Lasten koskemattomuuden vahvistaminen

Kuinka vaikeat vanhempien lapset sairastuvat, varsinkin kun he ovat allergisia monille lääkkeille. Tilannetta pidetään joskus toivottomana, mutta tilanne voidaan korjata. On tarpeen vahvistaa lapsen koskemattomuutta, ja sitten hän ei pelkää vilustumista ja tulehdusta. Tätä voidaan tehdä monella eri tavalla. On syytä tutustua niihin.

Miten parannetaan lapsen koskemattomuutta

Ihmiskehossa on useita terveyttä suojelevia elimiä. Ne muodostavat immuunijärjestelmän, joka torjuu viruksia, bakteereja, myrkkyjä. Tällä työllä käsitellään erityisaineita - vasta-aineita. Kun lapsen koskemattomuus heikkenee, ilmestyy:

• uneliaisuus;
• usein sairaudet;
• heikkous;
• väsymys;
• struuma;
• allergiat.

Lapsilla koskemattomuuden kehittymisellä on ominaisuuksia, jotka riippuvat iästä:

• Ensimmäisessä elämässä vauva lähetetään äidiltä. Varhaisessa vaiheessa vastasyntyneen pääasiallinen suoja on äidinmaito.
• Neljännestä kuukaudesta alkaen on olemassa suoliston infektioiden, hengityselinten sairauksien ja ruoka-aineallergioiden vaara. Vaikutus lapsen äidin vasta-aineisiin päättyy. Tarvitaan rokotus.
• Kahden vuoden iässä alkaa maailman aktiivinen oppiminen. On tärkeää vahvistaa lasten koskemattomuutta, koska tällä hetkellä heillä on suuri määrä viruksia.

Omat puolustukset alkavat kehittyä 4 vuodelta. Rokotuksista saadulle immuniteetille se hankitaan siirrettyjen infektioiden aikana. Tänä aikana on tärkeää saada päätökseen sairauksien hoito, koska krooniset sairaudet muodostuvat. Lopuksi immuunijärjestelmä kerääntyy murrosiän aikana, kun hormonaalinen säätö tapahtuu.

Vanhemmat voivat auttaa missä tahansa iässä saamaan suojaa taudilta. Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta? Tämä edellyttää integroitua lähestymistapaa:

• suorittaa karkaisu;
• ottaa vitamiineja;
• järjestää asianmukainen ravitsemus;
• varmistaa terve unen;
• rokotetaan;
• juoda vitamiinivalmisteita;
• ottaa immunomodulaattorit;
• kävele vähintään 4 tuntia.

Miten vahvistetaan lapsen kovettumisen koskemattomuutta

Tärkeää roolia lasten immuniteetin vahvistamisessa on kovettuminen. Menettelyjä on kahdenlaisia ​​- ilmaa ja vettä. Ensimmäinen suositus:

• säilyttää huoneen lämpötila enintään 18;
• nukkua ikkunan ollessa auki;
• harjoitella kadulla;
• ottaa aurinkohuone kesällä;
• ajaa paljain jaloin ruoholla, hiekalla;
• pidä ilmahaudetta vähintään vaatteilla;
• kävele paljon.

Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta vedenkäsittelyllä? Tätä asiaa on käsiteltävä huolellisesti noudattaen ehtoja:

• lasten tulisi olla terveitä luokkien alussa;
• tarvitsevat ajattelutapaa, ettei pelkää menettelyjä, vaan pitää hauskaa;
• lisätä jatkuvasti veden lämpötilan eroa kontrastisuihkulla;
• luokat, joilla vahvistetaan suojelua, olisi suoritettava joka päivä tiettynä ajankohtana.

Vahvistamme lapsen koskemattomuutta vedenkäytöillä alkaen 30 ° C: n lämpötilasta, vähitellen vähentämällä sitä. Kaikki on tehtävä vaiheittain. Ajan mittaan lämpötilaero tulisi saattaa 20: een. Menettelyt suoritetaan peräkkäin:

• hankaa viileällä vedellä pyyhkeellä, sienellä;
• käsien huuhtelu kontrastisessa lämpötilassa;
• käytä lämpimiä ja kylmiä suihkuja;
• mene paljain jaloin lumella;
• talven uinti

Miten kasvattaa lapsen koskemattomuutta asianmukaisen ravinnon

Erityinen rooli lasten koskemattomuuden vahvistamisessa on ravinnon järjestäminen. Vanhempien tulisi tietää tuotteista, jotka vähentävät suojajoukkoja. Ei ole hyväksyttävää antaa hänelle siruja, ruokkia pikaruokaa, juoda makeaa soodaa. On välttämätöntä jättää ruokavaliosta ruokaa, joka on keitetty paistamalla, ja tuotteita, jotka vähentävät koskemattomuutta:

• lehmänmaito on voimakas allergeeni;
• sokeria tuhoava mikrofloora;
• säilykkeet;
• suolakurkkua;
• makkarat, makkarat.

Miten tukea lapsen koskemattomuutta asianmukaisella ravinnolla? Valikossa on oltava elintarvikkeita, jotka sisältävät proteiineja, mineraaleja, rasvoja, vitamiineja, hiilihydraatteja. Se tulisi tuoda ruokavalioon:

• vihannekset - kesäkurpitsa, kukkakaali, pippuri;
• hedelmät - päärynät, sitrushedelmät, karpalot;
• fermentoidut maitotuotteet;
• kala;
• vähärasvainen liha;
• pavut, herneet;
• vilja;
• munat;
• rusinat, luumut;
• ruisleipä;
• juustoa.

Immunisaation immunisointi

Lääkärit ovat laatineet erityisen aikataulun, jonka mukaan tietyn iän lapset olisi rokotettava. Rokotuksen jälkeen syntyy keinotekoinen immuniteetti. Kysymys siitä, olisiko rokotettava vai ei, on keskusteltu paljon. Yksi asia on selvä - lapset, joille on tehty immunisaation immunisaatio, sairastuvat harvemmin, ja jos näin tapahtuu, he kärsivät taudista paljon helpommin.

Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta

Vanhemmille on erittäin tärkeää valmistautua talvella ja keväällä, kun lapsi sairastuu useammin hypotermian vuoksi. Suojausten lisääminen riippuu monista tekijöistä. Tehokkaat ovat:

• järjestelmän noudattaminen;
• terve uni;
• lasten stressin poissulkeminen;
• aktiiviset pelit, urheilu;
• ylikuumenemisen poistaminen;
• vitamiinien ottaminen;
• lääkkeiden käyttö immuunijärjestelmän vahvistamiseksi;
• folk-korjaustoimenpiteiden käyttö.

Vitamiinit immuniteetille

Mikroelementtejä ja vitamiineja sisältävät monimutkaiset valmisteet vahvistavat kehon puolustusta. Ne suojaavat lapsia infektioilta, edistävät vasta-aineiden kehittymistä. Heidän osallistumisensa kautta immuunisolut suojataan tuhoutumiselta. Tällaiset välineet ovat suosittuja:

• Pikovit;
• Multi-tabs;
• aakkoset;
• Vitrum Kids;
• Kinder Biovital;
• VitaMishki;
• Grove;
• Kalaöljy;
• Multivitamol.

Farmaseuttiset valmisteet immuniteetiksi

Luonnollisten kasviperäisten ainesosien perusteella valmistettuja valmisteita voi ostaa apteekeista. Näihin sisältyvät alkoholinkinkit, joita lastenlääkärit määrittävät lapsille, joiden parissa on muutama tippa, lääkkeen testaamiseksi allergioiksi. Lääke laimennetaan vedellä. Tinktuurat ovat tehokkaita:

Immuniteetin pillerit

Huumeiden joukossa lapset ovat määrättyjä pillereitä, jotka vahvistavat heidän puolustustaan ​​ottaen huomioon iän, kehon tilan ja sairauden. Hyvä apu:

• virussairaudet - Cycloferon, Grippferon;
• pikkulapsille - Anaferon, Arbidol;
• luonnollisten aineiden perusteella - Dr. Theisin Echinacea, Immunal;
• bakteereja vastaan ​​- Imudon, IRS-19;
• homeopaattiset lääkkeet - Aflubin, Mucosa Compositum.

Folk-korjaustoimenpiteet koskemattomuuden parantamiseksi

Aloita valmistautuminen talven vilustumisen poistamiseen syksyllä. Miten vahvistetaan lapsen immuunijärjestelmää? Edullisin - dogrose-liemi, joka on kypsennetty termosissa. Perinteinen lääketiede suosittelee sen käyttöä lapsenkengiltä. Juo tehokkaasti propolis-infuusiota. Valmistele:

• ottaa 30 grammaa propolista;
• kaada lasillinen vettä;
• liota vesihauteessa tunnin ajan.

Jos haluat säilyttää heikon immuunijärjestelmän, voit käyttää mustia hirven kukkia. Lusikka kuiva-ainetta asetetaan lasilliseen kiehuvaa vettä. 15 minuutin kuluttua voit juoda, mutta on parempi tehdä se yöllä. Herbal tea toimii hyvin, valmistaa sitä kiehuvassa vedessä, lisää lusikallinen kokoelma. Juo päivä useita kertoja. Seoksen reseptin mukaan seuraavat osat ovat:

• nokkonen - 2:
• lehmänmarjat - 2;
• luonnonvarainen ruusu - 3.

Miten palauttaa immuniteetti sairauden jälkeen

Jos lapsi on ollut sairas pitkään, vanhempien ensisijaisena tehtävänä on poistaa uudelleen infektio. Tuolloin sinun täytyy lopettaa vierailu paikoissa suurilla väkijoukoilla. Jos joku muu ei ole toipunut kotona, rajoita lapsen kosketusta hänen kanssaan, käytä sidosta. Vapauttamisen parantaminen tällä kaudella on tärkeää:

• pitkät kävelyretket;
• vitamiinien ottaminen;
• asianmukainen ravitsemus;
• pitkäaikaista unta;
• positiivisia tunteita;
• mikrofloran palauttaminen, jos antibiootteja otettiin.

Miten vahvistaa lapsen koskemattomuutta puutarhan edessä

Tärkeä aika lapsen elämässä - päiväkodin käynnin alussa - liittyy usein vilustuminen, virusinfektiot. Erityisen tärkeää on vahvistaa tässä iässä olevien lasten immuniteetti. Suosittele, että teet ennen palauttamista toimintaa:

• aloita kovettuminen;
• tehdä harjoituksia ilmastoidussa huoneessa;
• rajoittaa sokerin saantia korvaamalla se kuivatuilla hedelmillä;
• nukkua 10 tuntia;
• pelata urheilua;
• antaa mahdollisuuden liikkua enemmän, kommunikoida ikäisensä kanssa;
• syötetään oikein;
• luoda lapselle iloinen tunnelma;
• opettele, miten hampaat harjataan, pese kätesi.

Video: lapsen koskemattomuuden vahvistaminen

Arviot

Catherine, 26-vuotias

Tyttäreni alkoi käydä päiväkodissa, ja ongelmat alkoivat. Viikko mennä - kaksi sairas. Olen kyllästynyt siitä, päätin tarttua immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Vauva rakastaa vettä ja aloimme rouhuilla. Hän todella piti kontrastisuihku. Vaikka isoäiti ja vannoi, että me huijaamme lapselle, mutta parannus on saatavilla. Olemme selviytyneet vilustumisesta.

Pojalla ei ollut vaikeuksia - hän oli sairas hieman. Kun tyttäreni syntyi, ongelmat alkoivat alkuvaiheessa - maitoni katosi aikaisin. Vastasyntyneiden haavaumat tarttuvat loputtomasti. Alkoi lisätä pisaroittain vesiliemen lonkat. Vasemmalla nukkumaan talvella parvekkeella, yhdessä liivissä, joka pidetään viileässä huoneessa. Sairaudet alkoivat taantua.

Margarita, 29-vuotias

Näin tyttöystäväni kärsivät, kun lapset alkavat mennä päiväkodille. Usein sairausloma, johtamattoman tyytymättömyys. Päätin valmistella poikani etukäteen tälle kaudelle. Alkoi mennä uima-altaalle, osti vitamiineja, on aina hedelmiä kotona. Haudutetut kasviperäiset teet ja villiruusu. Menimme päiväkodissa - kaikki olivat yllättyneitä - vain meidän vauva ei sairastunut.

Lapsen koskemattomuus. 5 vaihetta immuunijärjestelmän parantamiseksi lapsilla

Tällä hetkellä yli 70% esikoululaisista on heikentynyt koskemattomuus etenkin kaupunkilaisille.

On olemassa monia luonnollisia tapoja vahvistaa lasten koskemattomuutta, mutta suurin osa pienistä kansalaisista ei voi tehdä ilman ylimääräisiä lääkkeitä. Monet vanhemmat ajattelevat kuitenkin tarvetta vahvistaa immuunijärjestelmää syksyllä, kun lapsi alkaa sairastua.

Tämä on yksi yleisimmistä väärinkäsityksistä: immuniteetin vahvistaminen ei tapahdu välittömästi.

Jotta voisimme luoda tehokkaan esteen infektioille, keho kestää noin 2 kuukautta. Siksi paras aika vahvistaa immuunijärjestelmää on kesä. Polku hyvään terveyteen ei ole niin vaikeaa kuin ensi silmäyksellä. Tarjoamme sinulle viisi perusvaihetta, jotka johtavat arvokkaaseen tavoitteeseen - vahva koskemattomuus ja hyvä terveys.

Vaihe yksi. Kliininen tutkimus

Jos lapsi on usein sairastunut vuoden aikana, on kesällä tarpeen osoittaa lapselle pediatrin, gastroenterologin, immunologin, ENT: n ja hammaslääkärin. Aikaisemmin voit tehdä testejä, jotka auttavat määrittämään heikentyneen immuunijärjestelmän syyn: uloste dysbakterioosille, veri immuunijärjestelmälle ja interferonille.

Kylmän kliinisestä kuvasta riippuen lääkäri voi neuvoa sinua suorittamaan erityisiä testejä, esimerkiksi tutkimuksia mykoplasman ja pneumocysticsin havaitsemisesta, joilla on pysyvä yskä (veri, nielun pyyhkeet), nielun leviäminen kroonisessa tonsilliitissa. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä kroonisiin sairauksiin.

Jos vauva kärsii kroonisesta sairaudesta, tämä vaikuttaa luonnollisesti kehon suojatoimintoihin ja voi aiheuttaa usein kylmää.

Krooninen sinuiitti, tonsilliitti, adenoidit, epätyypilliset patogeenien aiheuttamat infektiot, kuten mykoplasma, pneumocystis, klamydia, matot - tämä kaikki vaikuttaa lapsen koskemattomuuteen. Jopa sellainen "pikkuhilja", joka on carious hampaat, voi aiheuttaa immuunijärjestelmän heikkenemistä ja aiheuttaa normaalia vilustumista. Yleensä, jos kattavan selvityksen ansiosta on mahdollista löytää kroonisen infektio ja poistaa se, ensi vuonna lapsi ei sairastu niin usein.

Toinen vaihe. Suolen painopiste

Suuri merkitys yleisen immuniteetin kannalta on suoliston tila. Suoli suorittaa immunogeenisen funktion, joka on stimuloida immunoglobuliinin ja immunokompetenttien solujen synteesiä. Suurin osa ravintoaineista, jotka tulevat elimistöön, imeytyvät suolistoon. Siinä on myös valtava määrä (useita miljardeja) immunokompetentteja lymfoidisoluja, jotka taistelevat jatkuvasti terveydemme puolesta. Slagded suolet ovat ylitsepääsemätön este ravinteille elintarvikkeissa, vitamiineissa ja huumeissa. Niinpä hänen tilansa liittyy suoraan yleiseen terveydentilaan.

Suolessa oli normaalia, yritä varmistaa, että lapsi joi enemmän kivennäisvettä ilman kaasuja, maitotuotteita ja söi kuitua runsaasti. Monimutkaisemmissa tapauksissa, kun suolistosairauden syy on dysbakterioosi, on tarpeen tehdä erityinen analyysi, joka osoittaa, mitkä bakteerit puuttuvat vauvasta, ja suorittaa asianmukainen hoitokurssi.

Lapsen koskemattomuuden parantamiseksi suolistosta kesällä on hyödyllistä juoda kuukausittain kauranpoistoaine. Crumb 6 kuukautta - 1 vuosi nimittää 1 tl, vuodesta - 1 rkl, 2-5 vuotta - 2 ruokalusikallista, 5 vuoden kuluttua - 100 ml päivässä. Kaurapuuro liemi valmistetaan seuraavasti: illalla kaada puoli lasillista pestyä kauraa (ei kaurahiutaleita!) 1,5 litran suodatettua vettä emali- kulhoon. Aamulla keitetään 1,5 tuntia kattilassa, jossa kansi on suljettu matalassa kuumuudessa. Näin ollen kaikki kuorenkestävät B-vitamiinit, jotka ovat kuoressa, haihdutetaan ja uutetaan veteen. Sitten, kun liemi jäähtyy, kiristä se ja purista se hyvin.

Liemi voidaan valmistaa kaksi päivää ja säilyttää jääkaapissa. Annetaan kaurapuuroliemelle lapselle ennen syömistä. Tämän "lääkkeen" maku on miellyttävä ja vauva ei todennäköisesti aiheuta ongelmia. Mutta älä unohda, että kaura on heikko, ohenee tuoli. Siksi ota yhteyttä lastenlääkäriisi, ehkä hän valitsee annoksen yksittäisen version.

Kolmas vaihe. Terveys vitamiineja

Aktiiviset immuunijärjestelmät lapsilla ovat antioksidantteja. Ne palauttavat molekyylien, solujen ja kudosten vakauden, pysäyttävät hapetusprosessit ja suojaavat siten kehoa sairauksilta. Antioksidantteja ovat C-, E-, beetakaroteeni-, glutationi- 6-, seleeni-, sinkki-, kupari-, mangaani- ja aminohappo-L-kysteiini. Vilja, palkokasvit, tuoreet vihannekset ja hedelmät sekä kasviöljyt ovat runsaasti näistä aineista.

Valitettavasti epäsuotuisat ympäristöolosuhteet, eri lannoitteiden käyttö, huonolaatuinen vesi, elintarvikkeiden lämpökäsittely ja muut sivilisaation saavutukset johtavat siihen, että luonnolliset tuotteet eivät kykene vastaamaan ihmisten tarpeisiin kaikkien tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden osalta.

Siksi edes kesällä, kun tuoreita vihanneksia ja hedelmiä on runsaasti, sinun ei pitäisi hylätä multivitamiinikomplekseja. Niillä on lähes sama koostumus ja ne eroavat toisistaan ​​ainoastaan ​​vapautumisen ja erilaisten maku- ja aromaattisten lisäaineiden läsnä ollessa.

Neljäs vaihe. Immunoa vahvistavat lääkkeet

On monia lääkkeitä, jotka vahvistavat ja simuloivat immuunijärjestelmää lapsessa, jotka voidaan määrätä tutkimatta immuunitilaa. Nämä ovat ns. Kasvi-adaptogeeneja. Näitä ovat echinacea, ginseng, eleutherococcus, lakritsijuuri, sitruunaruoho, Rhodiola rosea.

Profylaktisiin tarkoituksiin ne auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää lapsilla. Luonnollisesti lääkärin tulisi valita lääke, profylaktinen kurssi ja annostusohjelma. Koska lääkkeiden annostelun lisääminen voi johtaa vastakkaiseen tulokseen - immuunijärjestelmän masennukseen.

Lapset, jotka ovat usein kärsineet otiitista, tonsilliitista, keuhkoputkentulehduksesta vuoden aikana, saavat ennaltaehkäisevän lääkkeen, joka suojaa stafylokokkeilta, streptokokkeilta, hemophilus bacillusilta ja klebsiellalta. Tämän sarjan yleisimmät lääkkeet ovat Ribomunil, Bronhomunal ja IRS19. Heidän toimintansa perusta on immuniteetin stimulointi antamalla keholle "informaatio" mahdollisesta bakteeri-patogeenistä.

Lisäksi vilustumisen ehkäisemiseksi on erittäin hyödyllistä oppia lapselle bakterisidiseen juomiseen - kamomillan, calendulan, mäkikuisman, tai antaa lapselle erityinen lasten teetä (ruusunmarja, minttu, kamomilla). Syömisen jälkeen teetä tai infuusiota huuhtoutuu ruoan roskat nielurisista ja bakterisidinen vaikutus limakalvoihin.

Vaihe viisi. Terapeuttinen voimistelu

Terapeuttisen voimistelun erityistekniikat kykenevät suojelemaan lasta luotettavasti vilustumiselta ja siten vahvistamaan lapsen koskemattomuutta. Voit hallita yksinkertaisimmat harjoitukset jopa puolentoista vuoden lapsen voimalla.

Kun vauva harjaa hampaitaan tai pesee, pyydä häntä saavuttamaan leuka kielen kärjellä ja pitämään sitä 3-10 sekunnin ajan. Tämä kielen ja nielunauhan jännityksen asento parantaa verenkiertoa, imusoluja, nielu on desinfioitu, ruuhkainen limakalvo ja kaseiset liikenneruuhkat evakuoituvat - ponnahduslauta, johon ei-toivotut vieraat istuvat, aiheuttavat anginaa ja muita ongelmia.

On erittäin hyödyllistä vaivata joka aamu. Pään hidas pyöriminen oikealle ja vasemmalle. Tämä harjoitus vaikuttaa korvien imusolmukkeisiin ja suojaa niitä tulehdukselta.

Opettakaa vauvallesi hiljaa rintaansa uloshengityksessä kädet, jotka on taitettu nyrkiksi, "a", "o", "u". Tällainen rintakehän itsehieronta kehittää keuhkoputkien järjestelmän luonnollista suojaa.

Terveys sinulle ja perheellesi!

Meillä on ilo lähettää artikkeleita ja materiaaleja omistuksessasi.
Lähetä tiedot osoitteeseen [email protected]

Lähettäjä: detskietovary
Lähetetty: 04/16/2012
Katsottu: 56477 Arvostelu:
Avainsanat: lapsen immuniteetti, lisääntynyt immuniteetti, immuniteetti

Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta ja terveyttä

Vanhemmat alkavat ajatella, että lapsella on heikentynyt immuunijärjestelmä, jos heidän lapsensa ovat usein sairaita. Mutta tämä ei ole ainoa merkki ongelmasta. Jos paranemisprosessi kestää 3-6 viikkoa, tämä on toinen syy kiinnittää huomiota heikentyneeseen immuunijärjestelmään. On mahdollista diagnosoida, että 3-vuotiaalla lapsella on epävakaa terveys, jos hän sairastuu useammin kuin 5 kertaa vuodessa. Yli 5-vuotiaille lapsille on normaalia pitää kylmänä enintään neljä kertaa vuodessa.

Miksi lapset sairastuvat usein?

Usein liiallinen vanhempien hoito johtaa heidän jälkeläisensä heikentyneeseen koskemattomuuteen. Yleisimmät sairauden syyt ovat:

• Keinotekoisesti luodut mukavuudet. Vanhemmat käyttävät aina lasta vain lämpimissä vaatteissa, uivat vain kuumassa vedessä, yrittävät pitää lapsensa pois kosketuksesta kylmän ilman kanssa. Tämän seurauksena, kun jalat kastuvat sateessa tai kylmässä talvella, syntyy kylmä.
• Vitamiinien puuttuminen, vitamiinitasapainon rikkominen. Lapsi kieltäytyy syömästä hedelmiä, vihanneksia ja sen seurauksena kehon vastustuskyky bakteereille vähenee.
• Perinnöllisyys. Jos vanhemmat kärsivät usein kroonisista ongelmista ja heikosta immuunijärjestelmästä, niin tällainen geneettisyys voitaisiin välittää lapselle.
• Antibioottien väärinkäyttö. Kun vanhemmat yrittävät antaa lapselle mahdollisimman monta tablettia sairauden aikana viruksen nopeasti voittamiseksi, jotkut antibiootit tukahduttavat immuunijärjestelmän. Tässä tapauksessa keho lopettaa taistelun itse.
• Haitallinen ympäristön tila (ja kun lapsi perheessä on passiivinen tupakoitsija). Pakokaasut, keuhkoihin joutuminen, limakalvojen esteiden vähentäminen ja keho on vähemmän vastustuskykyinen bakteereille.

Useita luonnollisia tapoja lisätä koskemattomuutta

Lapsille on tärkeää ylläpitää aktiivista elämäntapaa ja syödä oikein, jotta ei tunne heikkoutta ja uneliaisuutta, kun bakteerit alkavat hyökätä kehoonsa. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi lääkärit suosittelevat lapsen liikkumista. Päivittäinen harjoitus 10-15 minuuttia voi herättää lasten ruumiin nukkumasta ja parantaa sen vastustuskykyä viruksille. Fyysisten osien säännölliset vierailut vaikuttavat myös myönteisesti terveyteen.

Kovettuminen auttaa välttämään säännöllistä vilustumista. Lapset on kuitenkin tottunut tähän terveyden edistämismenetelmään asteittain ja oikein. Kovettumisen avulla voit kouluttaa lämpöregulaation toimintaa ja parantaa kehon kykyä vastustaa haitallisia bakteereja ja viruksia ympäristöstä.

Vanhempien, jotka eivät osaa vahvistaa lapsen koskemattomuutta, on kiinnitettävä huomiota jälkeläisten ruokavalioon. Jos lasten kehoa ei rikasteta joka päivä riittävästi ravinteita ja vitamiineja käyttäen, tapahtuu avitaminosis. Lapsi tuntuu jatkuvalta letargialta, ja ensimmäisissä epäsuotuisissa sääolosuhteissa hän helposti sairastuu. Vanhempien on varmistettava, että heidän lapsensa kuluttaa suuria määriä vihanneksia ja hedelmiä (mieluiten tuoreita). Vihreillä vihanneksilla (kaali, parsakaali, herneet) on edullisin vaikutus immuniteettiin.

Terveyden parantaminen edistää päivittäisiä kävelyretkiä raittiiseen ilmaan. Tässä tapauksessa lapsi liikkuu paljon ja hänen keuhkojaan rikastetaan happea. Fyysinen aktiivisuus ja suuri määrä ilmaa pääsevät kehoon vaikuttavat myönteisesti terveyteen. Tässä tapauksessa vanhemmat ovat velvollisia säätämään kävelyn kestoa.

Terveellinen uni parantaa immuunijärjestelmää. Sekä koululaisille että päiväkodissa käyville tulisi noudattaa päivittäistä rutiinia ja olla varmasti täysin rentoutumassa. Unen puute herättää immuuniverisolujen tuhoutumisen, joten yön lepo olisi aina oltava pitkä (erityisesti yhden vuoden ikäiselle vauvalle).

Ylimääräinen rasitus ja stressi aiheuttavat vilustumista. Jälkeläisten koskemattomuuden vahvistamiseksi on tarpeen seurata hänen henkistä terveyttään. Stressi ei ole vain negatiivinen, vaan myös positiivinen tunne. Siksi vanhempia kehotetaan huomioimaan, ettei lapsi tunne emotionaalista ylirasitusta. Säännöllinen rasitus pahentaa koskemattomuuden työtä ja vähentää sen suojaustoimintoja.

ARVI-epidemioiden tapauksessa on kiinnitettävä huomiota ennaltaehkäisevään menettelytapaan. Rohdosvalmiste (hoito lääkekasvien avulla) on kaikkein lempein tapa parantaa kehon esteitä. Vanhempien tulisi antaa lapselle runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. Tea, jossa on inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa ja echinacea, rikastuttaa kehoa tehokkaasti hyödyllisten aineiden kanssa.

Milloin minun täytyy käydä immunologissa?

On suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota jälkeläisten terveyteen, jos hän on usein sairas, ja sitten syntyy komplikaatioita. Tällaisissa tapauksissa on tarpeen mennä tapaamiseen immunologin kanssa:

• jos lapsi on säännöllisesti allerginen;
• kun kylmäkomplikaatioiden päätyttyä tapahtuu;
• vauva enemmän SARS yli 6 kertaa vuodessa;
• kun lapsi ei ole ensimmäistä kertaa sairastunut keuhkokuumeeseen tai röyhtäiseen otiittiin;
• lapsi on huulilla herpes.

Kun lapset kuuden kuukauden tai vuoden aikana sairastuvat säännöllisesti samoihin sairauksiin - tämä on syy tehdä immunogrammi. Ennen tätä on suositeltavaa käydä lääkärillä ja selvittää taudin mahdolliset syyt. Lääkärit suosittelevat immunogrammin tekemistä kolmen vuoden kuluttua (tässä tapauksessa menettelyn tulokset ovat tarkimpia).

Kansan tapoja edistää terveyttä

On helppoa välttää lääkkeiden käyttöä ja parantaa lapsen immuunijärjestelmää luonnollisten ainesosien avulla. Esimerkiksi retiisi ja kurpitsamehu on runsaasti vitamiineja, joten sen käyttö on tärkeintä talvella. Syöminen joka 2. päivä 1 valkosipulinkynsi, vauva myös parantaa heidän terveyttään. Valkosipulimehu, joka täytyy laittaa nenään, auttaa selviytymään kylmästä.

Vahvista vartalon suojaavia toimintoja sekä parantaa munuaisten työtä auttaa liemen lonkat. On tärkeää juoda se erikseen tai lisätä se teetä. Otettuaan porkkana ja retiisi mehu ruokavalioon, se on erittäin helppo parantaa koskemattomuutta. Lisäämällä hunajaa ja muutama tippa sitruunamehua tällaiseen seokseen on helppo tehdä juomista makeampi ja maukkaampi.

Viburnum-infuusio voi tehokkaasti voittaa influenssaviruksen (samoin kuin herpes). Tämä katkera marja on runsaasti B-, C-, P- ja A-vitamiineja sekä antioksidantteja. Luonnollinen punainen väriaine, joka sisältää ainesosaa, taistelee tehokkaasti viruksia vastaan. Hiero 20 marjaa (tuoretta), lisäämällä siihen lusikka hunajaa ja keitettyä (ei kuumaa) vettä, on erittäin helppo tehdä parantavaa juoda. On parasta antaa lapsille juoda tätä seosta yöllä, koska hehkulamppu parantaa lapsen unta ja rauhoittaa hermostoa.

Tapoja vahvistaa vauvan immuunijärjestelmää turvautumatta lääkkeisiin riittää. Jokainen vanhempi on hyvin tietoinen lapsensa mieltymyksistä, joten hän pystyy määrittämään hänelle sopivimman ja miellyttävän vaihtoehdon. Urheilu, terveellinen ravitsemus, kovettuminen ja monet muut menetelmät ovat osoittaneet tehokkuutensa. Sinun ei pitäisi kieltäytyä käyttämästä niitä.

Miten vahvistetaan esikouluikäisen lapsen koskemattomuus, jolla on usein vilustuminen?

Hyvää päivää, rakas! Kylmyyskausi ei ole kaukana, mutta koska tänään on tärkeää huolehtia lapsen immuunijärjestelmän vahvistamisesta, varsinkin jos sinulla on se usein. Mutta ensin kerron teille hieman kokemuksistani.

Tyttäreni on kolme vuotta vanha. Hän on käynyt lastentarhassa jo vuoden ajan. Tänä aikana pää kylmä jatkoi häntä jatkuvasti, mutta lämpötila ei ollut yli neljä kertaa. Riippumatta siitä, vaikuttaako se viime vuonna Prevenar-rokotukseen (pneumokokki-infektio) tai säännölliseen vitamiinihoitoon - en voi sanoa varmasti. Ehkä kaikki monimutkainen.

Joka vuosi kylmän sään alkamisen myötä, kuten monet teistäkin, olette huolestuneita lasten koskemattomuuden lisäämisestä. Loppujen lopuksi me kaikki haluamme viettää mahdollisimman vähän aikaa sairaalaan ja johtaa aktiiviseen ja rikkaaseen elämäntapaan. Siksi annan tyttärelleni säännöllisesti erilaisia ​​probioottisia komplekseja, turskamaksaöljyä, kuninkaallista ja drone-maitoa, propolis-vesitinkkua ja vitamiinivalmisteita lapsille.

Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta 2 vuotta ennen päiväkodia ja sopeutumisaikana?

Vahvista lasten kehoa, on toivottavaa aloittaa lämpimällä kaudella. Kuten sanotaan, sinun täytyy valmistaa kelkka kesällä. Loppujen lopuksi tänä vuoden aikana on riittävästi luonnollisia vitamiineja hedelmien ja vihannesten muodossa.

Paras kesällä lähettää lapsi kylään tai maahan. Mutta jos tällaista mahdollisuutta ei ole, vie hänet ainakin viikonloppuisin joelle, jossa hän voi uida runsaasti, ottaa aurinkoa ja saada raitista ilmaa.

Lepo kylässä tai maassa auttaa lasta rentoutumaan päivittäisestä kosketuksesta suuren määrän kaupunkilaisten kanssa. Miten vahvistaa lapsen koskemattomuutta kaupungin ulkopuolella? Anna murusien juoksua shortseissa ja paljain jaloin. Kaada vettä erityiseen puhallettavaan uima-altaaseen ja anna sen roiskua siihen koko päivän.

Poistu vauvasta pakollisilla syötteillä. Anna hänen syödä vain, kun hän kysyy, ja niin paljon kuin hän haluaa. Käytä saippuaa ja pesulappua vain päivän päätteeksi, kun ui lapsesi ennen nukkumaan menoa yöllä.

Jos murusesi joutuu viettämään kesän kaupungissa, alkaa kovettua kotona. Päivittäinen kävely hänen kanssaan raikkaassa ilmassa vähintään kaksi tuntia päivässä. Avoimessa auringossa hän viettää päivittäin 20-30 minuuttia.

Kun olet kävellyt, pyyhi jalkansa viileällä vedellä. Ja jokaisen kylvyn jälkeen huuhtele lapsi vedellä 1-2 astetta kylmemmäksi kuin kylpy. Kesällä kaikki ikkunat pitäisi olla auki asunnossasi.

Vahvistamme kahden vuoden ikäisen vauvan immuniteettia adenoidien kanssa, joilla on usein vilustuminen

Anna lapsellesi mahdollisimman paljon luonnollisia vitamiineja. Jos hedelmien ja vihannesten kausi on kulunut, älä unohda ruokkia lasten kehoa erityisillä vitamiini- mineraalikomplekseilla. Kypsennä hänelle kompottia jäädytetyistä marjoista ja kuivatuista hedelmistä. Lisäksi antaa säännöllisesti (parempi joka päivä) lapselle jogurtti nukkumaan mennessä. Tämä auttaa säilyttämään suoliston mikroflooran hyvän terveyden.

Tällä hetkellä lastenlääkärit suosittelevat, että lapsi rokotetaan Prevenarilla pneumokokki-infektioita varten. Monien muumioiden mukaan heidän lapsensa tämän rokotuksen jälkeen alkoivat satuttaa harvemmin.

Lisäksi, kuten tiedätte, lapset ovat alttiita hengitysteiden komplikaatioille keuhkokuumeiden ja keuhkokuumeiden muodossa. Tämä rokotus vähentää tällaisten komplikaatioiden riskiä ARVI-hoidon aikana.

Ja tietenkin, älä unohda päivittäin antaa muruseniä niin paljon positiivisia tunteita kuin mahdollista, mikä auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä.

Miten parannettaisiin 3-vuotiaan lapsen koskemattomuutta, jos hänellä on usein vilustuminen puutarhassa?

Foorumeilla kyseiset mummiat keskustelevat usein tästä asiasta. Samoin lapsen on syytä kävellä päiväkodissa pari päivää, kun hän sairastuu. Ja okei, jos se jää pois vain banaalista kylmästä. Mutta pohjimmiltaan hän vain sairastuu uuteen ympyrään - lämpötilaan ja sen seurauksiin.

Ja sitten nämä samat äidit etsivät ihmeitä, jotka suojaavat vauvaa viruksilta tai tulevat tehokkaaksi profylaktiseksi. Ja nyt he lukevat jo paljon positiivisia arvioita näistä lääkkeistä, juoksevat apteekkiin ja... jälleen kaipaavat merkkiä ja tuhlaavat rahaa turhaan.

Ja asia on se, että jos lapsi on sairas usein, se ei tarkoita, että hänellä on heikko koskemattomuus. Koska jos immuunijärjestelmä selviää sairaudesta ilman komplikaatioita viikossa, kaikki on kunnossa. Ja tässä tapauksessa ei ole välttämätöntä vetää vauvaa immunologiin ja täyttää se interferoneilla.

Mutta jos jokainen ARVI päättyy antibioottien aiheuttamiin komplikaatioihin keuhkokuumeella tai keuhkokuumeella, lasten luonnollinen koskemattomuus aiheutti tietenkin vakavan epäonnistumisen. Ja tässä tapauksessa sinun tarvitsee vain ymmärtää! Loppujen lopuksi suurella todennäköisyydellä sinusta tuli syy siihen, että lapsen puolustusvoimat eivät toimi hyvin.

Muista, milloin viimeksi kävelit hänen kanssaan kahden tai kolmen tunnin peräkkäin missä tahansa säässä? Ja syö vain kysynnän tai syödä? Tässä tässä ja etsimme syytä niiden murenen huonoon koskemattomuuteen. Ja se ei ole välttämätöntä täyttää sitä vitamiineilla ja immunostimulaattoreilla siinä toivossa, että lapsesi immuunijärjestelmä tulee ”aistimaan” ja aloittaa toimintansa. Kaikki nämä valmisteet ovat vain sinun mukavuutenne ja tuottajien rikastumisen kannalta.

Kovettumista koskevat säännöt kolmen vuoden ikäisen vauvan koskemattomuuden vahvistamiseksi

Tämä menettely tulee aloittaa ja toistaa vain silloin, kun lapsi on täysin terve. Samalla kovettuminen saa aiheuttaa hänelle vain positiivisia tunteita. Jos tauko on jostain syystä ylittänyt yli 10 päivää, menettely on aloitettava alusta alkaen.

Yhden ja kolmen vuoden ikäisten lasten tulee alkaa kovettua pesemällä viileällä vedellä (20 asteesta), jolloin lämpötila nostetaan asteittain 16 asteeseen. 3-4 päivän välein on tarpeen vähentää veden lämpötilaa 1-2 astetta. Siirry sitten päivittäiseen suihkuun kävijöiden jälkeen ennen päiväunetusta.

Vanhemmille lapsille on suositeltavaa kovettua kasvojen, kaulan, käsivarsien ja rintakehän hankaamalla viileällä vedellä. Kesällä voit heti lisätä suihkun jaloillesi kävelyn jälkeen. Sitten voit mennä yleiselle suihkulle asteittain vähentämällä veden lämpötilaa.

Hyvä karkaisutapahtuma on myös päivittäinen gargling kylmällä vedellä tai jääpalojen resorptiolla (jäätelö). Vain tässä asteittaisuus on tärkeää. Jos aloitit toimenpiteen vedellä huoneenlämpötilassa, niin muutaman viikon kuluttua se on saatettava 8-10 asteen.

Paras tapa lisätä lapsen koskemattomuutta 4-5 vuoden aikana, ja se on usein kylmä

Tässä iässä lapsen ruumis on pääsääntöisesti sopeutunut Sadikovsky-viruksiin, joten se sattuu harvemmin. Jos näin ei tapahdu, se tarkoittaa sitä, että, kuten olemme jo puhuneet kanssanne, etsiä syytä järjestää hänen elämäntapa. nimittäin:

• pysäyttää ylikasvu ja / tai pakottaa;
• ruokkia vain terveellistä ja monipuolista ruokaa;
• kostuta ja ilmasta säännöllisesti vauvan huone;
• ruokkii lapsi vähintään lääkkeellä sairauden aikana;
• juotaan runsaasti nesteitä koko päivän ajan;
• lopeta kouristushuput, käytä sitä säällä;
• kävellä yhä useammin;
• jos mahdollista, aja uima-altaalle ja mene luontoon useammin.

Tässä periaatteessa kaikki vahvojen lasten koskemattomuuden salaisuudet. Uskokaa minua, jos noudatat kaikkia näitä suosituksia päivittäin, opit kylmyydestä ja flunssa vain televisiosta.

Miten vahvistetaan kuuden vuoden ikäisen vauvan immuunijärjestelmää?

Kuusi-vuotiaana lapsi on vähemmän sairas, jos et ole ylittänyt sitä ennen kuin vahvistetaan hänen koskemattomuuttaan. Tosiasia on, että tämän iän myötä vauvan immuunijärjestelmä muuttuu vakaammaksi ja täydellisemmäksi itsessään. Siksi nyt tärkein asia ei ole pilata sitä hyperhuoltoosi.

Ensinnäkin järjestäkää elämäntapa edellä mainittujen suositusten mukaisesti. Toiseksi rehu vitamiini- ja kivennäisvalmisteiden kanssa enintään kerran tai kahdesti vuodessa ja mieluiten vain sairauden jälkeen.

Ennen koulua on vielä suositeltavaa opettaa lapselle uida ja rakastaa rakkautta veden karkaisemiseen. Lisäksi opit hänen kanssaan hengitystyövoiman kompleksi, joka suuresti auttaa hänen kehonsa käsittelemään nopeasti stressaavia tilanteita (koulussa on paljon sellaista!). No, on toivottavaa aamulla opettaa lapsellesi tehdä harjoituksia tai juosta raitista ilmaa.

Näiden suositusten noudattaminen vaikuttaa parhaiten lasten koskemattomuuteen ja sen akateemiseen suorituskykyyn luokassa. Ja annatte rauhoittua ja sanoa hyvästit usein sairauslomalle.

Miten parannetaan lapsen koskemattomuutta keuhkokuumeen ja antibioottien jälkeen?

Keuhkokuumeella ja muilla bakteeritaudeilla antibiootit ovat pakollisia. Mutta seuraava vitamiinihoidon tai probioottien kurssi ei ole tarpeen. Pätevät pediatrit ovat vakuuttuneita siitä, että nykyaikaiset antibiootit tunkeutuvat vähitellen suoliston mikroflooraan eivätkä varmasti alenna käytettävissä olevien vitamiinien pitoisuutta ihmiskehossa.

Toinen asia on se, että antibioottihoidon jälkeen vitamiini-mineraalikompleksit auttavat lapsen kehoa vahvistumaan nopeammin ja tästä johtuen ainakin hieman vähentämään uuden ARVI: n riskiä lähitulevaisuudessa.

Tärkeimmät tekijät lapsen immuunijärjestelmän vahvistamiseksi keuhkokuumeiden jälkeen ovat kuitenkin vanhempien järjestämien elämäntapojen optimointi. Ja tämä tarkoittaa, että on parempi ruokkia vauvaa terveellä ruoalla, kun hän on nälkäinen, kuin ottaa hänet McDonald'siin ja antaa hänelle vitamiinia kotona.

On toivottavaa nukkua lapsi, kun ikkuna on auki ja kostutin on päällä (jos talo on kuiva). Älä unohda kävellä hänen kanssaan pari kertaa päivässä vähintään tunnin ajan. No, jos varat sallivat, ota vauva säännöllisesti altaaseen. Uinti täydentää kehoa ja kouluttaa immuunijärjestelmää.

Tohtori Komarovsky siitä, miten vahvistaa esikouluikäisten lasten koskemattomuutta.

Lasten koskemattomuuden vahvistamisen olisi katettava kaikki lapsen elämän näkökohdat ja oltava järjestelmällisiä. Vahvan immuunijärjestelmän pääkomponentit ovat kovettuminen, ravitsemus, kehon vitaminointi, terveellisen suoliston mikroflooran säilyttäminen, paljon positiivisia tunteita sekä vauvan lopettaminen ja aina pelkäävät sairastavansa.

Tohtori Komarovsky uskoo, että useimmilla lapsilla syntymähetkellä on vahva immuniteetti. Vanhempien tehtävänä ei ole pilata sitä: yliruokinta, kääriminen, harvinaiset ja lyhyet kävelyretket raikkaaseen ilmaan ja niin edelleen.

Komarovskin mukaan lapsen immuunijärjestelmä on valmis luolan elämään ei-steriileissä olosuhteissa, joissa elää suuri määrä bakteereja. Monet äidit vauvan syntymän jälkeen alkavat luoda lähes steriilejä elinympäristön olosuhteita. Tätä ei kuitenkaan saa missään tapauksessa tehdä niin, että vanhemmalla iällä ei synny ongelmia lapselle.

Miten parantaa lasten kansanvapauksien koskemattomuutta kotona?

Niiden arvioiden mukaan, jotka ovat parantuneita, tehokkain tapa vahvistaa lasten koskemattomuutta on kuivattujen aprikoosien, rusinojen, rusinojen, saksanpähkinöiden ja hunajan vitamiiniseos. Ota jokainen ainesosa tasa-arvoisina, selaa lihamyllyä ja anna lapselle yksi jälkiruoka lusikka aamulla tyhjään vatsaan neljä-viisi viikkoa.

Löysin myös tällaisen hyödyllisen reseptin foorumeilla. Koska äidit testaavat sitä, se lisää myös vauvan koskemattomuutta ja kyllästää ruumiinsa vitamiineilla. Joten, ota kolme ruokalusikallista kuivattua ruusunmarjaa ja täytä ne kolmella kupilla kiehuvaa vettä. Vaadi termos kaksi tuntia.

Anna lapsille 6 kuukauden ja vuoden välillä enintään 100 ml ruusun teetä päivässä. 1 - 3 vuotta - 200 ml. 4 vuotta ja 5 vuotta lapset voivat kuluttaa 400 ml vitamiinijuomaa päivässä. Vanhemmat lapset voivat saada jopa 600 ml marjalihaa päivässä.

Vahvistatko lapsesi koskemattomuutta syksy-keväällä? Jos on, niin miten? Olisin iloinen, jos jaat kokemuksesi ja temputne kommenteissa. Loppujen lopuksi me, muumiat, haluamme, että vauvamme ovat aina terveitä. Hyvä terveys ja muruset! Uusiin kokouksiin seuraavissa artikkeleissa!

Miten nostaa lapsen koskemattomuutta kansanhoitoon viiden vuoden ajan?

Jokainen vanhempi tietää, että koskemattomuus on vastuussa kehon alttiudesta sairauksiin. Se on erittäin tärkeää lapsen terveydelle, koska Kasvavan elimen ei tarvitse pelkästään torjua haitallisia bakteereja vaan myös kuluttaa energiaa oikeaan kasvuun ja kehitykseen.

Myös immuunijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa stressi, huonot elinolot, epäterveellinen ruokavalio ja elämäntapa sekä krooniset sairaudet.

Aikamme vain harvat voivat ylpeillä erinomaisella terveydellä. Lasten päiväkodeissa ja kouluissa esiintyvä usein vilustuminen on ollut pitkään normaali. Joku sanoo, että viime aikoina merkittävästi vähentynyt ekologia, sääolosuhteet ja yleisen elämänlaadun taso ovat syyllisiä kaikkeen.

Nykyinen tilanne ei kuitenkaan ole syy luopua ja antaa nuoremman sukupolven terveydentilaan. Pikemminkin päinvastoin sen pitäisi kannustaa vanhempia etsimään tapoja auttaa lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Kansalaisten käytettävissä olevat kansanvapauden parannukset voivat vaikuttaa merkittävästi rakkaan lapsen terveyteen. Tarkastellaan siis, mitä sinun tarvitsee tehdä niin, että lapsesi on täynnä voimaa ja nauttia elämästä.

• 1 Oikea ravinto
• 2 Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi
• 3 Hedelmät ja vihannekset
• 4 Koko jyvävilja
• 5 Hunaja
• 6 Sipulia ja valkosipulia
• 7 D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet
• 8 Pähkinät
• 9 Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille
• 10 Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos
• 11 Resepti 2: Omenoilla
• 12 Resepti 3: Kuivatut hedelmäseokset
• 13 Tuoreet mehut ja niiden edut.
• 14 Multivitamiinivalmisteet
• 15 Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi
• 16 päivittäistä rutiinia
• 17 aamuharjoitusta
• 18 Kävely ja karkaisu
• 19 Lepo ja uni
• 20 Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta
• 21 Hygienia ja puhtaus talossa
• 22 Lapsen immuniteetin piirteet sairauden jälkeen
  • • 22.0.1 1. "Neljä yrttejä". Valmistelemaan ota mäkikuismaa, immortelle, kamomilla ja koivun silmut (yhtä suurina määrinä), kaada kiehuvaa vettä niiden päälle ja jätä yön yli termospullo. Juo 1 kerran päivässä 30 minuuttia ennen syömistä.
    • 22.0.2 2. ”Pähkinälehdet”. W Art. lusikka lehdet kaada 3 kupillista kiehuvaa vettä ja vaatia yötä. Juo 1 kuukausi.
    • 22.0.3 3. ”Luostarin teetä”. Litralla vettä otamme 1 rkl. lusikka lonkat ja juuret devyasila, keitä 20 minuuttia ja vaadi tunti. Sen jälkeen lisätään samankaltaisina määrinä johanneksen vierre ja oregano, kiehauta ja vaaditaan 2 tuntia.
    • 22.0.4 4. “Ivan-teetä, minttua, kastanja kukkia, sitruunamelaa”. Sekoita ainekset yhtä suurina määrinä. 2 ruokalusikallista on 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Vaadimme ja käytämme pieniä määriä koko päivän ajan.
    • 22.0.5 5. ”Cowberry-teetä”. Ainesosat: kuivatut puolukanlehdet - 12 g, sokeri - 10 g. Kaada kiehuva vesi puolukkaan lehtien päälle ja hauduta 10 minuuttia. Lisää sokeria ja juo tuoretta.
    • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Ainesosat: kuivatut vadelmat - 5 g., Mustaherukan kuivatut lehdet - 2 g, vuoristo tuhka - 30 g. Täytä kiehuvaa vettä 7-10 minuuttia. Kaada muki, laimentamalla kiehuvalla vedellä.
• 23 Reseptit lääkkeitä hunajasta, valkosipulista, sitruunasta
• 24 Propolis palauttamaan koskemattomuuden
• 25 Ruusunmarjanpoisto - hyödyllisin tapa vahvistaa immuunijärjestelmää
• 26 Miten keittää ja käyttää keittämistä
• 27 arvostelua

Helpoin tapa huolehtia vauvasi terveydestä on tarjota ruokavalionsa hyödyllisimmille tuotteille, jotka antavat elimistölle hyödyllisiä aineita.

Oikean kasvun ja kehityksen kannalta sinun täytyy tehdä lapsen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja.

Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi

Tunnetuin folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua nopeasti lisäämään lapsesi koskemattomuutta, ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiineja. Nämä tuotteet tulisi sisällyttää vauvan tavalliseen valikkoon, mutta joskus ei tavallista ruokavaliota riitä (off season, ilmastonmuutos, äskettäin kylmä, jne.).

Jos tilanne sitä vaatii, sinun pitäisi lisätä näiden hyödyllisten tuotteiden määrää.

Hedelmät ja vihannekset

Kaikki tietävät, että niissä on runsaasti vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja kasviperäisiä aineita. Hedelmistä, sitrushedelmistä ja omenoista, jotka on rikastettu C-vitamiinilla (jotka ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisemiseksi), on edullisin vaikutus immuniteettiin. Ja omenat auttavat myös ylläpitämään tervettä suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ruoansulatusprosessin.

On myös suositeltavaa käyttää: granaattiomenia, tomaattia, karpaloita, punaista kaalia, greippiä (joilla on myönteinen vaikutus paitsi immuunijärjestelmään, mutta myös sydämeen), porkkanoita ja kurpitsaa (sisältää A-vitamiinia muuttavia aineita), parsakaalia (on anti-inflammatoriset ominaisuudet).

Viljan vilja

Monet ihmiset aliarvioivat kaikki viljan hyödyt. Ne ovat kuitenkin hyvä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sisällyttämään viljaa aamiaiseksi lasten ruokavalioon.

Kun kypsennät lähes kaikki ravintoaineet puuroa häviää. Vaahtoja suositellaan kaatamaan kiehuvaa vettä ja vaatimaan yötä. Vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi puussa on suositeltavaa lisätä marjoja tai hedelmiä (kuivattuja hedelmiä).

Jopa meidän isoäitimme, joilla oli kylmä, käskivät juoda teetä hunajan kanssa, koska Se parantaa immuniteettia hyvin ja sillä on edullinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Hunaja on erittäin maukas herkku. Siksi sinun ei tarvitse suostutella lasta syömään lusikallista hunajaa pitkään. Paras valita mehiläinen hunaja.

Tässä tapauksessa on parempi luopua mehiläisestä ja valita vähemmän allergeeninen vaihtoehto. Sinun ei myöskään pitäisi antaa hunajaa alle 2-3-vuotiaille lapsille, koska Altistumisriski tässä iässä on korkein.

Sipulit ja valkosipuli

Näistä vihanneksista tulisi sanoa erikseen, koska ne sisältävät paljon phytoncidesia, jotka taistelevat haitallisia bakteereja vastaan. Sipulit ja valkosipuli ovat jo kauan olleet paras folk-korjaustoimenpide, joka parantaa nopeasti koskemattomuutta. Ne voidaan antaa lapselle aivan kuten leipää tai muuta ruokaa. Mutta eivät kaikki lapset rakastavat sipulia ja valkosipulia katkeran makunsa vuoksi.

Tällöin sipuli voidaan hakata hienoksi ja lisätä levylle ja valkosipulia hieroa paahtoleipää. Niiden haihtuvia ominaisuuksia voidaan käyttää myös suojana. Leikkaa sipuli tai valkosipuli lautaselle ja aseta se lähelle lastensänkyä tai muuta paikkaa, jossa lapsi usein sijaitsee.

D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Näitä ovat muun muassa merikalat, kasviöljyt ja maitotuotteet. Tällä hetkellä on olemassa teoria, että flunssa voidaan hoitaa yhden D-vitamiinin avulla. Se tulee elimistöön pääosin ihon kautta auringonvalolla.

Talvella tämän vitamiinin sisältö vähenee merkittävästi, joten sitä on täydennettävä syömällä D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. D-vitamiini häviää paistettaessa tai keitettäessä, kuten viljan kanssa. Jos päätät kokata kalat, se on parasta höyryä tai hautua ilman öljyä.

Pähkinät

Hyödyllinen vaikutus kehoon. Kaikkia muttereita voidaan käyttää immuunijärjestelmän tehostamiseen. On myös suositeltavaa käyttää erilaisia ​​kasviperäisiä teetä, maitotuotteita ja maitotuotteita, tuoreita mehuja, mutta puhumme niistä myöhemmin.

Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille

Hyödyllisiä elintarvikkeita voidaan ottaa ruoan tai bioaktiivisena lisäaineena. Jos sinulla ei ole aikaa koota lapsen ruokalista pitkään, voit antaa hänelle säännöllisesti maukkaita kansanhoitovälineitä - vitamiiniseoksia. Ne voivat helposti auttaa nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Alla on muutamia näistä resepteistä.

Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos

Monivitamiiniseoksen valmistukseen tarvitaan: 1 sitruuna, 50 g viikunoita ja 100 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja maapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Pese sitruuna perusteellisesti kuumalla vedellä ennen keittoa. Raastaa se raastetuksi kuoreksi.

Sitten jauhetaan sekoitinpähkinöissä, rusinoissa, kuivatuissa aprikooseissa, viikunoissa ja yhdistämällä ne kuorineen. Purista sitruunamehua valmistettuun seokseen ja lisää nestemäinen hunaja. Tuloksena oleva koostumus lähtee 48 tuntia pimeässä astiassa. Annettuaan lapselle 1-2 tl 3 kertaa päivässä tunnin ajan ennen ateriaa.

Resepti 2: omenoilla

Lääkkeen valmistamiseksi ota: 3 omenaa, 1 lasi saksanpähkinöitä, 0,5 lasillista vettä ja 0,5 kg. karpaloita ja sokeria. Sitten mash marjat ja leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset, peitä ne vedellä ja kiehauta alhaisen lämmön yli. Jäähdytä seos. Ota pitäisi olla 1 tl kahdesti päivässä.

Resepti 3: kuivattujen hedelmien seos

Valmistelemaan kuivattujen hedelmien seosta tarvitaan: 1 sitruuna ja 250 g rusinoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, luumuja ja kuivattuja aprikooseja.
Teemme samoin sitruunalla kuin ensimmäisessä reseptissä.

Me lajitellaan kuivatut hedelmät, pestään ja kuivataan. Kaikki ainesosat, hunajaa lukuun ottamatta, jauhavat sekoittimen tai kiertyvät lihamyllyssä. Sitten kaada hunajaa ja laita se steriiliin astiaan. On tarpeen antaa lapselle 1 tl 30 minuutin kuluessa. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Tuoreet mehut ja niiden edut

Tiedämme, että vihannekset ja hedelmät ovat hyviä keholle. Mutta myös tuoreet mehut, jotka ovat paljon parempia kuin pakkaukset, ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat mukana koko organismin työssä. Mutta jokainen mehu vaikuttaa kehoon eri tavoin, joten sinun pitäisi ymmärtää kaikenlaisia ​​mehuja, joita lapsesi voi ja pitäisi juoda.

• Aprikoosi. Se vaikuttaa myönteisesti maksaan ja ihoon, parantaa näköä;
• Oranssi. Sisältää suuren määrän vitamiineja C, B1, B5, B12. Sitä suositellaan vilustumiselle ja stressille;
• Koivu. Äänet, aktivoi aineenvaihduntaa, parantavat ruoansulatuskanavaa;
• Rypäleen. Suositellaan lapsille, joilla on runsaasti rautaa, sävyjä;
• Granaattiomena. Se on hematopoieettinen, parantaa immuniteettia, vaikuttaa myönteisesti lähes kaikkien elinten toimintaan, sisältää monia vitamiineja, mineraalisuoloja, sokereita, kuitua;
• Greippi. Sisältää C-vitamiinia, normalisoi aineenvaihduntaa ja verenpainetta;
• Päärynä. Estää liikalihavuuden;
• Kaali. Nopeasti imeytynyt, runsaasti klooria, rikkiä ja jodia, parantaa hiusten, ihon ja kynsien tilaa;
• Sitruuna. C-vitamiinin ja monien muiden ravintoaineiden lähde parantaa hermo- ja verenkiertojärjestelmiä;
• Porkkana. Sisältää kaliumia, foolihappoa ja karotenoideja, jotka muodostavat A-vitamiinin. Tämä vitamiini on vastuussa ihon ja limakalvojen tilasta.
• Tattari Sisältää vitamiineja - A, B1, B2, B3, C, E, hivenaineita - booria, rautaa, mangaania, kasviperäisiä antibiootteja ja orgaanisia happoja;
• Persikka. Rikas kaliumsuoloja, jotka vahvistavat sydämen lihaksia;
• Sokerijuurikasta. Sisältää kalsiumia, natriumia, klooria. Parantaa hermoston, munuaisten, sappirakon ja verisuonten tilaa. On suositeltavaa juoda muutaman tunnin kuluttua valmistuksesta.
• Tomaatti. Sisältää runsaasti luonnollisia sokereita, C-vitamiinia, orgaanisia happoja. Se parantaa muistia, sydämen toimintaa, aineenvaihduntaa ja hermoston tilaa, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia;
• Kurpitsa. Se parantaa verenkiertoa, suoliston ja maksan toimintaa. Tyhjentää myrkkyjä, taistelee vilustumista ja rasituksia;
• Mustaherukka mehu. Lisää koskemattomuutta;
• Ruusunmarjan mehu. Parantaa aineenvaihduntaa, ruokahalua, infektiokykyä, lisää kestävyyttä;
• Omena. Rikas, kalium ja boori.

Kun olet juonut mehua, pyydä lasta huuhtelemaan suu vedellä, jotta emali pysyy hyvässä kunnossa.

Jos koskemattomuus on hyvin heikentynyt tai sinulla ei ole mahdollisuutta tarjota lapselle tarpeeksi vitamiineja, jotka toimitetaan ruoan kautta, käänny apteekeissa myytäviin työkaluihin.

Jos lapsellasi ei ole erityisiä lääkärin ohjeita, on parasta valita multivitamiinivalmisteita. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, jotka lapsen tulisi saada päivittäin.

Valittaessa vitamiineja lapselle on otettava huomioon hänen ikänsä ja muut yksilölliset ominaisuudet riippuu tarvittavien aineiden päivittäisestä kulutuksesta.

Jos et, niin sinulla on mahdollisuus valita väärä annostus, joka johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Kun valitset lapselle vitamiinikompleksin, on parasta neuvotella apteekista tai ainakin apteekista.

Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa, koska se on siinä, että suurin määrä immuunijärjestelmän soluja toimii.

Immuniteetti vähenee dysbioosin vuoksi (normaalin prebioottien määrän väheneminen suolistossa). Prebiootit tuottavat suurimman osan vitamiineista, ja ne ovat myös vastuussa toksiinien poistamisesta ja haitallisten bakteerien lisääntymisen estämisestä.

Normaalin suoliston mikroflooran ylläpitämiseksi tarvitaan laktobakteereja ja prebiootteja. Tällä hetkellä myymälöissä on melko vähän "rikastettuja" ja "väkevöityjä" juomia. Mutta on parempi toimia osoittautuneena tapana lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Muinaisista ajoista lähtien juustoa kutsuttiin mihin tahansa hapanmaitotuotteeseen, mukaan lukien raejuusto, josta se oli paistettu tortilla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsesi kuluttaa maitotuotteita kahdesti päivässä, SARS- ja flunssan kehittymisen riski vähenee merkittävästi (erityisesti 3-7-vuotiaille lapsille). Taudin tapauksessa lapset, jotka kuluttavat säännöllisesti maitotuotteita, vähemmän ilmeisiä oireita ja vähentävät merkittävästi taudin kestoa.

Jotta lapsi voi kasvaa terveeksi ja aktiiviseksi, hän tarvitsee oikean päivittäisen rutiinin, johon tulisi kuulua liikunta, kävely, ateria- ja nukkumisaikataulu sekä hygieniamenettelyt.

Aamuharjoitus

Päivän aloittaminen on parasta liikuntaa, joka auttaa piristämään, tuoda lihaksia ja verisuonia sävyyn, mikä ei vaikuta henkiseen toimintaan.

Edellyttäen, että lapsi harjoittaa säännöllisesti aamuharjoituksia, hänen ruokahalunsa, verenkierto, aivojen toiminta paranee, sairauksien riski ja nopea uupumus vähenevät.

Kävely ja kovettuminen

Hyvä tapa lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet, kuten raikas ilma ja kovettuminen. Lapsen kovettumisen aloittaminen on aloitettava lapsenkengistä. Ensinnäkin, sinun ei pidä toistaa monien virheitä - kääriä lapsi liian pitkälle ja pitää se kuumassa ja tukossa huoneessa.

Pue lapsi yksinomaan säähän. Unohda vanha ilmaisu "luiden lämpö ei särky." On jo pitkään todistettu, että kehon ylikuumeneminen on huonompi kuin hypotermia. Sama koskee jalkoja: henkilön jalka on suunniteltu kulkemaan viileällä pinnalla. Jalkissa ei ole elintärkeitä elimiä, jotka voivat olla pakkasia, joten hieman viileä vauvajalka on ehdoton normi.

Käärimisen lisäksi kuumia kylpyjä ovat erittäin haitallisia. Uimaveden tulee olla 37–38 ° C. Lapsen leimaamiseksi on suositeltavaa vähentää asteittain veden lämpötilaa uimista varten.

Ota vauva kävelylle, mieluiten kahdesti päivässä. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen terveydelle, koska talossa hän hengittää pölyä (vaikka siistitkin useita kertoja päivässä, se pysyy edelleen), vanhentunut ilma (varsinkin lämmityskauden aikana).

Kotona ollessaan lapsi ei saa riittävästi happea, joka kyllästää jokaisen kehon solun, mikä voi johtaa epämukavuuteen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa hänet ulos, tuuleta huone niin usein kuin mahdollista.

Lepo ja nukkua

Mikään muu kansanhoito ei lisää lapsesi koskemattomuutta, jos hän ei saa kunnollista lepoa. Lapset, varsinkin pienet lapset, ovat erittäin nopeasti ylityöllistettyjä, ja uni auttaa täydentämään hukattua voimaa. Alle 7-vuotias lapsi tarvitsee päivittäistä unta.

Jos hän ei saa sitä, tapahtuu hermoston ylikuormitus, joka voi vaikuttaa haitallisesti jatkokehitykseen. Lihaksen ja aivojen lepotilan lisäksi elin rikastuttaa unen aikana happea (syvän unen aikana keuhkot auki ja hengitys syvyyteen).

Muutama tunti ennen yöunet täytyy pelata hiljaisia ​​pelejä lapsesi kanssa (voit lukea kirjoja). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Hyvää vartaloa varten yöunet tulisi aloittaa viimeistään klo 22.00. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että tuuletat huoneen, jossa vauva nukkuu. Voit myös kävellä.

Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta

Päivätilassa nuorten (3-4-vuotiaat) ja keskisuuret (4-5-vuotiaat) ryhmät päiväkodissa tarjoavat 12-12,5 tuntia unta, joista 2 tuntia yhden kerran päivällä nukkumaan. Vanhemmille lapsille (5-6-vuotiaat) ja valmisteleville (6-7-vuotiaille) ryhmille nukkumiseen tarvitaan 11,5 tuntia (10 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivällä).

Nukkumisen kesto kouluikäisillä lapsilla vaihtelee iän mukaan ja on:

• 7-10-vuotiailla - 11-10 tuntia;
• 11-14-vuotiailla - 10-9 tuntia;
• 15-17-vuotiailla - 9-8 tuntia

Hygienia ja puhtaus talossa

Lapset, erityisesti 3-vuotiaat, tutkivat maailmaa. Kaikkialla he indeksoivat ja näyttävät joka nurkassa. He voivat ryömätä lattialla, ja toisen sekunnin jälkeen vedä kätensä suuhun. Siksi lapsen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää säilyttää talon puhtaus. Antakaa aikaa puhdistaa joka päivä (sen pitäisi olla myös märkä).

Jos sinulla on pieni lapsi, odota lemmikkisi kanssa. Sinun pitäisi myös välttää paljon pehmeitä leluja ja kirjoja huoneessa, jossa lapsi on ne keräävät paljon pölyä.

Lasten hygienia ei ole yhtä tärkeää täydellisen kehityksen kannalta. Lapset ovat hyvin aktiivisia, ja usein ne likaantuvat ja hiki. Siksi sinun täytyy pestä kädet pelien jälkeen ja ennen syömistä, ottaa päivittäinen suihku ja tietysti tarkkailla aamukahvaa. Älä anna lasten syödä likaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä tai nosta jotain kaduilla. Tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Ominaisuudet lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi taudin jälkeen

Jos lapsesi on äskettäin kärsinyt taudista, sinun on tiedettävä, miten lapsen koskemattomuutta voidaan parantaa hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat palauttamaan voimaa eivätkä vaikuta kielteisesti kehoon. Tämä voidaan tehdä vitamiiniseosten avulla (reseptejä on kuvattu aikaisemmin) ja erilaisia ​​hyödyllisiä teetä, tinktuureja ja limakalvoja.

Teettien ja tinktuurien reseptit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi:

1. "Neljä yrttiä." Valmistelemaan ota mäkikuismaa, immortelle, kamomilla ja koivun silmut (yhtä suurina määrinä), kaada kiehuvaa vettä niiden päälle ja jätä yön yli termospullo. Juo 1 kerran päivässä 30 minuuttia ennen syömistä.

2. "Pähkinälehdet". W Art. lusikka lehdet kaada 3 kupillista kiehuvaa vettä ja vaatia yötä. Juo 1 kuukausi.

3. "Luostarin teetä." Litralla vettä otamme 1 rkl. lusikka lonkat ja juuret devyasila, keitä 20 minuuttia ja vaadi tunti. Sen jälkeen lisätään samankaltaisina määrinä johanneksen vierre ja oregano, kiehauta ja vaaditaan 2 tuntia.

4. "Ivan teetä, minttua, kastanja kukkia, sitruunamelami." Sekoita ainekset yhtä suurina määrinä. 2 ruokalusikallista on 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Vaadimme ja käytämme pieniä määriä koko päivän ajan.

5. "Puolukka." Ainesosat: kuivatut puolukanlehdet - 12 g, sokeri - 10 g. Kaada kiehuva vesi puolukkaan lehtien päälle ja hauduta 10 minuuttia. Lisää sokeria ja juo tuoretta.

6. "Teetä juurikkaasta". Ainesosat: kuivatut vadelmat - 5 g., Mustaherukan kuivatut lehdet - 2 g, vuoristo tuhka - 30 g. Täytä kiehuvaa vettä 7-10 minuuttia. Kaada muki, laimentamalla kiehuvalla vedellä.

Hunaja, valkosipuli, sitruunahoidon reseptit

Sekoita seos hunajan kanssa ja aseta se pois. Kun se on seisottu, kaada mehu.

Kaada se tummaa lasiastiaan ja säilytä 10 päivää kylmässä.

Kuori sitruunat ja valkosipuli, pilko ne. Lisää seokseen hunajaa ja voita.

Se näyttää melko paksulta massalta. Pidä tarve jääkaapissa.

Propolis palauttaa koskemattomuuden

Propolis on yksi parhaista viruslääkkeistä ja mikrobilääkkeistä. Se sisältää mineraaleja, jotka kykenevät aktivoimaan ja moduloimaan vartalon suojaavia toimintoja. Tästä johtuen immuniteetin lisääntyminen tapahtuu muutaman tunnin kuluessa.
Hyvä keino on hunaja propoliksella.

Jotta voisit tehdä sen, sinun täytyy ottaa hunaja ja puhdas propolis 4: 1 -suhteessa ja sulata se vesihauteessa. Sekoita sitten huolellisesti.

Anna vauvalle ½ tl. Maitoon voidaan lisätä myös propolis-tinktuura (1-2 tippaa). On parasta juoda maitoa propoliksella ennen nukkumaanmenoa.

Ruusunmarjan keittäminen - hyödyllisin tapa vahvistaa immuunijärjestelmää

Se parantaa näköä, vahvistaa hiuksia ja kynnet, palauttaa maksan aineenvaihduntaprosessit, sillä on lievä choleretic vaikutus, normalisoi ruoansulatusprosessin.

Keittäminen lonkat on hyvä kansan korjaamiseksi parantaa koskemattomuutta. Hän voi helposti laittaa lapsen jaloilleen sairauden jälkeen hyvin nopeasti.

Miten keittää ja käyttää keittämistä

Ota 4 rkl. lusikat murskattuja ruusunmarjoja, täytä ne 1 l: lla. vedellä ja laittaa hautua. Heti kun vesi kiehuu, vähennä lämpöä ja keitä 10-15 minuuttia. Juoman valmistuksen jälkeen se jäähdytetään ja kiristetään. Liemen maun parantamiseksi on sallittua lisätä hunajaa, sokeria tai rusinoita.

Säilyttää luonnonvaraisten ruusujen hyödyllisiä ominaisuuksia, voit turvautua toiseen keittämiseen - kaada 3 rkl. lusikka marjoja 3 kuppia kiehuvaa vettä ja anna infuusiota termosissa 2 tunnin ajan.

Se on lupa antaa liemi dogrose lapsille 6 kuukauden kuluttua - 100 ml. päivässä. Normaali 1–3-vuotias lapsi - 200 ml ja 3-7-vuotiaana - 400 ml. Vanhemmat lapset saavat lisätä määrän 600 ml: aan.

Vuodesta annetuista tavoista vahvistaa koskemattomuutta voit valita parhaiten haluamasi. Muista vain, että menestys riippuu säännöllisyydestä.

Siksi on suositeltavaa muistaa näistä menetelmistä, ei vain silloin, kun lapsi on sairas, vaan myös sairauksien ehkäisyyn.

Miten kasvattaa lapsen koskemattomuutta, kun hän on jatkuvasti sairas, kun taas pienin hypotermia johtaa kylmään? On olemassa monia tekniikoita kehon puolustuksen lisäämiseksi. Mutta ensin sinun on ymmärrettävä, miksi lapsen immuunijärjestelmä kärsii ja mikä on provosoiva tekijä.

Useimmissa tapauksissa vanhemmat osallistuvat usein heidän lapsensa esiintymiseen. Tosiasia on, että jopa pienimmän kylmän ollessa kyseessä ne alkavat puristaa antibiootteja lapsilleen. Tässä tapauksessa keho lakkaa tekemästä jotakin suojelemiseksi, koska sen toiminta tässä tapauksessa suoritetaan antibakteeristen lääkkeiden avulla.

On välttämätöntä, että immuunijärjestelmä pystyy selviytymään itsenäisesti patogeeneistä, mutta myös noudattamaan tiettyjä sääntöjä, jotka edistävät sen vahvistamista.

Tapoja vahvistaa immuniteettia lapsilla

Heikko immuniteetti lapsilla johtuu useista tekijöistä. Hyvin usein se laskee sairauden jälkeen. Tällöin lapsi on altis pienimmälle tartunnalle ja on alttiina komplikaatioille myös tavallisen kylmän jälkeen, tauti voi tulla krooniseksi. Tällöin vanhemmat ajattelevat, mitä tehdä ja mihin toimiin ryhdytään kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi.

Lapsen immuniteettia voidaan parantaa monilla eri toimenpiteillä:

• Kurssikäsittely immunostimulaattoreilla. Näihin tarkoituksiin ei ole tarpeen käyttää lääkkeitä pillerimuodossa, voit ostaa tavallista interferonia jauheena ja laimentaa sen sitten hautaamalla sen nenän sisään. Voit ostaa valmiita ratkaisuja. Tämä menetelmä auttaa estämään taudin toistumista. Näitä lääkkeitä ei kuitenkaan ole suositeltavaa käyttää jatkuvasti. 10 päivää riittää.
• Vitamiinihoito. Lasten immuniteetin parantamiseksi on suositeltavaa täyttää tarvittavien hivenaineiden puuttuminen. Tätä varten eri ikäisille lapsille on tällä hetkellä monia vitamiinikomplekseja.
• Karkaisu. Erittäin tärkeä menettely on kontrastisuihku, joka pystyy nostamaan immuunijärjestelmää ja lisäämään kehon vastustuskykyä erilaisille virus- ja bakteeri-infektioille. Mutta tässä tapauksessa sinun ei tarvitse liioitella sitä ja aloittaa pieni. Ensinnäkin voit kaataa jalat ja kädet vuorotellen kuumalla tai kylmällä vedellä. Sitten hetken kuluttua mene koko kehoon. Lapsille ei tarvitse tehdä suurta lämpötilaa.
• Päivän sääntely. On tärkeää, että lapsi joka päivä oli raikkaassa ilmassa ja nukkui vähintään 8-9 tuntia päivässä. Mitä nuoremmat lapset ovat, sitä enemmän aikaa he tarvitsevat nukkumaan. Älä unohda kävellä, vaikka kylmällä säällä. Voit mennä ulos 20 minuutin ajan ja se riittää.

Tuotteet kehon puolustuksen parantamiseksi

Monet vanhemmat ovat kiinnostuneita tietää, mitkä elintarvikkeet lisäävät koskemattomuutta lapsilla, koska vitamiineja ja hyödyllisiä hivenaineita tulee pääasiassa elintarvikkeista.

Ensin täytyy säätää virrankulutusta. Et voi laiminlyödä mitään ateriaa. Tällöin lapsille tarkoitetun aamiaisen tulisi alkaa maidon viljatuotteista. Se voi olla erilaisia ​​puuroja: kaurajauhoa, kaurajauhoa, hirssiä tai riisiä. Jos lapsi ei pidä tätä ruokaa, voit korvata sen omlettilla tai keitetyillä munilla. Myös käyttökelpoinen raejuusto ja kermaviili. Siten on tärkeää, että keho vastaanottaa tarpeeksi proteiinia immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan.

Ruokavaliossa tulisi aina olla ensimmäinen ruokalaji. Suositellaan elimistöön tarvittavia vitamiineja sisältävien tuoreiden hedelmien ja vihannesten päivittäistä kulutusta.

Tarvittavat tuotteet koskemattomuuden parantamiseksi:

1. kefiiri, luonnollinen jogurtti, juusto, ryazhenka, hapankerma;
2. pehmeä juusto;
3. vähärasvaiset kalat;
4. banaanit, appelsiinit, mandariinit, kaki, omenat, feijoa, kiivi jne.;
5. tomaatit, munakoisot, kurkut, paprikat, kesäkurpitsa, kurpitsa, parsakaali;
6. hunaja;
7. valkosipuli ja sipulit.

Sinun tulisi myös sisältää terveellisiä juomia, jotka lisäävät immuuneisuutta lapsilla: hedelmäjuomat tuoreista marjoista, hyytelöistä ja luonnollisista kasviperäisistä teistä.

Aterioiden tulisi olla erilaisia ​​ja hyödyllisiä. On välttämätöntä jättää purukumi, lastut ja muut korvikkeet. On hyödyllistä käyttää oliiviöljyä lisäämällä se salaatteihin. D-vitamiini, joka lisää immuniteettia, sisältyy myös kasviöljyyn.

On kuitenkin muistettava, että hedelmien ja vihannesten pitäisi olla terveellinen iltapäivä välipala tai välipala, mutta ne eivät voi korvata täyttä ateriaa. On parempi luopua kokonaan leikkausten ostamisesta ja poistaa punaista lihaa lapsen ruokavaliosta. Turkki on käyttökelpoisempi ja erityisesti - kananliha.

Folk-korjaustoimenpiteet koskemattomuuden turvaamiseksi

Miten kasvattaa lapsen koskemattomuutta kansanhoitoon, on erittäin kuuma aihe, koska monet äidit ja isät eivät yksinkertaisesti luota nykyaikaisiin lääkkeisiin ja haluavat lisätä lasten kehon vastustuskykyä luonnollisilla resepteillä.

• Liemi lonkat. Tätä menetelmää voidaan käyttää lähes kaikissa ikäryhmissä. Tosiasia on, että tämä marja sisältää runsaasti C-vitamiinia myös kuivatussa muodossa. Brew ruusunmarja ja käyttää sitä sijasta teetä on erinomainen apuväline vahvistamaan lapsen kehon epidemioiden aikana.
• Viiriäiset munat. Tätä työkalua tarjoaa monien suosittujen hoitomenetelmien kannattajien käyttöön. Viikunamunat sisältävät sellaisia ​​hyödyllisiä elementtejä kuin A-, C-, magnesium-, kalsium-, kalium- ja fosforit. Riittävästi kaksi kappaletta päivässä kasvavaan kehoon ravinteiden puutteen täyttämiseksi.
• Luonnonmukaiset makeiset. Tätä varten voit tehdä herkullisen herkun, joka voi merkittävästi parantaa koskemattomuutta. Voit tehdä tämän samoin määrin: rusinat, saksanpähkinät, mantelit, päivämäärät ja kuivatut aprikoosit. Haluttaessa voit lisätä luumut. Seuraavaksi sinun on jauhettava kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoitettava keskenään, jolloin niistä saadaan pieniä karkkeja. Hyödyllinen herkku ei voi vain vahvistaa kehoa, vaan myös säätää suolistoa.
• Keittäminen minttu, sitruunamelami, kamomilla ja paju-teetä. Tällaiset yrtit sisältävät monenlaisia ​​hyödyllisiä aineita, jotka vahvistavat kehon puolustusta ja voivat auttaa toipumaan sairaudesta. Kaikkia ainesosia voidaan käyttää yksin tai yhdistettynä. Se ei ole välttämätöntä tehdä viileä liemi, voit vain hautua ne kuin tavallinen teetä.
• Lääkeaine. Tämän hyödyllisen työkalun valmistamiseksi sinun täytyy ottaa tuoreita karpaloita ja piiskaa se sokerin kanssa sekoittajaan. Anna lapselle valmis koostumus 2 kertaa päivässä. Jos allergiaa ei ole, se voidaan ottaa useammin.

Lapsen kehon vahvistaminen kansanhoidolla on apumenetelmä, joka useimmissa tapauksissa antaa positiivisen dynamiikan: relapsien määrä vähenee, resistenssi lisääntyy epidemioiden aikana. Tärkeintä on noudattaa toimenpidettä eikä liioitella sitä niin, että lapset eivät kehittyisi inhottaviksi. Tätä varten on suositeltavaa vaihtaa reseptejä lapsen makuelämysten perusteella.

Useimpien vanhempien osalta kysymys siitä, miten lapsen immuunijärjestelmää vahvistetaan, on ensinnäkin - lapset kärsivät usein katarraalisista ja viruksellisista sairauksista. Lääkärit suosittelevat kiinnittämään enemmän huomiota tautien ehkäisyyn ja parantamaan immuuneisuutta alle 5-vuotiailla lapsilla. Tänä aikana siirretyt virus- ja bakteeri-infektiot ovat vaarallisia komplikaatioilla. Jos lapsi on usein sairas, tärkein osa kasvavan kehon suojelussa on keino lisätä lasten koskemattomuutta.

Valittaessa sopivia menetelmiä lasten koskemattomuuden palauttamiseksi ja vahvistamiseksi on annettava etusija turvallisille ja tehokkaille vaihtoehdoille. Tältä osin monet vanhemmat ovat kiinnostuneita oppimaan, miten lapsen koskemattomuus lisääntyy kansan korjaustoimenpiteillä. Vaihtoehtoisen lääketieteen reseptit perustuvat sellaisten luonnollisten ainesosien käyttöön, jotka oikein mitattuina eivät kykene vahingoittamaan myös vastasyntyneitä.

Syyt itsepuolustuksen vähentämiseen

On suositeltavaa nostaa koskemattomuutta varhaisesta iästä lähtien. 1–3-vuotiailla lapsilla immuunivaste on epävakaa ja usein heikko. Immuunivasteen vahvuus riippuu kehon tilasta. Yleensä alle vuoden ikäisillä lapsilla ei ole hankittua (adaptiivista) immuunivastetta, joka perustuu reseptorien aktiivisuuteen, joka on suunniteltu tunnistamaan vieraita ärsykkeitä.

Hankittu immuniteetti muodostuu koko elämän ajan.

Vuodesta syntymästä vuotiaille hän on lapsenkengissä. On olemassa tekijöitä, jotka estävät immuunijärjestelmän normaalia kehittymistä alle 3-vuotiailla lapsilla ja lisäävät viruksen ja bakteerien etiologian alttiutta vilustumiselle. Niiden joukossa ovat:

• hengityselinten ja ruoansulatuskanavan synnynnäiset patologiat;
• paikallisen immuunivasteen heikkeneminen, joka johtaa paikallisten kroonisten infektioiden muodostumiseen nenä- ja suuonteloon;
• allergia;
• struuma;
• myrkytystä ja hypoksiaa raskauden aikana.

Erillisesti on syytä mainita muita syitä, jotka lisäävät nuorten ikäryhmien sairastuvuutta:

• yhteydenotto suuren määrän ihmisiä kohtaan päiväkodin, peruskoulun, julkisten paikkojen (kaupat, julkinen liikenne, pelihuoneet, lasten viihdekeskukset) vierailujen aikana;
• epätyydyttävät ympäristöolosuhteet;
• vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden ravintoaineiden kehon puute;
• tartuntatautien aiheuttamat komplikaatiot varhaislapsuudessa;
• antibioottien ja muiden lääkkeiden kohtuuton käyttö;
• stressi, liiallinen psykologinen stressi;
• hygienia- ja sanitaatiotilanne olohuoneessa.

Kun etsit vastausta kysymykseen siitä, miten vahvistaa lapsen koskemattomuutta kansanhoitoon, on parasta ensin neuvotella lastenlääkäriin. Kansanhoitajien varassa on monia tehokkaita reseptejä, joilla pyritään parantamaan usein sairaan lapsen koskemattomuutta, mutta heidän nimityksessään olisi otettava huomioon mahdolliset vasta-aiheet.

Perinteisiä tapoja lisätä lapsen kehon vastustusta infektioihin

Ensimmäiset vaiheet, joilla jo 3–4-vuotiaan lapsen koskemattomuutta nostetaan, keskittyvät eliminoimaan kehon luonnollisen puolustuksen infektioita vastaan ​​syitä. Suurella roolilla on oikea päivä ja hyvä ravitsemus. Hoito-ohjelma sisältää vastaanoton:

• monimutkaiset vitamiinivalmisteet. Sairauden aikana ja sen jälkeen vitamiinien ja kivennäisaineiden kulutus kasvaa, mikä on vaikea kompensoida syömällä säännöllistä ruokaa;
• luonnollisten komponenttien (adaptogens) perusteella valmistetut biostimuloivat lisäaineet. Adaptogeenit estävät aktiivisesti taudin kehittymistä tai myötävaikuttavat sen helposti virtaamiseen. Nämä ovat tinktuurat, keinot, uutteet ginseng-juuresta, schisandrasta (kiinalainen ja kauko-itä), eleutherokokki, echinacea, propolis. Apteekkikumppanit - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (mehiläinen maito, lakritsi), Politabs (fermentoitu siitepöly), Cernilton (kuiva siitepölystä saatu uute), Fitit "(Lääkevalmisteiden uutteet)," Likol "(Kiinan Schizandran öljy);
• apteekkilääkkeitä, joilla on immunomoduloivia vaikutuksia. Lääkkeitä “IRS-19”, ”Ribomunil”, ”Bronhomunal” määrätään varhaisesta iästä lähtien - heidän apuaan on mahdollista lisätä jopa imeväisen koskemattomuutta. Nämä lääkkeet sisältävät vaarattomia bakteerien vauvaeroja, jotka ovat useimmiten kurkussa, nenä- ja keuhkoputkissa esiintyvien tartuntatautien aiheuttajia. Lääkkeet toimivat rokotteen menetelmän mukaisesti. Pienen potilaan kehoon pääseminen pakottavat immuunijärjestelmän sopeutumaan itsenäisesti patogeeneihin, reagoimaan niiden tunkeutumiseen ja tuottavat vasta-aineita, jotka lokalisoivat patogeenisten bakteerien ja virusten aktiivisuutta.

Vanhempien, jotka ajattelevat, miten lapsen koskemattomuutta parannetaan 3-4 vuoden kuluessa, on oltava tietoisia siitä, että adaptogeenien ja immunomodulaattoreiden hoito edellyttää järjestelmällistä lähestymistapaa. Halutun tuloksen saavuttamiseksi nämä lääkkeet otetaan jatkuvasti pitkään. Hoidon jälkeen muodostuu immuniteetti, joka suojaa kehoa infektioista tietyn ajan (yksittäinen indikaattori).

2–3 kuukauden tauon jälkeen rokotus tehdään yleensä. Lastenlääkäri määrittelee annoksen, sisäänpääsyn keston ja uudelleenkurssin ajoituksen.

Hengitä allergioita aiheuttavien lasten koskemattomuutta, sinun on määrättävä huolellisesti hunajaa ja mehiläistuotteita sisältäviä lääkkeitä. Jos tällaisia ​​aineita vastaan ​​on havaittu allergiaa, hunajapohjaisia ​​lääkkeitä on hävitettävä.

Muita tapoja parantaa lapsen terveyttä

Ottaen huomioon, miten parannettaisiin 2-vuotiaan ja nuoremman lapsen koskemattomuutta, sinun on kiinnitettävä huomiota kovettumiseen, mikä auttaa ylläpitämään kehon omaa puolustusta asianmukaisella tasolla. Lapsen kovettumista suositellaan aloittamaan hyvin varhaisesta iästä alkaen - 1,5-2 kuukautta. Näihin tarkoituksiin tehdään säännöllisesti kovettamismenetelmiä:

• kävely paljain jaloin. Lapsella pitäisi olla mahdollisuus kävellä paljain jaloin lattialla, jolloin istunto kestää vähitellen. Kesällä käveleminen lattialla on parempi korvata jalka paljain jaloin ruoholla. Sen jälkeen vauva kuluu kuivia kenkiä ja pakko aktiivisesti liikkua parantamaan verenkiertoa;
• jalat. Menettely suoritetaan yleensä ennen nukkumaanmenoa. Veden lämpötila ensimmäisen istunnon aikana on 20 ° C. Kesto kestää 30 sekuntia. 3-4 tunnin välein lämpötila laskee 1 ° C. Jos pieni potilas sopeutuu nopeasti suihkuun ja menettely ei aiheuta hänelle epämukavuutta, voit vähitellen lisätä viileään veteen altistumisaikaa 2 minuutissa;
• jalka-kylpyjä. Laita vauva kylmällä vedellä täytettyyn kylpyyn. Istunnon aikana hänen on siirryttävä jalasta toiseen;
• Kontrasti jalka kylpyjä - tehokas menetelmä kovettuminen, joka on hyödyllinen vanhemmille, jotka haluavat oppia parantamaan koskemattomuutta lapsen kansan korjaustoimenpiteitä. Menettelyä varten valmistetaan kaksi kylpyhuonetta. Yhdessä niistä vesi kuumennetaan 37 ° C: seen, toisessa veden lämpötila on 20 ° C. Vaihtoehtoisesti laske lapsen jalkoja ensin ensin yhteen kylpyyn ja sitten toiseen. Neljän sukelluksen jälkeen, joissa on eri lämpötiloja, lapsen jalat pyyhitään kuiviksi ja laitetaan lämpimille sukille. Jäähdytysveden lämpötila laskee vähitellen 15 ° C: een ja lämmin veden lämpötila nousee 42 ° C: seen;
• profylaktinen gargling Kurkun huuhtelu on viileää vettä, jonka lämpötila on 22 ° C. Menettely suoritetaan aamulla ja illalla pesun aikana. Jokaisen viikoittaisen päivittäisen istunnon aikana huuhteluveden lämpötila laskee 1 ° C;
• usein kävelee raitista ilmaa. Alkaen toisesta elämästä sinun täytyy kävellä vauvan kanssa joka päivä 30-40 minuutin ajan. Kesällä on suositeltavaa kävellä useita kertoja päivässä.

Vanhempien, jotka ovat kiinnostuneita palauttamaan lapsen koskemattomuuden kotona, olisi kiinnitettävä huomiota akupainantaan. Joidenkin pisteiden säännöllinen hieronta lapsen kasvoissa ja kehossa johtaa entistä parempaan sellaisten aineiden tuotantoon, jotka lisäävät heidän omaa koskemattomuuttaan. Nämä ovat interferoni (proteiini, jonka elimistö erittää vastauksena viruksen käyttöönottoon), lysotsyymi (antibakteerinen aine), komplementti (immuunijärjestelmän proteiinien joukko, joka vastaa immuunivasteesta). Aktiiviset pisteet sijaitsevat:

• rinnan keskellä viidennen kylkiluun tasolla;
• jugulaarisessa ontelossa;
• nenän pohjassa;
• etuosan ruston etureunan edessä;
• hieman nasolabiaalisen taittimen pohjan yläpuolella nenän siivessä;
• käden takaosassa etusormen ja peukalon välissä.

Elimistön immuunijärjestelmän palauttamiseksi sinun täytyy hieroa aktiivisia pisteitä päivittäin 10-14 vuorokauden aikana sekä ensimmäisten kylmämerkkien jälkeen, kun lapsi joutuu kosketuksiin ARVI-potilaan kanssa. Menettely suoritetaan peukalon, indeksin tai keskisormen kevyillä puristusvaiheilla. Kierto suoritetaan ensin myötäpäivään ja sitten vastakkaiseen suuntaan. Valotusaika on 4-5 sekuntia molempiin suuntiin.

Lääkkeiden maksut ja seokset immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Lasten immuunijärjestelmään kuuluvat kansanhoitotuotteet sisältävät lääkekasveista valmistettuja keittoja ja infuusioita. Huumeiden reseptejä, jotka ylläpitävät korkean tason omia immuunijärjestelmiä:

• kasviperäisen kokoelman. Sekoita kuivattu ruoho - lakritsijuuri ja elecampane (yksi kerrallaan), hirveä (2 osaa), vadelma-lehtiä (4 osaa). Tl raaka-ainetta kaadetaan veteen (150 ml), kiehuu ja keitetään matalalla lämmöllä minuutin ajan, sitten suodatetaan. Valmis liemi tulee antaa lapselle 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoidon kulku on yksi kuukausi;
• kasviperäisen kokoelman. 4 ruokalusikallista kuivaa yrttiyhdistelmää (2 osaa oreganoa ja siemenjalkaa, 1 osa calamusia, 4 osaa viburnum- ja vadelma-lehtiä) kaadetaan 0,5 litraa kiehuvaa vettä, vaaditaan 5-10 minuuttia, suodatetaan, annetaan lapselle juoma 2-3 vastaanottoa. Hoidon kesto on yksi kuukausi;
• keittäminen marjojen luonnonvaraisten ruusu. 2 ruokalusikallista kuivattuja marjoja kaada 0,5 litraa vettä, kiehauta ja keitetään 5-7 minuuttia;
• vitamiiniseos. Pähkinät, rusinat, päivämäärät (kukin 1 lasi), mantelit (0,5 kupillista), kaksi sitruunaa, tuoreet aloe-lehdet 100 g: n määrästä kulkevat lihamyllyn läpi. Massassa lisätään 400-500 ml hunajaa, sekoitetaan huolellisesti, jätetään jääkaapiin kolmeksi päiväksi. Anna vauvalle 1 jälkiruoka lusikka kahdesti päivän aikana;
• vitamiiniseos. 1 sitruuna ja 0,5 kg karpalo marjoja kulkee lihamyllyn läpi. Massassa lisää 2 ruokalusikallista hunajaa, sekoita huolellisesti. Anna lapselle kaksi kertaa päivässä 1 rkl lämpimän teen kanssa (mieluiten kasviperäisiä, fenkoli-, kamomilla-, minttu-, vadelma-, linden-kukkia).

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on hyödyllistä lisätä pienistä potilaan valikoista mehuja ja kompotteja, jotka on valmistettu karpaloista, mustaherukasta, viburnumista ja vadelmista. Päivittäisessä ruokavaliossa on oltava maitotuotteita (raejuustoa, ryazhenkaa, jogurttia, kefiriä), tuoreita, keitettyjä ja höyrytettyjä vihanneksia ja hedelmiä.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

Kansanhoitoon tarkoitettujen lasten hoito merkitsee heidän immuunijärjestelmän lisääntymistä, jotta he voivat hoitaa nielunsa, yskää, tonsilliittia ja flunssa niin harvoin kuin mahdollista. Jotta lastentarha ei tule heille vaaralliseksi lähteeksi, jossa 2-3 päivän kuluessa he tarttuvat infektioon.

Ihmisoikeuskeinoja käyttävien lasten hoitaminen koskemattomuuden vahvistamiseksi ei ole niin vaikeaa, mutta se edellyttää johdonmukaisuutta ja johdonmukaisuutta.

Jotta lapsi ei sairastu

1. Ilmoita huone 1-2 kertaa päivässä.
2. Kävele useammin ja siirry enemmän.
3. Vauvan pitäisi saada tarpeeksi unta
4. Sisällytä ruokavalioon mahdollisimman paljon hedelmiä ja vihanneksia
5. Jätteet, joissa on väriaineita, makuja, säilöntäaineita jne. Älä tottele lapsia pelimerkkeihin, kekseihin, hiilihapollisiin juomiin ja muihin kemianteollisuuden tuotteisiin.

Miten nostaa lapsen kansanvapauksien koskemattomuutta

Huuhtele suu.

Jokaisen aterian jälkeen lapsen tulee huuhdella suusi suolavedellä. Tämä menetelmä vähentää bakteereiden pitoisuutta ja säästää hampaita kariesta. Tämä menettely ei häiritse aikuisia.

Hyödyllisiä teetä lapsille.

Jos lapsi ei halua huuhdella suunsa suolaisella vedellä, voit opettaa hänelle juoda hieman kamomillaa, ympyrätaidetta tai hypericumia syömisen jälkeen. Erittäin maukasta teetä saadaan luonnonvaraisten ruusujen, mintun, kamomillan seoksesta. Syömisen jälkeen teetä tai infuusiota huuhtoutuu ruoan roskat nielurisista ja bakterisidinen vaikutus limakalvoihin. Tämä menetelmä on hyvä vilustumisen ehkäisy.

Juo parantamaan immuniteettia lapsilla
Erittäin hyvä keino puristaa sitruunamehua veteen ja juoda sitä koko päivän. Työkalu on vieläkin tehokkaampi, jos lisäät täällä hunajaa, jos lapsella ei ole allergiaa.

Kuinka parantaa lapsen koskemattomuutta yksinkertaisilla harjoituksilla

Jos lapsella on usein kurkkukipuja, jos hänellä on heikkoja keuhkoputkia ja keuhkoja, tällaiset harjoitukset auttavat:

Lion aiheuttaa

Pyydä lasta saavuttamaan leuka kielen kärjellä ja pitämään sitä 3-10 sekunnin ajan. Tällainen kielen ja nielun kireyden asento parantaa verenkiertoa, nielu desinfioidaan ja liikenneruuhkat liukenevat, mikä aiheuttaa infektiota ja aiheuttaa anginaa ja muita ongelmia. Anna lapsen tehdä tämä harjoitus jokaisen harjauksen aikana. Kun angina on toivottavaa tehdä tämä joka tunti.

Kaula lämpenee

Lapsen tulee pyöriä pään hitaasti oikealle ja vasemmalle. Tämä harjoitus vaikuttaa korvien imusolmukkeisiin ja suojaa niitä tulehdukselta.

Keuhkoputkien ja keuhkojen hieronta

Opettakaa lapsellesi varovasti rintakehässä nyrkkeilemään nyrkkeilyäänään "a", "o", "u". Tällainen rintakehän itsehieronta kehittää keuhkoputkien järjestelmän luonnollista suojaa.

Herkullinen seos lasten kansanhoitoon

Mince 1,5 kupillista rusinoita, 1 kuppi saksanpähkinäytimiä, 0,5 kupillista manteleita, 2 sitruunaa, sekoita se 0,5 kupillista sulatettua hunajaa. Anna tämä seos lapselle 1-2 tl. (iästä riippuen) 3 kertaa päivässä tunti ennen ateriaa. Tämä työkalu soveltuu yli 2-vuotiaille lapsille.

Ravinto immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Jotta immuunijärjestelmä toimii normaalisti, se tarvitsee proteiineja, vitamiineja (A, B, C, E) ja mineraaleja (sinkkiä, magnesiumia, kuparia, rautaa).
Proteiini - liha, kala, palkokasvit
A-vitamiini - vihannekset, keltainen ja punainen, maksa, munat, voi
C-vitamiini - herukat, luonnonvaraisten ruusujen, sitrushedelmien, astelpuu, persilja, paprikat, mansikat
B-vitamiinit - muut eläimenosat, auringonkukansiemenet, täysjyväleipä, pähkinät, tattari, palkokasvit, itäneet viljat
E-vitamiini - maksa, siemenet, pähkinät, itäneet viljat, voi ja kasviöljy, kaurapuuro, tattari, pellavansiemenet, munat
Sinkki, magnesium, kupari, rauta - pähkinät, sisäelimet, viljat, omenat

Huomioi lapsen suoliston tila, koska immuniteetti riippuu suoliston mikrofloorasta. Suolessa on stimuloitu immunoglobuliinin synteesi, ja lisäksi kuonattu suolisto on este elintarvikkeisiin sisältyvien hyödyllisten aineiden imeytymiselle.
Suolessa oli normaalia, yritä varmistaa, että lapsi joi enemmän maitotuotteita, bio-jogurtteja ja syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti kuitua.

Lasten hoitomuotojen kovettuminen

Kurkun kovettuminen - juo viileitä juomia, syö jäätelöä. Meidän on toimittava varovaisesti, jotta lapsemme kurkku kyllästyy asteittain ja huolellisesti. Voit aloittaa suu huuhtelemalla kylmällä vedellä
Kehon yleinen kovettuminen - pyyhkiminen märkä pyyhkeellä, kylmällä vedellä, suihkulla, uima-altaalla.

hieronta

1. Tämä työkalu säästää lasta usein vilustumisesta, kurkkukipuista jne. Ota merelle pyöristetyt kivet. Douse ne lämmin keitetty vesi merisuola ja tippa etikkaa. Lapsen tulisi kävellä paljain jaloin näillä kivillä 3-5 minuutin ajan. Tee tämä menettely 2-3 kertaa päivässä.
2. On hyödyllistä hieroa lapsen jalat öljyillä: 2 tippaa eukalyptusöljyä, teepuuta ja sitruunapuuta sekoitetaan 20 ml: aan perusöljyä. Tee jalkahieronta 2-3 minuuttia

Kuoret lasten hoidossa

Erinomainen tapa vahvistaa immuunijärjestelmää on munankuorijauhe. Munankuoressa on mineraaleja, jotka stimuloivat lymfosyyttien muodostumista luuytimessä.
Huuhtele kuori, kalsinoi se ja hio se sitten kahvimyllyssä ennen jauheen vastaanottamista. Anna lapsille tl: n kärjessä 2-3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen - juo vettä tai lisää ruokaa.

Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta kauran kanssa

Jos lapsella on suolistossa esiintyviä ongelmia (ummetus, dysbakterioosi) ja immuniteetti heikkenee, on hyödyllistä ottaa kauran keittäminen. Huuhtele 100 g kauraa, kaada 1,5 litraa vettä, vaadi yötä, aamulla keitetään hiljaisella tulella 1,5 tuntia, viileä, rasittaa, purista. Lapset 6-12 kuukautta ottaa 1 tl., 1 - 3 vuotta - 1-2 rkl. l. 3 vuoden kuluttua - 100 g päivässä. Säilytä jääkaapissa enintään kaksi päivää. Tämän työkalun hoitokurssi on 1 kuukausi. Juomavesi aikuisille - suoliston toiminta paranee, maksa palautuu, ihon kunto paranee

kittivaha

Kun haluat nostaa koskemattomuutta, voit antaa lapselle aamulla tyhjän vatsan propolis-tinktuurilla 100 g: n maitoa tai propoliksen uutetta 100 g: ssa vettä. Voit käyttää sairauden ehkäisyssä enintään kuukauden, sitten kuukauden tauon. Pisaroiden määrä riippuu lapsen iästä - 3–7 vuotta, jolloin saadaan 3-5-7 tippaa.

Karpalo ja sitruuna

Leikkaa 0,5 kg karpaloita ja 1 sitruuna lihamyllyllä, lisää 1 rkl. hunaja (sokerialergiat), sekoita hyvin. On seos, jossa on 1-2 st.l. teetä 2-3 kertaa päivässä.

Neulojen hoito lasten folk korjaustoimenpiteitä

2 rkl. l. neulat kaada 0,5 litraa kuumaa vettä, keitetään 5 minuuttia, vaativat 2 tuntia, lisää 1 rkl. l. hunaja, aikuiset juovat 1/2 kupillista 2-3 kertaa päivässä, lapset 1–2 rkl. l. 3 kertaa päivässä iästä riippuen

Ja vielä muutamia vinkkejä lasten hoitoon lapsilla - varhaisen syksyn ja varhaisen kevään aikana voit tehdä immuunijärjestelmän parantamisen Echinacea-infuusion avulla, on parempi valita annos lääkärille. Kala tai tiivistysrasva myös vahvistaa lapsen kehoa, kun lapset otetaan sairastumaan paljon vähemmän

Yritä tehdä se niin, että lastentarhalle meneminen ei ole lapselle stressaavaa. Stressi johtaa heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Lisäksi halu pysyä kotona eikä mennä lastentarhaan voi olla sairauden psykologinen syy

On vain kolme luonnollista immuunijärjestelmää - nälkä, kylmä ja liikunta. Lapsia tulisi kävellä useammin, heitä ei pidä kääriä, heidän ei pitäisi olla kuumia kotona, heitä ei saa syöttää väkisin eikä lapsen tarvitse kysyä ruokaa.

Tervetuloa kaikille lukijoille! Nimeni on Svetlana. Hän valmistui Samaran valtion lääketieteellisestä yliopistosta punaisella tutkintotodistuksella.