Korkea kuume on usein yleisiä sairauksia, kuten akuutteja hengitystieinfektioita, tonsilliittia, keuhkokuumeita. Kuumeiden vähentämiseksi ja potilaan tilan lieventämiseksi lääkärit suosittelevat antipyreettisten lääkkeiden käyttöä, mutta tämä ei ole aina mahdollista. Liian usein näiden lääkkeiden käyttö voi johtaa allergisiin reaktioihin ja yliannostukseen - myrkytykseen. On myös mahdollista, että antipyreettisiä lääkkeitä ei yksinkertaisesti ole talossa. Tällaisissa tilanteissa kannattaa käyttää ei-huumeita, mutta ei vähemmän tehokkaita tapoja vähentää lämpötilaa. Tässä muutamia niistä.
hankaus
Potilaan lämpötilan pienentämiseksi kostuta sienellä tai pyyhkeellä viileässä vedessä, pyyhi ja pyyhi varovasti runko, kasvot, raajat. Iholla jäljellä olevan nesteen pisaroiden annetaan kuivua itsestään. Veden vaikutuksen lisäämiseksi lisätään muutama tippa etikkaa tai vodkaa suhteessa 1: 1. On parempi pyyhkiä lapset vedellä huoneenlämpötilassa (muuten menettely voi aiheuttaa vasospasmin aiheuttamia iskuja ja kuumeisia kohtauksia).
Vedellä pyyhkiminen, jopa veden kanssa huoneenlämpötilassa, vähentää lämpöä 1-2 astetta 1-1,5 tunnin ajan.
Jään käyttö
Lämpötilan pienentämiseksi jää jää hienoksi pieniksi paloiksi, laitetaan muovipussiin ja levitetään suurten alusten projektioimispaikoille: otsaan, kainaloihin, nivelten taakse, popliteal fossae. Jotta potilas voidaan suojata hypotermialta, ihon ja jään väliin on asetettava valssattu puuvillapyyhe. Jään asettaminen on parasta olla jatkamatta yli 5-7 minuuttia; neljännes tunnin kuluttua menettely voidaan toistaa.
Viileä peräruiske
Antipyreettinen peräruiske on epämiellyttävä menettely, jota suositellaan, jos kaikki muut lämpötilan alentamisen keinot eivät ole hyväksyttäviä tai eivät ole tuottaneet konkreettisia tuloksia. Näihin tarkoituksiin käytetään lämpimää vettä tavallisesti 2 astetta alemmalla hetkellä kuin kehon lämpötila, suolalla (nopeudella ½ tl / 100 ml vettä). Enema-nesteen määrä riippuu potilaan iästä:
- 1 vuosi - 120 ml;
- 2 vuotta - 200 ml;
- 5 vuotta - 500 ml;
- yli 10 vuotta vanha - 1 l.
Kaikki edellä mainitut fyysiset menetelmät kehon lämpötilan vähentämiseksi (jään pyyhkiminen jäätelöstä, peräruiske) ovat vasta-aiheisia alle vuoden ikäisillä lapsilla - erityisesti kipuilla kouristuksiin, sydämen vajaatoimintaan. Näitä menetelmiä ei myöskään saa käyttää kylmän hypertermian (vilunväristykset, jäiset raajat, ihon sinertävä väri) tapauksessa - tässä tapauksessa ne vain pahentavat potilaan tilaa.
Runsaasti juoda
Runsasta juomaa korkeassa lämpötilassa suositellaan, jotta potilaalla on jotain hikoilua - ja hikistä tiedetään olevan suuri jäähdytysteho. Tässä juomatilassa toksiinien eliminointi aktivoituu ja hikoilun aikana menetetyt nestevarat lisätään ajoissa. Akuuttien hengitystieinfektioiden hoidossa on suositeltavaa juoda C-vitamiinia sisältäviä juomia: ruusunmarjojen keittäminen, kuivatut hedelmät, karpalomehu, tee sitruunalla, appelsiinimehu. Vahvistaa hikoavan teetä vadelmahillolla ja muilla antipyreettisillä, mutta ennen sen käyttöä juoda jotain muuta. Juomia tulee juoda hitaasti, pienissä sipsissä, jotta ne eivät aiheuta oksentelua. Kun kuumaa, juoda on lämmin (noin 30 ° C) ja jäähdytettynä, kuumana. Jotta keho voidaan antaa pois lämmöstä, huoneen ilman on oltava viileä (enintään 18 ° C).
Luonnollinen antipyreettinen (antipyreettinen)
Luonnollinen antipyreetti ovat hedelmiä ja kasveja, joilla on antipyreettisiä ominaisuuksia.
Ensimmäinen ryhmä tällaisia kasveja sisältää salisyylihappoa osana aspiriinia, vain pienemmässä konsentraatiossa. Nämä ovat mansikat, vadelmat, kirsikat, mustat ja punaiset herukat, luumut, appelsiinit. Voit syödä marjoja ja hedelmiä missä tahansa muodossa, mutta paremmin kuin teetä sisältävillä hedelmämehuilla ja hillolla.
Toinen ryhmä antipyreettisiä lääkkeitä on kasveja, joilla on diaforeettinen vaikutus: oregano, koivun silmut, calendula, kalkkikukka. Näistä on parempi valmistaa keittäminen: 2 rkl. l. Kuivaa raaka-ainetta kaada 200 g kiehuvaa vettä ja jätä 2 tuntia.
Tavallinen hunaja on myös antipyreettinen, ja se sisältää salisyylihappoa ja antaa diaphoretic-vaikutuksen. Lisäksi hunaja vahvistaa immuunijärjestelmää ja antaa siten antibakteerisen ja antiviraalisen vaikutuksen.
Luonnollista antipyreettiä tulee käyttää varoen, koska ne kaikki voivat aiheuttaa allergioita.
Lopuksi on syytä huomata, että kuumeen vähentäminen ei-huumeiden avulla on sallittua hätätoimenpiteinä tai jos kyseessä on pysyvä hypertermia, joka ei reagoi lääkkeisiin. Lämpötilan lasku ei kuitenkaan estä ottamasta yhteyttä lääkäriin hoitoon.
Kuinka alentaa lämpötilaa
Kun terveydentila pahenee, alkaa ravistua, lämpömittari näyttää 38 38 tai 39С, haluan nopeasti alentaa lämpötilaa tabletilla. Tämä on virhe, koska lämpötilan laskeminen ei tarkoita palautumista. Lämpö - kehon luonnollinen reaktio tuhota virukset ja patogeeniset bakteerit, poistaa haitallisia aineita. Ammu ilmaisimet ilman tarvetta. Useimmissa tapauksissa elin itse, ilman tabletteja, pystyy selviytymään taudista.
Lämpötilan nousun syyt
Tämä ehto on fysiologinen itsepuolustus, joka vapauttaa kehon haitallisista aineista. Jos terveys sallii, prosessille olisi annettava mahdollisuus kehittyä luonnollisella tavalla ja tarjota kaikki mahdollinen apu.
On hyödyllistä juoda enemmän puhdasta lämmintä vettä. Nälkää pari päivää niin, ettei kehoa häiritä ruoasta.
Heikkous johtuu siitä, että paljon haitallisia aineita veressä aiheuttaa myrkytystä. Meidän on käytettävä merkittäviä voimia haitallisten aineiden poistamiseen, mikrobien tuhoamiseen. Entsyymien aktiivisuus lisääntyy, tuotetaan enemmän vasta-aineita, jotka lisäävät immuniteettia.
Antipyreettisten aineiden ottaminen lämpötilan alentamiseksi, maksat ja munuaiset. Lisäksi veressä kiertäviä haitallisia aineita ei enää näytetä. Elimistöön jäävä haitallinen lima on taipuvainen mätänemään, edistää kasvainten kehittymistä ja siitä tulee ruokaa patogeenisille mikro-organismeille.
Täten hypertermia (kuume) on yksi terapeuttisista tekijöistä. Esimerkiksi akuuttien akuuttien hengitystieinfektioiden ja terveen kehon tapauksessa pitoisuuksia, jotka ovat korkeintaan 38 ° C, pidetään enintään 2-3 päivää.
Lämpötilan säätelystä vastaa aivot - hypotalamus. Se pitää indikaattoreita hyväksyttävissä rajoissa, joiden osalta se lähettää signaaleja verisuonille kapenemaan tai laajentumaan ja tarvittaessa lisää hikoilua.
Lämpötila nousee bakteeri- tai virusinfektioiden yhteydessä, tulehduksellisten prosessien aikana, leikkauksen jälkeen. Keho tuottaa erityisiä aineita (esimerkiksi interferoneja), joiden vaikutuksesta hypotalamus alkaa pitää 38C-indeksiä normaalina. Tämän seurauksena kuume, värinää, kunnes veri lämpenee uuteen arvoon.
Lämpötilan säätö pillerit estävät tämän toimenpiteen.
Lämpötila 37, 38, 39С
Heikompilaatuinen. Arvoilla 37-38C kehon suojaus lisääntyy, bakteerien ja virusten aktiivisuus vähenee. Siksi tätä lämpötilaa ei tarvitse paisuttaa, jos potilas tuntuu tyydyttävältä. Lapset ovat herkempiä, joten ne saattavat tarvita antipyreettisiä pillereitä.
Kuumeinen. Kohtalaisen korkeat hinnat 38C - 39C.
Korkea. Arvot vaihtelevat välillä 39 - 40C.
Erittäin pitkä. 40 ° C: n yläpuolella.
Korkeat ja erittäin korkeat lukemat eivät tavallisesti hyödytä kehoa, ne voivat aiheuttaa häiriöitä elimille ja kudoksille. Mutta kaikki erikseen.
Sairauden aikana on riittävää mitata indikaattorit aamulla heräämisen jälkeen ja pian ennen nukkumaanmenoa. Ne ovat tärkeitä oikean diagnoosin, hoidon säätämisen kannalta.
Lasten ja aikuisten lämpö ilmenee seuraavina oireina: päänsärky, väsymys, vapina ja kehon eri osat vahingoittuvat. Lisääntynyt hengitys ja syke. Virtsan määrä vähenee. Lämpö on usein oire elimistön taistelussa infektioita vastaan.
Kun kuume on poistettu, tulee helpotusta, hiki vapautuu, virtsaaminen tulee runsaasti.
Mikä on oikea lämpötila
Terveellä aikuisella uskotaan olevan normaali lämpötila 36,6 ° C tai sitä alhaisempi. Aamulla se voi pudota 35,5С: een, illalla nousee 37,2 C: een. Pienimmät arvot kirjataan ajanjaksolle 2-7 tuntia, suurin - 16 - 21 tuntia.
Pääsääntöisesti miehillä lämpötila on 0,5–0,7 ° C alhaisempi kuin naisilla. Poikien hinnat vakiintuvat tytöissä klo 18, klo 13-14.
Taudin puuttuessa lämpötila nousee ruoansulatuksen aikana (korkeintaan 1 ° C), naisilla ovulaation jälkeen, kun hormonin progesteronin taso nousee, nämä arvot pysyvät kuukautisten ajan.
Pitkän matkan juoksijat voivat saavuttaa 40,5С. Runko tuottaa paljon lämpöä, jota ei tarvitse poistaa kehosta.
Voitteko lämpötilan?
Keho taistelee taudin kanssa koskemattomuudella. Suojavoimien toiminta ilmenee, mukaan lukien kipu, kuume ja paine.
On käynyt ilmi, että hoito pillereillä, jotka alentavat kuumeista tai subfebrilista lämpötilaa, on suunnattu vastustuskykyyn.
Jotkut asiantuntijat ovat vakuuttuneita siitä, että kerran vuodessa on tarpeen nostaa lämpötila 39 ° C: seen. Näillä indikaattoreilla tuloksena olevat mutanttisolut, eri kasvainten lähteet, kuolevat. Epämukavuudesta huolimatta tämä toimenpide parantaa kasvainvastaisen (solu) immuniteettia.
Lisäksi, jos et lyö 38-39 ° C: n lämpötilaa, keho kehittää tarvittavat vasta-aineet, eräänlaiset rokotteet tautia vastaan.
Kovettuneet ihmiset harvoin sairastuvat. Niiden lämpötila ei käytännössä nouse johtuen lisääntyneestä anti-inflammatorisesta (humoraalisesta) immuniteetista. Karkaistun henkilön kasvainvastainen koskemattomuus pysyy kuitenkin samalla tasolla.
Oli paradoksaalinen johtopäätös:
- Jos lämpötilaa ei tarvitse alentaa, niin immuniteetti on alhainen.
- Jos joudut "lievittämään", niin koskemattomuus on riittävän korkea.
Organismi nostaa lämpötilaa erityisten mikro-organismien tuhoamiseksi: jotkut kuolevat 37 ° C: ssa ja muut kuolevat 38 ° C: ssa.
Yhden asteen lämpötilan nousu kaksinkertaistaa nopeuden, jolla leukosyytit siirtyvät syövyttävään aineeseen. Tämä prosessi edistää paranemista. Tabletit, jotka sammuttavat lämpötilan, estävät prosessia.
Monet aikuiset, jotka tuntevat itsensä huonosti aamulla, menevät lääkäriin. Indikaattori 38C ei kuitenkaan voi vahingoittaa tervettä aikuista. Tämä on kehon luonnollinen reaktio akuuteissa flunssan kaltaisissa sairauksissa.
Älä siis paisuta 38C: n lämpötilaa ja ota antipyreettisiä pillereitä. Lisäksi sinun ei pidä huolehtia, kun tämä ”hoito” epäonnistuu ja indikaattorit eivät vähene.
Usein nopeaa elpymistä varten on parempi olla laskematta sitä, mutta korottaa lämpötilaa 39 ° C: een niin, että hän itse kulkee päivän tai kahden läpi. Kokeellisesti todettiin, että immuunijärjestelmän solut tuhoavat tehokkaammin bakteereita 39,5С: ssa.
Kaikkein vakavinta huomiota on kiinnitettävä ja ilmoitettava lääkärille lämpötilan noususta immuunipuutteisilla ihmisillä, vanhuksilla, kemoterapiahoidon jälkeen, leukemian tapauksessa. Samoin on tarpeen reagoida, jos vastasyntyneen korkea lämpötila pidetään ensimmäisen kuukauden aikana.
Kuinka kauan lämpötila pidetään
Yleensä mitä korkeampi suorituskyky on, sitä vähemmän heillä on. Esimerkiksi 38,5 ° C: n lämpötila voi alkaa laskea kolmen päivän kuluttua, ja 37,7 ° C voi kestää viikon.
Jos lämpötila nousee aikuiselle tai lapselle 39 ° C: een ja kulkee lyhyen ajan kuluttua, tämä on merkki terveestä kehosta ja vahvasta koskemattomuudesta. Jos 37C-todistus kestää kauan - viikko tai enemmän - elin ei selviydy hyvin taudista, sen immuuni on heikentynyt.
Jos mahdollista, on tarpeen kestää kohonnut lämpötila, ottaen huomioon yksilölliset ominaisuudet. Usein terve lapsi ei huomaa indikaattoreita 39C, näytelmiä ja liikkeitä, koska tämä kehon reaktio on hänelle luonnollinen.
Kuinka alentaa lapsen lämpötilaa
Lapset sietävät kuumetta eri tavoin. Jotkut 37,5 ° C: ssa voivat heiketä, toiset pelaavat 39 ° C: ssa. Siksi arvot, joilla aloitetaan toiminta, määritetään yksilöllisesti.
Lämpötilan vähentämiseksi on tarpeen luoda olosuhteet, joissa keho jäähtyy. Lapsen täytyy olla lämpimästi pukeutunut niin, ettei ihon säiliöissä ole spasmia, ja niiden kautta palaa lämpö, hikoilu. Mutta huoneessa kannattaa +16.. + 18C.
Ei ole tarpeen pyyhkiä etikan kanssa tai hieroa alkoholia sisältävien pienten lasten ihoa, nämä aineet imeytyvät veriin. On parempi laittaa kylmä pakkaus vasikoillesi 15 minuutiksi, lisätä muutama tippa bergamotin eteeristä öljyä veteen.
On hyödyllistä juoda runsaasti nesteitä. On syytä tehdä ruoka rusinoita, kokki kompottia kuivattuja hedelmiä. Voit antaa hedelmiä sisältäviä juomia, teetä ja yrttiteitä, jotka lämmittävät niitä korkeintaan 40 ° C. Alle vuoden ikäisiä vadelma-lapsia ei saa antaa. Myös tuoreet viinirypäleet ja mehu olisi suljettava pois.
Lämpötilan vähentämiseksi vanhemmat lapset voivat pyyhkiä kehon ja lonkat vodkalla tai kostealla sienellä.
On vaarallista lyödä lapsen lämpötila aspiriinilla ja muilla salisylaateilla. Esimerkiksi alle 12-vuotiaana oleva aspiriini voi laukaista taudin kehittymisen - Rayn oireyhtymä.
Lämpötilan pudottaminen ei vaikuta talteenottoon. Lisäksi mekanismia, joka ei salli lämpötilan nousua yli 41 ° C, ei ole vielä selitetty.
Jos lapsen lämpötila on 37 ° C, älä huoli. Tutkimukset ovat osoittaneet, että terveillä lapsilla indikaattorit ovat välillä 35,9-37,5С. Iltapäivällä tai illalla arvo voi nousta asteittain, tämä on normaalia. Lämpötila voi myös lisätä antihistamiinien saantia, rikkaan raskaan ruoan ruoansulatusta.
Vaara on tajunnan menetys, joka johtuu auringon lämpöhalvauksesta saunan jälkeen, myrkytyksen seurauksena. Nämä vaikutukset voivat vaimentaa suojavoimia, jotka eivät salli lämpötilan nousevan vaarallisiin arvoihin lapsen ollessa tietoisen.
Lämpötila lisää liiallista käärimistä. Lisäksi pieni lapsi ei voi päästä eroon ylimääräisistä vaatteista. On toivottavaa, että lapsella oli yhtä paljon vaatteita kuin aikuisilla.
Jotkut asiantuntijat uskovat, että 40,5 ° C: n lämpötilaa ei pidä laskea yhden tai kahden päivän ajan, jos oksentelua ei ole, hengitys ei ole vaikeaa, lapsi on aktiivinen. Kohonnut merkit osoittavat, että lapsen kehon parantava järjestelmä toimii.
Joka tapauksessa lääkärin kanssa on kuultava letargiaa, sekavuutta, lihasten nykimistä ja muuta lapsen epätyypillistä käyttäytymistä.
Kuinka alentaa lämpötilaa ilman huumeita
Käytä kotona erilaisia perinteisen lääketieteen reseptejä.
Etikkaa. Hiero rintakehää etikka- ja takana etikka, laimennetaan samalla määrällä vettä.
Vodka. Sekoita vodkaa ja vettä. Pyyhi jopa kolme kertaa päivässä. Alkoholi haihtuu ja antaa nopean vaikutuksen. Siksi menettelyn jälkeen ei tarvitse peittää peittoa.
Sitruuna. Usein otetaan lasillinen lämmin keitettyä vettä, jossa puristetaan yhden sitruunan mehu.
- Ota karpalomehu, joka on laimennettu vedellä.
- Hiero tuoreita marjoja puisella lusikalla, hanki mehu. Purista kiehauta, kanta, anna jäähtyä. Sekoita mehu ja keittäminen, lisää hunajaa. Ottaa karpalo mehu vähentää lämpötilaa.
Vadelma. Brew 20g vadelma lehtiä tai marjoja, 2nl. teetä 500 ml kiehuvaa vettä, vaatia 15 minuuttia. Kaada kuppi, lisää 2s.l. vodkaa. Juo teetä, kääri hyvin ja hiki. Toista jopa kolme kertaa päivässä.
Ruusunmarja. Sekoita 3 osaa ruusunmarjan infuusiota ja 1 osaa omenasiideriä. Kostuta lautasliinat ja aseta ne vasikoille, ota kansi. Kun se kuivuu, kostuta pyyhkeet. Pyyhi keho 2 tunnin kuluttua.
Rusinoita. Liota 25 rusinaa puoleen kupilliseen vettä. Murskaa marjat vedessä, kantaa, hävitä kuori. Lisää 0,5 tuntia. sitruunamehu. Ota antipyreettiä kahdesti päivässä.
Kurkkua. Lämmön vähentämiseksi juo lasillista kurkkimehua. Voit pyyhkiä kehon mehulla ja mennä heti nukkumaan.
Sikuri. Hio sikuri, lisää 1 tl. lasi aprikoosimehua, 1ch.l. hunajaa. Yksinkertainen tapa vähentää lämpötilaa, päästä eroon haitallisista aineista.
Inkivääri. Hauduta inkivääriä, lisää kanelia. Terveellinen juoma vähentää kylmän oireita, sillä on höyrytysvaikutus, jäähdytetään kehoa.
Voikukka. Kasvin sulassa on kylmän aikana hehkuva, lämpötilaa alentava vaikutus.
Takiainen. Peitä keho tuoreilla lehdillä korkeassa lämpötilassa.
Punainen herukka. Mehulla on vaimennus, tulehdusta ehkäisevä, antipyreettinen vaikutus. Se auttaa toipumaan nopeammin. Vasta-aiheena on alhainen veren hyytyminen, mahahaava ja pohjukaissuolihaava, akuutti gastriitti ja hepatiitti.
Kuparia. Jotta lämpötila laskisi alas, kiinnitä kuparin kolikot otsaan 2-3 tuntia.
Ennen vuotta 1962 liikkeeseen lasketut 2, 3 ja 5 kopekin kolikkoa ovat sopivia. Calcify kolikot, anna niiden jäähtyä, puhdistaa hiekkapaperilla. Tai laitetaan yksi tunti lasiin natriumkloridiliuoksella (25 g / 250 ml), kuivataan.
Kupari vähentää päänsärkyä, rauhoittaa, lopettaa verenvuodon, parantaa immuniteettia, lievittää turvotusta, on tulehdusta ja kipua lievittävä vaikutus, normalisoi unen.
"Kuoleva vesi". On huomattu, että lasillinen "kuollutta" (hapan) vettä voit nopeasti (10 minuutissa) alentaa aikuisen ja lapsen lämpötilaa. Tuotetaan kotimaisia elävien ja kuolleiden vesien aktivoijia.
- Täysi upottaminen (päähän) jäähauteessa 5 sekunnin ajan takaa lämpötilan 10-15 minuutissa. Menettelyn jälkeen sinun täytyy pyyhkiä kuivaksi ja mennä välittömästi nukkumaan.
- Pidä 5 minuutin jalkaa jääveden altaassa. Ilman pyyhkimistä jalat, aseta neulotut villasukat, jotka on valmistettu välttämättä luonnollisesta villasta, kävelevät jatkuvasti asunnon ympärillä 20 minuutin ajan, menevät välittömästi nukkumaan.
Lämpötilan säätö pillerit
Nykyaikaiset lääkkeet lievittävät usein oireita - vähentävät lämpötilaa, vähentävät päänsärkyä, mutta eivät poista taudin syitä.
On tiedossa, että kun otetaan kaksi lääkettä samanaikaisesti, ennustamattoman altistuksen riski on 10%, kolme - jopa 50%, yli viisi - 90%. Siksi hoidon tulee olla eri laatua eikä käytettyjen lääkkeiden määrää.
Parasetomolivalmisteet (Panadol, Lasten Panadol, Efferalgun) ja Ibuprofeeni (Nurofen, Ibufen) ovat turvallisimpia, niillä on kipulääkkeitä ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.
Asetyylisalisyylihappovalmisteita (Aspiriini, Bufferiini, Novandol, Novasan, Novandol, Therapin) ei saa antaa alle 12-vuotiaille Ray-oireyhtymän riskin vuoksi.
Lämpötila on pudotettava vain, jos se on sietämätön. Korkeat hinnat ovat tärkeitä immuunijärjestelmän onnistuneelle taistelulle sairauden kanssa, kehon puhdistaminen.
Tunnin kuluttua pillerin ottamisesta alkaa hikoilu - keho jäähtyy. Jälkeen voi alkaa värähtelyä uudelleen. Kun olet kuullut lääkärisi kanssa, sinun tulee noudattaa järjestelmää ja ottaa antipyreettiä 4 tunnin välein.
Lääkärin tulee kutsua, jos lämpötila on 39,5 ° C ja korkeampi. Indikaatiot ovat 41C, vaikuttavat aivojen toimintaan, kouristukset näkyvät. 42C-42.2C: ssä esiintyy peruuttamattomia muutoksia aivoissa.
Terveillä aikuisilla lämpötila nousee harvoin yli 41 ° C: n sydämen sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen ja aivojen tulehdukseen. Influenssaa ja muita yleisiä sairauksia ei yleensä tapahdu.
Vähennä kehon lämpötilaa kotona
Kun virus tulee ihmiskehoon tai alkaa tulehduksellinen prosessi, kehon lämpötila nousee, jolloin immuunijärjestelmä taistelee patogeeniä vastaan. Kaikki ihmiset eivät kuitenkaan siedä kuumetta, ja sen nousu voi pahentaa kroonisia sairauksia.
Missä tilanteissa lämpötilan tulisi laskea alas?
Ennen kuin ryhdyt toimenpiteisiin kehon lämpötilan alentamiseksi, sinun on tiedettävä, mitä lämpömittarin merkkiä pidetään kriittisenä. Lääkärit suosittelevat lämpötilan, joka on alle 38 astetta, eikä ampua, koska se ei ole vaarallista. Jokainen ihmiskeho reagoi kuitenkin siihen eri tavalla: jotkut voivat toimia hiljaa, kun taas toiset, joilla on 37,5, ovat jo sängyssä. Tällöin lämpötila on mahdollista ja jopa välttämätöntä:
- jos 38 asteen lämpötilassa ei ole oireita, sinun ei pitäisi alentaa sitä, anna kehon taistella bakteereilla;
- päänsärkyä voidaan vähentää kylmärakenteella;
Kun lämpötila nostaa sydämen sykettä, niin sydänsairaudesta kärsivälle henkilölle pieni kuume voi olla vaarallista. Jos leikkaukset tai allergiat ovat syynä kehon lämpötilan nousuun, tarvitaan erikoisapua.
Kuinka alentaa korkeaa kehon lämpötilaa?
Kylmän tai heikentyneen heikkouden oireiden vähentämiseksi on yritettävä vähentää lämpömittaria, joka on lähellä 39 asteen merkkiä. Ensinnäkin sinun täytyy mennä nukkumaan, koska kaikki kuormat aiheuttavat sisäelinten kovaa työtä.
Korotetussa ruumiinlämpötilassa on välttämätöntä tehdä kaikkea, mikä auttaa kehon jäähtymistä, eikä lämmitä sitä vieläkään.
Lääkärit neuvovat alentaa lämpötilaa asteittain 1 asteella. Kuten terävissä putouksissa, esimerkiksi 39 - 36 astetta, vaikuttaa sisäelimiin, verenpaineen ja pulssin ongelmat.
Miten alentaa kehon lämpötilaa kotona:
Ratkaisu peräruiskeeseen voidaan valmistaa paitsi kamomilla, voit käyttää muita yrttejä. Kasviperäiset peräruiskeet ovat erittäin tehokkaita niille, jotka kärsivät suolistosairaudesta. Enema auttaa vähentämään häiritseviä indikaattoreita lämpömittarissa, puhdistamaan suolet, lievittämään sisäistä tulehdusta.
Lääkkeiden apu lämpötilassa
Siinä tapauksessa, jos edellä kuvatut menetelmät eivät auta sinua selviytymään kuumeesta, voit käyttää huumeita. Avaa ensiapupakkaus ja katso, mitä sinulla on antipyreettisistä lääkkeistä.
Antipyreettiset ja anti-inflammatoriset lääkkeet ovat erittäin tehokkaita, ja muutaman minuutin kuluessa ne voivat päästä eroon lämmöstä.
Nämä varat tallennetaan kotiin ensiapupakkaukseen, niitä ei käytetä kursseissa, vaan vain joskus:
- Parasetamolia. Se voi olla kynttilänvalossa, jota lapset käyttävät useimmiten, kun on vaikea saada niitä juoda lääkettä. Ja tulee myös 500 mg: n tabletteja. Ota yksi paracetamolitabletti ja juo sitä suurella määrällä nestettä tai murskaa tabletti, sekoita 100 ml: aan vettä ja tee peräruiske. Jälkimmäinen menetelmä on hyvä niille, jotka eivät ole syöneet pitkään sairauden vuoksi.
Kun lämpötila nousee, keho tuottaa aktiivisesti suojaavaa ainetta interferonia. Kun lämpötila lasketaan keinotekoisesti, interferoni lakkaa olemasta, mikä tarkoittaa, että keho muuttuu jälleen haavoittuvaksi.
Ominaisuudet päästä eroon lämmöstä lapsilla ja raskauden aikana
Raskauden aikana kaikki lääkkeet, jotka voivat vaikuttaa lapsen kohdunsisäiseen kehitykseen, ovat vasta-aiheisia. Kun niihin liittyy tarve, sinun on valittava työkalu, jolla on minimaaliset sivuvaikutukset tai käytettävä vain luonnollisia ainesosia:
- turvallisimmat lääkkeet kehon lämpötilan normalisoimiseksi naisilla on ibuprofeeni ja parasetamoli;
Monet äidit käyttävät sitrushedelmiä alentamaan lämpötilaa kotona. Riittää, että lapsi syö kaksi appelsiinia tai mandariinia niin, että lämpömittari näyttää huomattavan elohopean vähenemisen. Sen jälkeen lapsi voi juoda teetä vadelmilla tai sitruunalla ja laittaa nukkumaan. Tämä menetelmä soveltuu myös raskaana oleville naisille.
Korkea lämpötila voi aiheuttaa kouristuksia (erityisesti lapsilla), joiden seurauksena esiintyy vasospasmia ja harvinaisissa tapauksissa hengitysvajaus.
Jos mikään luetelluista menetelmistä ei anna tulosta, se tarkoittaa, että sinun täytyy soittaa ambulanssiin. Lääkärit antavat dipyronidifenolia injektiona difenhydramiinilla, mikä vähentää kehon lämpötilaa.
Itsehoito-varotoimet
Elimistön lämpötilan alentamiseksi on olemassa erilaisia menetelmiä. On kuitenkin pidettävä mielessä, että lasta ei saa hieroa alkoholin tai vodkan kanssa, koska alkoholihöyryt imeytyvät ihon läpi kehoon ja aiheuttavat myrkyllisen vaikutuksen. Ja lääkkeillä on useita sivuvaikutuksia sisäelinten järjestelmään:
- maksa;
- munuainen;
- sydän.
Ei myöskään ole tarpeen sulkea pois yksittäisiä suvaitsemattomuutta ja mahdollisia allergisia reaktioita tietyille lääkkeiden ja luonnontuotteiden komponenteille. Sitrushedelmien liiallinen käyttö voi aiheuttaa dermatiittia tai angioedeemaa.
johtopäätös
Lapsilla lämpötila voi nousta 1-2 astetta 15 minuutissa. Siksi tällaisessa tilanteessa on tärkeää vastata siihen oikein ja ryhtyä toimiin ajoissa. Jos sinulla on kuumetta, käytä kaikkia toivottuja menetelmiä. Tärkeintä on pudottaa se vähitellen, juoda runsaasti nesteitä ja antaa keholle mahdollisuus voittaa infektio tai virus. Älä testaa kehoa sinappilaastareilla ja kuumalla kylpyammeella, koska tämä lisää pulssin ja lämpötilan nousun. Antibioottien käyttämiseen tulisi käyttää viimeistä paikkaa, mutta vasta lääkärin ja hänen suositustensa jälkeen. Ole terve ja ajattele vähemmän pahasta!
Miten nostaa alhainen kehon lämpötila aikuisessa
Artikkelin sisältö:
- Mitä se sanoo
- Tärkeimmät syyt
- Miehillä
- Naisilla
- Miehillä
- tutkimus
- Mitä tehdä
- lääketiede
- tuotteet
- Nopeat menetelmät
- Lämmitys
- lääketiede
- ennaltaehkäisy
Ihmisen kehon lämpötila on yksi tärkeimmistä biomarkkereista, joka osoittaa lämmöntuotannon suhdetta yksittäisten elinten ja järjestelmien välillä. Keskimääräinen indeksi vaihtelee välillä 36,5-37,2 ° С, ja sen lasku 1-1,5 ° C: lla on alentunut tai matala ruumiinlämpö. Onko tämä muutos vaarallista terveydelle ja onko se mahdollista vakauttaa itsensä?
Mitä alhainen kehon lämpötila tarkoittaa?
Jatkuvasti alennettu lämpötila 0,5-1 ° C, jossa yleinen tila on stabiili, voi olla tämän ihmisen yksilöllinen piirre. Jos lämpötilaindeksi on laskenut ja oireet ovat ilmaantuneet, jotka muistuttavat taudin alkamista, on tarpeen kuulla lääkäriä.
Lämpötilan laskun merkit muistuttavat sen kasvun oireita:
- Vilunväristykset näkyvät, on erittäin vaikea lämmetä;
Haluat aina nukkua;
Tunne heikkous, huimaus;
Lisäksi iho voi jäähtyä merkittävästi, sydämen rytmi häiriintyy - pulssi hidastuu, puhehäiriö ja visuaaliset hallusinaatiot näkyvät, valtimopaine laskee. Kriittistä pidetään kehon lämpötilana 28-32 ° C: ssa, verisuonten kouristuksissa, verenkierto keskeytyy nopeasti ja aivokudoksen hypoksian vuoksi kuolema voi tapahtua nopeasti.
Lämpötilaindeksin alentamisen oireet osoittavat patologisia muutoksia kehossa, joka vaatii pakollista hoitoa.
Pienimmät kehon lämpötilan syyt
Orgaaninen lämpöregulaatio on melko monimutkainen prosessi, johon liittyy hermosäikeitä, aivoja, hormonaalista järjestelmää ja rasvakudosta. Tämän prosessin tarkoituksena on ylläpitää sisäelinten lämpötilaa, säätää lämpötuotantoa ja termolyysiä. Lämpötilaindeksin arvo riippuu ulkoisista ja sisäisistä tekijöistä.
Miksi miehillä on alhainen ruumiinlämpö?
Miesten keskilämpötila on keskimäärin 10-15% korkeampi kuin naisilla. Tämä johtuu hormonaalisen järjestelmän työstä ja fysiologisista parametreista.
Miesten hormonaalinen järjestelmä tuottaa testosteronia, stimuloi aineenvaihduntaa, lisäksi kehittyneempiä lihaksia ja keskimäärin aktiivisempaa elämää, he liikkuvat enemmän, harjoittavat fyysistä työtä. Siksi useimmat heistä kärsivät hypotermiasta, jossa on patologisia muutoksia kehossa.
Miesten lämpötila-indeksi voi laskea seuraavista syistä:
- Tartuntatauteissa - uuvuttava taistelu infektioita vastaan heikentää kehon puolustuskykyä ja palautumisvaiheessa lämpötila laskee 35-36,2 ° C: een;
Hormonaalisen häiriön vuoksi, jossa testosteronin tuotanto on häiriintynyt;
Hormoneiden tuotannosta vastaavan hypotalamuksen alueen traumaattisten aivovammojen jälkeen;
Dermatologisten sairauksien ja orgaanisen kudoksen eheyden takia erilaisista vammoista johtuen samankaltainen tila vaikuttaa lämmönsäätelyn toimintaan;
Kun iatrogeeni - huumeiden yliannostus, valtion sivuvaikutus on aineenvaihduntaprosessien rikkominen;
Vahvemman sukupuolen edustajilla ei ole vain todennäköisemmin vammoja, vaan myös väärin alkoholia useammin, he ovat ajattelemattomia terveydestään. Kaikki tämä vaikuttaa yleiseen kuntoon ja siten lämpötilan ilmaisimeen.
Miksi alhainen kehon lämpötila naisilla
Naisilla on myös hormonaalisia häiriöitä, he sairastuvat, loukkaantuvat. Tässä tapauksessa heillä voi olla myös hypotermia.
Kuitenkin on olemassa vain naispuolisia syitä lämpötilaindeksin alentamiseen:
- Pitkäaikaisen kuukautisten aiheuttama anemia. Tilan lisä oireita: usein vilunväristykset, ihon haju, hiusten ja kynsien harvennus, makuasetusten muutos, suun limakalvon tulehdus, virtsankarkailu.
Kilpirauhasen toimintahäiriö hormonaalisen sukupuuton taustalla. Tässä tapauksessa lämmöntuotanto johtuu hypertroidista.
Ruokavaliota. Ravinteiden tarjonnan rajoittaminen elimistöön ja kehon rasvan menetys vähentävät lämmöntuotantoa ja lisäävät lämmönsiirtoa. Terävällä painonpudotuksella lämpötilaindeksi laskee.
Vaihdevuosien aikana naiset alkavat aiheuttaa ongelmia alusten kanssa, mikä aiheuttaa kuumetta ja kuumetta. Mutta jos vuorovesi aikana sitä mitataan, voi olla yllättynyt, että se ei vain kasvanut, vaan päinvastoin laski 0,2-0,5 ° C.
Naisilla, etenkin asteninen rakennus, voi kehittyä vegetatiivinen dystonia, joka aiheuttaa ongelmia alusten kanssa.
Kroonisissa sairauksissa ja tartuntavaikutuksissa, mukaan lukien hidas (tuberkuloosi, HIV, syfilis ja vastaavat), naisten lämpötilaindeksi pienenee usein 35,9-36,2 ° C: een.
Henkilöiden, joilla on alhainen ruumiinlämpö, on vaikeampi sietää ulkoisia vaikutuksia, niiden on vaikeampi sopeutua muuttuviin sää- ja sosiaalisiin olosuhteisiin, he kärsivät todennäköisemmin komplikaatioista infektioita käytettäessä.
Hypotermia infektiotaudeissa voi aiheuttaa tajunnan masennusta, aineenvaihduntaprosessien merkittävää hidastumista, johtaa elämänhäiriöihin.
Tutkimus alhaisessa kehon lämpötilassa
Se riippuu pitkälti alhaisen kehon lämpötilan syistä, mitä tehdä sen lisäämiseksi. Jos lämpötilaindeksin lasku on vakaa tai se näkyy vain hypotermian seurauksena, sinun ei tarvitse ottaa yhteyttä virallisen lääketieteen apuun. Kaikissa muissa tapauksissa sinun on aloitettava kysely. Terveyslaitoksen vierailu alkaa terapeutin kanssa.
Valitukset, jotka tulee esiin, sinun täytyy ajatella etukäteen. Jos lämpötilan vähäinen lasku ei liity huonovointisyyteen, niin alkututkimuksen jälkeen, joka sisältää yleisen tutkimuksen, lämpötilan ja verenpaineen mittaamisen sekä veri- ja virtsatestitulokset, voidaan päätellä organismin yksilöllisistä ominaisuuksista. Tässä tapauksessa hoitoa ei tarvita.
Jos testitulokset eivät vastaa normaa, he havaitsivat korkean sokerin, alhaisen hemoglobiiniarvon, lisääntyneen eosinofiiliarvon, tutkimus jatkuu. Määritä tutkimukset: EKG - elektrokardiogrammi, ylimääräinen fluorografia, elimistön osien röntgen, jonka tila herättää pelkoa.
Potilaan diagnoosin selventämiseksi voidaan lähettää sairaalaan perusteellisempi havainto. Sairaalassa mitataan tunti-diureesi, valvotaan lämpötilamittaria, pulssioksimetriaa (heksimetria, oksimetria) voidaan määrätä - ei-invasiivinen valtimon hapetuksen menetelmä.
Anturit sijoitetaan potilaan sormiin tai ranteisiin, ja tarvittavat näytöt näkyvät laitteen näytössä. Valtimoveren kyllästymisnopeus aikuisessa on 95-98%.
Sinun ei pitäisi kieltäytyä hoidosta sairaalassa, jos lämpötilan lasku on yksi sairauden oireista. Kun orgaaniset aineenvaihduntaprosessit hidastuvat, sisäisten elinten ja orgaanisten järjestelmien toiminnan häiriöt kehittyvät.
Mitä tehdä alhaisen kehon lämpötilan kanssa aikuisessa
Kuinka lisätä elohopean lämpömittarin lämpötilaa, opiskelijat tietävät, jotka usein ohittavat koululuokkia. Riittää, kun näytetään vanhemmille teetä tai akkua lämmitettyä lämpömittaria, ja voit palata nukkumaan. Menetelmä epäilyttäville vanhemmille - ennen lämpömittarin asentamista hiero kainalon ihoa pippurilla. Mutta jos lämpötilan indeksi pysyy vakaana ilman erikoistehosteita, käytetään muita menetelmiä sen normalisoimiseksi.
Miten päästä eroon alhaisesta kehon lämpötilasta aikuisen lääkityksessä
Sairaalahoidon aikana lämpötilan indeksin vakauttamiseksi he pyrkivät poistamaan pääasiallisen syyn poikkeamisestaan normistosta samanaikaisesti käyttämällä erilaisia lääkkeitä:
- Kun lämpötila laskee merkittävästi, käytetään pyrogeenia. Tämä lääke on immunomodulaattori, joka on saatavana liuoksen tai rektaalisten peräpuikkojen muodossa. Koostumuksen pääasiallinen vaikuttava aine on bakteriaalinen lipopolysakkaridi. Annos lihaksensisäisesti lasketaan yksittäin. Sairaalassa lihaksensisäiset injektiot tehdään päivittäin. Jos lääkkeen tarkoitus on nostaa lämpötilaa stabiloimalla immuniteetti, lääkettä käytetään 1 kerran / 48 tuntia. Hoidon kulku on enintään kuukausi.
Pantokriini stimuloi keskushermostoa ja sydän- ja verisuonijärjestelmiä, palauttaa proteiini-hiilihydraatin aineenvaihdunnan. Lääkkeen pääasiallinen komponentti on ote peurojen sarvista. Pantocrinum valmistetaan tablettien ja liuoksen muodossa, annostus ja antotaajuus määritetään yksilöllisesti.
Isoprinosiinilla on voimakas immunomoduloiva vaikutus. Saatavana tabletin muodossa, pääasiallinen vaikuttava aine on inosiini pranobex. Annos lasketaan potilaan painon mukaan - 50 mg / 1 kg painoa. Hoidon kesto riippuu tapaamisen tarkoituksesta: ylläpitohoidolla hoito voi kestää jopa kuukauden, intensiivihoito vaihtelee - 5 päivää 5 tai 8 päivän kuluttua 8: sta.
Jos lämpötilan laskeminen johtuu hormonitoiminnan häiriöistä tai kilpirauhasen toimintahäiriöstä, hormonihoitoja voidaan määrätä. Määritä kussakin tapauksessa omat lääkkeet.
Immunomodulaattorit, jotka on tarkoitettu lämpötilan indeksin vakauttamiseen - Echinacean tinktuura, mäkikuisma, ginseng tai sitruunaruoho.
Miten lisätä jatkuvasti alhaisen kehon lämpötilaa tuotteiden avulla
Joidenkin tuotteiden syöttäminen päivävalikkoon auttaa lämpötilan osoittimen vakauttamiseksi. Luonnolliset pyrogeenit ovat seuraavat elintarvikkeet:
- Mausteet, cayenne-pippuri tai kaneli. Cayenne-pippuri sisältää kapsaisiinia, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa ja stimuloi aivojen lämpötilakeskusta. Kaneli kiihdyttää aineenvaihduntaprosesseja eteeristen öljyjen suuren pitoisuuden vuoksi. Lääkinnällisiin tarkoituksiin valinnaiset mausteet lisätään 1 / 2-1 / 3 tl kaikkiin ruokalajeihin.
Inkivääri. Juuret jauhetaan jauheeksi tai infusoidaan teetä, panimo 10-15 minuuttia. Vaihtoprosessit kiihtyvät, lämpötila nousee.
Kahvi. Nopeasti nostaa lämpötilaa, sinun täytyy syödä 3 tl jauhettua kahvia, ei juomavettä.
Porkkanat tai punajuuret. Säännölliset juurekset, joita käytetään cocktailina - 2 osaa porkkanamehua ja 1 osa punajuurta, vaikuttavat samalla tavalla kuin inkivääri-teetä.
Jos lämpötilan lasku johtuu irrationaalisista ruokavalioista, päivä-valikkoon tulisi lisätä vitamiini- mineraalikompleksi, jonka vuoksi käyttökelpoisten aineiden varanto lisätään ja lämpötilamittari normalisoidaan.
Kehon lämpötilan alentaminen normaalia nopeampien menetelmien avulla
Jos ymmärrät selvästi, että lämpötilan alentaminen ei liity terveyteen, voit käyttää jotakin seuraavista nopeista tavoista vakauttaa kokonaistilanne.
Käytetty nimenomainen menetelmä riippuu lämpötilan laskun syystä:
- Jos lämpötila on laskenut hypotermian takia, voit lämmetä peiton alle, tehdä jonkin verran voimakasta liikuntaa valitsemallasi tavalla, laittaa sukat sinappiin jaloillesi.
Auttaa palauttamaan lämmönsiirron kontrastisuihkun.
Lämmönvaihdon palauttamiseksi, joka oli häiriintynyt stressitilanteen jälkeen, voit käyttää yhtä Valocordin-annosta, Valerianin, Hawthornin, Eleutherococcusin infuusioita.
Nopeasti normalisoi lämmönsiirron sokeria, joka tippui 3-4 tippaa jodia. Kun olet ottanut, voit heti tuntea kuumuuden nousun. Tätä työkalua ei saa käyttää väärin, jodi stimuloi kilpirauhanen.
Käytä kotihoitoa vain tilanteissa, joissa lämpötila on laskenut ylivoimaisen esteen vuoksi: odottamaton hypotermia, emotionaalinen epävakaus fyysisen sammumisen jälkeen.
Mitä tehdä lämmittämällä matalassa lämpötilassa
Jos lämpötila on laskenut alle 35 ° C (alle 35,4 ° C: n lapselle), pulssi on heikko, sydämen rytmiä on keskeytetty, lämpötilaa ei pidä nostaa itse. Tässä tapauksessa sinun on kutsuttava ambulanssi. Odotettaessa ambulanssia voit tukea potilaan sydäntoimintaa hankaamalla rintakehää ja epäsuoraa sydämen hierontaa.
Sairaalan olosuhteiden kokonaislämpötilan noustessa suoritetaan huuhtelu. Tämä on menetelmä, jossa lämpimät liuokset injektoidaan vatsan tai keuhkopussin onteloon - 37-40 ° C.
Kotona lämpeneminen, jos potilas on laskenut huomattavasti lämpötilan osoitinta ja alkanut vilunväristykset, aloita sydämen alueelta. Tässä tapauksessa voit käyttää: lämmityslevyä rinnassa, hankaamalla tätä aluetta nesteillä etyylialkoholilla.
Jos uhri on tajuissaan, hänelle olisi annettava lämpimiä juomia, marjamehua, teetä sitruunalla. Et voi pitää lämpimänä alkoholin, kahvin tai teen kanssa vadelmia ja hunajaa. Kaikki nämä juomat nostavat lämpötilaa lyhyesti ja niillä on diureettinen vaikutus, ja sitten hyvin nopeasti lämpötilaindeksi laskee jälleen.
Oikea kylpy lämpötilan nostamiseen ei ole korkeampi kuin 37 ° С, veden tulee päästä sydämen alueelle.
Vaikea hypotermia vaatii terapeuttisia toimenpiteitä asteittain lämpenemällä, mikä auttaa lämpötilan indeksiä säätelemään. Lukutaidoton apu voi aiheuttaa kuoleman.
Ennaltaehkäisy, joskus alhaisissa lämpötiloissa
Jos keho reagoi lämpötilan laskuun ilmastonmuutokseen, stressaaviin tilanteisiin, kausiluonteisiin sairauksiin ja kroonisten sairauksien pahenemiseen, ja tämä on haittaa, seuraavat suositukset auttavat poistamaan lämpötilaindeksin vaihtelut:
- Muista normalisoida ruokavalio, varmista, että se oli tarpeeksi ravintoaineita, varsinkin C-vitamiinia, joka on vastuussa immuniteetista, ja B-ryhmän vitamiineja, aineenvaihduntaprosessien stabilointiaineita. Suuri määrä C-vitamiinia sitrushedelmissä, kausiluonteisissa marjoissa ja hedelmissä; B-vitamiineja löytyy äyriäisistä, maidosta, munista, tattarista.
Hunaja-hedelmä-pähkinä sekoitus auttaa vakauttamaan koskemattomuuden. Yhtä osin sinun täytyy sekoittaa murskatut rusinat ja kuivatut aprikoosit, saksanpähkinän ytimet ja lisätä hunajaa. Seos ottaa 1 tl tyhjään vatsaan päivittäin.
Sinun täytyy tehdä itsellesi sellainen aikataulu, jotta vältät ylityön. Jokaisen 1-1,5 tunnin välein on tehtävä kovaa työtä 10 minuutin tauon ajaksi. Jos et voi lähteä toimistosta, sinun pitäisi häiritä ainakin henkisesti.
Lataus tai koulutus on sama terapeuttinen toimenpide kuin lääkityksellä. Jotta keho pysyy vakaana, astiat ja lihakset on pidettävä sävyinä.
Liiallisen hikoilun vuoksi sinun täytyy kuljettaa varaosavarusteita. Jos ylikypsytte hikisissä asioissa, lämpötila laskee, ja myös yleinen koskemattomuus kärsii.
Jos hypotermian tunnusomaiset oireet alkavat tuntea, on tarpeen keskeyttää kaikki luokat, juoda kuumaa teetä, kävellä tai nukkua, jos mahdollista.
Mitä tehdä matalassa kehon lämpötilassa - katso video:
Alhainen ruumiinlämpö
Kun kehon lämpötila laskee sallitun rajan alapuolelle, se ei voi lähteä huomaamattomasti henkilölle. Tähän tilaan lisätään erilaisia epämiellyttäviä oireita. Ennen kuin kuulet hälytyksen ja etsit keinoja lämpötilan normalisoimiseksi, on välttämätöntä selvittää tämän syyn aiheuttava perussyy.
Jatkuvasti alhainen kehon lämpötila ihmisissä - normi tai patologia
Lämpömittarin tavanomaiset indikaattorit, kun mitataan aikuisen tai lapsen lämpötilaa, on luku 36,6. Päivän aikana nämä luvut voivat kuitenkin muuttua. Aamulla kehon lämpötila on tavallisesti hieman tavanomaisen merkin alapuolella, illalla se nousee. Lisäksi ulkoiset sisäiset tekijät, jotka voivat aiheuttaa vaihteluja, vaikuttavat lämpötilaan. Koska normaalia pidetään aikavälillä 36,0 - 37,0.
Lääkäreiden asettamista kynnysarvoista huolimatta kunkin henkilön elin on yksilöllinen. Siksi on mahdollista tunnistaa joitakin ominaisuuksia, joissa jatkuvasti alentunut kehon lämpötila ei usein ole patologisesti vaarallinen tila.
Näitä ominaisuuksia ovat:
- ikä; iäkkäillä ihmisillä on usein vakaa matala lämpötila elimistön vanhojen muutosten vuoksi;
- fysiologian erityispiirteet; Usein ihmisillä, joiden verenpaine on aina alle vakiintuneen normin, mutta ei ole epämiellyttäviä oireita eikä mitään seurauksia, on jatkuvasti alhainen lämpötila, joka voi laskea 34,5-35 asteeseen;
- kehon rakenne; ihmiset, joilla on herkkä kehonrakenne ja vaalea iho, kärsivät usein alhaisesta kehon lämpötilasta alle 36 astetta; tämä yhdistyy hermoston heikkouteen ja kehossa esiintyviin hitaisiin aineenvaihduntaan;
- tunnettu siitä, että naisilla on alhainen kehon lämpötila "mielenkiintoisessa asemassa" sekä vaihdevuosien aikana (50 vuoden kuluttua); tätä ei myöskään pidetä patologiana ja se on lähellä normaalia, ei vaadi kiireellistä lääkärin väliintuloa, jos nainen tuntuu normaalilta ja pystyy nostamaan ruumiinlämpötilansa mahdollisimman suurelle tasolle.
Alhaisen ruumiinlämmön tila, jota kutsutaan tieteellisesti hypotermiseksi, on myös ominaista ennenaikaisille vauvoille. Se voi ilmetä pitkään ilman, että se uhkaa elämää.
On syytä muistaa, että jatkuvasti esiintyvä hypotermia voi aiheuttaa:
- masentunut hengitys;
- kaikkien sisäelinten ja järjestelmien suorituskyvyn heikkeneminen;
- hidastaa kehossa esiintyviä prosesseja;
- vakava huimaus ja pyörtyminen (matalalla 35 asteen lämpötilalla).
Miksi hypotermia tapahtuu: syyt alhaisen kehon lämpötilaan ihmisissä
Kehon lämpötila - pääindikaattori, joka kykenee ilmoittamaan kehon sisällä olevista virheistä. Alhaiset lämpötilat, jotka eivät ole yhtä yleisiä kuin korkeissa lämpötiloissa, osoittavat usein paitsi sisäisiä sairauksia, myös ongelmia hermostoon, samoin kuin kehon lämmönsäätelymekanismin toimintahäiriöitä.
Ihmisten alhaisen lämpötilan syyt, jotka johtuvat ulkoisista olosuhteista, ovat:
- hypotermia;
- pitkittynyt stressi ja hermostunut jännitys;
- kehon sisäisten voimien ehtyminen;
- krooninen unihäiriö, rajoittamaton aikataulu;
- nälkä, provosoiva hajoaminen sekä äärimmäiset ruokavaliot;
- shokin tila;
- suuri määrä alkoholia humalassa.
Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa hypotermiaa:
- diabetesta veren sokeripitoisuuden jyrkässä laskussa;
- HIV-infektio;
- kylmä, flunssa; tavallisesti henkilöllä on taustallaan korkea kuume, mutta joissakin tapauksissa hypotermia voi olla vastaus taudille;
- onkologiset sairaudet;
- erilaisten emästen anemia ja alhainen hemoglobiini;
- masennus, apatia;
- vegetatiivinen dystonia;
- patologia aivoissa;
- kilpirauhasen sairaus;
- hormonaalinen epätasapaino;
- lisämunuaisen patologiat;
- anoreksia, bulimia;
- keuhkoputkentulehdus akuuteissa tai kroonisissa muodoissa;
- erilaisia sisäisten kroonisten sairauksien vaihtoehtoja niiden pahenemisen yhteydessä;
- tulehdus- ja tartuntataudit, joiden alkuperä on erilainen.
Muut syyt, jotka aiheuttavat alhaisen lämpötilan, ovat:
- heikentää erityisesti koskemattomuutta ja vakavan sairauden jälkeen;
- myrkytykset myrkkyillä, toksiinit, kemikaalit, huumeet, alkoholi;
- alhainen kehon lämpötila aikuisilla tai lapsilla voi esiintyä antipyreettisten lääkkeiden ”sokki” -annoksen jälkeen taudin aikana;
- tyypillinen hypotermia tapahtuu leikkauksen jälkeen;
- eri lääkkeiden hallitsematon saanti, mukaan lukien ne, jotka heikentävät keskushermoston työtä (rauhoittavat aineet, rauhoittavat aineet, masennuslääkkeet, barbituraattipohjaiset lääkkeet);
- vitamiineja (erityisesti C-vitamiinia) ja tärkeitä hivenaineita kehossa;
- palovammoja ja ihovaurioita, jotka edistävät verisuonten laajentumista kehossa.
Oireet alhaisessa kehon lämpötilassa
Ei ole niin paljon tunnusmerkkejä, jotka viittaavat hypotermiaan. Kuitenkin, kun lämpötilan lasku tapahtuu odottamatta ja se laskee merkittävästi, oireet eivät jää huomaamatta.
Tärkeimmät oireet alhaisessa kehon lämpötilassa
- Huimausta.
- Pyörtyminen ja pyörtyminen.
- Kylmyys, vilunväristykset.
- Pehmentää ihoa samalla, kun siihen liittyy samanlainen kylmä hiki.
- Raajojen tai kehon osien väsymys, goosebumps.
- Silmien keskittämisen vaikeus.
- Yleisen heikkouden tunne, väsymys, huonovointisuus.
- Ehkä tunne pahoinvointia.
- Uneliaisuus.
- Ajatukset, kyvyttömyys keskittyä johonkin.
- Kaikkien henkisten prosessien hitaus sekä puhe.
- Voit tuntea ahdistusta, ahdistusta, pelkoa.
- Lievä vapina raajoista, sormet.
Tällaisten oireiden lisäksi voidaan lisätä erilaisia taudin ilmenemismuotoja, kun kehon lämpötila on alle 36 astetta sairauden tai muun kehon häiriön vuoksi.
Alhainen ruumiinlämpötila lapsessa (video)
Syistä, jotka voivat aiheuttaa hypotermiaa lapsilla, periaatteessa samat syyt kuin aikuisilla.
Luonteenomaista alhainen kehon lämpötila lapsen murrosiässä. Tämä johtuu muutoksista kehon hormonitasapainossa. Se voi myös olla seurausta endokriinisen järjestelmän häiriöistä tai kasvullisen verisuoniston dystoniasta.
Lasten hypotermia vastaa myös erilaisten huumeiden vastaanottoon ja verisuonten supistumiseen.
Tilanteessa, jossa lapsen ruumiinlämpötilaa havaitaan huomattavasti alhaisemmin pitkään, tämä voi osoittaa:
- riittämätön ravinto ja vitamiinien puute kehossa;
- termoregulointimekanismin epätäydellisyys (kulkee ajan myötä);
- aivojen, erityisesti aivolisäkkeen, kehittymisen patologiat sekä vastaanotetut, mutta syntymähetkellä saadut pään vammat.
oireet
Lapsen matalassa lämpötilassa esiintyvä symptomatologia vastaa yleensä myös aikuisille tyypillisiä merkkejä. Mutta voit lisätä muutamia syitä niihin.
Muita hypotermian oireita lapsessa:
- päänsärky;
- kauhistuttavuus, kyyneleiden läheisyys ja yleinen letargia;
- huono ruokahalu;
- haluttomuus osallistua ulkoilupeleihin;
- apaattinen tila ja huono tunnelma.
Lisätietoa lapsen kehon lämpötilan ominaisuuksista ja siitä, miten sitä korotetaan, löytyy Dr. Komarovskin videosta:
Miten lisätä kehon lämpötilaa
On olemassa useita menetelmiä, joiden avulla voit lisätä kehon lämpötilaa kotona. Usein ne eivät liity mihinkään tiettyyn lääkkeeseen, jos hypotermiaa aiheuttaa ei-samanaikainen sairaus tai myrkytys.
Tehokkain ja turvallisin tapa, jolla voit normalisoida tilan matalalla lämpötilalla, 35 astetta ja sitä alhaisempi, ovat ginsengin, mäkikuisman, echinacea'n decoctions ja tinktuura. Myönteisesti vaikuttaa kehon lämpötilan muutokseen ja kasvattaa kehon voimakasta vihreää teetä ja lusikallista hunajaa sekä kuumaa mustaa teetä vadelmilla. Vahva kahvi auttaa myös palauttamaan ruumiinlämpötilan normaaliksi.
Jos hypotermia johtuu hypotermiasta, on:
- vaihtaa vaatteita lämpimämmissä ja kuivemmissa vaatteissa;
- aseta lämmityslevy jaloihin;
- lämmitä ilmaa huoneessa;
- Voit ottaa kontrastisuihkun, mutta sinun on tarkkailtava huolellisesti veden lämpötilaa, jotta verenpaine ei nouse jyrkästi;
- järjestää lämpimän juoman ja ruoan ihmiselle.
Kehon lämpötilan lisäämiseksi autetaan voimakasta, pitkittynyt unta, lepo, kun se johtuu ylitöiden tilasta, unen puutteesta, väsymyksestä. On tärkeää päivittää päiväsi, unohtamatta töiden ja yritysten taukoja ilman, että jätät aterioita. Samalla on tarpeen rikastuttaa ruokavalioasi vitamiineilla: käytä enemmän marjoja, pähkinöitä, hedelmiä, tuoreita vihanneksia, vihanneksia, luonnollisia mehuja.
No auttaa kotona lisäämään matalaa ruumiinlämpötilaa ihmisissä lyhyitä kylpyjä jaloille. Vesi ei saa olla liian kuuma, ja voit myös lisätä lusikka sinappijauhetta tai muutama tippa eukalyptusöljyä parempaan lämpenemiseen.
Jos immuunijärjestelmän ongelmista johtuu hypotermiaa, niin vitamiinikompleksien lisäksi seuraavia lääkkeitä voidaan käyttää vahvistamaan immuunijärjestelmää ja siten lisäämään lämpötilaa:
- "Pantocrine";
- "Normoksan".
Tämän ohella on välttämätöntä tehdä terapeuttista voimistelua sekä hoitaa kehon temperointia erityisesti lapsuudessa.
Nopea lämpötilan nousu: äärimmäinen tapa
Kun on välttämätöntä nostaa nopeasti ruumiinlämpötilaa 38 asteeseen, edellä mainitut lempeät menetelmät eivät todennäköisesti anna toivottua tulosta. Tällaisissa tilanteissa voit käyttää äärimmäisiä vaihtoehtoja, mutta niiden tulos ei ole kovin pitkä.