinta kulkee edestakaisin, vasemmalle ja oikealle 10 kertaa kussakin suunnassa.
4. 10 push-upia tai 25 seinää.
5. Jumping köysi 2 minuuttia.

Latauksen päätyttyä sinun on hengitettävä syvälle palauttaaksesi sykkeen. On hyvä, jos joku vanhemmista ottaa aluksi jonkun lapsen kanssa, niin että lataus on hauskempaa.

hyvä ravitsemus

Haitalliset tuotteet estävät koskemattomuuden työtä, joka ohjaa kaikki voimat torjumaan elintarvikkeita sisältäviä myrkkyjä. Lapsesta tulee varhaislapsuudesta lähtien rakastaa:

• hedelmät;
• vihannekset;
• luonnolliset tuotteet;
• keitetyt, haudutetut, höyry-astiat.

Vihannekset ja hedelmät

Kulutusta on rajoitettava:

Pois täysin ruokavaliosta:

• pikaruokaa;
• keinotekoiset lisäaineet, väriaineet;
• tuotantokastikkeet (ketsuppi, majoneesi jne.);
• rasvainen, paistettu.

Iän myötä vauva tulisi opettaa normalisoimaan ruokaa, varmista, että annoskokonaisuus vastaa ikää.

Kävely ulkona

Iästä riippumatta lapset tarvitsevat usein ja pitkiä kävelyretkiä. Raitista ilmaa vaikuttaa myönteisesti lapsen immuunijärjestelmään - elimet saavat enemmän happea, ne toimivat ilman vikoja.

karkaisu

Lapsen kovettumista tulisi käsitellä syntymän ensimmäisistä päivistä. 2 viikkoa synnytyksen jälkeen hän sopeutuu ulkomaailmaan. Tänä aikana kovettuminen voi harjoittaa häntä mataliin lämpötiloihin, jotka tulevaisuudessa säästävät vauvan jäädyttämisestä.

Lääkärit suosittelevat lasten uimista veteen 37-38 ° C: ssa. Lämpötila voidaan vähitellen alentaa 34 ° C: een vuorotellen viileän ja lämpimän suihkun välillä.

Kävely paljain jaloin

Kylmänä vuodenaikana on tarpeen sallia lapsen kulkea ilman kenkiä kotona 5-10 minuuttia. Kesällä on hyödyllistä ajaa paljain jaloin hiekalla, pienellä soralla. Jalkoilla on monia hermopäätteitä, jotka reagoivat lämpötilan muutoksiin ja auttavat kehoa sopeutumaan niihin nopeammin.

hieronta

Epävirallinen lääke pitää akupunktiohierontaa tehokkaana. Sen toteuttamisprosessissa on mukana elimistön bioaktiivisia pisteitä, jotka ovat vastuussa koskemattomuuden tilasta.

Tulos on havaittavissa päivittäisellä hieronnalla kuukauden aikana. Mutta vaikutuksen vuoksi on välttämätöntä, että menettelytavat ovat kokeneet asiantuntijat.

Huoneen tuuletus

Varastettu sisäilma saa bakteerit ja virukset lisääntymään. Säännöllinen tuuletus on välttämätöntä, jotta keho kyllästetään hapella. Pitkään oleskellessaan kotona on elinten hypoksiaa (hapen nälkää), jonka takia elintärkeitä prosesseja häiritään, lapsi alkaa satuttaa.

vinkkejä

Kun lapsi on kylmä ja toisen jälkeen vanhemmat tarvitsevat kiireellisiä toimenpiteitä. Ilman tukea, pieni elin heikentää ja lopettaa taistelut. Tämä johtaa sääntöjenvastaisuuksiin elinten työskentelyssä, vauvan huono mieliala, usein ärtyneisyys, aggressio. Aikuisuudessa immuunipuutos heijastuu usein esiintyviin sairauksiin, kroonisten patologioiden kehittymiseen.

Jos lapsella on heikko koskemattomuus lapsuudesta lähtien, mitä lastenlääkäri tai immunologi kertoo? Lääkäri tunnistaa ongelmien syyn ja määrittelee oikean hoidon.

Video Komarovsky siitä, miten herättää koskemattomuutta

3 kommenttia

Hei, nimeni on Lena poikani 2.7 kuukautta jo menemme päiväkodille, mutta pitkään meillä on kolme päivää tai viikko menemme päiväkodiin ja sitten olemme sairaita hyvin pitkään en tiedä mitä tehdä poikani imunnett ja kun istumme puutarhassa kotona ja kun istumme puutarhassa kotona En ole koskaan ollut sairas, mutta harvoin kerro minulle, miten olla sellaisessa tilanteessa, että niin usein poikani on sairas

Hei, Lena! Immuniteetin vahvistamiseksi tarvitaan koko järjestelmä: oikea ravitsemus ja päivittäiset kävelylenkit ilman lapsen liiallista käärimistä ja nukkuminen hyvin ilmastoidussa huoneessa ja kovettuminen. Sinun tapauksessa poika on sairas niin usein, että sinä, ilmeisesti, ei pysty kestämään 2 viikkoa - niin paljon tarvitset sairauden jälkeen, jotta voit alkaa kovettua. Jos tällainen ajanjakso on edelleen mahdollista (eli se kestää 2 viikkoa sairauden jälkeen, ja poika ei enää sairastu), aloita sitten päivittäiset jalkakylpyt lapselle alkaen huoneenlämpötilasta laskemalla sitä 1 asteella viiden päivän välein. On parempi tehdä ne altaassa, veden taso - jalkojen kohdalla. Pieniä kiviä on hyvä laittaa pohjalle - pikkukiviä, jotta lapsi voi astua niiden yli, tämä on jalkojen akupressio, siellä on paljon biologisesti aktiivisia pisteitä, mukaan lukien immuunijärjestelmän vahvistaminen. Jos poika sairastuu uudelleen, sairaalat täytyy sairauden aikana peruuttaa ja jatkaa vain 2 viikkoa sen jälkeen, kun ne ovat palautuneet veden lämpötilasta. Jos selviät kaksi kuukautta sairastumatta, voit kokeilla jo kontrastia olevia jalkakylpyjä: joka päivä voit nostaa lämpötilaeroa lämpimän ja kylmän kylvyn välillä 1 asteella, jos sitä on vaikea sietää, voit pysäyttää lämpötilan. Muuten, jotta lapsi voi pitää näistä toimenpiteistä, voit siirtää pikkukiviä varpaillesi, se on myös litteän jalkojen ehkäisy. On myös hyvä milloin tahansa vapaasti hieroa lapsen jalkoja, vaivata, puristaa pohjat, varsinkin peukalon istutuspinta, jossa on tärkeitä refleksipisteitä ENT-elimille. Sama pätee korville - niiden vaivaaminen ja pistely, kääriminen tuo iloa lapselle, ja myös näiden pisteiden hieronnalla on hyvä vaikutus ENT-elinten tilaan.
Nyt kaupoissa lääketieteellisten laitteiden, kuten Dobrota.ru, tai jopa markkinoilla kansanmusiikin käsityöt, eri massagers, puinen, kumi, lukuisia ennusteita, että voit kävellä, kierre niitä jne. Myös myydään. Ne on oletettu tasaiselle jalkaherkkyydelle, mutta ne ovat erittäin hyödyllisiä sellaisenaan jalkojen heijastuspisteiden hieronnassa. Lapsi katselee sarjakuvaa - anna tämän massagerin kääntää pohjansa, kuluttaa sitä tietenkin paljain jaloin. Muuten, jos talossa on parkettilattia, fleecy pinnoite, anna sen mennä paljain jaloin. Älä kävele paljain jaloin, jos linoleum on.
Kolmen vuoden ikäisistä vitamiineista on mahdollista ottaa vitamiineja vitamiineja, jos ei ole allergiaa C-vitamiinille (askorbiinihappo) ja astelpainolle, punaisille (oranssi) hedelmille ja vihanneksille.
Älä anna lapsesi olla laiska, harjoittaa harjoituksia hänen kanssaan, anna hänen liikkua enemmän, kävellä.
Jos muita vasta-aiheita ei ole (lapsilääkärin vastaanotossa), lapselle on hyvä käydä halochamberissa (speleologisessa kammiossa) - suolaluolassa.
Narine's acidophilus -maidon hyväksyminen on myös hyödyllistä (jos ei ole suvaitsemattomuutta), mutta huomaa, että nyt on paljon väärennöksiä. Odessa ja Armeniassa tuotettu Narine on samanlainen kuin Neuvostoliitossa tunnettu.
On myös hyvä pestä lapsen nenä aamulla ennen lastentarhaa ja illalla ennen nukkumaanmenoa lapsen ikään sopivalla suolaliuoksella, jota myydään apteekissa: aqualor, aquamaris jne., Jotta poika voi näyttää hyvältä kaikessa.
Ja myös (tällaisten pesujen jälkeen), ennen kuin lähdet kadulle ja yöllä, lapsen nenän limakalvo voi olla kevyesti (pikkusormena) pehmeällä vauvan kerma, jonka hän sietää hyvin (jota hän on käyttänyt pitkään). Nämä jatkuvat päivittäiset toimenpiteet vahvistavat limakalvoa, parantavat verenkiertoa siinä ja estävät haitallisten mikro-organismien kertymisen siihen.
On myös tarpeen kuulla ENT: n lääkärin kanssa lymfoidikudoksen lisääntymisen esiintymistä nenänien alueella - adenoideja, niiden astetta, voit joutua poistamaan ne niin, että ne eivät reagoi liian voimakkaasti mihinkään infektioon.
Joka tapauksessa lapsen koskemattomuuden vahvistaminen on koko joukko järjestelmällisiä toimenpiteitä. Mutta se on sen arvoista!

Paljon kiitoksia artikkelista, erittäin kuuma aihe, koska pian tyttäreni lähetetään päiväkodille. Kesällä menimme merelle, hengitimme raikasta ilmaa, ruokkimme terveellistä ruokaa, nyt keskityn C-vitamiinia sisältäviin elintarvikkeisiin (vadelmat, mustat herukat, sitruuna) ja silti hyvät astiatarvikkeet (lapset syövät hyvin ja ovat maukkaita ja terveitä)