Ei ole paljon ihmisiä, jotka haluavat menettää äänensä, mutta heidän pyrkimyksiään on kunnioitettava. Laryngiitin kehittymisen teknologia on tässä tapauksessa äänijohtojen liiallinen jännitys. Tämä voidaan tehdä esimerkiksi erikoislauluharjoitusten avulla. Se ei kuitenkaan ole niin helppoa viidessä minuutissa.
Tämä voidaan kuitenkin saavuttaa, jos toistat alla luetellut harjoitukset monimutkaisella ja suuremmalla intensiteetillä.
Mitä tehdä äänen häiritsemiseksi?
Perinteinen menetelmä, jota muinainen kunnioittaa, on sydäntä huutava huuto. Jotta naapureita ei häiritsisi eikä heitä provosoida kutsumaan lainvalvontaviranomaisia, varastoi tyynyn päälle. Siinä, ja sen pitäisi kohdata poispäin, jonka jälkeen seuraavan vuosineljänneksen aikakauden pyhittää. Joka viidentoista minuutin välein asiantuntijat suosittelevat taukoa kuntoutukseen ja emotionaaliseen valmiuteen, minkä jälkeen harjoitus jatkuu, kunnes ääni on täysin kadonnut. On kuitenkin tarpeen työskennellä kovasti, tämä menettely voi kestää kaksi tuntia, mutta unelmasi toteutuu.
Kokeneet asiantuntijat sanovat, että siirtyminen huutamisesta hauraan on erittäin tehokas, ja tämä vuorottelu tulisi tapahtua joka neljännes tuntijaksosta.
Yritä olla juominen, jotta kurkusi ei kastu, mikä johtaa äänen menetykseen, koska kuiva kurkunpään on taipumus ylitäytyä. Jos juot vielä vähän vettä, voit silti saavuttaa halutun tuloksen, se on vain huomattavasti pidempi.
Muista, milloin, jos et halua menettää ääntäsi, olisitko lähellä tätä? Epäilemättä tämä voi tapahtua urheilu- tai rock-konserteissa. Siellä harjoitetaan puhehäviöitä yhdessä ja samalla tavoin samanhenkisten ihmisten kanssa. Niinpä tällainen kulttuurinen harrastus voi olla suistunut ääni ja ilo saada. Tämä on epäilemättä optimaalinen ja tehokkain ja samalla säästävä.
Tiedemiehet, jotka tutkivat äänen tehokkaan rikkomisen ongelmaa, huomasivat, että kuiskaukset voivat vaimentaa äänijohtoja huonommin kuin huuto, joten jatkuvasti kuiskaten kahdenkymmenen minuutin ajan, samalla viiden minuutin keskeytyksillä, tarkoittaa, että pääset oikealle tielle äänen menettämiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuiskaushoito auttaa pääsemään eroon äänestä myös parin tunnin kuluessa, kuten kovissa huutoissa. Sitä paitsi se ei ole täynnä epäterveellistä uteliaisuutta henkilöistä, joita luokkasi ovat sitoutuneet, ei pitäisi koskea. Kuiskaukset aiheuttavat nivelsiteitä tiivistymiseen, johon liittyy liiallinen jännitys. Kuten huutaaessa, kun kuiskaa, on viisasta olla käyttämättä nesteitä ja pitämään kurkun kuivana.
Myös laulaminen korkeimmilla mahdollisilla muistiinpanoilla auttaa. Suorita suosikkimusiikkisi kissa-tilassa, joka astui hännälle, ja unelmasi toteutuu. Ei välttämättä muuten ottaa korkeita nuotteja. Pelaa Sao Tome- ja Principe-demokraattisen tasavallan hymniä mukavasti ajoitetun äänialueen alapuolella monta kertaa peräkkäin, ja voit ylikuormittaa huomattavasti äänesi sointujasi, mikä johtaa äänesi jakautumiseen. Muutaman esityksen jälkeen näet positiivisen tuloksen alkamisen, mutta sinun täytyy vielä viettää pari tuntia, jotta unelma saataisiin täysin aikaan.
Jotta naapureiden huomiota ei houkuteta, voit korvata itku voimakkaalla yskä. Tämän pitäisi olla laadukas yskä, mahdollisimman vahva ja pitkä. Voit keskeyttää, mutta ei pitkään, jos yskäsi alkaa päänsärkyyn. Jos pillereiden naapurit lyövät sinut, niin siellä on mahdollisuuksia ja köyhyyttä, ja aivan laillisesti ja ymmärrettävästi, kun selität, mihin heidän pitäisi mennä. Yskä vakavasti kurkistaa kurkkuun. Nielun kuivuuden vuoksi tämä äänen rikkomisen tekniikka kestää myös enintään kaksi tuntia.
Auttaa saavuttamaan tätä jaloa tavoitetta ja liiallista happamien elintarvikkeiden käyttöä, jotka ovat huomattavasti ärsyttäviä äänijohtoja. Juomaa etikkaa ja sitruunamehua vähitellen ja samalla pari tuntia menetät äänesi ilman tehokkuutta. Ja jos monimutkainen vaikutus nivelsiteisiin kaikilla tunnetuilla menetelmillä, niin tämä tapahtuu vielä aikaisemmin.
No, äänen häiritsemisessä, kylmä vesi vaikuttaa nivelsiteisiin. Voit parantaa tehoa lisäämällä kahden sitruunan mehua lasilliseen kylmää vettä. Varastoi toinen lasi, puoliksi täynnä etikkaa. Nämä juomat tulisi vaihtaa keskenään, makaa sängyssä ja siemailla jokaisesta lasista. Pää on heitettävä takaisin. Jokaisen siemennuksen jälkeen voit makaamaan neljännes tunniksi. Koska apteekeissa ei ole erityisiä lääkkeitä, jotka häiritsevät ääntä, tämä on erittäin tehokas ja edullinen lääkitys perinteisen lääketieteen arsenaalista. Jos et ole tyytyväinen puhtaan etikan kanssa, laimennetaan kymmenen millilitraa omenasiiderin etikkaa kylmällä vedellä hajun parantamiseksi.
Asiantuntijat pitävät kylmää teetä, kylmää kahvia ja kylmää maitoa melko hyvinä nesteinä äänen menetykseen.
Miten voit nopeasti häiritä äänen tai tehdä siitä karkean?
Ensi silmäyksellä äänihäiriön tehtävä tuntuu luonnottomalta, mutta elämä voi sijoittaa kaikkein epätavallisimpiin tilanteisiin, eikä se riitä, että epäkeskukset maailmassa?
Joka tapauksessa, jos on kysymys, on siihen vastaus.
Motiivit rikkoa ääni
- Halu luoda hyvä syy olla menemättä kouluun tai työhön.
- Vastahakoisuus mennä päivämäärään.
- Halu välttää tapahtumia: matka sukulaisiin tai tuntemattomiin tuttaviin, juhla tiettyyn lomaan tai yrityspuolueen työntekijään, subbotnik tai jonkinlainen viranomaisten keksimä hölynpöly.
- Tarve saada sairausloma, jotta saat aikaa itsellesi tai joillekin tärkeille tavoitteille.
- Tarve tilapäisesti laittaa ääni väitteeseen.
- Halu tehdä äänesi tunnistamattomaksi salaliittoon ja paljon muuta.
Menetelmät äänen menettämiseksi
Nopein tapa
Tehokkuus on joskus äärimmäisen tärkeää, ja nopeimpia tapoja ”maata” ääniä ovat:
- Gargling etikka ja sitruunamehu.
Näiden komponenttien ratkaisu häiritsee äänijohtoja ja muutamassa minuutissa "tuhoaa" äänen.
Valmistelemiseksi sinun täytyy täyttää neljäsosa kuppi etikkaa ja neljäsosa sitruunamehulla ja sekoita kaikki tämä perusteellisesti.
Sitten sinun täytyy huuhdella kurkku 30 sekunnin ajan ja sylkeä neste pois.
Jos et kestä seosta, voit täyttää neljänneksen kupin vedellä. - Yskä.
Yskimisen aikana äänijohtot ovat voimakkaasti kireitä, mikä johtaa äänen käheyteen ja vieroitukseen.
Mitä vahvempi on yskä, sitä nopeampi vaikutus on.
Vähiten riskialtista tapaa
- Sydämen huutava huuto.
Ensimmäinen ja yleisin keino, joka tulee mieleen tavoitteen saavuttamiseksi.
On parasta haudata kasvosi tyynyyn (niin että muut eivät kuule huutoja) ja huutaa, kunnes äänijohtot menevät kieltämään.
Äänen voimakkuudesta riippuen "istuu" pari tuntia tai vähemmän.
Voit nopeuttaa prosessia lisäämällä myrskyn.
Voit huutaa kiinnittämättä huomiota rock-konsertissa, rallissa, stadionilla ja niin edelleen.
Prosessi voi olla tuskallista ja äänen palautuminen on pitkä. - Singing.
Vaikka laulu on sielun lääke, väärällä lähestymistavalla, se voi vaikuttaa haitallisesti ääneen, joka on nyt plus.
Varsinkin jos otat korkeat ja matalat sävyt ilman lämpenemistä ennen laulamista, eikä sinulla ole erityistä vokaalikoulutusta. - Kuiskaus.
Älä aliarvioi tätä menetelmää, koska kuiskauksen vaikutus on sama kuin kurkunpään itku.
Tärkeintä on puhua enemmän tässä tilassa, eikä tulos tule pitkään.
Voit nopeuttaa ja parantaa edellä mainittujen menetelmien vaikutusta antamatta kosteutta nippuille, mutta sinun ei pidä käyttää sitä väärin, koska vesi on keholle tärkeä. - Paljon puhua.
Vaikka tavallinen puhe, voit ylikuormittaa kurkusi, tärkeintä on tehdä ääniä pysähtymättä.
Samalla voit hioa oratoriaa. Ehtoja kiristää melun luominen, joka täytyy huutaa. - Pidä suu auki.
Tämä menetelmä perustuu siihen, että kurkku ei kestä kuivuutta.
Ja pitää suu auki juuri ajoissa tämän johdon kannalta, tämä tekniikka toimii nopeammin niille, jotka asuvat kuivassa ilmastossa.
Riskialttiimpia tapoja
- Hapan, maitomainen, rasvainen ja mausteinen.
Meijerituotteet ja happamat elintarvikkeet (omenasiideri-etikka, sitruunamehu ja niin edelleen) johtavat liman muodostumiseen, joka sinänsä ei vaikuta ääneen, vaan aiheuttaa yskää, joka repii nivelsiteet.
Jos et voi pakottaa itseäsi yskään, niin erityistuotteet auttavat tätä: tomaatit, paistetut elintarvikkeet, punainen liha, pekoni, juusto ja sitrushedelmät.
Happoiset tuotteet, jotka lyövät limakalvoja, voivat vahingoittaa vatsaa.
Et voi myöskään ottaa näitä tai muita tuotteita, jotka ovat allergisia heille. - Kofeiini ja alkoholijuomat.
Ne kuivuvat kehosta ja aiheuttavat kuivuutta ja ärsytystä kurkussa.
Tavoitteen saavuttamiseksi riittää istua kahvilassa, baarissa tai kotona nauttien juomista.
Mutta dehydraatio aiheuttaa sen riskejä keholle, ja yleensä tämä tuoteryhmä ei ole kovin hyvä terveydelle. - Ruoat, joissa on paljon suolaa.
Pretzels, pähkinät, soijakastike, suolakurkkua ja kuiva keitto-tiivisteet ansaitsevat erinomaisen avun äänen "sovitukseen". - Auta kylmää ilmaa.
Pakkas ja kuiva ilma on erittäin ärsyttäviä äänijohtoja.
Tämän menetelmän toteuttaminen ei aiheuta ongelmia kylmässä ilmastossa oleville ihmisille.
Ja jos lämpö on ikkunan ulkopuolella, ilmastointi tulee pelastamaan. - Sää sää.
Mielialasta ja mahdollisuuksista riippuen voit mennä ulos tuulisessa, sateisessa, lumisessa tai kylmässä säässä ja laulaa lauluja tai huutaa. - Matala lämpötila
Sinun ei edes tarvitse mennä ulos.
Voi auttaa ja jäätä kompressoida.
On tarpeen liittää se kurkkuun useita tunteja.
Kun kompressi lämpenee, se täytyy vaihtaa jäällä.
Tämän tekniikan toimintamekanismi selittyy kurkunpään lihasten puristamisella matalasta lämpötilasta, minkä seurauksena äänijohdot eivät pysty värähtelemään oikein.
Voit tehostaa kompressin käytön aikana laulamista tai huutamista.
Ihon loukkaantumisen välttämiseksi on suositeltavaa pakata jääpakkaus pyyhkeeseen, mutta tämä hidastaa toimenpiteen vaikutusta.
Voit myös juoda kylmää vettä, syödä jäätelöä vain pakastimesta (varsinkin jos se on jäätynyt), pidä jalat kylmässä vedessä ja niin edelleen. - Allergioiden käyttö.
Monet allergikoista tuntevat kurkun ärsytystä, kun he ovat vuorovaikutuksessa allergeenin kanssa.
Esimerkiksi, jos kurkussa on kutinaa siitepölystä, riittää, että siirryt puistoon ja syvään henkeä, kun olet puutarhassa.
Tämä menetelmä sopii ihmisille, joilla on vain kohtalaisia allergioita, muuten se todennäköisesti tarttuu anafylaktiseen sokkiin, mahdollisesti kuolemaan. - Sairaus tai flunssa.
Tämä on ensimmäinen asia, joka voi tulla mieleen, koska näiden sairauksien aikana ääni katoaa, ilmestyy yskä, kurkku ärsyttää jatkuvasti ja niin edelleen.
On melko yksinkertaista sairastua tarkoituksenmukaisesti, riittää, että jäädytetään ja kommunikoidaan virusten kantajien kanssa mahdollisimman usein.
Luotettavuuden lisäämiseksi voit heikentää immuunijärjestelmän unen tai huonon ravinnon puutetta.
Prosessin palautuvuus
Äänikaapeleiden ongelmia kutsutaan laryngiitiksi.
Joissakin tapauksissa äänijohtojen ongelmat voivat olla peruuttamattomia ja muistuttaa itseäsi muusta elämästäsi, esimerkiksi:
- Säännöllinen kurkunpään vaurioituminen.
- Kun äänijohtoja kuormitetaan liian voimakkaasti.
- Kun tauti tulee krooniseksi.
- Jos hoidon myöhästyminen ja lääkäreiden lääkemääräysten noudattamatta jättäminen tapahtuu.
- Liian laajat mekaaniset vauriot äänikaapeleille ja niin edelleen.
Kun kokeillaan organismia, on syytä muistaa, että on mahdollisuus tehdä ääni karkeaksi tai pilata sitä ikuisesti.
Hyödyllinen video
Tämän videon avulla opit häiritsemään ääntä:
Äänen menettäminen mahdollisimman nopeasti ei ole niin helppoa, jossa on järkevämpää ja järkevämpää jäljitellä äänen menetystä kuin todella vahingoittaa itseäsi.
Mutta jos muita vaihtoehtoja ei ole, voit yhdistää useita menetelmiä samaan aikaan, esimerkiksi huutamalla tai yskimällä kylmässä, tai laulamalla lauluja, joissa jalkasi kastetaan kylmään veteen.
Tärkeintä ei ole koskettaa kehon muita osia yhdessä äänijohtojen kanssa eikä aiheuttaa korjaamattomia vahinkoja keholle, koska pian menetetty ääni on palautettava.
Miten voit häiritä ääntä
Joskus henkilön tarvitsee vain menettää äänensä. Äänen rikkominen voi olla tarpeen eri syistä, joista yksi on haluttomuus puhua tietyssä tapahtumassa. Tämä voidaan tehdä eri tavoin, ja ne kaikki muodostuvat äänikaapeleiden voimakkaasta ylikuormituksesta. Mutta on syytä harkita, että puhekyvyn menetykseen liittyy lähes aina voimakas kipu kurkussa. Äänikaapeleiden tulehdus voi johtua itkemisestä, hypotermiasta tai kuumista mausteista.
Tarve huutaa
Jos haluat istuttaa äänen, sinun täytyy huutaa perusteellisesti. Jos idea tulee elämään kotona, sinun pitäisi varastoida iso tyyny. Tämä on välttämätöntä, ettei naapureita pelotella. Lisäksi toiminnan algoritmi on seuraava:
- Otamme ison tyynyn, nojaamme sen kasvoja vasten ja alamme hysteerisesti huutaa. Mitä vahvempi huuto, sitä suurempi mahdollisuus lyhyessä ajassa häiritä ääntä;
- Sinun täytyy huutaa ilman taukoa 10-15 minuuttia, minkä jälkeen sinun pitäisi ottaa lyhyt tauko ja jatkaa;
- Menettelyä on jatkettava, kunnes nivelsiteiden ylirasitus alkaa tuntua.
On pidettävä mielessä, että puhekyvyn menetys ei näy heti, vaan muutaman tunnin kuluttua.
Jos kurkussa oli voimakasta kipua huutettaessa, lopeta heti!
karaoke
Äänelle karkea, tarpeeksi pitkä ja sielu laulamaan karaokea. Tässä tapauksessa voit samanaikaisesti saavuttaa kaksi tavoitetta, olla hyvissä ajoin ja toteuttaa ajatuksen elämässä. Yleensä riittää, että pari tuntia laulaa äänekkäitä kappaleita ja kyky puhua normaalisti katoaa. On suositeltavaa valita sävellyksiä, joita pelataan korkealla muistiinpanolla, joten on enemmän mahdollisuuksia karkeasti.
Sinun täytyy laulaa sieluisesti, äänekkäästi. On suositeltavaa suorittaa venäläisiä kansanlauluja tai rock-kappaleita.
kuiskaus
Monet ihmiset uskovat, että puhuvat kuiskassa, ne suojaavat äänijohtoja. Itse asiassa kuiskaus on loistava tapa ansaita nopeasti kurkunpään tulehdus tutuissa kotiympäristöissä. Kun henkilö puhuu hiljaa, hänen kurkunsa on hyvin kuiva, mikä myös auttaa saavuttamaan tavoitteen lyhyessä ajassa.
Jos haluat menettää puhekyvyn, sinun täytyy siirtyä kuiskaukseen jonkin aikaa. Vain pari tuntia aktiivisia keskusteluja matalista äänistä ja tuloksesta saavutetaan. Tärkeä edellytys on, että sinun ei pitäisi juoda vettä, koska kuiva limakalvo on paremmin ärsytetty.
yskä
Nopeasti katoavan äänen on oltava voimakkaasti yskää. Mitä kovempi ja voimakkaampi on yskä, sitä todennäköisempää on rikkoa kurkku ja menettää kyvyn puhua normaalisti. Yskimisen tulisi olla kunnes kutina ja kipu alkavat tuntea kurkussa. Jos näin tapahtuu, voimme sanoa, että tavoite on saavutettu ja parin tunnin kuluttua normaalin äänen sijaan kuullaan vain kuiskaus.
Saadaksesi tuloksia nopeammin, voit käyttää useita menetelmiä samanaikaisesti. Esimerkiksi huutaminen, laulaminen ja yskä vuorotellen.
tuuletin
Hyvä tapa häiritä ääntä on osallistua urheiluun katsojina. Tällöin tärkeintä on huutaa äänekkäästi, tukemalla suosikkejasi. Jotkut uskovat, että fanien repeämä kurkku on kilpailun suurin haittapuoli, mutta jos tämä on tehtävä, mene eteenpäin.
Jos kilpailua ei ajoiteta, voit mennä baariin, jossa he panostavat urheiluun. Voit varmasti olla hauskaa ja hyötyä, ja mikä tärkeintä, menettää äänesi muutaman päivän ajan.
gargling
Voit juoda happamia juomia tai vain huuhtele ne kurkkuun. Voit tehdä tämän käyttämällä sitruunamehun tai etikan liuosta. Tällaisen ratkaisun tekemiseen sinun on otettava ¼ kupillinen sitruunamehua ja sekoitettava samalla määrällä kylmää vettä. Sinun pitäisi kurkistaa useita kertoja, kunnes tulos on saavutettu.
Kun kurkku huuhdellaan happamalla liuoksella, suu tulee huuhdella puhtaalla vedellä. Tämä auttaa säästämään hammaskiillettä.
Hengitys avoin suu
Tavoitteen saavuttamiseksi voit hengittää avoimella suulla useita tunteja, heti kun limakalvot kuivuvat, puhekyky häviää. Jos on pelkoa siitä, että ympärillä olevat ihmiset ymmärtävät väärin jatkuvasti avoimen suun, sinun täytyy hengittää unen aikana.
Varsinkin nopeasti voit ansaita nielun tulehdusta, jos hengität suussa sisätiloissa kuivalla ilmalla ja samanaikaisesti älä juo vettä.
Ei tarvitse juoda
Ammattimaiset kaiuttimet ja laulajat juovat paljon vettä, koska kostutetut äänikortit auttavat pitämään äänen hyvässä kunnossa. Mutta jos on tavoite karhea, vesi on hävitettävä. Mutta tämä olisi tehtävä viisaasti, jotta keho ei pääse dehydraatioon.
Sinun ei pitäisi juoda puhuessasi kuiskauksessa, hengittämällä suuhun ja huutamalla. Mitä enemmän kuivia ääni- kalvoja, sitä todennäköisemmin ne ansaitsevat käheyttä.
Hapan maidon juomia
Tarve juoda enemmän hapanmaitoja. He eivät itsessään vahingoita kurkua, vaan niiden vuoksi kurkussa kertynyt limaa, joka aiheuttaa yskää. Mutta yskäkohtauksia tarvitaan juuri. Mitä aktiivisemmin henkilö yskää, sitä todennäköisemmin on nopeasti murtaa kurkku.
Kylmä vesi
Jäävesi auttaa ymmärtämään ajatuksen nopeasti. Riittää juoda koko lasillisen kylmää vettä ja nähdä, mitä vaikutusta sillä on. Jos kaikki menee suunnitelman mukaan, voimme jatkaa. Monilla ihmisillä kylmillä juomilla on sama vaikutus kuin fermentoiduilla maitotuotteilla, limassa kerääntyy kurkkuun ja halutaan yskää.
Yleinen kylmä
Jos tehtävä on karkea jonkin aikaa, kylmä on ihanteellinen vaihtoehto. Kylmän tarttuminen on helppoa, sillä sinun täytyy pukeutua huonosti kylmällä säällä, syödä paljon kylmää ruokaa ja juoda kylmää maitoa.
Lisäksi heikentynyt immuniteetti edistää huonoa unta ja huonoa ravintoa. Jos haluat siemailla jonkin aikaa, voit yrittää jäähtyä, mutta sinun täytyy muistaa, että kylmä tuo heikkoutta, kuumetta ja nenän. Mutta jos loppu oikeuttaa keinot, voit turvallisesti päästä liiketoimintaan.
allergia
Jos joku tietää, että hän on allerginen siitepölylle tai eläinten hilseelle, voit hakata kukkia puistossa pari tuntia tai kissaa. Yleensä tämä riittää aloittamaan nielun limakalvon tulehduksen kaikilla sen seurauksilla. Mutta älä unohda, että voi olla voimakas allerginen reaktio, joka voi johtaa anafylaktiseen sokkiin.
Ennen allergisen kosketusta allergeeniin, sinun pitäisi ajatella useita kertoja. On ymmärrettävä, että halua katkaista jonkin aikaa voi päättyä suuriin terveysongelmiin.
Ennen kuin teet kaikki ehdotetut menetelmät, sinun on analysoitava kaikki hyvin. Saattaa olla helpompaa oppia kuvaamaan käheyttä kuin keinotekoisesti luoda omia terveysongelmia. Tupakointi auttaa kipeästi niin nopeasti, mutta ennen kuin aloitat savukkeiden tupakoinnin yksi kerrallaan, sinun täytyy miettiä, tarvitaanko terveysongelmia.
Vihje 1: Kuinka tehdä niin, että ääni on poissa
- Miksi menetät äänesi?
Opi hengittämään kunnolla
Lisää äänenvoimakkuutta jokaiselle henkilölle. Tätä varten tarvitset vain kunnon hengityksen. Tämä on henkilön luonnollinen taito, jota yleensä käytetään keskustelussa harvoin. Jos haluat tarkistaa äänesi, sekä tehdä oikean hengityksen, etsi suuri suljettu alue ja pyydä ystävää auttamaan sinua. Seiso huoneen vastakkaisissa päissä. Tarkista, kuinka hiljainen ja kuinka voimakas puhua? Yritä mennä ääneen huutamaan ja tehdä ääni kuin piikki.
Kun kaikki nämä äänet tehdään, älä unohda, että ne riippuvat oikeasta hengityksestä. Laita käsi vatsaan ja varmista, että jokainen hengitys tapahtuu oikein, aktivoi kalvo, hengitettynä, vatsasi tulisi nousta ylös ja pudota alkuperäiseen asentoonsa poistumisessa. Pyydä ystävää arvioimaan äänenvoimakkuutta koulutuksen aikana.
Jos haluat kuvitella tämän huoneen äänen, vaihda rooleja. Pyydä ystävää tekemään samoja harjoituksia.
Pidä silmäkosketus
Kun kommunikoi yhden kanssa yhdessä jonkun kanssa, katsot aina keskustelukumppaniasi, vaikka katselisit jatkuvasti. Näin voit arvioida etäisyyttä hänelle, ja kuuleeko hän, mitä sanot hänelle. Tämä on kahden keskustelukumppanin välisen viestinnän luonnollinen osa. Kuitenkin, kun kommunikoidaan ryhmän kanssa, jotkut ihmiset eksyivät, he katsovat lattiaa, sivuttain tai jonnekin etäisyydelle. Tämän seurauksena niiden äänenvoimakkuus ei vastaa tilannetta.
Kun kommunikoi yleisön kanssa, yritä pitää yhteyttä yksittäiseen jäseneensä, käyttäytyä kuin puhuessaan hänelle. Säädä tekosi riippuen hänen reaktiostaan (onko hän kaukana sinusta, onko hän kuullut sinut jne.). Siirrä sitten katseenne toiselle osapuolelle ja puhu hänen kanssaan. Kun siirrät huomionne tiettyyn henkilöön, lisää äänesi äänenvoimakkuutta luonnollisella tavalla, koska yrittää saada viestisi hänelle.
Jos et ole mukava puhumaan ihmisille, joita et tiedä, pyydä ystäviäsi kuuntelemaan sinua ja kysy heiltä sitten, kuulevatko he sinut hyvin.
Päästä eroon hermostuneisuudesta
Hiljaisen äänen syy voi olla se, että olet kadonnut tai hermostunut suuressa määrässä ihmisiä. Tässä tapauksessa jopa kyky hengittää kunnolla ei auta tekemään ääntä kovemmaksi. Ensinnäkin, tee se sääntö, että et yritä hakea hyväksyntääne sanojasi jokaiselta ryhmän jäseneltä. Meidän on pyrittävä tähän, mutta tämä ei ole välttämätöntä, tavoitteena on välittää ajatuksesi koko ryhmälle.
Älä ajattele sitä, mitä muut ajattelevat sinusta tai sanastasi. Keskity puheeseesi, kerro itsellesi etukäteen, että kaikki eivät hyväksy sanojasi. Tämä antaa sinulle luottamusta ja lievittää hermostuneisuutta. Samalla äänenvoimakkuus muuttuu luonnolliseksi ja tulee olemaan riittävän korkea, jos hengität oikein.
Mitä tehdä, jos ääni istuu alas: 10 vinkkiä ammattilaiselta
Kaunis vahva ääni on laulajan tärkein väline! Siksi emme halua, että se murtuisi, himmenisi tai sulkeutuu tärkeän puheen keskellä. Mutta entä jos ongelma on jo syntynyt, ääni heikkeni ja alkoi istua alas, mutta kurkku ei satuta? Kuinka palauttaa äänijohtoja ja välttää vakavia ongelmia tulevaisuudessa? Kääntyimme Star Poltevan, tähti-laulunopettajan, konsultointiin ja opimme 10 ammatillista neuvontaa.
Vihje yksi: ota välittömästi yhteys lääkäriin
Kadonnut ääni voi olla oire vakaville kurkun sairauksille, kuten nielutulehdukselle, keuhkoputkentulehdukselle tai tracheitille.
Ensimmäinen asia, jos huomaat, että äänesi on muuttunut, on kääntyä lääkärin puoleen ja tehdä ammattitutkinto.
Toinen "lääketieteellinen" heikon äänen syy on allergia. Jos olet kurkun lisäksi löytänyt silmän limakalvojen tulehdusta, ihottumaa ja kutinaa iholla, nenästä ja hengitysvaikeuksista, ota yhteyttä allergiaan. Akuutin allergian aikana (yleensä huhtikuun lopussa - toukokuun alussa, kun siitepöly alkaa kukoistaa), olet erityisen vaarassa jäädä ilman ääntä. Miten suojella itseäsi tässä vaarallisessa ajassa?
suosituksia
Mene lääkärin kuulemiseen ja seuraa tiukasti hänen nimittämistään. Juo säännöllisesti allergisia pillereitä ja äänen hallinta on huomattavasti helpompaa.
Vihje kaksi: Hengitys
Ääni voi tylsää hengitysteiden työn ongelmien vuoksi. Hengitys ja sipotit äänellä ja hengitysvaikeudet ovat astman oireita! Älä kiirehdi hälyttämään, ajaa lääkärille ja epätoivoon. Vaikka olisit diagnosoitu astma, tämä ei tarkoita sitä, ettet voi laulaa.
Strelnikova-menetelmän mukaiset säännölliset hengitysharjoitukset auttavat saavuttamaan oikean hengityksen, harjoittelemaan keuhkoja ja palauttamaan vahvan ja selkeän äänen.
suosituksia
Harjoitus "Palm"
Pysy suorassa, suorista olkapäitäsi, laita kädet edessäsi kyynärpäissäsi kämmenten kanssa. Käynnistä nyt lyhyt meluisa hengitys nenäsi kanssa ja tee tarttuvia liikkeitä käsillesi. Purista kämmenet nyrkiksi, joista jokainen hengittää ja hajoaa uloshengityksellä.
Ota 4 terävää hengitystä nenäsi kanssa keskeytyksettä, levätä 5 sekuntia ja toista harjoitus uudelleen. Tee tämä harjoitus joka päivä 24 kertaa.
Jos sinulla on huimausta liikunnan aikana, älä huolehdi. Ota lyhyt tauko 10 sekuntia ja jatka opiskelua. Muutaman jälkeen
harjoitukset huimaus kulkee.
Harjoitus kaksi: "Chase"
Pysy suorassa, purista kädet nyrkkeihin ja paina vatsaasi vyötärön tasolla. Nyt, kun otat terävän hengityksen, suorista kädet ja työnnä nyrkkisi alas, kuin jos haluat päästä lattiaan. Olkapäät olisi pidettävä rentoina.
Palauta kädet hengitystilaan alkuasentoon. Tee 8 terävää uloshengitystä toistamalla harjoitus, levätä 5 sekuntia, toista 12 kertaa.
Harjoitus: "Kääntää pään"
Seistä suora, suorista olkapäitäsi, käännä päätäsi hitaasti ja ota lyhyt meluisa hengitys nenäsi läpi. Hengitä suustasi ja käännä pääsi vasemmalle. Hengitä ääniä nenäsi kanssa, kaulan tulee olla rento. Käännä päätä 12 kertaa, älä unohda hengittää suustasi.
Tee näitä harjoituksia päivittäin töihin, kävele koirasi kanssa tai vain kävele kotiin, ja muutaman viikon kuluessa ääni tulee selkeämmäksi ja syvemmäksi.
Vihje kolme: Ota kurkkuhoito
Kaikki tietävät, että ammattilaisten laulajat eivät juo kylmiä juomia ja eivät syö jäätelöä, koska ne suojaavat laulun sointuja. Mutta kylmä ilma ei ole vähemmän vaarallista kurkulle kuin jäinen vesi tai popsicle!
Mene ulos kylmään lämpimästä huoneesta, älä yritä ottaa syvää henkeä, jotta ei jäähdytetä valmistamattomia nippuja.
suosituksia
Ota nopeasti lyhyitä hengityksiä - tämä auttaa pitämään puheyksikön oikean lämpötilan tasapainon. Älä hengitä suustasi! Joka päivä harjoita Strelnikova-tekniikkaa harjoitella vahvaa kestävää ääntä ja voit helposti laulaa kauniisti kylmässä ja lämpimässä.
Vihje Neljä: Älä kiristä nivelsiteitä
Jos olet vielä sairas ja pakotetaan kärsimään kipeä kurkku jalkojesi kohdalla, yritä puhua mahdollisimman vähän.
Äänikaapelit tarvitsevat aikaa toipumaan.
Jos sinulla on vielä puhua, älä kuiskaa, älä anna äänesi herätä tai kuunnella keskustelun aikana. Et tallenna äänijohtojasi, vaan päinvastoin rasittaa niitä, älä salli kurkusi toipua. Muista: puhuminen ja laulaminen lukitsemattomista äänijohtoksista on vaarallista äänellesi!
suosituksia
Yritä lausua sanat täysipainoisesti. Älä anna itsesi puhua ääniopiskelijalle, älä pelkää tarkasti sulkea ääniä puhuessasi ja saavuttaa selkeä ääni.
Jos olet rikkonut ääniä niin paljon, että tuntuu veren maku suustasi, ota välittömästi yhteys phoniatristiin. Noudata täydellistä hiljaisuutta, kunnes ääni on täysin palautettu.
Vihje viisi: laulaa oikein
Jos ääni kieltäytyy teiltä esityksen aikana, ja laulamisen jälkeen huomaat käheyttä ja käheyttä, sitten laulat väärin!
Jos laulamisen aikana tuntui paineita, jännitteitä nipuissa ja ilmanpuutetta, mutta jatkoit laulamista, jos se oli sinulle vaikeaa, mutta olet suorittanut suorituskyvyn tahdonvoiman ja energian takia, lauloit pakotetulle äänelle ja pakettisi joutuvat maksamaan sen. Pakotetusta äänestä laulaminen on virheellistä laulua, häiritsee hengitys- ja äänijohtojen virtausta ja aiheuttaa suun kuivumista ja hengityksen vinkumista.
suosituksia
Monet ihmiset ajattelevat, että brandy auttaa lievittämään oireita ja palauttaa välittömästi kurkun esityksen jälkeen. Konjakki laajentaa verisuonia ja auttaa väsyneitä lauluäänejä soimaan paremmin, mutta tämä on tilapäinen vaikutus, se kestää vain 15-20 minuuttia. Sitten tulee käänteinen reaktio. Ääni kuulostaa karkalta ja päättyy.
Sinun täytyy oppia laulamaan ja suorittamaan säännöllisiä hengitysharjoituksia, jotta voit poistaa suun kuivumisen ja saavuttaa puhtaan, kauniin äänen.
Vihje kuusi: vapaasti
Älä kiirehdi syyttämään ääntäsi voiman ja kestävyyden puutteesta! On tapauksia, joissa psyykkinen suorituskyky, näyttämön pelko ja laulajan hämmennys häiritsivät puhtaan suorituskyvyn.
Shy-esiintyjät kestävät useita päiviä, jotta he voivat toipua esityksestään ja palata vaiheeseen. Jos tiedät tämän, älä huoli, itseluottamusta voidaan myös kouluttaa!
On myös käänteisiä tapauksia, joissa henkilö yrittää niin kovasti huutaa maailmaan ja julistaa olevansa rikkomassa hänen äänensä.
suosituksia
Yritä rentoutua ennen näyttelyä. Tee vähän lämmittelyä varmistaaksesi, ettei mikään estä sinua laulamasta, ja kehosi liikkuu helposti ja vapaasti. Voimistelu auttaa poistamaan lihaskiinnittimiä ja valmistamaan keuhkot laulamaan.
Suorita "Wolf" -harjoitus säännöllisesti, josta puhuimme viimeisessä artikkelissa, jotta voisimme harjoittaa ääniäsi, olla pelkäävät lavasta ja olla liioittelematta nippuja esityksen aikana.
Seitsemäs Vihje: Tee ohjelmasuunnitelma
Jokaisen sävellyksen jälkeen, joka on suoritettu raskaassa, äärimmäisessä tekniikassa sinulle tai kiihdytettyyn rytmiin, sinun on annettava vokaalimerkkisi tauko. Muuten äänellä ei ole aikaa toipua. Esitysten aikana yritä välttää pakkoääntä ja älä laulaa edellisen kappaleen huutamassa.
suosituksia
Varaa itseäsi, kun teet puhesuunnitelman. Vaihtoehtoiset "raskaat" kappaleet pehmeämmillä ja rauhallisemmilla sävellyksillä, joiden aikana ääni voi levätä.
Laulusprosessi sisältää hermostoliiton ja hermopäätteet. Kovan suorituskyvyn jälkeen elimistö tarvitsee levätä uusien hermosolujen elvyttämiseksi. Anna itsellesi ja äänesi aikaa toipua erityisen vaikealta suoritukselta. Pidä taukoa puhumasta ja tekemästä laulua, kunnes äänijohtot palaavat normaaliksi.
Vihje kahdeksan: valmistaudu äärimmäiseen lauluun
Äärimmäisten ääni-tekniikoiden (hengityksen, kuorsauksen, murenemisen, halkeamisen, vääristymisen) takana on aina vääriä äänijohtoja.
Leikkaamalla todellisia laulujohtoja kurkun laulun aikana, uhkaava vokalisti vaarantaa hänen äänensä ja tekee vakavia komplikaatioita. Oikean kurkun laulun saavuttamiseksi sinun täytyy pystyä hallitsemaan ääntäsi ja ymmärtämään, miten äänenjohtosi toimivat. Siksi et voi alkaa harjoittaa äärimmäistä laulutekniikkaa ilman peruskurssia.
suosituksia
Wheezen siirtäminen ja äänen kääntäminen välittömästi suljetuiksi äänijohteiksi on monimutkainen ja vaarallinen tekniikka. Älä yritä hallita sitä itse! Pyydä apua ammattilaisopettajalta tai ota kurssi “Kuinka oppia laulamaan helposti ja nopeasti” Marina Poltevan kanssa. Muutaman viikon kuluttua tunnistat äänesi ja opit laulamaan missä tahansa mielenkiintoisessa tekniikassa.
Vihje yhdeksän: johtaa terveelliseen elämäntapaan
Pysy aina kunnossa ja valmiina milloin tahansa menemään lavalla, luopumaan huonoista tottumuksista ja ylläpitämään terveellistä elämäntapaa.
suosituksia
Katso terveyttäsi. Ui, se auttaa kehittämään asianmukaista syvää hengitystä. Ennen kuin esitys ei syö pippuria, älä juo olutta ja älä syö auringonkukansiemeniä - ne ovat huonoja ääniäsi.
Menstruation aikana tytöissä olevat laulut ovat erityisen hauraita. Muista tämä ja ole varovainen näinä päivinä.
Kymmenes: neuvosto kieltäytyy sukupuolesta
Valitettavasti seksi jälkeen ääni istuu alas. Siksi ammattitaitoisia esiintyjiä ja ammattilaisurheilijoita kilpailuissa ei suositella rakastamaan ennen tärkeitä esityksiä.
suosituksia
Kieltäydy läheisistä suhteista konsertin aattona. Siirrä päivämäärä rakkaasi kanssa näyttelyn jälkeiseen päivään juhlimaan menestystäsi yhdessä.
Miten häiritä ääni 5 minuutissa kotona?
Ei ole paljon ihmisiä, jotka haluavat menettää äänensä, mutta heidän pyrkimyksiään on kunnioitettava. Laryngiitin kehittymisen teknologia on tässä tapauksessa äänijohtojen liiallinen jännitys. Tämä voidaan tehdä esimerkiksi erikoislauluharjoitusten avulla. Se ei kuitenkaan ole niin helppoa viidessä minuutissa.
Tämä voidaan kuitenkin saavuttaa, jos toistat alla luetellut harjoitukset monimutkaisella ja suuremmalla intensiteetillä.
Mitä tehdä äänen häiritsemiseksi?
Perinteinen menetelmä, jota muinainen kunnioittaa, on sydäntä huutava huuto. Jotta naapureita ei häiritsisi eikä heitä provosoida kutsumaan lainvalvontaviranomaisia, varastoi tyynyn päälle. Siinä, ja sen pitäisi kohdata poispäin, jonka jälkeen seuraavan vuosineljänneksen aikakauden pyhittää. Joka viidentoista minuutin välein asiantuntijat suosittelevat taukoa kuntoutukseen ja emotionaaliseen valmiuteen, minkä jälkeen harjoitus jatkuu, kunnes ääni on täysin kadonnut. On kuitenkin tarpeen työskennellä kovasti, tämä menettely voi kestää kaksi tuntia, mutta unelmasi toteutuu.
Kokeneet asiantuntijat sanovat, että siirtyminen huutamisesta hauraan on erittäin tehokas, ja tämä vuorottelu tulisi tapahtua joka neljännes tuntijaksosta.
Yritä olla juominen, jotta kurkusi ei kastu, mikä johtaa äänen menetykseen, koska kuiva kurkunpään on taipumus ylitäytyä. Jos juot vielä vähän vettä, voit silti saavuttaa halutun tuloksen, se on vain huomattavasti pidempi.
Muista, milloin, jos et halua menettää ääntäsi, olisitko lähellä tätä? Epäilemättä tämä voi tapahtua urheilu- tai rock-konserteissa. Siellä harjoitetaan puhehäviöitä yhdessä ja samalla tavoin samanhenkisten ihmisten kanssa. Niinpä tällainen kulttuurinen harrastus voi olla suistunut ääni ja ilo saada. Tämä on epäilemättä optimaalinen ja tehokkain ja samalla säästävä.
Tiedemiehet, jotka tutkivat äänen tehokkaan rikkomisen ongelmaa, huomasivat, että kuiskaukset voivat vaimentaa äänijohtoja huonommin kuin huuto, joten jatkuvasti kuiskaten kahdenkymmenen minuutin ajan, samalla viiden minuutin keskeytyksillä, tarkoittaa, että pääset oikealle tielle äänen menettämiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuiskaushoito auttaa pääsemään eroon äänestä myös parin tunnin kuluessa, kuten kovissa huutoissa. Sitä paitsi se ei ole täynnä epäterveellistä uteliaisuutta henkilöistä, joita luokkasi ovat sitoutuneet, ei pitäisi koskea. Kuiskaukset aiheuttavat nivelsiteitä tiivistymiseen, johon liittyy liiallinen jännitys. Kuten huutaaessa, kun kuiskaa, on viisasta olla käyttämättä nesteitä ja pitämään kurkun kuivana.
Myös laulaminen korkeimmilla mahdollisilla muistiinpanoilla auttaa. Suorita suosikkimusiikkisi kissa-tilassa, joka astui hännälle, ja unelmasi toteutuu. Ei välttämättä muuten ottaa korkeita nuotteja. Pelaa Sao Tome- ja Principe-demokraattisen tasavallan hymniä mukavasti ajoitetun äänialueen alapuolella monta kertaa peräkkäin, ja voit ylikuormittaa huomattavasti äänesi sointujasi, mikä johtaa äänesi jakautumiseen. Muutaman esityksen jälkeen näet positiivisen tuloksen alkamisen, mutta sinun täytyy vielä viettää pari tuntia, jotta unelma saataisiin täysin aikaan.
Jotta naapureiden huomiota ei houkuteta, voit korvata itku voimakkaalla yskä. Tämän pitäisi olla laadukas yskä, mahdollisimman vahva ja pitkä. Voit keskeyttää, mutta ei pitkään, jos yskäsi alkaa päänsärkyyn. Jos pillereiden naapurit lyövät sinut, niin siellä on mahdollisuuksia ja köyhyyttä, ja aivan laillisesti ja ymmärrettävästi, kun selität, mihin heidän pitäisi mennä. Yskä vakavasti kurkistaa kurkkuun. Nielun kuivuuden vuoksi tämä äänen rikkomisen tekniikka kestää myös enintään kaksi tuntia.
Auttaa saavuttamaan tätä jaloa tavoitetta ja liiallista happamien elintarvikkeiden käyttöä, jotka ovat huomattavasti ärsyttäviä äänijohtoja. Juomaa etikkaa ja sitruunamehua vähitellen ja samalla pari tuntia menetät äänesi ilman tehokkuutta. Ja jos monimutkainen vaikutus nivelsiteisiin kaikilla tunnetuilla menetelmillä, niin tämä tapahtuu vielä aikaisemmin.
No, äänen häiritsemisessä, kylmä vesi vaikuttaa nivelsiteisiin. Voit parantaa tehoa lisäämällä kahden sitruunan mehua lasilliseen kylmää vettä. Varastoi toinen lasi, puoliksi täynnä etikkaa. Nämä juomat tulisi vaihtaa keskenään, makaa sängyssä ja siemailla jokaisesta lasista. Pää on heitettävä takaisin. Jokaisen siemennuksen jälkeen voit makaamaan neljännes tunniksi. Koska apteekeissa ei ole erityisiä lääkkeitä, jotka häiritsevät ääntä, tämä on erittäin tehokas ja edullinen lääkitys perinteisen lääketieteen arsenaalista. Jos et ole tyytyväinen puhtaan etikan kanssa, laimennetaan kymmenen millilitraa omenasiiderin etikkaa kylmällä vedellä hajun parantamiseksi.
Asiantuntijat pitävät kylmää teetä, kylmää kahvia ja kylmää maitoa melko hyvinä nesteinä äänen menetykseen.
Miten menetät äänen jonkin aikaa?
Tänään meidän täytyy selvittää, miten ääntä menetetään. Vaikka luultavasti monet ihmiset eivät halua kurjaa tai sulkea kurkunpään. Tämän syyn syyt vaihtelevat. Mutta toiminnan kulku ei riipu niistä. On useita tapoja menettää ääni. Mitä minun pitäisi valita? Mitä vinkkejä ja neuvoja voidaan antaa henkilölle, joka haluaa menettää äänensä?
Toimintaperiaate
Itse asiassa kaikki on yksinkertaista. Jos ihminen ihmettelee, miten hän menettää äänensä, hänen pitäisi kuormittaa äänijohtoja niin paljon kuin mahdollista. Tällä periaatteella kaikki äänen menetysmenetelmät perustuvat.
Laryngitis ei ole niin vaikea saada. Vain muutamassa päivässä kotona henkilö voi menettää äänensä tai karkeasti. Mitä minun pitäisi etsiä? Mitkä toimet auttavat tuomaan ajatuksen elämään?
huutaminen
Miten menetät äänen? Tämä on kaikille tuttu. Ensinnäkin sinun täytyy huutaa ja nostaa ääniä kaikin mahdollisin tavoin. Vastaanottoa pidetään perustana ideoiden onnistuneelle toteutukselle elämässä.
Scream on nopein ja tehokkain tapa auttaa sinua menettämään äänesi. Mutta halutun tuloksen saamiseksi on yritettävä. Joskus sinun täytyy huutaa tuntikausia. Vasta sen jälkeen ääni kuohuu tai katoaa.
Creek vertaa äänijohtoja. Siksi sitä pidetään parhaana tapana menettää ääni. Ja laryngiitti on peräisin ylirajoituksista.
juomat
Miten nopeasti menettää äänen? Seuraava neuvonta, joka voidaan antaa vain henkilölle, on lopettaa juominen. Erityisesti huutojen aikana. Vain rajoittaa itseäsi nesteen ei pitäisi olla - se on täynnä kielteisiä seurauksia keholle. Mutta itkemisen ajan on suositeltavaa sulkea pois kaikenlaisia juomia.
Asia on, että kurkunpään ilman kosteutta rasittaa nopeammin. Niinpä huutojen tulos on nopeampi. Siksi, jos haluat tietää, miten nopeasti menetät äänesi, sinun täytyy unohtaa juomia jonkin aikaa.
kuiskaus
On vaikea uskoa, mutta jos ihminen ajattelee, kuinka karkea niin pian kuin mahdollista, hänen täytyy kuiskata. Kuiskaus on toinen tehokas tapa kuormittaa äänijohtojasi.
Itse asiassa tämä tekniikka rasittaa kurkusta ja nivelsiteistä jopa enemmän kuin huuto. Riittää riittää noin 20 minuuttia, ja tulos ei kestä kauan. Miksi saat tällaisen vaikutuksen?
Kuiskauksen seurauksena äänijohtot tulevat tiheämmiksi. Ja koska henkilö puhuu, on myös jännitteitä. Kaksoiskuormitus nivelsiteillä johtaa melko nopeaan äänihäviöön. Mutta ei pitkään. Miten menetät äänen jonkin aikaa? Riittää vain huutaa tai kuiskata noin tunnin ajan. Molemmissa tapauksissa kurkunpään on parasta pitää kuivana. Tulos tulee siis nopeammin.
lauluja
Mutta se ei ole kaikki. Näiden menetelmien lisäksi voit käyttää mielenkiintoisempia temppuja. Miten menetät äänen? Jollain aikaa laulaminen korkealla nuotilla auttaa karkeaa.
Usein on suositeltavaa laulaa vain suosikkikappaleesi muutamia muistiinpanoja, jotka ovat suurempia tai pienempiä kuin tavallinen äänimerkki. Tämä tekniikka rasittaa äänijohtoja hyvin. Totta, ei aina laulaa auttaa nopeasti.
Kuten käytäntö osoittaa, korkean nuotin laulu on tehokkain ratkaisu tehtävään. Joskus sinun täytyy laulaa useita tunteja. Mutta ensimmäinen tulos on havaittavissa vain muutamassa minuutissa. Riittää laulamaan pari kappaletta.
yskä
Yskä on toinen tapa kuunnella äänijohtojasi. Kun yskää, kurkunpään kantaa hyvin. On suositeltavaa tehdä tämä "menettely" niin kauan kuin mahdollista.
Jos yskä alkaa migreenistä, on suositeltavaa yksinkertaisesti ottaa lyhyitä taukoja tai vaihtaa tätä menetelmää muilla äänen menetyksen menetelmillä. Voit siis saavuttaa mahdollisimman suuret tulokset mahdollisimman lyhyessä ajassa.
Mitä syödä ja juoda
Miten menetät äänen kotona? Toinen mielenkiintoinen tekniikka (ja hyvänlaatuinen) on tietyntyyppisten elintarvikkeiden ja juomien käyttö. Mitä tuotteita suositellaan kiinnittämään huomiota?
Esimerkiksi hapanta ruokaa ja juomia. Sitruunamehu tai etikka sopii ideoiden tuomiseen elämään. Jos otat näitä juomia pienissä sipsissä, voit menettää äänesi muutaman tunnin kuluessa.
Kahden sitruunan mehu on suositeltavaa sekoittaa lasiin kylmällä vedellä. Toisessa kupissa on sekoitettava vettä ja 125 ml etikkaa. Tällaisten juomien vuorottelu on varma tapa kurkunpään tulehdukseen. Voit lisätä omenasiiderin etikkaa. Tämä tekniikka auttaa eroon epämiellyttävästä hajuista.
Miten menetät äänesi? Jotta saavutettaisiin mahdollisimman parhaat tulokset, on suositeltavaa vaihtoehtoisesti vaihtaa juomien käyttö harjoitusten avulla, jotta voisit kuunnella.
Älä käytä vastaanottoa, jos happamia elintarvikkeita on allergisia. Tämä menetelmä ei myöskään sovi ihmisille, joilla on mahalaukun sairaus. Ne aiheuttavat ruoansulatusongelmia.
Miten menetät äänen? Hapan ruoan lisäksi karu auttaa:
- kylmä ruoka (esimerkiksi jäätelö);
- kylmiä juomia (mieluiten kofeiinia).
Kaikki nämä menetelmät vaativat joskus kärsivällisyyttä. Kylmän ruoan ja juomien ottaminen joissakin tapauksissa kestää useita tunteja. Joskus saat mahdollisimman paljon tuloksia, joita sinun täytyy viettää koko päivän.
Mutta se ei ole kaikki. On olemassa useita toimia, jotka edistävät laryngiitin nopeaa esiintymistä ihmisissä. Mitä etsiä? Mitä tekniikoita voi auttaa äänen menettämiseen yhden tai toisen ajanjakson aikana?
Mitä tehdä
Yleisimpiä vinkkejä erottuu:
- Kylmä pakkaa. He limittyvät kurkkuun. Esimerkiksi voit laittaa jääpussin kaulaan muutaman tunnin ajan.
- Nenäkanavien stimulointi. Kyse on kurkunpään jännityksestä kuin nielemisestä.
- Kylmä, sateinen sää auttaa, jos haluat ottaa kurkunpään. Hypotermia edistää periaatteessa äänen menetystä.
- Pippuria hengitettynä tai syömällä erittäin mausteisia elintarvikkeita. Ei tehokkain ja yleisin tekniikka, mutta joskus niitä käytetään käytännössä.
Kaikkia lueteltuja menetelmiä ei suositella käytettäväksi liian usein. Heti kun haluat palauttaa äänesi, voit lämmittää kurkkuasi, syödä lämpimän ruoan tai juoman.
Jos ääni on mennyt - miten nopeasti toipua
Hei rakkaat lukijat. Äänilaite suorittaa yhden erittäin tärkeistä toiminnoista - viestintä. Jokainen ihminen havaitsee äänen ja puheen sellaisena kuin se on itsestään selvää, mitä pitäisi olla "oletusarvoisesti". Kukaan ei kiinnitä erityistä huomiota sanattomuuteen. Tilanne muuttuu dramaattisesti, kun se katoaa. Syyt tähän ovat täysin erilaiset. Yleisesti uskotaan, että ääni voi kadota vain sen hajoamisen vuoksi. He sanovat: "Hän huusi." Mutta tämä on vain yksi syy, ei ainoa. Kun kohtaat tällaisia ongelmia, sinun on tehtävä kiireellisesti jotain. Ja mitä puhutaan tästä artikkelissa. Saat myös tietoa syistä, ehkäisystä ja paljon muuta. Se on mielenkiintoinen ja tietenkin hyvin informatiivinen.
Jos ääni on poissa, kuinka nopeasti tai kiireellisesti se palautetaan? Tämä kysymys huolestuttaa meitä melkein välittömästi, mutta ensin harkitsemme syitä ja sitten hoitoa. On monia folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat palauttamaan äänen kotona.
Miksi ääni katosi - aiheuttaa?
Tärkein niistä on kurkkuun vaikuttavat tartuntataudit ja erityisesti äänijohtot. Parhaiden esimerkkien joukossa on laryngiitti. Paketit yksinkertaisesti menettävät kykynsä toimia normaalisti ja eivät voi tehdä ääniä, jotka ovat ainakin samanlaisia kuin johdonmukainen puhe. Mutta vaikka he eivät olisikaan suoraan vaikuttaneet, voimakkaalla kurkun kurkistuksella voi olla sama vaikutus: kyvyttömyys puhua!
Toinen, harvinainen, mutta kaikki sama, melko yleinen, syy on äänijohtojen liiallinen ylirajoitus pitkäksi aikaa. On yksi tärkeä tekijä: tämä tapahtuu useimmiten kouluttamattomilla sidoksilla. Esimerkiksi, jos ammattilainen laulaja antaa konsertin useita tunteja, silloin hänen äänensä häiriötilanne on heikko. Ja jos juhla-aikana tavallinen ihminen laulaa äänekkäästi koko illan, sitten aamulla kauhuilla tai yllätyksillä, hän voi löytää itsensä kykenemättömäksi puhumaan näiden sanojen kirjaimellisesti.
Syy numero kolme: hermostunut jännitys, vakava emotionaalinen sokki tai stressi. Kyllä, ääni voi hävitä tämän vuoksi. Tämä ilmiö ei liity äänijohtojen toimintahäiriöön, vaan se johtuu nimenomaan psykologisista syistä, joiden vuoksi puhe- laitteiston toimintahäiriö tapahtuu. Äänen menetys voi tapahtua sekä äkillisesti, esimerkiksi pelottelun jälkeen, että järjestelmällisesti, vähitellen.
Neljäs syy: kurkunpään kasvaimet (hyvänlaatuinen tai pahanlaatuinen), kilpirauhasen sairaudet tai sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmat, keuhkot.
Tärkeä tekijä on ympäristön ympäristö, jossa ihmiset elävät pysyvästi, heidän huonot tavat, erityisesti tupakkatuotteet.
Jos ääni on mennyt - kuinka nopeasti (kiireellisesti) toipua
Äänen palauttamisen salaisuus on sen katoamisen syiden ymmärtäminen. Se kuulostaa harvalta, mutta se on todistettu tosiasia. Tarkastellaan siis yksinkertaisimpia ja tehokkaimpia tapoja palauttaa ääni kotona:
✔ Täysi fyysinen ja emotionaalinen (psykologinen) lepo. Erittäin hyödyllinen, varsinkin uuvuttavan tai kovan työn aikana. Usein se auttaa palauttamaan äänijohdot täyteen toimivuuteensa, jotka he ovat menettäneet hermoston etiologian vuoksi.
✔ Hiljaisuus - monissa tapauksissa on paras "lääkäri". Jos olet huutanut, puhunut tai viiriäinen, äänen toistamisen kyvyn menetys, poistamalla ne äänilaitteistosta, on varsin todennäköistä. Siinä tapauksessa anna hänen vain toipua: älä rasittaa häntä. Se voi kestää 1-3 päivää viikossa ja jopa enemmän.
Up Luopu pahoista tavoista ja ennen kaikkea tupakoinnista. Niillä on hyvin kielteinen vaikutus äänen laatuun, mikä tekee siitä karkean ja karkean. Tämä koskee paitsi miehiä myös ihmiskunnan heikkoa puolta. Ja joskus tupakointi ja ollenkaan voi aiheuttaa puheita "vikoja", polttaen kurkun ja nivelsideen pehmeitä kudoksia.
Sulje pois tai minimoi maksimoidut stressitilanteet, sekä "krooniset" että äkilliset. Niiden vuoksi ääni katoaa hyvin pitkään. Joskus - useita kuukausia, vuosia ja jopa tällaisia tapauksia on tiedossa, kun tämä tausta hävisi ikuisesti. Usein se voidaan kuitenkin palauttaa.
Speech Jos puhehäviöllä on tartuntatauti, esimerkiksi hypotermian tai virusten aiheuttaman infektion seurauksena, on pyrittävä parantamaan mahdollisimman pian (tarkemmin sanottuna seuraavassa).
✔ Oikea, järkevä ja ravitsemuksellinen. Itse asiassa on epätodennäköistä, että se auttaisi, mutta se on ainakin osa yhteistä ponnistelua, jonka tavoitteena on nopea elpyminen.
Puuttuu ääni - miten käsitellä kotona nopeasti ja tehokkaasti
Epäilemättä parhaat niistä liittyvät perinteisen lääketieteen menetelmiin. Hyvin hyvin, kun niitä käytetään oikein, ne auttavat inhalaatioita (aktiivinen aine kulkee näiden menettelyjen aikana suoraan äänijohtojen läpi, asettuvat niihin), parantavia yrttejä (joista tärkeimmät ovat medunitit), valkoista kaali mehua, lehmänmaidetta aniksella, oliivi voita, kananmunia ja niin edelleen.
Munat ovat jo pitkään olleet tunnettuja parantavista vaikutuksistaan ääniin.
Ne auttavat kaikissa tilanteissa paitsi infektioita. Sinun täytyy juoda yksi muna aamulla ja illalla, viisi tai seitsemän päivää peräkkäin. Yhden raakakana-munan sijaan voit ottaa 3 viiriäistä. Ne ovat vieläkin suositeltavampia, koska ne eivät ole vaarassa bakteeri-infektioiden aiheuttamalle infektiolle, joista vaarallisimpia ovat salmonelloosi.
Maito hunajalla tai aniksella
Lasi tuoretta luonnollista lehmää tai vuohenmaitoa lämmitetään 45-47 asteen lämpötilaan, siihen lisätään teelusikallinen hunajaa ja puolet samasta lusikasta voita. Voit lisätä maitoa maitoon hunajalla, kirjaimellisesti nipistämällä, tämä korjauskeino ilmoitetaan yskimisen yhteydessä. Se tulisi juoda kolme kertaa päivässä, hoitokurssi on neljä tai viisi päivää.
250 ml. maitoa, lisää 1 rkl. lusikka aniksen, anna maidon kiehua, jäähtyä. Lisää lusikallinen hunajaa, sekoita (ei vain kuumaan maitoon, vaan lämmin). Juo 2 rkl. lusikat 2 tunnin välein. Lääkäri neuvoi tätä juomaa äidilleni, kun hänen äänensä katosi ja hän pystyi palauttamaan sen nopeasti.
Hengitys äänen menetyksellä
Kuten maidon ja aniksen käsittelyssä, niitä voidaan käyttää kaikissa tilanteissa, mukaan lukien - kurkkuun tarttuvien ja tulehduksellisten sairauksien sekä kurkunpään tulehduksen yhteydessä. Huomaa: kurkunpään tulehduksen aikana kuumia höyryinhalaatiot ovat vasta-aiheisia. Älä käytä niitä lasten hoitoon, koska ne ovat erittäin harvinaisia, mutta aiheuttavat bronkospasmeja tai allergisia reaktioita. Paras ratkaisu, jos lapsen ääni katoaa - ota yhteyttä lastenlääkäriin.
Inhalaatiota voidaan käyttää ja lääkekasveja sekä eteerisiä öljyjä. Voit tehdä höyryn sisäänhengityksen ja käyttää sumuttimia farmaseuttisilla lääkkeillä.
Sisäänhengityksessä käytettävät tärkeimmät vaikuttavat aineet: sooda, kamomilla luonnonvaraiset kukat, eukalyptus tinktuura, salvia, herukka, äiti ja kalkkikivi, timjami, aniksen siemenet, valkosipuli ja sipuli, öljyn tuuli tai eukalyptus, kataja tai mänty, tavallinen keittiösuola, keittotaulu setri tai mänty neuloja ja niin edelleen.
Healing yrtit: medunitsa, tartarnik, suo, tilli, bedrenets
Medunitsa sisältää korkeina pitoisuuksina tanniinit ja saponiinit, jotka pehmentävät ja kosteuttavat hengitysteitä ja nivelsiteitä. Se on yksinkertaisesti välttämätöntä viimeksi mainitun hoidossa. Sillä on antimikrobisia, anti-inflammatorisia, regeneratiivisia ominaisuuksia.
Infuusiota on helppo valmistaa tästä yrtistä: 15 grammaa kuivaa murskattua raaka-ainetta (ruoho-lungboxit) nukahtaa termospulloissa tai, jos sellaista ei ole, posliinikannussa, täytä ne puoli litraa kiehuvaa vettä ja liuosta 1–1,5 tuntia ja sitten rasittaa. Ota puolikuppi 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Kurssi - enintään 10 päivää.
Tatarnikilla on erinomaiset paranemisominaisuudet: tuhoaa patogeenisen mikroflooran, palauttaa pehmeät kudokset, poistaa turvotuksen ja niin edelleen. On parasta käyttää sen siemeniä, täyttäen ruokalusikansa 500 millilitralla kiehuvaa vettä. Vaadi, että tarvitset vähintään 2 tuntia. Sitä käytetään vain kerran 5-6 päivässä, koko lasillinen infuusiota juodaan kerrallaan pienissä sipsissä hitaasti.
Sen jälkeen, kun se on otettu, on muutaman minuutin kuluttua suu ja kurkku huuhdeltava pienellä määrällä luonnollista tuoretta oliiviöljyä. Muuten, tämä öljy, jopa itsessään, auttaa palauttamaan äänen ja parantamaan äänijohtojen ja kurkun fysiologista tilaa. Se pehmenee täydellisesti ja sillä on ravitseva vaikutus. Huuhtele suu ja kurkku oliiviöljyllä 1-2 kertaa päivässä (joka toinen päivä, 10 päivää).
Lääkekasvi - Altea
Se otetaan 2-3 tunnin välein useita päiviä. Hyvin positiivinen vaikutus äänijohtoon.
Rkl yrttiä kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä, jonka jälkeen annetaan puolen tunnin infuusio. Voit lisätä hunajaa omaan makuun.
Tavallinen tilli
Niillä on hyvin samankaltaisia ominaisuuksia: ne palauttavat äänen, joka oli repeytynyt liiallisten kuormitusten aikana infektioiden tai nivelsiteiden (esimerkiksi savukkeen savun) takia.
Tilli on parempi hengittää. Kaada 2 ruokalusikallista kiehuvaa vettä (450-500 millilitraa) posliini-teekannuun. Sue noin 55-60 asteen lämpötilaan, hengitä suoraan nenän läpi. Tämä on eräänlainen inhalaatio, joka antaa silmiinpistävän positiivisen vaikutuksen. Hengitys voidaan toistaa 2 kertaa päivässä 4-5 päivän ajan. Tärkeää: Sinun tulee noudattaa kaikkia hengitysteitse annettuja sääntöjä halutun vaikutuksen saavuttamiseksi ja samanaikaisesti älä vahingoita itseäsi!
Ainutlaatuinen kasvi - bedrush
Erittäin tehokas ja kova ääni. Hyväksyttiin 12-15 tippaa juuri valmistettua tinktuuria 3 kertaa päivässä 1-2 viikon ajan. Voit juoda vettä. 15 grammaa juurta vaatii 50 millilitraa vodkaa tai kotihaudetta kolmen viikon ajan. Kypsennä ja säilytä kuivassa, pimeässä ja viileässä paikassa.
Valkoinen kaali mehu
Se on helppo saada juicerin avulla. Jos se ei ole käytettävissä - käytä lihamyllyä hienolla arina ja harsolla puristamalla mehu jauhetusta vihanneksesta. Valmis mehu on parempi laimentaa juomavedellä huoneenlämpötilassa suhteessa 1: 1! Juo 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa, 5-7 päivää peräkkäin. Äänestä vastuussa olevien sidosten kohdalla kaali on melkein ihmelääke. Kokeile sitä. Se auttaa infektioita, venyttelyä ja muissa tilanteissa.
On tärkeää! Harvat ihmiset kiinnittävät huomiota näihin hetkeihin, mutta samalla ne ovat joissakin tapauksissa avainasemassa.
Ensinnäkin: älä syö ruokaa, joka voi ärsyttää kurkkua (liian mausteinen tai suolainen, kuuma tai päinvastoin - liian kylmä ja niin edelleen).
Toiseksi: syy äänen puuttumiseen tai voimakkaaseen käheyteen voidaan peittää hyvin kuivassa ilmassa huoneessa. Älä unohda sitä. Ilmankostuttimet ovat hyvä ratkaisu.
Kolmanneksi: älä laiminlyö voimistelu vokaalijohtoja varten. Pikemminkin se viittaa ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin. Mutta kuten tiedätte: mikä tahansa sairaus on helpompaa ja järkevämpää estää kuin hoitaa sitä.
Voimistelu
Jos ääni on jo mennyt, hoito kotona voimistelulla antaa myös erinomaisia tuloksia. Siirrä se vain makuupaikassa (kaksi ensimmäistä päivää) ja toinen ja kolmas, seuraavana päivänä - istuma-asennossa.
Huulet tulee rullata, syvälle ja voimakkaasti hengittää, ja sitten hengittää ilmaa normaalista kosteudesta (ei kuivunut millään tavalla). Toista jokainen harjoitus 8-12 kertaa kolme kertaa päivässä, kurssi - 7-9 päivää.
Jos kurkku sattuu ja ääni on kadonnut. Mitä tehdä kotona?
Kipeän kurkun takia ääni katoaa hyvin usein. Huuhtelut, kasviperäiset infuusiot tai lääkkeet - pillerit auttavat. Ja jos tarvitset nopeasti kurkusta, mitä tehdä? Nyt, jos esimerkiksi tärkeällä tapahtumalla on tietysti paljon rahaa, ei salamaa nopeasti, mutta voit toipua lyhyessä ajassa.
Voit kuristaa suolaisella vedellä, furatsilina-liuoksella, sipulinkuorella, joka on laimennettu punajuurimehulla. Näihin tarkoituksiin sovelletaan luonnollisia ainesosia - yrttejä ja otteita. Ne vähentävät kivun voimakkuutta ja niillä on antibioottinen vaikutus.
Suositeltujen yrttien joukossa ovat kuusama, vadelmanlehdet, calendula, eukalyptus, kamomilla kukat ja varret, männyn silmut, linden (kukat ja lehdet), kuivatut hedelmät ja mustaherukan lehdet. Brew yrttejä ja hedelmiä ja juoda kuten teetä muodossa lämpöä. Nämä varat, jos ääni on poissa ja kurkkukipu, auttavat hänen nopeaan elpymiseen kotona.
Lääkkeet - tabletit: Tantum Verde, Septolet-imeskelytabletit, Faringosept, Grammidin, anestesia-aine, Strepsils, Strepfen ja muut. Nämä lääkkeet ovat edullisia, tehokkaita ja turvallisia. Tästä huolimatta on kuitenkin parempi käyttää niitä vain lääkärin tai ainakin apteekkihenkilökunnan kuulemisen jälkeen apteekissa, jossa niitä itse asiassa voi ostaa.
Kuiva yskä ja menetetty ääni. Miten hoitaa?
Puhe voi kadota myös yskän vuoksi, mikä on yleensä vain tämän tai kyseisen sairauden oire: kylmä, akuutti hengitystieinfektio, allerginen reaktio ja niin edelleen. Hoito on oireenmukaista.
Hengittäminen auttaa (niillä on erittäin myönteinen vaikutus soodaan hengittämisen terveyteen, joka laajentaa ja poistaa raa'an), keitetyt ja kasviperäiset uutteet, lääkkeet. Periaatteessa kaikki tämä (yksi tästä!), Mitä keskusteltiin tänään. Mutta lääkärin suorittaman tutkinnan jälkeen voidaan hoitaa paremmin. Mutta kenen asiantuntijan tulisi ottaa yhteyttä? Harkitse edelleen.
Tärkeitä suosituksia
Näihin ongelmiin osallistuvien lääkärien osalta. Ensinnäkin erittäin erikoistunut asiantuntija on otolaryngologi. Mutta ennen sitä saat todennäköisesti terapeutin. Tarvittaessa he voivat yhdistää muita asiantuntijoita hoitoprosessiin: allergisti, tartuntatautien asiantuntija, hematologi, kirurgi, traumatologi ja muut.
Nykyään laryngiitin hoitoon käytetään yhä enemmän tunnettua homeopaattista lääkettä Gomeovoksia. Useiden aktiivisten luonnollisten komponenttien yhdistelmä mahdollistaa sairauden tärkeimpien oireiden lieventämisen jo hoidon ensimmäisenä päivänä ja nopeuttaa paranemista. GOMEOVOXin esiintyvyys pediatriassa johtuu ensinnäkin vähäisestä luettelosta vasta-aiheista ja haittavaikutuksista.
Onko mahdollista parantaa itse sairautta kotona? Vastaus on yksinkertainen: se on mahdollista, mutta ei kaikissa tapauksissa! Esimerkiksi, jos ääni katosi äänen johtojen repeämisen seurauksena, vain lääketieteellinen väliintulo auttaa, ja se olisi tehtävä mahdollisimman nopeasti.
Periaatteessa voit yrittää kohdella itseäsi kotona. Mutta jos oireet eivät katoa 2-3 päivän kuluessa, pahenevat tai muut liittyvät niihin, ota yhteys lääkäriin.
Mitä ei pitäisi tehdä? Usein tällaiset kysymykset tulevat. Sinun ei pitäisi jatkaa sellaista, mikä aiheuttaa kielteisiä seurauksia terveydelle ja erityisesti äänellesi. Syyt on kuvattu edellä, keskitytään niihin. Poistamalla ne, voit poistaa puuttumisen todennäköisyyden. Siunaa sinua!