Mitkä eteeriset öljyt auttavat vilustumisessa ja nuhassa - reseptejä käytettäväksi

Tässä artikkelissa opit kaiken siitä, mitä ovat kylmyydelle tarkoitetut eteeriset öljyt, miten niitä on sovellettava oikein ja mahdollisia vasta-aiheita.

Eteerisillä öljyillä on poikkeukselliset antibakteeriset ja antiviraaliset ominaisuudet ja ne ovat tehokkaita yskän ja vilustumisen hoidossa.

Tarkastellaan tätä asiaa tarkemmin.

Eteeriset öljyt vilustumiseen

Tästä artikkelista opit:

Eteeristen öljyjen aggressiivisuus suhteessa mikrobeihin yhdistyy täydelliseen vaarattomuuteen ihmiskehoon.

Kokeiden tutkimuslaitos. I. Sechenov osoittaa, että kun aromaterapia sisältyy terapeuttiseen kompleksiin, aikuisten SARS-taudin määrä vähenee 50–80%, taudin kesto ja mahdolliset komplikaatiot vähenevät merkittävästi.

Akuuttien hengitystieinfektioiden sairastavien lasten esiintyvyys aromaterapiakursseista keväällä ja syksyllä on 1,5-2,8 kertaa vähemmän.

Eteeristen öljyjen vaikutusmekanismi viruksiin ja bakteereihin

Toiminnan perusperiaate:

• Eteeriset öljyt ovat voimakkaita antiseptisiä aineita, antibakteerisia ja antiviraalisia aineita - ne estävät patogeenisten mikro-organismien ja virusten elintärkeää toimintaa.
• Mikroobot eivät tuota resistenssiä eteerisille öljyille pitkäaikaisessa kosketuksessa niiden kanssa, toisin kuin antibiootit.
• Eteeriset öljyt luovat mikrobien elinympäristön, jossa ne eivät voi kehittyä normaalisti ja kuolevat mukautumatta uusiin olosuhteisiin.
• Ne vähentävät mikrobien aerobisen hengityksen aktiivisuutta, ja niiden antibioottivaikutus näkyy.
• Eteeriset öljyt myötävaikuttavat myös antibioottien tunkeutumiseen ihmissoluun ja mahdollistavat siten antibioottien annosten pienentämisen vakaviin sairauksiin. Samalla jälkimmäisen vaikutus kasvaa 4-10 kertaa.
• Ne voivat toimia ajoneuvona, ajoneuvona monille muille lääkkeille, joita on käytettävä tai annettava paikallisesti ja joilla on haluttu vaikutus.

Eteeriset öljyt, joilla on antimikrobinen vaikutus

Eteeristen öljyjen antimikrobinen ja antiviraalinen aktiivisuus on suurin:

Miten eteerisiä öljyjä käytetään vilustumiseen ja flunssaan?

Tärkeimmät käyttötavat:

• Hengitys (miten hengittää kunnolla, katso tästä)
• Kylpylät (käyttöehdot tässä)
• Hieronta - ota lämmitetty vaseliini tai vauvan kerma pohjaksi, sekoita se 2 tippaa teepuuöljyä, 1 pisara kuusea, 2 tippaa eukalyptusta, 5 tippaa piparminttuöljyä, sekoita, kunnes sileä ja hiero rintalastan ja selän.
• Tilojen desinfiointi aromilampulla (sovellustekniikka on kuvattu tässä)

Reseptit käyttö

1. Liuotetaan 15-20 tippaa teepuuöljyä tai 20 tippaa eukalyptusta 100 ml: aan puhdasta alkoholia, ruiskutetaan seos huoneeseen, jossa potilas on joka tunti.
2. Taudin ensimmäisissä merkkeissä ota kuuma kylpy, jossa on 4 tippaa teepuuöljyä (eukalyptus, mänty, kuusi), joka on liuotettu 100 ml: aan maitoa. Kun kylpy on pesty, pyyhi kuivaksi, käytä villasukat, kääri lämpimään peittoon ja hikoile perusteellisesti.
3. Vietä hengitys, liuottamalla 3 tippaa teepuuöljyä tai eukalyptusta, kuusea, katajaa jne. 1 litraan kiehuvaa vettä, hengitä höyryt joka toinen tunti.
4. Hiero rintakehää - 4 tippaa seosta laimennetaan 1 tl hunajaa tai 8 tippaa 30 ml: aan öljypohjaa.

Eteeriset öljyt kurkun sairauksia ja yskää varten

Eteeriset öljyt auttavat poistamaan infektion, poistamaan limaa hengitysteiltä, ​​lievittämään keuhkoputkia ja rentoutumaan.

Luettelo työkaluista kurkun ja hengitysteiden sairauksien torjumiseksi ovat:

Tärkeimmät käyttötavat:

• Rintojen hankaus - hiero rinta, kurkku ja yläselkä
• huuhdella
• hengitysteitse
• pakkaa
• kylpy

Eteeriset öljyt flunssaa ja kylmää vastaan

Syksy on hieno aika vuodesta, jolloin puut pukeutuvat värikkäisiin vaatteisiin, ja sateet aiheuttavat unenomaista nostalgista tunnelmaa. Ja kaikki olisi hienoa, jos samaan aikaan elimistömme ei tullut haavoittuvammaksi kylmälle ja flunssalle. Valitettavasti kauniilla vuodenaikojen ja joulun ennakoinnilla on yskä ja nenä.

Onnellemme on monia eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa meitä ylläpitämään terveyttä, lievittämään epämiellyttäviä oireita ja nopeuttamaan paranemista. Mutta tämä ei tietenkään peruuta lääkärin kuulemista, mutta vain lisä hoitoon.

Eteeristen öljyjen mekanismi flunssaan ja kylmään

Aromaattisten öljyjen erityispiirre on joukko ominaisuuksia, jotka edistävät flunssan ja kylmän oireiden tehokasta poistamista sekä tukevat immuniteettia nopeaa elpymistä varten. He pystyvät torjumaan viruksia, bakteereja, vähentämään tulehdusta, toimivat antiseptisenä ja stimuloivat immuniteettia. Aromaterapia on tehokas myös päänsärkyä ja hengenahdistusta varten.

Joillakin perusöljyillä on samat ominaisuudet, joten miksi olennaista? - Luuletko. Ja sinä olet osittain oikeassa. Joillakin perusöljyillä on samanlainen joukko ominaisuuksia, mutta ne ovat vähemmän keskittyneet ja niillä on täysin erilainen koostumus ja toimintamekanismi, jotka ovat vähemmän sopivia tarkoituksemme.

Eteeriset öljyt sisältävät useita satoja eri molekyylejä, ja jokainen niistä auttaa kehomme ylläpitämään hyvää terveyttä ja elpymään nopeammin.

Nykyaikainen tutkimus vahvistaa myös aromaterapian tehokkuutta vilustumiseen ja flunssaan. Esimerkiksi BMC: n täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen tekemän tutkimuksen aikana tarkasteltiin kolmen eteerisen öljyn koostumusta: neilikka, appelsiini ja kaneli. Seoksen käyttö vähensi viruspartikkelien aktiivisuutta in vitro 90%!

IV. e. Egyptiläiset ovat jo käyttäneet eteerisiä öljyjä lääketieteellisiin ja kosmeettisiin tarkoituksiin, kuten vanhojen hieroglyfien dekoodaus osoittaa. Kreikkalaiset tekivät reseptejä oliivi- ja eteerisiin öljyihin perustuvista parantavista voiteista. Ja Pyhässä Raamatussa noin kaksisataa kertaa mainittiin uskonnollisiin tarkoituksiin käytetyt eteeriset öljyt.

On tärkeää huomata, että eteeristen öljyjen todistetusta tehokkuudesta huolimatta sinun ei pidä käsitellä niitä imeytymisenä. Eteeriset öljyt ovat suuri lisä tärkeimpään hoitoon, mutta eivät korvaa sitä.

Tehokkaimmat öljyt vilustumiseen ja flunssaan

Tarkastellaan lähemmin eteerisiä öljyjä, jotka auttavat paitsi lievittämään flunssan ja vilustumisen oireita, mutta myös nousemaan nopeammin!

neilikka

Vuosisatojen ajan kuivattuja neilikoita on käytetty antiseptisenä ja anestesia-aineena. Kynsiöljyllä on samat ominaisuudet sekä antimikrobinen, sienilääke-, antiviraalinen ja stimuloiva vaikutus. Kynsiöljyä käytetään useiden terveydellisten häiriöiden hoitoon, mukaan lukien hammassärky, ruoansulatushäiriöt, yskä, päänsärky, lihassärky ja stressi. Ja sen ominaisuuksien ja kehon vaikutusten yhdistelmän ansiosta se on usein kylmä- ja flunssasekoitusten komponentti.

On pidettävä mielessä, että neilikan eteerinen öljy on käytettävä pieninä annoksina, koska se voi olla lievästi ärsyttävää ja aiheuttaa myrkytystä suurina pitoisuuksina.

Teepuu

Tällä öljyllä on antiseptisiä, antiviraalisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Se soveltuu paitsi yskän ja liman heikkenemiseen myös angina-oireiden lievittämiseen. Teepuuöljy on luonnollinen desinfiointilaite. Sitä voidaan käyttää tappamaan bakteereita pinnoilla ja ilmassa, mikä estää taudin ja vähentää infektioriskiä.

Hyvistä terveysvaikutuksista huolimatta teepuuta tulisi käyttää alhaisina pitoisuuksina ja välttää kosketusta herkän ihon kanssa.

sitruuna

Sitruunaa on pitkään pidetty lääkkeen hedelmänä flunssan ja kylmyyden oireiden vähentämiseksi. John Janeffin (CNP) tekemä tutkimus, joka julkaistiin Antimicrobial Chemotherapy -lehdessä vuonna 2001, vahvisti, että sitruunaöljyn antibakteerinen vaikutus on tehokas kylmyyden ja allergioiden oireita vastaan.

Lisäksi sitruunaöljy on erinomainen dekongestantti ja antiviraalinen aine, sillä on antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, mikä tekee siitä ihanteellisen virusten torjumiseksi, kylmien ja flunssan oireiden lievittämiseksi. Tuore sitruunan tuoksu nostaa henkesi ja antaa voimaa.

Sitruunaöljy on fototoksinen, joten käytä sitä, jos olet menossa ulos aurinkoisena päivänä.

timjami

Timjamin antiviraaliset ja stimuloivat ominaisuudet tekevät siitä todella välttämättömän keinon torjua heikkoutta, väsymystä ja pahoinvointia flunssan ja kylmyyden aikana sekä elpymisajanjakson aikana.

Timjami kasvaa eri puolilla maapalloa, ja kussakin niistä ruohon raaka-aineesta saadaan erilainen öljyn koostumus. Näitä lajikkeita kutsutaan kemotyypeiksi.

Tehokkain ja tuoksuva timjami-eteerinen öljy (”linalool”) saadaan Ranskan Euroopan alueelta. Myytävänä on toinen eräänlainen yrtti - punainen timjami. Öljy siitä voi jättää palamaan iholle, lue huolellisesti pullon tuotekuvaus.

Levitä eteerinen öljy huolellisesti ja älä hiero ihoa puhtaalla öljyllä kemiallisen palamisen välttämiseksi.

Mänty

Männyn eteerisen öljyn terveyshyödyt johtuvat antibakteerisista, kipulääkkeistä, diureettisista, antiseptisistä, afrodisiaattisista ja aromaattisista ominaisuuksista, mikä tekee siitä erinomaisen apuvälineen kylmien ja flunssan oireiden lievittämisessä ja tärkeänä lisänä hoitoon.

Männyn eteerinen öljy heikkenee nopeasti avaamisen jälkeen, joten se on säilytettävä jääkaapissa.

eukalyptus

Tämä eteerinen öljy on johtava taistelussa vilustumista ja flunssaa vastaan. Se on tarpeeksi tehokas tukemaan hengityselimiä, samalla kun se on melko pehmeä ja herkkä vaikutuksille. Sen antibakteeriset ominaisuudet auttavat tehokkaasti taistelemaan bakteereista ja helpottamaan hengitystä. Eukalyptusöljyä käytetään usein tavallisen kylmän hoitoon.

Huolimatta toimenpiteen kaikista eduista ja lievyydestä eukalyptuksen eteeristä öljyä ei pidä ottaa suun kautta, koska se voi olla myrkyllistä. Se ei myöskään liity homeopaattisiin lääkkeisiin.

kuusi

Eteerinen öljy on kuusenpainetta, anti-inflammatorisia ja analgeettisia ominaisuuksia. Sitä käytetään usein hieronta- tai kylpysekoituksena lihas- ja nivelkipujen lievittämiseksi, jotka liittyvät kausiluonteiseen vilustumiseen tai flunssaan.

Clinical Biochemistry and Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kuusen eteerinen öljy voi olla erittäin hyödyllinen hengityselinten ongelmien lievittämisessä. Öljyn tulehdusta estävät ominaisuudet helpottavat kurkun ja keuhkoputkien arkuus ja auttavat poistamaan limaa.

Todistetuista terveyshyötyistä huolimatta kuusen öljyä tulee käyttää varoen pieninä annoksina.

rosmariini

Rosmariinia viljellään maailmanlaajuisesti kulinaarisena mausteena, ja sen lääkinnälliset ominaisuudet johtuvat korkealle kamferin pitoisuudelle. Muinaiset kreikkalaiset polttivat rosmariinia, kuten suitsukkeita, koska sen eteerisen öljyn korkea pitoisuus antoi erinomaisen aromaattisen savun.

Rosemary-öljy auttaa lievittämään kylmä- ja flunssa-oireita sen analgeettisen ja tonisen vaikutuksen vuoksi. Tämä on erinomainen adaptogeeni, joka auttaa sinua palaamaan nopeasti terveelliseen tilaan.

Rosmariini on vahva öljy, sitä suositellaan käytettäväksi pienissä ja keskisuurissa annoksissa.

Clary Sage

Sage on hämmästyttävä kasvi, jonka kukat sisältävät niin paljon eteeristä öljyä, että se jää iholle, jos sitä kosketetaan.

Sage on suuri joukko hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä flunssa ja vilustuminen, muun muassa: antikonvulsantti, antispasmodic, antiseptinen, supistava, bakterisidinen, antimikrobinen. Tämä on erinomainen ehkäisevä öljy, joka auttaa ylläpitämään terveyttäsi.

Salvia ei pitäisi käyttää raskauden aikana.

Käytämme käytännössä: reseptejä ja käyttötapoja

On olemassa useita kotikäyttömahdollisuuksia, joten voit kokeilla, miten eteeriset öljyt toimivat. Harkitse niistä tehokkaimpia:

• Hieronta rintaan ja takaisin. Hiero on parempi käyttää teepuuöljyä, rosmariinia, sitruunaa, laventelia ja kuusea. Lisää 8 - 15 tippaa ruokalusikallista perusöljyä ja viettää jopa viisi hankausta päivässä viikon ajan.

Iholle levitetyt eteeriset öljyt imeytyvät helposti ja kulkevat verenkiertoon jokaiseen kehon soluun muutamassa minuutissa.

• Lämmin pakkaus, jota käytetään otsaan ja temppeleihin, auttaa vähentämään lämpötilaa. Jos haluat tehdä kompressin, lisää kaksi tippaa bergamottia, minttua, sitruunaa ja laventeliä sadassa millilitrassa vettä. Laita pyyhe syntyneeseen seokseen ja käytä puristinta 1-5 kertaa päivässä, 3-7 päivää.
• Hengitys tai kylmä sisäänhengitys. Hengitä pulloa öljyä 5-15 kertaa päivässä, kurssi enintään 14 päivää. Voit myös laittaa rappausöljyn kipsiin ja kiinnittää sen ihon alle rintakehän vaatteiden alla. Joten terve tuoksu tulee aina olemaan kanssasi. Kipsi on päivitettävä, kun haju tulee lähes huomaamattomaksi.
• Aromivalaisin auttaa täyttämään huoneen parantavalla tuoksulla. Lisää lamppuun 4-12 tippaa eteerisiä öljyjä ja nauti tuoksusta 5–10 päivää.

Euroopan lääketieteellisen yhteisön lääkäreitä määrätään ottamaan eteerisiä öljyjä suun kautta lääkevalmisteiden lisäksi.

Ole varovainen

Vaikka eteeriset öljyt katsotaan luonnollisiksi korjaustoimenpiteiksi, tämä ei tarkoita, että ne ovat täysin vaarattomia. Heillä on useita vasta-aiheita ja ne voivat antaa vakavia haittavaikutuksia, jos niitä käytetään väärin. Tässä muutamia niistä:

• Ihon ärsytys. Eteeriset öljyt voivat ärsyttää herkkiä ihoja. Iholle levitettynä niitä ei koskaan käytetä puhtaassa muodossaan, vaan aina yhdessä perusöljyjen, eri seosten, veden kanssa.
• Yhteisvaikutukset huumeiden kanssa. Eteeriset öljyt voivat vuorovaikutuksessa lääkkeiden ja elintarvikelisäaineiden kanssa. Hyvä idea olisi keskustella lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.
• Valoherkkyys. Jotkut öljyt (esimerkiksi bergamotit) tekevät ihosta herkempiä auringonvalolle. Tämä voi aiheuttaa palovammoja, jos ne altistuvat auringonvalolle 24 tunnin kuluessa levittämisestä.
• Allergia. Valitettavasti kukaan ei ole suojattu allergiselta reaktiolta uuteen aineeseen, joka tulee kehomme.

Yksi tippa piparminttu eteeristä öljyä vastaa 28 kupillista minttua. Ja saada noin 450 grammaa puhdasta ruusuöljyä, tarvitaan yli kaksi tonnia ruusun terälehtiä!

Jotta sivuvaikutuksia voitaisiin vähentää mahdollisimman vähän, sinun on noudatettava useita eteeristen öljyjen käyttöä koskevia suosituksia:

• Jos et osaa käyttää eteerisiä öljyjä, kysy neuvoa lääkäriltä tai aromaterapia-asiantuntijalta.
• Jos olet raskaana, kärsit verenpaineesta tai epilepsiasta, sinun tulee välttää rosmariiniöljyä ja neilikoita, ja muista kuulla lääkäriltäsi aikomuksesta käyttää eteerisiä öljyjä.
• Vain laimennetut eteeriset öljyt! Jos et laimenna niitä, se voi ärsyttää ihoa, silmiä ja keuhkoja.
• Muista testata allergioita. Laimennetaan muutama tippa eteeristä öljyä 30 ml: ssa. perusöljy (se voi olla kookosöljy, avokadoöljy, rypäleen siemenet jne.) ja suorittaa laastarin testi kyynärvarren sisäpuolelle ihon herkkyyden tarkistamiseksi.
• Käytä laadukkaita eteerisiä öljyjä. Osta eteerisiä öljyjä vain hyvämaineisista lähteistä. Huonolaatuiset tuotteet eivät ainoastaan ​​anna oikeaa terapeuttista vaikutusta, mutta voivat myös olla terveydelle vaarallisia.
• Muista, että sitrushedelmien maustetut eteeriset öljyt ovat fototoksisia, joten käytä näitä öljyjä pieninä annoksina, varsinkin jos menet ulos.
• Ja mikä tärkeintä, muista kuulla lääkärisi kanssa!

• Eteerisillä öljyillä on joukko ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kylmän ja flunssan oireita.
• Aromaterapian tehokkuus flunssaan ja vilustumiseen on osoittautunut useissa tieteellisissä tutkimuksissa.
• Tehokkaimmat öljyt flunssan ja kylmän torjumiseksi ovat: teepuu, neilikka, sitruuna, timjami, mänty, eukalyptus, kuusi, rosmariini, salvia.
• Aromaattisia öljyjä käytettäessä on otettava huomioon useita sovelluksen vasta-aiheita ja ominaisuuksia.
• Eteeriset öljyt eivät ole huumeita eivätkä korvaa pääasiallista hoitoa, vaan täydentävät sitä.

Aromaterapia on laaja alue, jota voidaan tutkia jo vuosia. Voit kuitenkin helposti aloittaa eteeristen öljyjen sisällyttämisen elämääsi ja saada siitä monia etuja.

”Real” aromaterapia on öljyjen kemia, ei vain haju. Vaikka nenäsi on tukkoinen ja haju tuntuu, eteeriset öljyt toimivat edelleen. Jokaisella öljyllä on oma koostumuksensa ja vuorovaikutuksessa kehon kanssa eri tavoin molekyylirakenteesta riippuen.

Sillä voi olla antibakteerinen, antiviraalinen, anti-inflammatorinen, kipulääke, ekspantantti tai dekongestantti. Öljyt voivat auttaa pitämään hengityksen vapaana, poistamaan limaa, auttamaan sinua nukahtamaan, rauhoittamaan sinut.

Eteeristen öljyjen pääsy kehoon on monia tapoja, mutta niille, jotka eivät tunne aromaterapian käytäntöä, suosittelen keskittymään kahteen pääalueeseen: hengittäminen ja iholle levittäminen.

Hengitys: hengitettynä öljyn molekyylit tulevat nenään ja siirtyvät keuhkoihin, missä ne tulevat verenkiertoon, leviävät nopeasti koko kehoon ja vaikuttavat terapeuttisesti.

Levittäminen iholle: Eteeriset öljyt ovat rasvaliukoisia, jolloin ne imeytyvät nopeasti ihon läpi ja leviävät veren ja imusolmukkeen kautta koko kehoon.

On tärkeää, että käytät eteerisiä öljyjä varoen. Ne ovat hyvin väkeviä ja voivat ärsyttää ihoa laimentamattomassa tai väärin laimennetussa muodossa.

Eräänä rohdosvalmisteena eteeriset öljyt tarjoavat hyvät mahdollisuudet hyvinvoinnille, kun ymmärrät, miten niitä käytetään.

Eteeriset öljyt kylmään ja flunssaan

Aromaterapia tulee pelastamaan kylmän kauden aikana. Muutama tippa eteeristä öljyä vilustumiseen auttaa poistamaan nuhaa, yskää, alentamaan lämpötilaa ja parantamaan yleisesti hyvinvointia. Useimmille eteerisille öljyille on tunnusomaista antiviraaliset vaikutukset, jotka auttavat selviytymään tavallisesta kylmästä ja flunssasta. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi öljyn käyttö on aloitettava ensimmäisten sairauden oireiden perusteella.

Korkea hyötysuhde

Monet potilaat ihmettelevät, ovatko öljyt tehokkaita akuuteissa hengitystieinfektioissa, ja mikä kylmyydestä ja flunssasta peräisin oleva eteerinen öljy on tehokkain.

Yksi hyväksyttävimmistä antiviraalisista öljyistä on kuusi. Sitä käytetään usein yksinään, koska se on välttämätön hankausta ja inhalaatiota varten, mutta vieläkin suurempaa tulosta voidaan odottaa aineiden yhdistelmien käytöstä. Öljyt täydentävät vain toistensa ominaisuuksia ja parantavat vaikutusta.

Tärkein terapeuttinen koostumus voidaan valmistaa yhdistämällä 50 ml oliiviöljyä 5 tippaan rosmariinia, minttua ja kuusen öljyä. Säilytä lääkettä jääkaapissa vain pimeässä lasiastiassa. Tämä työkalu sopii erinomaisesti hankaukseen ja hierontaan.

Tuottavat öljyt ovat kaikki havupuita, mutta välttämättömät aromiöljyt vilustukseen ovat:

• nayoli;
• laventeli;
• eukalyptus;
• teepuu

Timjamiöljyä käytetään poistamaan kurkkuun tulehdus ja kipu, ja majoraani-eteerinen öljy on täydellinen lämpötilan alentamiseen ja päänsärkyä vastaan.

Kaikkien keinojen joukossa on sellaisia ​​aromailuöljyjä, jotka ovat vilustumiselle tunnusomaisia ​​ja joilla on antibakteerisia ja antiviraalisia vaikutuksia. Jos yleinen kylmä on aiheuttanut komplikaatioita ja kehittynyt bakteeri-infektioksi, käytä sellaisia ​​öljyjä, jotka estävät virusten leviämisen.

Näitä ovat aromiöljyt:

• bergamotin;
• eukalyptus;
• rosmariini;
• laventeli;
• manuka;
• kataja;
• teepuu

ARVI-hoidossa perusöljyllä on myös erityinen rooli. Asiantuntijat suosittelevat tavallisen kasviöljyn käyttöä tavallisen rypäleen siemenöljyn, jojoban, avokadon, vehnänalkion sijaan.

Oliiviöljyä pidetään tehokkaimpana. Koska koostumuksessa on suuri määrä kasvinsuojeluaineita ja antioksidantteja, se auttaa vahvistamaan kehon suojaa, palauttamaan ihon ja pehmentämään limakalvoja.

Terapeuttiset ominaisuudet

Kylmyydelle ja nenän nesteelle tarkoitetuilla eteerisillä öljyillä on korkea suorituskyky, mutta vain silloin, kun niitä käytetään oikein. Valitse jokin parempi aine on hyvin vaikeaa. On syytä ottaa huomioon etiologia, taudin tyyppi ja kurssin luonne, jotta voit valita parhaan vaihtoehdon hoitoon.

Riniitin ja kylmyyden aiheuttamat eteeriset öljyt vaikuttavat kehoon tällä tavalla:

• virustorjunta: geranium, sitruunamelami, minttu, fenkoli;
• antiseptiset aineet: teepuu, neilikka, rosmariini, timjami, kaneli, patchouli;
• immunostimulaattorit: kataja, eukalyptus, mentoli, kamomilla, ruusu, mänty, laventeli;
• tonic: santelipuu, suitsuke, ruusu, anis;
• antiflogistiset: oranssi, oregano, myrtti, greippi, timjami;
• antipyretic: bergamotti, minttu, laventeli, sitruuna, kamomilla, eukalyptus.

Useimmat asiantuntijat käyttävät usein teepuuöljyä. Sille on ominaista valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia. Sitä käytetään akuuttien tulehdusprosessien, haavan paranemisen, epidermisen regeneroinnin, ARVI-hoidon poistamiseen.

Miten hakea?

Voit käyttää öljyjä monin eri tavoin. Jokainen valitsee itselleen sopivimman vaihtoehdon.

Kuumat inhalaatiot

Tehokkain tapa hoitaa vilustuminen on kuuma inhalaatio. Niiden suorittamiseksi ei tarvitse ostaa erityistä laitetta. Suorita menettelyt noudattamalla yksinkertaisia ​​ohjeita:

1. On tarpeen kaataa 90 astetta kuumennettu vesi syvään astiaan.
2. Lisää 3-4 tippaa haluttua eteeristä öljyä flunssaa vastaan.
3. Taivuta säiliön eteen ja peitä pyyhe pienen kupolin muodostamiseksi. Aloita hengittävä tuoksuva höyry.
4. Hengitä suussa tai nenässäsi sairauden oireista riippuen. Tässä tapauksessa silmät on suljettava.

Istuntojen keston on oltava enintään 7 minuuttia, mutta suositellaan, että aloitus alkaa kahdella minuutilla. Menettelyjen kestoa olisi lisättävä vain asteittain. Toimet tulisi suorittaa 2-3 kertaa viikossa, mutta enintään 7 päivää.

Yksi istunto on tehtävä ennen nukkumaanmenoa. 60 minuutin käsittelyn jälkeen ateriat eivät ole sallittuja, kylmän ilman hengittäminen on kiellettyä ja äkillisiä liikkeitä.

Jos halutaan tehdä hoitoa vain yhdellä eteerisellä öljyllä kylmäksi, on välttämätöntä pysäyttää valinta kuusella. Mutta jos nenäkäytävät ovat voimakkaasti tukkeutuneet ja lämpötilan nousu on voimakasta, pidä mieluummin menettelytapoja mintun, teepuun, rosmariinin, eukalyptuksen öljyillä. Laventeliöljyä tulee käyttää nukkumaanmenoaikaan, koska se lievittää oireita ja auttaa sinua nukahtamaan nopeasti.

Aromivalaisin

Kylmyyden hoidossa on tärkeää muistaa aromaterapiamenetelmä - aromivalaisimien käyttö. Täydellinen hoitovaihe, jolla päästäisiin eroon vilustumisesta, sisältää jokapäiväisiä hoitoja 15 päivän ajan. Tuloksen vahvistamiseksi on myös käytettävä istuntoja vielä kaksi päivää. Menettelyt suoritetaan itsestään 30 minuutin ajan, kunnes se on täysin nostettu jaloilleen.

Paras seos on 5 tippaa laventeliöljyä ja 1 tippa piparminttu- ja eukalyptusöljyä. Aromivalaisin sijoitetaan huoneeseen, jossa potilas on useimmiten. On välttämätöntä varmistaa, että lääketieteellinen ilma ei vuota avoimien ikkunoiden ja ovien läpi.

Kylpy eteerisillä öljyillä

Jos havaitaan akuuttien hengitystieinfektioiden oireita ja voimakas jäädytys, on välttämätöntä ottaa etukäteen valmistettu kylpy, jossa on öljy. Jos kehon lämpötila ei ole kohonnut, on ennen nukkumaanmenoa suositeltavaa käyttää majoraani ja laventeliöljyjä.

On myös mahdollista liuottaa 4 tippaa teepuuta, kuusea, eukalyptusta tai mäntyöljyä lasilliseen maitoa. Lisää juoma kylpyyn ja vie se neljäsosa tunnista. Menettelyn jälkeen kuivaa iho, laita lämpimät sukat, kääri itsesi peittoon ja hiki hyvin.

kitka

Menetelmä hankausta eteerisillä öljyillä vilustumiseen ja flunssaan on erittäin tehokas yhdistettynä sisäänhengitykseen. Menettelyn suorittamiseksi suurella lusikalla emästä lisätään enintään 10 tippaa valittua öljyä. Koostumus hierotaan perusteellisesti ihoon, kunnes se on täysin imeytynyt.

Jos hoito yhdistetään hengittämiseen, hankaaminen suoritetaan ennen menettelyä tai sen jälkeen. On myös tärkeää saada istunto nukkumaan mennessä.

Eteeriset öljyt riniitille

Kylmällä suosituimmat ovat:

Niitä käytetään vain:

Voit tehdä hieronnan noudattamalla ohjeita:

1. 30 ml: ssa pääainetta laimennetaan 3 tippaa edellä mainittua ainetta.
2. Tuloksena oleva työkalu, jolla voit tehdä nenä- ja nielun särmäyspisteen hierontapisteen.
3. Hiero nenän sivuosat.

On myös mahdollista sijoittaa tärkkelykset, jotka on kostutettu tähän eteeristen öljyjen seokseen kylmäksi nenän kautta.

Eteeriset öljyt kurkun sairauksia ja voimakasta yskää varten

Öljyt selviytyvät tehokkaasti infektiosta, poistavat limaa hengitysteistä, heikentävät keuhkoputkien kouristuksia. Kun käsitellään kurkun ja hengitysteiden vaivoja, käytetään yleensä näitä:

• kuusi;
• teepuu;
• anis;
• salvia;
• eukalyptus;
• setri mänty;
• Tui;
• rosmariini;
• fenkolia.

Usein aineita käytetään:

• tarjottimet;
• pakkaa;
• kastelu;
• rinnan hankaus;
• inhalations.

Öljyt auttavat parantamaan jopa anginaa. Reseptit eteeristen öljyjen käyttämiseksi kylmään ja flunssaan ovat seuraavat:

1. Huuhtele suu ja nielu. Lisää suuri lusikallinen maitoa ja 4 tippaa timjamiöljyä, sitruunaa tai salvia lasilliseen lämpimään nesteeseen. Gargle muutaman tunnin välein valmistetun koostumuksen kanssa.
2. Pakkaa alkoholia tai vodkaa. 30 ml: aan vodkaa lisätään 4 tippaa öljyä kuusesta tai mintusta. Puuvilla-sideharsotetta käsitellä liuoksella ja kiinnitä kurkun alueelle puolen tunnin ajan.
3. Grindings. Voitele jalat ja seetri tai kuusen öljy. Muista huolellisesti hieroa ihoon. Sukat ja villakengät päällä.
4. Hengitys. Lääkärit suosittelevat ottamaan 6 suurta lusikaa suolaa ja liuottamalla ne litraan lämpimää vettä. Laita koostumus pieneen tuleen ja kiehauta. Lopuksi lisätään 8 tippaa piparminttuöljyä. Hengitä pareittain neljäsosa tunnista. On myös mahdollista liuottaa ruokalusikallinen sooda litraan nestettä. Tuo seos kiehumaan ja pudota sitten muutama tippa jodia ja 6 tippaa salviainetta. Istunnon kesto on noin 10 minuuttia.

Kuinka tarkasti reseptin käyttö kertoo hoitavalle lääkärille.

Eteeriset öljyt lapsille

Kolmivuotiaista lähtien lastenlääkärit suosittelevat tällaisten eteeristen öljyjen käyttöä lapsille vilustumisessa:

1. Laventeli. Erinomainen tahansa iholle. Auttaa selviytymään kuorinnasta ja ärsytyksestä. Öljy rauhoittaa hermostoa. Sille on ominaista antiseptinen vaikutus.
2. Fenkolia. Rauhoittaa mahan kaasulla. Sille on ominaista köyhtyminen ja antispasmodiset vaikutukset. Se helpottaa huomattavasti potilaiden tilaa, joilla on keuhkoputkentulehdus tai kylmä.
3. Bergamotti. Se vaikuttaa myönteisesti ylempien hengitysteiden hengitystieinfektioihin.
4. Kamomilla. Sillä on lievä rauhoittava vaikutus. Se edistää rentoutumista ja rauhoittumista.
5. Sandaali. Se auttaa kehoa rentoutumaan ja edistämään hyvää nukkumista. Se aktivoi immuunijärjestelmän ja suojaa kehoa infektioista.

Yhdessä öljyt yhdistävät rentouttavan ja rauhoittavan vaikutuksen. Mutta tuottavinta ja turvallisinta pidetään laventeliöljynä.

Yli 6-vuotiaat lapset, joilla on kylmä, hengittävät ja hierovat rinnassa tällaista seosta: laventeli, kamomilla, teepuu, eukalyptus. Ota 2 tippaa kutakin öljyä. Sekoita seos dessertilusikalla kasviöljyä. Päivittäinen käsittely 10 minuuttia kerran päivässä. Sinun täytyy hieroa kaulaa, rintakehää, nieluja ja polvia ja kyynärpäät.

Huoneiden maustamiseen voidaan käyttää myös kylmyydelle tarkoitettuja lapsia sisältäviä aromiöljyjä. Sinun täytyy sekoittaa tippa kamomillaöljyä 2 tippaa jokaista öljyä: timjami, mandariinipuu.

On mahdollista vain pudottaa ne medalliiniin ja hengittää ajoittain. Jos sinulla on kurkkukipu, lisää tippa laventeliöljyä lasilliseen vettä, sekoita kaikki hyvin ja lämmitä se. Kostuta liuoksessa oleva sideharso, kiinnitä rintakehään. Peitä kompressori pyyhkeellä. Puolen tunnin kuluttua sideharso poistetaan ja vauva peitetään lämpimämmin.

Ainetta voidaan sekoittaa itsenäisesti. Havupuuöljyt torjuvat nopeasti kylmät oireet. Neilikka on positiivinen vaikutus virusten vaivoja. Kamomillaa ja geraniumia leimaa analgeettinen vaikutus. Kamferiöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ja aktivoidaan huomiota. Asianmukainen käyttö kotona aromaterapia antaa sataprosenttisen tuloksen.

Eteeriset öljyt vilustumisen ehkäisemiseksi

Epideemien aikana on erittäin tärkeää turvautua SARSin ehkäisemiseen. Sitten sinun ei tarvitse miettiä sairauden hoidon tarvetta. Profylaktisia tarkoituksia varten on välttämätöntä valita immunostimuloivat ja immunomoduloivat öljyt. On mahdollista käyttää eteerisiä öljyjä vilustumista vastaan, koska se on kätevä: ottaa rentouttavia kylpyjä, roiskua olohuoneeseen, kevyitä erikoisvalaisimia tai tehdä terapeuttista hierontaa.

Haitallisten lasten eteeriset öljyt voidaan parhaiten käyttää hengitettäessä. Tämä ei ole kivulias menettely, vaan päinvastoin miellyttävä. On suositeltavaa käyttää eteerisiä öljyjä vahvistamaan immuunijärjestelmää, suojaamaan elimistöä viruksilta ja bakteereilta, estämään flunssa ja kylmä:

Hoitava lääkäri valitsee yksilöllisesti eteeriset öljyt, jotka estävät lapsia vilustumisessa. Mitä aikaisemmin hoito aloitetaan, sitä suurempi on nopean elpymisen todennäköisyys. Käynnistetty sairaus on paljon vaikeampi hoitaa. Ja se ei ole tosiasia, että laiminlyötyissä tapauksissa tällaiset menetelmät auttavat parantamaan.

Siksi, kun vain ensimmäiset oireet tulevat esiin, sinun ei pitäisi olla laiska. Mene mahdollisimman pian apteekkiin, jotta voit ostaa flunssasta ja kylmästä aromaattisia öljyjä.

Eteeristen öljyjen käytön vasta-aiheet

Tehostaan ​​kylmyyden ja flunssan eteeriset öljyt käyttävät useita vasta-aiheita:

• ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana;
• allerginen heinänuha;
• alle 7-vuotiaat;
• yhdistelmä homeopaattisen hoidon kanssa;
• herkän epidermisen läsnäolo;
• henkilökohtaista suvaitsemattomuutta aromeille;
• imettävät.

Öljyjen käyttö voi aiheuttaa allergisia reaktioita.

johtopäätös

On erittäin tärkeää käyttää vain korkealaatuisia ja aitoja öljyjä aromaterapiaan kylmän aikana. Jotta et halua olla kiinnostuneita siitä, mitä eteerinen öljy auttaa vilustumista vastaan, sinun tulee noudattaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ja huolehtia itseäsi syksyn ja talven aikana. Mutta jos ensimmäiset ARVI-oireet tulevat esiin, hoito tulee aloittaa välittömästi.

Yleinen kylmä. Eteeriset öljyt vilustumiseen

Miten ja mitä käyttää eteerisiä öljyjä vilustumiseen?

Kaikki lapset ja aikuiset ovat alttiita vilustumiselle. Erityisesti eri virus- ja bakteeri-infektiot hukuttavat meidät syksy-talvikaudella. En tietenkään halua satuttaa ketään, mutta sitä ei aina ole mahdollista välttää. Erilaisten akuuttien hengitystieinfektioiden ja akuuttien hengitystieinfektioiden ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi monet ovat tottuneet käyttämään lääkkeitä, jotka ovat saatavilla riittävässä määrin lähes kaikissa apteekeissa, ja meitä kehotetaan jatkuvasti käyttämään tätä tai "ihmeainetta" lievittämään kylmyyttä. Mutta farmaseuttiset valmisteet eivät useinkaan ole turvallisia eri syistä, ja jotta kehosi voi tarttua infektioon, on turvallisempaa käyttää luonnollisia korjaustoimenpiteitä ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet sisältävät eteerisiä öljyjä.

Aromaterapia on yksi tehokkaimmista, ja se on miellyttävä, keino torjua ja ehkäistä vilustumista. Ominaisuuksiensa vuoksi eteeriset öljyt vaikuttavat kehoon monimutkaisella tavalla: ne auttavat torjumaan infektiota, lisäämään koskemattomuutta, tuhoamaan ja lopettamaan virusten ja bakteerien kasvun.

Kylmähoitojen torjumiseksi on tehokasta käyttää kuumia ja kylmiä inhalaatioita, kylpyjä, huuhteluja, paineita, hankausta ja hierontaa eteerisillä öljyillä.

Teepuu-eteerisellä öljyllä on vahva bakterisidinen ja anti-inflammatorinen vaikutus ja antiviraalinen aktiivisuus. Teepuuöljy estää bakteerien, kuten stafylokokkien, streptokokkien, pneumokokkien, gonokokkien, E. coli -kasvin kasvua. Toisin kuin antibiootit, se ei tappaa bakteereja, viruksia ja sieniä, mutta rajoittaa niiden kasvua ja estää lisääntymisen, samalla kun se stimuloi immuunijärjestelmää ja kehon vastustusta. On suositeltavaa käyttää teepuuöljyä kylpyjä varten kylmien oireiden poistamiseksi tai höyryn hengittämiseksi.

Eukalyptus-eteerisellä öljyllä on antiseptisiä, bakteereja torjuvia, antipyreettisiä, anti-inflammatorisia, yleisiä stimuloivia, verenpainetta aiheuttavia, antiviraalisia ominaisuuksia. Eukalyptus eteerinen öljy on tarkoitettu keuhkoputkentulehdukselle ja muille hengitystieinfektioille, koska se stimuloi liman poistumista hengitysteistä. Eukalyptus- ja teepuuöljy voi olla keskenään vaihdettavissa, koska ne ovat samankaltaisia ​​niiden yskätoiminnassa.

Sitruunan eteerinen öljy on tehokas vilustumisen hoitoon, koska sillä on antiseptinen, bakterisidinen vaikutus ja se voi stimuloida valkoisten verisolujen tuotantoa, jotka ovat osa kehon puolustusjärjestelmää bakteereja, sieniä ja infektioita vastaan. Sitruunan eteerinen öljy voi kuitenkin aiheuttaa joidenkin ihmisten ihoärsytystä fototoksisuuden vuoksi, joten käytä tätä öljyä varoen aurinkoisella säällä.

Rosemary-eteerinen öljy on antiseptinen ja antimikrobinen aine. Parhaan tuloksen saamiseksi vilustumisessa on suositeltavaa käyttää seosta, jossa on rosmariini-eteeristä öljyä sitruunan ja eukalyptuksen eteerisillä öljyillä. Joka voi käyttää nenä-, poskipunojen ja temppeleiden hierontaa, nenän tukkeutumisen, päänsärkyjen ja muiden kylmyyden aiheuttamien oireiden lievittämistä. Rosmariiniöljyä ei suositella käytettäväksi raskauden aikana sekä henkilöille, joilla on korkea verenpaine tai epilepsia.

Männyn eteerisellä öljyllä on bakterisidinen, antiseptinen, anti-inflammatorinen, dekongestanttinen, diaphoretic ja expectorant. Käytä mäntyöljyä kurkkukipujen lievittämiseksi ja nenän tukkeutumisen lievittämiseksi. Mäntyöljyn höyryjen sisäänhengitys stimuloi keuhkoputken erittymistä, mikä osaltaan myötävaikuttaa sylinterin erittymiseen. Mänty-eteerinen öljy on tarkoitettu laryngiitille, tracheitille, flunssaan ja keuhkoputkien sairauksiin.

Laventelin eteerinen öljy on antiseptinen ja antimikrobinen aine. Eteerinen laventeliöljy edistää syljen laimennusta, minkä vuoksi sitä käytetään hengittämiseen keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen ja käheyteen.

Piparminttujen eteerinen öljy on antiseptinen, anti-inflammatorinen ja expectorant-vaikutus. Piparminttuöljy on hyvä vilustuminen ja flunssa, erityisesti yhdessä laventeli- ja majoraaniöljyjen kanssa. Näiden öljyjen seos on erityisen tehokas hengitettäessä taudin alussa. Minttuöljyä on kuitenkin käytettävä kohtuullisina määrinä, sillä se voi aiheuttaa keuhkoputkia ja hengityselinten ahdistusta sekä allergioita joillakin ihmisillä, koska sen kemiallinen koostumus on olemassa. Älä koskaan käytä piparminttuöljyä imeväisten ja pienten lasten läheisyydessä tai läheisyydessä.

Timjamin eteerinen öljy on antiseptisiä ja bakterisidisiä. Pahoinvoinnin torjumiseksi on suositeltavaa käyttää timjamin eteeristä öljyä yhdessä teepuun, sitruunan ja eukalyptuksen eteeristen öljyjen kanssa. Älä käytä timjamiöljyä, jos sinulla on korkea verenpaine.

Käytä yllä mainittuja eteerisiä öljyjä erikseen tai yhdessä toistensa kanssa taistelemaan ja ehkäisemään vilustumista. Voit valita öljyyhdistelmiä omien tunteidensa perusteella tai käyttää valmiita kylmäainetta sisältäviä reseptejä.

Kuumaa hengittämistä eteeristen öljyjen kanssa vilustumista vastaan.

Jotta kuumaa sisäänhengitystä voidaan valmistaa eteerisillä öljyillä, kiehauta 2 - 3 litraa vettä, poista astia vedestä tulesta ja lisää eteerisiä öljyjä oikeaan määrään. Sitten kallista kasvoja veden yläpuolelle, peitä pää pyyhkeellä ja hengitä höyry 5-10 minuuttia. Ole varovainen, jotta vältyt vammoja ja palovammoja.

Kuumaa sisäänhengitystä, jotta voidaan edistää yskäpäästöjä ylemmiltä hengitysteiltä

2 tippaa laventelia

2 tippaa teepuuta

2 tippaa eukalyptusta

Kuuma sisäänhengitys nielun kanssa

2 tippaa eukalyptusta

2 tippaa teepuuta

Yskä kuumaa hengitettynä

2 tippaa laventelia

2 tippaa rosmariinia

2 tippaa eukalyptusta

Kuuma sisäänhengitys yskän lievittämiseksi

2 tippaa eukalyptusta

2 tippaa laventelia

Kuumaa inhalaatiota laimentavaa limaa ja sen poistamista

2 tippaa eukalyptusta

Kuuma sisäänhengitys kylmän ensimmäisessä merkissä

2 tippaa eukalyptusta

1 tippa inkivääriä

1 tippa sitruunaa

Kuuma sisäänhengitys flunssa, sinuiitti, keuhkoputkentulehdus

30 tippaa eukalyptusta

15 tippaa laventelia

12 tippaa mäntyä

6 tippaa majoraani (oregano)

3 tippaa timjami

Sekoita kaikki öljyt lasipullossa. Sitten aseta 6 tippaa kulhoon kuumaa vettä ja hengitä höyryssä 5–10 minuuttia.

Kylmä hengittäminen eteerisillä öljyillä vilustumiseen

Kylmien oireiden lievittämiseksi voit käyttää myös kylmiä inhalaatioita eteerisiin öljyihin. Tähän yleisimmin käytettyyn aromalampuun. Kylmät inhalaatiot auttavat armalampyn avulla paitsi torjumaan kylmää, myös poistamaan virusten ja bakteerien alueet, mikä vähentää muiden henkilöiden, jotka ovat suorassa yhteydessä potilaaseen, tartunnan riskiä.

Jotta voit pitää kylmän hengitystyön, ota aromivalaisin, kaada lämpimään veteen kulhoonsa ja pudota muutama tippa eteeristä öljyä (enintään 10 tippaa 15 m 3: a kohti) tai eteeristen öljyjen seoksia. Sitten sytytä kynttilä ja aseta se aromivalon pohjalle. Menettelyn kesto on 15 minuuttia.

Kylmä hengittäminen, jotta taistelee vilustuminen ja flunssa päivän aikana

2 tippaa eukalyptusta

2 tippaa laventelia

2 tippaa teepuuta

Taistella vilustumista ja flunssaa yöllä

2 tippaa laventelia

2 tippaa teepuuta

Kylmän oireiden lievittäminen

3 tippaa eukalyptusta

2 tippaa salvia

2 tippaa oranssia

Kylmästä ja tukevasta nenästä

2 tippaa eukalyptusta

2 tippaa rosmariinia

Hieronta eteeristen öljyjen kanssa kylmää

Kylmien hoitoon on myös tehokasta käyttää hierontaa. Terapeuttiseen aromaattiseen hierontaan käytetään eteeristen öljyjen ja perusöljyjen sekoituksia. Hieronta- seoksen perustana käytetään kaikkein yleisimmin aprikoosi-, manteli-, rypäleen-, jojoba- ja oliiviöljyjä, sillä niillä on hyvä läpäisevyys.

Hieronnalla on kaksinkertainen terapeuttinen vaikutus: ensinnäkin eteeriset öljyt tunkeutuvat ihon läpi verenkiertoon; toiseksi, hieronnan aikana eteeriset öljyt haihtuvat ja tunkeutuvat hengitysteihin.

Seos lievittää yskää koko päivän

2 tippaa eukalyptusta

2 tippaa laventelia

4 tl. manteliöljy tai minkä tahansa perusöljyn maku

Sekoita 2 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä, 2 tippaa laventelin eteeristä öljyä ja 4 tl perusöljyä ja levitä kurkkuun ja rintaan.

Hiero öljyä immuunijärjestelmän parantamiseksi

10 tippaa geraania

10 tippaa teepuuta

8 tippaa sitruunaa

8 tippaa laventelia

4 tippaa eukalyptusta

120 ml jojobaöljyä, oliivia tai mantelia

Hierontaöljy, joka parantaa syljenpoistoa

60 ml perusöljyä

20 tippaa eukalyptusta

5 tippaa basilikaa

Sekoita eteeriset öljyt, lisää perusöljyä. Hiero rinnassa, kaulassa ja selässä. Käytä päivittäin 2-3 kertaa tarpeen mukaan.

Kylpy eteerisillä öljyillä vilustumiseen

Eteeristen öljyjen, kuten hieronnan, kylpy on kaksinkertainen vaikutus: veteen liuenneet öljyt tunkeutuvat ihon läpi verenkiertoon; veden pinnalta haihtuvilla öljyillä on inhalaatiovaikutus. Mutta aromaattisilla kylpyillä on toinen etu - kyky poistaa toksiinit elimistöstä.

Ennen öljyjen lisäämistä vesihauteeseen on ensin sekoitettava emulgointiaine (kylpysuola, kylpyvaahto, maito, hunaja jne.). Veden lämpötilan tulisi olla 36-37 astetta. Menettelyn kesto on 15-20 minuuttia.

Kuitenkin ennen kylpyjen ottamista eteerisillä öljyillä on syytä muistaa, että tässä menettelyssä on useita vasta-aiheita. Vasta-aiheet voivat olla akuutteja tulehduksellisia sairauksia, kuumetta, tiettyjä ihovaurioita, sydänsairaus, munuaisten krooniset sairaudet, maksa, tromboflebiitti, diabetes, epilepsia, syöpä. Siksi lääkärin kuuleminen on aina tarpeen ennen toimenpiteiden aloittamista.

Kylpy eteerisillä öljyillä, jotka parantavat koskemattomuutta

5 tippaa eukalyptusta

5 tippaa timjami

2 tippaa teepuuta

1 rkl hunajaa

Kylpy on välttämätön kylmyyden varalta

4 tippaa teepuuöljyä

3 tippaa rosmariiniöljyä

2 tippaa sitruunaöljyä

1 tippa inkivääriöljyä

2 ruokalusikallista maitoa

Kylpy influenssan eteerisillä öljyillä

1 kuppi hienoa merisuolaa

4 tippaa timjami

4 tippaa eukalyptusta

4 tippaa rosmariinia

Kaikkia edellä mainittuja reseptejä voidaan käyttää vilustumisen estämiseen.

Tämä artikkeli on kirjoitettu vain tiedoksi. Jos haluat tarkan diagnoosin ja tehokasta hoitoa, ota yhteys lääkäriin.

style = "display: inline-block; leveys: 468px; korkeus: 60px"
data-ad-client = "ca-pub-2564026580512106"
data-ad-slot = "4025876874">

10 tapaa käyttää rosmariini-eteeristä öljyä terveyteen. Rosmariini kylmä öljy

eteeriset öljyt kylmään ja flunssaan

Keskiajalla olevat eteeriset öljyt auttoivat selviytymään ruttoepidemialta. Tuleeko he selviytymään vilustumisesta ja flunssa? - Tietenkin. Kerromme teille, kuinka valmistella kuuluisan Plague Doctorin työkalu.

Talven lopussa ja kylmän sään päättyessä riski tarttua kylmään tai sairastua flunssaan lisääntyy. Se, mitä me tavallisesti kutsumme "kylmäksi", on seurausta yli 200 virustyypin toiminnasta. Mutta kaikille näille viruksille on yksi arvoinen vastaus: eteeriset öljyt.

Paras tapa käsitellä ongelmia on estää niitä. Akuuttien hengitystieinfektioiden ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä eteeriset öljyt ovat erittäin tehokkaita. Kaneli, neilikka, teepuu, manuka, eukalyptus, saro, mänty, kuusi, monarda, hessop, laventeli, ravensara, sitruuna, makea oranssi, timjami - tämä ei ole täydellinen luettelo estereistä, jotka estävät virusten leviämisen ja tuhoavat ne. Toisin kuin perinteisissä lääketieteellisissä desinfiointiaineissa, monet eteeriset öljyt eivät ainoastaan ​​puhdista ilmaa, vaan niillä on myös miellyttävä haju ja nostaa mielialaa.

Elinolosuhteissa on käytännöllisempää käyttää aromivalaisimia, haihduttamalla eetterikoostumuksia. Esimerkiksi:

• 5 tippaa kanelia eteeristä öljyä
• 5 tippaa kynsiöljyä
• 5 tippaa laventelia
• 5 tippaa makeaa oranssia öljyä

Sekoita öljyt varovasti puhtaaseen injektiopulloon. Lisää puhdas vesi aromivalaisimeen ja 10 tippaa flunssan ja kylmien eteeristen öljyjen seosta veteen. Sytytä kynttilä polttoöljyn kulhon alle, ja 5 minuutin kuluttua huoneen ilma alkaa alkaa puhdistaa. Menettely tulisi toistaa 3 kertaa päivässä 15-20 minuutin ajan. - Huomio! Varmista, että tämä estereiden seos ei putoa huonekaluihin, jotta vältetään pinnan vahingoittuminen. Jos huoneessa on pieniä lapsia ja heikentyneitä vanhuksia, käytä eetteriä mahdollisimman pieninä annoksina. Jos talossa on eläimiä, ne olisi rajoitettava pääsystä huoneeseen, jossa eteeriset öljyt syttyvät.

Samankaltainen seos voidaan kuljettaa mukanasi aromakoulonissa tai aromikivissä, voit lisätä muutaman tipan pussin sisältöön. Tämä on henkilökohtainen suodatin, jos et voi sytyttää öljypoltinta (esimerkiksi työpaikalla toimistossa tai tiellä).

Nenäontelon antiviraaliseen suojaukseen käytettävien apteekkien kemiallisten voiteiden sijaan voit valmistaa voidetta reseptimme mukaisesti. Tämä työkalu on täysin luonnollinen eikä se ole tehokkuudeltaan huonompi kuin farmaseuttiset analogit.

Entä jos sinusta tuntuu, että olet alkamassa sairastua? Tässä tarvitaan ratkaisevampia toimenpiteitä ja vahvempia keinoja: tässä akuuttien hengitystieinfektioiden kehittymisvaiheessa ei ole liian myöhäistä käsitellä sitä nopeasti ja vähäisillä häviöillä.

Hätätyökaluna, joka auttaa ehkäisemään vilustumista, sinun pitäisi olla erityinen öljy jalkakylpyille. Tämä öljy on helppo valmistaa jollekin resepteistämme.

Tee tällainen jalkakylpy, ja sitten valaise yksi tai useampi antiviraalinen öljy aromivalaisimessa - ja kylmä kylmyys todennäköisesti kaatuu.

Kylmäkäsittely aromaterapialla

Entä jos sinulla on jo kylmä? Pitkät kylmät oireet ovat tukeva nenä ja keuhkoputket, päänsärky, yskä, kuume ja hengenahdistus. Eteeriset öljyt auttavat sinua selviytymään niistä. Tässä muutamia reseptejä.

Oleellinen hengitysseos

Laita 6 tippaa sitruunan eukalyptuksen eteeristä öljyä ja 4 tippaa piparminttujen eteeristä öljyä puhtaalle nenäliinalle, yrittäen jakaa pisarat tasaisesti kankaan pinnalle. Taita nenäliina 4-8 kertaa ja säilytä se muovisessa ilmatiiviissä pussissa. Hengitä nielun kautta nenäliina: se helpottaa hengittämistä ja puhdistaa nenän.

Yskäbalmi

Jos yskä ei anna sinun nukahtaa, varastoi yskäbalmia, joka perustuu eteerisiin öljyihin. Tarvitset:

• 2 rkl. kookosöljyä
• 8 tippaa eukalyptusöljyä (globulaarinen)
• 5 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• 5 tippaa saro-eteeristä öljyä
• 2 tippaa timjamia tai aniksen eteeristä öljyä

Sekoita esterit ja öljy puhtaassa tummassa lasipurkissa. Menossa nukkumaan, hiero rinta saatuun seokseen (melko pieni määrä, noin tl). Tämä koostumus on vakiintunut kuin yskähieronta.

Frankincense-eteerinen öljy on erinomainen keino helpottaa yskää, jota käytetään myös keuhkoputkentulehdukseen, kurkunpään tulehdukseen ja jopa astmaan. Sitä voidaan käyttää jauhamiseen (5 tippaa kasviöljyä) ja öljypolttimessa.

Tässä muutamia enemmän eteerisiä öljyjä ja niiden ominaisuuksia, joita käytetään korjaustoimenpiteisiin akuuttien hengitystieinfektioiden eri oireiden varalta

1. Teepuulla on antimikrobisia ominaisuuksia, selviytyy tulehduksellisista prosesseista, helpottaa nenän tukkoisuutta ja kurkkuun.
2. Mäntyöljy auttaa kylmällä ja helpottaa hengitystä. Tehokas kurkkukipua vastaan.
3. Laventeli on erinomainen antiseptinen aine, jolla on antimikrobisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Sitä suositellaan käytettäväksi lasten tiloissa.
4. Piparminttu on expectorant-ominaisuuksia, sitä suositellaan käytettäväksi höyry-inhalaattoreiden kanssa. Älä käytä lapsille.
5. Timjamiöljyä käytetään seoksissa teepuun, sitruunan ja eukalyptin esterien kanssa. Antimikrobisten ja anti-inflammatoristen ominaisuuksien lisäksi se tehokkaasti torjuu ruuhkia ja ruuhkia. Ei suositella korkealle paineelle.
6. Sitruunaöljy stimuloi immuunijärjestelmää ja valkosolujen tuotantoa. Parantaa verenkiertoa. Sillä on antiviraalinen vaikutus.
7. Sitruuna eukalyptus on erittäin tehokas kylmän ja nenän tukkeutumiseen. Siinä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
8. Rosmariiniöljy vähentää ruuhkia, rauhoittaa päänsärkyä, vähentää yleistä epämukavuutta. Lisää painetta.
9. Monarda Dudchatyn eteerinen öljy puhdistaa täydellisesti huoneen bakteereista, viruksista ja sienistä. Taistelee hengitysteiden infektioita.
10. Equal-öljyjä käytetään menestyksekkäästi flunssaan ja vilustumiseen. Sillä on voimakas antiviraalinen vaikutus. Se on immunostimulantti.

Ja lopuksi, rutto-lääkärin legendaarinen kokoonpano, joka auttoi antiikin lääkäreitä, vastustaa jopa ruttoa. Kirjoita muistiin:

• 5 tippaa neilikan eteeristä öljyä
• 5 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
• 5 tippaa kanelia eteeristä öljyä
• 5 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä
• 5 tippaa rosmariinietyyliöljyä

Suojaudu itseäsi infektiolta, joten sinun ei tarvitse kuuluisaa venetsialaista "ruttoa", riittää, että laitat muutaman tipan normaaliin sideharsoon. Ja älä epäröi käyttää sitä tungosta paikoista, kun on olemassa infektioriski.

Sama koostumus toimii erinomaisesti aromivalaisimissa, inhalaatioissa ja jopa kylpyissä.

Muista: vilustumisen torjumiseksi voit ja sinun tulee käyttää kattavia ehkäisy- ja hoitotoimenpiteitä. Tarkkaile immuniteettia, vältä käyntiä tungosta paikkoihin, älä yritä korvata perinteisiä hoitomenetelmiä inhalaatioilla ja sairastua - ota yhteys lääkäriin. Eteeriset öljyt ovat luotettava ystäväsi, joka ei anna sinun sairastua ja antaa tehokkaasti apua ajoissa, mikä säästää sinua komplikaatioista ja monista ongelmista.

Lähettäjä Ekaterina (Aromashka-tiimi) 26.2.2016 klo 12.00

Suositeltavia tuotteita tässä aiheesta

Aromaterapia vilustumiseen ja flunssaan, eteeriset öljyt Orville

Aromaterapiaa vilustumiseen, flunssaan ja flunssaan voidaan käyttää vain yli 7-vuotiaille. Raskauden aikana ja hengitysteiden krooniset sairaudet edellyttävät lääkärin kuulemista. Eteeriset öljyt voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.

Tietoja menettelystä

Positiivisen vaikutuksen kannalta on tärkeää yhdistää eetteriseos oikein. Jokaisella öljyllä on oma kemiallinen koostumus, molekyylirakenne ja vuorovaikutus elimistön kanssa.

Synteettiset öljyt eivät koskaan anna täydellistä terapeuttista vaikutusta. Niiden pääasiallinen tehtävä - sisäilman aromatisointi. Luonnolliset esterit, jotka on valmistettu maanpäällisestä osasta, sisältävät kaikki tarvittavat vaikuttavat aineet ja toimivat hyvin sekä yksilöllisesti että yhdessä toistensa kanssa.

Poisto-oireet

Nenän tukkoisuus. Yksinkertainen höyryinhengitys on paras keino nielun hoitoon. Höyry laimentaa paksua sputumia ja auttaa hengittämään ilmaa. Antibakteeriset aineet, jotka ovat osa eteerisiä öljyjä, tappavat bakteereita ja edistävät nopeaa elpymistä.

Kaada kuumaa vettä kuppiin ja lisää 3-4 tippaa teepuuöljyä. Sillä on desinfioiva vaikutus hengityselinten elimiin. Peitä pääsi pyyhkeellä, nojaten kupin päälle. Hengitä höyry 10 minuutin ajan. Voit yhdistää teepuuöljyn 1 tippaan eukalyptusta tai Siperian kuusenöljyä.

Päänsärky ja huono uni. Laventelin eteerinen öljy on analgeettinen ja rauhoittava. Sen aromi normalisoi unen ja vähentää päänsärkyä. Aromivalaisimella varustetun huoneen maku helpottaa unettomuutta kylmän tai kovan päivän jälkeen.

Piparminttuöljyllä on jäähdytys- ja kuormitusteho, hyvin "lävistetään" nenän tukkoisuus. Korkean mentolipitoisuuden vuoksi se on liian voimakas höyryn hengittämiseksi. Siksi taudin oireiden lievittämiseksi sitä käytetään huoneen maustamiseen, tai 10 tippaa lisätään tl: n kädenesteeseen, sitten hierotaan ihoon.

Resepti ruuhkia ja yskää. 6-7 tippaa teepuuta, eukalyptusta, siperialaista tai sypressiyhdistettä pienellä määrällä perusöljyä (jojoba, avokado), sitten hierotaan rinnassa. Tämä helpottaa hengittämistä. Seosta käytetään myös höyryn hengittämiseen kuivalla yskällä.

Lihaskipu Auttaa lämmittämään eteerisiä öljyjä:

• Musta pippuri Stimuloi verenkiertoa, lisää verenkiertoa.
• Meirami. Lämmittää ja rauhoittaa, lievittää lihaskouristuksia.
• Inkivääri. Sillä on tulehdusta, lämpenemistä, kipua lievittäviä, antispasmodisia ominaisuuksia.
• Rosemary. Lämpeneminen, kipulääke ja köyhtyminen. Käytetään hiontaan (sekoitettuna perusöljyn kanssa) ja höyryinhengittämiseen.

Kylmähoitoa varten on suositeltavaa käyttää immunostimulatorisia ja antibakteerisia aromiöljyjä. Tämä geranium, palmarosa, cedar, frankincense, laventeli. Ne voidaan tiputtaa aromakoloniin suojautumaan virukselta (lue, miten käyttää aromakolonia) tai lisätään nestemäiseen saippualle ja suihkugeeliin.

Eteeriset öljyt vilustumiseen

Expectorant: setri, mustapippuri, eukalyptus, inkivääri, laventeli, suitsuke, mänty, rosmariini, timjami, minttu.

Antiviraalinen: kaneli, eukalyptus, majoraani, teepuu, oregano (timjami), laventeli, sitruuna.

Dekongestantit (limakalvojen turvotuksen lievittäminen, tehokas höyryn hengittämiseen): eukalyptus, sitruuna, rosmariini.

Antiseptiset aineet: eukalyptus, minttu, rosmariini, immortelle, mirri, teepuu.

Aromaterapia vilustumiseen (Orz, Orvi) on turvallista ja tehokasta vain, kun käytetään 100% luonnollisia eteerisiä öljyjä, eikä niiden synteettisiä vastineita. Tätä menetelmää on noudatettava raskaana oleville ja imettäville naisille sekä keuhkoputkia astmasta kärsiville. Älä suorita korkeassa lämpötilassa. Ennen hoitoa on testattava reaktio ja otettava yhteys lääkäriin.

Eteeriset öljyt vilustumiseen ja nieluun, joka on parempi käyttää.

Toinen virus- ja kaihitautien aalto painaa maamme asukkaita apteekeihin tehokkaiden lääkkeiden käyttöön. Ja harvat muistavat vanhoja, mutta ei vähemmän tehokkaita tapoja käsitellä vilustumista ja nuhaa - nämä ovat kylmyyden ja nuhan eteerisiä öljyjä.

Nohka - kylmyyden tärkein oire, joka vaatii nopeaa reagointia. Mikä on tämä sairaus ja tunne aikuisia ja lapsia. Jotkut joutuvat kylmään vain kylmän sään alkamiseen, toiset ympäri vuoden. Mutta suurin osa siitä alkaa virrata voimakkaasti nenästä, kun vuodenaikoja muutetaan. Eteeristen öljyjen käytön aiheuttamat häiritsevät menettelyt auttavat pääsemään eroon ennen kylmän kylmän etenemistä.

Mikä on kasvisuutteiden salaisuus

Verrattuna lääkäreiden määrittelemään monimutkaiseen hoitoon yskä ja nuha, ne ovat edullisia. Vasta-aiheita ei käytännössä ole. Sallittu (useimmat) käytettäväksi raskauden ja imetyksen aikana, kaikenikäisille, myös lapsenkengille. Näiden aineiden käytön tärkein etu on kuitenkin monimutkainen vaikutus. Esimerkiksi vain laventeliuutteen haju voi lievittää jalan väsymystä, päästä eroon unettomuudesta. Ja tämä on vain yksi monista esimerkeistä estereiden käytöstä.

Turvaohjeet

Ennen hoidon aloittamista on päätettävä keinojen valinnasta. Jos olet allerginen jollekin aineelle, sinun kannattaa tarkistaa itsesi: pudota öljyn tippa käden takaosaan ja odota. Jos reaktio ei ole, työkalua voidaan käyttää.

Riniitin ja yskän estereitä

Riniitin hoitoon tarkoitettuja eteerisiä öljyjä ei yleensä käytetä puhtaassa muodossa, vaan laimennetaan millä tahansa pohjalla, jotka voivat olla auringonkukka, persikka, oliiviöljy ja muut, joilla ei ole omaa hajua.

Toimintaperiaatteesta riippuen kaikki aromiöljyt voidaan jakaa:

• antiseptinen
• vahvistava
• antibakteerinen
• immunostimulanttien
• anti-inflammatoriset

Mitä öljyjä käytetään usein vilustumiseen

Riniitin eteerinen öljy lievittää kipua hyvin, rauhoittaa, vähentää oireita, sillä on yskäävaikutusta yskimisen aikana. Se auttaa myös nivelkipua.

kuusi

Jäätyöljyllä, jolla on kylmä, on anti-inflammatorinen vaikutus. No poistaa akuutin sairauden oireet: hengitysvaikeudet, limakalvon turvotus, tulehdus nenän kautta. Kylmyyden sattuessa kuusiöljy supistaa limakalvon aluksia, minkä seurauksena tynnyn tuotanto vähenee, patologisen erityksen poistaminen vähenee. Jos kyseessä on nuha, inhalaatioissa käytetään kuusi-eetteriä, joka on lisätty kuumiin kylpyihin. Raskaana olevat naiset eivät voi käyttää sitä, imettävät äidit - myös kuusen öljyä pidetään havupuiden aromiöljynä. Mutta toisin kuin esimerkiksi Tui, on omistettu rikkaampi ja voimakkaampi spesifinen aromi, joten kaikki eivät voi siirtää sitä. Jos koet epämukavuutta ja epämukavuutta sen käytön aikana, toimenpide on lopetettava.

eukalyptus

Eukalyptusta yskää ja nuhaa leimaavat hyvä antimikrobinen vaikutus, helpottaa nenän puhkeamista, lievittää nenän kulkua, on yskänvaimennusvaikutus ja yleensä parantaa kehon sävyä. Riniitin ja vilustumisen hoito voidaan tehdä paitsi öljyn avulla myös etukäteen korjattujen kasvien lehtien avulla. Mutta on parempi käyttää kaikkea öljyn muodossa. Erittäin hyödyllinen ja tehokas yhdistelmä minttueetterin kanssa.

Teepuu

Teepuusta - erittäin hyvä antiseptinen, auttaa kehoa taistelemaan viruksella, helpottaa hengittämistä kylmässä ja erilaisissa sinuiitissä. Sitä pidetään hämmästyttävänä luonnonlahjana. Sitä käytetään ennaltaehkäisevissä toimenpiteissä ja tehokkaana antibakteerisena aineena infektioiden torjunnassa. Kylmällä levittämisen jälkeen helpotus tulee lähes välittömästi. Helpoin tapa käyttää nenäonteloita ja sen alla. Tehokkaat tulokset saavutetaan hengittämällä. Tämä uute ei ainoastaan ​​paranna, vaan suojaa myös täydellisesti taudin uusia ilmenemismuotoja vastaan.

kardemumma

Myös kylmästä eteerisestä öljystä, kardemonista yskä ei ole yhtä tehokas. Auttaa vapauttamaan nenän ontelosta, poistamaan limakalvojen turvotusta, helpottaa hengitysvaikeuksia.

Anista käytetään antiseptisenä aineena, se auttaa myös lievittämään yskää ja lievittää kipua kylmän aikana, ja sitä käytetään myös kylmänä.

laventeli

Laventeli on antiseptisiä ominaisuuksia, tonic ja tonic, auttaa kehoa taistelemaan infektioita, lyhentää taudin kestoa.

On välttämätöntä aloittaa hoito kylmän ensimmäisinä merkkeinä.

Käyttötavat

Voit käyttää öljyä useilla tavoilla:

• Aromivalaisimien käyttö, tämä menetelmä on melko yleinen vahvistaminen ja desinfiointi huoneeseen. Voit laittaa muutaman tipan nenäliinaan ja tuoda sen nenään, hengittämällä tuoksun.
• Toinen vaihtoehto on hengitettynä: kaada kuumaa vettä (ei kiehuvaa) pieneen kattilaan, lisää muutama tippa ja huuhtele nenästäsi ja suustasi 5-7 minuuttia. Kääri sitten itsesi ja mene lepoon.

Inhalaatioöljyjä käytetään yleensä puhtaana, mutta pieninä annoksina.

Ja on syytä muistaa, että ne eivät hengitä korkeissa lämpötiloissa. Kun käydään kylvyssä, voit käyttää niitä myös pudottamalla ne lämmitettyihin kiviin ja hengittämällä haihtumista.

Avioituneita eteerisiä öljyjä vilustumiselle ja nenänpoistoon käytetään hieromiseen, kylpyyn ja myös tiputtamiseen suoraan nenään. Samoja menetelmiä voidaan käyttää nenäsairauksien ehkäisyyn, koska niillä on positiivinen vaikutus kehon yleiseen tilaan.

Vasta

Allergioiden lisäksi on olemassa rajoituksia eteeristen öljyjen käyttöön astma- ja sydänsairauksia sairastaville. On huolehdittava niistä, joilla on päänsärkyä ja huimausta. Raskaana olevien naisten, jotka kärsivät epilepsiasta tai sydänsairaudesta, tulisi ensin neuvotella lääkärin kanssa.

On syytä tietää, että tämä menetelmä voi olla haitallista, jos sitä käytetään väärin.

Kylmäseos

Öljyjen käyttö on mahdollista sekä yksittäin että seoksissa.

Seuraavaa seosta käytetään hiontaan kylmällä päänsärkyllä: 5-6 tippaa piparminttua, rosmariinia ja kuusenöljyä lisätään 50 millilitraan, sekoitetaan ja jätetään pimeään astiaan. Tarvittaessa tippaa muutama tippa seosta kämmenelle ja hiero potilaan rinta, kaula ja selkä.

Kylpyyn valmistetaan seos merisuolasta muutaman tipan teepuun, salvia ja greippiöljyjä. Laimennetaan lämpimässä vedessä ja pidetään kylvyssä enintään 15 minuuttia.

Kun ostat varoja, sinun tulee tarkistaa laadukkaiden merkkien saatavuus ja kiinnittää huomiota. Tuote oli luonnollinen. Älä päästä liikaa öljyjen kanssa, yliannostus voi aiheuttaa epämiellyttäviä seurauksia. Jos haju on ihmiselle epämiellyttävää, älä käytä sitä. Sinun ei myöskään pidä käyttää samaa asiaa pitkään, 8–10 päivän kuluttua, kun tarvitset taukoja, myös jos sinulla on epämiellyttäviä oireita, kuten päänsärkyä, pahoinvointia.

Eteeriset öljyt vilustumiseen

Monet ihmiset tietävät eteeristen öljyjen eduista. Tunnettuja ovat ne tosiasiat, että öljyjä voidaan lisätä kasvojen ja hiusten naamioihin. Mutta se, että eteeriset öljyt ovat erinomainen apu vilustumisessa, eivät kaikki tiedä. Itse asiassa aromaterapia auttaa eroon virusten vilustumisesta, keuhkoputkentulehduksesta, keuhkokuumeesta ja muista sairauksista, jotka ovat paljon tehokkaampia kuin kalliit lääkkeet.

Seos eteerisiä öljyjä vilustumiseen

Kaikilla menetelmillä kylmyyden hoitoon eteerisillä öljyillä (ja niitä on hyvin paljon) on yksi suuri etu - ne eivät vahingoita kehoa. Aromaattiset öljyt ovat luonnollinen tuote, ja siksi niiden käsittely johtuu turvallisista luonnollisista vaikutuksista.

Eteeriset öljyt ovat yksi miellyttävimmistä keinoista vilustumisen hoitoon. Tuoksuva tuoksu yhdistetään onnistuneesti useisiin hyödyllisiin ominaisuuksiin. Seuraavista pidetään tehokkaimpina kylmyydentorjunta-aineina:

1. Onko öljyllä voimakas anti-inflammatorinen vaikutus:

• kamomilla;
• timjami;
• kataja;
• greippi;
• suitsutusta;
• oregano;
• teepuu;
• neilikalla;
• mänty;
• salvia;
• myrtti.

2. Korkean lämpötilan avulla voit selviytyä öljystä:

3. Viruksen voittamiseksi ARVI auttaa tällaisia ​​eteerisiä öljyjä:

4. Pidetään erinomaisena antiseptisenä öljynä:

5. Ja seuraavat eteeriset öljyt auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja tukevat yleensä taudin heikentämää kehoa:

Kylmähoitoa varten eteerisiä öljyjä voidaan käyttää erikseen tai yhdistelmänä. Valmiita aromaattisia seoksia myydään apteekissa, mutta jos haluat, voit helposti valmistaa ne itse.

Menetelmät eteeristen öljyjen levittämiseksi vilustumista vastaan

Käytä eteerisiä öljyjä voi olla erilainen.

Kylpyyn voidaan lisätä muutama tippa aromaattista öljyä. Jos haluat voittaa kylmän, veden lämpötilan tulisi olla mahdollisimman korkea (neljäkymmentä ja yli astetta). Öljyjen avulla voit myös lyödä lämpöä. Tällöin kylvyssä olevan veden lämpötila ei saa ylittää 37 astetta.

Yksi tehokkaimmista keinoista kylmähoitoon on hengittäminen eteerisillä öljyillä. Muutama tippa voita lisätään suolaa, soodaa tai hunajaa. Hengitys on suoritettava kuumalla vedellä. Yhden tällaisen menettelyn kesto on enintään kymmenen minuuttia.

Taudin alkuvaiheessa hieronta, jossa on eteerisiä öljyjä ja kompresseja, auttaa vastustamaan kylmää. Jos ei ole aikaa tai halua tehdä monimutkaista menettelyä, voit vain hieroa aromaattisia pisaroita iholla.

Aromaattiset lamput auttavat ylläpitämään koskemattomuutta ja auttamaan kehoa taistelemaan tauteja vastaan. Öljyt voidaan lisätä veteen keräämiseksi. On erittäin hyödyllistä ruiskuttaa nestettä muutaman tipan aromaattisia öljyjä huoneiston ympärille.

Joskus käytetään eteerisiä öljyjä. Viiniin, teeseen, hunajaan voidaan lisätä muutama tippa öljyä. Tärkeintä - älä liioittele sitä (kolmen annoksen maksimiannos kerrallaan) ja älä ota lääkettä tyhjään vatsaan. Jotta tällaisesta hoidosta saataisiin mahdollisimman suuri vaikutus, sinun täytyy ottaa eteerisiä öljyjä kahden tai kolmen viikon ajan.

Kaikki edellä mainitut eteeristen öljyjen käsittelymenetelmät soveltuvat myös vilustumisen ehkäisemiseen. Aromaterapia auttaa luomaan kodikkaan ja terveellisen ilmapiirin kotona. Vaikka öljyjä pidetään täysin vaarattomina, ennen hoidon aloittamista ei tarvitse neuvotella asiantuntijan kanssa.

10 käyttötapaa, terveysominaisuudet

Rosemarylla on tuore, ruohoinen aromi, jossa on kevyitä kamferi-muistiinpanoja, ja antiikin jälkeen on käytetty kosmeettisiin ja terapeuttisiin tarkoituksiin. Sen parantavat ominaisuudet ovat niin vahvoja, että jopa Paracelsus arvostivat tätä eetteriä. Paracelsus väitti, että rosmariini-eteerinen öljy voi vahvistaa koko kehoa.

Ja hän näytti olevan oikeassa: se on todella universaali öljy, jota käytetään menestyksellisesti sekä ruumiin että hengen hoidossa.

Rosmariinin eteerisen öljyn käyttö mielen ja sielun kannalta

1. Stressihallinta stressin vähentämiseksi riittää, että aromivalaisimeen lisätään usein vain muutama tippa rosmariini-eteeristä öljyä. Vuonna 2007 tehty tutkimus osoitti, että rosmariini-eteerisen öljyn hengittämisprosessissa osallistuvien ihmisten veren ja syljen stressihormoni (kortisoli) laskee jyrkästi. Huomaa, että ylimääräinen kortisoli veressä nopeuttaa oksidatiivisia prosesseja, mikä johtaa kudosten ikääntymiseen ja immuunijärjestelmän heikentymiseen, painonnousuun, verenpaineen nousuun ja kolesterolitasoihin. Niinpä stressiä vähentämällä rosmariini-eteerinen öljy auttaa sinua eroon monista vakavista ongelmista tai vähentämään monien tuhoisten tekijöiden vaikutusta.

2. Ahdistuksen vähentäminen Vuonna 2009 tehtiin tutkimuksia, jotka osoittivat, että laventeli- ja rosmariinieettereillä kastetut pussit voivat selviytyä ahdistuksesta ja ahdistuksesta. Opiskelijat, jotka osallistuivat kliinisiin tutkimuksiin tutkimusaiheiden aikana, hengittivät laventelin ja rosmariinin aromit ja totesivat ahdistustason merkittävän vähenemisen. Tutkijat totesivat alhaisempia pulsseja niille opiskelijoille, jotka hengittivät rosmariinia ja laventelia verrattuna niihin, jotka eivät olleet. Myös opiskelijat huomasivat subjektiivisesti suuremman rentoutumisen ja mielen keskittymisen.

3. Mielenterveys ja tietoisuuden kirkkaus Jos työskentelet monitoimitilassa ja mielesi on ylikuormitettu, rosmariinipohjaisen eteerisen öljyn rauhoittava tuoksu auttaa sinua eroon päättämättömyydestä, auttamaan saamaan keskittymistä ja keskittymään tärkeisiin kohtiin. Voit tehdä tämän lisäämällä muutama tippa rosmariinia aromivalaisimeen, diffuusoriin tai aromiöljyyn. Huomion keskittymisen ja mielen tunteen lisäksi poistat ja liialliset jännitteet.

4. Muistin parantaminen Pieni eteerinen rosmariinin öljy auttaa sinua rentoutumaan kovan päivän aattona (esimerkiksi tärkeä tentti). Rosmariinin vaikutus stressiin ja ahdistuneisuuteen on hyödyllinen muistiin. Tunnetko loistavan tavan valmistautua vaikeaan tenttiin? Hengitä rosmariini ilmaa tutkittaessa mitään materiaalia kotona ja varmista, että koe itse pullon rosmariinia. Rosmariinin aromi auttaa sinua helposti muistamaan kaikki tarvittavat tiedot. Vuonna 2003 tutkijat havaitsivat parannuksia suorituskyvyssä, muistin laadussa ja toissijaisissa muistitekijöissä aikuisilla, joita rosmariini vaikutti. Myös lisääntynyt keskittyminen ja huomio. Vuonna 2012 tehdyt tutkimukset vahvistivat nämä tulokset: rosmariini-aromi voi parantaa ajatteluprosessien nopeutta ja tarkkuutta tiettyjen henkisten tehtävien suorittamisessa. Tästä ei ole hyötyä terveille ihmisille: esimerkiksi Alzheimerin tautia sairastavat potilaat on hoidettu kliinisissä tutkimuksissa kuukauden aikana eteeristen rosmariini-, sitruuna-, laventeli- ja useiden sitrushedelmien esterien kanssa. Kognitiivisen toiminnan parantuminen havaittiin kaikissa osallistujissa.

Rosmariinin eteerisen öljyn käyttö fyysiseen terveyteen

Rosemary-eteerinen öljy on helpoin tapa parantaa verenkiertoa kehossa. Jos sinulla on lihaskrampit, kylmät kädet ja jalat -oireyhtymä, lihaskipu, voit käyttää hieronta rosmariini-eteeristä öljyä, joka on lisätty perusöljysäiliöön. Mutta sinun täytyy tehdä tämä hieronta säännöllisesti.

6. Päänsärkyjen hoito Jotkin migreenityypit hallitaan tehokkaasti käyttämällä rosmariinia. Levitä pisaraa eteeristä öljyä temppeleille tai pään osalle, jolla on voimakasta kipua. Lisäksi on hyödyllistä hengittää tuoksussa minuutin tai kaksi minuuttia (esimerkiksi käyttämällä inhalaattoria).

7. Immuniteetin vahvistaminen Rosemary pystyy vahvistamaan immuunijärjestelmää erityisesti vuosina, jolloin ihmiskeho on heikentynyt. Erityisen tehokas tässä suhteessa on niiden alueiden hieronta, joissa imusolmukkeet ovat keskittyneet. Imunestejärjestelmä mahdollistaa kehon päästä eroon myrkkyistä. Toimimalla imusolmukkeisiin voit aktivoida hidas vieroitusjärjestelmä. Laimenna muutama tippa rosmariinia perusöljyssä (10 tippaa rosmariiniöljyä 5 ml: aan perusöljyä) ja hiero varovasti alueet, joilla imusolmukkeet ovat väkevöityneet (esimerkiksi aksillaryhmä ja nivus). Jopa rentoutuminen rosmariinihauteessa voi auttaa palauttamaan koskemattomuuden vähentämällä stressiä, mikä on myös tärkeä tekijä immuunijärjestelmän masentuneen tilan määrittämisessä. Tällaisen kylvyn vastaanottamiseksi liuotetaan 7-8 tippaa rosmariiniöljyä ruokalusikallista liukoista ainetta ja lisätään sitten seos lämpimään veteen. 8. lihas- ja nivelkipujen lievittäminen Saksassa rosmariini-eteerinen öljy katsotaan virallisesti lihaskipun ja niveltulehduksen hoitoon. Ja tähän on hyviä syitä. Jos sinulla on kipua nivelissä tai lihaksissa, hiero hierontaöljyä rosmariinieetterillä. Rosmariinin anestesia- ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta saat nopeasti kipua. Voit tehdä erittäin tehokkaan rosmariinihierontaöljyn itse: sekoita 25 ml manteliöljyä 5 ml: n arnica-makeraattiin ja lisää sitten 20 tippaa rosmariinieetteriä.

9. Dyspepsia ja ruoansulatushäiriöt Rosmariini-eteerisen öljyn ulkoinen käyttö auttaa myös lievittämään vatsavaivoja. Jos sinulla on ilmavaivat, kouristukset ja vatsakipu, hiero vatsaa varovasti rosmariini- ja perusöljyn eteeristen öljyjen seoksella (10 tippaa rosmariiniöljyä per 5 ml perusöljyä). Rosemary-kylpy auttaa saavuttamaan saman tuloksen. Jotkut aromaterapistit väittävät, että jopa jalkahieronta, jossa on rosmariini-eteerinen öljy, lievittää dyspepsian oireita! Nämä tuotteet ovat paljon pehmeämpiä ja herkempiä kuin laksatiivien ja lääkkeiden käyttö, eikä niillä ole sivuvaikutuksia.

10. Yskä, kylmä, flunssa Rosemary auttaa pääsemään eroon akuuttien hengitystieinfektioiden oireista: nenän tukkoisuus, yskä, liiallinen limakalvo. Tätä varten levitä hieronta rosmariini-eteerisellä öljyllä (10 ml rosmariiniöljyä per 5 ml perusöljyä): rintakehä ja kurkku hierotaan, hieronta toistetaan muutaman tunnin välein. Jos kyseessä on sinuiitti, rosmariini-inhalaatiot ovat erinomaisia: lisää 2-3 tippaa rosmariinia inhalaattoriin tai kuppiin kuumalla vedellä ja hengitä höyryn yli useita minuutteja. Lisäksi rosmariinilla on antiseptisiä ominaisuuksia, ja se auttaa pääsemään eroon infektiosta hengitysteissä.

Varoitus! Rosemary-eteerinen öljy voi aiheuttaa verenpaineen nousun. Ole varovainen, jos olet taipuvainen usein kouristuksiin. Ei suositella käytettäväksi raskauden aikana ja alle 7-vuotiaille lapsille.

Lähettäjä Ekaterina (Aromashka-tiimi) 13. kesäkuuta 2016 klo 18:23

Suositeltavia tuotteita tässä aiheesta

Rosemary-eteerinen öljy

Etusivu || Eteeriset öljyt

Hankintalähteet ja -menetelmät

Rosemary-eteerinen öljy saadaan kukkivat versot, lehdet ja tuoreet rosmariinilääkärit (Rosmarinus officinalis). Öljyn valmistusmenetelmä on höyrytislaus. Öljyn saanto on noin 0,7 - 2,5%.

Rosmariiniöljyä väärennetään joskus tärpätti-, eukalyptus- tai kamferiöljyfraktioilla.

Rosmariinin eteerisen öljyn väri on väritön tai vaaleankeltainen. Tuoksu - vahva, tuore, ruoho-minttu, jossa on balsami- ja puumaisia ​​nuotteja.

Koostumus: Öljyn kemiallinen koostumus voi vaihdella, mutta se sisältää yleensä kamferia, borneolia, pineeniä, cyneolia, limoneeniä, kampeenia, bornyyliasetaattia, myrseeniä, dipenteenia, verbenonia, linialyyliasetaattia.

Yhteensopivuus: basilika, bergamotti, neilikka, geranium, greippi, oregano, hessop, setri, kaneli, laventeli, suitsuke, sitruuna, majoraani, piparminttu, petitgrain, mänty, timjami, citronella, mustapippuri, salvia, eukalyptus ja monet mausteiset öljyt.

Aether-kuvaus

Perhe: Cluster (Laminaceae).

Rosemary on ikivihreä pensas, jonka korkeus on 2 metriä. Kasvi on kaventanut vastakkaisia ​​hopeanvihreitä lehtiä ja vaaleansinisiä kukkia. Rosemarylla on voimakas aromi.

Rosmariinin kotimaa on Välimeren maat. Tällä hetkellä laitosta kasvatetaan kaikkialla Euroopassa, useimmiten lähellä merta (Ranska, Espanja, Italia) sekä Japanissa, Yhdysvalloissa, Tunisiassa, Marokossa, Kiinassa ja Venäjällä. Rosmariinin eteerisen öljyn tärkeimmät tuottajat ovat Espanja, Ranska ja Tunisia.

Historia

Nimi "rosmarinus" tulee latinankielisestä sanasta "ros marinus", joka tarkoittaa "meren kastetta". Tämä johtuu siitä, että kasvi kasvaa rannalla, vaahtomuovia. Muuten, muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset pyhittivät rosmariinin, joka on syntynyt Aphroditen (Venus) vaahdosta, ja uskoi, että ihana kasvi voi tehdä ihmisestä onnellisen, vapauttaa pahoista unelmista ja säilyttää nuoret.

Myös versio, jonka nimi on rosmariini, tulee kreikkalaisista sanoista "rhops" - "low shrub" ja "myrinos" - "balsamic".

Rosemary on vanhin kasvi, jota on käytetty elintarvikkeiden, parantavien ja maagisten rituaaleissa jo vuosia. Monissa sivilisaatioissa sitä pidettiin pyhänä. Muinaisessa Kreikassa rosmariinitulot poltettiin temppeleissä. Kasvien jäännökset löytyivät myös Egyptin haudoista. Keskiajalla rosmariinia käytettiin pahoja henkiä, ruttoa ja tartuntatauteja vastaan. Ranskan sairaaloissa palottiin rosmariinia edelleen tähän päivään asti.

Antiikin paranijat käyttivät rosmariiniöljyä monia sairauksia vastaan. Odo of Men XI-luvulla uskoi, että se helpottaa hammassärkyä. Nicholas Culpeper Travnikissa kirjoitti, että rosmariini auttaa aivosairauksissa.

Rosmariiniöljyä tuotti alkeisti Ramon Lullam ensin 14. vuosisadalla. Sittemmin sen parantavien ominaisuuksien tutkimus ei lopu.

Euroopassa XVII-luvulla suosittu oli ”Unkarin kuningattaren vesi”, johon sisältyi rosmariini. Sitä käytettiin hermosairauksien lääkkeenä, reuma- ja muistivahvistuksen hoitoon kosmeettisissa menetelmissä. Napoleon aloitti päivänsä pesemällä rosmariinivedellä, joka antoi tuoreutta ja elinvoimaa koko päivän ajan.

Vaikutukset kehoon

Rosemary-eteerinen öljy:

• parantaa ruoansulatuskanavan aktiivisuutta;
• lievittää dyspepsiaa, ilmavaivoja, ummetusta;
• auttaa sappikivet;
• vähentää kolesterolin määrää veressä;
• normalisoi maksan;
• lievittää ruuansulatuskanavan tulehdusta;
• säätelee veren ja imunesteen kiertoa;
• lisää verenpainetta;
• vahvistaa sydämen toimintaa;
• lievittää kipua niveltulehduksessa, lihaskipussa, reumassa, osteokondroosissa;
• parantaa haavoja, leikkauksia, paiseita, palovammoja;
• auttaa suonikohjuja, peräpukamia;
• hoitaa ylempien hengitysteiden sairauksia;
• lievittää päänsärkyä, migreeniä;
• terävöittää kuuloa, hajua ja näköä;
• parantaa koskemattomuutta;
• normalisoi kuukautiskierron;
• lisää imetystä imettävillä naisilla;
• seksuaalista;
• hermostunut, henkinen uupumus;
• parantaa muistia;
• taistelee unettomuutta.

Kosmeettinen vaikutus

Rosemary-öljy:

• lievittää akneja, kiehumia, ihon tulehduksia, erilaisia ​​ihottumia;
• edistää arpien ja arpien imeytymistä;
• lievittää turvotusta;
• palauttaa ihon herkkyyden ja joustavuuden;
• edistää solujen uudistumista;
• parantaa ihon tekstuuria;
• taistelee selluliittia ja liikalihavuutta;
• pehmentää karkeita ihoalueita;
• poistaa hilseen;
• stimuloi hiusten kasvua.

Rosmariiniöljyn sisäisen käytön menetelmät

Rosmariiniöljyä (2-3 tippaa) lisätään 1 tl kasviöljyä ja kulutetaan 3 kertaa päivässä sydämen vahvistamiseksi ja kolesterolin alentamiseksi.

Nopea ja kaunis rusketus kannattaa juoda 1-2 tippaa rosmariinia lasillisella mehulla ennen kuin lähdet aurinkoon.

Menetelmät rosmariiniöljyn ulkoiseen käyttöön

Rosemary-eteerinen öljy taistelee tehokkaasti niveltulehdusta, reumaa, lihaskipua, stressiä, ylitöitä ja katarraalisia tauteja vastaan. Tätä varten on suositeltavaa tehdä kehon hieronta: 5-7 tippaa öljyä 10 ml: aan kasviöljyä.

Täysin vähentää päänsärkyä, väsymystä ja ruusunmarjoja aromivalaisimessa. Lisää lamppuun 3-5 tippaa öljyä 15 neliömetriä kohti. Voit myös käyttää aromamallionia rosmariiniöljyllä (2-3 tippaa).

Rosmariinin hengittäminen auttaa nopeasti selviytymään vilustumisesta, keuhkoputkentulehduksesta, flunssa, yskä, päänsärky: lisää 2-3 tippaa rosmariinietyyliöljyä lasilliseen lämpimään veteen.

Rosemary sopii uimiseen. Se vähentää fyysistä ja henkistä väsymystä, hermostuneita tunteita, taistelee selluliittia, suonikohjuja ja kuukautiskierron häiriöitä. Lisää 8-10 tippaa öljyä 10 ml: sta maitoa, kosmeettista kermaa tai merisuolaa lämpimään kylpyyn.

Pakkaa rosmariiniöljyllä (5-7 tippaa litraa lämpimää vettä) auttaa palovammoja, ihon tulehdusta, infektioita, haavoja.

Shampoot, voiteet, voiteet, hoitoaineet suositellaan rikastettaviksi rosmariini-eteerisellä öljyllä: 5-6 tippaa 10 ml: aan emästä. Tällaiset korjaustoimenpiteet lievittävät tulehdusta, auttavat taistelemaan selluliittia ja turvotusta, palauttavat hiusten rakenteen ja parantavat niiden ulkonäköä.

Muut käyttötarkoitukset

Rosmariiniöljyä käytetään hajusteina kosmeettisissa ja hajuvedetuotteissa. Rosmariinia käytetään myös elintarviketeollisuudessa alkoholijuomien ja alkoholittomien juomien valmistuksessa lääketieteellisissä valmisteissa. Rosemary on luonnollisten antioksidanttien lähde.

Rosemary-eteeristä öljyä ei suositella käytettäväksi raskauden aikana, alle 7-vuotiaille lapsille sekä epilepsiaa ja verenpaineesta kärsiville.

Aromaterapiaa. Aromaattiset ja eteeriset öljyt flunssaa ja vilustumista vastaan

Aromaattisia öljyjä käytetään hyvin laajalti terapeuttisena menetelmänä erilaisten vilustumien hoitoon, erityisesti kylmien ja flunssan hoidossa, sekä yskän ja yskän yhteydessä esiintyvän yskän ja nuhan hoidossa.

Aromaattiset anti-fluo-öljyt

1. Huoneen desinfiointiin käytetään aromaattista eukalyptuksen tai sitruunan aromaattista öljyä.

2. Ruiskutus huoneeseen, jossa on aromaattisia öljyjä desinfiointiaineella.

Liuotetaan 15-20 tippaa teepuuöljyä, 20 tippaa eukalyptusaromaöljyä 100 ml: aan puhdasta alkoholia, suihkuta tämä seos potilaan huoneeseen joka tunti.

3. Kun flunssa on ensimmäinen merkki, ota kuuma kylpy.

Lisää 4 tippaa teepuuöljyä kuumaan veteen, pyyhi kuivaksi kylvyn jälkeen, aseta villasukat, kääri itsesi lämpimään peittoon ja hikoile huolellisesti.

Aromaattiset kylmäöljyt

3 tippaa teepuuöljyä, 3 tippaa eukalyptusta 1 litraan kiehuvaa vettä, hengittää höyryt joka toinen tunti.

4 tippaa laventelin eteeristä öljyä lisää 1 litraan kiehuvaa vettä, hengitä vähintään 1 tunti ennen nukkumaanmenoa.

Ota 2 rkl hunajaa, 2 ruokalusikallista maitoa, sekoita heidän kanssaan 4 tippaa eukalyptusöljyä, 2 tippaa minttua, 1 tippa mäntyä, 1 tippa rosmariinia. Liuotetaan seos kylpyyn. Veden pitäisi olla hyvin lämmin, mutta ei polttava. Ota tämä kylpy pitäisi olla 10-15 minuuttia, sitten huolellisesti hieroa pyyhkeellä ja peitä huopa.

Voit ottaa lämpimän vaseliini- tai vauvan kerma perusteena, lisätä 2 tippaa teepuuöljyä, 1 tippa eteeristä öljyä, 2 tippaa eukalyptuksen aromaattista öljyä, 5 tippaa minttua, sekoita, kunnes sileä ja hiero rintalastan ja selän.

Ota Turk (säiliö, jossa teet tavallisesti kahvia), kaada siihen kupillinen vettä, lisää 2 ruokalusikallista hunajaa, nippu kanelia, hyppysellinen muskottipähkinä, muutama kynsi, sekoita ja kiehauta. Tuloksena olevassa maustetussa juomassa kaada 2 rkl punaista väkevää viiniä. Kantaa ja juo puoli kupillista 2 tunnin välein.

Aromaattiset öljyt bronkiittia ja yskää vastaan.

1 l: ssa kiehuvaa vettä lisätään 2 tippaa laventeliöljyä, 2 tippaa piparminttua, 2 tippaa bergamottia, 2 tippaa eukalyptusta. Hengitä höyryjä 10 minuutin ajan.

Ota pohjalta 4 ruokalusikallista puhdasta alkoholia, sekoita 2 tippaa kuusen eteeristä öljyä, 1 pisara mäntyä ja 1 tippa setri-aromiöljyä. Hiero rintalastan alueelle.

Aromaattiset öljyt kylmää.

1. Seos nenän akupressuriin.

Auringonkukkaöljy 50 ml + 5 tippaa rosmariiniöljyä + 5 tippaa eukalyptusöljyä + 2 tippaa piparminttuöljyä + 5 tippaa geraniumöljyä + 5 tippaa mäntyöljyä.

2. Sekoita jauhamista varten.

Oliiviöljy 30 ml + 5 tippaa Sage eteeristä öljyä + 4 tippaa eukalyptusöljyä + 4 tippaa minttuöljyä + 2 tippaa setriöljyä + 4 tippaa geraniumöljyä + 2 tippaa mäntyöljyä.