Vitamiinit suojautumiseen vilustumiselta

Sivusto tarjoaa taustatietoja. Taudin asianmukainen diagnosointi ja hoito ovat mahdollisia tunnollisen lääkärin valvonnassa. Kaikilla huumeilla on vasta-aiheita. Kuuleminen on tarpeen

Monet uskovat C-vitamiinin parantaviin ominaisuuksiin, sillä se voi suojata ja suojata vilustumisilta masennuskuukauden aikana. Mutta auttaako hän meitä todellisuudessa, vai onko tämä yleinen väärinkäsitys?

Päätimme selvittää tämän tärkeän kysymyksen hoitavalta lääkäriltä - immunologilta Viktor Ivanovitš Solomonovilta.

C-vitamiini ei auta vilustumista.

- Viktor Ivanovitš, joka syksy valmistelee perinteisesti uutta vilustumisaaltoa. Tärkeimmät aseet ovat folk-korjaustoimenpiteitä - valkosipuli, echinacea tai vitamiineja. Mitkä kansan korjaustoimenpiteet todella auttavat ja mikä on täysin hyödytöntä? Mitä suosittelisit?

- On välttämätöntä torjua akuutteja hengitystieinfektioita, mutta ei nyt, kun kylmä kausi on tullut, mutta muutama kuukausi ennen. Älä sairastu kausiluonteisen epidemian aikana, sillä se auttaa vain vahvaa koskemattomuutta.

Kaikki kansanhoitotuotteet - valkosipulista ja sitruuna - tämä on illuusio, itsepetos

Valitettavasti populaariset kansanhoitotuotteet eivät ole tehokkaita vilustumiselle, vaikka kuuluisa C-vitamiini ei pysty suojaamaan hengityselinten sairauksia. Tutkijat Robert Douglas (Australia) ja Harry Chemila (Suomi) ovat tehneet suurta panosta C-vitamiinia koskevan tiedon virtaviivaistamiseen viimeisten 65 vuoden aikana. Tieteellisessä työssä he keräsivät 55 tutkimusta, jotka perustuivat 45 000 ihmisen tutkimukseen.

Pessimistiset odotukset olivat perusteltuja - normaalia elämää johtaville ihmisille C-vitamiinin säännöllinen nauttiminen ei ole havaittavissa "yskä" -toiminnassa. 23 laajamittaista tutkimusta, jotka perustuivat 10 000 potilaan tietoihin, osoittivat, että C-vitamiinin ottaminen oli kylmä, niin usein kuin ne, jotka eivät ottaneet sitä.

Mainitsen tutkijoiden johtopäätöksen: ”C-vitamiinin ennalta ehkäisevän saannin riittämätön tehokkuus yleisen kylmän esiintymiselle normaalissa populaatiossa herättää epäilyksiä tämän käytännön laajasta käytöstä. Profylaksissa havaitun kylmän keston pienen pienenemisen kliininen merkitys on epäilyttävää.

- Jos ei ole C-vitamiinia, mikä on avustaja vilustumisen torjunnassa?

- Nykyaikainen lääketiede korostaa D-vitamiinia tärkeänä ravintoaineena, jolla on korkeat immuno-suojaavat ominaisuudet. D-vitamiinin metaboliitit ovat läsnä lähes kaikissa kehomme kudoksissa. Useimmat niistä ovat immuuni- ja myeloidisoluissa, lisämunuaisen kuoressa, sydänlihassoluissa, rasvakudos- soluissa, keskushermoston solujen dendriitteissä, paksusuolessa ja ihossa. Toisin sanoen D-vitamiinilla on laajimmat luun ulkopuoliset vaikutukset.

D-vitamiinin tehoa kylmyydestä ja patologisista tiloista on todistanut monet tieteelliset tutkimukset. Kymmeniä metaanalyysejä immuuni-, lisääntymis- ja kognitiivisten toimintojen häiriöiden ennaltaehkäisystä ja hoidosta vahvistavat yhteyden esiintymisen ja D-vitamiinin puutteen välillä. diabetes), sekä tuberkuloosi, virushepatiitti ja monet muut patologiat.

Osoittautuu, että D-vitamiinin aineenvaihdunta ei liity vain kalsiummetaboliaan kehossamme, kuten yleisesti uskotaan. Tutkimustietojen mukaan 525 geeniä toimii väärin ilman kalsiumin ja D-vitamiinin potentiaalista vuorovaikutusta. Samanaikaisesti tämän tärkeän vitamiinin merkitys on paljon laajempi kuin kalsiumiin liittyvät vaikutukset - D-vitamiinimetaboliittien aktivoituminen vaikuttaa lähes 8 000 geeniin, jotka eivät ole riippuvaisia ​​kalsiumista. Toisin sanoen D-vitamiini ei ole tärkeä ainoastaan ​​luukudoksen ylläpitämiseksi, vaan se on myös tärkeä tekijä monien muiden elinten ja järjestelmien, erityisesti immuniteetin, täydelliseen toimintaan.

- Kerro meille lisää D-vitamiinin välittömistä vaikutuksista koskemattomuuteen?

- Jos flunssan ja vilustumisen aikana keho kohtaa tartunnan, hengitysteiden limakalvon epiteelin suojavoimien tulee vastata tällaiseen "hyökkäykseen". Infektiologit kutsuvat tätä "immuniteetin ensimmäiseksi echeloniksi", ja D-vitamiinin roolia täällä on melko vaikea yliarvioida. Juuri tämä hivenaine aktivoi epiteelisoluja, stimuloimalla heitä kehittämään omia suojaavia antibioottiproteiinejaan, defensiinejä ja katelisiinit, jotka tuhoavat ja neutraloivat mikrobeja.

Jos taudinaiheuttaja pystyi voittamaan ensimmäisen suojarajan ja oli syvempi hengitysteiden submukosaalisessa kerroksessa, "toinen immuniteetin kaiku" aktivoituu. Täällä pääsuojafunktio suoritetaan luontaisen immuniteetin soluilla - makrofageilla, monosyyteillä ja neutrofiileillä. D-vitamiini aktivoi ne edistämällä mikrobilääkkeiden riittävää tuotantoa. Tämä koko monivaiheinen prosessi muodostaa kehon immuunivasteen, tuhoaa taudin ja estää taudin kehittymisen.

On selvää, että elimistö pystyy vastustamaan hyvin erilaisia ​​patogeenejä, on välttämätöntä varmistaa riittävä määrä D-vitamiinia säännöllisesti. Venäjällä noin 85% väestöstä kärsii tästä välttämättömästä vitamiinista - nämä ovat tilastoja. Tämä aiheuttaa usein kylmää, väsymystä, yleistä voimahäviötä, selkäkipua, hormonaalisia häiriöitä ja verenpainetautia. Onneksi tämä ongelma voidaan ratkaista - korkealaatuinen vitamiinikompleksi täyttää D-vitamiinin tarpeen aktivoida immuniteettia solutasolla.

- Mitä D-vitamiinivalmisteita suosittelisitte lukijoillemme?

- Sinun on kiinnitettävä huomiota uuteen tablettimuodokseen, joka sisältää 1000 IU kolekalsiferolia, joka vastaa D3-vitamiinin yleisintä päivittäistä tarvetta ja jota voidaan suositella kylmän hoitoon ja ehkäisyyn. Detrimax ® D-vitamiini on nyt suosittu markkinoilla.₃.

Lääkkeen ottamisen kulku on 1 kuukausi. Ohjeessa määrätään puoli tablettien Detrimax ® D-vitamiinin käytöstä₃ 1 kerran päivässä aterioiden kanssa. On suositeltavaa aloittaa ennaltaehkäisevä kurssi ennen kylmän sään alkamista ja kylmän ja flunssa-kauden alkua, eli syyskuun alussa tai keskellä. Tämä valmistaa kehon immuunijärjestelmää torjumaan viruksia ja bakteereja, mikä vähentää kylmähoitojen riskiä.

Huone RU. Nro: RU.77.99.11.003.E.003908.09.17, 09.05.2017

Vitamiinit kylmään ja flunssaan

Vitamiinien merkitys ja hyödyt - tieteellisen keskustelun aihe ei ole ensimmäinen vuosi. Todista, että kehomme on täysin imeytynyt kaikkiin vitamiineihin, jotka annamme hänelle tablettien, pillereiden ja kapseleiden muodossa, tiede ei voi vielä. Tietojen saamiseksi myös siitä, että niiden käyttäminen on hyödytöntä, on myös liian suuri, joten oletusarvoisesti pidämme sitä edelleen aksioomina, että on hyödyllistä käyttää vitamiineja farmaseuttisessa muodossa, ja sen vuoksi se on välttämätöntä.

Erityisen mielenkiintoista on kysymys siitä, mitkä vilustuminen ja flunssa-vitamiinit voivat auttaa parantamaan paranemisprosessia, vähentämään oireiden vakavuutta ja estämään komplikaatioiden kehittymistä.

Kolme suosittua myyttiä

• Ascorbicum on paras keino hengitystieinfektioiden ehkäisemiseksi.

Tiedemiehet pitivät tätä lausuntoa monta vuotta, kunnes äskettäiset tutkimukset ovat osoittaneet, että askorbiinihappo ei osallistu kehon ehkäisemiseen.

Ja huolimatta siitä, että viimeaikainen löytö ei ole vielä saavuttanut tarvittavaa mainetta, niin että piiriterapeutit lopettaisivat neuvoa syödä sitruunoita ja niellä askorbiinihappo-pillereitä kausiluonteisten epidemioiden aikana, voimme varmasti sanoa, että askorbiinihappo on hyödytön korjaustoimi.

Mutta sen myönteinen vaikutus jo olemassa olevan kylmän heikentymiseen on erittäin tärkeää.

• Dragee apteekista on hyödytön - kaikki on hyödyllistä saada ne hedelmästä.

Tämä myytti on hyvin yleinen, mutta ei ole todisteita siitä, että esimerkiksi porkkanoita syömällä saatu retinoli on parempi kuin retinoli, joka tuli kehoon farmakologisesta lääkkeestä.

Lisäksi henkilö saa vitamiineja yksinomaan elintarvikkeista, joten hän ei pysty tuntemaan käyttämiensä aineiden annosta.

Ja jos henkilö kieltäytyy monimutkaisesta apteekista flunssan aikana kannattavansa banaaneja ja appelsiineja, kysy häneltä kohtuullinen kysymys, miksi hän edes kohtasi patologiaa, jos vitamiinien määrä, jota hän käytti hedelmistä ja vihanneksista, on riittävä?

• SARS-vitamiinit ja flunssa eivät ole mukana hoitoprosessissa, vaan tarvitaan vain antibiootteja ja viruslääkkeitä.

Tämä myytti tuhotaan ensimmäisellä vierailulla yleislääkärille, joka antaa luettelon resepteistä, jotka sisältävät vitamiineja. Kyllä, ne eivät tuhoa bakteereja ja viruksia, mutta he tekevät muita töitä, jotka eivät ole yhtä tärkeitä kehomme moitteettoman toiminnan kannalta tällaisen stressaavan tekijän vuoksi, joka on kaikkien järjestelmien tartuntatauti.

Siten on ilmeistä, että retinoli, tokoferoli ja muut aineet ovat välttämättömiä kehon palauttamiseksi nopeasti ja varmistamaan komplikaatioiden puuttuminen sairauden jälkeen. On vielä selvitettävä, mitä vitamiineja juomaan flunssa on oltava?

Suositukset maahanpääsyä varten

Jotta saataisiin selville, mitä vitamiineja vilustumiselle ja flunssaan otetaan, ei riitä, että tiedät heidän nimensä. On tärkeää ymmärtää, mikä rooli jokaisella on kehossa sairauden aikana.

A-vitamiini

Retinoli on aine, joka kykenee regeneroimaan soluja ja kudoksia. Kylmyyden ja flunssan aikana, kuten mikä tahansa tulehdusprosessi, monet epiteelisolut ovat vahingoittuneet kehossa. Vähintään puolitoista tuhatta mikrogrammaa retinolia voidaan nopeasti palauttaa epiteelisolut.

B-ryhmän vitamiinit

Vitamiinit vilustumiseen ja flunssaan, joita lääkäri suosittelee, sisältävät välttämättä B2-vitamiinia - riboflaviinia. Sen vaikutus kehoon influenssan, akuuttien hengitystieinfektioiden tai akuuttien hengitystieinfektioiden aikana on valtava: se stimuloi immuunijärjestelmää ja pakottaa sen tuottamaan enemmän vasta-aineita. Vasta-aineet ovat immuunijärjestelmän erikoisia sotilaita, jotka johtavat taisteluun organismin alalla patogeenisten antigeenien kanssa. On aivan selvää, että mitä enemmän "sotilaita" on koskemattomuus, sitä nopeammin voittaa vihollinen.

On huomionarvoista, että riboflaviini vaikuttaa immuunijärjestelmään varovasti, joten on sallittua ottaa jopa ihmisiä, joilla on autoimmuunisairaus, jotka ovat vasta-aiheisia millään, jopa kasviperäisillä, immunomodulaattoreilla.

Ryhmästä B vitamiinit B1 ja B6 (tiamiini ja pyridoksiini) auttavat myös selviytymään kylmästä. Mutta niillä on kapea toimintakyky: ne toimivat ”hengitysteiden solujen regeneroinnissa”, mikä parantaa potilaan tilaa, jos yskä on yksi patologian oireista.

C-vitamiini

Askorbiinihapolla on antiviraalinen vaikutus, se pystyy estämään virusten lisääntymisen elimistössä, minkä seurauksena tauti asteittain, kuten antigeenit kuolevat, kulkee. Ascorbicum toimii siten eräänlaisena apuna immuunijärjestelmälle.

Lisäksi askorbiinihappo pystyy vahvistamaan verisuonten seinämiä. Tiedetään, että kun flunssan alukset ovat läpäisevämpiä, mikä johtaa sisäiseen verenvuotoon. Askorbiinihappo eliminoi verenvuodon riskin, mutta se tulisi ottaa influenssan aikana ”sokki” -annoksina - vähintään 1500 mg päivässä.

Tiedetään, että hänen apuaan keholle ilmaistaan ​​enemmän, jos aloitat sen taudin ensimmäisissä oireissa. Mutta on tärkeää muistaa, että askorbiinihappo voi aiheuttaa allergisen reaktion, joka ilmenee ihottumana. Tällöin varat on lopetettava.

E-vitamiini

Tokoferolilla on kyky stimuloida immuunijärjestelmää taistelemaan patogeenejä vastaan. Tarvitaan päivittäin 10 mg: n määränä.

Lisäksi tokoferoli on voimakas antioksidantti, joten se suojaa kehon soluja vaurioilta, ilman että flunssa tai ARVI vahingoittaa kehon kudoksia, elimiä ja järjestelmiä.

PP-vitamiini

PP-vitamiinilla tai, kuten sitä kutsutaan usein, nikotiinihapoksi, on kyky laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa. Tätä varten henkilö saa 20-30 mg nikotiinihappoa päivässä.

Ensinnäkin verisuonten laajentuminen voi lievittää yskää, jos potilaalla on sellainen. Toiseksi, parannettu verenkierto mahdollistaa immuunijärjestelmän vasta-aineiden tehokkaamman hoidon antigeenien kanssa. Niinpä elpyminen tapahtuu nopeammin.

Huumeet tai hedelmät?

Jos hyväksymme sen, että SARS-vitamiinit ovat välttämättömiä, kylmä tai flunssa on välttämätöntä, syntyy luonnollinen kysymys, pitääkö mennä apteekkiin, vai saatko kaikki tarvittavat mikroelementit ruoan kanssa, jota syöt?

• Retinolia voidaan saada porkkanasta, pippurista ja sipulista (pilkottu vain rasvalla);
• riboflaviini on munia, juustoa, manteleita ja tattaria;
• tiamiinia ja pyridoksiinia löytyy kaali, liha, pinaatti ja herneet;
• askorbiinihappo lurks suurina määrinä sitruunassa, villiruusussa ja mustaherukassa;
• tokoferoli on pähkinöissä, lihassa ja maksassa;
• nikotiinihappo on munuaisissa, maksassa, sienissä ja ananasissa.

Itse asiassa kaikki tarvittavat aineet voidaan saada aterian aikana, mutta tosiasia on, että on hyvin vaikea laskea, mitä määriä, esim. Askorbiinihappoa, juot juodessasi juoman ruusunmarjan liemen.

Apteekista saadut varat tarjoavat mahdollisuuden seurata huolellisesti kaikkia annoksia ja siten suurempaa hyötyä ja turvallisuutta kehon hoitamiseksi. Kultainen keskiarvo on farmaseuttisten valmisteiden saanti ja asianmukaisesti tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti paitsi vitamiineja myös mineraaleja, hivenaineita ja kuituja.

Valmis komplekseja

Apteekissa käydessään on kohtuullinen kysymys: tarvitsetko jokaisen vitamiinin erikseen ostopakkauksia, vai tarvitsetko monimutkaisia ​​monivitamiinia vilustumista ja flunssaa varten? Kysymyksen ydin on huumeiden kustannukset: olette yleensä ostaneet kaikki luetteloidut venäläisvalmisteiset lääkkeet erikseen, voit viettää suuruusluokkaa vähemmän kuin valmiissa kompleksissa, joka on tehty ratkaisemaan tietty tehtävä - vahvistamalla immuunijärjestelmää, parantamalla ihoa, luita ja niin edelleen.

Lopullisen tavoitteen saavuttamiseksi - kehon elpyminen vilustumisella, sovi molemmat vaihtoehdot. On tärkeää ottaa huomioon vain aineiden "ristiriita" keskenään: jotkut aineet voivat tasoittaa vitamiinin vaikutusta, ja valmiiden kompleksien luojat ottivat huomioon nämä olosuhteet ja muodostivat reseptin siten, että lääkkeen komponentit eivät ole ristiriidassa, vaan päinvastoin vahvistivat toistensa toimintaa.

Onneksi ristiriitakysymyksellä ei ole mitään tekemistä edellä lueteltujen vitamiinien kanssa, ne kaikki sopivat yhteen täydellisesti, ja ainoa ongelma, joka voi syntyä, on menetelmien sääntöjen rikkominen tai tarkemmin sanottuna niiden yhteensopivuus elintarvikkeiden kanssa.

Kolme tärkeää pääsyn sääntöä

1. Aikana ottaa vitamiineja ei voi tupakoida ja juoda alkoholijuomia. Jopa yksi savustettu savuke tuhoaa täysin kulutetun askorbiinihapon päivittäisen annoksen, joka on merkittävä osa B-vitamiineista ja kaliumista. Jos tupakointia ei voida kieltäytyä, ne olisi otettava huomioon päivittäistä annosta laskettaessa, mikä nostaa ne normaalin ylärajaan.
2. Antibiootit ja B-vitamiinit ovat huonosti yhteensopivia, joten jos lääkäri on määrittänyt antibiootteja tärkeimpänä välineenä bakteerien torjumiseksi, B-vitamiinien ottaminen on vähäistä.
3. Ei vain huonoja tapoja tuhota askorbiinihappoa, mutta myös vaarattomia elintarvikkeita, jotka sisältävät askorbinaasia - kurkkua ja kesäkurpitsaa. Siksi, kun otetaan askorbiinia, näiden vihannesten käytöstä olisi luovuttava.

Näin ollen kysymys siitä, onko mahdollista juoda vitamiineja flunssa, on katsottava täysin ratkaistuksi vitamiinien eduksi. Ne eivät ainoastaan ​​nopeuta paranemisprosessia, vaan niillä on myös paljon miellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten ihon, kynsien, hiusten ja luiden parantaminen.

Tiedetään, että riittävä määrä kaikkia tarvittavia ravintoaineita kehossa edistää eräänlaista masennuksen ehkäisyä, pidentää elämää, toimii suojana vaarallisilta sairauksilta. Siksi nämä tiedot auttavat paitsi estämään flunssa ja akuutit hengitystieinfektiot myös parantamaan elämäsi laatua, parantamaan tehokkuutta, elinvoimaa ja elinvoimaa.

Vitamiinit kylmään ja flunssaan

Yleistä kylmää kutsutaan myös akuutiksi hengityselinten sairaudeksi. Tämä on ylempien hengitysteiden tarttuva vaurio, joka aiheutuu erilaisten virusten (influenssavirusten, rhinovirusten, adenovirusten) aiheuttamasta. Jos haluat estää vilustumisen, sinun täytyy ylläpitää vahva immuunijärjestelmä. Vitamiinit ovat tärkeitä immuniteetin vahvistamisessa. Vitamiinivalmisteet vilustumiseen ja flunssaan nopeuttavat paranemista, estävät uudelleeninfektiota.

Miksi ottaa vitamiineja vilustumiseen?

Vitamiinit - aineet, jotka auttavat kehoa vastustamaan hengitystieinfektiota. Sairauden aikana vitamiini tarkoittaa:

• joilla on immuunia stimuloiva vaikutus, auttaa immuunisoluja tuhoamaan tarttuvia aineita;
• nopeuttaa hengitysteiden limakalvojen viruskudosten regeneroitumista;
• stimuloida immuuniproteiineja sisältävän nenänontelon limakalvon erittymisen tuotantoa;
• tuhota tietyntyyppiset virukset.

Mitä vitamiineja on tärkeää vilustua varten?

Akuutin hengityselinsairauden aikana on tarpeen ottaa vitamiinilääkkeitä. Sinun pitäisi kuitenkin valita lääkkeitä, jotka sisältävät tiettyjä vitamiineja, jotka auttavat aktiivisesti vilustumista. Valitun lääkkeen koostumuksen tulisi olla:

1. Retinoli (A). Nopeuttaa solujen regeneroitumista. Normalisoi nenäontelon ja hengitysteiden limakalvojen epiteelisolujen tilaa.
2. Askorbiinihappo (C). Sillä on antiviraalinen vaikutus, joka estää patogeenisten mikro-organismien elinkelpoisuuden. Vahvistaa koskemattomuutta. Se estää kapillaarien vaurioitumisen ja verenvuodon nenän kautta.
3. Tokoferoli (E). Lisää kehon suojaa. Sillä on voimakas antioksidanttivaikutus, se ei salli infektoivien aineiden vahingoittumista solurakenteisiin.
4. Calciferol (D). Vahva antioksidantti. Ottaa D-vitamiinia on talvikaudella, sillä aurinkoa ei tarvitse säilyttää kehon puolustuksessa.
5. Tiamiini (B₁). Nopeuttaa infektion aiheuttaman hengitysteiden limakalvojen palautumista.
6. Riboflaviini (B₂). Tukee immuunijärjestelmää. Stimuloi immuuniproteiinien synteesiä.
7. Nikotiinihappo (B₃). On verisuonia laajentava vaikutus, mikä vähentää yskää. Auttaa immuunisoluja torjumaan infektioita, nopeuttaa elpymistä.
8. Pyridoksiinia (B)₆). Palauttaa nenänontelon ja hengityselinten limakalvojen herkkyyden.

Elintarvikkeiden vitamiinien lähteet

Jos henkilö syö täysin, voi varaa korkealaatuisiin ja ravintoaineisiin sisältyviin elintarvikkeisiin, sitten juominen apteekkien vitamiineja vilustumiseen on valinnainen. Seuraavat ovat runsaasti vitamiineja:

• Retinoli - porkkana, kurpitsa, tomaatit ja muut punaiset ja oranssi kasvituotteet;
• askorbiinihappo - herukat ja muut hapanmarjat, villiruusu, paprika, sitrushedelmät;
• calciferola - kalaöljy, merikala, maksa;
• tokoferoli - kasviöljyt, pähkinät;
• tiamiini - palkokasvit, leseiden leivonnaiset, lehtivihreät;
• Riboflaviini - vilja, munat, pähkinät, maitotuotteet;
• nikotiinihappo - muut eläimenosat, sienet;
• pyridoksiini - liha, palkokasvit, kaali.

Tuotteista saat kaikki ravintoaineet, mutta on mahdotonta laskea, kuinka paljon tietystä vitamiinista kulutetaan ruoan kanssa. Kylmyys on parempi ottaa vitamiinikomplekseja, joiden avulla voit noudattaa tarkasti lääkärin määräämiä annoksia.

Parhaat vitamiinivalmisteet

Apteekkiverkosto esittää tänään valtavan määrän vitamiinikomplekseja, jotka auttavat ehkäisemään tai parantamaan vilustumista nopeammin. Alla on laadukkaimmat ja suositut lääkkeet, joita voidaan käyttää akuuttien hengitystieinfektioiden yhteydessä.

1. Vitrum. Usein ostettu flunssa ja vilustuminen vitamiini huume. Vitamiinit ja kivennäisaineet koostumuksessa nopeuttavat elpymistä, auttavat kehoa palaamaan normaaliksi taudin jälkeen. Kompleksi vahvistaa immuunijärjestelmää, täyttää kehon energialla.
2. Centrum. Se on suositeltavaa sekä SARS: lle että välittömästi sen jälkeen. Koostumus sisältää 24 vaikuttavaa ainetta immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja hypovitaminosiksen estämiseksi, mikä on yleistä kylmävaivatun ruumiin kanssa.
3. Aakkoset. Suosittu vitamiini- ja kivennäisaine, joka on tarkoitettu aikuisille ja lapsille vitamiini- ja mineraalipuutosten ehkäisemiseksi ja poistamiseksi. Optimaalisen konsentraation koostumus on retinoli, kalsiferoli, tokoferoli, ryhmä B, mikroelementit.
4. Ohjaa. Kompleksi suositellaan vilustumiselle retinolin, C-vitamiinin, sinkin, kasviuutteiden perusteella. Stimuloi puolustusta, nopeuttaa kehon elpymistä.
5. Theraflu on immuno. Jauhe, joka perustuu askorbiinihappoon, sinkkiin, echinacean uutteeseen. Se auttaa estämään kylmää ja parantamaan sitä alkuvaiheessa.
6. Useita välilehtiä Immuno plus. Multivitamiinit suositellaan käytettäväksi syksyllä ja talvella akuuttien hengitystieinfektioiden aikana. Standardien mukaisten hyödyllisten aineiden lisäksi koostumuksessa on maitohappomikro-organismeja, jotka aktivoivat immuuniproteiinien synteesiä.
7. Sambukol. Immunostimulantti, joka perustuu C-vitamiiniin, sinkkiin ja hirvieläimiin. Se tukee immuunijärjestelmän työtä, estää virusinfektioita kehossa, sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
8. Sinkki + C-vitamiini Lisäravinteet kuuluisalta venäläiseltä Evalarilta. Sen tarkoituksena on estää kylmä. Juo pois lääkeainetta mieluiten kylmässä talvella.

Vitamiinien ottamista koskevat säännöt

Ottaen vitamiinivalmisteita, et voi tupakoida, juoda alkoholia. Henkilö, joka on savustanut vain yhden savukkeen, riistää itsestään C-vitamiinin päivittäisannoksen sekä merkittävän määrän B-ryhmän ja mineraalien yhdisteitä.

Älä harjoita antibioottien ja vitamiinivalmisteiden yhteiskäyttöä. Antibakteeriset lääkkeet vaikuttavat erityisen huonosti B-ryhmän yhdisteiden imeytymiseen. Siksi se on järjetöntä, kun henkilö, joka ottaa antibiootteja SARS: llä, ostaa B-vitamiinia.

C-vitamiini tuhoutuu askorbinaasin, joka on monissa kasviperäisissä elintarvikkeissa, vaikutuksesta. Erityisesti paljon entsyymiä kurkussa, kukkakaalassa, kesäkurpitsaa. Siksi, kun otat askorbiinihappoa sisältäviä lääkkeitä näiden kasvituotteiden käytöstä, ne olisi hylättävä. Varastetuissa hedelmissä ja vihanneksissa askorbinaasi tuhosi lähes kaikki C-vitamiinit. Näin ollen askorbiinihapon täydentämiseksi sinun täytyy syödä tuoreita, juuri leikattuja ja kynittyjä hedelmiä.

Perinteiset menetelmät vilustumisen hoitoon

Kansanlääketieteessä vitamiineja, erityisesti askorbiinihappoa, käytetään kylmyyden hoitoon. Niistä tuotteista, joita käytetään yksinkertaisten ja tehokkaiden kansan korjaustoimenpiteiden valmisteluun, voidaan todeta:

• seos keitettyä maitoa ja korkealaatuista voita;
• sitruunat (murskattu, kulutettu hunajan kanssa);
• valkosipuli, joka sisältää runsaasti fytonsiideja - aineet, jotka tuhoavat infektion (valkosipulin perusteella voidaan hengittää);
• Hyttyset, herukka, vadelma, karpalo - nämä marjat ovat täynnä kaikkia vitamiineja, jotka ovat tärkeitä immuunijärjestelmän vahvistamisessa.

Marjoista voit tehdä hedelmäjuomia, kompotteja, hilloja, teetä. Marjajuomat kyllästävät kehon huomattavalla määrällä vitamiineja ja kivennäisaineita, niillä on anti-inflammatorinen vaikutus, poistetaan väsymys, stimuloidaan aineenvaihduntaa, sävytetään kehoa. Mutta on parempi käyttää tuoreita hedelmiä.

Yleensä vilustuminen on tärkeää juoda runsaasti nesteitä. Juomat lievittävät sairaan henkilön kuumeen aiheuttamasta janosta.

Flunssan ja kylmän vitamiinit: luettelo tehokkaista vitamiineista

Heti syksyn alkaessa monet maanmiehistämme alkavat välittömästi kärsiä uupumuksesta, nenästä.

Jos sää on märkä, virukset aktivoituvat ja aiheuttavat akuuttien hengityselinten sairauksien ja flunssan kehittymisen.

Jotta saisi sairastua, sinun tulee säilyttää immuunijärjestelmääsi systemaattisesti vitamiineilla. Vaikka henkilö on jo sairas, vitamiinikompleksien ottaminen nopeuttaa merkittävästi paranemisprosessia.

Miten vitamiinit toimivat?

Koska C-vitamiinin suuremmat annokset ovat käytössä taudin alussa, on mahdollista vähentää sen lisävahingon ja komplikaatioiden kehittymisen riskiä. Askorbiinihappo stimuloi ihmiskehon kykyä erittää valkosoluja ja interferoneja.

On mahdollista luoda happama ympäristö, joka vaikuttaa haitallisesti virusten aktiivisuuteen estääkseen niiden hiukkasten tunkeutumisen soluihin.

C-vitamiini sisältyy usein suosittujen yhdistettyjen viruslääkkeiden koostumukseen. Voit ruokkia kehoa askorbiinilla, jos syöt vihanneksia, marjoja ja hedelmiä, jotka ovat epätavallisen runsaita tästä vitamiinista:

1. makea paprika;
2. sitrushedelmät;
3. kiivi;
4. mustaherukka;
5. karpalot;
6. infuusiot, dogrose decoctions.

A-vitamiini auttaa selviytymään kylmästä, useita kertoja tehostaen limakalvojen suojaavaa toimintaa. Se ei salli virusten hyökätä soluihin, lisää interferonin aktiivisuutta. Voit saada A-vitamiinia rasvaisista kaloista, voista ja eläinmaksuista.

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että D-vitamiinin ennaltaehkäisevässä käytössä on mahdollista vähentää kehon herkkyyttä hengityselimiin ja vähentää ylempien hengitysteiden sairauksia. Toinen tärkeä piirre on antibioottiresistenssin ehkäisy.

Tärkeää flunssa, kylmä ja mineraalit, kuten sinkki. Sille on ominaista antioksidanttiominaisuudet, estää solukalvojen tuhoutumisen, rhinovirusten kyvyn lisääntyä. Sinkin ansiosta immuunijärjestelmän proteiinin aktiivisuus aktivoituu, taudin oireet lievittyvät. Aine, joka on pähkinöissä, siemenissä, pavuissa.

Ota vitamiineja korkeammissa annoksissa, koska ne pestään nopeasti raskaalla juomalla.

Vitamiinikompleksit

Moderni farmakologia tarjoaa vain valtavan valikoiman vitamiinivalmisteita. Vitamiinit vilustumiseen pitäisi valita:

• Ohjaa. Tämä erikoiskompleksi sisältää A-vitamiinia, askorbiinihappoa, sinkkiä ja luonnonkasviuutteita. Se lisää vastustuskykyä viruksille kausittaisten sairauksien pahenemisen aikana, nopeuttaa influenssasta toipumista. On suositeltavaa ottaa 1-3 tablettia päivässä;
• C-vitamiini (kuohuva). Helppokäyttöinen, tuotettu 1000 mg: n annoksena. Voit juoda sitä kerran päivässä;
• Theraflu Immuno. Koostuu askorbiinihaposta, sinkistä, piikkinahka-uutteesta. Se tuotetaan jauheen muodossa, joka ei sisällä alustavaa liukenemista (se tulisi kaataa välittömästi suuhun). Se estää tehokkaasti vilustumisen ja voi määrätä sen lievittämiseksi;
• Multi-Tabs Immuno Plus. Monimutkainen auttaa vahvistamaan kehoa ja on erinomainen ehkäisy virusten vaivoja. Se sisältää maitohappobakteereja, jotka ovat vastuussa immunoglobuliinien tuotannon stimuloinnista. Voidaan ottaa kerran päivässä kuukaudessa;
• Sambucol Immuno Forte. Tämä biologinen lisäaine on valmistettu sinkistä, C-vitamiinista, mustan kalkkunanuutteista. Jälkimmäinen komponentti lisää immuniteettia, suojaa soluja viruksilta, sille on tunnusomaista tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Se tuotetaan liuoksena, joka on hyödyllistä lisätä teetä terapeuttisen juoman saamiseksi. Se tarjoaa myös sekoittamisen kivennäisvedelle virkistävän drinkin saamiseksi. Sallittu antaa yli 6-vuotiaille lapsille.

Mikä auttaa ihmisten tapoja?

Orgaanisesti täydentää hoitoa ja vaihtoehtoista lääketiedettä. Folk korjaustoimenpiteitä tehdä erinomaista työtä vilustuminen, ne ovat tehokkaita flunssa, mutta oikea lähestymistapa, ja samanaikaisesti on tarpeen selventää, mitkä antibiootit toteutettava, jos flunssa ja flunssa.

Joten on erittäin hyödyllistä juoda runsaasti nesteitä sairauden aikana. Se ei voi olla vain vettä, vaan myös hedelmiä sisältäviä hedelmämehuja, hedelmäjuomia, mustaherukan hedelmäjuomia, karpaloita, puolukoita, yrttiteitä. Juomat sammuttavat korkean ruumiinlämpötilan aiheuttaman jatkuvan janon, kyllästävät potilaan kehon tarvittavilla aineilla.

Luonnollisesta voita ja keitettyä maitoa sisältävä vitamiinikoostumus auttaa vilustumista vastaan. Tuloksena oleva seos juo 6 kertaa päivässä.

Ehkä taloudellinen hoitovaihtoehto olisi sitruunoiden syöminen. Ne on jauhettava lihamyllyllä, kauden mukaan 150 g sokeria tai 100 g mehiläismehua. Syödä tätä kotiruokaa pitäisi olla 5-6 kertaa päivässä, 1 rkl.

Jos sisällytät ruokaan tehokkaita vitamiinituotteita, sitten flunssa ja kylmän aikana, ne ovat avain nopeaan elpymiseen. Pitäisi kiinnittää huomiota:

1. valkosipuli. Phytoncides tappaa bakteereita, viruksia, eivät salli niiden lisääntymistä. Valkosipulia voidaan käyttää hengittämiseen;
2. astiat Sisältää lähes kaikki tunnetut vitamiinit, taistelee aktiivisesti viruksia vastaan. Hemmottele kylmää hiekkapuhalluksen lämmöllä;
3. mustaherukka. Marjaa voidaan kutsua turvallisesti askorbiinihapon sisällön johtajaksi. Vaikuttaa anti-inflammatoriset ja immunomoduloivat ominaisuudet. Herukka lievittää väsymystä, sävyjä, vahvistaa sydänlihakseen, palauttaa rasvan aineenvaihdunnan. Kuivaa pensaslehteä valmistetaan teeksi, ja itse marja kierretään lihamyllyssä ja peitetään sokerilla suhteessa 1: 1;
4. vadelma. Tunnetut vitamiinilähteet, kivennäisaineet. Luonnolliset antioksidantit ja antibiootit hidastavat tulehdusta, tappavat viruksia, bakteereja. Voit syödä vadelmia missä tahansa muodossa;
5. karpalo. Sisältää vitamiineja E, A, K, C, mineraaleja, hivenaineita. On suositeltavaa käyttää tuoretta.

Jotta sairastumatta, kehon tulee kyllästää vitamiineilla paitsi kausiluonteisten sairauksien aikana myös koko vuoden ajan, jonka asiantuntija kertoo tässä artikkelissa olevalle videolle.

Vitamiinit kylmään ja flunssaan

sisältö:

Yleinen kylmä on akuutti virussairaus, joka esiintyy virusten aktiivisuuden seurauksena hengityselinten alueella. Tämä johtuu immuunijärjestelmän vähenemisestä ja kehon puolustuskyvyn heikkenemisestä.

Tästä syystä hoidon lisäksi on välttämätöntä ryhtyä monimutkaisiin vitamiineihin vilustumiseen ja flunssaan, jotka voivat parantaa terveyttä ja vahvistaa kehoa.

Mitä vaikutuksia vitamiineilla on?

Monilla ihmisillä on usein kysymys siitä, onko kylmäaikana mahdollista juoda vitamiineja, ja mitä vaikutuksia heillä on terveydentilaansa? Monet lääkärit uskovat, että tänä aikana on tarpeen ottaa käyttöön erilaisia ​​vitamiinikomplekseja, jotka voivat parantaa koskemattomuutta.

Koska C-vitamiinia käytetään suurina annoksina taudin alkuvaiheessa, se vähentää komplikaatioiden kehittymisen riskiä ja estää patologisen prosessin pahenemisen. Askorbiinihappo parantaa ihmiskehon kykyä erittää valkosoluja ja interferoneja.

Näin voit luoda happaman ympäristön, jolla on haitallinen vaikutus virusten eliöiden aktiivisuuteen. Tämän seurauksena niiden partikkelit eivät voi tunkeutua solurakenteeseen. Tästä syystä on suositeltavaa ottaa C-vitamiinituotteita kylmän sairauden alkuvaiheessa.

Kehon kyllästämiseksi askorbiinihapolla riittää syömään vihanneksia, marjoja ja hedelmiä sen sisällön kanssa:

• Makea bulgarialainen pippuri;
• kiivi;
• Mustaherukka;
• karpalo;
• Ruusunmarjan infuusiot;
• Sitrushedelmiä.

Monimutkaisilla vitamiineilla on hyvä vaikutus A-vitamiinin kylmyyksiin. Tämä komponentti lisää limakalvojen suojaavaa toimintoa useita kertoja. Tämä ei salli virusten tunkeutumista solurakenteeseen, lisää interferonin aktiivisuutta. Voit saada A-vitamiinia rasvaisista kaloista, voita, eläinmaksasta.

Flunssa-aikana mineraalikomponentit, kuten sinkki, ovat erityisen tärkeitä. Sillä on voimakkaita antioksidanttiominaisuuksia, joka estää solumembraanien tuhoutumisen, estää täysin ranovirusten lisääntymisen.

Tehokkaat vitamiinikompleksit vilustumiseen

Mitä pitäisi ottaa monimutkaisia ​​vitamiineja vilustumiseen? Apteekeissa on paljon lääkkeitä, jotka auttavat parantamaan immuniteettia ja vahvistavat suojaavia ominaisuuksia.

ORVI: n aikana flunssan aikana lääkärit suosittelevat seuraavia korjaustoimenpiteitä:

1. Ohjaa. Tämä kompleksi sisältää A-vitamiinia, askorbiinihappoa, sinkkiä ja luonnonkasviuutteita. Kun se otetaan, hengitystiesairauksien pahenemisen aikana esiintyy lisääntyvää vastustuskykyä virusorganismien suhteen. Lisäksi se nopeuttaa paranemisprosessia.
2. Theraflu Immuno. Lääkeaineen perusta sisältää sellaisia ​​hyödyllisiä komponentteja, kuten C-vitamiinia, sinkkiä, echinacea-uutetta. Se valmistetaan jauheen muodossa, joka ei vaadi liukenemista, se on kaadettava suoraan suuhun.
3. Sambucol Immuno Forte. Tämä tuote on biologinen lisäaine, joka on valmistettu sinkistä, askorbiinihaposta, mustasta hirvenuutteesta. Jälkimmäinen aine lisää immuunijärjestelmää, suojaa kehoa viruksilta, sillä on voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Se suoritetaan liuoksena, jota suositellaan lisättäväksi teille

Luonnolliset korjaustoimenpiteet

Vitamiinituotteilla on hyvä vaikutus vilustumiseen. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää, poistavat epämiellyttäviä oireita, nopeuttavat elvytysprosessia.

Tehokkaimpien joukossa on syytä korostaa:

1. Valkosipuli. Sen koostumuksessa on haihtuvia, jotka tappavat bakteereita, viruksia ja estävät niiden lisääntymisen.
2. Mustaherukka. Marja sisältää runsaasti askorbiinihappoa. Sen käyttö eliminoi väsymystä, sävyttää vaikutusta, vahvistaa sydänlihakseen.
3. Vadelma. Berryllä on runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita. Se on luonnollinen antioksidantti, antibiootti, joka poistaa tulehdusprosessin, tappaa bakteereita, viruksia.

johtopäätös

Kysymykseen siitä, voitko juoda vitamiineja vilustumiseen, voidaan vastata myöntävästi. Heidän vastaanotonsa avulla voit vahvistaa immuunijärjestelmää, palauttaa kehon suojaavat ominaisuudet ja nopeuttaa elpymistä. On tärkeää tietää, mitkä vitamiinit ovat erityisen tarpeellisia tänä aikana, mikä niistä mahdollistaa tilan parantamisen ja kehon vahvistamisen.

Mitä vitamiineja vilustuminen auttaa?

Kylmän ensimmäisissä ilmenemismuodoissa useimmat meistä alkavat välittömästi käyttää C-vitamiinia teetä muodossa sitruuna-, vadelma- tai herukkahillolla, ruusunmarjan liemellä, sipulilla jne. Siinä ei ole mitään vikaa, ellet liioittele sitä ja saat allergisen ihottuman koko kehossasi. Askorbiinihappo ei kuitenkaan ole lainkaan ihmelääke, eikä vain sen puutos edistää immuunijärjestelmän vähenemistä ja lisääntynyttä organismin alttiutta virusinfektioille.

Mitä vitamiineja tavallista vilustumista varten on käytettävä

Jos riittää, että pääset sateeseen, märkä jalat tai mene ulos talvella ilman käsineitä ja kaulaa kadulle, niin että kurkusi on tukossa heti ja nenäsi vuotaa, tämä osoittaa heikkoa immuniteettia. Mitä vitamiineja kylmän kauden aikana auttaa suojaamaan kehoa?

Tämä on luonnollinen immunomodulaattori, jos sen vajaatoimintaa havaitaan, henkilö kärsii ainoastaan ​​toistuvista akuuteista hengitystieinfektioista, mutta myös sellaisista ongelmista, kuten näkövamma, allergiset reaktiot, huono iho, haavat suussa, häiriöt ja suolistosairaudet. A-vitamiini luo luonnollisen esteen ihmisen limakalvolle ja suojaa sitä bakteerien ja virusten käyttöönotosta. On mahdollista täyttää sen puute talvella, säännöllisesti käyttäen porkkanoita ja kurpitsia sekä ottaa lisäksi farmaseuttisia valmisteita.

E-vitamiini auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan kylmää. Se edistää vapaiden radikaalien hajoamista kehossa ja niiden poistamista, koska ilman sitä et voi tehdä. Joten - ota vitamiinikomplekseja E-vitamiinipitoisuudella, täytä porkkanan salaatti kasviöljyllä ja ryöstele auringonkukansiemeniä jokaiseen tilaisuuteen.

B-ryhmän vitamiinit

B-vitamiinit stimuloivat ja tukevat immuunijärjestelmän vasta-aineiden tuotantoa, edistävät muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä. Ota testit ja ota yhteyttä terapeutin kanssa selvittääksesi, millaista puuttuu, ja ota se. Lisäksi sisällytetään munien, maksan, palkokasvien, viljan, vehnänalkion ruokavalioon.

Talvella sinun täytyy ehdottomasti kuluttaa tarpeeksi D-vitamiinia, varsinkin heikkojen, sairaiden lasten osalta. Jos et pidä kalaöljystä - sisällyttää ruokalajiin vähintään kerran viikossa rasvainen merikala, kaviaari tai turskanmaksa.

Suositeltavat vitamiinikompleksit vilustumiseen

Valitettavasti nykyaikainen ihminen ei voi tarjota ruokaa yksinomaan luonnollisista tuotteista, joita on luonnollisesti kasvatettu - esimerkiksi jos verrataan C-vitamiinin pitoisuutta yhdessä omenassa, nyt sinun täytyy syödä noin 4 kilogrammaa hedelmiä, jotta saat yhtä monta vitamiinia kuin yksi hedelmä 50 -70 vuotta sitten. Siksi ei voida tehdä ilman apteekeissa tarjottavia synteettisiä vitamiinikomplekseja. Harkitse suosittuja vitamiineja vilustumista varten, joita voi ostaa apteekista.

Suosittu vitamiinikompleksi kylmyyden hoitoon sen perusteellisen koostumuksen ansiosta auttaa tappamaan sairauden lyhyessä ajassa ja ylläpitämään immuniteettia. 30 tablettia sisältävä pakkaus on suunniteltu 10 vuorokautta, 1 tabletti x 3 kertaa päivässä.

Hyvä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde syksy-talvikaudella, sen lisäksi, että sen koostumus on lactobacilli, joka auttaa palauttamaan omat puolustuksensa kylmäkäsittelyn jälkeen antibiooteilla ja muilla voimakkailla lääkkeillä. Vapautuslomake: aikuisille ja alle 12-vuotiaille lapsille (Immuno Kids).

Aakkoset talvikaudelle

Monimutkainen valmiste, jossa on runsaasti antioksidantteja ja lipoiinihappoa ja meripihkahappoa, joka on suunniteltu erityisesti antamaan immuniteettitukea kylmän kauden aikana. Hyvä profylaktinen vilustuminen ja flunssa. Saatavana lomakkeessa sekä aikuisille että lapsille (3–12-vuotiaille).

Voit myös ostaa dogrose, echinacea tai ginseng tinktuura, jotka kaikki ovat myös väkevöityjä homeopaattisia immunomodulaattoreita.

Tehokkaat vitamiinit vilustumiseen

Vitamiinikompleksien hyödyllisyyttä on käsitelty tieteellisessä keskustelussa jo vuosia. Tieteellinen näyttö siitä, että ihmiskeho on täysin imeytynyt tableteissa ja kapseleissa myytäviin ravintoaineisiin, ei ole vielä saatavilla. Mutta ei ole myöskään luotettavaa tietoa siitä, että vitamiinien käyttö ei hyödytä elintä. Siksi vitamiinikomplekseilla on suuri kysyntä ja niitä suositellaan akuuteille hengitystieinfektioille, akuuteille hengitystieinfektioille ja ennaltaehkäisylle.

Katsotaanpa, mitkä ovat tehokkaat kylmän ja flunssan vitamiinit, jotka voivat auttaa potilasta vähentämään oireiden vakavuutta, nopeasti toipumaan sairaudesta, estämään komplikaatioiden ja relapsien esiintymisen.

Tehokkaat kylmät vitamiinit, suositellaan pakolliseksi

Jotta voit selvittää, mitkä ravintoaineet sinun on käytettävä kylmänä, sinun täytyy ymmärtää, mitä he tekevät potilaan kehossa sairauden aikana:

• retinolia. Tämä on aine, joka osallistuu kudosten ja solujen uudistumiseen. Potilaan kehon kylmyydellä ja tulehduksella epiteelisolut vahingoittuvat, mikä voidaan palauttaa ottamalla vähintään 1,5 tuhatta mikrogrammaa retinolia;
• ryhmän B vitamiinit. Kaikki lääkärit, joilla on vilustuminen, suosittelevat riboflaviinia (B2). Se on välttämätön akuuteille hengitystieinfektioille, koska se auttaa stimuloimaan immuunijärjestelmää, jolloin se tuottaa enemmän vasta-aineita, jotka taistelevat taudinaiheuttajia vastaan. Myös vilustuminen auttaa B1: ää (tiamiinia) ja B6: ta (pyridoksiinia). Niillä on kuitenkin melko kapea spektrin vaikutus: ne edistävät hengitysteiden solujen palautumista, mikä vaikuttaa potilaan tilan parantumiseen yskimällä;

Mielenkiintoista! Riboflaviinilla on lievä vaikutus immuunijärjestelmään, koska se on osoitettu myös potilaille, joilla on autoimmuunisairaus, jotka eivät saa ottaa immunomodulaattoreita (myös kasviperäisiä).

• C-vitamiini Askorbiinihapolla on voimakas antiviraalinen aine, se auttaa estämään virusinfektion lisääntymisprosessia potilaan kehossa. Tämän vuoksi tauti vähenee vähitellen patogeenien tuhoutumisena. Askorbiini on hyvä apu koskemattomuuden työssä. Lisäksi tämä aine auttaa vahvistamaan verisuonten seinämiä ja eliminoi verenvuodon riskin, kun otetaan puolitoista tuhatta milligrammaa päivässä. Askorbiinihapon käyttö on osoitettu taudin primääristen oireiden läsnä ollessa;

Varoitus! Askorbiinihappo voi aiheuttaa allergisen reaktion, joka ilmenee ihottumina ihon pinnalla. Tässä tilanteessa varojen käyttö olisi lopetettava.

• E-vitamiini Tokoferoli stimuloi immuunijärjestelmää patogeenisen mikroflooran poistamiseksi. Sinun täytyy ottaa se 10 milligrammaa päivässä. Lisäksi tokoferoli on hyvä antioksidantti, koska se suojaa kehon soluja vammoilta, jolloin akuutti hengitystieinfektio ei vahingoita potilaan kudoksia, sisäelimiä;
• nikotiinihappo. Edistää verisuonten laajentumista ja parantaa verenkiertoa. Potilaan verisuonten laajenemisesta johtuen yskä vähenee ja parantunut verenkierto auttaa immuunijärjestelmää selviytymään antigeeneistä nopeammin. Näin ollen potilas on todennäköisemmin toipumassa. Päivittäinen annos - 20-30 milligrammaa "nikotiinia".

Mitä valita: huumeet tai luonnolliset hedelmät?

Ottaen huomioon, että tehokkaat vitamiinit vilustumiseen ovat välttämättömiä, sinun täytyy selvittää, mistä ne saadaan: elintarvikkeista tai farmaseuttisista valmisteista?

Kiinteä määrä retinolia on porkkanaa, pippuria ja sipulia (A-vitamiini imeytyy yksinomaan rasvoihin). Munat, mantelit, juustomassat ja tattaripuuro ovat runsaasti riboflaviinia. B1- ja B6-vitamiinit löytyvät kaaliista, lihavalmisteista, herneistä ja pinaatista. Sitruunat, villiruusut ja herukat sisältävät runsaasti ascorbinkaa. Tokoferolia on läsnä pähkinöissä, lihavalmisteissa ja maksassa, ja nikotiinihappoa esiintyy maksassa, munuaisissa ja sienissä.

Edellä esitetyn perusteella voidaan päätellä, että tehokkaita vitamiineja vilustumiselle voidaan saada syömällä ruokaa. On kuitenkin hyvin vaikeaa laskea elintarvikkeesta kulutetun käyttökelpoisen aineen määrä, esimerkiksi mikä osa ascorbinkasta, jota potilas saa ruusun teestä.

Farmaseuttiset valmisteet mahdollistavat ravintoaineiden käytön vaaditussa annoksessa, voit huolehtia turvallisesti kehosta. On parasta yhdistää farmaseuttisten valmisteiden saanti ja noudattaa tasapainoista ruokavaliota.

Voit käyttää tehokkaita vitamiineja kylmähoitoon komplekseissa eikä erikseen. Käyttökelpoiset aineet tällaisissa koostumuksissa valitaan siten, että ne tehostavat toisiaan ja täyttävät ihmiskehon olennaisilla hivenaineilla.

Perussäännöt tehokkaiden vitamiinien käytöstä vilustumiseen

Ota multivitamiinit tarvitsevat kursseja. Tällä hetkellä tupakkatuotteet ja alkoholijuomien käyttö on kielletty. Jopa sen jälkeen, kun olet tupakoinut yhden savukkeen, C-, B- ja kaliumpitoisuus päivittäin hävitetään kokonaan. Tupakoitsijoiden, jotka eivät voi lopettaa savukkeita, tulee ottaa tehokkaita vitamiineja, jotta ne voivat vilustua enemmän.

B-ryhmän antibioottien ja vitamiinien käyttöä ei suositella, joten jos lääkäri on määrännyt antibiootteja pääasiallisena keinona taudinaiheuttajien torjunnassa, tiamiinin, riboflaviinin ja pyridoksiinin käyttö ei ole järkevää, koska ne eivät ole yhteensopivia.

Askorbiinihapon tuhoamiseen vaikuttavat myös kurkut ja kesäkurpitsa, joten kun otat multivitamiinit näistä tuotteista, on parempi kieltäytyä ottamasta tehokkaita vitamiineja kylmästä kylmästä riittävinä määrinä ehkäisevänä toimenpiteenä masennukseen, suojautumiseen vaarallisilta sairauksilta ja jopa pidentää elämää. Vitamiinikompleksien saannin ansiosta ei ole mahdollista selviytyä taudista vaan myös lisätä elinvoimaa, tehokkuutta ja elämänlaatua.

Vitamiinit kylmäksi

Kylmät voivat tarttua meihin milloin tahansa vuoden aikana ja missä tahansa säässä. He ylikypäsivät täällä, heidät tarttuivat luonnokseen, kastuivat sateessa, seisoivat kylmässä pitkään bussipysäkillä ja sen seurauksena - nenä, päänsärky, kurkkukipu, vilunväristykset, epäselvyys, yskä. Ja kylmä kiinnittää meidät aina kaikkein epämääräisempään hetkeen. Taudin ei tapahdu: se on kauheaa komplikaatioille, ja sairauden aika on vähennettävä. Mitä tehdä On selvää, että lääkkeiden apteekki menee. Mutta riittääkö se vain lääkkeitä, jotka taistelevat kylmällä? Ei tietenkään. Vitamiinien ja kivennäisaineiden vahvistaminen sekä kansanhoitotuotteet.

Vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka toimivat tehokkaasti vilustumista vastaan

• C-vitamiini Voi tuhota vieraita organismeja, jotka ovat välttämättömiä immuunijärjestelmän solujen lisääntymiselle
• Ryhmän B vitamiinit (B1, B2, B5, B6, B9, B12). Ne auttavat syntetisoimaan vasta-aineita, jotka tukevat immuunijärjestelmän toimintaa, ja edistävät muiden vitamiinien ja vaikuttavien aineiden imeytymistä.
• A-vitamiini. Lima- kalvojen vahvistaminen, suojaava toiminto.
• E-vitamiini Säätää vapaiden radikaalien hajoamista solussa.
• D-vitamiini osallistuu aktiivisesti kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaan, mikä on erityisen tärkeää vilustumisen kannalta.
• Rautaa. Se tarjoaa kaikille kudoksille ja elimille tarvittavan määrän happea, jota elimistö tarvitsee erityisen huonosti tartuntatautien aikana.
• Kuparia. Tunnetaan toimistaan: mikrobilääkkeet ja tulehduskipulääkkeet.

Kompleksit vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat nopeasti ja tehokkaasti päästä eroon kylmästä

Farmakologinen teollisuus tuottaa riittävän määrän erilaisia ​​vitamiini-mineraalikomplekseja kylmien oireiden poistamiseksi ja auttaa ehkäisemään mahdollisia komplikaatioita.

• Ohjaa. Vitamiinit vilustumiseen. Huolellisesti valittu ainesosien koostumus auttaa lyhyessä ajassa päästä eroon kaikista ei-toivotuista yleisen kylmän ilmentymistä. Tukee koskemattomuutta. Juo - 3 kertaa päivässä, 1 tabletti.
• Vitamiinit Multi-tabs Immuno Plus. Universal-kompleksi, joka sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit, kivennäisaineet ja vaikuttavat aineet kaikkien bakteerien toiminnan estämiseksi. Juo 3 kertaa päivässä, 1 tabletti.
• Aakkoset kylmänä vuodenaikana. Pakkaus on tehokas antioksidanttikompleksi. Se on myös varustettu meripihka- ja lipohapolla, joka poistaa myrkyllisiä bakteerien ja virusten tuotteita kehosta. Juo - 3 tablettia eri värejä päivässä.

Folk-korjaustoimenpiteet auttavat aktiivisesti vilustumisessa

Joten kuka ei sanonut, ja kansanhoidon pitäisi olla kylmähyökkäyksen torjuntaan.

1. Juominen. Kylmyyden tärkein asia on juoda enemmän eikä yksinkertaista vettä, mutta hedelmämehut, kasviperäiset teet, karpalo mehu, karpalot, mustat herukat, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Nämä nesteet tukahduttavat jauhetta, joka on syntynyt korkeassa lämpötilassa ja kyllästää kehon edullisimpien aineiden kanssa.
2. Vitamiinikoostumus vilustumista vastaan ​​- keitetty maito hunajan ja voin kanssa. Lämmin sekoitus juo 5-6 kertaa päivässä.
3. Sitruunan herkku. Erittäin tehokas (ja taloudellinen) keino kylmän hoitoon on sitruuna. Kierrämme lihan sitruunaa lihamyllyssä, sekoitetaan 150 grammaan sokeria tai 100 grammaa hunajaa. Ota 1-2 ruokalusikallista 5-6 kertaa päivässä.
4. Valkosipuli. Valkosipulin fytonsiidit viiniköynnöksessä tappavat bakteereita, eivätkä salli niiden lisääntymistä radion sisällä. Käytetään inhalaattorina.
5. Tattari Sisältää kaikki tunnetut vitamiinit. Aktiivisesti taistelee viruksia ja vitamiineja. Kylmähoitojen hoitoon valmistetaan mehua tuoreista marjoista (voidaan pakastaa). Morse on tietenkin oltava lämmin.
6. Mustaherukka. Yksi johtavista C-vitamiinin sisällön johtajista. Sillä on immunomoduloivia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Samalla se pystyy lievittämään väsymystä, sävyttämään, vahvistamaan sydäntä ja palauttamaan lipidien aineenvaihdunnan. Mustaherukka korvataan keräämällä marjoja lihamyllyksi ja peittämällä sokerilla (suhteessa 1: 1, varastoituna kylmässä. Muuten kuivatut mustaherukanlehdet keitetään kuten teetä, niillä on kaikki marjojen ominaisuudet.
7. Vadelma. Tunnettu vitamiinien, hivenaineiden, mineraalisuolojen ja monien muiden ravintoaineiden lähde. Koska se on antioksidantti ja luonnollinen antibiootti, sillä voi olla anti-inflammatorinen, antiviraalinen ja antibakteerinen vaikutus kylmän aikana. Käyttökelpoisten elementtien määrä ylittää joitakin hedelmiä ja vihanneksia. Käytä missä tahansa muodossa.
8. Cranberry. Sisältää vitamiineja K, A, E, ryhmä B, valtava määrä C-vitamiinia, hivenaineita ja mineraaleja. Koska se on luonnollinen antibiootti, sillä on antimikrobinen vaikutus.

Kylmähoitojen hoito on suoritettava monimutkaisessa: tehostetussa ruokavaliossa sekä ylimääräisissä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteissä sekä perinteisessä lääketieteessä. Tärkeimpien kylmäoireiden estämisprosessi ei saa ylittää 3-4 päivää, muuten sinun tulee pyytää lääkärin apua. Tilastojen mukaan vain noin 35–40% ihmisistä ryhtyy toimenpiteisiin sairauksien ehkäisemiseksi, loput toivovat koskemattomuuttaan. Siksi on toivottavaa vahvistaa kehosi säännöllisesti.